双方不能有二心，要坚信彼此、信任彼此。要经常沟通交流，这样夫妻双方的工作压力也能得到缓解。多给对方惊喜的礼物，让彼此时刻都能感觉到相互的心意。约时间见面，可以有效的减少感情的降温。 夫妻 夫妻指丈夫和妻子，一般由婚姻关系确立，夫妻关系一般由民政部门确认，男子与女子抱着美好的愿望，结为夫妻。一为延续后人、二为共同健康。 夫妻一旦结为一体，就自然形成有次序的家庭角色关系，即人类才有如此美好的人生形态。 人们通常谈到夫妇时，夫多被称为“丈夫”，妻子则被叫做“老婆”，这两种叫法、习俗相沿至今。
异地恋长久的前提是双方之间一定要对这份感情有信心，相互之间要彼此信任。异地恋维持感情最简单直接的方法就是给予对方足够的安全感，不给对方胡思乱想的机会。要经常分享之间的日常、交流感受，并且杜绝冷战。需要注重仪式感，保持爱情的新鲜度。 异地恋的好处 双方在一起的时间不会太过密集、黏腻，相互之间都有一定的自由空间。在少数可以相见的日子里会有更多的见闻可以相互分享。 双方可以在某个预料不到的时间点出现在对方的身边，可以给对方带去更多的意外和惊喜，保持爱情的甜蜜和新鲜感。 异地恋的感觉就像在另一个城市拥有了另一个家，有对方在的地方就是家，这样就慢慢地拥有了全世界。
螃蟹可以吃面包碎、饭渣、小鱼、小虾等东西维持生命，螃蟹属于杂食性动物。常见的螃蟹有梭子蟹、远海梭子蟹、青蟹和中华绒螯蟹(河蟹、毛蟹、清水蟹)等。 螃蟹吃啥东西维持生命 螃蟹的身体分为头胸部与腹部。头胸部的背面覆以头胸甲，形状因种而异。 在生物分类学上，螃蟹与虾、龙虾、寄居蟹是同类动物。 螃蟹属软甲纲，十足目，是甲壳类动物，身体被硬壳保护着，靠鳃呼吸。
一般来说，人体内的各种激素是保持平衡的，如果因为某种原因打破了这种平衡，造成体内某种激素过多或过少，就导致内分泌失调，出现脱发、长痘痘、肥胖、抵抗力下降等症状。无论是男性还是女性都有可能出现内分泌失调。那么，哪些食物可以调理内分泌失调呢？一起来了解。 1. 富含蛋白质的食物 鱼类是富含蛋白质的食物之一，其所含的氨基酸极容易被人体吸收。此外，鱼类中富含的欧米伽-3、欧米伽-9等脂肪酸，都是好的脂肪来源。每周食用1-2次鱼肉，将有助于保持内分泌系统的平衡。 2. 绿色食物是荷尔蒙“动力” 绿色食物，如西兰花、生菜、油菜等，对于疏肝理气大有好处。肝健康，就能帮助身体更好地排毒养颜，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。 3. 富含钙和维生素B的食物 富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、大豆和酸奶等，富含维生素B的食物包括鸡肉、鱼、谷类和坚果等。常吃这些食物不但有助于皮肤的细致嫩滑、延缓衰老，还能保持内分泌平衡。 // 4. 黄色食物健脾胃 据《黄帝内经》记载：黄色食物能养脾，脾健康的话，就能很好地消化吸收对身体有益的食物。黄色食物包括黄豆、柠檬、南瓜、玉米等，在一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，还可以增强胃肠功能，有利于增强身体的代谢功能和保持荷尔蒙的分泌能力。业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
我们总是试图给孩子们灌输一种健康的饮食方式，当然尽管我们并不总是遵循健康的饮食方式，也就是每天多吃水果蔬菜。 但如果我们模拟自己的行为，这种建议或许就能够帮助减轻体重，同时让我们感觉到非常充实，这里，美国农业部给出了一些简单的建议，让我们多吃蔬菜，比如用丰盛的蔬菜汤来做午餐，夏天尝试多吃西班牙凉菜汤，冬天尝试多吃热的蔬菜通心粉汤，这两种以番茄味主要成分的饮食都会增加我们机体对番茄素的摄入。 给沙拉增加“色彩”，除了尝试新型的莴苣，比如长叶莴苣等，加入一些红胡椒、西葫芦和香菇片儿，同时加入少量的蒸椰菜和切成块的胡萝卜，记住，你选择的蔬菜颜色范围越广，获取的营养物质和微量营养素就越多，就越能够保持机体健康。 // 晚餐时不要吃米饭和土豆，同时还要以两种蔬菜作为小菜，即热量较低体积较大的蔬菜。做到了上面这些就要迈出下一步了，每周至少吃一次素餐，在家中吃饭时用豆类和素菜替代肉类，利用香草和香料来满足舌尖的味蕾，当然了，在外边吃饭时也需要点一份素菜，但不要摄入太多的奶酪。 当你想吃零食的时可以尽量选择多吃蔬菜，在冰箱里放上一碗切好的蔬菜；因此，如果在日常饮食中多吃蔬菜的话或许需要一段时间来适应，但我们会很快意识到摄入的热量较少，长此以往更能保持机体健康。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
诸如“美国饮食指南”等公共健康指南长期以来都强调要减少膳食脂肪的摄入，但如今营养学家和其它健康科学研究人员发现了更多的证据，证明并非所有的脂肪都有副作用，膳食脂肪对于机体健康和慢性疾病风险的影响各不相同，尤其是对心脏病风险的影响。 的确，有些营养学家认为，特定类型的膳食脂肪会降低个体患心血管疾病的风险，有些膳食脂肪则会降低血液中的甘油三酯，其或许会增加机体中有益胆固醇的水平，并降低有害胆固醇的水平。此外，许多饮食计划也并没有严格限制一个人摄入的总的膳食脂肪量，而这与较好的饮食满意度、体重减轻即肌肉质量的保持存在直接关联。 与心脏健康的关联 20世纪50年代末和60年代初，有些研究人员认为膳食脂肪和胆固醇对机体健康存在潜在的毒性作用，当科学家们在实验室中发现如何分离脂肪时，他们同时也发现，膳食脂肪摄入、血清总胆固醇和有害胆固醇、及固体患心血管疾病风险之间存在一定关联。从20世纪30年代以来，由于心脏疾病是引发美国人群死亡的主要原因，1968年，美国心脏协会建议人群减少总脂肪和饱和脂肪酸的摄入。 20世纪80年代中期，建议低脂肪饮食也成为了控制体重的重要策略，来自弗雷明汉心脏研究计划中具有里程碑式意义的研究结果表明，肥胖会增加个体患心脏病的风险，但全国数据显示，很多人的体重都在日益增加。美国人的反应就是大量减少作为脂肪消耗的卡路里的百分比，但人类对于脂肪的味道有着特殊的偏好，随着脂肪慢慢从餐桌上消失，数百万人开始增加了饮食中碳水化合物的比例，从而来弥补食物风味的吸引力的损失，最终的结果就是，美国人的腰围开始大幅增加。 另一种方式 考虑到科学家们在脂肪研究中得到的混合性证据，以及膳食脂肪酸在健康和疾病中所扮演的多种角色，研究人员设计出了一种不同类型脂肪平衡的一种饮食模式，即脂肪总量的三分之一来自饱和脂肪酸，三分之一来自但不饱和脂肪酸，最后三分之一来自多不饱和脂肪酸。基于这种平衡的适度高脂肪饮食方法，研究人员研究分析了这种饮食方式对肥胖或过重成年人所带来的效应，在对144名女性进行为期16周的研究后，研究人员发现，参与者机体的腹部脂肪和腰围发生了明显减少，而且血压下降了6%，血管炎性标志物的水平也下降了，总体而言，参与者5年以及10年心血管疾病风险下降了6%左右。参与者表示，在为期4个月的研究中，其机体血浆脂肪酸谱发生了显著变化，这也反映了其饮食菜单中脂肪酸组成的变化。 在随后的研究中，研究人员对平衡适度的高脂肪饮食中的脂质反应进行了深入的分析，他们发现，白人女性和非洲裔美国女性机体的脂质水平存在明显差异，即白人女性机体的血清甘油三酯和有害胆固醇水平发生了明显改善，而非洲裔美国女性机体的有益胆固醇水平发生了明显改善，这些研究数据支持了一种观点，即并非所有人对一种饮食方式的反应都是一样的，也并没有适合所有人的最佳饮食方式。 // 在另外一项研究中，研究人员分析了机体对高脂肪饮食的反应，他们发现，携带特殊基因型的个体机体中会表现出一种强烈反应，这种反应或许因性别而异，特别是在有益胆固醇的改善方面，女性要优于男性。因此，研究人员认为，选择一种有效的饮食方式必须基于个人的目标以及其对基因和环境相互作用的临床和代谢反应。 目前关于平衡膳食脂肪类型策略的研究非常有限，虽然当前科学界的共识是，极端的膳食脂肪摄入是不健康的，但研究人员认为，重点关注膳食脂肪类型的模式或许能帮助他们有效修饰人群患代谢性疾病的风险因素，而并不需要在人们摄入的脂肪或卡路里上进行改变。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
膳食纤维是一类特殊多糖，其既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。此前科学家们曾一度认为膳食纤维是一种“无营养物质”然而，随着近年来科学家们不断深入研究，他们逐渐发现膳食纤维在维持机体健康上具有相当重要的作用。那么膳食纤维到底对机体健康有着什么样重要的影响呢？本文中，小编对相关研究进行整理，分享给各位！ 【1】Science：揭示膳食纤维如何有助肠道保持健康 doi：10.1126/science.aam9949 doi：10.1126/science.aao2202 在一项新的研究中，来自美国加州大学戴维斯分校的研究人员发现肠道细菌消化膳食纤维产生的副产物如何作为合适的燃料协助肠道细胞维持肠道健康。 这项研究是比较重要的，这是因为它鉴定出一种让肠道菌群再次恢复平衡的潜在治疗靶标，同时让人们更进一步了解肠道菌群和膳食纤维之间的复杂相互作用。相关研究结果发表在2017年8月11日的Science期刊上，论文标题为“Microbiota-activated PPAR-γ signaling inhibits dysbiotic Enterobacteriaceae expansion”。在发表在同期Science期刊上的一篇标题为“Gut cell metabolism shapes the microbiome”的观点类型（Perspectives）论文将肠道细菌描述为体内抵抗潜在传染因子（如沙门氏菌）的防御系统中的“搭档”。 论文通信作者、加州大学戴维斯分校医学院医学微生物与免疫学教授Andreas B？umler说，“我们的研究提示着维持肠道健康的最好方法之一可能就是给我们的肠道中的有益细菌喂食膳食纤维，即它们偏好的食物来源。” 【2】Cell：缺乏膳食纤维，肠道细菌会反过来“吃你” 新闻阅读：Eating fiber keeps gut microbes from eating you 我们一直强调要均衡饮食，其中膳食纤维的合理摄取也相当重要。近期，有研究团队在《Cell》期刊发表文章证实，一旦长期缺乏纤维，肠道中共生的微生物组会因为“饥饿”而“蚕食”肠道黏液和肠壁。 膳食纤维对于人体健康至关重要，有着治疗便秘、预防胆结石、控制体重等好处，被营养学界认定为第七类营养素，与蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水6大营养素并列。一旦膳食纤维摄取过少，易增加肠癌、便秘等疾病的发病率。 除了我们自身，缺乏膳食纤维，对寄生在我们肠道内的微生物群会产生什么影响呢？最新一篇发表在《Cell》期刊的文章证实，缺乏纤维会导致肠道微生物处于“饥饿”状态，从而迫使它们吃我们！ 【3】Nature TEM：膳食纤维是否可以恢复机体肠道微生物菌群的多样性？ doi：10.1038/nature16504 一直以来，科学家们都希望通过改变饮食方式恢复人类随着西方饮食进化机体失去的微生物群落，从而来改善人类的健康。近日，来自阿尔伯塔大学的研究人员通过研究主张增加饮食中膳食纤维的摄入，而这一方法或许是恢复机体肠道微生物生态多样性的关键一步；相关研究刊登于国际杂志Nature和Trends in Endocrinology & Metabolism上。 在工业化社会中，我们机体肠道微生物不充足的营养物和特殊有益菌群的缺失直接相关，而这也会影响到我们机体的免疫健康和代谢健康，很多西方人都会摄入一半膳食指南中推荐的膳食纤维，膳食纤维是人类机体肠道细菌营养物的主要来源。今年早些时候斯坦福大学的研究人员Justin Sonnenburg就通过研究发现，喂食典型西方饮食（高脂肪、碳水化合物及低膳食纤维）的小鼠会将多样性水平较低的有益菌群遗传给后代，而更喜好纤维素作为营养物质的肠道微生物在后代机体中并不会导致有益菌群水平的增加，因此随着人类不断繁衍这种有益菌群很有可能就会灭绝。 【4】Stroke：增加膳食纤维摄入可以降低中风风险 doi：10.1161/STROKEAHA.111.000151 获得更多的纤维或许可以减少我们首次中风的风险，根据一项发表在美国心脏协会Stroke期刊上的最新研究证实。 膳食纤维是植物的一部分，在消化过程中，身体是不吸收纤维的。纤维可以是可溶的（这意味着它溶解在水中），也可是不溶性的。此前有研究表明，膳食纤维可以帮助减少中风危险因素包括高血压，血液中低密度脂蛋白（LDL）高水平。 在这项新研究中，研究人员发现每天总的纤维摄入量每增加7克，首次中风的风险就减少了7％。研究人员表示：一份全麦面食再加上两份水果或蔬菜，提供约7克纤维。利兹大学食品科学与营养学院Diane Threapleton说：摄取富含纤维的食物如全谷类，水果，蔬菜和坚果对于每个人都是重要的，尤其是对于那些有中风危险因素如超重，吸烟，高血压的人。 研究人员分析了1990至2012年间发表的8项研究。在这些所有针对中风的研究中，四项专门研究缺血性中风的风险，三项评估出血性中风。 【5】IJFSNPH：摄入更多膳食纤维对健康大有裨益 doi：10.1504/IJFSNPH.2011.044528 近来，发表于International Journal of Food Safety， Nutrition and Public Health杂志印度的一项研究"Dietary fibre and human health"称人们应该摄入更多膳食纤维来促进我们的健康。 该课题组综述了近几十年全球来关于食用膳食纤维的研究，建议为了避免起初食用产生的问题如肠气增多，腹泻等问题，人们应该逐渐增加膳食纤维的摄入量，并且在一天的正餐和零食中都要摄入一些膳食纤维。 研究团队为读者提供了诸如麦片，粥，豆类，全谷类食物作为现成的高纤维食品。膳食纤维，也就是常说的粗粮，是指我们摄入的瓜果蔬菜中不能消化的部分，它们也分为两部分，可溶性的和不溶性的，可溶性的纤维（益生的，粘性强的）很容易就在结肠中消化并发酵，并产生了具有生物活性的副产品和气体，不可溶的纤维难以被代谢，但是在经过消化道时吸收了很多水分，并为肠平滑肌的蠕动提供填充物，进而缓解了便秘。 【6】素食者不易得大肠癌 原文报道：Vegetarian diet linked to lower risk of colorectal cancers 在一项对基督复临安息日会成员的研究中，研究者发现，素食与非素食相比，前者患大肠癌的风险比较低。近日，此研究论文在线发表于《JAMA Internal Medicine》杂志上。 在美国，大肠癌是癌症引起死亡的第二大病因。尽管癌症筛查已经引起了高度的重视，但是，降低风险因子的初级预防，仍是一项重大的目标。研究发现，饮食因素已经被确定为大肠癌可改变的风险因子，例如，红肉与增高的大肠癌风险相关，而富含膳食纤维的食品可降低大肠癌风险。 加州Loma Linda大学的Michael J. Orlich博士及其同事发现，在77，659名研究参与者中，380名患有结肠癌，110名患有直肠癌。素食者与非素食者相比，前者患大肠癌的风险比后者低22%，患结肠癌风险低19%，患直肠癌风险低29%。纯素食主义者分别与非素食者，吃蛋和奶的素食者，吃鱼的素食者及半素食者相比，前者患大肠癌的风险分别比后者低16%，18%，43%和8%。 【7】Obesity：可溶性膳食纤维有助于控制“大腹便便” doi：10.1038/oby.2010.343 人体的内脏脂肪主要集中于腹腔内，一些肥胖者“大腹便便”，主要就是内脏脂肪难以消解。美国一项最新调查显示，每天在饮食中增加可溶性膳食纤维摄入量，将有助减少内脏脂肪，不仅改善体形，也预防高血压、糖尿病及脂肪肝等慢性病。 这项调查是由美国维克森林浸礼会医学中心的研究人员完成的，刊登在新一期《肥胖症》月刊上。 内脏脂肪与皮下脂肪不同，它围绕着腹腔内的器官。正常的内脏脂肪有保护作用，但内脏脂肪过多就会压迫内脏活动，影响其功能，使“大腹便便”者罹患高血压、糖尿病及脂肪肝等疾病的风险增高。 研究人员找来1114名非洲裔和西班牙裔的调查对象，因为在这两大族裔中，有不少人内脏脂肪水平过高，同时罹患高血压及糖尿病的风险也较高。研究人员对他们的饮食及运动习惯进行调查，并通过CT扫描，了解他们5年内内脏脂肪的变化情况。 【8】Nat Med：高纤维饮食可预防哮喘 doi：10.1038/nm.3444 水果和蔬菜中的膳食纤维似乎可以帮助平复过度的免疫系统活动，这些活动往往会导致肠易激综合征、节段性回肠炎，甚至结肠癌。现在看来，富含纤维的饮食通过改变骨髓所产生的一些免疫细胞也能起到抵挡哮喘的作用。 当人们吃够充足的水果和蔬菜时，肠道细菌会帮助消化这些纤维。这些细菌会发酵成特定类型的脂肪酸与免疫细胞相互作用，从而帮助抑制炎症。这种抗炎效应是否超越消化道所起的作用目前尚不明朗。然而，所讨论的脂肪酸也许可以通过血液循环，连接全身的免疫细胞。 这可能意味着膳食纤维能够影响其他炎症性疾病的发生，例如哮喘。 为了测试二者间的可能联系，瑞士洛桑大学免疫学家Benjamin Marsland和同事将一群老鼠设定在低纤维饮食中。两周后，研究人员让老鼠接触源自尘螨的过敏原（人类过敏和哮喘的重要触发源）。这些老鼠表现出了夸张的哮喘反应。另一方面，当给老鼠喂食富含膳食纤维的食品两周后，再次使其接触尘螨，这些老鼠表现出较弱的炎症反应。 【9】中国学者在Lancet子刊发表我国人群膳食健康研究新成果 2017年6月19日，由《The Lancet》和《Cell》联合支持的开源期刊EBioMedicine在线刊登了浙江大学李铎教授课题组的一项关于中国健康人群不同宏量营养素组成比膳食干预新成果，题为“Effects of Macronutrient Distribution on Weight and Related Cardiometabolic Profile in Healthy Non-Obese Chinese： A 6-month， randomized controlled-feeding Trial” （http：//www.ebiomedicine.com/article/S2352-3964(17)30252-9/fulltext）。在这项研究中，研究人员将307名健康年轻志愿者分成三组进行为期半年的全食喂养型干预，即向志愿者提供包括一日三餐以及饮品在内的所有食物。结果表明接受低脂高碳水化合物饮食干预的健康受试者的体重，腰围，血脂水平较另外两组显着降低。论文第一作者为博士生万漪和硕士生王峰磊（共同第一）。 西方一些研究显示高脂低碳水化物的膳食结构对西方肥胖人群的体重和相应心血管疾病风险因子，特别是糖代谢主要指标产生了显着的积极作用，高脂低碳水化合物膳食成了很多人的热宠，我们的祖先食用了几千年的高糖水化合物、特别是大米被一些学者认定为引起代谢性疾病的罪魁祸首。随着我国经济增长，近三十年来膳食结构和生活方式发生了巨大的改变，我国居民宏量营养素中碳水化合物（能量的主要来源）供能比下降，脂肪供能比上升，蛋白质相对恒定（20年前主要以植物为主，现在主要以动物蛋白为主，素食人群除外），这一变化与我国超重、高血压、糖尿病以及血脂异常的发病呈显着相关。 【10】膳食指南如何更好地发挥作用来为人们的健康保驾护航？ 新闻阅读：Dietary guidelines don’t work. Here’s how to fix them 很多膳食指南通常会遭受各种质疑声，其被指责并没有一定的证据，或者不具有可持续性以及并不能与营养科学所联系，同时有人也认为这些膳食指南并不能够改变人们的饮食习惯。如今对于我们而言或许需要重新思考一下膳食指南的目的了，其能够给我们传输很多信息。 首先我们需要了解一下公众视野中的膳食指南是什么样的，当然很多人也希望遵循这些膳食指南。 // 膳食指南太难以满足？ 关于膳食的调查研究结果表明，仅有4%的澳大利亚人能够满足膳食指南的建议，尤其是当谈及摄入足量的蔬菜时，因此我们是否能够更容易地制定出膳食指南或者至少有一些能够达到的目标呢？比如，将每天“5+2”模式（5份蔬菜+2份水果）作为唯一值得追求的目标时，我们就应当从传递一种积极的信息开始鼓励人们多摄入水果和蔬菜，通过分解成的多个步骤或许就能够帮助人们实现这种饮食方式，比如今天多摄入一份水果，明天可以再多摄入一点….以此类推。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
水光针是很多集美们都想尝试的，毕竟再贵的护肤品都抵不上一针，可见想美肤的话，水光针是最好的选择。那么，打水光针能维持多长时间？打水光针要注意什么事项吗？运河边百科(www.yunhebian.com)为您带来详细介绍。 全文目录 1、打水光针能维持多长时间 2、打水光针要注意什么事项吗 3、水光针术后多久可以用护肤品 打水光针能维持多长时间 打水光针一般可以维持六个月到一年左右的时间，具体的时间取决于很多方面的因素，是没有准确的标准的。比如个人保养状况、注射成分和皮肤屏障修复能力，都会影响到打水光针的维持时间。 1、保养强度 打完水光针之后患者是需要仔细的进行皮肤保养的。在保养的时候患者应该格外注意皮肤的补水和防晒，这样才可以减缓水光针吸收的速度，从而延长水光针的维持时间。 2、注射成分 现在很多人都会通过注射的方法来维持个人的外观美貌，从而促使医美临床的发展速度变快了不少。现在水光针的成分选择是有好多种的，比较常用的有肉毒素、左旋维生素c等等，这两种材料的维持时间是存在一些差异的，通常左旋维生素c的维持时间会久一些。 3、皮肤修复能力 打水光针的时候是会对皮肤造成一定的损害的，如果患者的皮肤修复能力比较强，可以快速的修复损害的话，那么就可以让水光针的维持时间延长。若患者皮肤修复能力较差，不仅会缩短水光针的维持时间，可能还会让局部皮肤出现炎症。 打水光针要注意什么事项吗 1、打水光针后要注意给予治疗部位进行进阶修护程序，常见的就是敷面膜，或者冰敷皮肤、美容护理、面部清洁等，可以咨询专业的医生来进行，选择合适的护肤产品，要避免用刺激性的护肤品，对皮肤的护理是很不好的。 2、日常也要注意保持施术部位的清洁，不要过度的按摩、揉捏，还要避免高温湿热的环境，尤其要注意防晒，不能被阳光长时间暴晒，外出要做好防晒措施，使用遮阳伞或者涂抹防晒霜。 3、打水光针后要注意术后修复60天要口服水光针专用修复型胶原蛋白，时间用量可以根据皮肤康复情况来决定，还可以根据个人需要来延长使用的时间。 4、打水光针后短时间内不要用彩妆类的化妆品，也不要用水触碰治疗的区域，否则很容易导致感染，尤其是刚打完水光针后尽量都不要化妆，可以等脸部消肿后再化妆，这样效果也会更好。 5、术后也要注意养成良好的生活习惯，尽量要多休息，避免过度熬夜，还要注意饮食要清淡，新鲜的蔬菜水果可以多吃些，但是要忌吃各种辛辣刺激的食物，烟酒都要戒掉，对皮肤的恢复都不利。 水光针术后多久可以用护肤品 打完水光建议在三天以后擦护肤品。水光属于破皮项目，在打完水光之后，皮肤没有屏障，相当于外围保卫系统被破坏，如果这时立刻涂抹护肤品会过于刺激皮肤，导致多种皮肤问题。但是可以在术后采用医用补水产品，用来加快修复，建议在医生指导下使用。一般护肤品含有的多种成分会刺激此时较为脆弱的皮肤，所以在术后三天内不建议使用，在三天之后，修复基本完成，可以继续使用护肤品。
维持异地恋的方法有哪些 1、保持充分的交流，即便不是异地恋，这也是恋爱的基本要素。非常幸福的是，我们处在一个信息交流非常便捷的时代，各类社交软件功能几乎无所不能。所以更要充分利用好这些工具，在互不影响工作、学习的前提下没事就发一条，让彼此时刻记得自己的存在，也告诉对方自己的思念。当然，交流的范畴还要更大，随时告诉对方你的喜悦、哀伤、你的进步和缺点，点点滴滴的交流，使彼此的了解更深入，感情也更加融洽。 2、彼此信任。当然，你可能会对你的另一半如何度过空闲时间很感兴趣，但方法一定不要太过火。 3、给彼此制造惊喜。在网上给她订一束花或者买一个小饰品，用你们两人的合照制作一个有意思的视频。换句话说，无论你们相距多远，都要把对方当作你生活中非常重要的一部分，要能同甘共苦。 4、及时表达爱意，无论通过电邮、即时通讯，还是电话，爱都要经常说出来，不管男女，听到“我爱你”这三个字，都会很开心了。这三个字不只是表达了简单的爱，还让对方知道你在付出，知道你对待这份感情的态度，即便是老夫老妻，“我爱你”也是一剂婚姻的良药。 5、不要把焦点只放在爱情上。你们两人都应该继续自己的生活，认识新朋友和他们见面聊聊天，这样一来，分离的日子很快就会过去了。 6、共同且迅速地解决矛盾。要记住，异地吵架超级危险，所以尽量不要与另一半冷战，两人可以通过打电话把事情说清楚，解决烦恼。 7、自控力。有男女朋友，却还在体会单身的痛苦，这对于任何一个人而言都是很难忍受的。尤其是身边还有很多花花草草，一旦控制不住，就会给这场爱情染上无可抹灭的污点。这时就需要有一定的自控力，能准确把握跟异性的距离，不单独跟异性约会，也不频繁和异性聊天，对有非分之想的人不要给他们任何希望。 8、约定见面时间，经常见面对于异地恋能否成功是非常重要的一点，应该设置在首条双方的基本原则里，条件允许的情况下，异地恋双方还是要设置一个见面的间隔时间。无论现在科技多么发达，长期的异地，还是容易造成误解和隔阂。而这一切，在见面的时候都会烟消云散，一次短暂的相聚，能给彼此对未来无尽的信心。 9、享受自由空间。恋人不在的日子是孤独的，但是如果能完美的利用起来，也是对自己的一种提升。想想那些每天黏在一起，想做私人的事情都很不方便，可以收拾起心情，在对方的生日，精心制作一份小礼品，给他一份惊喜。也可以在这个时间里，让自己的能力得到提升，为共同的幸福奋斗。 10、表达。有的男生不善言辞，觉得爱是行动上表现出来的，不应该直白的说。但是由于相隔甚远，女生是无法看到你的行动的。在这个时候，通过电话、视频、邮件等通讯工具来表达内心的情感、表明自己对待感情的态度，让对方放心。当自己表达出感情的时候，对方能够体会到你对感情的付出以及努力，对你的感情有一个更直观的认识。这样才会增强彼此感情的温度。
埋线双眼皮能维持多久？ 埋线双眼皮的优势 1、操作简单 埋线双眼皮手术是现在比较受大家喜爱的双眼皮手术方法，由于它的操作比较简单，不用开刀就可以实现重睑的效果，所以得到了大家的热捧。不过埋线双眼皮手术效果能维持的时间同切开法相比，较短。 2、效果自然 做埋线双眼皮效果是非常自然的，跟先天的没有什么区别，进行埋线双眼皮手术时，首先需要在局麻的条件下在预先设计好的双眼皮线条上开3到4个小孔，然后用那种比发丝还要细的缝合线穿过小孔并对眼睑上举肌进行适当的缝合操作。 埋线双眼皮能保持多久？ 埋线双眼皮通常可以保持两到三年的时间，不过每个人都是不一样的，因此埋线双眼皮保持的时间也不一样，具体的保持时间是和很多因素都有关系的，具体的和患者眼睛处的皮肤情况和医生的手术的技术水平等。 1、要根据求美者自己的眼睛皮肤情况来定。 有的可以维持几年甚至几十年，但是也有的可能几个月都有可能会恢复成原样。 2、埋线双眼皮手术效果还与手术用的线及医生的水平有关。 因此在做双眼皮手术时一定选择经验丰富的手术医生和实力雄厚的整形美容医院。 3、这个跟埋线双眼皮的术后恢复也是有关的。 要是保养得好的话，手术的恢复时间也会相对短，否则会引来不必要的麻烦，影响手术的恢复，甚至是出血和肿胀。环境修养双眼皮术后在拆线前切口不要沾水，恢复期间注意加强眼部肌肉运动等。
双眼皮埋线能维持多久呢 埋线双眼皮手术时间短、浮肿少、在术后可以立即出院，并且愈合时间短。至于埋线双眼皮能保持多久，其实时间是不完全一样的，要根据爱美者自己的眼睛皮肤状况来定，有的人可以维持几年甚至几十年，但是也有的人可能几个月就会恢复原状。所以埋线双眼皮能保持多久是因人而异的。如果爱美者保护的好，平常生活作息正常，这样保持的时间就会更长一些。 其中影响埋线双眼皮保持时间的因素有很多，选择哪种线、医生的手法等。当然还有很多可能出现的意外，有的人做了埋线双眼皮后能够保持十几年，而有的只有几个月;有些求美者在做了埋线双眼皮以后，又做了切开法的双眼皮，有些可以保持永久，但也有些人几年就开了。这个要看自身的条件和医生的水平。 对于爱美者提出的双眼皮埋线能维持多久呢的问题，专家指出：埋线双眼皮能保持多久是不完全一样的，它得根据你自己的眼睛皮肤情况，有的可以维持几年甚至几十年，但是也有的几个月可能就恢复了。不过当双眼皮不明显后，其实是可以再通过手术用切开方式来做的。 综上所述，双眼皮眼部整形美容种类很多，埋线双眼皮就是其中一种，这种方法是特别简单的一种眼部整形美容，效果也比较长久，但是小编提醒，维持效果长久，和选择的整形美容医院有直接关系，一定要选择专业整形美容医院，通过双眼皮埋线整形美容，尽快让自己拥有双眼皮，而且能保持时间更长久。