牙齿松动怎么治疗最简单 牙齿松动及时就诊明确病因老年人牙齿松动怎么治，由医生选择合适的治疗方法最简单。 导致牙齿松动的常见原因有慢性牙周炎、牙齿外伤、根尖周炎、肿瘤等，原因不同，其治疗方法不同。 1.慢性牙周炎：早期症状不明显，患者常仅有牙龈出血或口臭的表现；随着病情发展，可出现牙槽骨吸收、牙周袋形成、牙周溢脓、牙齿松动等症状。牙齿松动较轻时可通过系统的牙周治疗在一定程度上能恢复牙齿的稳固，中度松动时需要松动牙与稳固的邻牙固定在一起维持稳定，重度松动时需要进行拔牙。 2.牙齿外伤：根据撞击力的大小，使牙齿发生松动或折断，根部折断时，常出现松动，折断部位越近牙颈部，则牙齿松动越明显，常常需要拔除患牙。若牙齿完好则可尝试复位固定。 3.根尖周炎：急性根尖周炎时，牙齿突然松动，有伸长感，不敢对咬。急性期过后，牙多能恢复稳固。慢性根尖周炎时，当根尖病变较大或向根侧发展，破坏较多的牙槽骨时，牙可出现松动，牙齿可能难以保留，需要拔除。 4.肿瘤：颌骨内的良性肿物或囊肿由于缓慢生长，压迫牙齿移位或牙根吸收，致使牙齿逐渐松动。恶性肿瘤则使颌骨广泛破坏，在短时间内即可使多个牙齿松动、移位。处理方式主要为手术治疗，受累的牙齿应视情况决定是否保留。 本内容由山东大学齐鲁医院 口腔内科 主任医师 王卫之审核 点这里，查看医生回答详情 老人牙根浅露、松动怎么办？ 牙从乳牙经过換牙后，会有一段漫长的岁月，保持着较为健康状态(除少数外)。 这属生理周期所决定。由于各种因素，牙齿会提前出现疾病(牙周炎， 牙齿出现龋齿，牙痛等等)。治牙时，医生会通过诊断來做治疗保留还是拔掉。 老了，牙病是高发期，牙也越來越少。牙的重要性也显现出來了。 牙齿稀少补救的办法就是装义齿。 回归主题，牙根淺露松动怎么办？建议你去诊所就医，拍个片子决定去留。 牙根淺露松动是否与牙龈发炎有关？ 一次发炎，会反复重來。还是根治为好。 牙周炎牙齿松动怎么治疗？ 牙周炎牙齿松动怎么治疗 牙周炎牙齿松动的治疗方法是在进行牙周系统治疗的基础上酌情固定松动的牙齿，如病变严重则需拔除患牙。 1.牙周治疗：方法包括日常生活中注意保持口腔卫生，养成正确的刷牙、漱口、清洁牙间隙的习惯；通过洁治、刮治等牙周基础治疗方法去除菌斑和牙石，必要时结合牙周手术治疗；酌情局部应用或口服抗生素抑制细菌感染。 2.固定松动牙齿：牙周炎症控制后，可通过修复或粘接手段将松动的牙齿固定，暂时维持其美观与功能。 3.拔除松动牙齿：如牙周炎已属晚期，治疗牙周炎改善牙齿松动的效果有限，此时需要将松动的牙齿拔除。 确诊为牙周炎后，应遵医嘱进行积极治疗，减少牙齿拔除的概率。 本内容由北京中医药大学东直门医院 口腔科 主任医师 李佳瑜审核 点这里，查看医生回答详情
特发性肺纤维化是临床最常见的一种特发性间质性肺炎，是一种慢性、进行性、纤维化性间质性肺炎，好发于老年人，其发病率呈现上升趋势，目前认为特发性纤维化起源于肺泡上皮反复发生微小损伤后的异常修复老年人肺纤维化。 特发性肺纤维化的特征性病理性改变类型是普通性间质性肺炎，其组织学特征是病变成斑片状分布，主要累积胸膜下外周肺腺泡或肺小叶。低倍镜下病变呈时相不一，表现纤维化、蜂窝状改变，间质性炎症和正常肺组织并存，致密的纤维瘢痕区伴散在的成纤维细胞灶。 本疾病与吸烟关系比较大，多数患者都有吸烟史，主要表现为逐渐加重的与活动有关的呼吸困难、干咳，大多数患者可在双肺的基底部位听到吸气末的Velcro啰音，有助于本疾病的诊断，另外对于本疾病最主要的检查当属胸部的HRCT，可助于最终的确诊。 小小西瓜——为您的健康保驾护航！ 肺纤维化与哪些因素有关？ 肺纤维化属于难以治愈的顽疾，呼吸困难是肺纤维化最常见症状。随着肺纤维化的进展，患者在安静时也发生呼吸困难，严重的肺纤维化患者可出现进行性呼吸困难，可导致正常肺组织结构改变，功能丧失，进而危及生命。因此，了解肺纤维化的病因，防病于未然有着十分重要的意义，那么，肺纤维化与哪些因素有关？ 1、环境因素—是导致肺纤维化疾病的重要因素之一，如果环境污染严重，让人们的呼吸道粘连了厚厚的有害物质，最后停留在肺部，久而久之，肺部的有害物质愈来愈多，最后会形成肺部疾病，而肺纤维化较为常见。所以在不良环境生活的我们要做好防护措施，如遇雾霾天气出门时，应配当口罩，避免吸入过多有害气体。 2、吸进有机粉尘—如发霉的干草、谷物等可致农民肺;蘑菇种植者反复吸进肥料和生产环境中的抗原可致蘑菇肺;其他还有养鸽(鹦鹉)肺、湿化器肺、空调肺等等。 3、药物损伤—药物所引起的肺损伤是多种多样的,肺间质纤维化是其中最常见的一种类型。抗心律失常药、抗炎药物、抗惊厥药物、化疗药物、维生素等，这些药物使用不当，肺部会受到影响。 4、风湿免疫慢性病—如系统硬化症、多肌炎/皮肌炎、系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、混合结缔组织病、强直性脊柱炎，这些疾病都可能引发肺部的纤维化病变。 5、吸烟—临床表明，吸烟者是肺纤维化的高危人群，并且吸烟者患肺纤维化的几率是常人的好几倍，所以大家要慎重，需远离香烟及二手烟。长期吸烟可导致肺功能的下降，可能诱发多种肺部疾病，从而造成肺纤维化。 如何预防肺纤维化？除了做好以上诱因的防范，建议要加强体育锻炼，增强抗病能力，冬季应注意保暖；注意调剂饮食，增加营养，平时多喝水，多吃鲜鲜果蔬；戒烟限酒。
适合与否?我们还要根据老年人的性格（性别钻戒款式、身高）和生活环境决定（品质、生活）从老年人性格选择适合她们的款式。 传统型老人: 性格内敛、追求简约和简单，不太善于交际，也不太喜欢过于夸张的款式造型，越简单越好，戒指对于她们更多的是一种情感的寄托和恋想，钻石戒指有着特殊含义，六十周年（钻石婚）有特殊的纪念意义，因为他们更喜欢经典怀旧风，让人回归淳朴。建议经典圈戒指（10-20份钻石戒指） 时尚型老人:性格外向、追求时尚，善于交际，心态永远年轻，会参加各种社会活动，会打扮突出自己个性，对夸张的造型也能接受，对自己穿戴很讲究，她们要面子，大气上档次（30—50份钻石戒指） 在选择钻石戒指考虑对方外在身高、体重、身份等因素，材质的颜色搭配选择。相对国内老年人对钻石需求少（更喜欢黄金和玉器），也并没有针对性设计，选择性更窄（城市有品质生活的老年人）。 一克拉钻戒的款式有哪些？ 一克拉的钻戒最经典的是蒂芙尼的六爪皇冠镶嵌，这也是经久不衰的主打款。 这是最经典也是最流行的镶嵌方式，深得人心。 四爪镶嵌的钻戒，更加简洁的款式，戒托甘当绿叶衬托红花，让钻石更加璀璨耀眼。 如果是一克拉的异形钻石可以选择尚美钻戒的皇冠加冕款式，很多明星都是选择尚美的钻戒。 一些很有个性的镶嵌，也是相对复杂的款式。 试着换别颜色的戒托，钻石戒指就是完全不一样的。 在戒托上选用的更复杂款式，我会觉得有勾到毛衣的嫌疑，不过这样的款式也有喜欢的朋友。 现在的钻戒都在爪镶中演变，在钻石的戒托上下功夫。让钻戒更加具有个性。 总之，一克拉钻石还是够大的，不需要太复杂，选一个喜欢的款式做出来，在历史的长河中熠熠生辉。 我是中国地质大学GIC珠宝鉴定师媛媛，十年珠宝行业从业经验，如果有珠宝方面的问题，欢迎咨询。需要鉴定的朋友可以私信我，定期在这里为您解惑，让大家可以放心戴上珠宝。
会,而且不单单是老年人老年心力衰竭，哪怕是年轻人，只要患有重度心衰，依然会浑身无力，从某种意义上讲，只要确诊为心衰，随着时间的推移，任何年龄段的患者都将一视同仁，最多是承受能力有所不同罢了。 心衰患者不但浑身没力，还存在其他症状。心衰指的是因为各种原因（疾病、药物、外伤），心脏功能受损、退化，导致心脏收缩功能和舒张功能出现障碍是心脏的终末阶段。 众所周知，任何事物的活动都离不开能量的支持，身体的正常活动，所谓的有力量，源于平时食物的摄入，血液就是这些能量的载体，当血液无法及时送达心脏，心脏就会因为能量的缺失，无法正常工作，心脏的工作效率下降，泵出的血液也会减少，如此恶性循环下去，心脏的功能很难恢复正常，只会随着时间的推移，慢慢恶化发展。 当心脏的血液输出量减少，无法满足身体所需时，就会出现所谓的浑身无力症状，除此之外，心衰患者的尿量会明显减少，平时进行体力活动时会出现不同程度的气喘和呼吸困难（由心功能决定），而且可能出现水肿、紫绀的现象，如果病情严重甚至会有恶心头晕、四肢抽搐、呼吸骤停的可能。 心衰患者的治疗！药物缓解：强心、利尿、扩血管。 急救措施：体外辅助装置植入（除颤器等） 手术治疗：心脏移植、神经调控。 此时，患者应当注意生活习惯：1、按时服药，家中常备心脏病突发用药。 2、多休息，不可劳累，不能熬夜，早睡早起。 3、多吃水果蔬菜，有健康的饮食习惯，可一餐少食，一天多餐。 4、保持平和的心态，不能受太大刺激。
蜜蜡它是琥珀的一种蜜蜡适合什么属相人戴，是大自然经过千万年甚至亿万年所留下来的宝贵财富。其实琥珀有很多种，那种半透明的属于蜜蜡，是琥珀当中比较上层的材质，天然的蜜蜡有不规则的流淌纹，有一种二代的蜜蜡也象流淌纹，但它不是流淌纹，它叫做搅拌纹，是蜜蜡粉经过高温融化人工搅拌所做成的蜜蜡，搅拌纹是有规则的纹路，这两种纹大家一定要分清楚了。蜜蜡分为新蜜和老蜜两种，一般年轻人喜欢新蜜，显得有青春活力，老年人适合老蜜，老年人配戴老蜜会显的稳重。那么中老年人适合戴什么样的蜜蜡呢？下面给大家推荐几款。 1.圆珠手串 这是一款单圈的老蜜蜡圆珠手串，老蜜蜡在蜜蜡产量特别稀少，价格也特别贵，价格是新蜜的几倍，选老蜜蜡要选深红色半透明的为最好。珠子的大小要根据人的身高和体重来选择，大了或者小了都不太适宜。 2.老蜜腊盘珠手串 老蜜腊盘珠手串也适合中老年人，它有一定个性话，价格相对老蜜腊圆珠要便宜一点，用料不是太讲究，边角料就可以了。 3.老蜜蜡平安扣 人到中老年最关心的就是两件事，健康和平安，平安扣也叫罗汉眼，可祛恶免灾保出去平安，有养身护体的功效。 蜜蜡老虎的吉祥寓意有哪些？ 我是讲堂空空–珠宝玉石收藏知识传播者，跟大家分享蜜蜡老虎的吉祥寓意。 一块蜜蜡原石经过雕工匠人的精心雕琢，各种图案呈现出来，生动形象，栩栩如生，每一种图案都诠释着不同的美好寓意。蜜蜡老虎雕件象征着高贵霸气，寓意吉祥。 蜜蜡以“色如蜜，光如蜡”而得名，由树脂经过地壳运动，深埋于地下千万年石化形成的树脂化石，色彩多样，质地柔美而深受大家的喜爱，因此也有很多关于蜜蜡的神话传说，在古希腊传说中，蜜蜡的形成是情感的结晶，是女神的眼泪形成的，正是这些美丽的神话传说使得蜜蜡蒙上了更多的神秘色彩。 自古以来蜜蜡也深受皇亲贵族的喜爱，认为其有驱魔辟邪、镇定安神之功效，也是很多少数民族的圣物，藏族人民尤其佩戴蜜蜡，在各大活动、宗教仪式中佩戴蜜蜡成了一种仪式感。 老虎的形象高大而威猛，是百兽之王，人们对老虎是相当敬畏的，而且我们也常会用虎将来比较英勇作战的将士，用虎子来形容奋发有为的儿子，用虎步指威武雄壮的步伐等。在中国古代敬虎为神，将青龙、白虎、朱雀、玄武视为天之四灵，以震慑四方，称之为四方之神，即东南西北四方，其中白虎为西方之神。 同时民间也把老虎看作是儿童的保护神，希望孩子们能长得虎头虎脑，健壮活泼。因此老虎作为一种祥瑞之物，常出现在雕件题材中，是强壮有力、威武正气的象征，也寓意着吉祥与平安。 蜜蜡老虎雕件是威严的象征，彰显着权力和地位；同时也适合小孩子佩戴，有吉祥平安的美好寓意。
核桃确实有补肾补脑的功效老年补肾。核桃仁的营养元素确实太丰富了，蛋白质，脂肪，碳水化合物，微量元素，矿物质含量都很多。而且胡萝卜素，核黄素都多种维生素也是难得的，特别是对大脑神经细胞有益的钙，铁，维生素B1，B2等成分含量大。吃核桃真的是很有营养，有较好的保健作用的。 核桃最好的吃法就是敲开去壳后马上就吃，把它当零售，每天早上起来或者睡前吃两个核桃当零食，长期坚持下去就会有好的保健作用。 如果不喜欢核桃的味道，可以用核桃仁煮粥煮汤，可以加点调味品，味道不错的，只是量要多吃点。 核桃仁还可以与其他保健食品配伍用，比如 核桃仁与薏仁，栗子同煮粥，能治疗尿频，遗精，泄泻等症。 核桃仁与桂圆肉，山楂同煮，能改善心脏功能。 将核桃仁碾碎与芝麻糊混合服用，可以令须发乌亮光泽。 孕妇坚持吃核桃仁对胎儿发育十分好，可以令宝宝健康聪明。 老年人体弱多病该怎么调理？ 老年人体弱多病，怎么调整？ 生活中每个家庭都有不同年龄大的老人，这是每个人一生中必经的过程。人老了，身体各机能不断的衰退，老年人容易体弱多病，需要怎么调整呢？ 1 生活要有规律，保证充足的睡眠。 老年人起居要有规律，早睡早起，睡眠保证在6一8小时，定期下床活动到室外晒太阳，上午九点到十点晒一个小时，下午两点到三点晒一个小时，晒太阳能补钙还能增强自身免疫力，中午午睡半个小时到一个小时。 2 避免压力过大，不能生气。 老年人不能生气，本身体弱多病，一定让老人家心情舒畅。生气会影响身体各个机能，比如消化功能、睡眠等，不要让老人家有心里压力，让老人在温暖和谐环境下生活。 3 加强锻炼。 能下床的老人每天定期锻炼下地适当活动，散步有利于全身血液循环通畅，对全身关节调整活动度也有好处，还能促进消化功能，防止老年人便秘。 4 加强营养。 加强饮食，每日每餐少食多餐，因为老年人消化功能衰退，不能一次吃过饱，要少吃，、吃软烂、流食及易消化食物，多吃含蛋白的食物，如豆腐，鸡蛋，牛奶等。 所以，老年人体弱多病，子女一定要有耐心的护理，俗话说老小孩老小孩，人到老了就跟小孩一样需要哄她开心快乐，心情愉快，病就少了，身体就健康。
老年人控制血压，看从哪个角度来说，比如我的岳母，她的问题是低血压，而不是像很多人所担心的高血压的问题，但是考虑到多数人的情况，我们还是谈谈老年人的高血压应该如何控制老人血压太低怎么办？ 首先得说明，高血压并不见得都是坏事，比如一些研究显示，高血压可能有助于保证血液流向大脑、给大脑充分的氧，这样有助于缓解脑细胞的死亡。 甚至于也一些证据显示高血压，可能会减少虚弱以及残疾，因此什么东西都不能极端。 尽量还是保持一个适度的状态。从这个角度来说的话。我们多数老年人可能是单纯的收缩期血压高，市面上有很多的安全有效的抗高血压的药物。大夫开了药之后应当及时地服用，生活方式上也要改善，比如控制盐的摄入、减少精制糖的摄入，多吃蔬菜、水果，保证适量的蛋白质，注意不要摄入过多的热量导致肥胖， 如果你对饮食有很高的要求的话，可以去参考一下DASH饮食（我写过），定期进行有氧运动，比如每天至少30分钟的运动也有助于降低4到9毫米汞柱的血压。 上述这些都对于老年人控制血压很有帮助。 老年低血压吃什么食物好？ 谢邀！ 低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。 老年人低血压原因很多，老年人各器官功能逐渐衰退；神经调节功能低下；动脉硬化使动脉弹性减小；体质虚弱；长期卧床等，均可导致老年人血压出现异常现象如低血压。 血压是维持身体供血，供氧的压力表现。老年人低血压应提升体内造血功能十分重要。老年人低血压平时饮食要荤素搭配，不偏食多吃一些富含铜，铁，维生素，蛋白质及脂肪，胆固醇高的食物如：鸡蛋，鱼类，虾，新鲜蔬菜，肥肉，动物内脏，大枣，桂圆，樱桃，西红柿，枸杞，蜂王浆，山药等。 温馨提示： 老年人低血压，不吃辛辣，生冷食物；起，卧，坐一定动作要慢；注意天气变化，适当进行体育锻炼，促进血液循环，提高身体质量；保证充足睡眠；当血压恢复正常范围内之后，就不要继续食用一些高脂肪，高胆固醇的食物，避免产生高血压症状；老年人低血压应定期去做血压检测，如出现血压过低，一定要在专业医生指导下选择合适的药物治疗，以免出现生命危险。 中老年人的血压多少算正常？ 血压长期升高的主要危害在于增加心脑血管疾病的发病率，高血压患者罹患冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑梗死和脑出血的几率是血压正常人的数倍至数十倍。早就有研究表明，当我们的血压高于120/80毫米汞柱时，这种危害就已经开始了。 对于成年人来说，血压的正常值应该在120/80毫米汞柱以下，这个指标对中老年人尤为重要。因为50岁以上的中老年人，罹患糖尿病和高脂血症的可能性也在增加，如果血压再不控制好，对心、脑、肾、血管、眼睛等靶器官的伤害将是雪上加霜的。 高血压病的诊断标准是140/90毫米汞柱，血压在这个水平与正常值之间的人被称为高血压前期的患者。这些人如果能够改善自己的饮食生活习惯，往往能够将血压恢复到正常水平，还不需要立刻服用降压药。 能够帮助我们降低血压的饮食生活习惯有： 1、降低体重，身体肥胖的人如果能够将自己的体重降低5%-10%的话，能够明显降低自己的血压水平； 2、控制钠盐的摄入量，“口味重”地区的高血压患病率明显高于“口味轻”地区的人群，世界卫生组织建议成年人每天食盐的摄入量应该控制在6克以下，也就是一个啤酒瓶盖的量； 3、参加体育运动，每天30分钟以上的户外有氧运动，也能明显降低我们的平均血压水平； 4、戒烟戒酒，长期吸烟与喝酒，都会伤害我们血管的内皮组织，造成外周血液循环阻力的增加，升高我们的血压； 5、减少情绪的波动，良好的心理素质有利于稳定我们的血压。 我们血压也不能降得太低，如果我们的血压低于90/60毫米汞柱，那就属于低血压了，对身体健康也不利；对于一些年龄超过70岁乃至75岁的高血压患者来说，由于身体对血压波动的耐受性下降，为了他们的安全着想，也不能将血压降得过低，只要舒张压（低压）不低于70毫米汞柱就可以了。
不知道你是一个家长还是孩子在提问现在不跳舞要干嘛，正好我家女儿已经学了七年的舞蹈，她现在是七级班的水平，我来说说我的看法吧，希望对你有用。 如果您是家长在提问，那么建议您根据孩子学习舞蹈的程度和时间长短来做决定。第一，如果孩子学习的时间短，年岁小，她表示不想学啦，而且非常抗拒的话，建议您不要强迫她。因为舞蹈就是要天赋加努力，如果她自己都不感兴趣，她就不会想去练基本功，因为基本功是很苦的。和我女儿同级别跳舞的孩子，有很多中途放弃的，都是因为自己不感兴趣，家里面强迫着学，到最后还是不了了之。第二，如果学习的时间很长，已经学了七、八年，或者已经考到了七、八级的水平。那么孩子突然不想学了，你要关注一下她是否因为生理发育而不想学。因为这个年龄段的孩子正面临青春期的发育加上小升初的任务特别重，如果用心留意就不难发现，每到六年级就是一个坎儿，六年级退出的孩子特别多。这和生理发育和学业加重都是有一定的关系的。所以这个时候就要和孩子好好的谈谈心，了解一下她的想法，毕竟已经学到一个七、八级的程度，要放弃的话，非常的可惜。但是要掌握一个原则，如果孩子真的是非常的不愿意，非常的抗拒，真的不要去强迫她，作为一个兴趣爱好去发展就可以了。如果提问者你本身就是一个孩子，那么阿姨还是劝解你，尽量地坚持下去。世界上的每一个成功都是要付出加倍的辛苦和努力，哪怕你不学舞蹈改学别的，也是同样需要坚持和忍耐。吃得苦中苦，方为人上人，这句话并不是浪得虚名，是在很多的实践下得出的真理。尤其是如果你已经考到了一个很高的级别，再放弃就真的非常非常的可惜，就像看到一颗果实已经慢慢开始成熟，眼看就到秋天要采摘的时候，你却突然放弃。若干年后你会不会后悔不得而知，但是如果现在坚持住了，你一定会感谢现在努力的自己。 老年人打发时间适合干什么？ 老年人打发时间适合干什么？ 答：老年人打发时间适合干什么？这还得因人而异，不能一概而论。 老年人，为了打发时间，干什么的都有。在我们楼下，经常看到一堆老人们在围着干什么，原来是围着看下象棋的，真正下象棋的只有两个人，围着看的一圈人，那些看下象棋的老人们，还七嘴八舌，有的还指手画脚，争论不休，看他们的心情，比亲自下象棋者还着急，他们一围一看就是一下午。（这算是打发时间吧） 在我们楼下，还有一些老头、老大妈们，她他们喜欢唱歌，有的拉二胡，有的吹唢呐，有的打竹板，还有弹电子琴的，有的唱歌。人还真不少，她他们唱歌还按时间顺序排着号，一个一个来唱，有伴奏的，轮到你唱的时候就唱，爱唱几个就唱几个。我问那个大姐，为什么天天来唱歌，她说一是自己喜欢唱歌，二也是为了打发时间。就这样她他们也是一唱就是一下午。（这也算打发时间，自己找乐） 还有一群男女老人，一人一个小凳子，坐在太阳能照到了墙根下，你一言我一语，谈论着国家大事和家长里短；她他们一坐就是一下午。（也算是打发时间吧） 在文化广场上，有很多打牌的，四人一组，一打就是一下午。还有跳广场舞的，有打兵乓球的，有打太极拳的。……（这都算是打发时间吧） 我再说说我自己，像我这样的人，也没有什么事干了，不做买卖了，不看孙子了，孙子已大了，我想找点活干，孩子们不愿意……。 现在我的一天安排也挺忙的，看看手机上“今日头条”，答两个“今日头条”中的悟空问答。有时去大街上买点日用品，去菜市场里买点菜；在去的路上，看见什么新鲜事，还要拍个小视频。给孩子们做做饭，整理屋子等家务活。晚上去遛弯，围着县城转半个圈，时间用一个小时，大约6000步左右。回来看电视，我家里的电视我一个包了，电视剧一个一个挨着看，我喜欢生活片，更喜欢现在上演一些乡村振兴故事情节的电视剧，有些电视剧看过去连名字都记不住，但剧中的故事情节还记得很清楚，一看就要看到夜12点，特意熬着晚点睡，以免失眠。到第二天还是这些事，再次重复做。 我觉得，人老了，身体许可，必须找点活干，一是为了打发时间，二是是为了自己不寂寞，不空虚。如果老了，吃了饭就一呆，你呆不了半年，身体就会出毛病的。说通俗点儿，就是自己给自己找点精气神，是自己精神有个盼头。 人老了，干些自己喜欢的事。勤动脑，勤运动，走出去；这样有益于身体健康，也能延缓衰老。
就我个人感觉爱乱，老年人一般都比较节约，舍不得花钱，所以分析爱乱买东西的原因很重要： 1.买的东西是不是有用的、必须的，只是买的太多吃不完或者用不完？商家总爱用打折促销团购之类的吸引顾客，自然也包括一部分老年人，不管保质期，买买买，吃不完用不完最后过期了还不舍得扔掉，这种问题不止老年人存在，许多年轻人大概也会觉得膝盖中枪。遇到这种情况作为晚辈还是要和老人多沟通，绝对不能让他们吃或者用过期的东西，该扔就扔，扔得多了自然会心疼钱了，如果能保持记账的习惯这种习惯的坏处就更加显而易见了。 2.喜欢买各种乱七八糟以保健为名的各种商品。这也可以理解，老年人年纪大了，身体每况愈下，对于死亡和病痛的恐惧可想而知，再加上获得知识的途径有限，很容易被蒙蔽和欺骗。作为晚辈不仅要做好科普的宣传员，还要多关心老人，对于身体硬朗的安排定期体检，消除老人的心理负担，有慢性疾病的及时求医问药，既然老人乱买东西那就自己多买一些补品，多看看老人，他们心里肯定很开心的。 3.就是闲的慌只能靠购物填补空虚。有兴趣爱好的老人可以溜溜鸟跳跳广场舞散散步，没有的可以培养试试，实在不喜欢培养就喜欢购物的要么就帮老人家把钱存定期限制购买欲，要么就只能作为晚辈多陪伴老人，聊聊天，散散步，旅个游，逛个公园，让他们生活丰富起来，自然就没空买乱七八糟的东西了。 狗狗总是爱乱拉乱尿的怎么办？ 您好，给您一点我们的建议哈。 因为不知道您家的狗狗多大了，所以我们从两个方面说明一下哈。 一、狗狗年幼的时候，确实无法很好的控制自己的大小便，容易出现乱拉乱尿的情况，这个时候铲屎官们一定要有足够的耐心哈，帮它们做好清理工作。通常情况下狗狗在进食后半个小时内回会出现大小便的情况，铲屎官们可以在这个时间段内多多注意一下，准备一个尿垫啥的，帮助它们及时做好卫生清理。 狗狗想便便时，会先四处嗅嗅地面，大概转个两三圈，然后选一个地方开始方便，狗狗的便意通常是刚睡醒时或刚刚进食后。如果有去户外便便的习惯，会急着向铲屎官汪汪叫，并伴随急迫感，说明狗狗在跟你说它大小便，此时你就要带狗狗去指定大小便的地方。 二、狗狗成年以后，它们更成熟，多数都会知道控制自己大小便，这时候咱们铲屎官一定要刻意训练它们定点的大小便，如果训练好，以后便不再为此烦恼啦。一般成年的狗狗智商都足以记住一个长期的行为刺激。也就是说对于它们定点大小便，每次铲屎官都给予一定的外界刺激（比如做对了奖励零食、轻抚它的头部；而如果没有在指定地点大小便了，都会有一定的训斥）时间长一点，聪明的狗狗就会记住在指定地点方便哦。训练狗狗不是一朝一夕的事，而是要通过反复的训练才能让它们慢慢熟悉。铲屎官一定要有耐心，并非所有狗狗一教就会的，就需要咱们耐心的重复训练，让狗狗形成条件反射，记住方便的指定地点。 最后提醒您，如果狗狗是户外大小便的话，请您一定处理好狗狗的便便哦，为文明养犬贡献一点小小热量。 老婆喜欢乱花钱该怎么办？ 很多时候，很多夫妻会因为财务关系吵架，特别是某一方喜欢乱花钱的缘故，碰到老婆乱花钱我们应该怎么办呢？方法，对财务进行合理的分配：很多伴侣的财务都是放在一起的，其实可以保留一些供自己消费，如果经济都放在一个地方指派其中一个保管的话，另外一个的生活费就只能开口要了，会比较的尴尬。制定一个消费的计划：在每个月开始的时候（月初那一段时间）可以商量一个消费的方案，比如这个月，买衣服预计花费多少，生活费预计花费多少，按照这个计划来。找妻子好好的谈一谈：很多女性，通常都是逛街的时候看到好看的衣服，就想要去买，有必要的话，找你的妻子好好谈一谈吧，或者下次逛街的时候一起去，可不要再疯狂消费了哦。
那种海鲜最适合老年人吃适合老年人的补品？老年人一般身体各种机能都在走下坡路，脾胃虚弱、消化功能差、脏器代谢能力较弱，最主要的是不少人患有“三高”，血黏度高，心脑血管也多少会有些问题，所以在饮食上要格外注意。有人认为海产品是最补益的，所以吃啥都是健康的，其实海产品之间的差别是非常大的，有的含胆固醇特别高，多食对老年人不利。 选择：要选胆固醇含量比较低、蛋白质含量丰富的鱼类。海鱼多含不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸有下降甘油三酯和低密度脂蛋白的作用，可有效预防患心脑血管疾病的风险。比如黄花鱼、带鱼、青鱼、鲈鱼、鲳鱼、鲭鱼、海参等胆固醇含量比较低，其蛋白质含量非常丰富。大虾老年人可以吃点，但是要去掉虾头虾籽，虾头虾籽不仅胆固醇含量高，且虾头还含有重金属。鲅鱼、鲐鲅鱼老年人也可以适当补充，但过敏体质的人鲐鲅鱼要慎食。 不选择：不选择胆固醇含量高的海鲜。比如鱿鱼、八抓鱼、鲍鱼、海兔、牡蛎、蟹黄、贝类等。虾皮的胆固醇含量相对也比较高，但是虾皮的皮中含有丰富的钙质，可每天少食。上述海鲜老年人也不是不能吃，但是要尽量少吃，可“尝尝鲜”，鲍鱼、牡蛎、贝类其营养价值非常丰富，比如牡蛎可以补肾，其含有的微量元素成分是其它食物里所不具有的。 海鲜虽好，蛋白质含量高，但是老年人消化及代谢转化功能较弱，最好不要天天都吃，每周吃个3-4次就可以补充身体所需营养。建议老年人海鲜首选海鱼中的黄花鱼、青鱼、带鱼以及海参、大虾等为好。 老年人吃什么东西有营养？ 老人吃什么东西有营养呢，我觉得主要是营养的搭配。一是蛋白质，这是老人首选的营养品，就是鸡蛋鱼瘦肉之类的东西，每天一定要吃一些，这些东西是属于高密度脂蛋白的食物，同时也要吃一些大豆类的制品，油类制品。二是脂肪类。就是肉适当的吃一点儿肥肉也是有好处的。三是淀粉类。谷物也不可偏废，也适当的要吃一些。大脑水要吸收的营养主要是谷类主食类的营养成分。如果只吃副食，不吃主食，很可能造成大脑缺乏营养，而至于大脑和小脑会提前的萎缩。甚至可能会及早的出现老年痴呆。但是无论如何老人所摄入的营养要讲究搭配要吃混合的食品要做到营养的多元化，什么东西都不可过量什么东西也不可不摄入，就是以吃杂食为好。当然了，由于老年人的牙口不好，有的胃肠消化功能也不太好，所以一定要食容易消化的东西，而不要吃难以消化的东西。也不要过分的追求吃哪一种食物。
葵花籽吃葵花籽有什么好处和坏处吗，是向日葵的果实，因为价格价格便宜，而且产量较高，南北地区都有，所以是日常生活中最为常见的坚果种子类食物，既能够榨油，又可以当做零食来吃。 葵花籽所含营养成分与价值：葵花籽（生）含能量（609kcal）蛋白质（23.9g）、脂肪（49.9g）、碳水化合物（19.1g）、膳食纤维（6.1g）、维生素A（30ug）、硫胺素（036mg）、核黄素（0.20mg）、烟酸（4.8mg）维生素E（34.53mg）、钙（72mg）、磷（238mg）、钾（562mg）、镁（264mg）、铁（6.3mg）、钠（5.5mg）、锌（6.3mg）、硒（1.21ug）、铜（2.51mg）、锰（1.95mg） 葵花籽富含能量、蛋白质、维生素E、以及钙、磷、钾、铁、锌等矿物质，尤其是维生素E、不饱和脂肪酸的含量极高，单纯的葵花籽仁每百克高达79.09mg，脂肪高达53.4g，矿物质的含量也很高。而这些成分含量对健康有益。 老年人吃葵花籽有哪些好处？1、老年人常吃适量的葵花籽对健康有益，有研究表明: 常吃适量的坚果种子类有益于心脏健康。葵花籽生吃更好，炒后的葵花籽性温燥，食后易致口干、生燥； 2、葵花籽富含维生素E、烟酸以及各种矿物质，常吃是老年人补充维生素E和矿物质的良好食物。 吃葵花籽一定要注意;1、葵花籽富含能量，每次食用量不宜过大，最好在50克左右，相当于葵花籽仁25克左右； 2、吃葵花籽是最好手剥皮，如果用牙齿嗑瓜子容易造成牙齿的过度磨损，形成“瓜子牙”，影响牙齿健康。 3、吃瓜子，遇到坏的瓜子，一定要剔除，不能经常把坏的瓜子咽下去。 常吃瓜子对身体有什么好处？ 东北人爱吃的瓜子也叫大毛嗑。我们东北人是十分愿意吃的，尤其我记得小时候家里都住的平房，快到年来到的时候我们到了晚上就会把毛可拿到屋子里，然后把锅烧上火。再把夏天里收回来的生瓜子放在锅里去炒。等到听到劈了啪啦的声音的时候，瓜子也就是快成熟了。等到瓜子炒熟了以后再拿到外面凉了一下。回来一吃又香又酥。特别的好吃，又上瘾 。那时候，每到过年就是瓜子茶水招待客人。所以我们对瓜子也是情有独钟。据我了解，偶尔的吃点儿瓜子儿对身体还是有好处的，比如说瓜子中含有的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。 经过科学的论证，东北产的大毛嗑里面还有油脂，对人的皮肤，眼睛，大脑都有十分的好处。并且这种大毛嗑儿营养丰富，味道好吃。是人们闲暇时间消磨时光的最好的零食。可是嗑瓜子还有坏处的，比如说长期嗑瓜子儿，会把我们的唾液带走很多。而且瓜子儿还对人的肝脏有害，经常嗑瓜子的人容易染上脂肪肝。 因此我提醒大家，大家吃瓜子的时候一定还要控制住量，比如每天有节制的嗑一把瓜子，这样对安定情绪，防止衰老，预防成人疾病有益。并且还能增加人的记忆力，所以说可点瓜子还是比较好的。
问题适合老年人做的工作；中老年人适合做什么工作？ 首先得先分中年人能做什么工作，中年人正是年富力强，身体虽然比不了年轻人，但和老年人相比还是很好的。中年人社会阅历丰富，有经验，适应性较强。 中年人若是在大中小城市的话，适合你干的工作很多，假如你有高学历，可到所在城市的人才中心备案，一旦有国家机关事业单位用人，可应考，如成绩合格就能成为国家公务员。另外，国企私企高管及中层管理者也都是选择之一。 如果你没有高学历，也没有什么文化，那只有找一些对文化要求不高的工作。例如到公司做保安，押运员，仓库管理员，实在找不到合适的工作，可考虑送餐，送快递都能挣点钱。实在不行，可考虑到早市卖菜，到饭店帮厨。 若您是老年人，身体还很健康，自已又呆不住，或你本人没工作，家庭条件又不好，急需你挣钱养家。那你可选择工作的面就小多了，由于年龄的原因，多数单位都不愿意用老年人。你可到公园看大门，打扫卫生。或到小区当保洁员，若是女士可做小时工，或保姆。总之大千世界，寻找一份适合自己力所能及的工作并不太难。 回头再说农村的中老年人能干的工作。在农村适合中老年人干的工作并不像城市，可供选择的工作不多，而且多数是农活。不过，这些年国家重视社会主义新农村建设，农村环境大有改观，有的地方搞的真不错，生活质量不照三四线城市差多少。 农村乡镇发展不少社办工业企业，中年人可应聘到所在地企业上班，守家在地，钱又不少挣，何乐而不为呢。 如果你所在地没有什么工厂企业，而你又得挣钱养家，农活家中有老人不用你，那你就要到外地打工了。 不管你在南方或者北方，适合中年人干的工作多一些，适合老年人干的活相对很少了。老年人只要身体好，能自理，不牵扯儿女就不错了，别想干什么工作了。水平有限，说不全面，望网友补充。 适合老年人的职业有哪些？ 说老人那是指到了退休年龄55周岁开外的人来说，称为老人，一般情况下退了休不需要再工作了，享受着天伦之乐的时光了。但是一些老人开的退休金很少，在身体好的情况下，必须出去干点啥弥补退休金太少的不足，退休金两千左右甚至一千五左右，这也算退休金，随着物价的不断上涨这些钱，只是达到温饱，那需要不得病的情况下，如果一旦得病，那就要倾家荡产都不够。住进了医院就要听医生摆布，你肚子疼给你做脑CT、又做脑核磁和肚子疼基本没有关系，脑袋疼又化验尿、又化验血，做机器检查只能报销一半，化验检查不在医保范围内。所以退休了在身体允许的情况下，老年人还是需要再干份工作来积赚点钱留着过河。 那适合老年人的工作有哪些呢？也就是男的干点保安、环保、更夫别得工作没人愿用，女的打扫卫生、饭店刷碗、家政照顾孩子老人，共同的来钱之道那就是捡垃圾，也能有收入，如果你没退休之前在单位干财会的，那也可能发挥发挥余热干干本行，我想这样的人可能不缺钱吧。 不管怎么样退休老人谁也不愿意出去找活干的，不是退的早能干是退休金太少，不得不干。已经退休了颐养千年享受晚年的美好时光多好啊，谁都愿意这样，可是为了有病那天自己能拿出钱来，还是要继续干的。 在这还想说退休金悬殊不只是一两千，几乎悬殊到五六千还多，这就使的退休老年人的生活大不一样，那些开退休金多的即使他她身体好，也不出去找活干的，最主要原因人家不缺钱，医保报销也很高，每月五六千甚至七八千还多的高额退休金还有必要再干一份活吗？还有一二百万块的存款，退休金少的都别想还有存款，要有十几万存款就很满足了。前几天看见邻居家妹妹退休了，真为她高兴，干了一辈子工作了总算退下来了，能歇歇了。便问她“你退休开多钱”她说“开了一千四百块”。这也是退休了，她不出去找活干行吗？ 所以，提问的《适合老年人职业有哪些》引起我的一连串的想法，最后还是说几句老年人找活干还是要悠着点，毕竟心有余而力不足了。 到老了还是要好好保护身体，尽量不得病，不给儿女增加负担，抱着一个乐观的心态来面对现实。谢谢你的邀请！ 适合老人家的工作有什么？ 适合老人家的工作有什么？请问有多大年纪？如果六十多岁，可以去做个保安之类的，机关厂矿守大门那种。再有就是商场之类的做清洁，这种工作不累而且都是两班倒。但工资基本不太高，都是两千左右。 如果生活在发达地区，也可以在家做个手工活儿，这样既能照顾家庭，又能有收入，一举两得。 因为年纪大了，有些体力活基本干不动了，所以只能干些力所能及的。 工地上也会有一些打扫卫生，捡拾木方之类的零散活，也需要一些老人家，这样的工作比较脏，工资又低，年轻人不爱干，所以只能雇用一些上年纪的。 以上这些，都是比较轻松不累，适合老人家轻松不累的。祝你早日找到合适的工作！
蜂蜜被称为老年人的牛奶，若真要给自己的父母选择一样保健品的话，建议您选择纯天然的成熟蜂蜜就好了老年人保健品排行榜！ 蜂蜜含有人体所需各种营养，包括维生素，微量元素，糖类，活性酶等，是营养最全面的天然营养品。且蜂蜜的营养成分是与人体血清最接近的，可以不用经过消化而被人体吸收，清除血液血管的毒素，保护心脑血管，滋阴润燥，是老年人非常理想的天然营养品。 蜂蜜是老少男女皆宜的健康绿色食品，但是，一定要是纯天然成熟的蜂蜜才是最好的哦！
人到了老年老年人保健品排行榜，整个人的身体机能和新陈代谢都会下降，会不可避免的出现许多老年疾病，以下推荐几款适合老年人的保健食品。 天狮营养高钙冲剂。本品是以酶解骨钙粉、异麦芽寡糖（低聚糖）、脱脂奶粉、VA、VD、VC、铁等为主要原料制成的保健食品。针对老年人，增加骨密度。 天狮大豆肽蛋白粉。 大豆肽是大豆蛋白质经水解、精制而得到的以小分子肽为主的多肽混合物。本品含有大豆肽，是一款低脂肪型蛋白质营养食品。在食用的时候，推荐用牛奶冲服，不仅提高口感，还能有助于吸收，对老年人补充蛋白质非常有帮助。 天狮纳豆银杏胶囊。本品是由纳豆粉、葡萄籽提取物、银杏叶提取物、预胶化淀粉、聚乙烯吡咯烷酮、碳酸钙、微粉硅胶、硬脂酸镁为主要原辅料制成的保健食品。能够辅助降血脂，抗氧化，对血脂偏高的老年人很有帮助。 以上几款产品，是主要针对老年人普遍存在问题钙流失，蛋白质补充不足，三高问题的推荐。但是保健品不能替代药品，而且，对于老年人，更需要注意对老人身体的定期检查，有针对性的服用所需要的保健品来补充身体的需要。 保健品什么牌的效果最快？ 1.自然阳光产品定位 关键词：代谢管理专家 对于我们自然阳光而言，早已非常清晰的亮明了身份，我们是代谢管理专家。 2.为什么关注代谢管理？ 关键词：“吃与拉”、代谢紊乱 其实我想大家对于“代谢”应该有所了解，组成我们人体的每一个细胞需要代谢，由细胞组成的组织、脏器、系统也需要完成代谢，比如我们的消化系统，“吃与拉”的问题，不管我们吃什么样的东西，最终都会变成我们身体的一部分，与此同时把代谢的产物再通过粪便或热量的形式返回给到外界环境，就是这么个交换过程，如果吃不进去，或者拉不出来，或者太容易拉出来却不吸收，再或者吸收的程度没有限制等等各种状况任意一种状况出现，就会出现代谢紊乱。这个过程看似简单，可却关系到我们的生、老、病、死的所有环节，而现如今正是由于代谢紊乱而引发的健康问题已经成为全球性的健康危机（比如肠道疾病、肥胖、糖尿病、高血压、心脑血管疾病、痛风等等），所以管理我们的代谢，势在必行。 3.如何进行代谢管理？ 关键词：肠道微生物、代谢管理三步曲 自然阳光专注代谢管理，为了管理好代谢，自然阳光通过最前沿学科微生物学的途径入手，认识代谢管理的实质，开创性提出了代谢管理三步曲的整体健康解决方案： 第一步净化：30天的方案，最直接的解决“吃与拉”的问题，通过最前沿学科的研究发现人体的巨大潜在秘密——微生物组群，从肠道微生物（作为人类的“第二大脑”，其作用与我们自身的健康关系非常非常的紧密）入手,通过构建稳定平衡的微生态系统，让肠道微生物的“第二基因组”这一后天构建能力得到提升，从而打破“遗传基因决定命运”的僵局，与此同时，通过肠道微生物的调整，控制体内毒素的生成，并且有效的清除进入体内的各种其他毒素，这样就为健康代谢打下了基础。 第二步强化：90天，继续构建并维持肠道微生物的有益作用，对机体的各个系统及功能进行重新调整，恢复原已紊乱的系统，修复优化的代谢功能，让您感觉甚好、状态极佳，体验逆龄的感受。 第三步修护：通过净化、强化的作用，让我们的代谢功能得到了巨大的提升，最后个性化的修护方案为每一位健康追寻者提供精准（如心脏健康、免疫防护、肌肤营养）的支持所需，让每个系统功能达到和谐统一的状态，从而为您的理想健康状态持续保驾护航。 这就是与众不同的自然阳光，通过从肠道微生物入手，代谢管理三步曲，帮助每一位获得整体健康。 自然阳光您身边的代谢管理专家。
所谓的老人味，属于老年人特有的生理现象，老人味是真的存在并非空穴来风，而这种味道老年人自己通常感觉不到,只有外人能闻到。老人味的存在与年龄、疾病、个人卫生以及病理原因有很大的关系，一般男性多于女性。老人味究竟是怎么回事老人身上有臭味是快死？查阅资料发现：美国、瑞典、日本等国家的研究者都曾经对此现象进行过研究，最后发现老人确有特殊体味，日本的研究人员创造一个词形容老人身上的这种特殊气味，叫做“加龄臭”，意思就是指上了年纪，可能会有一种让人不愉悦的味道，这个味道的出现原因有多方面的。 老人味与肌体慢性疾病有关。如胃炎，咽炎，糖尿病，半身不遂等。也与我们的饮食习惯和个人卫生有关系。如进食重口味食物，如大蒜，辛辣刺激食物，不易消化食物，因高龄，伴有慢性疾病，行动不便，个人卫生无法打理，或疏于洗漱，于是形成或加重体味。 为了减轻老人体味，一是保持一个乐观心态。二是积极治疗和预防慢性疾病的发生。三是老人要尽最大努力保持个人卫生，勤洗澡，天天刷牙，常换洗内衣内裤，特别是冬天要坚持。对于行动不便的老人，年轻人多包容，多替老人打理好个人卫生。不要嫌弃，遗弃老人。
健身自行车按照常规的骑自行车的好处和坏处，也就是正常骑行在经过教练指导后问题都不大，损伤比较小可以忽略，但是要量力而行，助力的增加不要过快导致身体不平衡；而健身房的单车课程，又名花样单车，初接触健身者建议不要去，第一你对身体的控制不够，身体不灵活，第二虽然花样单车对燃脂效果很好，但对于膝盖的损伤也是最大的，切记一点膝关节只有前屈和后伸，最怕的就是旋转，最恐怖的就是负重加旋转；对于上面朋友说的看视频学习建议不要去，视频的讲解对于学过的人帮助会很大，但对于新手来说，你只知其一不知其二，如果看视频都能学会了，健身教练都干嘛去，并且视频里还有为了充流量，本身并不是从事健身的，你若对自己不负责，可以去跟着学，身体是自己的，玩坏了自己担着，最后推荐一个健身软件change有一定基础的可以学习，零基础的先去健身房找找教练取一点经再去看。 老年人骑自行车锻练好吗？ 让我来回答你这个问题！ 我认为不好。 因为我有位老友67岁了。自打他六十岁退休起，就每天坚持骑自行车锻炼。而且每天两次。上午，骑行十公里，下午二十公里，全天骑车锻炼骑行里程合计五十公里。 这只是在平时。然而除此之外，他有时还在春秋天气凉爽的时候，骑车去千里以外的景点旅游。 可以这样说，老友退休后，骑车锻炼成了他的必修课！ 他酷爱骑自行车锻炼，因而也酷爱自行车。 在别人退休后，忙着买轿车考驾照时，他却不惜花七八千元去买脚踏车。 他家里光不同品牌及用途的脚踏车有七八辆。比如，赛车、山地车、24速变速自行车和普通自行车等。每天换轮换着样骑。 他也曾多次想拉我和他“入伙”，我一直没同意，因为我更喜欢慢走散步锻炼，玩儿不了快速的锻炼方式。他也就再也不提这事了。 而他却仍自每天照旧，骑着车独来独往的，每天五十公里，坚持不辍。 这样过了五年。忽如一天上午我外出散步，迎面碰上老友骑车而来，但座骑，却换成了小型的脚踏三轮车！慢悠悠的骑着就过来了。 我非常惊讶的问他，咋两轮改三轮了？他摇了摇头说道，不行了！现在两条腿坏了，骑车子不是上不去，就是上去了下不来，腿疼的要命。去医院骨科作了个检查拍片，医生说两膝盖的半月板磨损严重，再过量运动腿就废了！所以就改骑三轮锻炼慢慢蹬了。唉！人不服老不行啊！ 另外还有几位老友，刚退休时，兴致勃勃的，去加入了本市自行车协会，整天跟队员们骑车训炼，还参加比赛什么的。后来只折腾了两年，就陆陆续续退出了，一打听问题都出在腿上！ 还有几个老友搞自驾游，经常结伴出去爬山登高什么的。后来打死也不去了，一问，毛病还是出在腿上！ 常言道，人老，多数老在腿上。 因此，凡上年岁的人，最关键的是将两条腿保养好！因为腿是“根”！根坏了走不了路，啥都完了！自己受罪不说还拖累家人！ 我们这儿有几句评价老人腿部功能好差的标准。 就是：共分五个阶段： A、用双腿走着散步 B、骑自行车溜弯儿 C、骑三轮车溜弯儿 D、坐轮椅溜弯儿。 E、坐躺椅晃悠 这可以说是老年人腿部功能衰退的五部曲。到坐轮椅、躺椅阶段，人的腿部功能基本上是算完了！ 所以说，老年人保护好双腿是关键。 在此，我表示严重不赞成老年人骑自行车锻炼！理由是： 老年人，脑子反应较迟纯，眼睛不好使。遇情况躲闪不及容易出事故。 老年人，大都患有高血压、心脏病、腰椎、颈椎、头晕眼花等多种病症，骑车行驶，体位过高，一旦行驶中发病，摔下来后很容易危及生命，甚至一下摔死也有可能！ 而如果步行的话，犯病了一感觉难受，可以临时用手扶物或坐在地上，有个缓冲时间，不致于发生一下子丧生的事情。 自行车，又叫脚踏车，既然是脚踏骑行，双腿是要不断轮换着上下踩踏的。骑行锻炼，双腿长期做曲伸活动，膝关节负荷过大，极会造成关节劳损加快，很容易丧失形成关节损伤，危及双腿功能。 再说，骑车锻炼，只能局限作用于下肢锻炼，上半身得不到应有的活动，用该方式锻炼有很大的局限性。 因此我认为，老年人锻炼身体是必须的，但锻炼的方式，不一定非固定在危险性较大的骑自行车一项上。 现实中，适合老年人锻炼身体的项目很多，如散步、慢走、打太极、舞剑、广播体操、老人街舞等等，这些项目既安全又能得到全身的锻炼，比骑自行车强多了！ 因为上述诸多原因，所以我说，老年人骑自行车锻炼真的不好！ 当然，人的体质是不一样的，也不能一概而论，假如你的体魄强壮，并骑自行车锻炼感觉良好，也可以继续骑下去，能骑到一百岁，还能创个奇迹，整好了还有可能申报个吉尼斯纪录什么的。 再说，一人只见，也不可能说的全对，那就请大家发表比较科学靠谱的意见了！ 不知大家怎么认为呢？