当羽毛球握拍不好发力是由多个原因造成的，当正手握拍若是虎口没有贴紧拍柄时所致，最好将拇指和食指贴紧，如果大拇指和食指处于齐平的位置所致，可将其形成一定的高度差，同时要用大臂带动小臂的力量进行发力。 羽毛球握拍不好发力的处理方法 在打羽毛球的时候若是握拍不好发力时，可能是在握拍的时候掌握的方法不当所致，当正手在握住球拍的时候形成的虎口没有紧握拍柄，就会容易造成发力不足，这样形成的阻力也就越大，最好将拇指和食指贴紧拍柄。 或者在进行反手握拍的时候大拇指和食指处于齐平的位置，这样会造成在击球的时候首先是向外的，而大拇指是在前面的，这样就会容易造成高度差，应将大拇指竖起的高度大于食指的位置，同时食指也要向其它的指头靠拢。 当再打羽毛球的时候，握拍的一些细小动作也会影响挥拍的的速度，同时也会影响发力的大小，对于初学者的时候在击球时采用正手握拍的方法进行，发球时要利用手臂的力量带动小臂，结合手腕的力量瞬间发力为宜。
在打羽毛球基本的握拍方式有两种，若是采用正手握拍的时候，主要是利用大臂带动小臂的力量进行发力，不管是高位球和地位球都及时的击飞，而反手握拍是能形成较高的爆发力，是用小臂之间的瞬间爆发力进行发力。 羽毛球正确握拍的发力点 在打羽毛球的时候其握拍的方法是尤为重要的，首先要选择适合自己重量的球拍，而最基本的就有两种握拍方法，一种是正手握拍，主要是用掌心将球拍紧紧的握住，这样可以轻松的发力击球，且力度很大。 同时采用正手握拍的时候，能较好的轻松控制力量，不管是高位球还是地位球，都能通过正手握拍的方式进行反击，主要是由大臂带动小臂后的力量进行发力的，同时还要协调肩部力量进行，这也是正常的基本握拍方法。 还有一种是反手握拍，而利用反手握拍能比较快速的进行击球，同时用反手击球时候的爆发力比较高，可以能在短时间的打出较快的球将球击飞出去，同时在对方更不容易看出来，以增加赢球的机会。
30分钟羽毛球消耗400大卡左右热量。羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目，所以打羽毛球消耗的热量较高。 30分钟羽毛球消耗多少热量 羽毛球的羽毛通常是鹅毛和鸭毛这两种，在专业比赛中使用的基本都是鹅毛球，因为鹅毛坚挺耐用，下落的速度符合标准。鸭毛制成的羽毛球往往因为韧性不足，很容易折断。 羽毛球的顶端围成圆形，直径为58-68mm，球托直径25-28mm，底部为圆形，羽毛球重4.6-5.5g。 在同一只羽毛球上采用的16根羽毛必须是同一类，而且要尽量相似。
由于人在打羽毛球或跑步过程中存在较多影响热量的因素，所以无法准确衡量打羽毛球一小时相当于跑步多久，即打羽毛球和跑步无法等量计算。如果不考虑影响热量因素的情况下，打羽毛球一小时相当于跑步二十到三十分钟。 羽毛球 羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。 羽毛球运动的起源有很多说法，但最认可的起源是于14-15世纪的日本。而现代羽毛球运动是起源于印度，形成于英国。 羽毛球运动的最高组织机构是世界羽联，1934年在伦敦成立。中国最高组织机构是中国羽毛球协会，1958年9月11日在武汉成立。
防风羽毛球可以防风。普通羽毛球容易受风的影响，是因为羽毛球自身的质量较轻，喇叭状排列的羽毛受风面积较大。而防风羽毛球的羽毛是通过一段连接线与球体连接的，不但羽毛的数量可以减少，受风面积也减小了，自然受风的影响也减小了，能防风。 羽毛球的材质种类 羽毛球材质一般分为天然羽毛球和尼龙羽毛球，天然羽毛球又分为鸭毛的和鹅毛的。 在比赛中一般会选用天然羽毛球，因为它的下落速度最符合标准，能让球员在比赛中充分发挥球技，但是不耐打。 尼龙球球杆粗壮、球身是连成一体的，有很强的耐打性和稳定性。对新手比较友好，适用于球技练习。
羽毛球拍不可以随身携带上飞机，但可以托运。禁止随身携带但可作为行李托运的物品：锐器(如日用刀具)、钝器(棍棒、球棒、板球球拍、曲棍球杆、高尔夫球杆、登山杖等)、工具(如钻机)以及飞标、弹弓、弓、箭、催泪瓦斯等。羽毛球拍属于钝器，需要托运。 羽毛球拍可以随身携带上飞机吗? 乘坐国内航班的旅客，其手提行李总重量不要超过5公斤，每件行李体积通常不超过20x40x55厘米。 乘坐国际航班的旅客，其手提行李总重量不要超过7公斤，每件行李体积通常不超过20x40x55厘米(三边之和不超过115厘米)。 超过重量、件数、体积限制的免费随身携带物品，应作为托运行李托运。
羽毛球起源的说法有很多，没有固定某一国家，最初的形态在14至15世纪的日本出现，18世纪左右，印度也出现了类似的运动，被称为蒲那，后来从印度传到了英国，并在英国普及和发展，成为现代的羽毛球运动。 羽毛球起源于哪一个国家 羽毛球是一种体育运动项目，一般是在长方形的场地上进行比赛，中间隔着球网，比赛双方使用球拍击打羽毛球，让球在网上往返对击，如果一方的球落地或者出界则为输。 1875年，羽毛球运动正式出现在大众视野中，随着羽毛球俱乐部的发展，1893年，英国成立了第一个羽毛球协会，规定了场地的要求和运动的标准。 1985年，国际奥委会第90次会议上决定将羽毛球列为奥运会的正式比赛项目，后来逐渐开设男单、女单、双打、混合双打等项目的金牌。
第14—15世纪时，最初的羽毛球拍形态在日本首次出现，球拍是用木头制作的，在樱桃核上插上羽毛做成羽毛球，现代羽毛球运动则是起源于印度，形成于英国。 羽毛球发源地哪个国家 羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。 羽毛球球场为一块长方形场地，长13.40m，宽6.10m9(单打场地宽5.18m)。 打羽毛球时双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击，不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误。
羽毛球王国是印度尼西亚，羽毛球是印度尼西亚的“国球”。 印度尼西亚共和国，简称印尼，是东南亚国家，首都为雅加达。与巴布亚新几内亚、东帝汶和马来西亚等国家相接。 羽毛球王国是哪个国家 印尼是东南亚国家联盟创立国之一，也是东南亚最大经济体及20国集团成员国，航空航天技术较强。 印尼由约17508个岛屿组成，是全世界最大的群岛国家，疆域横跨亚洲及大洋洲，也是多火山多地震的国家。 印尼是世界上生物资源最丰富的国家之一。据不完全统计，印尼约有40000多种植物，其中药用植物最为丰富。
羽毛球的羽毛通常是鹅毛和鸭毛这两种，在专业比赛中使用的基本都是鹅毛球，因为鹅毛坚挺耐用，下落的速度符合标准。鸭毛制成的羽毛球往往因为韧性不足，很容易折断。 羽毛球的羽毛是什么动物的羽毛 羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。 在同一只羽毛球上采用的16根羽毛必须是同一类，而且要尽量相似。 羽毛球的顶端围成圆形，直径为58-68mm，球托直径25-28mm，底部为圆形，羽毛球重4.6-5.5g。
羽毛球是小型球类运动，已有200多年的历史。羽毛球是把14～16根羽毛插在半球形软木托上做成。球拍重90～120克，把长40厘米，用羊肠线或尼龙线编织成椭圆形弦网。球场长13.40米，宽为单打5.18米、双打6.10米，中间横隔1.524高的球网。每局计分女子单打为11分，其余都是15分，只有发球方胜球才算得分。单打采用3局2胜制，第2第3局开始由上局胜者发球。比赛有男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打和男女混合双打共7项。学习打羽毛球应掌握基本技术。基本技术有：正确握拍、发球和接球、多种击球技术以及快速准确的步法等。
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锻炼会让大家的身体健康，还能保持好大家的好身材，这也是很多人坚持锻炼的好吃，这对大家的健康也是很重要的一部分。平时，大家在进行锻炼的时候，一定要注意使用的方法，今天和大家分享的就是打羽毛球的好处。羽毛球是我们都非常喜爱的运动方式，适合男女老少，它是是一项全身性运动，是一项增进心肺耐力，提高核心健康素质的好项目。那么，在锻炼的时候，需要注意哪些问题呢？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 常打羽毛球的好处 减肥 羽毛球既是有氧运动，又可以是间歇训练。 低强度训练时是有氧运动，能够大量减脂。而竞技比赛强度时，节奏很快，相当于是高强度间歇有氧训练，减脂效果更佳。 所以不论你是哪种方式训练，都能帮助你减肥。 提升敏捷性 羽毛球练习时，需要快速移动，羽毛球运动轨迹多变，球速飞快，需要迅捷的走位，长期训练能有效提升人的敏捷性。 增肌雕塑身材 羽毛球训练中走位移动能够锻炼下肢的力量，而挥拍击球又能锻炼到上肢，而衔接上肢和下肢的腰腹核心也得到了锻炼，所以进行羽毛球锻炼能增肌塑型。 强化心脑血管系统 羽毛球运动需要全身的参与，也就是几乎所有的部位都能够锻炼到，所以全身上下的肌肉都参与了运动，需要强大的心血管系统来支持，促进了所有位置的血液流通，那么心脑血管系统慢慢就能变强。 打羽毛球需要注意的问题 1、选择甜区更大的拍形 所谓甜区，就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小，你会觉得很舒适。球拍的甜区较大，击球时较不容易打到非甜区，所以震动的机会较少，受伤的机会也就较少。 2、检查拍柄的大小 如果球拍的握把太小，当球没有打到甜区时，球拍的扭力就较大，对手臂的伤害就越大。握把太大则手掌抓不牢球拍，容易疲劳。合适的大小应该是，正手握拍时无名指和大鱼肌之间有约一个5-8mm的空隙。 3、降低羽弦的张力(紧度) 较松的球弦，可以提供更大的线床效应，能击出速度更快、威力更大的球，同时传递的震动较少。 4、注意击球的姿势是否正确 击球姿势的不正确是造成受伤的重要原因。如：击球点过低、过后、击球时侧身不够、甩动大臂击球等等。多请教你身边的高手，纠正你的错误。 5、检查球拍的硬度 拍杆硬度大的球拍，要求球员在击球时发出更大的力度，从而使手臂更容易疲劳也就更易于受伤。拍杆硬度小的球拍，球员不需要太多的力量就能击出更有威力的球，降低了手臂的疲劳可能。目前的羽拍拍杆的平均硬度已比前几年大为降低了。当然较软的拍杆，对球的方向控制性是要差一点的。 以上这些就是和大家总结的几点，想要通过打羽毛球保持好锻炼的效果，大家在日常一定要注意做好哦预防，这样才能保持大家的健康，对整体的健康才有很不错的预防效果。另外，大家在日常还需要注意预防这些问题，不能随便的进行锻炼，以免出现一些意外问题。如果你平时还是很喜欢运动的，一定要注意预防锻炼的注意事项哦。
使用无纸化办公，这早就是一种趋势，因为使用电脑会非常的方便，对工作也是相当的好。日常大家在使用电脑的时候，相信也因为久坐，长时间的工作出现了身体的亚健康。现在的上班族基本都是与电脑面对面，但时间过长也会给我们的身体增添不少的健康隐患，如关节颈椎、电脑辐射等，因此上班族要保证自己的身体健康，一定要提前做好预防，具体有哪些是需要注意的呢？下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起看看吧。 预防电脑病要做好哪些事情？ 电脑病1：颈椎病 致病原因：使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。 缓解方法：颈椎要注意保暖。电脑桌最好不要高于70厘米，每天坚持2次颈椎操。 电脑病2：干眼症 致病原因：一天上班8小时面对电脑，回家还要继续晚班，眼睛更容易酸痛、干涩，最终导致干眼症。 缓解方法：工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。眼睛距显示器要保持在70厘米以上。另外，如果泪流量检查和泪膜稳定建议不要经常使用眼药水，因为一般眼药水均含防腐剂长期使用会造成结膜角膜的损伤。 电脑病3：电磁辐射危害 致病原因：显示器热度过高，就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷(正离子)，并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零，长期处于正离子过多的环境中，使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。 缓解方法：不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面，常喝绿茶、勤洗脸防辐射。在电脑桌下摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波，尽量使用液晶显示器。 电脑病4：皮肤过敏 致病原因：显示器处于开机状态时周围会形成一个静电场，差不多会把整个房间的空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中，从而使得面部皮肤受到刺激，会出现过敏起疹等现象。 缓解方法：在电脑桌上摆放一盆仙人掌，因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘。经常开窗通风，保持清洁键盘，使用键盘时及使用后应先洗手再进食，不使用电脑时用布将键盘遮盖。 电脑病5：萝卜腿 致病原因：常常在电脑前一坐一整天，腿部更容易肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。 缓解方法：每隔1小时起立做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊。 电脑病6：鼠标手 致病原因：长时间握着鼠标，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合征”。 缓解方法：使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。避免上肢长时间固定、机械而频繁活动。 常打羽毛球有利于预防、缓解“电脑病” 预防和缓解“电脑病”还可以从加强身体锻炼入手。选择一项自己喜欢的体育运动，用近似娱乐的方式放松心情的同时，还可以强身健体，是一个不错的选择。身体锻炼的方法很多，羽毛球运动对于消除电脑操作者的视力下降、颈椎疼、“鼠标手”、腰疼、头疼、偏头疼等症状有着直接的效果。羽毛球在空中穿梭时，使你不得不将头上下、左右、前后摆动，这样既锻炼了颈部肌肉，也充分放松了眼睛。握拍接球时，腕部肌肉得到了锻炼，而前后奔跑时的步伐对腿部的肌肉、腰部及躯干的肌肉群都有着很好的直接锻炼效果。
寄生虫导致八哥换羽毛怎么办？ 寄生虫导致八哥换羽毛怎么办？ 八哥鸟的换羽是逐步替换的，不会全部掉光，这种羽毛状况多半是寄生虫造成的。捉住八哥后吹起它身上的毛检查，仔细看看在靠近皮肤的部位有没有寄生虫的危害。 八哥的外寄生虫不管是哪一种，都只能采用药物驱杀的手段。所用的药物没有专门的针对性，原理上不外乎是具毒性或刺激性，因此如果操作不当也会给鸟本身带来伤害。鉴于各种外寄生虫病在治疗上具有相似性，所以不再分别介绍。常用方法有三种。 1、撒粉 用双层纱布将0.5%的敌百虫粉或蝇毒磷粉包好，在患鸟的羽毛表面扑撒，同时轻拨羽毛使药粉深入到羽毛根部，如果采用2%～3%除虫菊粉末进行同样的操作效果更好，因为它不会给八哥造成任何危害。没有以上药物时也可以用碾得极细碎的樟脑丸粉末代替，只是效果差些。 用此法治疗的八哥要单独关养。为防止它在梳理羽毛时发生误食中毒，可以用硬纸板剪成护圈套在它的颈部加以限制。纸板圈的大小以不妨碍它走动和进食为度。治疗结束后（一般每次30分钟）吹去羽毛中的药粉，解除颈圈。 2、药浴 用2.5%的溴氰菊酯加水4000倍稀释，把药液放在大容器中，然后将鸟置于其中浸泡至羽毛湿透。药浴时不能将头部浸入，以免中毒。安全的做法是用毛笔蘸药涂抹头部羽毛。除溴氰菊酯外，还可以用敌敌畏、乐果、灭多威等多种不具皮肤渗透性的农用杀虫剂。对付毛囊皮肤中的疥癣虫，用毛笔蘸癣药水（脚气水）涂抹患处也有疗效。 药浴法治疗效果明显，但存在着容易中毒的副作用，除了严格控制药液浓度外，还要准备些解毒药品如硫酸阿托品、解磷定等，作为万一发生中毒时及时解救之用，另外，浑身湿透的八哥体温极易散失，操作一定要在温暖环境里进行，等羽毛晾干后才能放开。 3、喷洒 可以用家庭用的罐装气雾杀虫剂，对疑有寄生虫藏匿的笼子和笼具进行仔细喷洒。此法对于杀灭那些间歇性爬到幼鸽身上吸血的寄生虫很有效。用量较少时，对鸟没有毒害作用。 不管采取何种方法驱杀外寄生虫，都应坚持治疗两次，间隔时间为一星期左右。第一次杀灭成虫，但虫卵会存在；第二次正好杀死由虫卵孵化出的幼虫，起到基本除尽的效果。