感谢今日头条邀请。睡觉前戴金子睡觉的好处，很多人怕硌，就会把黄金首饰摘下来放置。这样做可以避免被硌到或者拉伤。 个人认为，如果是有连粘的黄金首饰，比如耳坠，黄金链带坠，手链带坠，等等。容易勾扯的首饰，睡觉前最好拿下。但如果是戴着没碍事的黄金首饰。比如，纯金手链，项链，戒指，耳钉等等，最好不要拿开。黄金首饰的佩戴可以起到镇定，静心的作用，加大深睡入眠的质量。另一个已经佩戴适应了就戴着，反正是人与饰相处合适了。 黄金另一个作用就是保命！从古至今都这么认为。能够不离身就尽量不离身。讲难听点，睡梦中遇灾，可以随身逃离。那么它就能随时变卖换取所需物品。别以为不可能。汶川大地震时逃出来的，能戴着在身上的都是自己的财产！ 个人认为，尽量戴着吧。习惯就好。
宝宝晚上睡觉，总是在转圈圈，一般都是孩子在掌握了熟练的翻身之后，这个时候妈妈就要小心了，一不留神我们可能就摸到了小脚丫，有时候晚上正睡觉，伸手一模孩子怎么不见了一夜销魂？吓出一身冷汗，坐起来一看不知道什么时候竟然跑到了脚底下。 为什么宝宝总是在转圈圈？原因一，这与孩子中枢神经系统没有发育好有关。成人的睡眠周期是100分钟一个睡眠周期，孩子的睡眠周期30分钟交替一次，每次深睡眠和浅睡眠交替的时候，成人都可以自主过渡，但是孩子可能会暂时的醒过来，翻翻身，踢踢腿，不停地翻身，踢腿，就会是我们看到的在床上开始转圈圈。 原因二，妈妈们有没有发现，自从孩子会翻身以后，有时候晚上正睡着，突然间就会来个翻身。这就是因为白天的翻身，宝宝晚上在梦里也做着练习。 医学上解释为，孩子到了大运动发展期，白天经过练习，晚上也需要大运动释放，所以晚上睡觉的动作也比较多，就会出现不停的转圈圈。 原因三，如果孩子已经添加辅食，就要考虑是不是晚上吃的有点多，有点积食。 我女儿有段时间就是，入睡后后半夜开始满床上翻滚，有时候还会爬起来，换个姿势再到下。怀疑是晚上吃的太饱，就把辅食的时间提前，奶量稍微减少，过段时间可以观察一下。 原因四，可能是孩子的睡眠环境不舒服。成人和孩子的睡眠情况是不同的，孩子更不耐热，如果盖得太厚，或者房间太热，都会引起睡眠不好。 有时候孩子会频繁的蹬被子，如果太过频繁，就不要盖脚丫子了，等睡熟了再去盖。 原因五，你的孩子可能睡前玩得太过兴奋了。睡前半小时，最好让孩子进去安静状态，如果大脑一直都是兴奋的状态，虽然已经进入睡眠状态，但是大脑不能安静下来，就会导致孩子睡不好，还爱哭闹。 妈妈们可以进行排除法，先看看是不是物理原因引起的，比如盖得太厚，或者房间太热。 第二步，在排除下是不是晚上吃的多或者睡前太兴奋，如果都不是，就就是孩子在大运动阶段，这是必经的阶段，妈妈们唯一能做的就是做好防护工作。 七夕怎么能过的让老婆开心？ 楼主提问七夕怎么样让老婆开心，怕婆娘丑角戏里面有答案，而且天天都哄得老婆开心。 三十岁，我娶了一婆娘，婆娘长的很漂亮， 就是脾气太倔强，把祖传的家法给我上， 村里乡党人人讲，都说我是软蛋怕婆娘， 怕婆娘也是好现象，因为爱她才把她让， 天底下男人都一样，不是我一个人怕婆娘， 怕婆娘就怕婆娘，怕婆娘给婆娘争上光， 不交税，不纳粮，为啥给婆娘不敢投降， 婆娘打我是给我挠烊，骂我是教育我成长， 三娘教子很有影响，望子成龙是好心肠， 自从猿猴到世上，先首就开始定规章， 后五帝，前三皇，商汤皆忘是殷纣王， 周文王，周武王，六国并吞是秦始皇， 他们虽然有名望，可是个个也都是怕婆娘。 怕婆娘就怕婆娘，怕婆娘也是一种希望 怕婆娘就怕婆娘，怕婆娘给婆娘争上光， 不交税又不纳粮，为啥给婆娘不敢投降， 婆娘打我是给我挠烊，骂我是教育我成长， 三娘教子很有影响，望子成龙是好心肠， 汉高祖，汉刘邦，唐玄宗，唐明皇， 赵匡胤，赵玄朗，朱洪武，朱元璋， 明太祖，万历王，曾国藩，左宗棠， 割地赔款的李鸿章， 他们虽然有名望，个个也都怕婆娘。 祖传的东西不能忘，光荣传统要发扬， 自古后来要居上，我应当更加地怕婆娘， 可我这人脾气犟，人前不怕婆娘 人后把婆娘叫娘，叫娘就叫娘， 做男人就要人模狗样，背地里哄婆娘要出手大方，人前争个我不怕婆娘……
如果你每天都有喝一瓶牛奶的好习惯睡觉前喝牛奶会长胖吗，而其他饮食不变的话，这一瓶牛奶在早上喝还是在晚上喝都不会增加体重。晚上喝牛奶，热量低又有饱腹感，有效缓解睡前饥饿。 晚上喝牛奶还有一个理由是：传说牛奶可以助睡眠。牛奶中确实含有一些有利于睡眠的营养素，如色氨酸、维生素B6、钙等。色氨酸是一种帮助人体产生血清素的氨基酸，确实有一定的安神作用。 但是，色氨酸是需要达到一定的摄入量，才会对睡眠起作用，而一杯牛奶中的色氨酸含量实在有限，并不能起到助睡眠的作用。你要是养成了睡前喝杯奶的习惯，继续就好，不必纠结。 牛奶是传递爱的食物，营养丰富，不但提供丰富的优质蛋白质、钙、维生素B1、B2、维生素D、乳糖等，而且钙磷比例适当，非常有利于钙吸收，是膳食钙的最好的来源之一,每天一瓶牛奶（300毫升）大约能提供300毫克的钙。 如果你体重超重或者肥胖，就不要喝全脂牛奶了，建议选择低脂或脱脂牛奶。 如果喝牛奶后肚子胀不舒服，或者腹泻等，那是因为体内消化乳糖的酶少或者不活跃，而导致乳糖不耐受，可以选择少量多次饮用牛奶，或者选择喝酸奶。最好睡觉前提前一个小时饮用，喝完记得刷牙哟。 每天喝一瓶牛奶的习惯非常好，不管是早上喝中午喝还是晚上喝都可以，《中国居民膳食指南2016》建议每人每天饮奶300毫升。 作者：秦玉静 国家二级公共营养师 大连营养师俱乐部讲师 请问：每天晚上睡觉前喝牛奶？ 放心吧,不会的,而且喝牛奶的好处很多哦!!! 喝牛奶不会引起高血脂和发胖。一般情况下引起高血脂及发胖的主要有遗传因素、高热量摄入、不良生活习惯及缺乏运动等原因。成年人一般每日需要10000千焦耳的热量，而一袋(250毫升)牛奶中含有720千焦耳，只为人体提供了7%左右的热量，其中只有50%的热量是由乳脂肪提供的，而乳脂肪为短链和中链脂肪酸，极易消化分解，很难在体内沉积。 另外，牛奶中还含有抑制胆固醇合成的低分子化合物，牛奶中乳清酸可改善脂肪代谢，牛奶中丰富的钙质也可以减少胆固醇的吸收。牛奶中这些成分的协调作用不仅不会使血脂升高，相反有降低血脂的作用。酸奶的这种作用更为明显。 喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响，儿童的喝牛奶时间是按年龄决定每天的饮奶次数、时间和饮奶量，成年人喝牛奶就要讲究喝牛奶的时间了。 有些成年人有早晨喝牛奶的习惯，这种方法不科学，原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。 牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用，若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，非常可惜。 牛奶中的蛋白质在人胃中经胃蛋白酶及小肠的消化分解成为各种氨基酸才能在小肠内被吸收利用，空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白质未被分解成氨基酸，一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠，在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质，使宝贵的蛋白质未能完全到应有的作用。 还增加了人体的负担。 要改变这种情况，首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。 牛奶有催眠镇静作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉，反而对学习和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。 什么时间喝牛奶好呢？最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人们的休息和睡眠。 睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙，睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低，血钙的下降，促进了甲状旁腺分泌亢进，激素作用于骨组织，使骨组织中的一部分钙盐，溶解入血液中，以维持血钙的稳定平衡。 此种溶解作用是人体的自我调节功能，时间长了，会成为骨质疏松症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收，整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡，不必再溶解骨中的钙，防止了骨流失、骨质疏松症，所以睡前喝牛奶好 。
晚上睡着了，当你半夜醒来的时候，突然发现身上出了一身汗，连头发都是潮的对吧？——这就是中医说的盗汗睡觉全身出汗是什么原因。 盗汗的原因并不复杂，也很好解决。我现在列出两个类型的盗汗，你看看属于哪一种，然后对症用药，治好的话记得点个赞哦！(开个玩笑而已)。 第一：阴虚火旺型。睡着就出汗，或者未睡着也出汗，五心烦热(手心足心及心胸)，或者午后有潮热，面颊色红，口渴。当然这些症状都不一定俱备，有一两处符合就算是。可用当归六黄汤，组方为：当归、生地、黄芩、黄连、熟地各6g，黄芪12g，水煎服。 第二，心血不足盗汗：睡则汗出，醒则自止。心悸怔忡(心中剔剔不安，不能自主)，失眠多梦，精神差，气短，面色不好。可用归脾汤补养心血。方子就不出了，直接买归脾丸吃也行。 不管属于哪种类型，希望都要引起重视。盗汗只是一种症状表现，是身体出了毛病的一个信号，治疗及时常会将大病扼杀在摇篮当中，这就是中医“治未病”思想。所谓善治者治皮毛，不要等到病邪加重才去医治，不然病深日久，胶固难开，终费周章。
最合适的睡眠时间是十一至十一点半几点起床最好，在早上的五点半到六点起床最合适因为人类的黄金睡眠时期是晚上十一点半到凌晨四点。医学上证明过的，只要在这个时间内保持充足的睡眠，一天之内都会有充足的精神。 我曾看到一个volg大V郭杰瑞，他曾在美国做过一项调查，调查美国人为什么不睡午觉？ 通过调查比对，大部分人是因为中午没有时间，所以就根本不可能去睡午觉。也有人表示自己睡午觉的时候实在很小的时候，那个时候可能是幼儿园。我觉得美国人不睡午觉的原因是他们晚上睡眠很充足，因为美国的治安在全世界来看并不乐观。大部分人不敢在晚上出门，因为他们害怕在晚上出门会被枪击。 通过网上查询的消息，可以看出美国的犯罪率是最高的。就因此他们在晚上八九点之后基本上不会出门。因此他们有充足的时间可以去睡觉，而在我们中国会有夜市，晚上还有一些娱乐活动。所以中国人普遍睡眠不足，需要中午补充睡眠。 如果你每天可以保持在十一点半之前睡觉，在早上五六点的时候起来。你将会有一个好的心情，拥有元气满满的一天。现在很多年轻人都有晚睡晚起的习惯，这样是非常不好的，因为长期的晚睡晚起会加速人的衰老。如果你在这黄金时间段内睡觉的话，你每天不仅会是元气满满的，而且自己会有更充足的时间去应对工作和学习。效率也是非常的高的。 希望我的回答对你有帮助，喜欢的不要忘了点赞，评论加关注呀。 中老年人早上几点起床最好？ 这个问题我是这样认为的，一个人活在世上一半的时间是在床上度过的，一个人的睡眠很重要，睡眠不好会引起许多慢性病，因此一个正常的健康人睡眠在7小时至8小时之内，中年人的睡眠在6小时至7小时之内，老年人睡眠在5小时至6小时之内。一般的中老年人早上起床在6点至7点之内比较合适。那么人的睡眠是根据你的年龄逐步在减少这也属正常，人的睡眠脑细胞会衰弱人就会产生睡眠打折扣。举一个真实的例子，老年人睡觉下半夜起来方便一下，再睡上要过一小时后才眯眯糊糊睡着，青年时期，中年时期没有这个情况一觉睡到大天亮。所以说；中老年人的睡眠根据自己的实际情况自己掌握好正常睡眠。 每天最佳睡眠时间是几点？ 这个没固定规定时间，一般是要保证睡眠时间为7—8小时。现代人，压力大，为了生活，要努力工作，睡眠时间形成不规定性 只有极少数在是按规律作息时间来合理安排时间，一般情况是9—11点这个期间人的精力下降，睡眠是最好的，但是大多数人是不可能这个早入睡的 。人们都是依照自己的生活方式，合理的安排睡眠时间，有的是很早入睡9—11点，有的是11—12点后入睡，有的人是12点以后入睡 ，白天照样早起上班，有的人晚上上班 ，白天入睡，为了生活也过日子。时间不定性，依照自己的时间合理安排时间，有时候睡眠只需要1—2小时好的睡眠时间，就能顶几个小时的睡眠时间。不一定，没规定的答案。
肺炎不是贪睡，不吃奶的原因噢新生儿不吃奶光睡觉怎么办。所以你这个问题其实是分两步走的： 首先，孩子肺炎怎么办？ 小月龄的宝宝，肺炎是比较危险的，一定要就医，听从医嘱，该吃什么药就吃什么药。当然，生病的孩子，在家护理的时候可以遵从以下方式来护理： 1.多喝水；有时候气道受凉了也容易痉挛，所以尽量给孩子和温开水。如果孩子不愿意喝水，试着放一片柠檬，或是含有少量维C的泡腾片，每次少喝一点，每天多喝几次。保证气道湿润。若是像寨主这样六个月以下的纯母乳宝宝，不建议喝水，多喝母乳就行。2.做生理盐水雾化，湿润下呼吸道。那能不能用开水做雾化呢？是不建议的。开水的渗透压很小。呼吸道粘膜对液体的渗透压还是有要求的。要选择生理盐水雾化。要是家里没有雾化装置，也可以尝试用浴室蒸汽，让孩子坐在充满温湿蒸汽的浴室里待上5-10分钟。建议家庭里还是配置一个雾化装置，比如鱼跃医疗的家用雾化器，价格在两百元左右。3.保证室内的湿度。秋冬季节本身干燥，加上空调、地暖、暖气这些取暖装置，家里的湿度不够。要把加湿器用起来。最好是用纯净水或是凉开水加入。同时一定要注意定期清洁加湿器。第三个护理方法是一定要保证空气的质量。尤其是对一些气道比较敏感的孩子。烟草、雾霾、宠物毛、空调污染物等，都可以加重咳嗽，要尽量远离。有的家人哪怕在阳台抽烟，可以吸烟完后不换衣服就抱孩子，身上沾染的烟草也会刺激孩子的呼吸道。因此房间里确保多通风，雾霾严重要呆在屋内，有空气净化器就更好了。出门带上适合年龄的口罩。 其次，孩子贪睡不爱吃奶怎么办？ 小婴儿爱睡觉是好事情呢。因为孩子长身体都是在深睡中进行的。 然后，孩子如果不爱吃奶爱睡觉，那就尽量一次性喂饱一点儿。我原来不知道，宝宝吃一边几分钟就不肯吃了，摇头晃脑的，我就给她哄睡了。结果每次都是一两小时醒一次，闹着吃。后来发现这样太累了不行，就试着她吃够了一边，抱起来拍拍嗝，换另一边在吃。大部分情况下，孩子是能够继续在吃一些的。 就这样来回换着吃，孩子一顿可以吃不少，而睡眠时间也延长了不少。 因此，一顿吃多一点儿是比较好的方式。 喂奶粉的话，就一次性喝多一点儿。像我们现在四月大，吃150ml以上可以睡3-4小时妥妥滴。 我是寨主妈咪，四个月大孩子的妈妈。国家二级心理咨询师，用户体验设计师，同时是一名独立的文案策划人。一年阅读100本书籍，我们共同成长。
鱼虽然属于低等脊椎动物，但眼睛的结构却与人眼相似。所不同的是，人眼的水晶体是扁圆形，可以看到远处的东西鱼需要睡觉吗；而鱼眼的水晶体却是圆球形，只能看见较近的物像。所有的鱼都是近视眼，它们很少能看到12米以外的物体，这与它们水晶体的弯曲度不能改变有关。不过，鱼虽然近视，但反应却很灵敏。 2鱼眼有大有小，形状各异，这与它们日常所接触光线的强弱有关系。通常生活在水上层活动的鱼大都有一双正常的眼，而生活在浑浊的水底或者常常钻入泥里的鱼，如泥鳅、黄鳝等，视觉就不太重要了，所以眼睛变得很小。生活在水深500米以下的鱼类，由于那里的光线极弱，所以它们的眼睛很大，否则会看不到东西。例如生活在我国南海的大眼鲷，眼睛竟占头的长度的1／2，可以算是头眼比例的冠军了。但是，栖息在水深2000米左右的深海鱼，情况却完全相反，由于那里根本就没有光线，眼睛再大也不管用，所以它们的眼睛就变得非常小，甚至完全退化了。 3鱼眼的位置也是千差万别，一般长在头的两侧，但也有两眼集中在一侧的，还有两眼朝天的，更有突出在头外的。比目鱼的两眼都生在身体向上的一面，这同它们平时总是把没有眼睛的一面贴在海底有关，因为它只需防备上面的敌害和注视上面的食饵。在南美洲的河流中有一种四眼鱼，眼睛生在头顶上，看上去好像有四只眼。其实它也只有两个眼球，不过构造奇特而已。它的眼球分作上下两部分，上半部适宜观察空中的物体，下半部适宜观察水中的物体。因此四眼鱼平时虽然总是静静地停留在水的上层，但一半露出水面的眼睛却能够既了望上视空中，又俯瞰水底，从容地捕食在水面上下活动的昆虫。弹涂鱼的眼睛也很怪，生在头部两侧而靠近背面的位置，而且特别向外突出，可以前后左右地转动。因此它不必转动身体也能看到四周的东西，这与其经常离开水，用胸鳍在沙地或泥地上爬行的习性有关。 4而鱼为什么睁着眼睛睡觉，那是因为鱼眼没有眼睑，所以它们在睡觉的时候也都睁着眼睛。即使死了以后，也不会闭眼。 鱼晚上睡不睡觉，我看夜钓很多？ 不请自来！ 首先可以肯定地告诉你，每一种动物，无论是陆地动物还是水生动物，它们跟我们人类一样，都需要通过休息，来增加自己身体的新陈代谢和补充能量！只不过它们不象我们人类一样，需要通过躺着休息，它们的休息方式和时间，大多数是在晚春和初夏时节，时间都在上午十点以后下午三点之前，并非在晚上！ 它们通常隐身于浓密的树荫下和茂盛的水草洞中，全身呈静止状态，只有腹部的鱼鳍在攸然的摆动着，背鳍稍稍露出水面，行人不注意很难发现它们的存在……！特别是黑鱼，身体颜色跟水草相似，更难发现！ 为什么鱼儿把休息时间定在上午十点以后下午三点之前呢？ 因为此时的阳光紫外线最强，它们是在一边休息一边享受着日光浴，而且太阳的紫外线还可以帮助它们杀灭体麦寄生虫。 那么为什么说，鱼绝对不会在晚上休息呢？ 几乎跟鱼打了半辈子交道的我，根据多年对鱼的了解，鱼是一个感温动物，夏天怕热（躲藏在水温较低的水草树荫下），冬天怕冷（抱团取暖在深水区）。同时鱼又是一种通过身体两侧的侧线，利用超声波来感知危险的存在，所以鱼在大白天燥音大的时候，都会栖息在离岸边较远的水域中间……！ 而等到天黑，人类的活动停息了，各类燥音也没有了，此时的鱼儿会争先恐后地涌向岸边，因为它们深知美食都在岸边！它们会在晚上七点以后到早晨五点左右，这段时间都会在岸边不停的觅食，无论是杂食性鱼类还是肉食性鱼类，都是如此……！ 所以说，就算鱼会休息，但是时间绝对不会在夜晚！ 文原创，图片来自网络！
大家好，我是光头哥爱钓鱼，很高兴能够回答这个问题鱼需要睡觉吗。 题主的问题我看了一下，主要是想问鱼晚上会不会睡觉，夜钓会不会有鱼吃钩。 对于这个问题，作为一个年出钓次数在两百次以上的半职业钓鱼人，我想说的是，夜钓肯定有鱼吃钩，并且一般来说夜钓爆护、上大鱼的几率比白天要大得多。 为什么这么说? 我认为主要原因有下面这三点。 第一点，鱼本身有在夜间近岸索食的习性白天的时候，因为外界声音嘈杂、人影晃动等环境因素的影响，鱼一般都会远离堤岸，躲藏在深水区域中，这个时候的鱼是谨慎且小心的，特别是大鱼，它们肚子也会饿，但一般不会冒着生命危险跑到岸边来。 但晚上四周静谧、鸦雀无声，少了外界环境的刺激，鱼的胆子自然就大了很多。然后越是靠近岸边，因为水草植被等东西的存在，食物相对深水处来说还是充足很多的。这时候你就会发现，夜钓鱼口比白天要多很多，因为鱼靠岸了。 第二点，夜钓小杂鱼闹钩现象减少，上钩的鱼体型相对较大有经验的钓友都知道，夜钓基本上很少有小杂鱼闹钩，像什么小白条啊麦穗啊之类的在白天让钓鱼人头疼无比的小杂鱼，一到晚上就好像消失了，上钩的都是大家伙。 原因很简单，大鱼吃小鱼。 作为同一水体食物链低端的存在，白天的时候因为大鱼都在深水区躲着不出来，岸边就成了这些小家伙的天下，抢食、闹钩、闹窝等等，让钓鱼人烦不胜烦。 但它们就真的没解了吗?不是的，它们在水中也有天敌，也有让它们害怕恐惧的存在——大鱼。 大鱼一过来，小鱼自然而然就要躲避逃命，远离大鱼的活动区域，所以就给我们钓鱼人一个感觉，夜钓的时候不容易闹小鱼。 第三点，夜间气温适宜，气压较高，鱼的活性相对也较高白天的时候因为日照的影响，特别是夏天的时候，水温高，上下水体温差大，同时到了中午气压又低，鱼会感觉不舒服，产生离底上浮的现象，同时食欲不振，鱼口弱，没有什么摄食欲望。 但到了晚上就不同了，没有火热的太阳高悬头顶，空气凉爽高朗，给人给鱼的感官都是比较舒适的，身体舒适，难免胃口就大，这时候钓鱼自然收获不错。 当然了，夜钓虽好，可有一些注意事项我们也要牢记在心，能避免很多不必要的麻烦。 安全第一，坚决不下水，预防蛇虫鼠蚁，最好结伴同钓，遇到麻烦也有人帮忙。夜钓时经常会上大鱼，容易拔河导致鱼竿脱手，或者开小差的时候也会发生鱼竿被拉下水的现象。遇到这种情况，无论如何，也要克制自己，万万不能下水捞竿子。鱼竿诚可贵，生命价更高。为了一根鱼竿把小命搭进去，真的不值当。 建议开始钓鱼之前，先给鱼竿挂上失手绳，加个保险再说。 然后，夜钓，特别是夏季夜钓，蛇咬蚊叮的事故层出不穷。但我们可以事先做好预防工作，比如说长袖长裤雨鞋，比如说带上花露水蚊香防蛇药…… 同时最好是与钓友们结伴同行，这样有什么事情发生也好有个照应。 另外，至于晚上鱼会不会睡觉的问题，因为我没有潜水下去观察过，所以无法做出具体解答。但我们可以从另一个方面来做一下辩证。 夜钓时，鱼也是有开口时间段的。夜钓虽然鱼口多，但鱼进食它也是有一定时间段的。当然，因为鱼情水情地域等方面的原因，这个开口进食的时间段也各有不同，这一点就要靠钓友们自己去积累经验了。 以我这边为例，坐标湖北，夏季夜钓的时候，我个人觉得有两个时间段需要把握好，那是整个夜钓过程中鱼口最好的两个时段。 第一个，天黑到晚上九点多十点。第二个，凌晨三四点到天亮。中间那段时间，鱼口少的可怜。 以上经验，仅供大家参考。 好，关于题主的问题，我的回答就是这样了。最后，还是想再和钓友们说一遍，夜钓虽好，安全第一。防落水、防蚊叮、防蛇咬、防猛兽、防坏人、防老王……
专业医师指导：长期失眠，能把谷维素和b1一起吃吗助睡眠的办法？效果怎么样？ …… 维生素B1和谷维素同服，可以维持人体的正常氨基酸、脂肪酸以及碳水化合物的代谢，同时也可以促进胃肠蠕动，治疗消化不良。 维生素B1和谷维素可以治疗失眠，维生素B1有安神的作用，谷维素能调节植物神经功能，服用后均有助于改善睡眠，且副作用较小。 …… 如睡眠质量不好，建议不要自行购买药品服用，应去医院，查清楚病情后，在医生指导下选择合适的药品改善睡眠。容易失眠，需在根本上寻找原因，平时一定要做到作息规律，避免熬夜，晚饭以清淡、易消化为主，勿暴饮暴食。 …… 在生活中，如果一个人的失眠是由于植物神经功能紊乱导致的轻度失眠，这种情况下，适当的口服b1和谷维素也许能够改善症状。 …… 但是如果患者的失眠是由于长期的焦虑、抑郁等原因导致的失眠，这种情况，只吃b1和谷维素效果是不理想的，一般像这种情况建议患者最好能够到医院去看一下神经内科医生或者精神心理科医生，在他们的指导下，规范地服用抗焦虑的药物治疗，只有焦虑症状得到了控制，失眠的症状才能够得到有效缓解。 …… 怎么样才能延长自己的睡眠时间？ 谢谢邀请。我很有发言权。各种睡眠障碍我都遇到过，经常早醒或半夜醒，也有晚上无法入眠的情况。我先后尝试过几种办法，供参考: 一是白天不睡，多困也不睡午觉，坚持到晚上，睡眠时间可以延长些。 二是适当运动半个小时，不要睡前运动，反倒容易兴奋，选个白天的时间，对我来说，走路半个小时，晚上睡眠就会好转。根据你的体质，选选运动项目，试试运动时间。 三是药物助眠，我目前用的是褪黑素片，基本没有副作用，你可以上网查查看。以前也试过安神补脑液，枣仁安神颗粒，短时还行，时间长了不太明显。以前也试过安眠药，副作用大，时间长的还是不建议服用。 祝你好眠！ 补充:我是两宝的妈妈，我的睡眠问题大部分是因为照顾孩子，2孩子晚上都是我自己带的，等孩子不起夜了，我这当妈的还是睡不好，而且持续好几年。 当妈的真心不容易啊。 关注科学育儿理念的，就加我关注吧。 睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？ 诚谢邀请。改变不正确作息规律很难。我们有很多人都是夜猫子，也包括我自己。这主要与环境有很大关系。没办法，有的时侯真是身不由已。 我的作息时间就很没有规律。不过我有几种简便易行的方法，供大家分享。 首先是，别放过认何一个犯困的机会。感觉有一丝困意，立刻放下手中的工作，想方设法找地方打个盹，这是一行之有效的方法。 再有就是听有声小说，千万别听音乐。听小说要听那己讲过多少遍的，腻烦的。在强迫耳朵的同时，就象在课堂上读书，能产生困意。 这种方法和睡前看书不同，有一定的安闲慰解作用。 第三睡眠环境不益太暗，要为自己盈造一个弱光环境，或者把手机图库设计成幻灯片。睡眠的时候，没必要强迫自己不想事，要转移自己的注意力，尽量消除兴奋点。 此外，还有一种更行之有效的方法，那就是打坐入定。这需要有人指导，方可实施。不要随便尝试。有这方面意愿者，不妨与我构通。谢了。
数羊是不能帮助睡觉的，只有傻傻的人才会幻想着数羊睡着的数羊。 所谓数羊能帮助睡眠一说，是从国外传过来的一种说法。我们知道，英语中的sleep和羊（sheep）音大概相同，所以他们才有了这种说法。 有人开玩笑地说，咱们中国人不数羊，可以数水饺，因为水饺和睡觉谐音，一个水饺、两个水饺、三个水饺……有用吗？ 我们可以想象一下数羊的场景。一只羊、两只羊、三只羊、四只羊……这个时候，当数一的时候，你可能会下意识的说出后面的二，当数到五的时候，你可能下意识想到六，当数字超过十以上的时候，我们会不会需要经过一番思考？比如数到了333只，是不是得想，后面的是334只吗？如果数到上千只以后还没有睡着，就需要我们动动脑筋转转弯了。 所以从这一角度来看，数羊这件事，可能会让你更加兴奋，从而导致更加难以睡着，根本谈不上有帮助睡眠的效果。 当我们处于失眠状态时，不管是数羊还是数水饺，都是不能帮助睡眠的。所以，不要再傻傻的期望数羊能帮助我们酣然入睡了。 老徐聊生活，有趣有味道。大家觉得我说的有道理吗？欢迎留言互动，共同探讨。 “数羊”能不能帮助睡眠？ “数羊”不能帮助睡眠。今年世界睡眠日的主题为“睡眠！健康的选择”。记者就人们生活中的一些睡眠习惯请教了专家，发现有很多人们习以为常的睡眠习惯其实都是睡眠的一种误区。专家提醒，不要小看睡眠质量不好，严重时会造成免疫力低下甚至猝死。睡不着，有人“数羊”，有人“数星星”，意思都一样———数数。 广州市脑科医院的江医生告诉记者，采用“数数”的方法是不能促进入睡的。数数只会导致注意力集中，从而使大脑持续处于兴奋状态，其结果只能是更难以入睡。江医生还告诉记者，她曾经遇到过一个病人，也是采用数数的办法希望使自己快速入睡，但经常是数到中途忘记数到哪了，于是又从头数，结果是更加无法入睡。 “数 羊”能帮助睡眠吗？ 研究发现，采用“数羊”的方法并不能帮助入睡。相反，数羊还会导致大脑注意力过于集中，从而使大脑持续处于兴奋状态，更加难以入眠。而且在数的过程中，可能数到中途忘记数到哪了，于 是又从头数，结果越数越精神。牛津大学的一项研究发现，数数入睡的人比什么都不 做的人更难入睡。这项研究表明，数羊不能占用足够脑部 思维容量以阻止大脑思考问题，结果通常是使人整晚辗转反侧，难以入睡。要想快速入睡，更好的方法是想象一 个生动、吸引力强但又能使人松弛下来的场景，比如海滩，或自己喜欢的度假地等。
睡觉是一件开心愉快的事情，特别是在大冬天，暖暖的被窝总能让我们起不来床鱼会不会睡觉。 但不管是白天还是黑夜，家里鱼缸的小鱼都像打了鸡血一样，活蹦乱跳，似乎24小时都不用休息。只要有一点动静，它们就不停的游来游去。 那鱼类是不是和别的动物不一样，是不需要睡觉的呢？ 其实鱼类属于低等脊椎动物，在午后和安静的时间段，它也会选择“睡眠”。 此时它们会停止游动，鹦嘴鱼等还能横卧在水底，姿势十分销魂。 并且，鱼类的警觉性很高，要抓住它们不是一件容易的事。 但只要它们睡着了，人类就可以进入“摸鱼模式”，可以轻松地将鱼类捕捉。 与人睡觉不同的是，鱼类睡觉的时间极短，不会持续几个小时，最快几十秒就完成任务。 如果不是养殖专家，要判断鱼是否睡着，基本是不可能的。 除了像真鲨之类的一些软骨鱼类有相当于眼睑的瞬褶，能将眼的一部分或全部遮盖之外， 其他大部分鱼类是不会眨眼，更不会闭眼。 即使是在睡觉的时候也是睁着眼睛，让人们产生一种它还醒着的错觉。所以要成为一条合格的咸鱼也不是那么容易的。 鱼类的眼睛由于长时间暴露在高压环境中，导致眼珠会有点突出，人们称为“死鱼眼”。 但鱼眼对人类来说可以很好的补品，小孩经常食用可以预防近视、提高视力。 长期面对电脑工作的人群，可以有效降低眼睛的损耗程度，眼镜也不用经常换啦！ 更多精彩知识问答，请关注我：找靓机科普（zljkepu）
我是一个医生，我来给你分析分析，如果不是晚上加夜班熬夜或夜生活过度的话，我告诉你这多半是嗜睡的表现，有这么几种可能，一如果你比较肥胖，那多半是因为脾虚湿盛，痰湿上蒙清窍，神机被困，这种情况需健脾温阳化气，祛痰除湿开窍整天犯困想睡觉是怎么回事；二若是你比较瘦弱，则可能是因为阳气虚而相对阴气重而精神萎靡时时想睡，这种情况需扶阳抑阴；另外，若你比较瘦且面色晦暗，则可以是瘀血阻滞清阳不升所致，这种情况需活血化瘀。当然也有可能是几种情况兼夹为病，所以，最好在当地找一个中医给你调理调理。
内窥镜检查 手术治愈 看来，家里有个打鼾的小孩，做父母的得密切观察，并看其有没有其他症状孩子睡觉打鼾怎么治疗。若睡眠中出现打鼾现象，应该到医院耳鼻喉科就诊，耳鼻喉科的常规检查及小儿内窥镜、纤维电子镜等可以发现病变部位，多导睡眠监测可以发现和评价呼吸暂停和缺氧的程度。 儿童睡眠呼吸暂停综合征90%以上是可以通过手术治愈的，尤其是腺样体和扁桃体肥大的患者效果最好。一般手术的最佳年龄是4～8岁，一般腺样体到11岁以后会萎缩，但年龄太大做会错过生长发育的最好时机。 对家长担心的问题：腺样体和扁桃体作为淋巴组织，切除后会不会对免疫功能有影响呢？阮岩说，和疾病的危害相比，还是大得于失。对病情重又不能或是不愿意做手术的患者可以用呼吸机治疗。一些有鼻窦炎、过敏性鼻炎的患者还需要对症治疗。肥胖小孩还需要减肥治疗等
很多成年人都会有夜「磨牙」的现象，那么是什么原因会导致夜「磨牙」的情况呢为什么睡觉磨牙？ 其实「磨牙」是由许多因素协同导致的结果，下面我们就来盘点一下导致夜「磨牙」的几个主要原因吧！ 1.心理、精神因素：根据调查研究显示，生活压力过大是「磨牙」症显著危险因素。有较多心理问题，容易发生抑郁应激障碍，更有可能成为「磨牙」患者。建议可以适当的放松一下，释放一下心中的压力。 2.全身性疾病：比如过敏，内分泌紊乱，营养不良等都可能会导致「磨牙」的发生。 3.肠道寄生虫：蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周围疼痛，睡眠不宁；如果毒素刺激神经，使神经兴奋，而导致「磨牙」。 4.喝酒、咖啡、吸烟、吸食毒品等外源性因素，也会引起或加重「磨牙」。这些外源性因素是可以避免的，也是可以戒除的。 既然知道了夜「磨牙」的原因，那么夜「磨牙」又该如何治疗呢？ 其实，「磨牙」症的治疗方法也有好多种，但实质上的原则就是阻断病因，减少损害，此外还有心理治疗，临床上主要以减轻「磨牙」给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。 通常情况下，我们会建议可以去医院做一个牙合颌垫（牙合颌垫是治疗「磨牙」最常用的方法，就是夜间口内佩戴一个软垫将上下牙齿分开，一来可以在「磨牙」过程中保护牙齿，还可以降低面部肌肉的紧张度。） 既然都看到最后了，那就赶紧关注一下吧！难道你要等到老掉牙了再关注河马牙医吗？ 晚上睡觉磨牙，是怎么回事？ 民间有一种说法“夜晚磨牙，肚子虫爬”，所以很多晚间磨牙的孩子，妈妈都会擅自去药店买驱虫药给孩子打虫，如果孩子仍磨牙才来医院看病。研究发现，孩子磨牙和肚子里有虫没有直接的关系，所以家长们不要盲目的一磨牙就打虫。 磨牙是指夜间睡觉时，习惯性的上下牙磨动、咬合的症状。声音可以是吱吱的磨损的声音，只要听一次就记忆深刻。出现磨牙的原因可能有以下几点：1、磨牙症发生的神经机制是中枢化学神经介质的输出被打乱，从而引起咀嚼肌群的紊乱，出现了上下牙的磨动；2、晚饭吃的过多，肠胃消化不了，出现磨牙；3、夜晚睡觉姿势不当，如果睡觉时头常常偏向一侧，会导致一侧咀嚼肌群异常收缩，因而出现磨牙，当然有的人也喜欢晚上蒙头大睡，使脑袋缺氧，出现憋气，磨牙等；4、工作压力大、焦虑、情绪低落等，使得夜晚神经过于兴奋，也可能出现磨牙；5、牙齿本身闭合不全，排列不齐，也会有磨牙症状出现。 磨牙的危害：1、长期的磨牙会导致颞颌关节炎，出现张嘴有响声、耳前淋巴结肿大疼痛等；2、磨牙影响人们的睡眠质量；3、长时间的磨牙最直接的就是使得牙齿磨损，影响牙齿的整齐度。 所以，磨牙不要瞎吃打虫药，一定要找到正确的病因，要积极寻求医生帮助，对因治疗。 欢迎关注杏花岛，获取更多有用的健康知识。
不必担心刚打的耳洞怎么护理，下面给你一些切实可行的建议 每个人的习惯睡姿长期下来已经形成，不可能因为打耳洞就去刻意改变，哪怕醒着的时候刻意提醒自己，睡着了也是然并卵，所以临了改变睡姿这个建议并不可行。 另外，看到有的回答里建议涂红霉素眼膏，其实这是在耳洞发炎的情况下涂才合理，如果刚打耳洞没有发炎，常规护理就是早晚各消毒一次即可。前两三天能不洗头不沾水最好，若是洗了头用电吹风及时吹干，再涂抹酒精等消毒药水最好。 回到主题具体谈谈这时候睡觉怎么办？ 第一，如果你平时习惯仰着睡或者趴着睡，就不必再操心怎么睡了，因为这两种睡姿不容易挤压到耳洞。 第二，如果你习惯侧向一边睡或者两边交换着侧睡，这就要注意了。具体建议就是:挑选一副小耳钉换上（或者细小的银耳环），最好是纯银的。把它戴上去之后再套上耳逼，耳垂较薄的人还会露出一截耳钉棒，这时候你可以选择把露出来的一截裁掉，这样睡觉就不容易顶到了。由于纯银耳钉比较软，你直接用指甲剪就可以裁掉了，非常方便。打耳骨钉的人经常要裁掉一截，护理效果更佳。 另外，枕头挑选尽量比较柔软的那种。 以上回答希望对你有所帮助，如果想了解关于打耳洞后的注意事项或者其他相关问题可以看我其他篇回答哦！
休息时间充足对任何人都是有益的，不分男女老幼，尤其是睡眠质量要好，睡眠时间要恰当正常睡眠时间是几点到几点。 中年男人女人，最好晚上十点左右入睡，早上七点左右起床，保持夜间八个多小时睡眠，对身体各个器官各个机能尤其是排毒系统，有益无害…… 儿童少年要保持健康，必须保持睡眠。孩子们长身体的黄金时期，没有充足的时间睡觉，总是花时间花精力做家庭作业，重复的写字或运算，浪费了宝贵的时间睡觉。儿童睡眠要保持十个小时左右休息时间，最好晚上九点左右入睡…… 男人是家庭的顶梁柱，除了照顾好老婆孩子，还要艰苦奋斗努力工作，所以好多男士忙乎得都是凌晨才睡觉，这种劳累习惯，久而久之，就会降低免疫力，就会出现体质下降，就会产生多种疾病…… 男人不休息好，是没有精力赚钱的，也是不会有好的情绪的，所以建议广大男士，再忙也要做到半夜十二点前睡觉，天大的事也要放一放，不要熬夜太深，更不能熬通宵…… 祝福广大男士身体健康，事业蒸蒸日上，家庭和和美美！