自测皮肤色调 教你如何选择彩妆产品 自测皮肤色调 教你如何选择彩妆产品 1、看你自己的腕关节，你的静脉更接近什么颜色？ A：蓝色；B：绿色。 2、穿黄色或者橘色的衣服拍张照片（请一定真的这样做），你看起来气色如何？ A：很可怕--那让我看起来像生病了一样蜡黄；B：很漂亮--橘色让我光彩照人。 3、把一张白纸放在你素颜的脸附近，你的肤色看起来如何？ A：非常好！我看不到任何明显的瑕疵。；B：非常糟糕，我的肤色看起来苍白晦暗。你为什么要让我这么做？ 4、把一块金色和一块银色的眼影并排涂抹在你的胳膊或者手臂上，哪一种让你的皮肤看起来更加有生气？（如果你没有这种颜色的眼影，你可以用金色和银色的衣服来代替） A：银色看起来不错；B：金色真的非常棒。 5、如果你不涂防晒霜就出门，你的皮肤会怎样？ A：很容易发红，皮肤像要烧起来一样；B：比较容易被晒成黄褐色。 6、你的眼睛颜色属于哪一类？ A：黑色或者深棕色；B：棕色。 A选项比较多的你的肤色属于——冷色调。 好吧，你是个冷美人！接近蓝色，浅蓝色，或者粉色的彩妆颜色让你看起来更棒。如果你属于这种类别，宝石色比如蓝色、紫色、蓝绿、绿色，艳红，蓝红适合你。所以你可能更适合白色衬衫，而不是象牙白或者奶白色，黑色睫毛膏会让你的眼睛看起来很时髦。 B选项比较多的你的肤色属于——暖色调。 你是个暖人！黄色和金色调的底妆会让你看起来很棒！如果你属于这一类，大地色系比如黄色，橘色，橘红，黄绿色会比较适合你。所以象牙白衬衫比白衬衫适合你，深砖红色的唇膏让你在夜晚看起来非常迷人！
如何识别自己的皮肤色调并正确选择粉底颜色 粉底产品分三种色调 粉底产品一般分为三类颜色：“冷色调”，“自然色调”和“暖色调”。很可能，你的肤色处在两个色调之间，例如“自然到暖色调”之间。为了让你更好的选择适合肤色的产品，列出了如何找到自己肤色的方法。 注意，这些规则适用于所有肤色，无论你的皮肤是白还是黑。同时记住，如果你还是没办法自己分辨出来，你要可以到专业的化妆师那里做一个肤色分析鉴定。冷色调肤色的人群，皮肤会呈现出轻微的粉色、红色或蓝色调。 “冷色调”肤色的特征：手腕处的血管呈蓝色或紫色；银色的首饰比金色更衬肤色；在阳光下你的皮肤呈蓝色。 自然色调肤色的人群，皮肤既不呈现粉色、红色、蓝色也没有黄色、金色、桃红色，但介于两者之间。 “自然色调”肤色的特征：手腕上的血管呈蓝绿色；无论是银色首饰还是金色首饰都很衬你的皮肤；在阳光下你的皮肤呈绿色。 暖色调肤色的人群，皮肤会呈现出轻微的黄色、金色或桃红色调。 “暖色调”肤色的特征：手腕上的血管呈浅绿色或橄榄色；金色的首饰比银色更衬你的皮肤；在阳光下你的皮肤呈淡黄色。 现在，你已经知道了自己的肤色，就能缩小选择范围了。如果你在商场里试用粉底产品，这3个小建议一定能帮到你。 1：首先做好准备 在使用任何产品前，先去角质并做好保湿。将皮肤上的死皮细胞去除掉，才能让它老老实实的接受其他颜色。如果你的皮肤有汗渍或没有彻底清洁干净，那肤色就不会准确的呈现出来！ 2：在良好的光线下进行测试 确保在试用粉底产品时的光线条件良好。最好是先在一个地方测试一下，然后再到另一个不同的光线条件下测试，看看是否依然适合你的肤色。在测试时应穿着白色的服饰，因为其他颜色会改变你的肤色。你千万别想用粉底产品改变你的肤色。不要想要更白，就选择比自己肤色偏白的粉底，最好的方法是选择适应肤色的产品，如果你觉得肤色太白，可以涂一点儿古铜色或腮红。 3：以最常见的肤色为目标选择适合的产品 你需要考虑到的是身体上的三个部位：面部、颈部和露出的肩领部，这三个部位的颜色都可能不同。颜色最自然的应该是你的颈部，但是由于长期暴露在阳光下等原因，面部和肩领部一般都比颈部颜色更深。既然是这样，建议在选择产品时尽量考虑身体上最常被看见的部位的颜色，然后将其涂抹在面部和颈部，这样你的肤色看上去就会非常均匀了。
粉底要选择较肤色浅太多的 要化妆，粉底绝不可缺少，一个妆容成功与否，粉底的选用和使用好坏是站很大一部分作用的，然而粉底我们又了解多少呢？ 选择较肤色浅太多的粉底 所谓“一白遮三丑”，不少女性在购买粉底时都会故意选择较自己肤色浅一度的粉底。这洋除了会令肤色显得不自然，更会令面部肌肤与身体其他部份的色调不合，所以要尽量选择能“融入”你肤色的粉底色调。 不使用底霜 再三强调，涂粉底前请涂上底霜。底霜就似一层保护膜，除了避免粉底直接接触肌肤，更可令肤质更柔滑，更易上粉，同时减少油光，令粉底更持久。 Tips：如果每次上粉后都是乾纹毛孔尽现，或是数小时后就油光勇现，别犹豫，请立即去选择一支这合自己的底霜。 需全面涂上粉底 Tips：请确保你的粉底均匀扫开，以及自然融入你的肤色，否则就会出现“一挞挞”的情况。 一定要涂上碎粉 碎粉是有定妆的作用，但使用与否其实因人而异。如果你扫上碎粉后肤质变得过乾，可先减少碎粉的份量；如还是有过乾的问题，就可以考虑不扫碎粉了。 Tips：不想扫上碎粉的，我会建议选用质地较清爽的粉底液，而减去碎粉的步骤，或是只在T 字位等容易出油的位置轻轻扫上。 温馨提示：其实粉底不一定要涂满面上每一个角落，可只扫在有需要的地方，例如：鼻翼、眼底、咀角周围或需要修饰的地方。 除了以上介绍的注意事项，您在上妆的时候还一定不要犯以下的错误： 忽略下颔和颈部 在购买粉底之前，应先将该粉底涂在下颔部位，然后站到一个有自然光线的地方，用镜子照照效果如何。紧记要将粉底彻底涂匀，下颔和颈部四周必须涂得清淡自然。 皱纹欲盖弥彰 有人以为在眼睛和嘴角四周有皱纹的部位涂上厚厚的粉底便可将皱纹遮盖，但其实只会弄巧成绌，欲盖弥彰，因为粉底会积聚在皱纹中，反而突出了皱纹，令你看来更老！所以，涂用透明色调的粉底效果反而更好。 粉底涂得太厚 在皮肤状态不好的日子里，很多人会不期然地将粉底厚厚地涂在有瑕疵的部位，企图将丑态遮盖；然而，这方法并不正确，你应将粉底均匀地涂上，至于有瑕疵的地方则应用遮瑕膏来掩饰。 遮瑕不得其法 遮瑕膏本身的作用是掩饰瑕疵，但如果你没有将遮瑕膏均匀地涂在面上，色调不均的遮瑕膏反而在脸上增添了瑕疵，所以将遮瑕膏涂匀这步骤是非常重要的，如果你发觉用手指头来涂上的效果不大好，可试用一支细小的化妆扫，如唇膏扫，将遮瑕膏向外扫匀。
您知道吗？肌肤暗沉的原因之一，就是角质层的透明度降低。角质层储水充分的肌肤能够反射光线，给人清透明亮的感觉。反之，一旦角质层变得干燥，反射光线的能力就会减弱，明亮度也随之下降，肌肤自然显得暗淡无光。不仅如此，在秋季干燥加剧的日子里，若肌肤缺水的状态得不到及时改善，还会导致肌肤再生周期紊乱、老化角质堆积，肌肤越发粗硬、厚重等恶性循环。对于梦想拥有透明美肌的您来说，切实做好保温护理，防止角质层干燥是这个季节的当务之急。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 原因所在 1. 睡眠不足 晚上的睡眠时间时皮肤细胞更新的最活跃的时刻，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色，即使扫上多鲜明的妆色，也遮掩不了脸上的暗哑。要肤色均匀亮泽，还是乖乖的每晚12时前睡觉吧！ 2. 压力 我们受压的时候，身体会处于紧张状态，造成血管收缩，血液循环不良，脸色也暗沉下来。而当你过度疲累，肌肤的新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。如果肌肤干燥，角质层水分不足，肤色灰暗、欠缺透明感的情况会更加严重。 3. 吸烟 吸烟会使微血管收缩、使血液循环恶化，肌肤因而处于缺氧状态，脸色自然黯淡。香烟还会破坏维他命C，抽一根烟会令你流失25-100mg的维他命C，而维他命C具有抑制黑色素及帮助皮肤更新的作用，对皮肤健康十分重要。另外，吸烟的烟雾也会弄脏毛孔，令肤色更暗哑。 4. 洁面不彻底 当粉底在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。如果洁面不彻底，污垢残留在脸上，肤色就会暗哑无光。皮质分泌最多的鼻翼位置是最要注意的地方，而当鼻上的毛孔附着污垢，问题就更严重。另一方面，当氧化了的粉底再继续接触紫外线，就会形成过氧化脂质，打乱肌肤新陈代谢的节奏，更要特别注意。 5. 紫外线 UVA会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维及弹力纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，令肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。 肤色暗沉保养秘籍 Step 1巩固0.02mm 超薄角质层 因为必须为各种外来的物理、化学刺激，冷热、紫外线，提供防御性的屏障，比一张纸还要再薄上10 倍的角质层也是肌肤老化表征最显而易见的一层，做好对皮肤基底层的养护，新生细胞才会一层层地上推到肌肤表层。角质层受季节影响很大，入秋后受到气温和水分降低的影响，会让肌肤的角质代谢不正常，而造成暗沉、粗糙的肤况，因此，秋日的重点便是修复与促进角质代谢。夏日的美白产品依旧可以在这个时候派上用场，因为许多美白产品都有轻微去角质的作用，此外，可以温和去除角质的按摩霜和带有微粒的洁面产品都适合在这个时候加入到日常护肤程序中。 密集保养重点：不再单一的去角质工作 如果细胞代谢缓慢，无论怎样去除角质都是在做表面的无用功。目前很多熟龄保养品中都添加了酵素成分，这是最新也是最安全的去角质成分之一，它可以溶解死皮和污垢成分，去除角质、清理肌肤的同时，让后续的精华素和面霜中的有效营养成分更好地渗透，从而改善肌肤粗糙、黯哑的现象。 特别提醒：去角质不像美白或者补水工作，随时随地可以进行。所以，正确去角质的第一要素就是安全，在任何皮肤不稳定的状态下，都不应该去角质。 Step 2 深度保湿是关键 想让秋日肌肤水当当，根本之道应从正确补充水分开始。补水只是第一步，还要想办法留住这些水分，不让它们流失掉，这就是保湿了。肌肤的保湿状态是否OK，主要是由位于表皮角质层的细胞间脂质、皮脂膜等成分结构的平衡状态来决定。一般肌肤细胞的含水量，在基底层高达70%，最外层的角质层却只有15%，所以，让水分渗透到肌肤深层才是补水保湿的最终目的。 密集保养重点：挑选最适合肌肤的保湿成分 简单地从产品的质感来说，补水要选择液状稀薄的产品才好吸收，而保湿，则是相对浓稠、润泽的产品才行。水性保湿成分包括透明质酸、胶原质、NMF和包括甘油在内的多元醇类，这些保湿因子能够吸收空气中的水分，或者与水结合使水分不易散失，这类成分更适合年轻偏油的肌肤或是生活在南方湿润空气中的人。而油性保湿成分则包括荷荷巴油、杏仁油以及凡士林等，能够起到锁水，减少水分蒸发的作用，非常适合干性肌肤和成熟肌肤使用。 特别提醒：嗜辣或盐分摄取过多也是造成肌肤干燥的罪魁祸首，常吃麻辣火锅的人，要特别注重保湿。 皮肤暗沉，缺乏光泽 应对策略1：取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度)，用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下白粉状时，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢也能祛除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。 应对策略2：洗完脸，用双手从内到外轻拍两颊，动作不要太大，造成皮肤轻微的颤动为准，而对于眼眶、鼻梁等无法拍打的地方就用无名指轻轻按摩，每次5分钟。这样让皮肤经常运动，能够增强自身新陈代谢，保持青春光彩。 应对策略3：蛋白具有溶解死皮的功效，把生鸡蛋的蛋白和蛋黄分开，把成糊状的蛋白均匀的涂抹在脸上，等几分钟蛋白完全干透以后，用温水洗掉，这样死皮也随着蛋白一起被除去。 应对策略4：用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上坚持敷脸，干后清洁干净，脸部肌肤会变得有色泽。 应对策略5：每次洗脸时，先用温水清洗面，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓，然后双手在面部向上向外打圈按摩，按摩完毕，用温水清洗干净，涂搽营养护肤品。坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然，长期使用，效果尤其明显。同时，每天早晚内服王浆蜜，效果更好。
对于因日晒过多等原因引起的肤色较黄者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下吧。 1、酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。 2、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。 3、蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。 4、防晒 外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0.5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。 5、枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。 6、精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。 7、不乱用美容化妆品 一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。 8、中药方 白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。 9、中药外用方 浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。 10、锻炼 实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。 美白自制面膜 一、皮肤偏黄怎么美白之DIY香蕉牛奶面膜 材料：香蕉、全脂牛奶、清水 制法： 1、把香蕉弄成糊状，然后倒入适量全脂牛奶，再加入少量水。 2、把混合好的东西抹在脸上轻轻拍打，然后等到20分钟以后洗掉。 二、皮肤偏黄怎么美白之芦荟美白 材料：准芦荟叶、黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。 做法： 1、将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗; 2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 用法：把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。 三、皮肤偏黄怎么美白之七子白面膜 材料：白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、珍珠粉(1：1：1：1：1：1：1比例) 做法： 1、加入蒸馏水或清水(偏油性加酸奶，偏干性加牛奶)将其搅拌成糊状; 2、涂在脸上，20~30分钟后洗去。 四、皮肤偏黄怎么美白之珍珠粉+牛奶 材料：脱脂牛奶，珍珠粉适量 做法： 1、将脱脂牛奶与珍珠粉混合，因为这个比例不好掌握，所以可以调稀一点; 2、用纸膜浸泡后敷脸，敷上20分钟左右; 3、最后用清水洗净即可。 功效：美白、嫩肤，此款面膜适用于干性皮肤。 五、皮肤偏黄怎么美白之阿司匹林美白面膜 材料：阿司匹林 做法： 1、将5-6片阿司匹林药片捻成很细的粉末 2、加一勺清水调和，至均匀状 3、用化妆棉蘸阿司匹林溶液擦在脸上 4、待20-30分钟后冲洗掉即可 六、皮肤偏黄怎么美白之冬瓜核桃面膜 材料：冬瓜100g、核桃仁20g、蜂蜜10g 做法：玻璃器皿或碗中倒入100克冬瓜(去皮打成泥)、20克核桃仁(打成粉末)、10克蜂蜜搅拌成糊状即可。 使用方法：静敷20分钟后用温水洗净即可。 功效：冬瓜有淡化色素的功效;核桃仁富含的维生素能帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害;蜂蜜有保湿作用，让这个面膜的美容效果更好。
蜂蜜具有滋润和杀菌的作用，用来洗脸有使皮肤光洁、细嫩、祛斑、保湿等四大功效。但该怎样用蜂蜜洗脸才能实现最好的护肤美容的效果呢？运河边百科(www.yunhebian.com)为你推荐如下几个秘方，让你洗脸洗出年轻靓丽好肤色！ 1、减少皱纹，紧缩面部皮肤 秘方1(蜂蜜+苹果+乳脂) 将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤膜膏，敷面令你肤洁如玉。 秘方2(蜂蜜+鸡蛋清) 蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。 2、保湿 秘方3(蜂蜜+奶粉+鸡蛋清) 蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。对皮肤干燥有明显效果。 3、祛斑的小窍门 秘方4(蜂蜜+甘油+水+面粉) 蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗暗疮。 秘方5(蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水) 蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。 4、使皮肤光洁、细嫩 秘方6(蜂蜜+水) 蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补皮肤的美容作用。用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。 秘方7(蜂蜜+醋) 蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变的细嫩润泽。 秘方8(蜂蜜+鸡蛋+橄榄油) 蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。 5、用蜂蜜洗脸的步骤 每次洗脸时，先用温水清洗面，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓(如果感觉太稠，可用指尖蘸取少量水混合均匀)，然后双手在面部向上向外打圈按摩。 6、用蜂蜜洗脸的时间 坚持1周以上就能明显感觉到面部洁白细腻，自然红润，富有光泽，皱纹减少。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然，适宜长期使用。 注意事项： 眼角鱼尾纹处，用双手指肚作环状按摩;额部抬头纹作垂直按摩;鼻冀两侧环状按摩，鼻梁边缘作上下按摩;颈项部位由下而上按摩;耳朵两侧上下按摩;口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完毕，用温水清洗干净，再涂护肤品。 洁面四法则 原则1:去角质，防止毛孔堵塞 使用频率:油性皮肤和混合型皮肤两周一次，干性、中性皮肤三周一次 作用:去角质产品一般都是磨砂膏，去除老化和粗糙的角质，更新表层皮肤，让肌肤更加嫩滑，消除黄气。 洗脸产品:去角质产品 洗脸步骤:先对肌肤进行彻底清洁后，再使用去角质产品，使用后要抹上护肤的乳液和面霜保护去角质后脆弱的肌肤。 注意:痘痘、粉刺等问题肌肤不适宜用去角质产品，否则会使肌肤问题更加严重。 原则2:洁面泡沫降低痘痘风险 使用频率:一天两次 作用:洁面泡沫的洁面颗粒较小，因此清洁功能相对于凝胶洁面品和洁面乳更强，深层清洁肌肤，具有预防痘痘的功能。 洗脸产品:洁面泡沫 洗脸步骤:洁面泡沫挤出来后就是泡沫，可以立即使用。湿面后将泡沫拍在脸上再轻轻按摩，之后清洗干净。 注意:只适合于偏油性肌肤使用。 原则3:控油洁面粉对付毛孔黑头 使用频率:一周两三次 作用:市面上大多数洁面粉中都添加了天然酵素、皂角等天然清洁成分，去污能力强，对皮肤伤害却相当小，因此能有效清洁皮肤，去除黑头，缩小毛孔。 洗脸产品:控油洁面粉 洗脸步骤:以洁面粉专用的球球打出泡泡，湿脸后将泡泡打在脸上，轻加按摩后洗净。 注意:不能用沐浴球将洁面粉打出泡泡，要使用专用的球球。 原则4:使用弱酸性凝胶洁面品或洗面乳 使用频率:一天两次 作用:起基本的清洁保湿作用，是每天肌肤保护最基本的工序。 洗脸产品:凝胶洁面品或洗面乳 洗脸步骤:湿脸后，将凝胶洁面品或洗面乳在手中揉出泡泡后再往脸上打，稍加轻轻按摩，然后用水冲洗干净。 注意:凝胶洁面品适用于油性、中性和混合型肌肤，洗面乳适用于干性和敏感肌肤。
中医调理气血帮你改善暗黄肤色 中医调理气血帮你改善暗黄肤色 脸色不好，影响美观是小，反映健康问题是大。当人体气血不足时，往往会表现为脸色暗沉、蜡黄，没有神采。所以，提亮肤色，让您面如桃花的重点就是有效地补血。 血足才能使面色红润、经血正常、精神旺盛。推荐一道滋补气血的花生蜜枣茶，制作方便，对红润脸色很有帮助。做法是取红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火，也可用高压锅煮花生仁、红枣30分钟左右，出锅后加入蜂蜜。 另外，适合内服的中药主要有枸杞子、黄芪、玉竹、白术，可以在炖汤时选择几种加入。另外，黑木耳、桑葚、黑芝麻、胡桃仁富含“造血原料”，对提亮脸色也有帮助。 女性朋友往往更容易出现脸色发黄，这是因为妇女以血为用，女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。如果长期气血不足，就会面色发黄、黯淡、产生色斑及皮肤浮肿松弛，因此补血非常关键。 保养气血的另一个重点是调整心态，有烦心事的时候，不妨抽个时间给脸部做做按摩。 按摩的步骤是：以眉心为基点，向太阳穴方向按摩；接着用中指指腹紧贴鼻沟向下轻轻按摩鼻子两侧，左右两侧各按摩3次；再用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩，大约3次；接着以下腭为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向按摩，大约3次。
很多女人在生完孩子之后会觉得脸色不好，那么面对这种情况该怎么改善呢？很多人在生完孩子之后会感觉自己的脸部十分的暗黄没有光泽，而且看起来好像瞬间老了几十岁一样，脸色十分的不好。那么要是出现这种情况的话该怎么办呢？哪些方法可以帮你改善脸色问题呢？下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解一下。 产后肤色暗黄的原因多种多样，不过大部分分为这几种： 1、色素沉淀：孕期妈咪的内分泌会发生变化，激素会导致色素沉积。 2、新陈代谢减慢：妈咪产后新陈代谢会较慢，体内的毒素无法顺利排除。 3、睡眠不足：产后妈咪身体虚弱，还要照顾孩子，长期的睡眠不足也会让皮肤变得暗黄无光。 那么改善产后肤色暗黄究竟该怎么做呢。 补水保湿 肌肤缺失水分，会导致肌肤干燥、瘙痒、失去光泽甚至加快肌肤衰老，补水保湿很重要，建议妈妈使用孕妇专用的护肤品，滋润保湿，而且更温和安全。 注意好自己的饮食 饮食上，产后妈妈不要食用色素过重的食物，以免在体内色素沉积，此外妈妈们也要避免饮用茶、酒、咖啡等刺激性饮品，尽量清淡饮食，还可以适度补充富含维生素C的食物，如水果蔬菜等，具有美白的作用。比如吃一些西红柿，喝点柠檬水之类的。另外多喝一些清补的炖汤，首推乌鸡炖药材，像红枣，龙眼，山药等，小鸡炖蘑菇也是不错的选择，女人产后都喜欢喝这些调理，还有猪脚炖花生，含有丰富的胶原蛋白，喝多了自然面色红润。 其实产后的饮食大部分都是以补为主，因为此时不是一个人的营养，母亲在吃东西的时候会以自己孩子的营养饮食为主，进食一些比较有营养的食物。但是就算是如此，还是建议不要食用一些色素过重的食物，或者一些刺激性的饮品，就算是十分的嘴馋，也最好是有所忌口。另外可以多补充一些含有维生素C的食物，或者一些清补的炖品，都是可以的，这些食物吃多了脸色自然是红润不少的。 进行适当的运动 很多人觉得在女人生完孩子之后最好是可以就在床上不要有多余的活动了，其实这样是不对的。因为体内的毒素要是没发排出去的话，也是会导致脸色问题的出现的。而运动恰好是可以帮助解决这个问题，适当的运动可以促进身体的血液循环，而且可以帮助体内的新陈代谢速度加快，从而让体内多余的毒素排出去，改善你的脸色问题。因此建议就算是生完孩子的人还是可以稍微进行适当的运动，但是不要长时间的高强度的运动。 给你的脸部补充水分 要是皮肤缺乏必要的水分的话，是会导致干燥甚至是衰老的提前的，不要觉得产后的妈妈没有保养的必要了，补水保湿还是十分的重要的，这时候的你可以选择一些孕妇专用的护肤品或者保养品，在对身体和孩子没有伤害的情况下，进行适当的保养，改善皮肤的问题。 保证好充足的睡觉时间 其实这一点对产后妈妈来说是比较困难的，因为她们常常需要在半夜的时候起来喂奶或者给孩子换尿布，而且加上自身的经验不足，很容易搞得精疲力尽的，很容易出现睡眠不足的情况，从而导致脸色问题。因此在白天的时候可以睡觉的时候要尽量保证好充足的睡眠时间。 其实很多女人在生完孩子或者怀孕的时候自身的皮肤都会发生一些变化，因为体内激素变化的情况，是会引起身体的反应的。因此就算是这样也不要害怕生孩子，还是有很多办法可以帮你改善的。
不同肤色的MM应该穿什么颜色的衣服？ 不同肤色的MM应该穿什么颜色的衣服？ 白皙皮肤： 白皙皮肤的特质在于面颊经太阳一晒便容易发红，拥有这类形皮肤的女性是幸运儿，因为大部分颜色都能令白皙的皮肤更亮丽动人，色系当中尤以黄色系与蓝色系最能突出洁白的皮肤，令整体显得明*人，色调如淡橙红、柠檬黄、苹果绿、紫红、天蓝等明亮色彩最适合不过。 深褐色皮肤： 皮肤色调较深的人适合一些茶褐色系，令你看来更有个性。墨绿、枣红、咖啡色、金黄色都会使你看来自然高雅，相反蓝色系则与你格格不入，最好别穿蓝色系的上衣。 淡黄或偏黄皮肤： 皮肤偏黄的宜穿蓝色调服装，例如酒红、淡紫、紫蓝等色彩，能令面容更白皙，但强烈的黄色系如褐色、橘红等最好能不穿则不穿，以免令面色显得更加暗黄无光彩。 健康小麦色： 拥有这种肌肤色调的女性给人健康活泼的感觉，黑白这种强烈对比的搭配与她们出奇地合衬，深蓝、炭灰等沉实的色调，以及桃红、深红、翠绿这些鲜艳色彩最能突出开朗个性。