1 根据人数准备好无花果和紫菜 2 无花果洗干净切块，紫菜剪短，用清水洗干净 3 清水里加入一汤匙植物油、放入紫菜、盐半小匙，煮滚约3分钟 4 加入无花果，煮滚约2分钟，放入少许素味精就完成了
1 紫菜撕小块 清水略泡 沥干 虾米用温水浸泡片刻 捞出 姜切片 葱切好 2 锅内放水 烧开后 放虾米 3 再放紫菜 姜 4 最后放葱 盐 5 出锅前点香油
1 鸡蛋打入碗中加入少许盐 2 鸡蛋打散备用 3 锅内倒水倒入海米煮沸 4 锅内倒入蛋液 5 倒入紫菜 6 出锅滴入香油
本期导读紫菜汤怎么做好吃：海菜汤怎么做法好吃？感谢邀请 海带确实是最容易接触到的海鲜。而且还是70–80年代内地最早接触的海的味道。海带汤怎么做好吃呢？ 排骨海菜炖玉米准备食材：排骨350克，玉米100克，海菜150克，胡萝卜50克 调料：盐，糖，胡椒粉，姜， ——【制作过程】—— ① 排骨切小段，玉米切块，海菜切条打成海带结，胡萝卜切块。把所有食材一一焯水备用 ② 热锅凉油润锅，将多余的油脂倒出。放入排骨略炒出油脂和香气。加入开水炖15分钟，在放入所有食材炖30分钟，加入所有调料炖5分钟即可 特点：汤鲜味美。鲜甜适口，有玉米的香甜 制作要点①干海菜要反复的清洗掉沙子和附着物。在泡发至柔软即可。炖汤最好是海带根部肉厚的地方最好吃 ②如果是新鲜的海带要先蒸10分钟在清洗干净。才可以使用。如果是盐腌制的海带，要提前48小时洗净，浸泡出所有的盐味才能食用 总结排骨海带炖玉米没有什么技术难度，主要就是掌握少加乱七八糟的调料就可以了。只需本文中的基础调料就可汤鲜味美。原汁原味才叫鲜 我是3乐呵呵美食，分享是一种快乐。欢迎留言关注 原创首发（图片来源于网络可联系删除） 海米紫菜汤怎么做最好吃？ 紫菜是我们日常生活中最常见的煮汤材料了，但也因最常见而被我们忽略。其实，紫菜营养丰富，其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之首，有“营养宝库”的美称。原料：鸡蛋1个，青菜叶4片，紫菜、海米、豆油各10克，精盐、葱各适量。依!;\’去：1.海米用热水浸泡软透，葱切成葱花，鸡蛋挽匀。2.紫菜撕碎，除去杂质，放入汤碗内。3.锅中加入豆油、葱花高火炒40秒，倒入适量清水，下海米，用小火煮片刻。4.再加精盐，放入青菜叶，然后淋入鸡蛋液，高火煮4分钟。5.待蛋花浮起时将汤全部冲入紫菜碗中即可。
紫菜汤一般掌控好味道的咸淡程度就可以做的好喝了。紫菜本身比较容易吸收盐，因此在制作过程中稍微把握不恰当，可能汤就容易太咸或太淡，因此制作过程中放的盐量比较恰当，一般做出来的紫菜汤味道不会太差。 紫菜汤怎么做才好喝 紫菜比较鲜，因此在制作紫菜汤时一般不需要添加提鲜的辅料，不然可能容易导致鲜味过于浓厚，反而不太好喝。 在制作紫菜汤时，建议添加姜片来去除紫菜的咸腥味，这样一般可以在留下紫菜鲜香味道的同时，让汤的口感更加清爽。
紫菜冬瓜汤是生活中常见的养生汤，也是一道味道鲜美营养丰富的家常汤品，它在冬天人们的餐桌上十分常见，其实除了味道诱人以外，紫菜冬瓜汤的养生功效也很出色，人们食用以后对身体有多种好处，至于好处有哪些，可以参考下面我对它功效与作用的具体介绍。 1、预防甲状腺肿大 多喝一些紫菜冬瓜汤，能有效预防甲状腺肿大发生，因为紫菜这种食材中含有丰富的微量元素碘，它是维持人体甲状腺功能的重要成分，人体不能吸收充足的碘以后就会引发甲状腺肿大发生。 2、促进生长发育 促进人体生长发育，也是紫菜冬瓜汤的重要功效之一，因为紫菜冬瓜汤的营养特别丰富，它不但含有丰富的胆碱，还含有一些钙铁，磷等微量元素，既能促进骨骼和牙齿健康发育，也能预防贫血和体虚等不良症状发生。 3、利水消肿 利水消肿也是紫菜冬瓜汤的重要功效之一，冬瓜本身就是一种能力水的特殊食材，而紫菜中含有丰富的甘露醇，这也是一种能利水的重要成分，平时把紫菜与冬瓜一起做成紫菜冬瓜汤，会让它们的利水功效更加出色，能有效预防水滞留，减少身体浮肿的发生机率。 4、提高身体抗病能力 紫菜冬瓜汤还能有效提高人类身体的抗病能力，因为紫菜冬瓜汤中不得含有大量天然多糖，还含有一些维生素C和微量元素锌与磷，这些物质被人体吸收以后都能增强人体免疫细胞的活性，也能促进免疫细胞再生，能加快人体内淋巴细胞的转化，人体的免疫力也能随之提高。
丝瓜紫菜汤是人们夏天最常喝的一种汤品，它不但味道鲜美 ，营养价值也很高，而且能清热解毒，也能补充营养，提高人体免疫力，想进一步了解丝瓜紫菜汤有什么作用，可以看看下面我对它做的具体介绍，同时我也会让大家对丝瓜紫菜汤的营养价值有一个全面的了解。 丝瓜紫菜汤有什么作用 1、预防坏血病 丝瓜紫菜汤中含有丰富的维生素C，这种物质可以预防血液病变，也能清理人体内的多种病毒，平时经常食用可以预防坏血病的发生，另外平时多吃丝瓜紫菜汤还能提高人体的抗病毒能力，可以减少多种过敏症状的发生。 2、促进身体发育 丝瓜紫菜汤的主要食材是丝瓜和紫菜以及鸡蛋，这些食材营养价值都特别高，特别是胆碱和微量元素铁以及钙还有磷等物质的含量比较高，人体吸收这些营养物质以后可以预防和缓解贫血，也能促进骨骼和牙齿发育，更能提高身体各器官的功能，能在促进身体发育的同时，起到延缓衰老的重要作用。 丝瓜紫菜汤的营养价值 丝瓜紫菜汤是一种营养丰富的家常汤品，这种汤品中不但含有蛋白质和维生素，还有一些天然多糖存在，这些营养成分可以人体免疫细胞再生，也能加快淋巴细胞转化，对提高人体免疫力有很大的好处，另外丝瓜紫菜汤中还有一些天然的抗癌成分，平时人们经常食用能让癌症发病率明显降低。
紫菜汤大家肯定都很熟悉，是人们平时最常吃的一种种汤品，它味道鲜美，营养丰富。那么紫菜汤有哪些功效与作用呢？这个问题很难一句话说清，因为紫菜汤有多种不同的做法，它与不同的食材一起搭配制成的汤品，功效与作用也各不相同，接下来我会带大家具体了解不同风味紫色汤的具体功效。 紫菜汤的功效与作用 1、香油紫菜汤的功效与作用 香油紫菜汤是紫菜汤中最简单的一种做法，只需要把紫菜用沸水冲泡，再加入香油调味即可，这种紫菜汤最大的功效就是润肠通便和缓解便秘，紫菜中的膳食纤维和香油中的天然油脂，能促进人体内有毒物质的排出，能起到润肠通便的重要功效。 2、紫菜海带汤 紫菜和海带一起做汤，也很好喝，它特别适合那些肥胖的人群食用，可以起到瘦身减肥的重要功效，紫菜中含有膳食纤维而且热量也很低，再加入利水功效出色的海带和冬瓜，更能分解人体内的多余脂肪，能起到不错的减肥功效。 3、紫菜虾皮汤 紫菜虾皮汤也是紫菜汤的一种常见做法，制作时需要把紫菜放入沸水煮制，再加入适量的虾米，然后加入香油调味，取出即可食用，这种紫菜虾皮汤的钙含量特别高，而且易于人体吸收，平时人们食用以后能起到良好的补钙作用，可以有效减少骨质疏松和关节疼痛的发生。
紫菜汤大家肯定都很熟悉，是人们平时最常吃的一种种汤品，它味道鲜美，营养丰富。那么紫菜汤有哪些功效与作用呢？这个问题很难一句话说清，因为紫菜汤有多种不同的做法，它与不同的食材一起搭配制成的汤品，功效与作用也各不相同，接下来我会带大家具体了解不同风味紫色汤的具体功效。 紫菜汤的功效与作用 1、香油紫菜汤的功效与作用 香油紫菜汤是紫菜汤中最简单的一种做法，只需要把紫菜用沸水冲泡，再加入香油调味即可，这种紫菜汤最大的功效就是润肠通便和缓解便秘，紫菜中的膳食纤维和香油中的天然油脂，能促进人体内有毒物质的排出，能起到润肠通便的重要功效。 2、紫菜海带汤 紫菜和海带一起做汤，也很好喝，它特别适合那些肥胖的人群食用，可以起到瘦身减肥的重要功效，紫菜中含有膳食纤维而且热量也很低，再加入利水功效出色的海带和冬瓜，更能分解人体内的多余脂肪，能起到不错的减肥功效。 3、紫菜虾皮汤 紫菜虾皮汤也是紫菜汤的一种常见做法，制作时需要把紫菜放入沸水煮制，再加入适量的虾米，然后加入香油调味，取出即可食用，这种紫菜虾皮汤的钙含量特别高，而且易于人体吸收，平时人们食用以后能起到良好的补钙作用，可以有效减少骨质疏松和关节疼痛的发生。