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红小豆的功效与作用 红小豆的食用方法

红小豆的功效与作用 红小豆的食用方法

红小豆是生活中特别常见的动力食材,它外表作为深红色,有白色的豆脐,他能用来煲汤喝也能用来制作豆沙,今天为大家介绍的是红小豆的功效与作用,同时也会让大家对红小豆的食用方法有更全面的了解。 红小豆的功效与作用  1、补充营养 红小豆是一种营养价值极高的豆类食材,人们吃红小豆不但能吸收植物蛋白,还能吸收碳水化合物和微量元素磷,也能吸收一些钙和铁,这些物质能维持人体正常代谢,可满足人体正常工作的需要,而且能提高身体多器官功能。 2、清热解毒 红小豆还是一种性质微寒的豆类,食材清热解毒是它的主要功效,它可用于人类多种常见热病的治疗,另外红小豆还具有很强的抗菌作用,能防止人体内炎症滋生,对维持人体身体健康有特别明显的好处。 3、促时乳汁分泌 人们食用红小豆能滋补强壮身体也能补益气血,缓解体恤,同时还能让人体吸收丰富的叶酸,这种物质,被怀孕后的女性身体吸收后,可促进妇女性痴了红小豆以后才能促进乳汁分泌,能缓解产后无奶和产后乳汁不足。 红小豆的食用方法 从小都有多种不同的吃法,最常见的吃法就是把它与莲子,银耳和百合等食材搭配在一起,放入适量冰糖一起煮成甜汤后再吃,也可以把红小豆与薏仁芡实等食材搭配在一起煮粥喝这样都能让人体把红小豆的营销影响吸收,给他发挥特别好的食疗功效。 上面详细为大家介绍了红小豆的功效与作用,能让大家知道吃红小豆对身体有哪些具体好处,如果大家对它感兴趣,则可按后面为大家介绍的食用方法去食用它。

蔬菜百科 2020-08-25 10:36:34
红小豆和赤小豆的区别 吃红小豆的好处

红小豆和赤小豆的区别 吃红小豆的好处

平时很多人都喜欢吃红小豆,知道它能补益气血,缓解体系,但在市场上购买红小豆时,却发现红小豆有两种,其实另外一种是赤小豆,它与红小豆之间是有一定区别的,想知道红小豆和赤小豆的区别有哪些,可以参考下面对它们做的具体介绍,同时也会让大家了解吃红小豆有什么好处。 红小豆和赤小豆的区别  1、外观区别 红小豆和赤小豆在外观上就有明显区别,虽然乍一看的时候红小豆和赤小豆十分相似,但红小豆是比较短而粗的存在,从外观上看有点接近圆球形,而赤小豆则是细长的存在,他的外观略扁,把它们放在一起对比时,区别特别明显。 2、口感区别 红小豆和赤小豆在口感上也有明显区别,红小豆的口感比较软糯容易出沙,人们喜欢用它制作红豆沙,而赤小豆的口感,质地偏硬难以煮熟,但他在煮的过程中适合放糖调味儿,另外红小豆和赤小豆在功效上也有明显区别,赤小豆利水消肿的功效远远高于红小豆。 吃红小豆的好处 1、平时多吃些红小豆对身体有诸多好处,它能让人体吸收一些磷脂和微量元素体,这些物质可促进人体内造血干细胞再生,能增强人体自身造血功能,可让人体保持气血充盈状态,对人类经常出现的缺铁性贫血有特别好的缓解作用。 2、保护人类眼睛也是人们吃红小豆的重要好处,因为红小豆中不但含有一定数量的核酸,还含有胡萝卜素这些营养对人体吸收后能直接作用于人类的视神经,可提高视神经功能并能预防视力下降缓解眼睛疲劳。 上面为大家介绍了红小豆和赤小豆之间的区别,也让大家了解了吃红小豆的好处,能让大家对这两种动力食材有更深入的了解,可在需要食用它们时做出正确选择。 

蔬菜百科 2020-08-25 10:36:32
红小豆和赤小豆的区别

红小豆和赤小豆的区别

红小豆和赤小豆都是外表颜色深红的豆类食材,而且它们个头和大小都差不多,有时会让人们把他们当做同一种食材,其实红小豆和赤小豆之间也有一些区别,只要用心了解就能发现,想知道红小豆和赤小豆的不同可以看看下面对它们做的具体介绍。 红小豆和赤小豆的区别 1、外观 红小豆和赤小豆在外观上就有一定区别,只要用心观察就能发现视角度的颜色比较深,多为暗棕红色,而且这种红豆颗粒比红度要小,它外观细长,而红小豆颜色比较鲜艳,而且外观短粗多成圆柱状。 2、食用方法 红小豆和赤小豆在食用方法上也有明显区别,红小豆质地比较软糯,人们把它用清水浸泡入锅,煮熟后去掉外壳能制成豆沙,但赤小豆却很难煮熟,即使用清水把它浸泡以后再入锅煮,也很难把它煮到软了,所以这种食材特别适合用来煲汤喝。 3、营养价值 红小豆和赤小豆在营养价值上也有很大不同,红小豆是一种营养价值极高的养生食材,人们使用它后能吸收植物蛋白和天然磷脂以及叶酸和烟酸胆碱等多种对人体有益的营养,而赤小豆这些营养成分的含量比较低,但它含有多种天然药用成分,在生活中赤小豆多以药用为主,而红小豆则多以食用为主。 4、功效 红小豆和赤小豆的功效也有一定区别,红小豆最重要的功效就是为人体补充营养并增强人体的抗衰老能力,而赤小豆的功效则比较出色,它食用功效和红小豆差不多,但它的药用功效极为出色,能利水消肿,也能提高人类肾功能,而且能加快人体内多种毒素代谢,能净化血液也能提高心脏功能。 上面为大家介绍了红小豆和赤小豆的区别,能让大家知道这两种动力食材之间有什么不同,以后想滋养身体时可以多吃一些红小豆,想防病抗病时就要多吃一些赤小豆。

蔬菜百科 2020-03-03 11:25:24
红小豆和红豆的区别 吃红小豆的好处

红小豆和红豆的区别 吃红小豆的好处

红小豆和红豆都是生活中常见的动力食材,但两者之间也有一些不同,想知道他们之间的具体区别,可看看下面对他们做的详细介绍,同时也会让大家知道吃红小豆对身体有什么好处。 红小豆和红豆的区别 红小豆和红豆之间并没有明显区别,确切的来说红小豆应该算是红豆的一种,因为所有外表颜色为红色的动力食材都被人们称为红豆,但红小豆却是红豆家族的重要成员它的营养价值极高,而且个头不大,具有明显的补血作用,是红豆家族中养生功效最好的存在。 吃红小豆的好处 1、减肥瘦身 减肥瘦身是人们吃红小豆的重要好处,因为人们吃红小豆后能吸收丰富的皂角甙,各种物质能防止人体内过氧化脂质生成,并能加快人体内脂肪分解和代谢,也能抑制人体对脂肪的吸收,经常吃红小豆能降低血脂,也能防止身体肥胖出现,它还能让人类体重明显减轻,能起到减肥瘦身的重要作用。 2、预防缓解贫血 预防缓解贫血也是人们吃红小豆的重要好处。因为红小豆中含有丰富微量元素铁和丰富的维生素b9,这些物质能提高人体造血功能,并能预防贫血,它还能加快人体内多种毒素代谢,能防止人体造血功能受损,对人类经常出现了缺铁性贫血有明显预防作用。 3、促进乳汁分泌 红小豆是特别适合产妇吃的一种养生食材,它不但能为产妇身体补充丰富营养,促进他们身体恢复,还能调节内分泌和促进乳汁分泌,对女性生小孩以后出现的乳汁不足和产后无奶有一定缓解作用,特别是把它与猪蹄儿等多种食材搭配在一起煲汤喝时,能起到明显催乳作用。 大家了解了红小豆和红豆之间的区别也知道了,吃红小豆对身体的具体好处,可在以后生活中更好的去食用它,能让它的养生功效得到有效发挥。 

蔬菜百科 2020-03-02 11:58:25
红小豆不能和什么一起吃 红小豆和什么食物相克

红小豆不能和什么一起吃 红小豆和什么食物相克

红小豆是生活中的常见食材,它能为身体补充丰富磷脂,可提高人类大脑功能,也能补益气血,缓解人体气血亏损,但平时人们吃红小豆时也要注意,有很多食材不能和红小豆搭配在一起吃,不然会对身体产生不良影响,今天小便就为大家介绍红小豆和什么食物相克。 红小豆不能和什么一起吃 1、红小豆不能和牛肚搭配在一起,吃这两种食物的营养价值都很高,但搭配在一起吃会产生不良反应,容易让他们含有的某些营养流失,会影响身体,对他们营养的吸收,也会影响他们的食用功效,所以红小豆和牛肚最好单独食用。 2、红小豆还不能和含有草酸的食物搭配在一起吃,因为草酸会破坏红小豆中的某些营养,会影响它保健功效的发挥,生活中常见的菠菜等都不能和红小豆搭配在一起吃,不然会让红小豆的养生功效大打折扣。 红小豆和什么食物相克 1、羊肉 红小豆和羊肉是相克的两种食材,因为红小豆和羊肉一起吃时会产生一些对人体有害的毒素,会危及人类身体健康,而且会让人们出现恶心呕吐等多种不良反应,会造成营养流失,也会让人们出现特别不舒服的感觉。 2、羊肝 红小豆不但和羊肉相克,还和羊肝相克,因为红小豆和羊肝搭配在一起吃会抑制人体对营养的吸收,而且他们之间会产生不良反应,生成一些对人体有害的物质会危害人类身体健康,有时还会导致恶心呕吐和腹部疼痛等中毒症状,会严重危害人们的身体健康。 上面带大家了解了红小豆不能和什么一起吃,也让大家知道红小豆和什么食物相克,以后再吃红小豆时就能多加注意,能让它发挥特别好的养生功效。 

蔬菜百科 2020-03-02 11:58:24
红小豆怎么煮烂得快 红小豆的正确煮法教程

红小豆怎么煮烂得快 红小豆的正确煮法教程

红小豆是一种利湿消肿的豆类食材,它营养价值极高,很多人都喜欢用它煲汤喝,但在用红小豆煲汤时却发现红小豆怎么煮也不辣,这时应该怎么做呢,其实从小都在煮的时候有一定方法技巧,只有掌握这些技巧才能让红小豆煮得快煮得烂。 红小豆怎么煮烂得快 1、提前浸泡 但是大家煮红小豆时,可以先把红小豆用清水淘洗干净,把它放到干净的盆中,放入适量清水浸泡,浸泡时间不能少于4小时,等它吸水膨胀以后再取出把它放到锅中加清水煮,这样就能很快把红小豆煮烂。 2、放少量碱 平时煮红小豆时想让他煮的快煮的辣,可以在煮,小豆的时候加入适量的碱面,但这是一定要控制好用量,前面的数量最多不能超过两克,把它放在汤锅中,放入清水和红小豆一起煮,就能让红小豆尽快被煮烂。 红小豆的正确煮法教程 1、煮红小豆的时候可以先把红小豆淘洗干净,放在高压锅中放入适量清水,然后盖好锅盖加热煮开,让高压阀升起,这时再调小火力,继续用小火煮,20分钟左右关火,不要去管高压锅,要让它的高压阀自动降落,等它降落以后里面的红小豆就能煮熟煮烂。 2、煮红小豆的时候还可以利用热胀冷缩的原理来煮,在煮红小豆以前把他头洗干净,放入冰箱的冷冻室保存2~3小时,取出以后直接放在烧开的开水中加热一起煮,这样就能让红小豆的表皮尽快被煮烂里面的种仁也能煮熟。 看过对红小豆正确煮法教程的介绍以后大家都能了解红小豆怎么才能尽快煮烂,以后再煮红小豆的时候就可以利用这些方法去操作,肯定能让大家在最短的时间内把红小豆煮熟煮烂。

蔬菜百科 2019-12-10 16:33:55
红小豆的副作用和禁忌 长期吃红豆的害处

红小豆的副作用和禁忌 长期吃红豆的害处

从小都是生活中特别受欢迎的养生食材,它能为人体补充丰富植物蛋白和丰富的卵磷脂,能见到益智也能延缓衰老,并能补益气血,但平时大家吃红小豆以后也会有副作用出现,另外它食用时还有一些禁忌需要注意,接下来小编就做这方面的介绍,能让大家了解长期吃红豆的有什么害处。 红小豆的副作用 1、危害消化系统健康 红小豆对人类身体有诸多好处,但人们长期吃红小豆以后就会有副作用出现,它会加重人类消化系统负担,影响消化系统对食物中营养的吸收和利用,时间长了以后会让人们出现消化功能障碍和营养不良,会对人体健康造成明显危害。 2、导致腹痛 红小豆中含有大量的皂苷,这是一种对人体健康十分有益的成分,但它也会刺激人体肠道,人类的胃肠黏膜受损,容易引发腹痛或腹泻,生活中那些本身就胃肠功能不全,或者经常腹泻的人,在食用红小豆以后会让症状加重。 红小豆的禁忌 红小豆食用时禁忌不多,最重要的一点就是不能长期过量使用,不然会加重人体多器官负担,也不利于他保健功效的发挥,另外一些特殊体质的人群禁忌食用红小豆,不然会对他们的身体健康造成危害。 长期吃红豆的害处 平时人们适量吃一些红豆对身体有诸多好处,但人们长期过量吃红豆却会有一些害处存在,它对人体的最大害处就能危害消化系统健康,容易让消化系统功能受损,也会让腹痛与腹泻等不良症状高发。 大家通过对红小豆副作用和禁忌的了解,可以发现红小豆也是具有两面性的食材,他对人类身体不但有积极的作用,也有一些副作用和危害存在,特别是人们长期服用红豆时对身体的危害会更加明显。

蔬菜百科 2019-12-10 16:33:41
红小豆的功效与作用有哪些

红小豆的功效与作用有哪些

红小豆是一种外表颜色深红的豆类食材,它是五谷杂粮的重要成员,也是生活中最受欢迎的一种食材,人们食用红小豆不但能吸收丰富的营养还能起到明显保健作用,它对维持人体健康水平有很大的好处。想全面了解它的作用有哪些,可以和小编一起去看看。 红小豆的功效与作用有哪些 1、降脂减肥 红小豆中含有大量的天然皂角苷,人体吸入这种物质以后可以阻止身体内氧化脂质产生,而且能加快人体内过氧化脂质代谢,并抑制人体对脂肪的吸收,还能加快身体内多余脂肪的分解和代谢,经常食用能减少身体里脂肪数量,能起到降脂减肥的重要作用。 2、预防癌症 日常生活中,人们多吃一些红小豆,还能预防癌症发生,因为红小豆中含有的皂苷和植物蛋白以及维生素e等营养成分都是天然的抗癌物质,他们不单能阻止人体细胞癌变,还能抑制癌细胞生长和扩散,它对现在人类高发的胃癌和肠癌都有明显预防作用。 3、通乳生乳 红小豆还是最适合产妇吃的一种健康食材,因为红小豆能补益气血,也能促进乳汁分泌,还能加快女性产后身体恢复,女性生小孩以后,出现了身体虚弱和产后奶水不足,都有明显调理作用,在需要的时候可以直接用红小豆煲汤喝。另外,女性在产后出现贫血或气血不足时,及时食用红小豆就能补益气血,能让身体出现的不良症状明显减轻。 4、预防高血压和高血脂 预防高血压和高血脂发生也是红小豆的重要作用,因为红小豆中含有的微量元素和维生素被人体吸收以后,能直接作用于人类的心血管,它既能增加毛细血管通透性,又能提高血管壁的韧性和弹性,能促进血液循环,稳定血压和血脂,并能降低血栓和动脉硬化以及冠心病的发病率。 

蔬菜百科 2019-02-20 10:13:30
红小豆水的功效与作用

红小豆水的功效与作用

红小豆是生活中最受欢迎的豆类食材,它不单能用来煮粥,还可以入药,更能用来煮水喝,平时人们多喝一些红小豆,煮出的水,能吸收丰富营养,也能促进身体代谢,更能预防,尽选它对增强人体素质有极大的好处,那么红小豆水的功效还有哪些呢?接下来小编就会具体告诉大家。 红小豆水的功效与作用 1、补充营养 红小豆本身是一种高营养食材,人们用它煮水喝,会让它含有的营养成分尽快析出到水中,方便人体吸收和利用,所以人们喝红小豆水能吸收丰富的植物蛋白和多种维生素与氨基酸,它们能促进人体代谢,也能增强人体素质。 2、预防血栓 促进血液循环,预防血栓也是红小豆水的重要功效,因为红小豆水不单能预防血压,血脂升高,还能净化血液,扩张血管,促进血液循环,更能降低血液黏稠度,它能从根本上阻止血栓生成。 3、预防缓解贫血 红小豆是一种能补血的健康食材,人们用它煮水喝,可以吸收丰富的微量元素铁,能促进人体内血红细胞再生,也能增强人体的造血能力,它对人类高发的缺铁性贫血和面色暗黄,以及气血不足等症,都有一定缓解作用。 4、解毒防癌 红小豆水还是一种能解毒防癌的健康饮品,它能清理人体内淤积的多种毒素,可以让它们随小便及时代谢出体外,能减少这些毒素对人体的伤害,除此以外它还能预防癌症发生,因为它含有的天然皂苷可以阻止细胞癌变,更能抑制癌细胞生长和繁殖,经常喝红小豆水能有效降低癌症发病率。 5、减肥瘦身 在人们生活水平提高以后,肥胖已经成了困扰人们的最大难题,如果人们身体出现肥胖或者体重超标,这时都可以喝一些红小豆水,因为它能起到减肥瘦身的重要作用,它含有的皂角苷能加快人体内过氧化脂质代谢,并能抑制人体对脂肪的吸收,坚持饮用能让体重明显减轻。 

蔬菜百科 2019-02-18 12:58:09
红小豆的功效与作用 吃红小豆的好处

红小豆的功效与作用 吃红小豆的好处

红小豆是生活中最受欢迎的一种豆类食材,因为它个头比较小,而且外表都为红色而得名,它能为人体补充丰富植物蛋白,也能利水消肿,而且能去湿退黄,人们平时多吃一些红小豆,对身体有多种好处,想了解它的具体功效,想知道人们吃红小豆的好处有哪些,可以看看下面对它做的具体介绍。 红小豆的功效与作用  1、通乳生乳 红小豆最适合那些产后无奶的女性食用,它能调节女性内分泌,而且能促进乳汁产生,并能缓解女性产后体虚,女性在生小孩以后,及时用红小豆煮汤喝能让乳汁数量明显增加,而且能加快女性产后身体恢复。 2、减肥瘦身 减肥瘦身也是红小豆的重要作用,还有丰富维生素b还含有大量膳食纤维和一些天然磷脂,这些物质都能加快人体内新陈代谢,也能阻止脂肪在人体内淤积,并能清除人体内的自由基,人们经常食用红小豆能增强身体素质,也能减肥瘦身。 吃红小豆的好处 1、预防缓解贫血 红小豆中含有丰富的磷脂和大量微量元素铁,这两种物质都能提高人体造血功能,也能提高人体内血红蛋白的活性,经常食用可预防贫血。平时人们出现缺铁性贫血和面色暗黄时多吃一些红小豆还能让病情明显好转,对促进身体康复有很大的好处。 2、维持心血管健康 健康也是人们吃红小豆的重要好处之一,因为食用红小豆以后能吸收丰富磷脂和多种维生素,它们能扩张血管,加快血液循环,而且能降低血液粘稠度,增加血管壁的韧性与弹性,可以让人类心血管保持年轻正常的状态,能让它发生病变的几率明显下降。另外,人们吃红小豆还能解毒排毒预防癌症发生,坚持食用则能延缓衰老延年益寿。

蔬菜百科 2019-01-21 09:41:43
红小豆的功效与作用及食用方法

红小豆的功效与作用及食用方法

红小豆是一种常见的豆类食材,它也叫饭豆或者米豆,因为外表而为红色而得名,红小豆的营养价值特别高,含有多种人体必需的营养成分,而且它还具有一定的药用功效,能用于人类一些常见病的预防和治疗。下面是我对红小豆功效与作用及食用方法的具体介绍,喜欢吃红角豆的朋友可以重点了解一下。 红小豆的功效与作用 1、红小豆的功效 从中医的角度看,红小豆味甘酸,性质平和,可以入心经和小肠经,利尿,解酒解毒是它的主要功效,它对人类的心脏病肾病以及身体水肿都有良好的预防和缓解作用,另外,平时多吃红小豆还能润肠通便,也能调节血糖,更能减肥,还能减少结石病的发生。 2、红小豆的作用 红小豆能补充营养,它的蛋白质含量特别高,同时还含有一些糖类和膳食纤维,更有一些维生素,和叶酸存在,另外矿物质和皂角苷也是红小豆中最重要的营养成分,平时人们使用空调都以后可以把这些营养物质快速吸收和利用,能有效促进身体代谢,加快身体内毒素的排出。 红小豆的食用方法 红小豆平时多用来煮水或者煮粥喝,平时吧20克红小豆和20颗绿豆以及20克百合一起加清水煮至成汤,然后加适量的白糖或者使用盐调味以后使用,可以清热解毒,还能减肥瘦身。红豆还可以与山楂一起煮汤喝,煮好以后食用能降血脂也能预防水肿和身体肥胖。除此以外,红小豆还能制成豆沙做成各种甜品的馅料供人们使用。

蔬菜百科 2017-07-30 17:18:25
红小豆的营养价值 吃红小豆的好处

红小豆的营养价值 吃红小豆的好处

 红小豆是生活中常见的一种豆类食材,平时人们多喜欢用它来煮粥喝,口感软糯,有淡淡的香气,不过你们在吃红小豆时,对它的营养价值了解吗?知道吃红小豆有哪些好处吗?如果不知道就让小编来告诉你们吧。 红小豆的营养价值  1、红小豆的营养价值 红小豆的营养价值特别,每百克红小豆中含有二十多克蛋白质,还含有大量的碳水化合物,另外铁、硫胺素以及核黄素和烟酸等微量元素的含量也很高,人们食用以后能快速把这些营养成分吸收和利用,可以起到解毒、除湿和强壮身体的作用。 2、红小豆能利尿解酒 红小豆具有利尿解酒的作用,它一些天然的皂角甙,这种物质进入人体以后能刺激肠道,也能利尿和排毒,对人体内的酒精毒素有明显的分解作用,可以让它们快速排出,能让人们的的醉酒症状明显减轻或者消失。 3、红小豆能缓解便秘 红小豆中有大量的膳食纤维,它们进入人体以后能加快肠道的运动,能促进大便的生成与排出,从而也就减少了便秘的发生。另外红小豆中的微量元素钾含量也很高,它能让人体内多余的钠排出,也能加快胆固醇的分解与排出,对中老年高发的三高,有不错的预防功效。

蔬菜百科 2015-10-08 20:31:50
赤豆的功效与作用 红小豆作用有哪些

赤豆的功效与作用 红小豆作用有哪些

赤豆的用途有很多,人们平常的时候都会用来煮粥,营养丰富,在医学上它也可以充当一些药品的功效,那么它具体有什么的功效呢,红小豆也有些什么样的作用呢,今天小编就来跟大家逐一分析讲解,这些都是跟我们身体健康挂勾的事,希望大家好好学习了解一下,一方面可以提高你的知识,另一方面也可以为你的健康着想。 赤豆的功效与作用 1.它含有地较多的皂角甙可以帮助我们身体的排泄系统更好的排毒,有利于良好的利尿作用。 2.它含有有较多的淀粉,具有除肿与止吐的功效,对于小便的排泄也是有很好的帮助的哦 3.可以起到降低血压与降血脂的作用,高血压的患者可以选择食用,对你们的病情是一个好的调节。 4.可以预防结石,还具有预防癌症的病发,效果都是很好的。 5.具有美容瘦身的功效,爱美的女孩可以多吃一点哦。 红小豆作用有哪些 1.如果是孕妇食用的时候,它可以帮助孕妇起到催乳的效果,让你的宝贝可以健康成长。 2.可以起到解酒与解毒的作用,如果自己喝酒喝多了那可以试一下用它来解酒。 3.可以与乌鱼一起食用,消肿效果更加好。  

蔬菜百科 2014-07-29 10:08:47
红小豆的功效与作用

红小豆的功效与作用

红小豆是一种膳食类药物,既可以食用,也可以当做药用。虽然经常食用,但许多人对红小豆的功效和作用了解甚少,今天我们就一起了解一下它的功效与作用吧。   红小豆的功效与作用       红小豆又名赤豆,它可整粒食用,一般用于煮饭、煮粥、做赤豆汤或冰棍、雪糕之类。用于菜肴“红豆排骨汤”等。由于赤豆淀粉含量较高,而且独特的香气,不仅可以食用,还可以当做药用,下面具体介绍一下它的功效和作用。 第一,红小豆性平,味甘、酸,可以除热毒,散恶血,而且消胀满,利小便。对于下腹胀满,小便不利,水肿脚气,烦热,干渴,痢疾,黄疸,肠痔下血,乳汁不通,外敷治热毒痈肿等症状均很好疗效。       第二,它含较多的膳食纤维,具良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。       第三,红小豆里富含叶酸的食物。所以对产妇,乳母催乳的功效。另外它对治疗流行性腮腺炎和肝硬化腹水也很好的辅助治疗作用。       总之,红小豆的功效与作用非常独特,经常食用红小豆好处多多,建议体弱多病者经常食用。

蔬菜百科 2014-07-29 10:08:45
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