咳嗽喝蜂蜜柚子茶有用吗柚子蜂蜜水是可以缓解咳嗽的，但是这类水只针对于阴虚肺燥所引发的咳嗽，通常情况下，具有辅助的功效。毕竟柚子偏寒性能够清肺润肺，而蜂蜜水能够润肺止咳，因此将柚子，蜂蜜水加在一起，能够治疗阴虚肺燥型咳嗽。要说阴虚肺燥型咳嗽，主要症状为没有痰或者是痰特别的少，甚至于说痰中有少许的血丝，并且伴随烦热潮热盗汗，舌红少苔等等症状。日常生活当中，我们也可以借助蜂蜜水将其跟白萝卜，梨枸杞一块熬水喝，也能够养阴润肺。对于阴虚肺造型的咳嗽，缓解效果也不错。通常情况下，小伙伴们出现咳嗽的时候，除了要借助食疗以外，也需要辩证的面对咳嗽。毕竟有些咳嗽是风寒所引起的，也有一些咳嗽是因为风热所引起的。针对不同的咳嗽，采用不同的方法。如果自己对这方面不太清楚，建议直接咨询专业人士，避免使用不当而加重病情。
冬天便秘吃什么好寒冷的冬天便秘比较严重，可以适当的多吃一些含有膳食纤维类的食物。其实便秘主要是饮食结构不当，而我们需要适当的调节。其实适当的增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜的瓜果蔬菜，能够有效的促进肠胃蠕动，帮助缓解便秘。 当然我们在生活中，也可以利用南瓜，红薯，山药直接煮粥。这样的话，对于缓解便秘也有不错的效果。可能有部分小伙伴在食疗的时候，产生的效果微乎其微。这个时候需要在医生的指导下，合理的服用对应的药物。要是便秘的情况比较严重，也可以使用开塞露。 通常情况下，便秘的产生跟不良的生活饮食习惯有很大的联系。如果说我们在日常生活当中很少摄入蔬菜水果，导致膳食纤维量摄入过低，此时容易减缓肠胃蠕动，最终导致便秘情况产生。当然有部分小伙伴不仅便秘的情况增加，而且还会伴随其他的症状。这样的话，对身体影响颇大。
缓解高考压力的食物有哪些即将高考的孩子们精神压力都非常大，因为多年的学习成果就要得到见证，高考决定着自己是否能够步入心仪的大学，所以在这个阶段，孩子们的生活是需要父母多加关注的。为了让孩子在高考阶段能够放平心态，更好的复习功课，考出自己理想的成绩，在这个阶段，父母可以为孩子多做一些营养食物，让他们达到身心健康，可以吃核桃、榛子类的干果，能够起到缓解压力的作用，里面含有的丰富物质还能补充人体需要的钙，可以起到缓解压力的作用。多吃鱼类的食物对缓解压力也有很好的效果，比如大虾、豆腐也是不错的，还能够补充身体里的蛋白质，每天睡觉前让孩子喝一杯牛奶，能够提高睡眠饿质量。高考不仅是孩子在冲刺，而且父母也会跟着非常的紧张，那么在这个阶段，希望大家都能够用平常心来对待。
吃什么可缓解更年期综合症更年期是一个很常见的生理期，女性在更年期都会出现停经的情况。在绝经期适当的饮食可以减轻更年期的症状，所以女人在更年期应该吃些什么呢？1.菠菜，蔬菜中含有丰富的膳食纤维，然而深颜色的蔬菜中含有的β胡萝卜素可以被身体吸收成维他命 A，有助于保护眼睛，防止过早出现老花。墨绿的蔬菜中也富含镁，有助于稳定精神，提高睡眠质量。 2.海带具有补钙、补铁的作用，使女人的皮肤变得红润起来，同时还含有 B族维生素和碘，可以帮助更年期妇女减轻压力。3.蘑菇，金针菇，黑白木耳。蘑菇的多糖能增强免疫力。高纤维低卡路里，也能帮助女人保持身材。另外，用真菌烹饪食品还能提高食品的口味，使更年期妇女少吃盐和调料。4.很多研究显示，一天喝一杯西红柿汁可以减轻绝经期的症状。每日饮用2杯200 ml西红柿汁，8个星期后，可有效地改善诸如胆固醇偏高、易焦虑等更年期症状。5.可以多吃一些银耳，可以补充人体所需的营养物质起到和胃生津的作用，还可以补肾经，特别是月经失调的女人。
制作时间： 15分钟难易程度： 一般口味：清香分类：花茶主食材：紫罗兰3朵、薰衣草一茶匙辅料：无步骤：1、取3朵紫罗兰；2、一茶匙薰衣草；3、将紫罗兰放入过滤杯中，倒入开水冲洗；4、将材料放入杯中；5、倒入开水冲泡3-5分钟即可。
胸闷通常是上呼吸道感染的症状。空气通过支气管流入肺部，支气管内含有产生粘液以防止刺激的膜。如果你的支气管发炎，膜会产生过量的粘液，从而导致胸部充血。不同的非处方药有助于治疗胸部充血，或者你可以尝试一种家庭药物，如蜂蜜。牛奶不能缓解充血，但也不会加重症状。 蜂蜜能缓解胸闷症状? 2007年的一项研究表明，蜂蜜可能有助于缓解胸部充血的症状。这项研究发表在《儿童和青少年医学档案》上，研究了蜂蜜与非处方止咳药相比对咳嗽的影响。2至18岁的儿童要么服用一剂蜂蜜或右美沙芬，要么不接受任何治疗。研究人员发现，接受蜂蜜治疗的儿童症状得到了最大程度的缓解。 鲜奶 马里兰大学医学中心报告说，没有证据表明牛奶或其他乳制品会增加或恶化与胸部充血相关的粘液。然而，牛奶也不能缓解症状。牛奶含有氨基酸色氨酸，有助于睡眠。如果你的胸部充血导致你难以入睡，喝一杯热牛奶可能会有所帮助。 建议 将蜂蜜和热柠檬汁混合可以帮助缓解喉咙痛，这可能伴随着胸部充血。夜间咳嗽是胸闷的常见症状。睡前喝两茶匙蜂蜜有助于减轻咳嗽。如果你吃不到蜂蜜原味的话，你也可以把两茶匙蜂蜜混入热饮料中，比如牛奶。热饮料有助于缓解热蒸汽引起的胸闷。 注意事项 如果胸部充血，请咨询医生。尽管胸部充血通常是上呼吸道感染的症状，但也可能是更严重的呼吸道疾病的迹象，如哮喘、慢性阻塞性肺病或肺癌。心脏病也会导致胸部充血。牛奶和蜂蜜可以是一种有效的家庭药物;但是，不要给1岁以下的儿童蜂蜜。一种罕见但严重的食物中毒，称为婴儿肉毒中毒，可发生在食用蜂蜜的婴儿身上。
冬季很多人都有进补的需求，尤其是很多孩子，一时没有控制住自己吃的太多，就会有便秘的情况发生，这个时候很多家长会让孩子喝一些蜂蜜水来缓解便秘。也有的家长怕给孩子买到假的蜂蜜喝完以后对身体不好。 那么问题来了，喝蜂蜜水真的可以缓解便秘吗?蜂蜜这种东西，还有假货吗?今天咱们就来说说，你买的蜂蜜是不是真的，你喝的蜂蜜水，到底有没有效果。 蜂蜜还有健康隐患? 其实任何食物都有健康隐患，蜂蜜也不例外，如果蜜蜂采集的源头是有毒的花朵那么这段时间蜜蜂采集的蜂蜜就可能会含有毒素，食用了这样的蜂蜜可能会造成蜂蜜中毒。 一般蜂蜜中毒的症状为恶心，呕吐，严重的可能会产生低血压、休克症状。 一般蜂蜜生产商在生产蜂蜜的时候会将大量不同蜜源的蜂蜜混合在一起进行加工处理，这样反而会稀释毒素，相反，一般我们所谓的纯天然个人养殖的密封，反而中毒的危险系数更高。 结晶蜂蜜更纯? 很多人觉得商场的蜂蜜或者其他途径购买的蜂蜜不够纯净，自认为结晶的蜂蜜更纯净，其实不是的哦。 蜂蜜结晶与否，和蜂蜜的主要成分，是否含有花粉以及储存温度等都有关系，就是跟纯净没有关系，所以不要在想当然的以为结晶的蜂蜜就是纯净蜂蜜了。 蜂蜜还有假货? 还真的有，网上有很多分辨真假蜂蜜的小妙招，其实不能说完全没有，只能说这样的方式能分辨出来的都是劣质蜂蜜，如果假蜂蜜做的精制一点，网上的小妙招是分辨不出来的。 像蜂蜜这样来源不同会导致巨大差异的产品，稍微有一点技术含量的造假，不进行专业分析就无法分辨。所以在购买的时候还是尽量购买正规厂家，正规渠道的蜂蜜。 蜂蜜水能缓解便秘? 这是很多人一个错误的认知，蜂蜜水不能缓解便秘，之所以有一部分人喝完蜂蜜水以后排便，是因为蜂蜜水中含有果糖，而这部分人果糖不耐受，所以喝完蜂蜜水后会去厕所。 蜂蜜解酒? 很多人在喝多了以后会喝一杯蜂蜜水，感觉喝完以后会舒服一点，于是蜂蜜水可以解酒的功效就流传开来。 其实这点不能说完全错误，因为蜂蜜中的果糖含量很高，而果糖具有促进酒精分解吸收的作用，所以酒后宿醉可以利用蜂蜜水来解酒醒酒，并解除饮酒后的头痛感。 当然，饮酒前大家吃点蜂蜜或者来几块涂蜂蜜的饼干面包，也可以帮助身体加快酒精的代谢。 蜂蜜可以保护心脏? 这一点还是真的可以，不是谣言。有研究表明，蜂蜜对心血管系统具有双向调节作用，能使冠状血管扩张。其营养还能改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张。 所以如果身体健康，没有把蜂蜜那么神化，单纯的就说喝点蜂蜜水，对身体其实还是挺好的，但是要注意，一般推荐孩子在1岁以上才可以进食蜂蜜。 因为蜜蜂在采取花粉的过程中有可能会把肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回封箱，同时蜂蜜在酿造、运输过程中也容易受到肉毒杆菌的污染。 像婴儿胃肠功能弱，肝脏解毒功能还不强，食用蜂蜜是很可能引发中毒的。所以如果孩子刚添加辅食，并不推荐增加蜂蜜这种食材，待孩子一岁以后，也要少量添加，并积极观察孩子的情况，一旦出现了便秘，食欲减退等情况，可能就是出现了蜂蜜中毒现象，就要及时停止了哦~
运动是一件十分有利于身体健康的事，很多人也企图通过运动来强身健体。但是有一些人在剧烈运动之后出现了身体不适的状况，会胃痛。这究竟是为什么呢？又该怎么缓解呢？剧烈运动后胃痛，其实这是一个很复杂的问题。对于这个问题，我们要弄清楚一下几点。首先，很多人在剧烈运动后会感受到胃痛，但是有时候这种痛并不是胃痛。我们在日常生活中所说的胃痛大概可以分为一下三种。第一种就是腹痛。由于腹部和胃部相离地比较近，很多人会将腹痛误以为是胃痛，这很容易被混淆。第二种胃痛可能指的是上腹部的痛。引起这个部位的疼痛原因有很多种，有可能是胃部疼痛，有可能是胰脏发炎，也有可能是肠道梗阻。第三种胃痛就是名义上的胃痛了，它特指胃部病变从而让人产生疼痛感。剧烈运动后感受到胃痛，有可能是这三种原因引起的。首先我们要判定引起胃痛的原因之后，再对症下药，这样才能取得最好的治疗效果，也不会耽误病情。12下一页
文|秘籍君 新生儿肚子痛最可能的原因就是胀气引起的，从大多数宝宝的反应来看会出现烦躁哭闹，肚子紧绷放屁，胡乱踢腿伸腿，不断扭动的表现。 新生儿出现胀气的原因主要是：1.吃奶时喝了过多的空气。2.消化时产生过多气体。我们知道这两个原因之后，要怎么缓解宝宝的胀气带来的不适感呢？ 1. 抚摸按摩宝宝的肚子帮助气体排出 按摩之前一定记得把手捂热哦，手掌放在宝宝的肚脐上，五指打圈按摩宝宝的腹部，宝宝的肚皮在温柔的抚摸下会放松，缓解宝宝的不适感，也可以让宝宝趴着，双腿自然垂下，轻轻抚摸宝宝背部，帮助气体排出。 2. 给宝宝喂奶时，减少空气的吸入 宝宝含住妈妈乳头或奶嘴的姿势不当，或者是奶水过急过缓，都可能会使他吞入过多空气。在母乳喂养时，尽量使宝宝贴近乳晕的位置，含住的范围越大，吞下的空气相对更少；喂养奶粉的话，喂奶时将奶瓶倾斜，确保婴儿吸住的奶嘴是靠下比较宽泛的位置，经常给宝宝拍嗝。 3. 抱着宝宝稍微走走或者泡一个舒服的澡 抱着宝宝四处走走安慰宝宝，使宝宝获得一些安全感，或者是给宝宝洗一个温水澡，分散宝宝的注意力，在水中还可以轻轻按摩宝宝的肚子，同样可以改善宝宝的不适感，虽然没有办法完全缓解，但可以让宝宝好受一些。 4. 及时就医 如果宝宝的胀气比较严重，反复胀气 ，出现身体发热，体重减轻，因为胀气便秘，大便中带有血丝，触摸宝宝的肚子哭闹的厉害，腹部可以手触摸到硬的东西，情况就不是很好，建议赶紧带宝宝就医，寻求医生的帮助，缓解宝宝的痛苦。 ----------------------- 孩子到底在哭什么？孩子拉肚子是消化不良？如何判断孩子是否该补钙了？孩子挑食不吃饭是什么原因？1岁真的必须断奶吗？宝宝怎样才能长高些？ 如果你有这些育儿困惑， 请关注【育儿须知】。做心里“有底”的妈妈！,
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“妈妈别走”宝宝产生分离焦虑时我们应该怎么做呢妈妈你别走？今天小乐来告诉您答案@头条号
牛奶是非常有营养的食物睡前喝纯牛奶好吗，它能够给我们身体提供非常丰富的能量。每个人几乎离不开牛奶的存在，对身体状况来讲早晨喝牛奶好，还是睡前喝牛奶更好呢？ 其实喝牛奶这个简单的行为是存在着很多争议，究竟什么时候喝对我们身体来讲是最有益处的，喝多少可以补充我们身体的能量。 牛奶的营养非常丰富，是食物中优质蛋白的来源，并且维生素等营养元素非常突出，特别是钙不仅含量高，而且钙磷比例适当。成人每天喝一袋牛奶，基本上可以获得一天身体对钙的需求。 牛奶无论是早晨喝还是睡前喝，对我们的身体都是大有裨益的。早上喝牛奶对于某些人来讲确实是有一定的好处，因为好多朋友的早餐比较单一，只有粥、面包等这类食物，而这部分人如果早上喝一杯牛奶，就能很好的补充蛋白质，维生素，钙等多种营养元素。仅仅是从可以提高食物营养角度来分析。如果早餐食材丰富，有鸡蛋，豆制品等食物，也完全可以不喝牛奶，而晚上喝牛奶也是很有益处的，建议最好是在睡前一小时左右喝掉。因为牛奶有很好的镇静催眠的作用，所以说晚上喝牛奶可以帮助我们改善睡眠质量，但睡前喝的牛奶要少于早晨喝牛奶的毫升数，不然会加重肾脏的代谢负担，还会让你频繁的上厕所。建议在喝牛奶之前要将其加热一下，这样可以保护肠胃。 早晨和晚上喝牛奶都是对我们身体很有帮助的，不存在着哪个时间段喝会更好这样的问题。根据自己的生活习惯和饮食习惯，找到最适合自己喝牛奶的时间就好。 这是我的回答，大家喜欢吗？可以关注我和将你的想法写在下方评论处，多多交流。 失眠睡前喝杯牛奶可以缓解吗？ 对于喝牛奶，每个人都有不同的习惯。有人说早上喝好，有人说晚上喝好。不同时间喝牛奶，效果可能还真有点不一样。到底什么时候喝好？ 早上喝 如果你是忙碌的工作族，没时间吃早餐，那么你适合在早上来杯牛奶。 牛奶可以很好地补充蛋白质、维生素和钙等多种营养素。再仓促的早餐，加杯牛奶，都能为一天的工作提供满满的能量。 晚上喝 如果你是成长期的孩子、睡不好觉的成人/老人，那么你适合在晚上来杯牛奶。 比起其他食物，牛奶更富含一些促睡眠的成分，如色氨酸。但不建议喝完奶马上睡觉，因为临睡前胃里有过多的食物，会增加消化负担，还可能导致多次起夜，都不利于睡眠。 建议睡前1小时喝牛奶，让胃有足够时间休息。 饭前30分钟 一个被很多人忽略的黄金喝奶时间就是：饭前30分钟。 有研究发现，吃同样的一餐，如果在餐前30分钟喝牛奶，然后再吃饭，能有效降低餐后血糖反应。当然有个前提，就是没有乳糖不耐受问题。如果确实空腹喝奶后胃肠不适，或对牛奶有不良反应，可以换成酸奶、豆浆等。
现在老年人睡不着是很正常的事情老人补肾，年轻人睡不着也是很正常的事情。老年人睡不着，一般的是气血不足。心肾不交。肝火郁滞。在这样的情况下，首先是补气血。降肝火。这个问题可以问一问老中医，他会给你一个解释。年轻人睡不着，精神压力太大。老年人睡不着，可以吃一些安心安眠的药。一般的吃些补肾的药，我吃了几年杞菊地黄丸。对睡眠有很好的改善，也有很多人吃6味地黄丸。杞菊地黄丸降火重一些。都是肾水不足造成的。肾水滋养五脏六腑，这个问题很重要。人的肾好，寿命就长，病痛就少。经常吃些水里的动植物，和根类的食物。因为水里面的动物鱼虾类，根茎类都在土里面，都是补阴的。有阴才有阳。阳气要好，晒晒太阳，吃一些补阳的食物。如一些坚果类的都是助阳食物。人一辈子要把肾看得重一点。平常都吃一些黑色食物。都是补肾的。如黑芝麻黑豆。黑木耳。黑米等等。我的养生学全部说出来了。 老人缓解关节痛补什么好？ 楼上说的我比较有同感。我妈妈退休前是高中教师，学生有好多考上清华北大的，算是桃李芬芳吧。退休之后，一直在家帮我带孩子。可能是妈妈年轻的时候太敬业了落下了病根，现在腰和膝盖都有很严重的劳损，经常都说疼，难受。我记得小时候，妈妈白天要上一天课，每天晚上还要给学生批改作业到很晚。当时学校老师还不多，她一个人要兼好几个班的课程，真是站到腿软。年纪大了之后她的关节炎是越来越严重了，冬天最疼的时候，走路都走不动。她的学生有来看她的，给她带了一些氨糖类的保健品，健力多氨糖软骨素钙片。还详细给妈妈做了介绍说明，氨糖主要功效在于修复受损软骨，润滑和养护关节，对她的关节炎应该有很好的改善效果。 我妈妈吃了几个月感觉效果还不错。主要是骨关节基本机能的恢复方面，比如膝关节没有之前那么僵硬了，能够自如地弯曲，还有灵活度都比没有吃之前好了好多呢。 从妈妈补钙的经验来看，个人感觉如果老年人真的关节疼痛，补钙效果不大，可以试一试专门针对关节养护的氨糖类产品。希望我的回答对题主有帮助。
如何缓解一个人心灵的寂寞感？首先寂寞来了怎么办，你应该仔细的想一想，你到底是因为什么原因感到寂寞感？这样我们就能解决这个问题了。 寂寞感是因为什么产生的？是因为你一个人待的时间太长了？是因为你没有朋友，亲人在你身边？还是因为你不善言词，和别人难以沟通？只要找到了问题的根源所在，我们就好解决这个问题了。 首先，你要走出你自己的空间，去和你的朋友，亲人去接触，去沟通。去体会他们的快乐，他们的忧伤。去分享他们的成功，去分享他们的喜怒哀愁。你还可以去走一个说走就走的旅行，去享受大自然给你带来的身心愉悦。去享受大自然的宁静祥和。 你还可以把自己投入到，自己喜欢的工作中去，把自己的精力、时间投入进去。这样你还有时间寂寞吗？也可以去做自己喜欢做的事情。或是自己喜欢的游戏中去。享受生活，享受大自然，享受人与人之间的友谊，享受人生。这样你的时间太少太少了，哪有时间去寂寞了。朋友，好好去享受你的人生乐趣吧！
烧心感强烈多是胃酸过多引起的！4个方法中和胃酸烧心怎么办最快方法，缓解症状 我们吃进去的食物之所以能得到消化，这得益于我们的胃液中存在着“胃酸”这种物质。 胃酸这种物质具有很强的消化能力，能够消化我们吃进去的食物，是重要消化器官。 一般来说，胃酸会持续分泌，并在晚上达到峰值。但胃酸由于具有强大的消化能力，当浓度过高时，会破坏掉我们的胃黏膜，引起胃炎、胃溃疡甚至胃癌。 因此，在生活上，我们应该注意好肠胃的护理，让肠胃保持适当的饱饥，以免诱发胃酸过多的问题。 胃酸分泌过多，在饮食上一定要有所节制 1、采取少量多餐原则 暴饮暴食，是一种极度伤胃的一种行为。当我们吃得过饱时，会让食道的约括肌松弛，胃酸会进入食道里面，破坏食道壁的黏膜。 因此，在饮食上不宜应该有所节制，且最好细嚼慢咽，减少胃部的负担，帮助食物消化和吸收。 同时，由于晚上肠道消化能力较差，所以不建议在睡觉前进吃宵夜。 2、不宜吃刺激性食物 有些人号称的自己胃是“铁胃”，实际上，我们的胃是十分之脆弱的，当我们饮用一些碳酸饮料或者烟酒时，都会给胃部带来一定的刺激。 喝酒会减慢我们胃肠道蠕动的速度，脂肪类食物会增加饱腹感而延缓了胃部的排空，从而大量地刺激胆囊不停的收缩和分泌，降低括约肌张力。 因此，想要减少胃酸过多的问题出现，饮食上最好以清淡为主，为身体补充充足的营养素，如蛋白质等等，这样胃才会好。 3、保持规律作息 作息不规范，肠胃负担大。饮食和生活不规律，会影响内分泌，从而影响到我们的肠胃。 因此，保持合理的生活作息，适当喝一杯温牛奶（乳糖不耐受者除外），都能够有效减少胃酸过多的情况出现。 4、选择小苏打水 小苏打是一种常用的碱性物质，并被应用在各种地方。小苏打里面含有碳酸氢钠，它属于一种碱性物质，能够和我们胃酸发生一定的化学反应，从而中和过多的胃酸引起的反应。 因此，我们常用到像（海王）碳酸氢钠片来缓解因胃酸过多而引起的胃痛、胃灼烧心、反酸等问题。 在平时，我们也可以适当吃一些碱性食物来中和胃酸，如芥末、芦荟等食物来缓解烧心、发酸，和减缓消化道壁的发炎症状。 经常烧心，有没有好办法缓解？ 烧心就是我们经常说的胸骨后疼痛，这种疼痛常常出现在饱餐后或者夜间，为间断性持续时间一般不长，经常烧心，需要认真查找原因，首先从饮食生活习惯上找原因，暴饮暴食，容易吃不消化食物，吸烟酗酒，一日三餐不固定，使日常引起烧心的主要原因，平常要尽量避免以上不良饮食生活习惯，再一个经常引起烧心的原因，是因为胃食管反流病造成的，引起胃食管反流病的主要原因是贲门松弛，胃的入口阀门作用消失，胃液因为压力作用反流入食管，刺激食管壁引起烧心胸部后疼痛的症状，这样引起的烧心症状，解决胃食管反流才是根本。
痛风是单钠尿酸盐结晶沉积所致的晶体相关性关节病痛风药，其发生的本质是因为血尿酸水平超过饱和度出现尿酸盐结晶析出，并沉积在关节等组织而引起炎症细胞适当炎性介质而导致。理论上来说，当尿酸结晶完全溶解并排出后痛风可以达到治愈，但现实中这一目标常常难以实现。但我们也不必过于担心，积极正规治疗是控制病情的关键，在医生指导下进行生活方式干预和必要的药物治疗，正规治疗下可以达到病情长期稳定的控制。 痛风患者的治疗应根据具体病情进行，痛风急性发作期建议积极止痛治疗，可选择非甾体消炎药（布洛芬、双氯芬酸钠、奈普生等）或小剂量秋水仙碱，如存在使用禁忌，也可以使用口服糖皮质激素。在止痛药物治疗的同时可冷敷患处（减少炎性渗出）、抬高患肢（增加回流，减轻水肿），并注意休息、避免过度运动，以迅速缓解症状，达到病情缓解。 痛风缓解期应在医生指导下进行降尿酸药物治疗，可选择抑制尿酸生成的别嘌醇、非布司他或促进尿酸排泄的苯溴马隆，控制血尿酸水平低于360umol/L为宜，对于有痛风石或反复急性发作的人群，应控制血尿酸水平低于300umol/L为宜。需要注意的是痛风急性期不能降尿酸，同时血尿酸水平不宜低于180umol/L。 痛风患者除了降尿酸药物治疗外，还需积极进行生活方式干预，建议如下：①尽量避免进食动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃动物性肉食、鱼肉；②增加新鲜蔬菜的摄入，要多饮水，以白水为宜，也可饮苏打水、淡茶水和咖啡；③积极戒烟、限制饮酒，痛风急性期不能饮酒；④保持良好的心态和规律的作息；⑤适当规律运动、注意保暖，避免剧烈运动和突然受凉；⑥积极控制体重，肥胖者注意减肥。 感谢阅读，本文由全科扫地僧原创写作于今日头条&悟空问答，转载请注明出处。 痛风什么药物治疗缓解最快？ 痛风是一种代谢性疾病，由于体内嘌呤代谢障碍，引起尿酸产生过多或尿酸排泄减少，血尿酸水平持续增高导致尿酸盐结晶沉积于关节及软组织所致的关节炎。痛风最明显的症状就是关节疼痛，通常在足趾关节、踝关节、膝关节等，表现为局部红肿热痛。这种疼痛有时候呈撕裂样，刀割样，甚至睡着后会被疼醒。治疗痛风急性期发作的药物包括： 1.依托考昔片 它是一种选择性COX-2抑制剂，具有抗炎、镇痛和解热作用，可以直接急慢性骨关节炎，也可以治疗急性痛风性关节炎。依托考昔已被美国风湿病学会痛风诊治指南推荐用于急性痛风性关节炎的治疗。 2.秋水仙碱 秋水仙碱是比较传统的治疗痛风急性关节炎的药物，它可以提高关节腔内PH值，减少尿酸盐结晶析出。但它不能降低血尿酸，亦不增加尿酸排泄。秋水仙碱副作用比较多，包括恶心呕吐，白细胞下降，肝肾功能损害，剥脱性皮炎等，痛风急性期使用低剂量秋水仙碱有效，副作用更小。痛风发作时可以合并使用非甾体类镇痛药和苏打片。 3..糖皮质激素 激素并不是痛风急性期抗炎止痛的常规武器，而是作为终极武器使用，静脉使用激素痛风症状缓解是很快的。当非甾体抗炎药或秋水仙碱无效或不能耐受时，或是严重反复发作的急性痛风，或是晚期、已经出现机体功能损害比如肾功能受损，这类患者短期使用激素是可以的。 痛风患者多饮水有助于稀释和排出尿酸，对痛风的治疗和病情控制都有一定的辅助作用。根据已有的研究，痛风患者每日饮水量应在2000～3000ml左右，保证小便在2000ml以上为宜。对于心肺功能不全的病人可以适当减少。对痛风发作期，饮食非常重要，杜绝一切高嘌呤食物，比如啤酒、海鲜、豆制品、鱼虾等。