平时女性经常会出现气血不足或者贫血的症状，这时就人说喝点红枣茶吧，会对身体大有好处的。但是红枣茶应该怎么做呢？它怎做做保健功效才会最好呢？今天我会把红枣茶的常见做法写出来，想喝红枣茶的朋友看过以后就知道红枣茶应该怎么做了。 红枣茶怎么做 红枣茶的常见做法 1、红枣枸杞茶 红枣枸杞茶的做法很简单，而且可以预防高血压，也能补血缓解贫血，的，制作时需要红枣二十五个，枸杞二十克，红糖适量，把红枣和枸杞全部洗好，去掉枣核，一起入锅加清水煮开，再加入红糖一起煮制五分钟，取出以后直接饮用即可。 2、红枣鸡蛋茶 红枣鸡蛋茶也是红枣茶是最常见的存在，可以生发，也能预防掉发，平时制作时需要准备红枣六十克，鸡蛋一个，红糖适量，把红枣洗好去掉枣核，然后加水煮制成汤，再加入鸡蛋煮熟，最后放入红糖调味，调匀以后取出装碗就能食用。 3、五味子红枣茶 五味子红枣茶不但能补血，还能预防更年期综合症，更能益气生津，特别适合中老年女性饮用，在制作时需要五味子十克，红枣五个，冰糖二十克，把它们洗好以一起入锅加清水煮制，煮开以后再用中小火熬制半小时，然后关火取出降温即可饮用。
红枣茶在很多下午茶的餐桌上都甚是流行，而且食用起来甜口好吃，可以解腻，在中式茶品范围中是较为受欢迎的。红枣茶制作容易，养颜又养身。下面就来看看红枣茶的做法大全。 红枣茶的做法大全 一、红枣茶的做法 第一步：将红枣死开，这一步是很基本的，撕开的红枣纤维素在外面，泡茶的时候，营养可以更好的进入到茶中。 第二步：将红枣中的枣核取出，枣核是红枣中较为燥热的一部分，如果带着枣核泡茶，饮用后容易上火，而且取出枣核也更方便红枣茶饮用。 第三步：将处理好的红枣放入泡茶器具中，要带有密封作用的最好，盖上盖子后闷一个晚上，以便让红枣的味道和营养都稀释到水中，而密封环境可以完全锁住营养。 第四步：焖过的红枣水可以直接饮用，也可以放在火中继续再烧伤几分种，倒入茶壶中，一壶红枣茶就做好了。 二、红枣茶的营养功效 红枣茶可以补血养血，此外对于肝脏不好的人而言，多喝红枣茶有好处。红枣茶如果睡前喝上一杯，则可以帮助睡眠，让睡眠质量更加好。红枣茶还适合孕妇和哺乳期的妈妈们喝，红枣茶能偶缓解便秘，让身体有更好抵抗力。
桂圆和红枣在人们眼中都是常吃的水果，口感出色，营养价值特别高，不过它们除了鲜食以外，也可以放在一起煮制成桂圆红枣茶饮用，这种茶品味道香甜，十分诱人，而且还有多种保健功效。至于桂圆红枣茶的功效有哪些，大家看看小编下面的介绍就明白了。 桂圆红枣茶的功效 1、桂圆红枣茶能健脑益智 桂圆红枣茶对人类的大脑有很好的滋补功效，可以缓解用脑过度引起的紧张，也能提高记忆力，更能提高脑细胞活性，对开发智力也有很大的好处，特别适合那些从事高脑力劳动的人群饮用。 2、桂圆红枣茶能滋补身体 桂圆红枣茶对人类的身体有明显的滋补功效，它能温补肾阳，对人类的四肢冰凉和畏寒怕冷有良好的调理作用，另外经常喝桂圆红枣茶还能增强人类体质，能让感冒等流性疾病发生的机率明显下降。 3、桂圆红枣茶能安神 养心安神也是桂圆红枣茶的重要功效之一，桂圆和红枣中的多种微量元素能直接被人类的神经系统所吸收，能让紧张的神经放松，对失眠多梦和焦虑等不良症状有良好的预防作用。 3、桂圆红枣茶能补血 补血也是桂圆红枣茶的重要功效，它们所含有的营养成分能增加血红细胞的再生，也能加快血液循环，桂圆和红枣中都有大量的糖份存在，这些糖份进入人体能转化成能量，对预防贫血也有一定的好处，经常饮用还能利于病后身体的调养。
枸杞是传统的中药材，经常被用来泡茶，而枸杞红枣茶，也是最常见的一种花茶。枸杞泡茶和枸杞红枣茶都是养生的茶品，经常饮用无疑对我们的身体健康是有诸多好处的。但是我们对于这两种茶品的认识只是停留在对身体好这个粗放的概念上，真正的了解其实根本谈不上。但是了解这些方面的知识是必须的，可以对我们的健康产生积极地影响。所以就让我们一起从下文的内容入手，了解枸杞泡茶的功效以及枸杞红枣茶的功效吧。 枸杞泡茶的功效 枸杞红枣茶的功效 1、枸杞泡茶可以养肝补肾，清肝明目，润肺止咳，主治上火引起的各类热症。而且枸杞泡茶对于人们面色的改善有一定的作用，经常饮用可以让面色红润，并且消除身体上的疲倦感，可以预防粥动脉硬化以及血管老化等血管方面的疾病。是可以延缓衰老的一种保健饮品，而且制作成本低廉，适合所有消费人群。 2、枸杞红枣茶可以起到温暖身子的作用，特别是对于体寒的人群来说，可以适当的饮用枸杞红枣茶来暖胃。而且比起直接的枸杞泡茶来说，枸杞红枣茶加入的红枣可以调理暖身，是温补的佳品。无论是冷饮还是热饮都可以起到显著地作用。一般来说对于经常熬夜的人来说，可以饮用一杯枸杞红枣茶来进补身体。 3、枸杞红枣茶可以健脾开胃，对于我们的胃肠道健康来说，显然是大有裨益的。枸杞有利于保护为倡导健康，而红枣确实可以暖胃，两相结合之下，患有一些老胃病的人不妨经常饮用枸杞红枣茶，说不定可以收到不错的疗效哦。而且枸杞红枣茶本身可以补血暖身，是可以进补的饮品中的一种。