随着人们生活质量的不断改善，不少人开始追求更优质的生活，购买的床上用品也要是最好的，尤其是给孩子用的被子枕头，安全系数要高，以免给孩子身体造成不好影响。目前被子品牌和种类都有不少，一种大豆纤维被受到不少家长关注，那么大豆蛋白纤维被子和蚕丝被哪个好？ 关于大豆蛋白纤维被子和蚕丝被哪个好这个问题并没有标准答案，有消费者认为大豆蛋白纤维被子好，也有消费者觉得蚕丝被更好一些，毕竟每个人喜好和生活习惯不同，所以消费者购买被子时可以结合自身实际情况选择质量有保障的，不要盲目跟风购买。 大豆蛋白纤维被子和蚕丝被是有一定区别的，蚕丝有“人体第二皮肤”的美誉，还被称为“纤维皇后”，内含多种氨基酸，具有一定的保护皮肤功效，用蚕丝制成的被子具有柔软舒适、保暖、透气等优点，在古代蚕丝被是达官贵人和皇亲国戚用的一种被子，是比较舒适的一种被子。 大豆蛋白纤维被子兼具纯棉的舒适、蚕丝的光泽以及羊毛保暖性，还具有一定的透气性和导湿性，而且大豆蛋白纤维含有的蛋白质丰富，有独特的养肤效果。同时大豆蛋白纤维面料制成的被子垂性也极佳，日晒以及汗渍牢度也不错。 很多人都会将大豆纤维被和蚕丝被进行比较，但实际上这两者之间各有各的好处，所以大家在购买的时候不需要盲目跟风，遵守自己的生活习惯即可。大豆纤维被水洗容易起皱，所以大家在清理的时候需要选对方法。 » 大豆蛋白纤维被子和蚕丝被哪个好 蚕丝被多久翻新一次
全部展开 膳食纤维主要来源于植物的细胞壁4102，含有纤维素、半纤维素、树脂、果胶、1653木质素等，是2113不易消化的5261营养素。膳食纤维是健康饮食不可或缺的，对保持消化系统健康起着至关重要的作用。同时，摄入足够的纤维还可以预防心血管疾病、癌症、糖尿病等疾病。纤维可以清洁消化壁，增强消化功能。纤维可以稀释和加速食物中致癌物质和有毒物质的清除，保护脆弱的消化道，预防结肠癌。纤维能减缓消化，最快速的排出胆固醇，所以能把血糖和胆固醇控制在最理想的水平。 分类 膳食纤维是一种人体无法消化的碳水化合物。通过溶于水可以分为两种基本类型：水溶性纤维和水不溶性纤维。纤维素、半纤维素和木质素是三种常见的水不溶性纤维，存在于植物细胞壁中。果胶和树胶是水溶性纤维，存在于自然界的非纤维物质中。常见的食物，如大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻、燕麦、燕麦麸等，都富含水溶性纤维。水溶性纤维可以减缓消化，最快速的排出胆固醇，因此可以将血糖和胆固醇控制在最佳水平之外，还可以帮助糖尿病患者降低胰岛素和甘油三酯。 水不溶性纤维包括纤维素、木质素和一些半纤维，以及来自食物的麦麸、玉米皮、芹菜、果皮和块根类蔬菜。水不溶性纤维可以降低肠癌的风险，通过吸收食物中的有毒物质来预防便秘和憩室炎，减少消化道细菌排出的毒素。大多数植物都含有水溶性和水不溶性纤维，所以水溶性和水不溶性纤维的均衡饮食可以获得不同的好处。 每日摄入量标准 国际组织推荐的膳食纤维日摄入量为每人每天30 ~ 40克，每人每天30克。 什么食物含有最多的膳食纤维 糙米、胚芽牙精米，以及玉米、小米、大麦、麦麸(米糠)、小麦粉(黑面包的材料)等杂粮；此外，块根类蔬菜和海藻中的膳食纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、土豆、裙带菜等。 膳食纤维是植物成分，植物性食物是膳食纤维的天然食物来源。膳食纤维富含蔬菜水果、粗粮、豆类和细菌藻类。一些常见食品原料的膳食纤维含量为：分别为小白菜0 .7%、白萝卜0 .8%、空心菜1。0%，茭白1 .1%，韭菜1。1%，蒜苗1。8%，豆芽1。0%，新鲜豌豆1 .3%，毛豆2 .1% 6.7%，山药0 .9%，小米1。6%，玉米粉1 .8%，绿豆4 .2%，巨大口蘑6 .9%，银耳2 .6%，木耳7 .0%，海带9 .8%。随着人们对膳食纤维与人体健康关系认识的加深，一些高纤维食品越来越受到青睐，细菌、藻类、水果和蔬菜在膳食结构中的比例逐渐增加。在现代食品工业中，米糠、麦麸、黑麦、燕麦、豆渣等富含膳食纤维的原料经过加工制成相应的食品纤维产品，可开发为直接口服的膳食纤维产品，也可作为食品添加剂，如添加到酸奶等发酵食品和面包等烘焙食品中作为品质改良剂和膳食纤维增强剂。 在众多的地方名菜中，有些菜以荤素结合、膳食纤维丰富、地方特色著称，进而成为地方名菜。富含膳食纤维的传统名菜，如粤菜中的“雪酿笋”、“玉映玉环”、“彩凤丝”、“绿三件鲈鱼”；苏菜有“葱蒸扇贝”、“香芋竹鸡”、“香菇笋炖豆腐”、“玉筋”；湖北菜系有“腊肉菜苔”、“艾蒿泥炒腊肉”、“莲藕炖排骨”、“绵阳蒸”，还有“豆渣炒鲢鱼”、“豆渣炒五花肉”等新潮名菜。鲁菜有“葱炒海参”、“荠菜卷”、“三丝包鱼”、“韭菜炒蛏”。川菜有“鱼香肉丝”、“水煮白菜”、“水煮肉片”、“肉末豇豆”等。 利益 保持消化系统健康 增强免疫系统 降低胆固醇和高血压 降低胰岛素和甘油三酯 放松利尿，清肠健胃 预防心血管疾病、癌症、糖尿病等疾病 平衡体内激素，减少激素相关的癌症 功效 1.便秘的防治：大体积的膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少食物在肠道的停留时间，其中的水分不易被吸收。另一方面，膳食纤维在大肠内被细菌发酵，直接吸收纤维内的水分，使大便变软，通便。 第二，有利于减肥：大多数肥胖者与食物热量摄入增加或体力活动减少有关。增加饮食中的膳食纤维含量，可以减少热能的摄入，减少肠道对营养的消化吸收，最终使体脂消耗，减肥。 3.结肠癌和直肠癌的预防：这两种癌症的发生主要与致癌物在肠道内停留时间长、与肠壁长期接触有关。增加饮食中的纤维含量可以降低致癌物质的浓度。此外，膳食纤维能刺激肠道蠕动，致癌物与肠壁的接触时间大大缩短。学者们一致认为，基于高动物蛋白的长期饮食，加上纤维素摄入不足，导致了这两种情况
多数人认为单丝细度小于1dtex为超细纤维。超细纤维主要分为超细天然纤维和超细合成纤维。超细天然纤维主要有动物纤维(如蚕丝、皮革、动物绒毛等)、植物纤维等。超细合成纤维主要有聚酯、聚酰胺、聚丙烯腈、聚丙烯、聚四氟乙烯以及玻璃纤维等纤维品种。 超细纤维是什么材质 超细纤维显著的特点是其单丝线密度低于常规普通纤维，其中最细的能达到0.0001dtex。 超细纤维的性能：手感柔软而细腻且柔韧性好、抗皱性与耐磨性较好、蓬松性好且光泽柔和。 还有织物高密度的结构与高清洁能力、保暖性好、较高的吸水性与吸油性、生物酶和离子交换利的良好载体。
聚酯纤维和棉有各自的特点。聚酯纤维是由有机二元酸和二元醇缩聚而成的聚酯经纺丝所得的合成纤维。优点是抗皱性和保形性好，具有较高的强度与弹性恢复能力，坚牢耐用、抗皱免烫、不粘毛。棉的主要组成物质是纤维素，纯棉织物透气性好、吸湿性强、穿着舒适。 聚酯纤维和棉哪个好 聚酯纤维织物具有优秀的阻抗性，比如抗有机溶剂、肥皂、洗涤剂、漂白液。除耐碱性差以外，耐其它试剂性能均较优良。 棉纤维强度高、透气性和耐热性好，对染料具有良好的亲和力。但耐酸性、抗皱性和拉伸性差。 聚酯纤维和天然纤维相比存在含水率低、透气性差、染色性差、易起球起毛、易沾污等缺点。
大豆纤维20是含量20%的大豆纤维，大豆纤维20是含量50%的大豆纤维，最大区别就是大豆纤维含量不同。50%以上的大豆纤维与棉混纺的高支纱，是制造高级寝卧具的理想材料。而20%效果就没这么好了。 被子大豆纤维20和50差别大吗 大豆纤维被，顾名思义，就是用大豆蛋白纤维制成的被子。以大豆蛋白纤维为原料织成的面料手感柔软、滑糯、轻，与皮肤有极好的亲和力，犹如人体第二肌肤。 大豆蛋白纤维可用酸性染料、活性染料染色，尤其是用活性染料染色，产品颜色鲜艳而有光泽，同时日晒、汗渍牢度非常好。 大豆纤维导湿透气性远优于棉，十分干爽舒适。虽纤维较细且滑顺，但是到了一定的时间程度被子易产生起毛现象。
聚酯纤维面料是涤纶。它是由有机二元酸和二元醇缩聚而成的聚酯经纺丝所得的合成纤维，工业化大量生产的聚酯纤维是用聚对苯二甲酸乙二醇酯制成的，就是所谓的涤纶。它具有良好的弹性和蓬松性，可用作棉絮，也可用作电绝缘材料耐酸过滤布和造纸毛毯等。 聚酯纤维面料的特点 不会变形，能够持久保持其平整度。还具有阻燃性能，燃烧过后会残留内部骨架玻璃纤维，而普通面料无残留。 遮阳隔热、防紫外线，能够消除多达百分之八十六的太阳辐射、抵挡多达百分之九十五的紫外线，具有良好的隔热性能。 防潮易清洗，细菌无法繁殖，不会霉变，可置于清水中刷洗。容易产生静电，需要使用柔顺剂浸泡清洗。
聚酯纤维是一种合成面料，是由有机二元酸和二元醇缩聚而成的合成纤维。聚酯纤维，又叫做涤纶，是合成纤维的第一大品种，具有很多优良的纺织性能，透光性好，透风性强，不易变形、收缩。 聚酯纤维是什么面料 聚酯纤维用途广泛，可以单独纺织，也可与棉、毛、丝、麻等天然纤维或者其它纤维混纺交织，制作成性能良好的仿毛、仿棉、仿丝、仿麻织物等。 聚酯纤维不仅适用于衬衫、外衣、室内装饰织物和地毯等物品，由于其具有良好的弹性和蓬松性，也可用来制作成絮棉。 聚酯纤维的遮阳、隔热性能较好，易洗易干，但吸湿性能较差，长时间穿着容易出现闷热感，同时，由于其抗熔性较差，所以穿着时应尽量避免与烟头、火花接触。
玻璃纤维是无机非金属材料。其优点是：绝缘性好、耐热性强、抗腐蚀性好、机械强度高，缺点是：性脆、耐磨性较差。无机非金属材料以叶腊石、石英砂、石灰石、白云石、硼钙石、硼镁石为原料经一系列工艺制成。 玻璃纤维 玻璃纤维作为强化塑料的补强材料应用时，最大的特征是抗拉强度大。抗拉强度在标准状态下是6.3～6.9 g/d。 玻璃纤维主要成分是二氧化硅、氧化铝、氧化钙、氧化硼等。根据玻璃中碱含量的多少，其可分为无碱玻璃纤维、中碱玻璃纤维、高碱玻璃纤维。 玻璃纤维按形态和长度，可分为连续纤维、定长纤维和玻璃棉，按玻璃成分，可分为无碱、耐化学、高碱、中碱、高强度、耐碱玻璃纤维等。
玉米是粗纤维食物。因为粗纤维食物有丰富的纤维，可以防治便秘，所以适当食用玉米是对人体有好处的。玉米又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等，是禾本科的一年生草本植物。 玉米 玉米原产于中美洲和南美洲，它是世界重要的粮食作物，广泛分布于美国、中国、巴西和其他国家。 玉米具有很强的耐旱性、耐寒性、耐贫瘠性以及极好的环境适应性。玉米的营养价值较高，是优良的粮食作物。 玉米是畜牧业、养殖业、水产养殖业等的重要饲料来源，也是食品、医疗卫生、轻工业、化工业等的不可或缺的原料之一。
聚酯纤维的面料是经过化学作用合成后而产生的面料，经常能在出现我们生活中的面料涤纶，是目前第一的品种，多数运用为衣服的面料，聚酯纤维具有非常好的耐皱性、弹性等等。 什么是聚酯纤维的面料 聚酯纤维的面料吸湿性比较差，很少会导致细菌滋生。 聚酯纤维的面料不具有延展性，可以大大提高使用寿命。 聚酯纤维的面料具有很好隔热效果，其面料可以遮阳防紫外线。
再生纤维的材质是天然纤维素。天然纤维是自然界原有的或经人工培植的植物上、人工饲养的动物上直接取得的纺织纤维，是纺织工业的重要材料来源。天然纤维是纺织工业的重要材料来源。 天然纤维素 天然纤维来源于有机原料，根据原来的来源可以将天然纤维分为植物纤维(主要由纤维素组成)和动物原料纤维(主要由蛋白质组成)。 常见的天然纤维种类主要是棉、麻、毛、丝四种。棉和麻是植物纤维，毛和丝是动物纤维。天然纤维主要用作衣物及各种纺织品。 自然界存在的天然纤维主要有：棉花，麻类，蚕丝、动物毛。其中棉花和麻类的分子成分主要是纤维素，而蚕丝和毛类的分子成分主要是蛋白质。
醋酸纤维和聚酯纤维的区别主要体现在概念、纤维特性、手感、光泽、用途等方面。醋酸纤维，一般指醋酸纤维素，即在醋酸作为溶剂，醋酐作为乙酰化剂的基础上，在催化剂作用下进行酯化，而得来的一种热塑性树脂。 醋酸纤维和聚酯纤维的区别 醋酸纤维素具有选择性高、透水量大、加工简单等特点。聚酯纤维的优点是抗皱性和保形性好，具有较好的弹性。 聚酯纤维简称PET纤维，于1941年发明，是目前合成纤维的第一大品种。其具有坚牢耐用、抗皱免烫、不粘毛的优势。 醋酸纤维分为二醋和三醋，属于再生纤维素纤维。聚酯纤维就是涤纶，是邻苯二甲酸酯类的统称，是一种纯化学合成物质。
吃肉太多，会增加患慢性病的风险。但吃得太少，蛋白质摄入又会不足。5种素食帮助弥补这一缺陷。 1、燕麦片：蛋白质含量略低于3%。它还同时富含锰、硒等微量元素，有降血脂作用。 2、豌豆：富含膳食纤维、维生素K、矿物质和维生素C，蛋白质含量为5%。 3、花生酱：含与葡萄酒同样的成分白藜芦醇，以及单不饱和脂肪酸，能预防心血管疾病。其蛋白质含量约为28%。 // 4、糙米：不易升高血糖，含矿物质和纤维，蛋白质含量为2.5%。 5、椰子：富含蛋白质和膳食纤维。不过，椰子肉的饱和脂肪含量也很高，不要经常食用。
在如今的饮食结构中，粗粮成了养生的好食品。虽然正确食用粗粮有益身体健康，但是吃粗粮的学问，你都掌握了吗？有哪些人不应该吃粗粮，吃完粗粮应该做些什么，在食用上又有哪些禁忌？这些问题，本文将一一解答。 每天吃的量占到主食的1/3左右。 粗粮吃得少，起不到预防慢性病等多种保健作用。但粗粮含有较多的膳食纤维和植酸，长期大量食用，会影响人体对钙、铁等矿物质的吸收，还会降低人体免疫力。因此，《中国居民膳食指南》建议，每天最好能吃50～100克粗粮。健康成年人每天吃的量占主食总量的1/3比较合适。 吃完粗粮要多喝水。 粗粮中含有较多膳食纤维，需要有充足的水分才能保证胃肠道的正常消化。因此，如果吃的粗粮制品中含水量较少，比如杂豆饭、玉米窝头等，就要适当多喝水。 老人、孩子要粗粮细做。 老年人、消化系统尚未发育完善的儿童，由于消化吸收功能弱，吃太多粗粮会增加胃肠负担，还会妨碍其他营养素的吸收和利用。对于这类人群而言，除了可选择小米、大黄米等易消化的粗粮，并适当减少吃粗粮的量，还可以通过改进烹调方法来提高吸收率，如把粥煮软烂黏糊、粗粮磨粉等。但需要提醒的是，对于糖尿病患者而言，粥越软烂黏糊，餐后血糖上升速度也就越快。 根据自身体质来调整品种。 燕麦可溶性膳食纤维含量丰富，适合血脂高和肥胖者；红豆、薏米利尿去肿，适合水肿体质人群；体质较热者可多吃绿豆、荞麦等寒凉滋润的杂粮；寒性体质者则应选择高粱、红小豆、糯米等偏温热杂粮；胃肠不好的人可以选择小米、大黄米和糙米，这类粗粮煮粥吃容易消化。 用高压锅烹调保护营养。 红豆、绿豆和黑米等颜色深的粗粮多含有丰富的抗氧化成分，能帮助人体清除自由基，抵抗衰老。高压锅烹调能避免食物接触过多氧气，对于保存粗粮中宝贵的抗氧化成分，如多酚类物质是非常有利的。国外研究也证实，蒸煮会让豆子的抗氧化能力有所下降，然而用高压锅来烹调豆子，在相同软烂程度下，能减少抗氧化物质的损失。 延伸阅读：粗粮的错误吃法需注意 “多吃点粗粮对身体好”，已是人人皆知的健康理念。但科学的食用方法也很重要，一旦吃不对，反而会损伤身体健康。 顿顿饭大多吃粗粮 有些人听说吃粗粮好，就很少吃米饭和白面。但粗粮虽好也要适量，以免加重胃肠负担。此外，还要讲究粗细搭配。专家建议，可以在做主食时混入粗粮，比如蒸米饭时加点小米、糙米、绿豆或红豆，煮白米粥加一把燕麦，磨豆浆时加一把紫米等，这样吃起来口感也更好。早中晚吃粗粮最好有所区别，比如早上喝粗粮豆浆或粗粮粥，中午吃“粗细搭配”的主食，晚上可以吃点好消化的粗粮粥。 很多人觉得，吃粗粮就是为了更健康，所以往往只搭配素菜，以为这样摄入的脂肪少，会好上加好，其实不然，粗粮最好的搭档是肉类和蛋类。 吃的品种过于单一 人们最常吃的粗粮是小米、玉米和红薯，但长期只吃这几种会影响营养均衡。专家建议，制作粗粮食品要尽可能将多种食材混合烹调。比如，玉米、小米、大豆单独食用，就不如将它们按1：1：2的比例混合食用，可以使蛋白质起到互补作用，营养价值也更高。 由于粗粮质地粗糙，难以下咽，所以很多人会在粗粮食品中加入很多糖、油和淀粉来改善口感。尤其是餐馆和超市中制作的粗粮食品，常用油煎，或用食用碱、泡打粉制造出多孔效果，用精白面粉和淀粉来加强细腻感，用糖来改善口味，这样的加工方法会让粗粮的营养价值大打折扣。 // 不分人群、体质吃 老人和儿童的胃肠功能较弱，不要一次吃太多粗粮，最好粗粮“细做”。熬粥是最方便的形式，可将小米和大米一起煮成粥；小米面煎饼、小米面馒头也是不错的选择。 此外，要结合自身的体质选择粗粮。血糖高、血脂高或肥胖的人，适合吃燕麦和豆类；贫血的人适合吃小米和黑米，有利于补铁。
膳食纤维过量导致钙质流失。过多的膳食纤维使食物通过肠道的速度加快，会导致钙的吸收率降低。研究表明：成年人如果从食用纤维含量低的精面包改为每顿食用纤维含量过高的粗面包，再摄入其他高纤维的食物，钙(镁、锌和磷)会出现负平衡。 狂吃肉和蛋导致贫血。现在的孩子大都爱吃各种肉食，而不爱吃蔬菜和水果。家长也认为：只要孩子多吃富含铁锌的肉、鱼、蛋，吃不吃蔬菜水果无所谓。结果是孩子的体重蹭蹭地往上“窜”，但检查结果往往是缺铁性贫血。这是因为膳食中仅仅摄入瘦肉、动物内脏、蛋黄，虽然铁的总量不少，但由于缺乏由蔬菜、水果等提供的维生素C，铁不易被人体吸收。 钙磷失衡“赶走”钙。钙磷比例失衡是导致人们缺钙的元凶。正常情况下，人体内的钙磷比例为2∶1。然而，在现实生活中，人们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，磷的摄入量往往超过了钙的10倍以上。这样，饮食中过多的磷会拼命把钙“赶”出体外。 // 抽烟喝酒营养溜走。长期抽烟、喝酒会破坏人体所必需的维生素的吸收。抽烟会破坏体内维生素C——能预防癌症和心脏病的营养素。每天抽半包烟就会破坏体内25—100毫克的维生素C。每天喝一杯以上的鸡尾酒，将消耗体内维生素B1、B6 和叶酸。酗酒者缺乏维生素B1也相当普遍。 （责任编辑：王健淇）业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
大鱼大肉、精细饮食、缺乏运动…百姓不良生活方式让肠道交通“拥堵”的不堪重负。而肠道“拥堵”最严重的后果就是大肠癌的发生。北京肿瘤医院副院长、结直肠肿瘤外科主任顾晋支招儿肠道交通的“治堵新政”——保持肠道畅通要打组合拳，日常生活践行“三个三”。 三十岁后每年一次肠道体检 对付癌症的最好办法就是预防，30岁后每年做一次大肠癌筛查很有必要。尤其是三类高危人群：肥胖、高蛋白高热量低纤维饮食人群；有大肠癌家族史的人群；结肠息肉病史、家族史的人群。如果出现大便习惯和性状改变，如便秘、腹泻、便血(尤其是血与大便混合)、泡沫样大便等情况，要及时到医院做检查。检查手段有大便隐血实验(成本低)、直肠指检(方便)、肠镜检查(可直接到达病变部位，同时可做活检)。 每天三种高纤维果蔬 // 很多大肠癌患者的饮食结构都不合理，高蛋白、高热量、低纤维，吃的太细，容易产生便秘，大便在肠道内停留时间过长，其中的毒素就更容易被肠道吸收，从而引起病变。因此，预防大肠癌要减少精细食物的摄入，多吃粗纤维食物。坚持每天至少吃三种高纤维果蔬，如芹菜、西兰花、韭菜、菌菇类、红薯、玉米、苹果等。 每天运动三十分钟 大肠癌在白领中的发病率上升很快，和久坐、运动少有很大关系。运动少，肠胃蠕动慢，会增加肠道癌变风险。《英国癌症杂志》刊登美国一项新研究发现，经常锻炼可以显著降低肠癌危险。每天运动30分钟就可以使容易癌变的肠道息肉减少三分之一。顾教授建议，应每天至少进行三十分钟中等强度的锻炼，如快步走，以稍微感觉有些大喘气为宜。