花生浆怎么做食材：花生100克，冰糖20克。步骤：1.花生放入清水中浸泡8小时，洗净放入搅拌机中，加入适量清水搅拌。2.将纱布铺在网勺上，倒入拌好的花生浆过滤2次。3.将过滤好的花生浆倒入锅中煮沸，小火煮8分钟，加入冰糖20克，待冰糖融化后即可。花生被人们誉为“植物肉”，含油量高达50%，品质优良，气味清香。
花生浆是一种类似于豆浆的饮品，它是人们把花生米洗净以后加清水浸泡，然后放在豆浆机中，加适量清水一起加工研磨成的白色液体，带有浓郁的花生香。花生浆保留了花生米中的丰富营养，能为人体补充大量高质量蛋白，而且能滋补强壮身体，不过它也有一些禁忌，大家在喝花生浆时要多加注意。 花生浆的功效与作用 1、滋补身体 花生浆能滋补强壮身体，因为它含有丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，还含有多种对人体有益的维生素以及矿物质，人们在喝了它以后能尽快把这些营养吸收和利用，能满足人体正常工作时对不同营养的需要并能缓解人类体虚，经常饮用能提高人类身体素质。 2、提高大脑功能 人们多喝花生浆还能提高大脑功能，因为它含有一些丰富的磷脂和微量元素锌以及锰等多种对人体有益的营养，另外它还含有维生素e和维生素b等，对人类大脑有益的营养成分，人们在喝了花生浆以后可营养脑神经病，能提高脑细胞活性，而且能缓解脑疲劳，它能促进智力发育，更能增强记忆力。 3、滋养肌肤 花生浆能为人体补充丰富维生素a和维生素e还能让人体吸收一些卵磷脂和蛋白质以及多种氨基酸，这些物质可直接作用于人类的皮肤，能提高皮肤细胞活性，可在滋养润泽肌肤的同时，提高皮肤弹性，减少皱纹生成。 花生浆的禁忌 花生浆是一种营养价值极高，保健功效极为出色的保健饮品，人们喝了它以后对身体有诸多好处，但大家一定要知道花生姜的主要原料就是花生米，它还有大量油脂，那些本身就是油性皮肤的人禁止喝花生浆，不然会让身体内油脂数量增高容易危害皮肤健康，会让油脂分泌过旺，而且容易出痘痘。 上面详细为大家介绍了花生姜的功效与作用，能让大家知道喝花生姜的好处，但大家在以后喝花生浆时也要注意它的简介，除了油性皮肤的人不能喝花生浆以外，那些寒湿凝滞体质的人也不能喝花生浆，不然会对身体健康造成不良影响。
花生浆是一种很受欢迎的饮品，他保留了花生米中的丰富营养，能保健身体，也能预防疾病，而且口感特别好，但很多人对花生浆的做法并不了解，不知道它怎么做才香浓，今天小编就专门介绍花生浆的做法教程，能让大家了解它怎么做最好喝。 花生浆怎么做才香浓 1、花生浆在做的时候放适量的黑豆，能让做好以后的花生浆特别香浓，在做的时候要准备五十克花生米和三十克黑豆，把它们用清水淘洗干净以后，再放在清水中浸泡几小时，等它们吸水膨胀以后直接放在豆浆机中，加适量清水接通电源，让豆浆机工作，等它停止工作以后就能得磨好的花生浆。 2、花生浆在做的时候放矢量核桃仁也会特别香浓，因为核桃仁中含有大量油脂，它与花生一起磨成浆会特别好喝，在做的时候要准备60克花生，提前用清水洗净，以后浸泡三小时，然后把它放在豆浆机中，再把核桃外壳去掉以后，取出里面的核桃汁也放到豆浆机中，加适量清水，一起磨成浆状就可以。 花生浆的做法教程 1、花生浆的做法并不复杂，只要家中有豆浆机，就能轻松做出好喝的花生浆，在做的时候要提前把豆浆机清洗干净，然后准备适量的花生米把它洗净以后直接放在豆浆机中，加适量清水接通电源，选择豆浆键让它工作，等工作停止以后把里面的花生浆取出来就可以。 2、花生浆在做的时候还可以按自己的需要搭配不同的食材，可以放入适量红枣，也可以放入黄豆，黑豆，核桃仁以及黑芝麻等多种高营养食材，把它们一起放在豆浆机中，加适量清水磨成浆，会让做好的花生浆更好喝，也能让它的营养更丰富。 上面为大家介绍了花生浆的做法教程，能让大家了解花生浆怎么做也能让大家知道花生浆怎么做最香浓，如果大家喜欢喝花生浆就按上面介绍的方法去做吧。
花生浆是一种带有浓郁花生香气的健康饮品，它的做法和豆浆一样，是把准备好的花生米用清水浸泡以后再经过研磨得到液体，做好以后的花生浆可以直接喝，它能保健身体也能预防疾病，不过过量喝花生闪也会有一些副作用出现，这一点大家必须要多加注意。 花生浆的功效与作用 1、健脑益智 花生浆中含有大量的烟酸和维生素，这些物质可以直接被人类的大脑吸收和利用，能促进大脑发育也能提高大脑功能，经常食用能提高记忆力也能预防老年痴呆。另外人们喝花生浆能吸收大量黄酮类化合物和白藜芦醇，它们能提高脑细胞的携氧能力，也能促进血液循环，可对人类的脑供血不足有一定缓解作用。 2、预防抑郁症 人们多喝花生浆能预防抑郁症，因为花生浆中含有大量的色氨酸，这种物质是合成羟色胺的重要成分，而这种羟色胺又是一种能调节人类情绪的重要成分，他能让人类情绪保持正常稳定状态，也能镇静安神，可防止抑郁症出现，更能让人类的负面情绪尽快消失。 3、安胎 花生浆是特别适合孕妇喝的一种健康饮品，它不但能为孕妇身体补充丰富营养，还能让孕妇身体吸收一定数量的叶酸，可促进腹中胎儿发育，并能预防胎儿畸形，孕妇在怀孕期喝间花生前沿还能提高胎儿身体的抗过敏能力，能让减少他们出生后过敏性疾病的发病率。 每天喝花生浆的副作用 花生浆虽好却不能天天喝，不然也会有一些副作用出现，因为它含有的一些物质会在身体内堆积，容易加重人类心脏负担，会让人体心脏功能减退，另外它还具有一定的凝血能力，如果人们天天喝会让血栓的生成几率增加。 上面为大家介绍了花生浆的功效与作用，能让大家了解它对人类身体的好处，同时也让大家知道花生浆每天喝会出现哪些副作用，以后再喝的时候人们也能多加注意。
夏天快要到了，很多人都有喜欢喝糖水吃甜品的习惯吧？在这炎热的夏天，毫无疑问，喝糖水是一种最好的消暑方法。我们经常接触的糖水就是那些绿豆糖水、八宝粥、芋头糖水呀之类的，这些大家都吃腻了吧？那么有没有想过在这个夏天即将来临的时候尝试一下一道新鲜的糖水呢？那么大家千万不要错过了今天我向大家介绍的花生浆的功效与作用哟！ 花生浆的功效与作用 1、美容。爱美之心人皆有之。花生中含有蛋白质与丰富的维生素，一些爱漂亮的女生可以做一些花生浆来喝，对皮肤有很大的效果。 2、早上喝一杯花生浆可以养胃,助消化,并且营养价值高。每天一杯花生浆，生活美满又健康。 3、中老年妇女饮用，可以有效地调节内分泌，改善更年期综合症。一些肠胃不是那么好的建议多喝一点花生浆。 4、对心脏起到保护作用。花生中含有叶酸，平常喝多点花生浆可以有效地保护我们的心脏.。 注意事项 急性胃炎患者不宜吃豆制品，以免刺激胃酸分泌过多增加病重。