牙齿矫正术后的护理方法 牙齿矫正术后的护理： 因此口腔内有很多正常的及致病的细菌存在。当牙齿戴上矫正器之后，会妨碍刷牙，如果牙齿刷得不好，牙齿间残留有食物，则细菌大量繁殖会造成龋齿或牙周组织炎症，破坏整个疗程，因此,护理牙齿最理想的方法当然是能够每餐饭后都刷牙。若餐后刷牙不方便，可用水或茶水漱口。 儿童矫正牙齿时，除了上述要注意的事项外，要减少吃零食和糖果的数量，尤其是香口胶，因为香口胶黏着于矫正器上，则难以清除。在青少年矫治牙齿过程中，父母要特别注意督促小孩遵守医生的嘱咐，如定期到医院检查、更换钢丝、戴橡皮圈等。否则，矫正的过程延长，同时也不能达到理想的矫正效果。 在矫正牙齿时选用力量很小的牵引力慢慢移动牙齿，故不会给病人带来很大的不适。不过，在初戴矫治器的几天，牙齿会有酸软的感觉及不适感。此时，可吃软饭或粥之类食物，度过约一周的适应期后可正常饮食(但仍要注意牙齿及矫正器的护理)。 牙齿矫正是一个比较长期的过程，在这个过程之中千万急不得，要让牙齿慢慢的适应性的矫正，这样矫正出来的效果才不至于马上反弹，在矫正完牙齿之后也应该做好护理工作。
驼峰鼻矫正后多久能恢复 专家介绍说，针对驼峰鼻怎么办有效的治疗是很重要的?专业的美容整形医疗专家认为，驼峰鼻患者如果受到鼻部形态异常的严重困扰，建议早期接受正规的医学整形治疗，驼峰鼻怎么办?在专家的专业治疗下恢复鼻部的正常形态。整形美容专家介绍，一般驼峰鼻临床矫正手术的适应症如下：先天性或后天性的驼峰鼻者，不论其驼峰的高与低、大与小、或是否伴有鼻尖过长、鼻中隔弯曲，都可进行矫正。 对于驼峰鼻如果驼患者想接受手术治疗需满足以下条件：患者要求手术且医生认为手术可以达到改善目的;患者身体健康，无不适于手术的疾病，特别是无鼻炎、鼻窦炎、鼻部皮肤感染等局部疾病;患者了解手术的大致经过、效果，和可能面临的风险，并充分考虑等，如果对这些都有很好的了解，那么对于驼峰鼻怎么办就好说了。 针对驼峰鼻怎么办手术一般在局麻下进行，手术时间一般为两小时左右，术中一般无太大危险，手术后需石膏或胶板外固定，绷带加压包扎，有可能将双眼亦包于其中1～2日，术后局部肿胀约3～5日，1周拆线，仍需注意避免外部撞击，专家提示说驼峰鼻怎么办手术后两周软组织即可完全愈合，骨及软骨的完全恢复需2～3个月，当然，术后拆线后即不再影响日常生活。 以上内容就具体介绍了驼峰鼻矫正后多久能恢复，在了解了以上的内容以后，对于很多追求美的女性来说，要想让自己的驼峰鼻矫正能恢复的快，首先要选择一家信得过的正规美容医院，而且还要选择有经验医生进行驼峰鼻矫正手术，再做好护理，才能恢复更快，恢复以后更自然。
矫正8种美妆错误 拔眉毛别太靠近镜子 矫正8种美妆错误 拔眉毛别太靠近镜子 1、常见的错误：错误使用护发素 我们生活水平提高了，洗头发的时候都会给头发做个保养，涂抹一些护发素，但是很多人都是用一大坨护发素直接涂抹在头顶上然后将护发素涂抹在整个头发上。这是错误的，因为健康的发根不需要任何护发素，最需要护发素的头发部位是发梢！所以，节俭持家的女人们一定别浪费银子给发根涂抹护发素了！ 2、常见的错误：脸部基础保湿力度不够 保湿是女人一生都要注意的事情，面部保湿是防止皮肤衰老的最重要方法！很多美女不注意皮肤保湿就开始给皮肤涂抹各种滋养霜，皮肤在缺水状态下根本无法吸收这些营养精华。一个聪明的美容保养办法就是给皮肤涂抹爽肤水后等待60秒，直到保湿性全被皮肤吸收在涂抹精华霜。 3、常见的错误：把香水喷在衣服上 香水可以染色织物，有些香水还会在衣服上留下难看的痕迹，而织物纤维又可以让香水变得难闻。其实使用香水最正确的方法是与身体产生热的相互作用，人的体温不同所营造出的香水味道也是不同的。我们可以将香水喷洒在手腕以及耳后，这样可以让香水的本来味道释放充分。 4、常见的错误：拔眉毛太靠近镜子 这样做的结果是什么呢？肯定是导致厚薄不均匀的眉毛。美女们应该找一个靠近窗户的大镜子，不用紧贴着镜子，拿着修眉工具，根据脸型比例修饰眉毛，并且每隔几秒钟就检查眉毛是否修理的对称。 5、常见的错误：忽视脖子保养 很多美女都非常注重面部护理而忽略脖子的皮肤保养，其实脖子上的皮肤更薄更敏感，比脸上的皮肤更容易衰老失去弹性产生皱纹。美女们一定要提高对于脖子保养的重视程度，定期给脖子涂抹美颈霜，去角质以及涂抹防晒霜。 6、常见的错误：吃的咸眼部浮肿 咸的食物会导致眼睛周围的液体滞留。如果你的眼睛周围皮肤肿而不红，用冰冷敷10到15分钟即可。另外可以尝试含有咖啡因的轻量级眼胶杜绝眼部浮肿。如果你眼睛浮肿，红或发痒，建议看皮肤科医生，有可能是过敏性皮疹。 7、常见的错误：过长的沐浴时间 很多女生都喜欢长时间的沐浴，也许时间长才感觉能洗干净！其实如果在洗澡或淋浴时感觉“干干净净”的时候，皮肤已经完全被洗去了油脂，而这层天然油脂具有保护皮肤的功能。正确沐浴习惯应该是用丝瓜海绵撒上沐浴液轻轻涂抹身体，另外10分钟或更少的沐浴时间足以清洗干净。 8、常见的错误：过度遮盖瑕疵 相信很少有美女脸上完美无瑕的，追求美丽的女孩们不满足于斑斑点点的面部皮肤，拼命地使用淡斑产品和遮瑕美容产品，导致皮肤发红脱皮，对面部皮肤产生强烈刺激。 其实更重要的是杜绝色斑形成，按照药用化妆品的使用说明对皮肤进行细心呵护才是治本的良方。
驼背怎么办？教你如何矫正驼背 驼背怎么办？ 驼背有先天的，但是我们平时见到的大都是后天形成的，其中的原因都是因为不正确的坐姿以及动作所造成的，因此想要预防弯腰驼背，自然就要从生活习惯着手：平时就注意身体姿势，在工作和学习过程中使用正确、舒适、科学的姿势，就能防止驼背。 教你如何矫正驼背 1、两臂翻握挺胸腰练习 背对墙一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高，两臂尽量内收夹拢，两腿直立。保持4拍再还原。做6～8次，注意呼吸自然。 2、手扶墙压胸腰练习 距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上体尽量向前任，挺胸、凹腰，脚不能前移，胸贴住墙，保持4拍再还原。这个练习应经常性练习，以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。 3、坐位挺腰背 椅背上绑一物（不要太硬），如小皮球等，人正坐于椅子L，臀部尽量靠里边，后背顶住物体，两手向后扶住椅子后背，然后尽量内夹两臂，抬头挺胸。4拍完成1次，做6～8次。 4、背手挺胸练习 两腿开立，两手体后十指交叉握紧，然后两肩呷骨后锁，两臂后上举至最高，挺胸立腰，再还原。2拍1动，做16次。
孩子矫正牙齿的最佳年龄 不同的畸形类型，最佳矫治时机也不同。一般来说，临床儿童常见的颌面畸形可分为两类：牙性畸形和骨性畸形。而牙性畸形又分为一般的牙性畸形和功能性畸形。儿童进行牙齿矫正时，医生会根据具体的畸形类型来告诉你最佳的时机。 3岁：前牙反咬牙合，俗称“地包天”。这种畸形对儿童的颌骨发育有比较严重的影响，一旦发生应立即矫正，最早矫正可以开始于3岁半左右。通常只需要3-6个月的时间，就可以将反咬在下颌牙齿内侧的乳上前牙推移出来。 6-12岁：功能性畸形，由于常出现在替牙列期（即6-12岁），如果推迟矫治，便有可能发展成骨性畸形，所以最佳矫正时期应在替牙列期，即是6-12岁。 12或13岁：一般的牙性畸形，最佳矫治的时机是恒牙列早期（即12-13岁），因为这时儿童刚换完牙，并且处于生长发育比较旺盛的时候。 10-13岁：至于骨性畸形的矫正，应在儿童处于生长发育高峰前期进行矫治（女孩10-12岁，男孩11-13岁）。 畸形牙要尽早进行矫正，比如“地包天”、严重的深覆合、深覆盖，多生牙等，这些牙齿情况会让牙齿畸形变得原来越严重并难以治疗。当家长发现孩子的牙齿排列不整齐或面型异常时，最好及时到医院向医生咨询，别错过了最佳的矫正年龄。 儿童牙齿矫正要多久 儿童牙齿矫正时间与儿童牙齿的畸形程度相关。一般来说，如果牙齿基础比较好，那么只需要矫正上边或者下边的一排牙齿就可以了，因此矫正的时间也较短。如果儿童的牙齿情况较复杂，那么矫正的时间也相对较长。 有的孩子的牙齿移动较快，大概只需要半年左右就可以矫正了；而有的孩子的牙齿长得比较牢固，矫正的时间大概需要1年到1年半左右。 牙齿矫正的危害 一般来说牙齿矫正是没有危害的，但如果医生操作不规范，或者矫正后没有护理好，还是有影响的。 1、对牙根的影响：牙齿矫正时，牙根表面也发生着吸收、增生这种重建活动。治疗后，牙根凭着自身修复能力而恢复正常，但如果治疗中加力过大，会增加牙根吸收的危险性。 2、对牙髓的影响：在治疗初期，牙髓内产生轻度的、暂时性的炎症反应，表现为患者在加力的头几天内有疼痛或不适感。 3、牙齿变松动：我们都知道，牙齿矫正是通过外力的作用使牙齿移动，进而重新排列。如果医生操作不当，导致矫正器加力过大，则会导致牙齿出现松动，此时应暂停加力，让其恢复段时间后再继续加力。 4、对牙槽骨高度的影响：牙齿矫正会造成牙槽骨降低，由于戴矫治器使口腔卫生不易保持，增加患牙龈炎的机会，对牙槽骨有一定的影响，在治疗完成后，牙槽骨不会再继续发生吸收，如果口腔卫生保持好，牙槽骨会逐渐恢复正常。 5、护理不当：牙齿矫正后，患者如果护理不当，会影响矫正效果，严重的甚至会导致畸形加重。 儿童牙齿矫正注意事项 牙齿不整齐的问题非常常见，因此有不少家长选择给孩子进行牙齿矫正。牙齿矫正是一个相对漫长的过程，在进行矫正和矫正后，应注意以下的问题，才能更好地保护牙齿健康。 1、牙齿脱钙 有些人去了牙套后，牙上有方块状的痕迹，这是口腔卫生做得不好造成的脱钙，轻微的脱钙，在去掉牙套后，通过饮食调理能慢慢得到改善。 2、保持口腔卫生 在牙齿矫正的过程中，带上了牙套后，难免会影响进食，每次吃好饭后牙齿都会卡很多饭菜，因此需要特别注意口腔卫生。饭后认真刷牙，最好选着专用的牙刷。 3、牙齿矫正后 孩子的牙齿矫正后最好带上保持器度过一段时间，否则容易发生反弹。同时家长要督促孩子，注意保护自己的牙齿。 4、饮食注意 牙齿矫正过程中还要注意饮食方面的问题，不要啃食坚硬的食物，尽量让孩子吃一些黏腻的食物，少让孩子吃会对矫正器有影响的硬食物，比如骨头、坚果、油炸食品等。 如何预防牙齿畸形 1、纠正不良习惯：少让孩子吃甜食，发现有吃手指头、咬嘴唇、吐舌头等不良习惯，须及时提醒，耐心教育，帮助孩子克服不良习惯。 2、注意口腔健康：加强营养并重视口腔卫生，发现有龋齿，及时充填龋齿。 3、加强咀嚼功能训练：充分锻炼口腔肌肉功能，效刺激下颌骨的生长发育。 4、合理喂养：提倡母乳喂养，避免得奶瓶龋。采用人工喂养时，最好能使用近似乳头的奶嘴，奶嘴的开孔不可过大，直径以1—2毫米为佳。 5、护理好乳牙：特别是乳牙龋坏脱落最易导致恒牙发育错颌畸形。乳牙排列是恒牙列排列的先导，乳牙确实导致两侧牙齿向空隙挤压，导致牙列不齐，遇到此类问题就需马上进行矫正。
小儿口吃应该如何矫正 宝宝口吃，半天憋不出一句流利话，妈妈听着心里难受得想抓狂。如何治疗口吃？对于口吃的宝宝，妈妈最重要的是给予信心和鼓励。那些暴躁的脾气、粗暴的语气赶紧停止吧！不要再打断宝宝讲话，不要模仿和嘲笑宝宝，不要在宝宝面前表现出对他说话的急躁情绪！治疗口吃，还要给宝宝进行心理治疗，并要让宝宝有信心，教会宝宝自在地呼吸和运用语言器官，逐步夺取语言矫正训练成功的果实！ 口吃不是大的健康问题，却很容易造成心理问题。尤其是正在上学的孩子，周围同龄人都是正常的，只有自己一个人说话口吃，很容易自卑，如果有人歧视他的话，还可能会导致更严重的心理问题出现。所以，不少的家长都会想要给宝宝矫正口吃。那么，小儿口吃怎样矫正？ 事实上，据研究发现，儿童轻度和中度口吃是有自愈性的，重度口吃需要进行矫治。一般认为，约80％的儿童口吃可随着年龄增长而自愈，但父母或矫治师的早期干预很重要。首先，父母的心态要摆正，不要有失望甚至是歧视的态度，这样宝宝只会更加严重。要慢慢地引导他，同时鼓励他，让他建立信心，不过分地关注自己说话的过程。要有足够的耐心，鼓励他多跟别人交流。 还有，还可以给宝宝进行语言流畅性练习，帮助宝宝调整说话的方式，以防止发生口吃，或者是发生口吃时控制口吃以便使言语交际能够进行下去。可以给宝宝一些练习，如放慢语速、诱导发音、轻柔发音等，以改善口吃的症状。 此外，心理的因素也很重要。不少的学者都发现，口吃的人存在恐惧心理，对自身的这种言语障碍没有明确的理解，表现为逃避与外界的言语交流，严重时还会拒绝与外界交流。所以说，除了语音训练，心理疏导也很重要。要引导孩子正确认识口吃，耐心地与他们交流，重建他们的自信，让他们知道其实口吃并不是什么大问题。这样，即使不能够完全矫正口吃，也能够得到很大的改善。 口吃矫正方法有哪些 口吃影响生活，也会让人自卑，不少的人都会寻找各种各样的矫正方法，以期能够让自己变得正常。所以，很多人都想知道，口吃矫正方法有哪些？事实上，口吃矫正分为语言方面以及心理方面的矫正。 有研究发现，口吃的人在跟随其他人讲话的时候，口吃现象比较少，而且讲话也是比较自然流畅的。所以，想要矫正口吃，可以让口吃的人跟着别人说话，别人说一句就重复一句，让他学习正常说话的节奏，这是一个比较好的对于口吃矫正的方法。可以从比较短的短语开始练起，慢慢地增长句子的长度。此外，还可以训练口吃者的语言流畅度，例如先放慢语速说话，在说流畅之后才慢慢增加语速。无论是哪一种，都一定要有耐心，这样才能够更好地矫正口吃。 而心理方面，这需要帮助口吃者建立对于口吃的正确认识，消除他的自卑，尤其是在上学的孩子，周围的人可能会歧视他，此时建立正确认识就非常重要了。要耐心引导他鼓励他，重建他的信心，让他敢于跟他人交流，改善甚至是消除他对于口吃的恐惧心理。 影响口吃治疗的因素有哪些 矫正治疗口吃是一个漫长的过程，需要用足够的耐心，而且在这个过程中影响的因素也有很多。那么，影响口吃的因素有哪些？ 影响口吃治疗的因素有不少。首先，就是口吃的严重程度。口吃比较轻的，一般来说都是比口吃比较重的容易矫正。还有就是进行口吃矫正治疗的年龄。儿童轻度和中度口吃是有自愈性的，重度口吃需要则进行矫治。一般来说，大约有五分之四的儿童口吃可随着年龄增长而自愈，而这部分儿童的口吃矫正也比较容易。 还有，心理的因素也是很重要的。很多的口吃者对于与别人交流有恐惧的心理，严重的话还可能导致口吃者不肯再与外界交流。有相当一部分的学者认为，要消除口吃的方法就是突破心理障碍。所以说，心理是一个重要的因素，如果口吃者对于自己的症状认识不正确，可能会导致他没有欲望去矫正治疗自己口吃的症状，这样又会加重他口吃的程度，如此恶性循环下去，情况只会更加糟糕。 此外，周围人的态度也是很重要的一方面。尤其是对于孩子来说，周围人的失望歧视态度对他们的影响非常地大，会让他们更加地自卑恐惧。所以，口吃者周围的人如家人朋友，一定要有耐心。
孕妇能矫正牙齿吗 矫正牙齿是要通过正畸或外科手术等方法将错颌畸形的牙齿矫正过来，尤其是儿童由于先天因素或后天因素而造成的错颌畸形的情况，就得要及时的矫正，那孕妇能矫正牙齿吗？ 理论上怀孕前是可以进行治疗的，但一般情况下临床医生会考虑在治疗前需要拍X光片。 所以医生都会建议不要接受治疗或分娩后再做。一般而言，怀孕超过4个月以上就不建议接受牙齿矫正治疗了。如果您已经接受治疗才发现自己怀孕了，那也没有关系，不过，若医生有要帮您拍X光片的话，应该如实告知医生怀孕的情况，医生会根据具体的情况做出相应的处理。 此外，怀孕期间矫正牙齿最重要的是要保持口腔卫生。由于怀孕时雌性激素浓度激增，使得牙龈组织对外来刺激会相当敏感且容易发炎，因此，若不勤加保持口腔卫生，则牙龈肿胀、出血、疼痛等现象都将比平时更为严重。怀孕初期的孕吐含有胃酸，比较容易产生蛀牙。不过，雌性激素也会影响牙齿移动速率，而且影响可能是正面的。 孕妇最好还是不要去矫正牙齿，除非迫不得已的情况下再去，以免会影响到胎儿的健康。 孕妇可以洗牙齿吗 洗牙齿的目的就是为了利用一些器械将牙龈上面的牙垢、菌斑等消除掉，一般来讲，成年人才会洗牙齿，那孕妇可以洗牙齿吗？ 一般来说，孕妇是可以洗牙的。怀孕期间洗牙比较安全，而且还可以预防牙周病等。有的女性由于怀孕而推迟去做牙齿护理，而一旦患有牙周病伤害会更大，患有牙周病的准妈妈更容易有早产的风险。洗牙只是口腔局部的治疗，对胎儿没有影响。但是怀孕初期的孕妇还是比较敏感的，所以洗牙应当避开怀孕初期。 孕期是最容易出现口腔问题的，因为孕妇激素水平变化对细菌的刺激更加敏感了，有的孕妇出现牙龈出血的症状，如刷牙时、吃一些食物水果时，发生不同程度的出血，尤其妊娠3个月后更会让出血加重。怀孕期间还有很多人会觉得牙龈肿胀，有时还会有龈瘤产生。 因此，孕妇要出现以上的口腔问题，应当及早治疗。孕妇可以洗牙，但是洗牙一定要到专业的机构去洗，可以避免感染发生。
很多人都知道儿童时期是骨骼生长发育的黄金时期，同时是牙齿矫正的最好时期，很多家长朋友们都会选择这个时候带孩子进行牙齿矫正，但是很多人不知道儿童应该什么时候进行牙齿矫正比较好，下面运河边百科(www.yunhebian.com)就来介绍一下儿童牙齿矫正几个时期。 儿童什么时候进行牙齿矫正好？ 儿童牙齿矫正的第一个时期：乳牙期 这个时期的儿童比较容易出现的牙齿畸形是乳牙反颌(地包天)下颌前突和平时一些不良习惯引起牙齿畸形问题。这个时期的儿童牙齿畸形可以通过活动矫治器进行儿童的牙齿矫正。 儿童牙齿矫正的第二个时期：替牙期 儿童牙齿固畸形很多是因为乳牙滞留、错颌、多生牙等引起的牙齿不齐。同时儿童在替牙期的时候牙槽骨发育比较快、所以发生儿童牙齿畸形的可能性也比较大。这个时期的儿童牙齿矫正方法一般根据儿童替牙情况而选择不同的乔治器。 儿童牙齿矫正的第三个时期：恒牙期 这个时候儿童乳牙基本上已经全部替换成恒牙了，同时牙槽骨也已经基本成型。所以如果儿童恒牙期出现牙齿畸形，就应该及时的进行儿童牙齿矫正，也是儿童牙齿矫正的黄金时期。 牙齿矫正方法具体有以下几种： 1、活动矫治器：此方法常用于乳牙期和替牙期比较简单的错颌畸形的矫正，或者配合固定矫治器进行矫正。早期矫正有利于上颌骨发育，预防恒牙反颌。如果儿童有咬唇、伸舌等不良习惯，可以应用此方法进行纠正，预防错颌的发生； 2、功能矫治器：此方法用于替牙期或者刚刚换完牙后处于生长发育高峰期的儿童，可以矫正骨性错颌畸形； 3、正颌外科：对于严重的牙颌面畸形，单纯依靠矫正不能解决时，需要通过外科手术和正畸联合矫治的方法治疗。 与此同时，儿童在选择适当的牙齿矫正方法后，要养成良好的口腔护理习惯，按时刷牙，每天至少刷1-2次牙，以预防龋齿的发生。 如何预防儿童牙齿畸形？ 吐舌头的不良习惯：很多儿童都有吐舌的习惯，这样会使牙齿受到舌头阻挡，时间长了会出现牙齿咬合时上下牙齿就不能互相接触，牙齿之间缝隙变大。 吮手指的不良习惯：多数儿童都有吮自己手指的习惯，因为手指插入上下牙齿之间，使的上下牙齿受力变形，从而造成牙齿畸形。 咬嘴唇的不良习惯：儿童的又一个不良习惯，如果儿童的上牙齿经常咬下嘴唇，会造成儿童上前牙突出，而如果是下牙经常咬上嘴唇，会引起下颌前伸。这种儿童牙齿畸形俗称“兜齿”或“地包天”。
什么是口吃？ 口吃俗称结巴，这是一种言语障碍，表现为言语频繁，和正常人在频率和强度上不同，并且会非自愿的重复、停顿，或者是拖长打断。 它也包括言语前的反常犹豫或停顿（被口吃者称为“语塞”）和某些语音的拖长（通常为元音）。口吃的许多表现不能被他人观察到；这包括对特定音素（通常为辅音）、字和词的恐惧，对特定情景的恐惧，焦虑，紧张，害羞和言语中“失控”的感觉。它牵涉到遗传、神经生理发育、家庭和社会等诸多方面，是非常复杂的语言失调症。 如何矫正口吃呢 有研究发现，儿童在学习语言的时候，每个孩子几乎都有语言不流畅的阶段，这一般是在一到五岁。因为孩子在语言的初始学习阶段，内部思维语言发展比较敏捷和活跃，而外部语言表达发展相对缓慢和滞后，即孩子经常会出现脑子反应很快，但语言表达跟不上的情形，这时候孩子就会在语言上出现重复、卡壳等口吃现象。 这个时期孩子语言上出现的口吃现象是非常正常的，属于正常发育性的假性口吃。大部分孩子一般过上一段时间，随着孩子语言能力的不断成长，内部语言和外部语言就逐步协调起来，口吃自然就会慢慢消失了。 几种方法去治疗结巴 1、训练 一般来说，说话训练是最简单易行的治疗结巴的方法，患者可以在家中朗诵一些诗词或者文章，通过一字一句地朗诵，久而久之就能够适应正常的说话方式。需要注意的是，在训练过程中，患者不必操之过急，通过阅读积累词汇，慢慢地进行念读，无需加快语速，直到适应说话。 2、心理治疗 有些男孩平常之时说话正常，在和女孩交流时却变得结巴起来，这样的结巴，究其原因是由心理问题造成的，因此需要进行心理治疗。专家建议患者可到专业的心理诊所进行治疗，或者在家中给自己做一些心理暗示，让自己不再恐惧那些事物，增强自信，亦不需要多想结巴会造成的不良结果，减轻自身的心理压力，这样结巴就会渐渐地离你而去了。 3、药物治疗 许多结巴患者都会感到焦虑，使得结巴的症状越加明显，因此专家建议结巴患者可以服用一些镇静剂，缓解下紧张焦虑的情绪，但这种方法毕竟是治标不治本的，专家建议患者是以药物治疗为辅，以上两种方式为主，这样才能够彻底杜绝结巴的发生。中医也有治疗结巴的方剂，患者不妨至正规的中医诊所询问一二，在这小编就不多赘述。
伽体式帮你矫正小腿肌肉 1、伸展半桥式 从单腿下犬式开始，慢慢的放下右腿，同时右臂伸直。只需要将你的身体翻转180度，面朝上方。再调整双腿，让他们保持平行并且距离稍宽于胯部。双腿用力支撑，尽力抬高臀部，将双手尽力伸展至远处。坚持这个动作，深呼吸5下，期间看向伸出的手臂或屋顶。 2、单腿下犬式 从下犬式开始，双脚并拢保持两个大拇指靠紧。左脚跟保持接触地板，抬起右腿形成单腿下犬式，然后弯曲膝盖。尽力让右腿的脚跟靠近臀部，将膝盖尽量向上拉伸。抬起头向左看，伸展弯曲脊椎。尽可能的让脚和头靠拢。保持这个动作，深呼吸5下，然后放松。 3、冲刺式 从下犬式开始，吸气，然后迈出右腿至双手之间，就像要做战士一式一样。弯下身体，右手臂穿过弯曲的膝盖，双手保住右脚踝。保持重心，坚持住这个姿势。如果这对大腿内侧实在负担过重，你可以将一只或者双手支撑于地板上。保持这个姿势深呼吸五次。然后用手放松的支撑在地板上，收回右腿，用一套串联式瑜伽动作放松（四柱式-上犬式-下犬式），之后在继续左侧的动作。 4、侧身展式 从侧开蜥蜴式开始，将弯曲的膝盖伸直，双腿稳稳站立。双腿稍微向内收几英寸以靠近双手。如果你的韧带够柔韧，也可以将身体直接贴紧右腿，双手放在地面上。尽量保持盆骨于瑜伽毯的前面边缘平行。保持这个动作，放松身体，深呼吸5下。 5、侧开蜥蜴式 从冲刺式开始，双手放回地面。保持右腿的位置，慢慢的将右膝盖向右移动，直到韧带的最大忍受程度。双臂伸直，紧紧夹在胸部两侧，就像上犬式那样。这能帮助你保持臀部降低，提高身体的伸展度。向前看，深呼吸5下。
穿上高跟鞋后，女性不仅可以塑身，还能矫正体形增加气质，但同时高跟鞋也会带来伤害。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 首先，当穿上高跟鞋以后，人的身体就会向前倾，绝大部分的重量落在脚掌上，集中受力于脚趾，且不能放松，长期下来则会导致脚趾关节变形。而且，如果鞋头太尖，挤压大脚趾，还会长鸡眼或厚茧甚至发展成拇外翻等疾病。 其次，穿高跟鞋会使掌面失去平衡，使人体骨盆前倾，破坏了正常的重力传递负荷线，并会牵连至膝部及腰部的承受压力，时间长了就容易导致膝关节软骨的磨损，诱发和加重膝关节病和腰肌劳损。腰肌劳损会加速骨质增生和韧带弹性降低等退化性改变，成为腰椎间盘突出症的前奏。 怎样正确穿高跟鞋？ 1、高跟鞋不要天天穿 偶尔让自己的脚些一下，如果您实在无法抵御高跟鞋的美丽，就换不同高度的鞋试试。 2、穿高跟鞋注意走路姿势 步子小一点，脚尖指向前方；两腿尽量靠近；足跟先着地。正确的姿势可以帮您远离高跟鞋伤害。 3、穿高跟鞋抽空多休息 穿高跟鞋走路应当抓紧一切时间让脚获得休息，休息时可以把脚尖翘起，活动一下小腿。 4、根据场合选择 比较高的高跟鞋是为特殊场合设计的，比如舞会，穿这样的鞋上下班，挤公交车，不会更美丽，只会更滑稽。 5、不要赤脚穿皮鞋 赤脚穿皮鞋，会损害脚部皮肤，因此穿皮鞋时，还是选一款比较合适的丝袜更好。 6、巧用鞋贴、鞋垫 鞋贴、鞋垫是帮您缓解脚步不适的秘密武器，它们可以帮您有效的减轻足部压力，让您感觉轻松。 7、注意腿部保养 养成热水泡脚的习惯，偶尔做做腿部、足部按摩，对缓解腿部、足部压力都是非常有益的。 8、适当的修剪指甲 指甲过长或修剪过短，都是大忌，过长的指甲势必造成脚尖部挤压增大，而修剪过短有可能造成指甲发炎。 高跟鞋的3大健康误区 误区一：高跟鞋可以让身材更挺拔 高跟鞋并没有塑形的功能。相反，长期穿高跟鞋，会增加腰膝的压力，时间久了您就会感觉这些地方的疼痛酸楚了。 误区二：高跟鞋可以帮助瘦腿 在穿着高跟鞋时，小腿的肌肉明显比平底鞋绷紧，但这并不能起到瘦腿的效果。它仅仅是局部肌肉的紧张。 误区三：粗跟鞋很舒适可以多穿 使人感到舒适的粗跟高跟鞋，长时间穿同样会对人的膝关节造成伤害，而且这种伤害的严重性与穿细跟高跟鞋几乎相同。