化妆水能对皮肤起到再次清洁、补充水分、软化角质、帮助有效去角质，还有消炎杀菌的作用。越来越多的女性朋友开始使用爽肤水了，但是通常一瓶质量上乘的化妆水，价格也不便宜。不过不用怕，下面运河边百科(www.yunhebian.com)教大家简单实用又省钱的自制爽肤水的方法。不妨自己动动手，既经济又实用。 爽肤水作用 爽肤水它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值。 爽肤水应用于肌肤清洁后的工序，具有以下几个作用: 1、收敛，将清洁后张开的毛孔及时收缩。 2、深层清洁，通过爽肤水可以进一步清除毛孔中的污垢。 3、补水，爽肤水则能够补充所失的一定水分，防止脱皮。 4、舒缓，缓和成分就是能够降低皮脂腺的刺激，防止油脂的恶性循环分泌。 5、软化角质，促进老废角质的代谢，让毛孔通畅，便于营养吸收。 做水膜 1、沾湿爽肤水，一定要足量，以不滴下来为宜。 2、撕开棉片，棉片要选择稍微厚一点的三层棉片，沿着它的纤维走向撕开。 3、拉松棉片，向左右两边拉松棉片，使它变得更薄。 4、敷脸3分钟，注意3分钟后要立刻取下，避免水分蒸发令皮肤变干。 最后涂上保湿乳液，皮肤就会水当当。 一.白醋自制爽肤水 将矿泉水烧开后冷却，然后将水，白醋，和甘油兑在一起，搅拌均匀即可。白醋可以美白，保湿，补水，预防皱纹，提升皮肤的光泽度。这款爽肤水美白 的效果很好，抹脸、手、脖子、全身都可以，个人建议晚上在脸部使用。自制这款爽肤水一定要注意比例，如果比例不对，对皮肤很有伤害的。不同的皮肤类型可以使用不同的比例，油性皮肤适合的比例是：五分水，三分白醋，两分甘油。干性或者中性皮肤适合的比例是：一分水，一分白醋，一分甘油。 二.洋葱自制爽肤水 准备一个洋葱，适量的水，柠檬汁少许。然后将洋葱切成碎末，放入水中煎15分钟后取出汁，冷却后加上柠檬汁搅拌均匀即可(洋葱可以消毒，柠檬可以收缩毛孔，还可以美白肌夫)。经常使用，你会发现毛孔缩小了，肌肤光滑细腻了，而且还达到美白的效果。 三.白葡萄酒爽肤水 葡萄酒具有较强的补水效果，能够使粗糙的皮肤变得湿润亮泽。它所具有的收缩作用能够使皮肤更加洁净，但敏感性皮肤必须要在使用前进行测试。 四.红茶自制爽肤水 红茶、矿泉水、柠檬各适量。将矿泉水烧开，红茶放在滤碗中倒入矿泉水泡10分钟，晾凉，一定要晾凉，挤入几滴柠檬汁，用小瓶子装起来，放在冰箱中，可以用30天。有紧肤肌肤的效果。 五.黄瓜自制爽肤水 黄瓜洗净，去头尾，放入榨汁机中榨取汁液。用无菌滤布将残渣滤掉，将黄瓜与矿泉水(烧开后冷却)倒入瓶中，摇匀，保存在冰箱里即可。黄瓜可以使肌肤恢复弹性与活力，特别在夏天晒伤后，连续使用黄瓜保湿爽肤水两周，即可明显感受到晒伤后的暗沉和晒斑、雀斑得到了改善。 六.绿茶自制爽肤水 将矿泉水烧开，稍微冷却后，放入绿茶叶泡开。等茶水变凉后滤出茶叶，滴入4-5滴甘油，放在冰箱里保存即可。此款爽肤水有良好的收缩毛孔效果，能使皮肤变得更有弹性和紧致。最适合稍微偏油性肌肤，对长痘痘的皮肤也很有效。
女性每月花在护肤美容的钱，绝对不是一笔小数目。精明的女性当然希望能以最少的金钱换得最大的成效。今天运河边百科(www.yunhebian.com)就请来美容专家教大家将钱用在刀口上，遵循以下省钱法，不但有望大大减少美容方面的开销，而且成效很大！ 省钱妙招1：护肤品无需“照单全收” 很多女性都爱使用源自同一品牌、同一系列的产品。美容专家表示，这样做无妨，但没必要全套买下，只需买其中所需要的就可。 像油性肌肤，可考虑跳过润肤这步骤；大多收缩水功能在于清除皮肤上残留污垢。平日不化妆，“二度洁净”非必要，也就无需使用收缩水。 省钱妙招2：了解活性成分 要做精明的消费者，就必要勤做功课，了解护肤品内一些普遍存在的活性成分。 为了解决多重皮肤问题，或为了照顾早晚不同的肌肤需要，不少女性因而同时使用两三套或混搭多样护肤产品。 但专家指出，只要稍微留意，就会发现有的产品包装上也许申明针对不同肤质或有不同作用，但要是有效成分或配方相近，所能达到的效果基本是相似的，无需花钱再买。 不懂成分，乱买一通，搞不好会美容变“毁容”。比如，要是同时使用多样含果酸的产品，会导致皮肤受到过度刺激而变得红肿。最糟的是，消费者还可能因此误以为自己皮肤属于过敏性质。 皮肤问题严重患者，最好将护肤品拿到诊所向医生请教或使用医生推荐的护肤产品，以免导致反效果。 省钱妙招3：杜绝紫外线伤害 紫外线是许多皮肤问题，如皱纹、各类色斑、肤色不均匀等等的罪魁祸首。尤其亚洲人，特别容易长斑。所谓预防胜于治疗，勤于防晒可减少自由基对皮肤的损害，也避免未来得花更多钱解决问题。 护肤不防晒，等于浪费精力、时间和金钱，因为紫外线所导致的皮肤问题，如皱纹、斑点等等，难以逆转。一旦出现，即使利用最昂贵的护肤品也难以“力挽狂澜”。 省钱妙招4：洁肤产品无需花哨 不少洁肤产品宣传文字中，强调洁肤之余也有其他护肤功效，售价往往就比基本款的洁肤品高。 洁肤品停留在皮肤的时间短，肌肤往往来不及吸收有效成分就被洗掉了，能发挥的美容功效有限。他建议，选用含有相同活性成分的精华素和润肤露，效果会更明显。 专家认为，选择洁肤产品时，美容功效是其次，应注重的元素包括：一，是否适合肤质和需要；二，性质是否温和；三，能否有效去除化妆品和污垢。 省钱妙招5：用量不必多 很多人误以为，产品好，用量越多，效果越好。事实上，肌肤能吸收的分量有限，多余产品只会停留肌肤表层，造成浪费。 一般精华素、润肤霜、日霜、夜霜等产品用量大约是2角钱面积，防晒霜的用量则约5角钱币的面积。 专家提醒，有的护肤品用多了反而产生反效果。比如，很多人因担心皮肤干、长皱纹而大量使用润肤霜。其实润肤霜应针对性地用在干燥部位，过度使用润肤霜会导致肌肤再生过程中排掉的死皮被“粘”住，滞留皮肤表层，皮肤反而会因此看起来缺水、干燥、缺乏生气。 省钱妙招6：从饮食摄取胶原蛋白 目前火红的美容产品中，胶原蛋白口服产品肯定榜上有名。 专家指出，从日常饮食，如猪皮、鱼皮、雪耳、燕窝、黄豆等就可轻松摄取天然的胶原蛋白，而且，费用往往比口服美容保健品来得低。 省钱妙招7：自制护肤品 一些含果核磨砂颗粒的磨砂膏虽天然，但可能因为过度粗糙而导致皮肤受刺激。聚乙烯人造颗粒则会污染环境。 推荐自制磨砂膏，既天然、环保，而且具洁净、去死皮二合一功效。做法简单。只需把适量苏打粉加在平日用的洗脸霜中（约7兑3的比例）直接用在微湿的脸上就可以了。 DIY护肤品的方法 1、无名指护肤很给力 涂眼霜可不是用食指或中指，而是用无名指拍在眼周，这样力度适中。要注意是用在眼睛下方和眉骨上(皱纹无处不在啊人类!)。 2、勺子能消灭金鱼眼 以前觉得这么做好疯狂，尝试以后就爱不释手啦。任何时候，只要是有眼袋或者眼睛浮肿，把勺子浸在冰水中30秒(或者直接在冰箱里放一把勺子)，再用勺底轻压在眼睛上，一边15秒。 3、婴儿香波可以用来洗化妆刷 以前都是买便宜的化妆刷，这样脏的时候就可以直接扔掉。但现在喜欢的化妆刷都没那么便宜，必须清洗后重复使用。婴儿香波很温和，不会损伤刷头，就算有残留也不会刺激皮肤，同时也能很好地清除油脂和堆积的污垢。 4、闲置唇膏用来擦干燥部位 如果有闲置的唇膏什么的，可以放在冰箱。需要时把冷藏后的唇膏擦在身体上干燥的地方(想想看：手肘，膝盖，或者被男友的络腮胡刮拉过的嫩下巴)。用后很滋润，光滑且保湿。 5、毛巾去角质 深层洁净后的滑嫩感觉大家肯定都爱，可以试试看用毛巾来去角质。效果很不错，或者说是比专业去角质产品更好。可以通过控制力度来控制去角质的程度。 6、多吃些有益的脂肪 这可不是说要吃更多的杯子蛋糕，而是指要多摄入ω-3脂肪酸：广泛存在于鱼肉、坚果和某些动物脂肪。听上去有些不可思议，但是ω-3脂肪酸对于改善易痘肤质很有用。
美白一直都是大家想要做的事情，因为一白遮百丑呗，那么你知道美白吃什么食物比较好呢？因为"一白遮三丑"的传统美观念，亚洲女性对于美白有执着的追求。各类美白产品与美白方法层出不穷，请谨慎判断，选用适合的美白手段。夏天很多人都会被晒黑，因此如何美白肌肤成为整个夏季最热门的话题。下面运河边百科(www.yunhebian.com)介绍几种美白的食物。 吃什么食物美白 1.菠萝 菠萝富含维生素C，不仅能淡化面部色斑，还能促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康美白状态。 2.桃子 桃子富含果酸具有保湿美白功效，防止色素沉着，促进血液循环，使面部肤色净白、红润。 3.海带 它可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。《本经逢源》说，猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。所以，排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦，还能祛斑美白。 4.西红柿 多吃西红柿可以降低胆固醇的含量，西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。主要的是：西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子，它们都具有降压的作用，能扩张血管，增加血管舒缓度，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。 5.肉皮 随着年龄的增长，人的皱纹会越来越多，十分不利美容。人的皮肤为何会出现皱纹呢？这是因为人体缺乏胶原蛋白质，细胞贮水机制发生障碍，致使皮肤干燥而出现皱纹。肉皮就含有丰富的胶原蛋白，因此是最佳的美白食物。 自制美白饮品 蜂蜜柠檬汁 材料:柠檬1个、洋槐花蜂蜜1大匙、冰块4小块、冰开水500CC。 作法:将柠檬切开去籽，用果汁机榨后倒在杯中后，再加入冰开水和蜂蜜拌匀。柠檬汁和蜂蜜溶合后加入冰块即可。 草莓水果混合汁 材料:草莓6个、苹果1个、大番茄1个、香菜少许。 作法:用盐水洗净草莓、苹果、大番茄。草莓去除果蒂，苹果削去外皮并切除内核，对切后再切成小块。香菜洗净切碎，将所有材料全部放入果汁机中打成汁。滤除果渣取汁倒放杯中，加入少许冰块即可。 番茄柠檬凤梨汁 材料:大番茄1个、凤梨30克、柠檬1/2个、蜂蜜1/2大匙、冰开水200CC。 作法:凤梨、大番茄、柠檬以盐水洗净;削去外皮取一大块果肉，切成小块;将凤梨、大番茄、柠檬、冰开水一起放入果汁机中打成汁;滤掉果渣取汁倒入杯中，加些冰块和蜂蜜拌匀即可饮用。 猕猴桃薄荷汁 材料:猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶2-3片。 做法: 1.材料洗净，猕猴桃削皮、切成四块，苹果不必削皮，去核切块。 2.薄荷叶放入果汁机中打碎，再加入猕猴桃 、苹果一起打成汁。 3.搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。 营养:猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用，味道更是令人难忘。 自制美白面膜 蜂蜜鸡蛋面膜 功效:祛斑、美白、紧肤 原料:蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量 用法:上述原料混合在一起，敷脸，20分钟。2周做一次即可。 紫蕊草面膜 功效:美白，祛斑 ，祛黑头，延缓皮肤衰老，抗皱，抗皮肤氧化，保湿，提高皮肤弹性，增强皮肤营养吸收能力。 原料:紫蕊草 用法:将紫蕊草打粉，加适量清水、鸡蛋或牛奶调糊，敷于面部，15-25分钟后以清水洗净。 桃花美白面膜 功效:美白、祛斑、补水保湿。 原料:新鲜桃花、鲜奶 用法用量:桃花10朵，牛奶4小勺，装入小杯中，把桃花的花瓣放牛奶进去搅拌均匀。 西瓜皮美白面膜 材料:西瓜皮、蜂蜜 做法: 取西瓜皮适量大小，将外边硬厚的绿色皮削掉，然后将西瓜皮榨汁，与蜂蜜混合即可。 用法:直接将此面膜涂抹在脸部周围的皮肤上，保持15-20分钟后即可清洗干净。 效果:能够帮助面部补充水分，并期待快速降温的效果。 绿茶蛋黄去皱美白面膜 材料:绿茶粉1小匙，蛋黄1个，面粉1匙 做法:在面粉中参与蛋黄搅拌后，再参与绿茶粉继续混合。 用法:将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，再铺上一层微湿的面纸，停止在脸上约5-10分钟后，用冷水或温水洗净。敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立刻上妆。即使要化妆也先要涂上一层薄薄的化妆水或乳液。 效果:做完面膜后，你会感觉皮肤真的很光滑，有很好的美白效果。绿茶抗氧化这是大家都知道的，自制绿茶面膜有很好的去皱效果，而且绿茶不含酸性，不会刺激到皮肤。 省钱简单方法 1.酒糟+温水 用适量温水将冰冻的酒糟调开(注意不要调太稀哦)，然后敷在脸上8分钟就OK了，不过要先在手上试用哦，过敏就不好啦! 2.甜酒酿 取适量甜酒酿，并且把里面的米也磨碎，然后把压缩面膜或者面膜纸放下去让它吸收，一张美白面膜就完成啦!大概敷10-15分钟就OK~记住要试用哦! 3.清酒化妆水 我们平常去吃日本料理时喝的清酒也是美白好帮手。洗脸以后直接把清酒用化妆棉抹上脸就可以了，等它吸收以后再涂晚霜之类的保养品。 上面几种材料比较便宜而且容易找到，各位姐妹不妨试试看吧。不过，因为这些都含有酒精，所以各位还是要先试用，还有就是要注意避开眼睛。 注:以上几种材料的刺激性都比较强，如果皮肤较薄最好不要试。 美白原理:因为它们里面都有麹酸，也就是类似于pitera的酵母，所以具有美白的功效。 想当卫生纸或日光灯，也要吃得很讲究!有些食物是绝不能吃的，包括九层塔、香菜、芹菜、红萝卜和木瓜。九层塔、香菜和芹菜含有吸光剂，吃了它们之后遇到阳光皮肤容易变黑;红萝卜和木瓜则因为它们本来就是红色的，吃多了之后晒得偏红或是偏黄，这些都是医学信息上已经证实的。 美白大补帖1:维他命C 维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。 美白大补帖2:杏仁 杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。 美白大补帖3:珍珠粉 珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名! 美白小妙招 黄瓜片敷脸 把黄瓜切成薄片，泡在牛奶里，10分钟后取出敷在脸上，有很好的美白效果。 白砂糖揉洗 用洗面奶清洗完脸后，用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟后，再用清水冲洗干净。每天坚持使用，一个星期后就能让脸上皮肤变得光滑白嫩。 香蕉糊抹脸 将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水，比例大概是2∶5∶1，抹在脸上，然后轻拍脸部，20分钟后洗掉。 醋溶液搽脸 把醋和盐用水溶解，比例大概是水∶醋∶盐＝9∶3∶1，用调好的混合液把毛巾润湿，搽在脸上，早晚各一次。
每天晚上九点起至第二天早上六点，这一段时间都算是宵夜时间，这一段宵夜时间，可以让辛苦工作了一天的我们放松心情，把酒言欢。大排档的各式小炒，烧烤店的红红火火，烤鱼店的麻辣鱼鲜，都能让我们回味无穷。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看。 但吃一顿这样的宵夜都要两三百，对于打工一族也是难以消食，其实这些宵夜在家也能做出夜宵店的口味！本期菜谱介绍的宵夜，也是常驻大排档小吃，下班天天吃，在家也能做，不妨在家做一顿尝尝，做好什么时候吃都行，简单好吃，关键还省钱。 夜宵 (又称宵夜、消夜)，是指每日三次正餐以外，于晚间安排的一次加餐，时间特指休息时间(通常为九点至至凌晨四点前，因凌晨四点开始是广东早茶时间)。 城市当中，夜宵跟正餐的选择几乎没有分别，夜宵较晚餐多了一些不容易吃饱的小吃，例如烧烤、糖水(即甜汤)、以及小炒等。因消费比酒吧、迪斯科便宜，故也是成年人把酒谈天，放松心情或观看夜间球赛的另一场合。 夜宵形式多样，涵盖多种美味佳肴。合理、健康的夜宵不仅可以帮助恢复体力和精力，而且对治疗一些慢性病有利;不合理、不健康的夜宵则危害多多。 健康吃法 想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养，最佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类。因为这类食品会间接地改善脑的化学反应，令身体分泌胰岛素，从而发挥镇静安神作用，对失眠者尤为有益。 六类人适合吃夜宵 合理、健康的夜宵人人皆宜，不仅适合于儿童、公务员、老年人等正常人群，而且适合于糖尿病、肥胖症、癌症及胃病患者。 儿童生长发育快、学习压力大的学生，在睡前喝一杯牛奶加一块面包，吃一顿健康的夜宵不仅对其生长发育有益，而且能提高学习效率。此外，还能预防缺铁性贫血、维生素缺乏症等的发生。 老年人老年人代谢率降低，胃肠道功能减退，睡眠减少，易发生贫血、骨质疏松等病。他们常需要采取强化营养和少食多餐的方式，吃顿健康夜宵的重要性不言而喻。 糖尿病患者一顿健康的夜宵可有效预防发生夜间低血糖和晨起高血糖，有利于患者血糖的稳定，预防急慢性并发症。 肥胖症患者减肥最安全、有效的方式就是节食。节食最容易出现的问题就是饥饿。避免或减轻饥饿感的主要方法就是少食多餐，吃顿健康的夜宵是减肥族必不可少的。 癌症患者他们往往合并营养不良，需要加强营养，又因种种原因，如采取放疗和化疗等影响食欲，造成三次正餐不能满足营养需求。因此需要多次加餐，其中，营养的夜宵就是主要的加餐方式之一。 胃肠道疾病患者此类患者需要限制一次摄入的食物量，少食多餐是主要原则之一。 晚10时后不宜吃夜宵 吃夜宵的最佳时间是晚9~10时，吃夜宵后1~2小时方可入睡。晚10时至次日早晨6时为禁食时间，以确保胃黏膜细胞的更新与修复。 尽量符合平衡膳食的原则。通常情况下，一日三餐的能量分配为:早餐占20%，午餐占40%，晚餐占40%.吃消夜的人应减少晚餐的摄入量。通常情况下，夜宵约占晚餐的1/4，约为200千卡，且应选择富含蛋白质、B族维生素、维生素C及矿物质的食物，食物应易于消化。夜宵大约为1杯牛奶+10克燕麦片+100克水果，全麦面包1两+水果酸牛奶1杯，热汤面1碗+100克水果，馄饨1碗+水果100克，黑芝麻糊1袋+水果100克，土豆泥400克+水果100克或大杏仁15枚+水果100克。 一：【清蒸小龙虾】 【主材料】：小龙虾三斤，姜，大蒜 【调味料】：生抽两勺，糖一勺，干辣椒，冰糖 【清蒸小龙虾的制作过程】： 第1步：首先处理配料，大蒜和姜切成丝，干辣椒剪成小段，处理好后加一颗冰糖全放碗里。 第2步：然后加入调味料，两勺生抽，半勺醋，老抽几滴搅拌均匀。 第3步：小龙虾擦洗干净。 第4步：蒸锅内加水煮沸后，小龙虾上盘隔水蒸，把刚才调配好的那晚酱料叠在上面一起蒸15分钟。 第5步：蒸到全熟后即可拿出开吃。 【小贴士】 小龙虾不建议去头去尾，这样吃起来的虾肉才才紧致口感厚实。 二：【香辣卤鸡爪】 【主材料】：鸡爪，生姜，葱白 【调味料】：花椒，八角，干辣椒，桂皮，香叶，蚝油两勺，生抽两勺，老抽两勺，料酒两勺，白砂糖。 【香辣卤鸡爪的制作过程】： 第1步：鸡爪洗干净后把脚趾剪掉，对半切开，丢进锅里用冷水煮开后，再过凉水洗净，沥干水分。 第2步：把鸡爪放锅里，先把姜片，葱白，八角，花椒，干辣椒，桂皮香叶放进锅内，然后依次加入生抽，老抽，蚝油，白砂糖，料酒，等所有调料都加完后加水没过鸡爪后，以中小火焖煮。 第3步：煮到鸡爪可以用筷子轻易戳穿，转大火收汁，不用收干，收一点点就好。 第4步：勺起上桌开吃。 【小贴士】 建议用高压锅焖煮鸡爪，这样可以节省时间，鸡爪可以焖煮的更烂。 三：【辣炒花甲】 【主材料】：花甲一斤，香菜适量，姜片，蒜头。 【调味料】：豆瓣酱一勺，白糖一勺，料酒一勺，八角，花椒，干辣椒 【辣炒花甲的制作过程】： 第1步：首先把花甲放开水内焯至开口，过凉水，沥干备用。 第2步：葱，香菜，红辣椒都切成段。蒜头拍扁，八角掰成一小小块。 第3步：把料酒，白糖和豆瓣酱混合均匀成调味酱，放一边备用。 第4步：开小火热锅凉油，下花椒，姜片，蒜头八角爆香，在把干辣椒和葱段丢进去。 第5步：把这些配料包销后转成大火，把花甲倒入快速翻炒片刻，再把刚才调配好的调味酱倒入继续翻炒均匀。盖上锅盖焖煮两分钟即可关火。 第6步：上碟前，撒点香菜拌匀即可！ 【小贴士】 第一点是焯花甲不用焯太久，开口就行。 第二点是花甲已经焯开口熟了，所以在后面翻炒一定要快。 四：【香辣牛筋】 【主材料】：牛筋1.4斤，葱，蒜，姜，绿尖椒 【调味料】：红烧酱油两大勺，白砂糖一大勺，食用盐半勺，八角，桂皮，香叶，花椒，干红辣椒，料酒一大勺 【香辣牛筋的制作过程】： 第1步：首先先把牛筋洗干净后放入沸水焯熟后，把水面漂浮的泡沫勺掉。 第2步：然后放入卤料把八角，桂皮，香叶，花椒，姜片还有葱断全部丢进去，转小火慢煮两小时，在关火之前的半个小时，加食用盐条贤度 第3步：到点关火把煮好的牛蹄筋捞出来放凉后，用刀切成你想要的形状，切好放一边备用。 第4步：热锅热油后把干红辣椒和蒜末丢进去爆香，再把切好的牛蹄筋倒入翻炒均匀。 第5步：依次加入调味料：白砂糖，料酒红烧酱油，勺点煮牛蹄筋的水，盖上锅盖煮一下。 第6步：不时的翻炒至浓缩收汁后，把绿尖椒加入翻炒两下即可出锅。 【小贴士】 第一点是牛蹄筋口感偏硬要是先们煮好。 第二点是卤料放入同煮时，不需添加太多的香料，只需去掉腥味作用的材料即可。 第三点是牛蹄筋是属于较难煮入味的食材，所以在烹煮时加盐可以更方便入味。 五：【拌鸡胗】 【主材料】：鸡肾一斤，青椒，红椒，葱姜 【调味料】：酱油，日本醋，辣椒油，食用盐，白砂糖，香油，料酒，蚝油。 【拌鸡胗的制作过程】： 第1步：鸡肾洗干净后把内金去掉，放进锅里加水，依次放入酱油，姜，香葱，料酒，一起炖煮30分钟后放凉。 第2步：静止放凉后把鸡肾切成片，然后青椒，红椒，香葱切成片。 第3步：然后把所有的材料全部倒入一个盆里，加入酱油，日本醋，辣椒油，食用盐，白砂糖，香油，蚝油，再充分搅拌均匀后即可装盘上桌开吃。 【小贴士】 第一点是鸡肾尽量挑选新鲜的，而且鸡内金一定要去掉。 第二点是炖煮时间不必太久，以免口感变柴。 六：【椒盐濑尿虾】 【主材料】：濑尿虾一斤，青椒，红椒，大蒜，葱头，姜片 【调味料】：料酒，椒盐粉，酱油 【椒盐濑尿虾的制作过程】： 第1步：把濑尿虾洗干净后放进一个盆里，再把姜葱，料酒，食用盐和一点清水全部加进放有濑尿虾的盆里，腌制浸泡约十分钟后捞出沥干水分。 第2步：热锅热油后把濑尿虾倒入油炸，油炸成金黄色即可捞出，沥干油分备用，这一部分油炸时间不必太久，看虾的大小大概油炸10～15分钟左右。 第3步：锅内留点油，把蒜末，姜末，洋葱，青椒，红椒，倒入爆香，椒盐粉撒入！ 第4步：最后才把刚才炸好的濑尿虾倒入翻炒均匀，装盆前加酱油调咸，拌匀后即可上桌。 【小贴士】 油炸濑尿虾那一步不必油炸太熟，只需要看见濑尿虾变金黄色即可捞出，因为后面还要翻炒，太熟不好吃影响口感。
男人如何着装搭配更省钱？ 男人如何着装搭配更省钱？ 运动T恤 公司有公司的规定，或许你的确不能穿着大挎篮T恤上班，但是也可以你精心选择运动风格的T恤。不管你是选择UNIQLO的印花T恤，又或者是翻出古董的球队polo衫，带有明显运动风格的TEE绝对是你拉近同事关系、表达自己的立尝讨好领导的巧妙手段。 搭配建议：瘦版的牛仔裤和帆布运动鞋。 牛仔裤 在众多的品牌中去挑选牛仔裤，选一条让你男人味十足的牛仔裤，从挑选的过程中发现够好就好，不同的体形，牛仔裤穿在身上的效果也会不一样。为自己选择一条合适的牛仔裤，或许能帮助你从憔悴中解脱出来。 搭配建议：纯色的印花T恤和简单的球鞋。 其实男人穿衣搭配并不需要有多复杂，一件合身的T恤，一条有型的仔裤就可以搞定。即便是囊中羞涩，几件简单的搭配就可以让你穿出时尚的味道。
外出旅游省钱的技巧 外出旅游省钱的技巧 外出旅行最好将钱化整为零，大面值钞票贴身放置，并至少分为两处；频繁使用的小面值钞票宜分散放在外套或裤子的不同口袋，每处最好不超过五十元。 钱包和背包原则上不应放钱，特别是在公共交通工具中，切忌把背包背在身后；夹克、西装也应拉上拉链或扣好扣子。 此外，不要因为怕失窃而一直攥住或抱紧包袋，这样反而会引起小偷的注意，增加失窃风险。 旅行途中最好“按需取钱”，保持各种面值钞票的平衡，简单的说，就是买1块钱的东西，不要掏出100块。掏钱时，也不要一把抓出所有钞票，以免引起小偷的注意。 如果吃饭或购物花掉了零钞，要及时将大钞换成零钞，均匀放到各个口袋，以防万一。
上海到香港最省钱的旅游攻略 上海到香港最省钱的旅游攻略 一、到珠海中转，费用在380元至520元不等。 首先，您得运气够好，抢到从虹桥到珠海的廉价航班，最低票价为299元；然后在拱北汽车总站或香洲汽车总站乘坐大巴到深圳罗湖口岸下车，过口岸即可进入香港，只需80元车资；又或者从九洲港出发，乘船前往香港中港城码头或港澳码头，费用为普通舱160元，头等舱190元，贵宾舱220元。 二、沪港列车最省钱，往返只需600元。 从上海到香港，最省钱的办法莫过于乘坐沪港直达列车，当然，您得凑齐至少4人，买团体票。上海铁旅的有关人士透露，平常单程前往香港的中铺票价为571元，但是对于4人以上的团体客，最低折扣将打到600元/人。不过沪港列车单程为20多个小时，往返需花费2天。 三、到深圳中转，不超过1400元。 先从上海直飞深圳，再直接从宝安机场乘坐中巴前往香港，也不失为一种省钱的好办法。一般来说，上海至深圳一段，乘坐国航的早班机最省钱，即使购买散客票，加上国内机场建设费和燃油税，总价1250元也可以搞定；再加上单程中巴费100元，1400元即可涵盖全程。 四、锁定特价行程，费用控制在1600至1900元左右。 目前，很多旅行社或专业旅游网站，都针对港澳游推出了各种优惠措施。有的与银行合作，有的与航空公司合作，对于共同客户，专门推出1600元至1900元左右的特价游，费用一般都包含了3晚星级酒店住宿和往返税费，可以称得上超值。 但是，这种预订一定要赶早，且行程多为旅游观光，并附带多个指定购物，不太适合喜欢自由行的旅客。
外出旅游省钱的小窍门 外出旅游省钱的小窍门 旅游方式避“组”就“单” 跟从旅行社组团外出旅游，虽然在导游和景点安排上要少操很多心，但由于旅行社毫无例外地要盈利，所以比自己单独旅游要多花钱，而且旅行社的安排比较死，特别是时间安排得较紧。所以，也许游客不想看的地方旅行社不但安排了而且安排的时间还较长，而游客想多看的地方，旅行社安排的时间很短甚至根本就没有安排去。因此，从这些方面考虑，特别是为了省钱，外出旅游也可自己单独成行。这样，旅游起来就会灵活许多，自己想看什么地方就看什么地方，想看多长时间就看多长时间，比一上来就跟着旅行社让他们服务全程，要节约不少经费。 旅游景区避“热”就“冷” 旅游旺季，外出旅游的人较多，而且人们都喜欢到热点景区去，从而使得这些旅游景区的旅游资源和各类服务因供不应求而价格上涨，特别在节假日期间，情况更甚。如果这时到这些地方去旅游，无疑要增加很多费用。而有意识地避开旅游热点地区的游客高峰期，到相对较冷特别是那些新开发的景区去旅游，就能省下不少经费。 交通工具避“天”就“地” 在国家延长节日假期后，不少人旅游时间还是比较充足的，如果不是到较远的地方去旅游，非得坐价格较贵的飞机抢时间不可，就完全可以坐火车、乘汽车。这样，不但可以一路上领略窗外风景，而且花费也要少得多。 一日三餐避“大”就“斜” 旅游景点的饮食一般都比较贵，特别是在酒店点菜吃饭，价格更是不菲，而各个旅游点的地方风味小吃，反倒价廉物美。这样，不但可以省下不少钱来，而且也可通过品尝风味小吃，领略各地不同风格的食文化。 入住旅社避“洋”就“土” 外出旅游是较累的，因此，有个安静、舒适的住宿休息的环境很重要。但这并不意味着就要住星级宾馆。所以，选择入住旅社完全不必贪“洋”追“星”，而应从实用、实惠出发，选择那些价格虽廉但条件也还可以且服务不错的招待所为好。 游山玩水避“懒”就“勤” 一些游客逛旅游景区，常常怕跑，往往进园坐游览车，上山坐缆车，山上坐轿子……这种懒惰式的游览，虽然少累些，但却要多花好多钱，而且也不利于旅游健身。 景点门票避“通”就“分” 近年来，不少旅游区都出售“通票”，这种一票通的门票，虽然有节约旅游售票时间的好处，而且比分别单个买旅游景点的门票所花的钱加起来也要便宜一些，但是，大多数旅游者往往不可能将一个旅游区的所有景点都玩个遍。鉴于此，游客可不必买通票，而改为玩一个景点买一张单票。这样，反倒能省下些钱来。 旅游购物避“景”就“市” 旅游景区的物价一般都较高，所以，无论是购旅游纪念品还是购旅游中的食物、饮料，抑或购买当地的土特产品和名牌产品，都不必在旅游景区买，而改为专门花上一点时间跑跑市场，甚至可以逛夜市购买。如此，既可买到价廉物美的商品，又能看到不同地方的“市景”。
春节坐飞机回家省钱的方法 春节坐飞机回家省钱的方法 1、错开春运“双峰” 据东莞城市候机楼预测，2月6日～2月13日广深两机场将迎来去程的最高峰，而节后返程高峰大致出现在2月20日～2月27日。在这两个高峰期中，广深机场始发或返程的航班基本上都要八折以上，甚至是全价。所以如果能灵活安排假期出行，错开双峰购买机票将更省钱。 2、提前购票享低折扣 在预订日期上，如果能提前确定好行程就应尽早出票。一般情况下，提前7天以上预订，与起飞当天再出票的差价最多可在四折以上。据东莞城市候机楼春运机票最新销售运价显示，目前部分航空公司已开始放出少量特价舱位，提前30天购票可享2.4折优惠，提前15天购票可享2.9折优惠，而提前7天购票最低也可享3.4折优惠。 3、买“中转票”少花钱 春节前往北方的旅客，如购买大连、沈阳、哈尔滨、西宁、兰州、长春、乌鲁木齐等国内长距离航线的旅客，不妨分开为“两段走”，机票将比原来少花一半的费用。例如春节前深圳直飞大连的票价普遍在1500元以上，而购买中转联程套票选择深圳飞青岛再转机飞大连，最低票价仅需880元起。 4、避开“春运探亲航线” 春运黄金周期间，广州或深圳飞往成都、重庆、武汉、贵阳、长沙、南昌等西南、华中航线将是春运探亲流最大的航线，其中飞泸州、达州、万州、常德、宜昌等航空公司独家经营航线甚至是“一票难求”。而上海、杭州等一些商务航线在春运黄金周仍有折扣，特别是在大年初一至初四之间，该航线的票价甚至会出现少量四折以下的特价票。 5、凑人数买团体票 旅客如果是结伴出行，不妨选择申请订购团体机票，10个人以上预订且同一航班，票价将可享受在原有基础上再低10%～20%的优惠。而且通过城市候机楼向航空公司申请成功，每位旅客将可获赠40万元的航空保险，还可享免费上门接人登机服务。
外出旅游订酒店省钱的方法 外出旅游订酒店省钱的方法 旅行社订房 自从“自助旅游”这个概念被中国游客逐渐接受后，通过旅行社订酒店也就成为了很平常的事情了。其实，自助旅游早就被一些西方国家所接受。通过这种方式，游客在旅游时可以更随便的安排自己的行程和时间。利用这种方式订房不仅可以拿到打折的客房，还可以拿到打折的机票，可谓是一举两得。但是之所以能拿到打折的房间和机票是因为他们都是旅行社的合作方，而这些合作方毕竟是有限的，所以顾客在酒店上选择的余地就不是很大，即使是自己心仪的酒店，拿到的价格也不一定是最低的。 酒店预定中心 知道酒店的名称，用114查号台查到酒店的电话，然后打电话给酒店预定中心是最直接的方法。通过这种方式，可以从销售人员那里了解到酒店的位置、价格以及所包含服务等一系列的信息。这种方式一般比较快捷，酒店预定中心的销售人员能通过内部网络及时了解酒店是否还有空房可以出租，并及时向顾客提供这些信息。通过这种方式预定的客房价格一般会比较高，尤其是初次入住酒店的客人。 但这条定律也不是对任何客人都适用。如果顾客对自己讨价还价的本领很有信心，而恰恰又在旅游淡季，通过这种方式往往能将房价压得很低。一位酒店工作人员在介绍订房经验时聊到，一次外出私人旅游，当时正处酒店淡季，他曾经通过酒店预定中心以门市价四分之一的价格订到了客房。 网络订房 过网络订房在酒店预定房间是最经济的办法，顾客通过网络可以货比三家，货问三家，找到自己满意的酒店。而且这种方式一般比较简洁，只需在网络上输入一些信息，就立即可以查到自己所想要的酒店客房信息。如果在旅游淡季，客人还可以先去酒店参观一下，如果不满意，还可以取消预定，另外选取一些其他的酒店。 在通过网络订房预定酒店房间时，一般会给顾客积分卡之类的优惠服务措施，鼓励顾客通过此网络多预定客房，客人也确实可以从积分卡上获得一定的优惠。但如果只订一次房间，顾客可以选择不接受积分卡，这样通过一些网络订房就还可以在原来的基础上更便宜一些。但订房的实时性是制约订房网络发展的一个瓶颈。拿这条标尺一卡，相信不少网络定房公司也不能拍着胸脯保证自己的系统是真正意义上做到了实时性。 一个订房网络所接触的酒店很多，每个酒店内部的房态系统也不尽相同，一些经济型酒店甚至还没有相应的房态系统，所以无法向订房网络及时传递自己的信息。而这些工作有时候也是通过电话联系的，无法达到顾客与酒店客房终端的及时互动。在这方面，但一些大型酒店预定网络还是值得信任的。 机场订房 据了解，一些大型酒店管理集团和民航都建立了相应的战略联盟。如果客人下飞机从机场相关部门直接订房会拿到很便宜的机票和酒店客房。而且客人还可以在入住该酒店管理集团旗下的其他酒店时享受一定的优惠。 但也曾经听一位在机场趴活的“的哥”吹嘘过这样的经历：他曾经在机场接过三个外地客人，拉到了一家高星级酒店，这三个客人打算住一个月，分别住三个标间。当时入住价是980元，事后这位“的哥”前前后后一共拿了两万多块钱的房提。不管这事是真是假，还是“宁可信其有”吧！
一般家居中，除了空调、电冰箱之外，耗电量最多的就是电灯了！要节能省钱，选择更节能的灯泡很重要。今天运河边百科(www.yunhebian.com)就来聊聊新型的节能LED灯。 一、认识LED灯 在说LED灯如何能节能省钱之前，首先要了解什幺是LED灯？ LED灯借由半导体材料发光，由于它的发光面积小，所输出能量也较低，因此过去LED灯是不适合做为照明用途。 但经过不断研发和改良，LED灯的发光面积扩大，其效率还强过于一般的日光灯或荧光灯，而能作为照明用途。 采用LED灯的优点是，它没有电热灯丝，也不必透过气体放电，一点就亮，是目前效率最高的光源。但，缺点是它的售价相对较贵，而且光源体积愈小，投射面积上的光强度（即辉度）高，所以LED灯的眩光也比较强。 二、价格较贵但更耐用 相对于普通白炽灯泡或灯管，LED灯更节能和耐用！据计算，LED灯能省电高达85％。尽管如此，它的照明度不逊于普通电灯，例如13瓦特的LED灯泡，其亮度就相等于100瓦特的普通白炽灯，而其寿命也比普通白炽灯长达15倍，即约15年。 LED灯与白炽灯相比，价格稍微昂贵，但从长远来看却能更省钱，因为它的寿命很长！ 为了鼓励国人节能，以LED灯取代普通白炽灯，根据国家环境局网站显示，从2012年起，LED灯的价格已比2009年的价格来得经济实惠，一般消费者也负担得起。 三、使用LED灯好处 使用LED灯不但能节能省钱，同时也有以下几大特点： 1、灯管可替换日光灯，灯泡可替换白炽灯，省电高达85%以上，非常环保，无须经常更换。 2、寿命长达15年以上，节省了经常换灯和维修的费用。半导体芯片发光，无灯丝，无玻璃泡，不怕震动，不易破碎，使用寿命可达五万小时(普通白炽灯使用寿命仅有一千小时，普通节能灯使用寿命也只有八千小时)。 3、不含汞、铅等有害物质，无紫外线、红外线等。绿色光源，光线柔和。 4、LED灯产生的热能比灯管低，能降低室内的温度。 5、没有频闪的不良效应，没有噪声干扰。 6、 高效节能：以相同亮度比较，3W的LED节能灯333小时耗1度电，而普通60W白炽灯17小时耗1度电，普通5W节能灯200小时耗1度电。 7、健康：光线健康光线中含紫外线和红外线少，产生辐射少(普通灯光线中含有紫外线和红外线)。 8、绿色环保：不含汞和氙等有害元素，利于回收，普通灯管中含有汞和铅等元素。 9、保护视力：直流驱动，无频闪(普通灯都是交流驱动，就必然产生频闪)。 四、LED灯的正确使用方法 1、经常开关灯小心会减低灯的寿命。如果只离开5分钟就回来，没必要特别关灯，但如果离开一段时间，就必须随手将灯关掉，那会比较节能省钱。 2、采用调制器，尤其看电视说，可将电灯亮度调低，这样可以节省电力，也可减少从电视荧光屏幕显示出刺眼的亮度。 3、定期清洁，用干布抹掉罩在灯泡上的灰尘，这样灯泡不会因被灰尘盖住而亮度不够，而必须调高亮度，浪费电力。 4、不要以为灯愈少愈省电。在有需要的空间安置电灯，随时能照明，反而会省下许多不必要的电费，例如储藏室要有盏小灯，那就不必要老是为了照亮一个小小的空间，而把整个较大空间的灯给开了。 五、LED节能灯选购 1、LED亮度(MCD)不同，价格不同。用于LED灯具的LED应符合雷射等级Ⅰ类标准。 2、抗静电能力。抗静电能力强的LED，寿命长，因而价格高。通常抗静电大于700V的LED才能用于LED灯饰。 3、波长一致的LED，颜色一致，如要求颜色一致，则价格高。没有LED分光分色仪的生产商很难生产色彩纯正的产品。 4、漏电流LED是单向导电的发光体，如果有反向电流，则称为漏电，漏电流大的LED，寿命短，价格低。 5、发光角度用途不同的LED其发光角度不一样。特殊的 发光角度，价格较高。如全漫射角，价格较高。 6、寿命不同。品质的关键是寿命，寿命由光衰决定。光衰小、寿命长;寿命长，价格高。 7、晶片LED的发光体为晶片，不同的晶片，价格差异很大。日本、美国的晶片较贵，一般台湾及国产的晶片价格低于日、美。 8、晶片大小晶片的大小以边长表示，大晶片LED的品质比小晶片的要好。价格同晶片大小成正比。 9、胶体普通的LED的胶体一般为环氧树脂，加有抗紫外线及防火剂的LED价格较贵，高品质的户外LED灯饰应抗紫外线及防火。每一种产品都会有不同的设计，不同的设计适用于不同的用途，LED灯饰的可靠性设计方面包含：电气安全、防火安全、适用环境安全、机械安全、健康安全、安全使用时间等因素。从电气安全角度看，应符合相关的国际、国家标准。
你是否常有类似经历：到一个地方买完食材后，发现同样的东西在另个地方卖便宜的多；或买了一大车杂七杂八的东西，买的时候好像都很便宜，付款时发现相加起来总数也不少？要做一个称职的主妇，不仅要厨艺了得，还需精打细算。大家买菜购物时，经常浪费却不自觉。今天，运河边百科(www.yunhebian.com)就来提醒妈妈们到超市或市场买菜时，千万勿犯以下错误，帮助你省钱！ 买菜省钱勿犯7种错误 1、买肉付全价 每一餐最贵的食物通常是肉，因此得随时注意超市广告上大幅打折的商品。如果发现折扣杀价50%到75%的猪肉、牛肉、鸡肉，就买多一点再冷冻起来。 2、按照食谱买食材 食谱中列出的各项食材如果有些用量不多，可考虑是否能用已有的食材代替，例如柠檬汁是一种酸性调料，可用醋、柳丁汁或金桔汁取代；香草类如薄荷、罗勒和巴西利，通常可互换取代。 3、食材只冷藏不冷冻 除了用冰箱冷藏，食材如果冷冻起来，保存期限会增加，像是冷冻面包、培根、香草和蕃茄，可以省很多钱。 4、便宜食材不列入预算 买小额食材时不把价格列入预算，往往积少成多就浪费很多钱。 5、买蔬果不注意标价 多数蔬果可分大包装或散装，决定买何种包装前，先迅速算一下每公斤的价格，大量购买较省钱还是少量散装较划算，都要事先盘算再下手。 6、用大推车 研究显示，超市中买菜购物时用的大型购物推车，会让人不知不觉中买很多甚至不需要的东西，所以建议先买像蔬果之类较便宜的东西，再光顾贩售零食的地方。 7、不清楚常买食物的价钱 为了精打细算，最好能掌握常买的基本食物和用品通常是多少钱，例如米、盐、糖、鸡肉、牛奶、卫生纸和尿布等，这样你才能及时发现店里的优惠特价品，碰到打折时就多买一点。 买菜省钱防套路攻略都在这 看好天气再出门 菜场的菜价有一个规律，连续几天的雨雪天气肯定涨价，晴天价格相对稳定。因此去菜场之前，最好看一下近期的天气预报，如果未来有雨雪天气，就可以多屯一点，也免得雨雪天还要出门。 如何买牛羊肉 牛羊肉一类，最好到肉类专卖柜台或是常年固定的摊位去买，这样肉的品质才比较有保障。 大菜场更有保障 菜市场也有差别，菜场越大菜价越便宜。小菜场因为客流相对较少，菜贩必须提高菜价才能收回成本，而大菜场的摊主以量取胜，竞争也更激烈，相对便宜。 货比三家 根据大妈们的经验，一些流动摊点也会看人报价。年轻人去买菜，价格往往比老年人买的高出一截。所以年轻人可以多问几家。 选应季菜品 在菜场买菜一定要尽量选购当季盛产的蔬菜；一般反季节上市的蔬菜瓜果残留农药或用催熟剂的可能性比较大，当季盛产的蔬菜瓜果比较“安全”。 去固定摊位 常去菜场买菜的话，就可以固定去一家，这样和摊主熟悉了不仅会帮你抹零或是便宜点。也会告诉你有哪些菜新鲜值得买。
每个人每天都需要买东西，不管是食品还是日常用品，所有人都离不开购物。但是大家真的会购物吗?实际上，买东西也是有一定技巧的，今天运河边百科(www.yunhebian.com)给大家分享一些购物技巧，希望对大家有所帮助。 超市购物小技巧 货架上最明显的东西，往往是超市最想卖出去的。 超市的理货员会把外观最吸引人眼球、利润空间最高的商品放在一般人比较容易看到的货架上。研究表明，在超市购物过程中，高个子男人的消费能力最低，这是因为个子高的人目光往往集中在一般人视线之上的货架，而上方的货架往往摆放着性价比最高、物美价廉的商品。因此小编建议女性在去超市购物时蹬双高跟鞋，如此一来就能巧妙躲避开那些放在中间货架上充满诱惑力的商品了! 收银台旁边的小零食，让你垂涎欲滴! 当你在超市收银台排队等待结账时，通常会感到无聊而注意到摆在收银台旁边的一些小零食。没错，它们真的很诱人!奇艳美丽的包装，诱人的描述语，而且重点是在杂志、电视节目、公交车站牌的广告中，这些小商品的影子无处不在。 收银台旁边摆放的小零食往往是以糖果、巧克力为主，这些小家伙大都具备着极高的热量，更是有很大的利润空间。你有没有注意到一个现象，就是超市里总有那么几个收银台停止收款。这绝非是巧合，有很多时候就是为了将顾客排队的时间故意延长，目的是增加平均消费金额，你能保证一直盯着这些零食不动心吗?你若想控制好身材的同时又不乱花钱，小编劝你在排队时可以玩会手机，刷刷朋友圈以此来消磨等待时间顺便分散自己的注意力。 灯光，让蔬菜水果更加新鲜。 很多聪明的商家还利用起了色彩心理学，经常会利用灯光来衬托蔬菜、瓜果的色彩，让它们看上去更加新鲜诱人。举个例子，你有没有注意到超市的生鲜区环境比较红呢?没错，偏红色的灯光照射肉类，而偏绿色的灯光去照射蔬菜，暖色调的灯光用来照射水果。 小编建议你在挑选超市的生鲜食物的时候，除了检查它的价签和包装以外，长个心眼将它从货架上方的灯光下拿到别处，这样你才能客观真实地通过商品的外观来判断其新鲜的程度。 蔬菜瓜果长得好看不代表就好。 对果蔬类商品的颜值不要要求的太过分了，有点小瑕疵是可以理解的。举个例子，带疤痕的苹果也许更甜一些，外貌丑陋的西红柿或汁多水美。要知道，有的水果外表长得确实非常漂亮，但是果农有很大的可能花了很多的时间在包装水果外表上，上色、打蜡，这些人工小技巧虽可能会让果蔬有一副好看的皮囊，却会让食物自身增加不少安全隐患。 不要图省事直接拿。 刚上架的饮料、酒或是奶制品通常是摆在货架的较靠里面常人看不到的地方，而你一眼望过去最先看到的往往是摆在货架最外面的奶制品，都不是最新一期的生产时间。超市当然是想把时间放得久的商品先卖掉，再加上几乎所有来超市购物的顾客都会习惯性的拿最外面的商品，毕竟方便省事，所以这个位置也是货物流动性最快的的绝佳位置。小编劝大家在去超市时，不要图省事直接拿，虽然过不了期，但拿新日期的总比旧日期的好一些吧。 实用全新的购物技巧 1.与视线平行的利润很高 超市商品的摆放有一个共同的原则：你总是商人想要出售的商品。因此，超市通常将产品利润较高或快速过期1.5米至1.7米。请记住，如果你跛行或弯腰，你可以选择一个好又便宜的产品。 2，最想把东西卖到右边 超市习惯使用他们的右手将主要购物渠道或橱窗右侧的最有利可图的商品放置在主要购物渠道或展示的右侧。因此，访问超市可能希望用左手拿货。 3，薄利多产品入门 走进超市，脸上可能是一堆特价，请保持冷静。人们总是认为前面的货物一般，里面的货物更好，所以往往他们买的越多。 4，新鲜货物放在最里面 在超市里放牛奶，酸奶和冰箱食品时，我喜欢把较新鲜的产品放在最里面，然后每天逐渐更换。如果您想购买较新的出厂日期，请选择最里面的项目。 5.蔬菜和水果的较高利润 超市里的大多数水果和蔬菜都在中心展出，原因有两个： 首先，心理学研究发现，由于人类长期生活在黑暗的洞穴中，他们对色彩缤纷的食物有着本能的兴奋，购买很容易被激发。 其次，大多数超市都将这个区域与供应商签订合同，虽然价格远比蔬菜市场贵，但它也可以在超市销售。此外，许多水果和蔬菜声称是绿色和有机产品，这可能不是真的。 6，东墙的价格填补了西墙 超市利用心理动力光环效应降低食品，日用品和其他必需品的价格，这样你就可以形成更便宜的超市印象，并且不知不觉地认为一切都很便宜。然后，超市将为其他项目设定更高的价格并弥补损失。 7，现在卖现在品尝有吸引力的 食物的气味刺激体内各种消化酶的分泌，让你在不知情的情况下增加购买的食物量。这时，请冷静!多少钱! 8，孩子的钱较好赚钱 最容易购买冲动的是孩子。儿童的消费是非理性的和占有欲的，他们可以在情感上操纵他们的父母。正是在这种消费者心理中，超市有一种为儿童赚钱的销售策略： 首先是精心安排孩子们的产品展示。挺好是将诱人的食物放在孩子必须去的路上，第三是将孩子的产品放在女性必需品附近。 9.买一送一并变得棘手 有些商人悄悄提高商品价格，然后附上礼品;还有很多超市经常将快速过期的商品与真品捆绑在一起，消费者往往会忽略其生产日期。 10，特殊区域，陷入困境的鱼类 促销活动通常在南京的超市进行，但有些促销活动可能并不便宜。例如，特价区域会有一些原价。事实上，很多特价都不值这个价。 11，大包装比小包装贵。 许多消费者会购买更多的惯性思维，而不是购买更少。事实上，许多商品的大包装价格比小包装贵。 这种情况主要存在于诸如饮料，薯片等的休闲食品中。而且，这些商品的重量和价格往往不是整数，如480克，458克等，消费者无法弄清楚哪些更具成本效益。 12.切好的水果的果实是可疑的 切水果可以吃多少，这种销售方式对消费者来说非常方便，但起源可疑。每天，由于外观或恶化等问题，超市中的大量水果无法出售。一般做法是将它们变为零并单独出售。 南京的一些超市工作人员用刀切掉水果和蔬菜的不良部分，剩下的部分被切成小块，用保鲜膜包裹。这没有问题，消费者购买的商品质量可能会大大降低。 13.用光来勾引颜色 狡猾的灯光经常使食物更美丽。一般来说，肉通常是红光，面包通常是黄色，海鲜通常是蓝色。 14，大多数指南获得回扣 一些影响不大的品牌通常没有很多钱来做广告，质量也不突出。因此，使用海上战术，在超市中放置了大量的购物指南，并且提供了高百分比。 15.结账是较后一次购物之旅 调查发现，被困在长期结账团队中的人在货架上购买糖果和饮料的可能性要高25%。结账柜台的货物通常是日常必需品或价格实惠的小零食。
吃水果时，别急着把水果皮丢进垃圾桶。看似无用的水果皮也能为日常家居起着意想不到的效果，甚至还可能省下一笔开支呢~下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 ◇橘子皮 吃剩的橘子皮可放在蟑螂常出没的地方，达到驱除蟑螂的作用。 洗碗洗锅前，用橘子皮擦拭可去除油污。 将橘子皮放进柜子和冰箱可取代清新剂，吸附异味。 橘子皮蘸点盐可擦掉陶瓷、铝铁类餐具上的污迹，也能擦拭发黄的象牙制品与琴键，并最后以湿抹布擦干净，使泛黄表面恢复光亮。 ◇苹果皮 洗澡时可直接用苹果皮擦拭皮肤，苹果皮富含的多酚有美肤效果，而发出的芳香气味也可放松身心，消除疲劳。 可将苹果皮连一小块果肉一起削下，滴上少许蜂蜜并敷在嘴唇上，让苹果皮所含的酸性成分滋润干裂的嘴唇，同时蜂蜜也有保湿效果，可加强护唇功效。 焦黑的铝锅内放入新鲜的苹果皮加水煮沸，铝锅会变得较容易清洗。 ◇香蕉皮 以香蕉皮的内侧摩擦皮具，如皮鞋、沙发的皮面，能消除污垢，延长使用寿命。 银器的氧化发黑处亦能以香蕉皮擦拭来帮助去除掉，让银器恢复光泽。 皮肤干燥容易龟裂，可取香蕉皮擦拭，有滋润肌肤的效果。 ◇柚子皮 去除柚子皮内部的白色纤维，晒干后装进透气袋子里，再放入米桶中有驱米虫的作用。 水煮柚子可提炼出天然柚子精油。做法是先將柚子皮剪成小片放在水中加热，并留意水上浮着的一层油脂是柚子油。这除了可作为室内香薰，也有天然驱蚊效果，而这汤汁也可用来洗澡，滋润皮肤。 ◇柠檬皮 用柠檬皮擦拭菜刀可以除去烹饪后残留在上面的异味。 在一小锅水内丢进几个柠檬皮，煮沸约五分钟，也有助去除锅子的海鲜腥味或油烟味。 将干净抹布以柠檬皮水浸湿，拧干后用来擦拭木质家具，能保其晶亮如新，也宜拿来擦拭炉台、抽油烟机，还会散发清香味。 ◇黄梨皮 不锈钢厨具底部的黑垢单用刷子难以清除，而用黄梨皮擦拭有助去除黑垢。 要去除顽固黑垢还可将黄梨放入锅中，加水煮沸，十几分钟后黑垢就会逐渐脱落。 ◇梨子皮 用梨子皮加水煮，所释出的果酸成分可去除炒菜锅内聚积的油垢。 自制泡菜时，可加入些梨子皮，使泡菜更脆。 将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服也有助缓解咳嗽。 ◇西瓜皮 西瓜皮中含大量水分，晒伤后用西瓜皮涂抹在晒伤处，有助修复皮肤。 将西瓜皮刷干净并切成块状加入适量清水煮滚后转小火再煮30分钟，最后捞掉西瓜皮，并可随喜好加入少许冰糖 ，作为消暑解渴饮料。 西瓜皮内层的白色部分可作为凉拌小菜。将绿色外皮削掉后取这白色部分，连同香菜、蒜泥放入碗中，并将适量盐、醋、白糖、香油及清水调匀后倒入，拌匀即可。
食物是人类生存的必需品，所以食品保鲜便成了人类使用的最古老的技术之一。日常生活中，有许多妙招可以让自己能成为一个生活高手，尤其是食品保鲜，稍微下点心思，不但能拥有健康，而且还能节省钱。今天运河边百科(www.yunhebian.com)就来分享食品保鲜法，一起来学学吧！ 一、草莓腐烂 从超市买回来的新鲜草莓，放入冰箱没两天，一些部分开始腐烂或是发霉，这是由于草莓含水量高且皮薄，极易受损伤而软化腐烂。 草莓通常用乳酸钙溶液浸泡来达到保鲜的目的。从外观上很难判断喷上了哪种保鲜剂，但它们对人体无害，但是这类保鲜剂也不太持久，草莓一样面对烂头烂尾的命运。 清洗草莓时，可在清水中加几滴苹果醋或白醋，轻轻摩擦草莓表面，即可除去大部分的保鲜剂，更可以让存放在冰箱里的草莓保持新鲜，不易腐烂。 二、香蕉变黑 香蕉由于自身的特质，多暴露几天，就会长出点点“黑斑”，很多人都不太敢吃。 香蕉的表皮细胞含有一种氧化酵素。它被细胞膜包裹得严严实实，然而一旦挤压或受冻，细胞膜破裂，氧化酵素流出而发生氧化作用，就会生成一种黑色的化合物。 只要把香蕉梗用保鲜纸包裹好，减少接触空气释放具有催熟作用的乙烯，就能延长其保存时间，几根分开包更为有效。 三、茶叶受潮 喜欢喝茶的人，相信柜子里存放了不少茶叶。一些存放不当、密封不好的茶叶，容易受潮而变质，无法品尝到最原始的芳香。 茶叶有“吸潮”的特性，很多人把受潮的茶叶曝晒，这会让茶叶走味。最好的作法，是用一个干净的锅，慢火将茶叶炒至水气消失，晾凉后再封存，茶香损失较小。 四、面包干硬 面包一旦收藏不妥当，就会发霉，若没发现而吃进肚子，容易闹肠胃革命。 另外，一整条面包三两天吃不完，保存时间长了就容易变得干硬。这个问题如何解决？ 在面包的包装里，放一两段芹菜，封紧袋口，其所含水分可随时让面包“保湿”与保持新鲜，随时可吃到软绵绵的面包。 五、肉类真空包装 猪肉、鸡肉、三文鱼等，从冰箱的冷冻格取出，总是硬邦邦、结冰结块的，解冻也需要好长一段时间。 如何保持新鲜肉类可以耐放，而肉质也更完好一些？ 首先，在一个大容器里倒满清水。接着，把新鲜肉类放在密封袋里，将密封条合起来，只留下一个小的开口。 将密封袋放进水里面，通过水压把袋子里的空气挤出来，直到密封条接近水面的时候，就把袋子完全封住，达到真空包装的效果。 这时，可以看到袋子里的空气所剩无几。擦拭完袋子外面的水分后，就可以放在冰箱里进行保存，让食物达到长时间保鲜的效果。 保鲜技术： 冷藏和冷冻 冷藏和冷冻也许是如今使用最广泛的食品保鲜方式。冷藏的目的是减缓细菌作用，这样食物就可保存得更长久（可以保鲜约一周或两周，而不是只有半天）。而冷冻的目的是阻止一切细菌作用，因为细菌在冷冻条件下会完全丧失活性。 冷藏和冷冻几乎适用于一切食品：肉类、水果、蔬菜和饮料等。一般而言，冷藏对食物的口感和质地并无影响。冷冻对大部分肉类的口感和质地没有影响，对蔬菜影响也非常小，但它却会完全改变水果的质地（果肉会变成糊状）。由于冷藏对食物几乎没有影响，因而得到了广泛应用。 罐头制造 大约自1825年以来，制造罐头成为人们保存食物的一种方法，而且保存时间相当长久。在罐头的制造过程中，将食物放进罐头里煮沸，以达到灭菌效果，然后密封起来（在食物沸腾之前或沸腾之时均可），这样就不会有新的细菌进入了。由于罐中食物经过了完全的灭菌处理，所以不会变质。一旦您打开罐头，细菌就会进入并侵袭食物，所以必须“开启后请冷藏”（多种食品标签上都有这个字样——这表明在包装开启前，里面的食物是无菌的）。 我们通常认为“罐头盒”是金属制品，但实际上许多密封容器都可以用来制作罐头盒。例如，玻璃瓶就可以煮沸灭菌并密封。箔制或塑料材料的软袋和盒子也可以。货架上的盒装牛奶即是“罐装”牛奶。盒内牛奶经过无菌处理（通过超高温瞬时灭菌法处理）并密封在盒中，所以即使在室温下，牛奶也不会变质。 罐装食品有一个缺点，那就是食物在煮沸过程中其口感和质地会有所改变（同时改变的还有营养成分），这也是人们相比而言更喜欢冷藏或冷冻方法的原因所在。 脱水保鲜 许多食物都是通过脱水方式保存的。您走进任何一家食品杂货店，都可以见到这些脱水产品： 1.奶粉 2.盒装脱水马铃薯 3.水果干和蔬菜干 4.风干肉（如牛肉干） 5.汤粉和酱粉 6.意大利面 7.速煮米 由于在干燥后，大多数细菌都会死亡，或者处于完全失活状态，所以脱水食物在密封条件下可以保存很长一段时间。 通常，完全脱水会改变食物的口感和质地。但在很多情况下，完全脱水也可以创造一种全新的食品，人们同样喜欢。 冻干保鲜 冷冻干燥（冻干）是一种特殊的干燥技术，通过除去食品中的水分而达到保鲜目的，但对食物口感的影响要比一般的脱水技术小得多。 在冻干过程中，食物要先进行冷冻处理，然后把它置于高度真空中。这样，食物中的水分就会升华——也就是说，水分从固态冰变成了水蒸气。冻干技术常被用来制作速溶咖啡，对水果（如苹果）的保鲜处理也有很好的效果。
装修的质量对业主朋友们来说尤为重要，它不仅关系着居住舒适的程度，还关系到家人的安全。对于很多家庭来说，装修最重要的就是省钱，其实这是不对的，家装的质量和品质才是“重中之重”，千万不能“因小失大”。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 装修时，这些地方千万不能省啊～ 涂料不能省 说到装修涂料，大多数业主都会想到装修污染的问题，所以涂料的质量非常重要。 一般来说，水性漆这样的大品牌产品是比较能够确保涂料的质量和环保性的。毕竟水性漆里都是可以养金鱼的。 此外，装修中所使用水泥、各种胶水等辅材，还有板材等等都必须用心选择。 很多劣质胶水中含有大量的甲醛等有害物质，会给装修带来很大的污染； 劣质人造板甲醛的释放周期可达十几年，根本没法治理。 水电材料不能省 所有电线、辅料、开关、插座必须使用合格产品，必须来自像万马电线、西门子开关这样正规厂家，并且由专业电工师傅安装。 所有水管、辅料、阀门、配件也必须使用伟星水管这样有信誉、有质量保证的产品。 质量有保证的产品，才能让家人在生活中放心使用水和电，保障生命财产的安全。这些绝对不能省。 电源插座尽量多留。随着科技的发展，家用电器越来越多，一旦有了新电器却没有插座时，要想再安装就难了。此外，像电脑、手机等使用USB接口充电的设备，在家中安装自带USB插口的西门子插座，会十分的方便。 明装插座距地面最好不低于1.8米；暗装插座距地面不要低于0.3米； 厨房和卫生间的插座应距地面1.5米以上，空调的插座至少要2米以上； 尤其是卫生间，厨房经常用水的空间，插座面板上最好安装防溅水盒或塑料挡板，能有效防止因油污、水汽侵入引起的短路； 有小孩的家庭，为了防止儿童用手指触摸或金属物捅插座孔眼，则要选用带保险挡片的安全插座。 防水材料不能省 劣质的防水材料起不到好的防水作用，一旦漏水楼下邻居遭殃，自己的钱包也遭殃。 更有甚者，劣质的防水材料还可能含有大量的有害物质。 使用防水材料，不仅因为其注重品质质量，更是因为讲究绿色环保，以免对业主家庭的健康产生影响。 防水验收时，需做闭水试验，蓄水深度应不小于20mm，蓄水高度一般为30-40mm，蓄水时间不得低于24小时，观察楼下楼顶有无漏水现象，无漏水现象视为合格。 卫浴产品不能省 卫浴间里尤其是马桶不能图省钱。 好的马桶使用起来那叫一个爽，冲力大、干净整洁、噪音小、气味也小。质量差的马桶则恰恰相反，试想一下如果马桶都不能舒舒服服的使用，生活那该是多么悲剧。 卫浴间物品的共同之处就是使用频繁，常与水接触，容易生锈、发霉。任何物品都是有使用寿命周期的，对于经常使用马桶来说，这里建议还是要选择大品牌产品。 油烟机不能省 中国人的饮食习惯以煎、炸、炒为主，如果没有一款好的油烟机，就会发现厨房的油烟味特别重，甚至在窗户和墙壁上都会积聚一层厚厚的油污，油烟弥漫的家，谁能受得了？ 油烟机的工作过程包括笼烟、进烟、排烟，这3个阶段高效配合才能让油烟迅速排出，所以挑选油烟机不能省。一要看排烟率，国家规定该指标值大于或等于7立方米/min；二要看笼烟效果，直吸式油烟机笼烟效果较好；三要看风压，风量达到7立方米/min时，风压大于或等于80Pa。 设计费不能省 很多人装修的时候纠结请不请设计师？有些人选择省掉这一部分钱，但是在装修的时候费心又费力，装修完了完全不是自己想要的样子。专业的设计师不仅会提供详细的设计方案，更能帮你规划好家中的细节、水电等隐蔽工程的问题，可以让你少走一些弯路，少操点心，省时省力。想了解设计师的重要性，可以参考这篇文章：理思路 | 设计师凭啥拿走你的设计费？ 如果你正在装修，想了解更多设计师信息的，可以添加编辑wx：yingderwechat，拉你进设计师群，群里有设计师可以为你提供装修参考。 马桶费用不能省 卫浴间尤其是马桶不能图省钱，好的马桶使用时，冲力大、干净整洁、噪音小、气味也小。更换马桶是一件吃力不讨好的事情，还不如装修时一步到位，买个质量好的，省心省力。顺便说一句，卫浴间潮湿物品容易生锈，尽量使用大品牌的优质产品。壁挂马桶近两年非常流行，正在装修的读者可以点击参考：壁挂式马桶安装流程，安装到位使用检修都放心