步骤1 先将鱼剁成块，加盐，醋腌上10分钟！ 步骤2 将配料都洗净，辣椒，姜切成丝，蒜苗，紫苏叶切碎，蒜子切片！ 步骤3 锅里放油，烧热，放入鱼块，煎至一面金黄！ 步骤4 再放入青红椒，蒜，姜 步骤5 放入冷水，盖住鱼块，煮至鱼熟汤开！ 步骤6 最后放入紫苏叶，蒜苗，待汤开即可！
紫苏水是从紫苏当中提取出来的一种具有极高的营养价值的东西，虽然紫苏是一种其貌不扬的野草，但是，紫苏的营养成分却非常高。生姜是常见的做菜的佐料，将生姜和紫苏搭配，做成生姜紫苏水，可以给我们的身体带来很多好处。 生姜紫苏水功效与作用 1、治疗感冒 生姜可以去寒，很多人有些微感冒的时候，都喜欢用生姜煮汤喝，可见生姜的去寒功能非常强。紫苏具有刺激汗腺的功效，生姜紫苏水可以去除体内的寒气，还能够刺激汗腺，促进发汗，对于风寒引起的感冒发烧尤其有好处。 2、促进食欲 生姜可以促进唾液和胃液的分泌，可以让肠胃蠕动加快，有增进食欲的功效。紫苏也可以增进肠胃的蠕动，对消化液的分泌有促进作用。喝生姜紫苏水可以促进食欲，让我们胃口大开。在炎热的夏天，很多人因为天气原因，食欲会减小，喝一杯生姜紫苏水可以促进食欲。 3、杀菌消炎 据研究发现，紫苏水的浸液可以消灭葡萄球菌、痢疾杆菌等细菌，具有消炎杀菌的功效。而生姜可以消灭沙门氏菌，同样可以杀菌。生姜和紫苏搭配，做出生姜紫苏水，其水杀菌消炎的功能更强，可以用来治疗肠炎。 4、治疗牙周炎 牙周炎通常是因为口腔有细菌或者吃了过多的辛辣食物所致，而生姜紫苏水具有极强的消炎杀菌的功效，用生姜紫苏水水可以消灭口腔中的细菌，促进牙周炎的恢复。可以用生姜紫苏水漱口，将水含在口内一两分钟后再吐掉。如果口内有口臭，也可以用生姜紫苏水来治疗。
生姜和紫苏都是生活中的常见中药材，平时它们可以放在一起煮水喝，能清热解毒也能消炎杀菌，生姜紫苏水的功效还有很多，一会我就带大家一起去了解。 生姜紫苏水功效与作用 1、补充营养 平时人们用生姜和紫苏放在一起煮水喝，能为身体补充丰富的营养，特别是能让人体吸收大量的胡萝卜素和维生素c以及维生素b，它们能促进免疫细胞再生，可以提高人体免疫功能，也能滋养肌肤，美容养颜。 2、促进肠胃蠕动 平时用生姜和紫苏一起煮水喝，能让人体肠胃吸收一定数量的紫苏油和，姜辣素，它们能促进肠胃蠕动，可以加快身体内大便生成与排出，既能提高人体肠胃的消化功能，又能预防缓解便秘。 3、预防癌症 生姜紫苏水还是一种能预防癌症的饮品，它可以减少多种化学物质对人体的伤害，而且能减少致癌物质在人体内堆积，可以防止人体组织细胞发生癌变，平时经常饮用，既能预防癌症，也能缓解癌症病情，减轻癌症患者痛苦。 4、提高身体抗过敏能力 平时多喝一些用生姜和紫苏煮成的生姜紫苏水，还能提高人体的抗过敏能力，他们能为人体补充丰富的不饱和脂肪酸，也能补充丰富的维生素c和微量元素钾，这些物质都能提高人体自我免疫能力，也能提高身体抗过敏能力，平时它最适合那些过敏体质的人群饮用。
紫苏陈皮水是以紫苏与陈皮为主要原料加入适量红糖以后用沸水冲泡出的饮品，它味道清香，色泽红润，饮用以后能提高身体抗病能力，也能排毒驱寒，它的功效还有很多，下面我会带大家一起去了解。 紫苏陈皮水的功效 1、预防咳嗽痰多 平时用紫苏陈皮一起泡水喝能清热解毒也能消除肺与气管中的炎症，可以稀释痰液，加快痰液排出，它对人类高发的咳嗽痰多等不良症状有很好的预防与缓解作用。 2、预防恶心呕吐 紫苏和陈皮对人类的脾胃都有很出色的调理作用，平时用它们一起泡水喝，可以减少恶心呕吐等不良症状发生，另外人们出现胃痛、胃寒以及胃胀等不适症状时，也能用紫苏与陈皮一起泡水喝，能让这些不适症状很快减轻。 3、预防缓解感冒 紫苏与陈皮一起泡水喝，能让人体吸收大量的挥发油可以加快血液循环，促进身体发汁，能让身体内的病毒快速排出体外，从而也就减少了感冒的发生。另外人们出现感冒发烧时，多喝一些紫苏陈皮水还能让发烧的症状很快减轻。 4、美容养颜延缓衰老 平时用紫苏和陈皮一起泡水喝，还能让人体吸收丰富的维生素c，这种物质可以滋养肌肤，淡化色斑。另外紫苏和陈皮还都具有出色的排毒作用，可以加快身体里毒素的代谢与排除，能促进身体血液循环减少，可以延缓衰老增加人类身体素质。
生姜和紫苏都是生活中可以药食两用的特殊食材，而且它们还可以搭配在一起煮水喝，用它们一起煮出的生姜紫苏水既能为人体补充营养，又能排毒强身，还能预防多种疾病，想具体了解可以和我一起去看看。 生姜紫苏水功效与作用 1、预防肠胃炎 平时用生姜和紫苏一起煮水喝，能预防肠胃炎，特别是在夏天细菌繁殖过快，肠胃炎高发的季节中，多喝一些生姜紫苏水，就能有效预防这些疾病发生，因为生姜和紫苏都有出色的消炎杀菌作用，它们能抑制细菌繁殖，也能消除肠胃中的炎症。 2、祛除风寒预防感冒 生姜紫苏水可以祛除风寒，它们能有效祛除人体内积存的寒毒，而且在人们受寒以后，即使和一些生姜紫苏水，就能让身体内寒毒排出，能让身体温暖，而且也能减少感冒发生。 3、防暑降温 生姜紫苏水中还有一定数量的姜辣素，这种物质对人类的心脏与血管都有明显刺激作用，人们在饮用以后，可以加快身体的血液循环，也能让人们其表的毛孔全部张开，会让人体排汗量增大，而汗液在排出时就会带走身体内的多余热量，从而也就起了防暑降温的重要作用。 4、解毒排毒 解毒排毒也是生姜紫苏水的重要功效之一，它不但能加快人体代谢，还能促进人体内多种毒素的分解，平时人们出现鱼蟹中毒，或者出现药物中毒时，都可以服用生姜紫苏水来解毒，虽然它不能让人体内的毒素全部排出，但可以控制住毒素扩散能为人们争取更多的治疗时间。
紫苏水就是以中药紫苏的叶子为主要原料，加入清不经过煮制以后得到的液体，它有紫苏的浓郁香气，也能消炎杀菌清热解毒，可以预防和缓解多种疾病，那么紫苏水的功效与作用具体有哪些呢？下面我会带大家一起去了解。 1、治疗感冒 紫苏水能驱寒排毒，平时人们出现风寒感冒以后可以直接服用紫苏水，能让感冒症状很快好转，另外人们出现怕冷和咳嗽以及气短等多种不良症状时，也可以直接用紫苏叶泡水喝。 2、抗菌消炎 紫苏水能抗菌消炎，它能抑制人体内多种病毒的活性，特别是对肺炎球菌以及大肠杆菌还能伤寒菌等致病菌的抑制作用明显，平时多喝紫苏水能预防多种炎症和病毒性疾病的发生。 3、治疗低血压 生活中不但高血压是病，低血压同样也是一种疾病，它发生以后人体也会出现多种不适症状，这时服用一些紫苏水主能血压升高，因紫苏水中含有一些紫苏醛，这种物质不但能让血压升高，也能促进血糖升高，它对人类的低血压与低血糖都有明显缓解作用。 4、预防皮肤病 人们平时喝了紫苏水以后可以起到明显的发汗作用，能让人体内的毒性物质排出体外，另外它能加快皮肤中的气血循环，可以让皮肤的毛孔全部打开，消除皮肤炎症与真菌，从而也就起到了预防皮肤病的重要作用。 5、治疗气管炎 紫苏水对人类高发的气管炎也有明显治疗作用，平时用紫苏叶煮制紫苏水时可以加入适量的生姜，能让它消炎杀菌，平喘的功效更加出色，特别是人们出现慢性支气管炎以后及时服用紫苏水，就能让气管炎引起的咳嗽和气喘很快减轻。
紫苏水其实就从紫苏里面提取出来的精华液，紫苏虽然是毫不起眼的野草，但是，却具有极为惊人的护肤功效。国际上很多知名化妆品牌都在生产制作紫苏水来护肤。使用紫苏水，可以祛痘、去除闭口，能够帮助消除脸上的瑕疵。 紫苏水怎么用 1、做清洁水用 可以用紫苏水来清洁面部，我们的脸每天都会受到空气或者化妆品残留物质的污染，所以，要做好面部的清洁工作，可以让面部看起来更加年轻。先按照常规步骤，用洗面奶清洗脸部，再用化妆棉蘸着紫苏水来轻轻擦拭脸部，这样可以将脸上死皮和细菌都擦掉。 2、做湿敷水用 紫苏水还可以用作湿敷水来使用，如果脸部皮肤状态不佳，总是有痘痘出现，或者闭口较大的时候，及时将紫苏水倒出一部分到化妆棉上，让化妆棉全部被浸透，然后，将它敷在自己的脸上，只需要十分钟，就可以让肌肤清爽水润。 紫苏水的使用方法教程 1、做面膜水用 紫苏水最神奇的功效，就是可以去除痘痘和闭口，脸上经常有痘痘或者闭口较多的时候，将面膜纸拿出来泡在紫苏水里面，让面膜纸完全被紫苏水浸透，然后将其放到冰箱里面冰上一刻钟的时间，再敷在脸上，可以帮助清爽控油，还能够明星改善肌肤问题。 2、做保湿水用 紫苏水的水质较为粘稠，可以用来保湿，还能够修复粗大的毛孔，起到平滑肌肤的作用。可以在每次洁面之后，使用化妆棉蘸取适量的紫苏水拍打在脸上，再轻轻按压，这样可以促进紫苏水的吸收。
每个人都爱美，尤其是女人。对于女人而言，护肤是每天必做的工作。想要皮肤好，护肤品的选择是关键。紫苏水是日本的四大神水之一，据说，使用日本紫苏水的女人都非常漂亮，皮肤非常精致。然而，却很少有人知道，日本紫苏水是从紫苏当中提取出来的，一起来看看其功效吧。 日本紫苏水有什么功效 1、细致肌肤 日本紫苏水可以帮助细化毛孔，让肌肤更加紧致，这样一来，就可以呈现“零”毛孔的魅力肌肤，让我们自信应对各种场合。很多女人虽然脸型精致，皮肤白皙，却还是不敢站在高清镜头下，那是因为怕脸上的粗毛孔无处遁形，使用了日本紫苏水之后，可以帮助细化毛孔。 2、祛痘 日本紫苏水的功效是平衡肌肤的水油，可以控制油性皮肤上的油。很多女生一到夏天就爱长痘痘，那是因为夏天让油性皮肤的油更多，这样就给痘痘提供了一个生长的环境。而日本紫苏水可以调节水油的平衡度，对于痘痘有抑制作用。 3、镇定舒缓 日本紫苏水还具有镇定舒缓的功效，非常适合油性皮肤使用。紫苏水当中加入了薄荷和紫苏的精华，使用紫苏水，可以让肌肤更加清爽柔滑。紫苏水尤其适合在夏天使用，夏天天气炎热，总是让人容易冒油，清爽的紫苏水可以去油，让我们感觉更加舒缓。 4、控油去闭口 油性肌肤的妹子，老是喜欢长闭口，尤其是在夏天。这些小疙瘩看起来没有什么影响，但是，我们用手可以摸到凹凸不平的感觉，化妆也很难将其遮住。使用日本紫苏水，可以帮助去除脸上的油，还能够去除闭口，让脸部肌肤摸起来滑润细腻。