小腰芒味道香甜，作为热带水果中广为人们爱戴的的水果之一，其别致的酸甜口感受到大部分女性的青睐。小腰芒生长于热带，同其他热带水果一样，具有很高的营养价值，今天我们就来说说小腰芒的功效与作用。 小腰芒的功效与作用 一、小腰芒具有抗癌的功效作用 小腰芒的外形类似于我们的肾脏外形，小腰芒的特有营养成分结果研究显示能够很好的预防女性乳腺癌。同时小腰芒的抗癌功效也同样对直肠癌有用。小腰芒的抗癌功效作用适合女性，女性能够在平日多吃些小腰芒来抵消乳腺癌的可能。 二、小腰芒有助于消化排毒功效作用 小腰芒是粗纤维的水果，充足的蛋白质和糖分含量，同时小腰芒还具有相当高的白塔胡罗卜素含量，小腰芒利于我们的肠胃消化，而其酸甜的口味又同时能够开胃消食。小腰芒粗纤维利于我们排便顺畅，所以女生多吃小腰芒是很好的。 三、小腰芒具有美肤功效作用 小腰芒的果肉新鲜，可以制作小腰芒汁或者小腰芒冰沙，这两者都是完全受到女生喜爱的，小腰芒的维生素A含量高，同时水分高，所以常吃小腰芒的女生能够兼顾到美容护肤的效果，维生素A具有很好的美白效果，而且能够抗氧化，抗衰老。
腰芒大家认识吗？它是芒果的一种，是一种味道甘甜诱人的水果。腰芒主要出产于中国的西藏境内，是当最有名的地方特产之一，它的外表为黄色，个头比普通的芒果小很多，但是营养价值却比普通芒果高很多。说了这么多腰芒有什么功效与作用呢？接下来我就带大家去了解。 腰芒的功效与作用 1、腰芒能保护心血管 腰芒对人类的心血管有良好的保护作用，它含有大量的维生素C，能满足身体对这种维生素的需要，也能降低人体内的胆固醇和甘油三酯，能减少动脉硬化和中风以及心股缺血等常见疾病的发生。 2、腰芒能提高视力 腰芒这种水果中含有大量的糖类和一定数量的维生素A，这些营养成分被人体吸收以后可以进接作用于人类的眼睛，能起到保护眼睛，提高视力的重要作用，特别适合那些长期用眼的人群食用。 3、腰芒能止咳 止咳也是腰芒的重要功效之一，这种水果含有一些天然的芒果甙，这种甙类物质可以扩张血管，也能消除气管中的炎症，对人类的咳嗽痰多和气喘等呼吸道疾病都有一定的治疗作用。 4、腰芒能滋养肌肤 腰芒还是一种可以美容的水果，它含有的维生素和矿物质能加快皮肤细胞代谢，也能减少皮肤氧化反应的发生，平时食用能让皮肤变得水嫩而细滑。