板栗能预防心血管病板栗里面含有丰富的营养成分，小伙伴们平时多吃板栗，可以预防心血管类疾病。毕竟板栗当中含有大量的淀粉，蛋白质，脂肪，维生素B族等等营养元素。不过小伙伴们在吃板栗的时候，也需要适量。不得不说，板栗被称之为“干果之王”。毕竟它可以有效的预防和治疗高血压，冠心病，动脉硬化等等心血管类的疾病。对于小伙伴们自身来说，往往有一定的好处。不过我们自己也需要注意，板栗吃的太多可能会出现消化不良的情况，因此小伙伴们适量的吃板栗。其次我们也可以将生板栗捣烂如泥，这时候直接敷在患处，可以有效的治疗跌打损伤，筋骨肿痛，还能够有效的止痛，止血，吸收脓血等等功效。虽说小伙伴们在生活中适当的吃板栗，不仅仅能够预防心血管病，而且对身体的其他部位也拥有众多的好处。
藕粉到底有什么好处呢藕粉中主要的成分是淀粉，并且还有很多的铁元素，可以适当的在孩子生长的过程中补充所需要的微量元素。藕粉还是有着不错的滋阴、润肺的功效，对于宝宝肺热引起的咳嗽都能够达到很好的缓解效果，所以藕粉的营养价值还是非常高的。并不一定所有的孩子都是吃和吃藕粉的，有的宝宝如果身体是属于寒性的，平时比较爱出汗，并且体质比较虚弱，尽量少吃藕粉，因为给孩子过多的吃一些藕粉，很有可能会导致呕吐恶心不舒服的现象。给孩子在添加藕粉的时候要选择少量添加，然后再着量的进行加量，要根据孩子的食量决定具体添加的剂量，这样才能够给孩子达到真正补充营养的目的，并且不要一次性给孩子吃的太多，因为一次性吃的太多，也有可能会导致胃部不舒服或者是腹胀等问题。
为什么不能给孩子吃汤泡饭小孩子经常吃汤泡饭确实很容易造成饱腹感长时间摄入量就会减少，这样对于孩子基本上处于半饥饿的状态，会影响到孩子的生长发育，对于肠胃也会造成影响。说家长认为吃泡饭容易消化，其实这个时候就会减少孩子的促销能力。长时间吃汤泡饭减少了堵脚的动作，相应的也会出现一些反射的作用，比如：胃脾，肝，胆囊分泌的消化液也就越来越少，这样没有经过细嚼的食物大量的进入消化道中，可能会导致食欲减退，之后也会导致孩子出现厌食的问题发生。长时间不足消就会给肠胃造成非常大的负担，而且过量的有糖水也会将胃液冲淡，从而影响到食欲，时间长了还有可能会引发胃病，宝宝不爱吃饭还是换一种合理的方法解决，做一些比较容易接受的食物或者是多样化一些，这样才能够让孩子主动吃饭，不会给肠胃造成任何影响。
孩子们天性顽皮，经常会犯一些小错误，这是成长过程中的正常现象。一些孩子在面对错误时选择说谎，这种情况在生活中并不罕见。其实，面对孩子的问题，每位家长都能够从自己的角度找到应对的措施。孩子的成长需要更多的耐心和陪伴，理解并包容他们，才能在沟通中更加平和、更加有效。希望每位理解这一道理的父母，都能够教出一个不说反话的乖小孩！【案例】一个6岁的男孩在爸爸妈妈面前习惯性地说反话，明明吃了饭却说没吃，还撒谎称在奶奶家。妈妈多次细心沟通，但孩子总是选择逃避和狡辩，让家长感到束手无策。面对这种看似困扰的问题，很多家长习惯于与孩子对抗，但其实只需通过简单的沟通方式调整，每位家长都能够有效化解这样的问题。一、孩子为何说谎？在家长的印象中，孩子应该是纯洁的，保持诚实。一旦孩子突然开始撒谎，家长通常感到困惑，想知道孩子是如何养成这个“坏习惯”的。其实，孩子说谎通常有两大主观因素。1.孩子可能正处于喜欢说反话的心理成长阶段。根据教育心理学的观点，孩子们必须经历一段混淆现实和想象的表达阶段。例如，一群小朋友在一起玩，一个孩子说：“我爸爸是开大卡车的。”接着另一个可能会说：“我爸爸是开飞机的。”第三个可能会夸张地说：“我爸爸是开火箭的。”在这种情况下，家长只需等待这个心理期过去即可。2.第二种情况是，孩子明知实情，仍然说谎。这很可能是孩子想通过谎言达到一些目的，比如引起父母的关注或逃避惩罚。孩子们在说谎之前往往已经预测到父母会有激动的反应，所以他们试图通过说谎来掩盖过去的错误，这是一种下意识的反应。家长在这时应该保持冷静，不要变得暴躁。温和的处理方式对于帮助孩子减少说谎的情况更为有益。比如，如果孩子说自己在奶奶家，家长可以顺势问：“那你可以让奶奶帮忙接个电话吗？”孩子可能支支吾吾说不方便，这时家长可以自然地表示理解：“哦，我知道了，你是在自己家对吧。”家长用客观的表述让孩子意识到说谎并没有用，不给他们贴标签或扣帽子。通过这种方式，孩子会逐渐意识到说谎无益，情况自然而然地减少。二、如何建立平等的沟通状态？根据教育心理学观点，家长认为孩子“狡辩”是因为心理地位不平等。这种认知会使我们发现，孩子的观点和立场千奇百怪，一个个去辩驳会让我们感到疲惫。家长需要学会在讨论问题时达成平等的沟通状态，再讨论问题的所以然。对于原则性问题，家长不需要过多解释，因为在这些问题上不得商量。比如“红灯停，绿灯行”，家长只需要让孩子记住并遵守即可。对于非原则性问题，家长需要在双方之间建立理解、倾听，最终达成共识。例如，孩子不小心把水打翻了，他自己知道自己做了一件错事，因此可能已经准备好了满肚子的理由和解释。但家长应该先让孩子处理现场，开始倾听孩子的解释。在询问孩子的理由时，家长无需过分纠结，可以询问孩子：“所以你觉得这个小错误和你没有关系对吗？”这样孩子可能会承认自己也有一些责任。家长可以提出几种可能性，引导孩子去仔细思考。在这个过程中，家长不要过于责怪孩子，而是帮助他们看到问题的各种可能性，并坚定不移地让他们承担后果。在与孩子的沟通中，要让孩子的诉求、情绪、理由得到充分表达，创造出轻松愉快的沟通氛围。这种平等理解的沟通模式才能从本质上解决孩子爱说反话、找理由的问题。
掉发严重吃什么食物好掉发脱发是目前生活中比较常见的问题，掉发有很多原因，在专业的医学角度来说，脱发比有较常见的有生长期脱发、休止期脱发，还有一些雄激素性脱发，包括脂溢性皮炎导致的脱发。想要解决掉头发问题，主要从两点出发，一种是要长头发，一种是要巩固发根。首先头发中是含有硫氨基酸的，是蛋白质的一种。因此掉头发的朋友们应该吃优先吃一些优质的蛋白质，比如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等类的食品，这些优质的蛋白质既可以给身体提供丰富的营养，从而增加身体的抵抗力，同时也有利于头发的生长，改善掉头发的症状。 同时还要多吃富含维生素C，维生素B的食物，因为这类食品可以提供营养，也可以改善头皮中脂质的代谢，减少了油脂的分泌，巩固了发根从而减少脱发。尽量不要吃辛辣刺激性、油腻的食物。
经常喝酸奶的好处如下作为深受年轻人喜爱的一款饮品，酸奶对人体有着诸多益处，不过大家可能会忽视的是：无论是哪个年龄段的群体，经常喝酸奶都有显而易见的良好效果。而且它独到的口感也是其受欢迎的原因。我们来一一列举经常喝酸奶的好处吧! 首先，作为经过乳酸菌发酵而成的饮品，它可以很好的促进肠道蠕动，从而帮助消化。这一奇效对老年人而言十分适宜，而且不同类型的酶也能够起到帮助分解食物的作用。其次，酸奶之中的乳酸菌能加强人体对许多营养物质的吸收，进一步提高了免疫功能，老少皆宜。 当然，酸奶也是不少特殊群体的首选，比如女性群体。因为其中富含的各种微量元素能起到促进排毒的作用，所以经常喝酸奶的女性皮肤看起来会更加滋润。 也有很多为了应付酒局的人会选择在饮酒前喝酸奶，这样一来，酒精对胃部的损伤就被酸奶大大减缓了。血脂高、便秘的患者都可以提通过酸奶减脂、通便。酸奶中的特殊物质对人体的益处很大，而且不同类型的酸奶适宜人群也不同，浓酸奶的效果更好哦！
哪些食物儿童不宜经常吃的儿童生长发育中的一些食物不宜过多食用，这样不仅会损害儿童健康，还会导致早熟。那么在今天的内容中，我们来了解一下孩子不宜多吃的食物。橘子橘子虽然营养丰富，但不能吃太多。橘子虽然含有维生素，但是橘子容易上火。一次不能吃太多，孩子最多吃两个。浓茶孩子最好不要喝茶，尤其是浓茶。因为浓茶中含有大量的鞣酸，这种鞣酸在人体内遇到铁会生成钽酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。如果孩子缺铁，不仅会发生贫血，还会影响智力发育。罐头食品罐头的特殊性使得它在生产过程中添加了食品添加剂，大人吃多了都受不了，更别说小孩了！对发育期的孩子影响很大，所以孩子不要多吃罐头。方便面如果孩子经常吃或者吃多了，很容易造成孩子营养不良，从而影响孩子的生长发育和身体健康。有些大病是正常的。碳酸饮料 孩子最好不要喝这类饮料，比如可乐、雪碧。比如可乐饮料中含有一定量的咖啡因，具有刺激中枢神经的作用，对身体有一定的伤害。由于孩子的身体组织和器官还没有发育好，危害会更大，所以儿童不宜多喝可乐饮料。 巧克力 虽然巧克力可以给人体提供热量，但如果孩子吃了太多巧克力，中枢神经系统会处于异常兴奋的状态，从而产生焦虑和心跳加快，影响食欲。
一、营养价值 在了解蜂蜜之前我们先要看一看蜂蜜的成分，蜂蜜因蜂种、蜜源、产地等不同其成分有很大的差异，但不管什么蜂蜜其主要成分都是葡萄糖和果糖，尚含少量蔗糖、麦芽糖、糊精、树胶、含氮化合物、有机酸、挥发油、色素、蜂蜡、天然香料、花粉粒、酵母、酶类及无机盐等，同时含有微量的维生素及镁、钙、钾、钠、硫、磷、铁、铜、锰、镍等矿物质。 二、保健功效 了解完蜂蜜的成分后我们便可以来看一看吃蜂蜜的好处了，首先蜂蜜中富含的葡萄糖和果糖都是单糖，可以不经过消化吸收而直接进入血液中，因此喝蜂蜜有缓解疲劳的作用，其次蜂蜜有着极好的杀菌功效，经常食用可以起到良好的抗菌杀菌作用，最后蜂蜜中还含有丰富的酶类，这些酶类对人体的消化功能有促进作用，因此经常喝蜂蜜对身体是有好处的。 三、切勿空腹 难道喝蜂蜜对身体有好处我们就可以随便喝吗?显然不是的，喝蜂蜜的最佳时间是早上、下午、晚上及熬夜加班时，而且具体喝法也是很有讲究的，早上喝蜂蜜前半小时要先喝杯温水，否则对健康不利，下午疲倦的时候可以来杯蜂蜜水以缓解疲劳，晚上睡觉前1小时喝杯淡蜂蜜水能安神促眠，但喝完后注意刷牙或漱口，熬夜加班时喝杯蜂蜜水可以补充能量。 四、切勿过量 蜂蜜虽然是难得的营养佳品，但也是有禁忌的，首先蜂蜜不能长期过量食用，否则可能会导致肥胖和糖尿病，毕竟蜂蜜中还是含有蔗糖和麦芽糖的，其次糖尿病人是不能喝蜂蜜的，这点就不再为大家赘述了，最后蜂蜜不能空腹喝，长期空腹喝蜂蜜易导致胃肠疾病，对了忘记说了，在冲泡蜂蜜时一定不能用开水，因为开水会破坏蜂蜜中的营养而导致营养流失。 五、正确吃法 喝蜂蜜最简单的方法就是冲蜂蜜水，在冲蜂蜜水时要用60℃以下的温开水，原因前面我们已经说了，至于冲泡比例随意，想甜点就冲浓点，想淡点就冲稀点，但每天喝蜂蜜的总量还是要控制一下，正常成年人一天的食用量不能超过50克，体质偏胖的人要减半，当然蜂蜜也有很多花式吃法，比如用来蘸面包、做沙拉等，只要将温度控制在60℃以下想怎么都行。 总结：蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，经常喝不但能为身体补充大量的营养物质，而且还能调理身体的各个器官，从而减少一些常见疾病的发生，因此长期坚持喝蜂蜜是能给身体带来很多好处的!
天然蜂蜜不会致使孩子性早熟。人造蜂蜜含有一定量的植物性雌激素，如果儿童长期食用有可能导致性早熟，天然蜂蜜相对安全些，天然蜂蜜一般是不会导致性早熟的。小孩子能吃蜂蜜吗一周岁以内的婴儿不宜吃“蜜”。因为蜂蜜在酿造、运输与储存过程中容易被微生物污染，比如说受到肉毒杆菌的污染。而婴幼儿肠道系统尚未发育健全，抵抗力较低，细菌对周岁内的宝宝来说是很大的威胁。婴幼儿食入肉毒杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而其肝脏的解毒功能又差，容易引起肉毒杆菌性食物中毒。除此以外，1岁内宝宝还容易对蜂蜜过敏，所以小宝宝应该不吃蜂蜜。蜂蜜水会导致性早熟吗蜂蜜水会导致性早熟是没有科学依据的。注意：大一点儿的孩子每天喝些蜂蜜水是有好处的。需要注意的是，小婴儿不适合喝蜂蜜水，因为一些蜂蜜中能检验的肉毒杆菌，这种细菌可产生毒力很强的肉毒杆菌素。婴儿肠道屏障功能较差，内毒杆菌素能通过肠壁进入血液引起婴儿中毒。蜂蜜搭配禁忌1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反应。2、不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。3、不能用沸水冲饮。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。因而***好用不超过35℃的温水冲饮。4、不能葱蜜同食。蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
蜂蜜由大约80%的糖和不超过18%的水分组成。确切的数量取决于蜜蜂的种类、提供花蜜的植物、天气和湿度以及加工过程。 因为蜂蜜的成分取决于蜜蜂的种类以及它们所采集的植物花朵品种，所以蜂蜜的口味和颜色可能会明显不同，从透明到无色到深琥珀色。 尽管所含的营养随蜂蜜的种类而不同，但每100克蜂蜜中通常含有1343Kj的热量和75克碳水化合物，几乎没有脂肪，膳食纤维和蛋白质。蜂蜜中还含有多种微量营养素，例如钾，铁和锌等。 蜂蜜中富含抗氧化剂，这有助于身体健康;经常适量食用蜂蜜还可以改善心脏健康，有助于降低胆固醇、甘油三酯和血压;蜂蜜自身的天然抗菌特性还经常被涂抹在皮肤表面，用于帮助伤口愈合…… 但是蜂蜜并不全是优点，如果过量食用或使用不当有可能会对健康造成影响，下面就来了解下吧。 富含抗氧化剂 高品质的蜂蜜富含几种重要的抗氧化剂，如酚酸和类黄酮，这有助于身体健康。 抗氧化剂是一种有助于对抗致病的自由基的化合物，从而降低细胞氧化损伤的风险。 相关研究证明，抗氧化剂可以预防慢性疾病，如心脏病、癌症和糖尿病。 改善心脏健康 用蜂蜜代替普通的糖可以改善心脏健康。有研究证明，食用蜂蜜可以减少心脏病的风险，有助于降低胆固醇、甘油三酯和血压。 促进伤口愈合 在一些传统医学中，蜂蜜被直接涂在皮肤上以帮助伤口愈合。这是由于蜂蜜具有的天然抗菌特性，能够减少可能导致感染的微生物的生长。 相关研究证明，蜂蜜的抗菌特性，有助于愈合溃疡和治疗皮肤病，如牛皮癣，皮炎和疱疹。 比精制糖更好 虽然蜂蜜的含糖量和热量都很高，但它仍然是比精制糖更好的选择。 蜂蜜能够提供抗氧化剂：包括酚酸和类黄酮。用来代替糖时，它可能不会增加你的血糖水平，并可能有助于降低胆固醇和甘油三酯。 可能导致体重增加 合理食用蜂蜜对健康有益，但它的含糖量高，热量高，如果每天大量食用会导致热量堆积。如果不通过运动或者其它饮食方式来调整有可能会导致体重增加，并因此会对你的健康造成影响。 来源：中国经济网
一、增强体质 女人经常吃蜂蜜能增强体质，得益于蜂蜜中富含的单糖和氨基酸等能促进免疫细胞增殖，同时蜂蜜中富含的维生素和矿物质等还能增强免疫细胞的活性，另外蜂蜜中富含的活性物质对增强体质也有积极的作用，因此体弱多病的女性可喝些蜂蜜来增强体质。 二、美容养颜 女人经常吃蜂蜜能美容养颜，得益于蜂蜜中富含的单糖和氨基酸等能改善人体代谢功能并能促使肌肤细胞自我修复和更新，同时蜂蜜中富含的抗氧化物质还能清除体内过多的自由基并能抑制黑色素沉着，因此肤质昏暗的女性喝蜂蜜能由内而外的改善肤质。 三、减肥瘦身 女人经常吃蜂蜜能减肥瘦身，得益于蜂蜜中富含的有机酸和活性酶等能改善胃肠消化功能并能通便排毒，同时蜂蜜中富含的活性物质还能促使体内脂肪得以消耗并能抑制脂肪合成，另外蜂蜜中富含的葡萄糖和果糖等单糖也能减少人体对其他食物的摄入量。 四、补气养血 女人经常吃蜂蜜能补气养血，得益于蜂蜜中富含的单糖和氨基酸等能促进体内造血物质合成，同时蜂蜜中富含的矿物质还能显著提高造血细胞的数量，另外蜂蜜中富含的维生素和天然抗氧化物质等也能改善造血功能，因此贫血的女性可喝蜂蜜来滋补气血。 五、缓解痛经 女人经常吃蜂蜜能缓解痛经，得益于蜂蜜中富含的单糖能为人体提供能量，同时蜂蜜中富含的维生素还能稳定情绪并能减轻经期疼痛，另外蜂蜜中富含的矿物质也能缓和压力并减少经期失血量，因此痛经或经期不规律等问题的女性可适当喝些蜂蜜来调经。 六、润肠通便 女人经常吃蜂蜜能润肠通便，得益于蜂蜜中富含的有机酸和酶类等能刺激胃部分泌胃酸并能帮助胃肠消化食物，同时蜂蜜中富含的维生素和矿物质等还能保护胃肠粘膜并能改善消化功能，另外蜂蜜中富含的活性物质也能促使胃肠蠕动并显著缩短排便时间。 七、正确吃法 1、时间：蜂蜜不能长期空腹食用，原因是蜂蜜中富含酸性物质且喝蜂蜜能促使胃酸分泌，若长期空腹食用易引起胃酸过多。 2、做法：蜂蜜不能直接用开水冲，原因是蜂蜜中富含酶类等活性物质，若温度超过60℃蜂蜜中的活性物质会永久失去活性。 3、用量：蜂蜜不能长期过量食用，原因是蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖，若长期过量食用易因糖分摄入过量而引起肥胖。
怀孕之后，好像一切都变得不一样了。刚刚知道怀孕的那一刹那，你会觉得这简直是上天的眷顾。到了怀孕中期，你很少晨吐了，取而代之的是说不出的兴奋。你的食欲开始变好，对亲人和陌生人也更加友好了。当姻亲请你去你最爱的餐厅吃饭时，你也答应的十分爽快。 看了一遍菜单，点了你最爱的四道菜，马上你就可以美美地享用一番了。但当你准备去拿水杯时，搭在你因大腿(因为怀孕的缘故，已经快不能叫做大腿了)上的餐巾不争气地滑落了，于是你不得不弯下身子去捡起来。就在此时，“噗”的一声！就这么出乎意料的来了，它甚至以绝对性优势掩盖了屋子里的其他声音。同行的人极力想抑制他们的笑容，所以他们开始转移注意力，你的丈夫开始和他们唠唠家常，企图略过这次尴尬的插曲。 打屁是一个很平常的事，而怀孕期间，它就成了一件很频繁的事儿了。为什么会胀气呢？从怀孕那一刻开始，女性机体内的运作就更复杂了。妊娠激素是控制的头头，孕激素则负责让消化的速度慢下来。 吸收的慢，是所有孕期妇女的困扰。这个速度比正常人要慢了个30%，也就产生了大量气体。气得排出去啊，所以就开始打嗝、放屁。 接着，随着孕期的推移，子宫越来越大，占据腹腔的空间也越来越多。膀胱、肠、胃，对它来说都触手可及。消化速度越来越慢，排放气体的能力也越来越强。同时，孕酮的增加会使肌肉在分娩时放松。所以，企图憋住这些气体只是徒劳啦！ 解决方法也不是没有。这就需要你十分注意平时食物的摄入了，因为虽然都是怀孕，但是每个人的体质都是不同的，所以情况也因人而异。例如，对于一些孕妇来说，西兰花和豆类是放屁的罪魁祸首，对于其他人来说却不一定。如果你在吃饭之后特别有放屁的冲动，那就得对这餐吃的什么留个心眼了。一点点的超量都可能影响重大。 一定要多喝水。这样有助于消化，也有助于预防便秘。每次吃少点和彻底咀嚼每一口食物也可能有用。经常适量的运动也能使你的消化功能恢复正常，这能帮助食物顺利排出，而不是把它们变成了尴尬的气体。,
想必在孕期里的孕妈妈都会有过这样的经历，就是总是爱放屁，明明想来想去的也没有发现有什么不妥的地方啊，就是爱放屁。要是自己在家没人的时候，随便放个屁也是无伤大雅的。 但是，要是出去了，像溜达公园的时候，在相对人流多的地方走动，或者干脆是待在密闭的电梯里，偏偏这些时候很想放屁，又一时间很难以控制住放了出来，真是太尴尬了。 这些就是被孕期里的孕妈妈看作非常窘迫的时候，也正是因为这些让人非常尴尬的情况，使得众多孕妈妈很想了解到，为何在孕期里的孕妈妈会总放屁？接下来咱们就来一起聊聊吧。 01、孕期里会发生胀气的原因是什么呢？ 其实，对于很多孕妈妈来说，在孕期里是无论吃什么都会发生胀气。对于这样的情况也不用过分担心，这是孕期的正常生理反应，同时它也是短暂的。 当孕妈妈处于孕早期的时候，这时候的胀气是激素分泌改变所致的。对于大多数的孕妈妈来说，这时候的胀气是最为严重，有的时候还会伴有一些恶心、呕吐的症状。不过不要紧，等过了一段时间后这样的情况就会得到好转。 当孕中期的时候，孕妈妈的子宫会扩大，当压迫到了身体的部分消化系统后，消化系统就会做出反应，也就会感觉到身体有胀气的情况了。不过随着孕周的继续，到了孕期的第34周之后，身体胀气的情况就会减轻了。 另外，需要孕妈妈注意的是，自身的身体状况也和胀气的持久程度有关，像本身就含有肠胃方面的问题，有便秘、肠蠕动能力差，或者是肠胃炎、胃酸过多等的疾病情况。 02、孕妈妈需要了解胀气是会引起打嗝放屁 在孕期的时候，像孕妈妈会出现打嗝和放屁的情况，大多是和激素变化和胀气有关。这个时候，就需要多注意，可以通过细嚼慢咽来减少打嗝和放屁的发生。 此外，在饮食选择上，尽量避免去食用黄豆、洋葱等含有气体的食物，这样做的话，也是会在某种程度上帮助孕妈妈减轻身体出现打嗝和放屁的发生。 当孕妈妈感觉到自己有胀气的时候，不妨多摄取一些富含膳食纤维的食物，多喝水，适当地做些运动，这些方面的行为都可以帮助自己祈祷缓解胀气的情况。 少量多餐也是不错的好办法，这样可以减轻肠胃消化的负担。当胀气严重的时候，对于孕妈妈来说也不妨采用一天用餐6～8次。当然，在用餐次数减少的同时，也要顾及到每餐不要进食太多种类的食物，应该多选用半固体食物。像多吃蔬菜、水果等膳食纤维含量高的食物。 孕期里需要注意的地方会有蛮多，这些都是对于孕妈妈来说非常重要的地方。而关于孕期总爱放屁的事情就讲述到这里了，希望通过这篇的讲述，使得您对于这件事有了更清晰的认识。 今儿话题：孕期里，您是如何解决爱放屁这件事的？欢迎留言讨论。 图片来自网络，侵权请联系删除。,
在发展心理学领域，这种带有可爱婴儿腔调的叠词语言，有一个专门对应的名词，叫做儿语（Parentese）。 编辑：邱写写 不管孕前多么高贵冷艳的准妈咪，一旦宝宝降生，她们跟娃说话的语气，都开始自动变得嗲萌可爱起来：“小宝宝，我们吃饭饭呀~” 就像是被一键按下了“卖萌开关”一样，这样的反应近乎全国统一。但与此同时，宝妈们又会陷入另一种焦灼：这样跟宝宝说话，会不会影响孩子语言发育呢？ 为了解开宝妈们的谜团，这些年来关于婴儿学语的相关研究层出不穷。其实，真正可能阻碍宝宝语言发育的并非叠词。 经常说叠字，会影响婴儿语言发育吗 爸妈们担心孩子的心情，也是全国统一的，但我们要知道，想要真正有效地培养孩子的语言能力，爸妈们并不能一味地咬文嚼字。 如果爸妈讲话过于晦涩难懂，小家伙们从一开始就听得云里雾里，学习语言的热情也会逐渐减退，那样就更学不好啦。 与之相反，看起来有些“傻乎乎”的儿语叠词，恰恰是学语阶段最适合的一种语言形式。 当我们想要去培养孩子语言能力的时候，使用的语言要略高于孩子当前语言能力。 换句话说，当宝宝连叠词都不会说的时候，爸妈们跟宝宝叠词交流，是对娃语言发育有利的。 在宝宝语言发育期，使用叠词交流有哪些优势 千万别小看了“吃饭饭”、“睡觉觉”、“打豆豆”这些有趣的叠词，在跟宝宝交流的过程中，叠词有很大的优势。 ① 强调重复：叠词可以起到一定的强调作用，而且重叠的部分通常是重音的落脚处，宝宝更容易听懂和记忆。 ② 吸引注意：相比于一连串的平铺直叙，叠词更容易引起注意，吸引宝宝的兴趣，让宝宝对语言学习更有热情。 影响宝宝语言发育的背后原因 叠词好、叠词妙，叠词助力宝宝语言发育不可少。那么在背后阻碍孩子语言发育的罪魁祸首，到底是啥呢？ 美国罗格斯大学婴儿实验研究室主任April A·Bernasich发现，高达90%以上的语言发育滞后，是先天因素造成的。 这背后的原因可能与遗传有关，而后天优异的语言能力，则在很大程度上取决于良好的引导和教育。 宝宝语言启蒙期，大声说叠字好处多多 宝妈们可以放宽心，大胆地去跟宝宝说叠字，不需要有太多顾虑啦！在宝宝语言发育期，多说叠字、大声说叠字，有着超多的好处。 1）要大声地说 2~3岁的宝宝，可以熟练使用的语气仅有成人的1/4左右。 这个阶段的宝宝嗓音尖利、音调高亢，宝妈们在和娃沟通的时候，尽量放高音调，并且略大声地说话，可以让宝宝更准确地捕捉情绪和信息。 2）要缓慢地说 在学语初期，小家伙们不仅自己说话慢，接收语言信息也需要一定的反应时长。适当放慢语速，给宝宝足够的理解时间，才能更高效地沟通哦。 3）要夸张地说 说话时配以夸张的表情，既可以吸引宝宝的注意力，又可以更明确地传递情绪信息，有利于宝宝对语言信号的理解，也不失为一种好方法呢。 4）要适时地说 当宝宝到2岁半左右，可以熟练掌握700个常用汉字，能流利地说出短句，儿语就可以被摒弃了。 儿语虽有万般好，但也仅限于宝宝刚开始学语的时期，正如前文所说，当宝宝的语言能力已经高于儿语，它的引导意义也就不复存在了，甚至还可能会带来反效果。 拓展阅读：宝宝语言发育期，这两个错误别再犯 ▼ 有声伴读 很多宝妈担心自己的普通话不够标准，在带宝宝看绘本的时候，往往倾向于使用有声伴读。 实际上，电子语音对宝宝的语言发育并没有明显帮助，它们无法给予及时的情绪反馈，很难真正吸引宝宝的兴趣，宝妈们用自己的声音来讲述，效果才是最棒的。 ▼ 觉得孩子听不懂，就不说了 在宝宝出生后42分钟，就已经产生了沟通交流的意识。 虽然宝宝还不会说，但爸妈们经常对宝宝说话，同时配上肢体接触和夸张表情，往往会给孩子学语带来超乎意料的效果。 小岛今日话题：你是爱说叠字的“卖萌”妈妈吗？ 孕育岛，一个专业的孕产、育儿团队，多平台优质创作者，关注我，孕期营养健康、孩子成长教育，给您专业指导。,
常用系列的表情怎么能不收获开心呢，很好用的又很快乐的表情沙雕感满满的哦。
美好的音乐总是能治愈着我们，让我们的心灵得到放空，所以心情不好的时候就用歌声来陶醉自己吧。