现代生活中，我们经常能看到身体偏胖的人，有些胖的人体型匀称、肌肉结实，但有些人就不一样了，肚大腰圆，胖得成了病态，这就属于痰湿体质的一种表现。痰湿体质常见体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌体胖大，舌苔白腻，发病时同时并见痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。 6%的中国人属于痰湿体质，其特征表现如下。虚胖肥满，手脚肿胀：痰多而且浑身腻，胸闷，腹部肥满，面部虚胖、手脚肿胀，体重增加、体型肥胖；皮肤油腻，多汗且黏：气血津液运化失调，水湿停聚，皮肤油脂多，多汗且黏；嗜睡赖床，慵懒不喜动：缓慢迟钝，慵懒不喜欢运动，头昏脑涨、嗜睡、赖床、喜欢睡回笼觉；大便不畅快，异味大：大便燥结或者黏滞不爽，并且异味大，小便泡沫多。 痰湿体质养生茶有助于改善以上症状，但一定要根据自己的实际情况选择饮用。 痰湿体质养生茶 配料：甘草3克、茯苓6克、荷叶6克、陈皮10克。 泡法：开水冲泡，闷十分钟，先闻后饮。 不适宜人群：孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童。
进入夏季，南方天气像蒸笼一样潮湿而闷热。在长时间湿热的浸淫下，人们的皮肤最易遭殃，湿疹、疖病、痘痘、皮肤瘙痒、红疹，甚至皮肤溃疡、感染等疾病高发，尤其是湿热体质的人，更易“中招”。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 中医认为，湿疹的发病根源是外湿引动内湿，两邪相搏，以致肌肤失养，发为湿疹。除了自然界湿毒浸淫的因素外，患者自身体质脾虚生内湿也是重要原因。因此，治疗上不但应使用外用药物缓解症状，更要着眼于祛湿解毒，改变患者易患湿疹的体质“土壤”，才能从根本上治愈。如果每年夏日皮肤都易患湿疹，不妨常煲土茯苓草龟汤，可清热祛湿、解毒润肤、滋阴养肾。 土茯苓草龟汤做法 准备草龟一只、鲜土茯苓200克、瘦肉200克、桂圆肉20克、姜3片。 鲜土茯苓洗净后切片备用；草龟宰杀后洗净，切大块；瘦肉切块；姜刮皮切片。 上述材料全部放进瓦煲里，注入清水，先大火煲滚后，改中小火再煲2、5小时熄火，调味后饮汤。 鲜土茯苓为方中主料，是百合科植物光叶菝葜的新鲜根茎，市场有售，也可用干品代替。其性平，味甘淡，归肝、胃二经，《本草纲目》记载它有“健脾胃，强筋骨，祛风湿，利关节，止泄泻”的功效，是夏季常用的祛湿止痒利器。 草龟味甘咸，性平，入肝经，有滋阴补肾、软坚散结、养颜润肤的功效。瘦肉健脾养血。 桂圆肉则能益心脾、补气血、安神定志。姜片可辟除草龟之腥味。 全方搭配精妙，一清一补，既有土茯苓淡渗利尿，使湿邪从小便解，又恐祛湿太过，以草龟滋阴补肾，顾护肾本，非常适合夏季出汗过多、心烦失眠、口干咽渴者饮用。 汤中佐以元肉、瘦肉，除了使汤品更为清甜可口外，还可符合“春夏养阳”的养生原则，补虚养血，可谓老幼咸宜。 土茯苓草龟汤适应症 1、肾阴不足，阴虚火旺，症见骨蒸潮热。 2、或脾虚湿聚、湿浊内停之湿疹疮毒反复发作。 3、或脾肾不足之泄泻带下等。 4、注意事项，感冒未愈者不宜用本汤。
低血压吃什么？低血压很多是跟先天不足、体质虚弱、气血不足等因素有关的。那么低血压在日常的食疗中要多吃哪些呢？下面我们跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧！ (1)红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只。鸡切成块状，大火煸炒，后加作料，煮至八成熟，加红枣、栗子闷熟，食之。 (2)母鸡1只，栗子80克，熟地40克。母鸡洗净切块，与栗子、熟地加水调味煮熟，食肉饮汤。 (3)嫩母鸡1只、黄芪30克、新鲜天麻100克(干晶15克)、陈皮15克，鸡洗净人沸水中焯一下，将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加葱、姜、盐、酒、水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。 (4)鲜猪肝150克、肉苁蓉25克、远志10克，加水煮汤，调啤酒后吃肝喝汤。 (5)乌骨鸡1只(约重1500克)，将鸡去毛剖肚洗净，当归头60克、黄连50克、红糖150克，放入鸡腹中再将鸡肚皮缝紧，人锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃1次，连吃2个月。 (6)天麻10克、何首乌20克、核桃仁40克、鲤鱼头1个，上锅蒸熟后，早、晚服食。 (7)鲫鱼1条、糯米60克，将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周服2次，连服2月。 (8)瘦猪肉400克、黄精80克，文火炖烂，连汤带肉分食。 (9)太子参30克、山药25克、薏苡仁20克、莲子15克、大枣10个(放凉水浸泡，泡涨捞出)，再将糯米50克淘净，同药一起人锅，加水适量，用文火煮。米烂熟后，将药、汤、米一顿吃完，早晚各1次，15天为1疗程，大多数人1疗程可见效。 （10）狗肉治低皿压的食疗方：黄芪50克，黄狗肉500至1000克，红枣10枚，黄酒、精盐、生姜、大茴香各适量，味精少许。黄芪煎取浓汁去渣，黄狗肉洗净切成小块，放入沙锅内，加入清水及黄芪煎汁，再放进红枣以及黄酒、精盐、生姜、大茴香。用大火烧沸后，转小火炖至熟烂，最后加入少许味精，稍煮即可。慢性低血压阳气不足之人，秋冬季经常食用，颇多裨益。 （11）山药茯苓包子。山药粉、茯苓粉各50克，面粉200克，白糖300克。山药粉、茯苓粉放在大碗中，加水适量，浸泡成糊，蒸半小时后成糕状。调面粉，常法发面。以白糖、猪油、青红丝少许与山药茯苓糕合成馅，包成包子，蒸熟即可。健脾补气。可作正餐食用。 （12）淮山药泥：淮山药200克，豆沙150克，京糕100克，水豆粉50克，白糖150克，猪油100克。将淮山药粉碎成细末，加入白糖50克，加少许水，搅成细泥，放碗内，京糕加工成细泥，另放碗内，加白糖25克，拌匀，豆沙另碗内，然后将3个碗均上笼蒸熟透后，取出待用。将炒锅烧热，倒入猪油，依次炒京糕泥和豆沙，分别盛在淮山药的两边。将炒勺置武火上，加清水少许，白糖75克，烧沸去沫，用水豆粉勾芡，浇在三泥上面即成。健脾和胃。可作早晚餐或点心服食。
茯苓粉是以中药茯苓为主要原料，经研磨加工后得到的保健食材也是一种中药，出现了中药材它能利水散湿也能健脾养胃，还能宁心安神，但大家想让茯苓粉发挥好的保健功效，一定要掌握它的正确食用方法，接下来我会这方面的介绍，想知道茯苓粉怎么吃的人和重点看一下。 茯苓粉怎么吃 茯苓粉可以直接吃，也可以用沸水冲泡以后再吃，更可以取适量的茯苓粉，如果加适量清水把它煎煮成汤再吃，这些都是茯苓粉的常见吃法，能让人体吸收茯苓粉中的丰富营养，也能让茯苓粉发挥好的保健功效。 茯苓粉的食用方法 1、煮粥 茯苓粉可以用来煮粥喝，再用茯苓粉煮粥喝的时候，需要把准备好的大米淘洗干净，入锅加清水煮制成粥，在粥煮到八成熟的时候加入准备好的茯苓粉调匀，继续煮15分钟煮好以后关火取出降温就能吃。 2、做茯苓饼 茯苓粉还可以制作茯苓饼，在制作的时候可以准备适量白糖和糯米粉，再准备适量的茯苓粉，把它们放在一起调匀制成糊状，然后把它放在平底锅中摊成小饼的样子，煎熟后取出即可。 3、茯苓奶茶 茯苓粉还可以用来做奶茶喝，再用茯苓粉做奶茶的时候，需要准备一个干净的碗里面放入适量的茯苓粉，然后加入适量凉开水，用筷子不断搅拌，然后把它放到锅中加热煮开，煮5分钟关火后加入准备好的纯牛奶，调匀以后取出就能喝。 上面为大家介绍了茯苓粉的食用方法，能让大家知道茯苓粉怎么吃，今后大家再想通过吃茯苓粉，美容养颜或保健身体时都可用它，食用后会有比较好的保健功效出现，但食用茯苓粉时也要注意食用量，过量食用也会对身体造成不良影响。
土茯苓和茯苓从外表上看极为相似，从名字上看也是相类似的两种存在，但土茯苓和茯苓是截然不同的两种中药材，虽然它们有很多相似之处，但它们之间的区别也很明显，想知道土茯苓与茯苓的区别有哪些，就看看下面对它们做的对比介绍吧。 土茯苓与茯苓的区别 1、来源区别 土茯苓和茯苓在来源上就有明显区别，土茯苓来源于百合科，植物光叶菝葜，是这种植物的地下干燥茎，它的叶子个头比较大，而且跟连在一起生长像鸡蛋那么大，而茯苓则是多孔菌和真菌茯苓的干燥菌核。 2、生长环境 土茯苓和茯苓的生长环境也有所不同，土茯苓在自然界中是多年生常绿攀援灌木，这种植物多生长在山坡或者林下，而茯苓则是一种菌类植物，它主要寄生在松树的根部，这也是两者之间最重要的不同。 3、口感区别 土茯苓和茯苓在口感上也有明显区别，土茯苓是一种味道比较苦的中药材，而茯苓则是一种味道甘淡的中药材，它的口感比较容易被人接受。另外土茯苓多以药用为主，而茯苓既可药用也可食用，人们食用它以后能吸收到特别丰富的营养。 4、功效区别 土茯苓和茯苓在功效上也有明显区别，土茯苓多用于人类肩骨疼痛和湿热淋浊以及皮肤疥癣等常见疾病的治疗，而茯苓则多用于人类小便不利和水肿胀满以及恶心呕吐，还有失眠，健忘等症状的治疗，它宁心安神和利水消肿的功效比土茯苓要高很多。 上面为大家介绍了土茯苓和茯苓的区别，能让大家了解两者之间的不同，能为大家正确用药打下基础以后，人们在需要使用他们时刻根据它们的区别做出正确选择，能让它们发挥好的药用功效。
白茯苓是生活中常用的中药材，能镇静安神，也能为人体补充，丰富营养，提高身体免疫力还能美容，今天为大家介绍的是白茯苓的功效与作用，同时也会让大家知道白茯苓怎么用能美容，对白茯苓有兴趣的人可以重点了解一下。 白茯苓的功效与作用 1、补充营养 白茯苓是一种营养价值极高的保健食材，它含有丰富的茯苓多糖和卵磷脂，也含有一些盐酸胆碱和维生素，这些物质对维持人体健康有很积极的作用，他们被人体吸收后能维持人体正常代谢，可提高人体多器官功能。 2、镇静安神 镇静安神也是白茯苓的重要功效之一，它含有的茯苓多糖和微量元素能直接作用于人类的中枢神经，可提高中枢神经功能，能起到养心安神的重要作用，对人类经常出现的心神不宁和心悸都有特别好的治疗作用，另外人们出现失眠，焦虑和抑郁等症时还可以把白茯苓与远志和人参搭配在一起服用。 3、预防癌症 人们服用白茯苓能吸收丰富的茯苓多糖，这种物质能作用于人类的免疫系统和增强免疫系统功能，提高人体自身免疫力并能增强身体抗癌能力，它含有的白茯苓聚糖还是一种重要的抗癌成分，能防止细胞癌变，对人类经常出现的癌症有特别好的预防作用。 白茯苓怎么用美容 白茯苓不但能为身体补充营养，保健身体，预防疾病，而且有特别好的美容功效，使用白芙琳美容时用法也很简单，只需要把白茯苓研成粉末，加入适量蜂蜜，调匀成膏状，再把脸洗净，然后把它直接涂抹在脸部肌肤上，过半小时以后洗净，每周使用二次就会有特别好的美容效果出现。 上面为大家介绍一些与白茯苓相关的知识，能让大家了解白茯苓的功效与作用，同时也让大家知道了白茯苓怎么用才能美容，以后大家想保健身体或者想美容时，都可以按正确方法去使用白茯苓，使用后会有特别好的保健功效出现。
茯苓皮是一种中药材，它来源于多孔菌科真菌茯苓菌核，是它的干燥外皮，它外表多为黑褐色和棕褐色，而且带有一定弹性，利水消肿和消除身体肿胀是它的主要功效，今天为大家介绍的是茯苓皮的功效作用及服用方法，想了解它的人可重点看一看。 茯苓皮的功效与作用 1、提高免疫力 人们服用茯苓皮可吸收丰富营养，它不但含有植物蛋白，含含有一些天然多糖和皂苷以及对人体有益的微量元素，这些物质都能作用于人体的免疫系统当增强人体免疫系统功能，对维持人体健康有极大好处，经常用它煮水喝，可提高身体抗病能力。 2、利水渗湿 茯苓皮是一种能利水渗湿的中药材，它能加快人体内湿气排除，而且能阻止多余水分在人体内滞留，对维持人体健康有极大好处，人们在出现身体水肿和小便不利等不适症状是及时服用它，能让病情明显缓解。 3、健脾养胃 茯苓皮还是一种能健脾养胃的保健食材，能提高人类脾胃消化功能，并能缓解人类脾胃不和，对人类经常出现的时少腹胀和消化不良有一定缓解作用，除此以外它还能缓解人类的气虚，更能润肺止咳对人类的痰湿咳嗽以及呼吸急促等症都有特别好的治疗作用。 茯苓皮的服用方法 茯苓皮是生活中常见的中药材，它在生活中有多种不同的服用方法，最简单最常见的服用方法就是把它入锅加清水，煎煮后服用，有时也可以直接用它泡水喝，服用后会的比较好的药用功效出现。 上面为大家介绍了一些与茯苓皮相关的知识，能让大家了解茯苓皮的功效与作用，也能让大家掌握它的服用方法，以后再有需要时就能按正确方法去服用它，能让茯苓皮发挥好的药用功效。
茯苓是生活中特别常见的中药材，也是一种功效出色的保健食材，能为人体补充丰富营养并能美容养颜，平时人们服用茯苓对身体有诸多好处，但大家在服用茯苓时也喜欢给它搭配不同的食材，但为了饮食安全人们也想了解茯苓不能和什么一起吃，今天我会带大家了解这方面的知识，也能让大家对茯苓有更全面的了解。 茯苓不能和什么一起吃 1、茯苓不能和茶水一起吃，在服用茯苓的时候绝对不能喝茶水，特别是浓茶，因为浓茶中含有的多种营养成分会破坏茯苓中的有效营养，容易让它出现营养流失，而且会生成一些对人体有害的物质，会对人体健康造成不良影响。 2、生活中的大多数食材都可以和茯苓放在一起吃，而且它们与茯苓搭配在一起吃会让人体吸收更丰富的营养，能让茯苓发挥更好的保健功效，但大家在吃茯苓的时候也要注意它的食用量，过量服用也会加重身体负担不利于它保健功效的发挥。 3、茯苓虽然没有什么相克的食物，但生活中那些体虚或者身体虚寒以及中气下陷的人是不适合服用茯苓的，因为这些人在服用茯苓以后，会让身体不适症状加重，不利于它们身体健康的维护。 4、茯苓在日常生活中是适合大多数人群食用的保健食材，特别是那些心神不宁和经常失眠的人，在吃了茯苓以后能让症状明显好转，另外那些脾胃虚弱和大便稀溏以及身体水肿的人在吃茯苓以后也会有特别好的保健效果出现。 今天重点带大家了解了茯苓不能和什么一起吃，也让大家了解了吃茯苓的禁忌和注意事项，掌握这些后，大家能在以后生活中更放心的去吃茯苓，能让茯苓发挥好的食用功效和药用价值。不过想用茯苓美容是最好把它研成细末直接外用，这样有利于它的美容功效的发挥。
茯苓和葛根是中医临床上的常用中药材，也是生活中的常见保健食材，这两种中药材可以放在一起泡水喝，它能为人体补充丰富营养，而且能防病抗病，想知道茯苓葛根泡水喝的功效有哪些？可随我一起去看看。 茯苓葛根泡水喝的功效 1、抗菌 抗菌抗病毒是茯苓葛根泡水喝的重要功效，人们用它们一起泡水喝，能抑制身体内的多种细菌和病毒，特别是对人体内的金黄色葡萄球菌和大肠杆菌以及痢疾杆菌等，有明显的抑制和消灭作用，能防止人体因细菌感染而出现病变。 2、保护肝脏 肝脏是人体内最重要的一个解毒器官，如果平时不注意肝脏的保护就会让身体出现一些慢性病，而茯苓和葛根都是能入肝经的中药材，人们用它们一起泡水喝，就能保护肝脏，可修复数学的肝细胞，并能增强肝脏解毒功能，可防止人类肝脏出现病变。 3、保护肠胃 肠胃是人体内最重要的消化器官，如果肠胃功能受损就会影响人体消化功能，而茯苓和葛根一起泡水喝就能保护人类的肠胃，它能修复受损的胃肠粘膜病，能调节胃酸分泌，也能维持肠道益生菌稳定，它能提高人体肠胃消化功能，可防止溃疡和肠胃炎症发生。 4、预防高血糖 茯苓和葛根一起泡水喝还能预防高血糖，因为茯苓和狗肝中都含有一些天然降糖成分，能加快人体内糖类物质的消耗，也能促进人体内胰岛素产生它能让人体血糖指数保持正常，可防止高血糖出现，也能降低糖尿病的发病率。 看过上面的介绍后，大家对茯苓葛根泡水喝的功效会有更全面的了解，能知道用他们一起泡水喝对身体有哪些好处，以后再需要保健身体或身体出现相关不适症状时，都可以直接用茯苓葛根一起泡水喝，服用后会有明显保健效果出现。
茯苓是中医临床上的常用中药材，也是一种常见的保健食材，而且它具有明显的美容作用，经常使用它能淡斑美白也能放慢身体衰老速度，但也有很多人担心长期服用茯苓会危害身体健康，就特别想知道长期服用茯苓的危害有哪些？接下来我会带大家了解这方面的知识，需要服用茯苓的人可以重点了解一下。 长期服用茯苓的危害 长期服用茯苓，只要服用方法得到服用数量适宜就不会对身体造成明显危害，而且能保健身体，提高人体健康水平，并能放慢人体衰老速度，对维持人体健康是有极大好处的，只有在人们过量服用茯苓的情况下，才会对身体健康造成一些危害，容易让人们出现尿频和中气不足，会对身体健康造成一些不良影响。 茯苓的正确用量 长期服用茯苓对身体没有明显危害，但过量服用茯苓对身体有害，因此大家在服用茯苓的时候，一定要掌握它的正确服用量，这种中药平时的服用量应在10~15克之间，它可以研成粉末直接泡茶喝，也可以煎煮以后服用更可以用来熬粥或者煎汤喝。 茯苓的营养价值 茯苓是一种营养价值极高的保健食材，人们服用茯苓既能吸收茯苓多糖也能吸收葡萄糖和氨基酸以及蛋白质，还有卵磷脂以及烟酸胆碱等多种，对身体有益的营养，这些营养能维持人体正常代谢也能提高身体多器官功能。 茯苓的食用功效 茯苓不但营养价值高，食用功效也极为出色，人们食用茯苓以后能增强身体免疫力，而且它含有的茯苓多糖还能防止人体细胞癌变，能增强人体自身防癌抗癌能力，对维持人体健康有特别明显的好处。 看过上面对福林做的详细介绍后，大家能知道长期服用茯苓的危害可以忽略不计，只要不过量服用，就不会对身体健康造成不良影响，但平时人们适量服用茯苓对身体是有诸多好处的，今后大家再需要保健身体时可放心去服用茯苓。
青茯苓是一种保健品，最近几年它在市场上十分热销，这种保健品是以中药茯苓为主要原料，经现代高科技技术加工而成的，它能直接口服，能为人体补充丰富营养，更能增强人体自身的抗病毒抗癌能力，也能延缓人体衰老，想进一步了解青茯苓的功效与作用，可以参考下面对它做的具体介绍。 青茯苓的功效与作用是什么 1、抗菌消炎 人们服用青茯苓能吸收一定数量的药用成分，这些物质能消灭人体内的金黄色葡萄球菌和大肠杆菌以及变形杆菌，它们能防止这些细菌在人体内滋生繁殖，并能阻止人体内炎症滋生，能让人体自身的抗炎抗菌能力明显增强。 2、提高心脏功能 心脏是人体内最重要的内脏器官，如果它出现功能减退，人体就会出现多种不良反应，而在日常生活中适量服用一些青茯苓就能增强心脏功能，它能营养心肌病，能提高心肌细胞的吸氧能力，并能起到宁心安神的重要作用，能防止心脏功能减退，也能预防心梗和心悸以及心律不齐等多种不良症状出现。 3、预防癌症 癌症是现代人类的高发疾病，而且这种疾病的治愈率比较低，是能危及人类生命的恶性疾病，在日常生活中应以预防为主，而平时人们适量服用一些青茯苓就能增强身体的抗癌能力，因为它含有的天然多糖能防止人体细胞癌变，并能增强人体内免疫器官的功能，能从根源上阻止癌症发生。 4、补气健脾 青茯苓还是一种能补气健脾的保健食材，它保留了茯苓中的大部分营养，人们在服用它以后能提高脾胃功能并能利水渗湿也能缓解人类的脾胃虚弱。除了这些功效以外青茯苓还能补中益气，缓解体虚，并能增强人体多器官功能，它能增强人体抗衰老能力，并能延缓身体多种衰老症状出现，坚持食用能延年益寿。 随小编一起了解了青茯苓的功效与作用有哪些以后，大家能对青茯苓这种保健品有一个全新的认识，也能在需要时及时服用它，能让它对身体的保健功效得到更好发挥。
茯苓和桂花是生活中常见的两种保健食材，它们可以单独食用也可以搭配在一起食用，不过它们的功效与作用是有很大不同的，一起食用能起到相辅相成的作用，能让人们服用以后功效更加出色，想了解茯苓桂花的功效与作用，可以参考下面对它们做的具体介绍。 茯苓桂花的功效与作用 茯苓的功效与作用 1、茯苓能为人体补充丰富营养，因为茯苓是一种营养价值极高的保健食材，人们使用它不但能吸收丰富多糖和蛋白质，还能吸收卵磷脂胆碱和多种矿物质，这些物质在被人体吸收后能维持人体正常代谢，并能增强人体自身的抗病能力，它们还能延缓身体衰老提高人类身体素质。 2、人们服用茯苓以后还能预防三高，它对人类的心血管有明显保护作用，它能扩张血管也能提高血管的抗氧化能力，并能提高血管弹性，经常服用茯苓还能净化血液，降低血液粘稠度，能预防高血脂、高血压以及血栓发生。除此以外人们服用茯苓还能调节人体内分泌并能预防血糖升高，坚持服用对糖尿病也有一定预防作用。 桂花的功效与作用 1、提神醒脑缓解人体疲劳是规划的重要功效之一，因为桂花中含有大量的挥发油和芳香类物质，这些香味在被人体吸收后能让人类大脑保持清醒，而他还有到其他活性成分再被人体吸收，骨折能清理身体内的有害物质病能加快身体内酸性物质代谢，能维持人体内部酸碱平衡也能加快体力恢复。 2、化痰止咳是桂花的重要功效之一，因为桂花能入肺经，可提高人类肺部呼吸功能，它含有的药用成分还能消除气管与肺中的炎症，能让人类呼吸保持通畅，也能让人类咳嗽痰多和气喘的症状很快减轻，桂花除这些功效以外，还能暖胃平肝也能驱风散寒。 上面为大家介绍了茯苓桂花的功效与作用能让大家了解这两种常见中药材有哪些具体功效，以后需要时才能放心服用它们，不过需要把它们搭配在一起服用时，最好在医生指导下进行，以免因服用不当对身体产生不良影响。
茯苓是一种菌类食材，也是一种功效出色的中药材，它主要寄生在松树的根上，外观与甘薯特别相似，表面为黑褐色，里面的肉质为白色或者浅粉色。它在国内大部分地区都有出产，但以云南和四川等地出产的茯苓质量为最好。今天小编为大家介绍的是茯苓的功效与作用，同时也会让大家了解服用茯苓的副作用有哪些。 茯苓的功效与作用 1、增强免疫力 人们食用茯苓后能吸收丰富多糖和皂苷，还能吸收一些矿物质和微量元素，这些物质能加快人体内免疫细胞再生，并能增强人体内巨噬细胞的吞噬能力，也能提高人体内白细胞的活性，它能让人体自身抗病能力明显增强，对提高人体自身免疫力有很积极的作用。 2、预防高血压 平时人们适量服用一些茯苓，还能促进身体力平滑肌收缩并能扩张血管，也能加快身体内血液循环，而且能维持人体内部环境的电解质平衡，它能让人类血压保持正常稳定状态，经常食用能预防高血压，也能防止人体因血压过高而出现其他疾病。 3、利水消肿 茯苓入药后具有利水消肿的重要作用，它能健脾和胃，也能利水渗湿能加快人体内多余水分代谢，对人类经常出现的身体水肿和小便不利，以及脾虚腹泻等症都有一定缓解作用。人们食用茯苓还能提高中枢神经功能，并能营养神经元，它能凝心安神，可缓解人类的失眠健忘和心悸不安。 茯苓的副作用 茯苓的滋补功效出色，药用价值也很高，但茯苓在服用后也会有一些副作用出现，因为它还有一些易过敏成分，有些人在食用它以后会导致身体过敏，容易让皮肤出现痛痒和丘疹等不良症状。另外生活中那些患有肾虚或者遗精滑精的男性，在服用茯苓后，还会让这些症状加重，会对男性生理健康造成一些不良影响。 大家了解了茯苓的功效与作用后，是不是对这种保健食材有了更全面的了解呢？如果大家也想通过食用茯苓来保健身体则可以适量服用一些茯苓，但服用时也要注意它的副作用，以免服用后对身体产生不良影响。
茯苓和玉米须都是生活中常见的中药材，而且它们都有利水消肿的重要功效，在临床上他们还是一对理想搭档，可以放在一起煎水或泡水喝，那么茯苓加玉米须有哪些具体功效和作用呢？今天小编就带大家去了解这个问题。 茯苓加玉米须的功效与作用 1、预防癌症 茯苓加玉米须一起服用能让人体吸收丰富的多糖，这种多糖在进入人体后具有很强的抗肿瘤能力，并能防止人体胸腺萎缩，也能抑制人体内肿瘤生成，另外茯苓加玉米须一起服用，还能促进人体内抗体产生，能让人体自身抗癌能力明显增强。 2、净化血液 茯苓加玉米须一起服用，还能净化血液，促进血液循环，并能促进人体血液中白细胞再生，能让血液中健康红细胞的数量保持在25%左右，经常用茯苓加玉米须一起煎水喝，还能清理血液中的毒素，能防止血液类疾病出现。 3、利尿排毒 茯苓和玉米须都是具有利尿功效的中药材，他们搭配在一起服用能起到更好的利尿作用，而且能加快身体内多种毒素排出，能防止这些毒素对人体细胞产生危害，平时人们出现小便不利或身体浮肿时，直接用茯苓加玉米须煎水喝，就能让症状减轻。 4、抗菌消炎 茯苓和玉米须一起服用，还能增强人体抗菌抗炎的能力，他们还有的药用成分在介入人体后，能消灭人体内的金黄色葡萄球菌和变形杆菌也能抑制人体内革兰氏阴性菌的活性，能防止这些细菌在人体内滋生繁殖，并能阻止它们对人体细胞产生伤害，能从根源上阻止人体内炎症滋生。 看过上面对茯苓加玉米须功效与作用的介绍以后大家是不是对这两种中药结合在一起的功效有了更明确的了解呢？以后需要时可以把它们搭配在一起服用，能让它们的功效得到更好发挥。
山药茯苓粉是人们以干燥的山药和中药茯苓为主要原料，经过研磨加工后得到的粉末状物质，它们是一种营养价值极高的保健食材，能为人体补充丰富营养，并能健脾养胃，延缓人体衰老，但治好以后的山药茯苓粉应该怎么吃呢？想了解这方面的知识可以看看下面对它正确吃法做的详细介绍。 山药茯苓粉怎么吃 1、山药茯苓粉可以直接吃，因为市场上出售的，大多数山药茯苓粉在研磨以前都会对山药和茯苓进行烘烤，用它们制成的山药茯苓粉都是可以直接吃的熟制品，人们在需要时可取10克左右的山药茯苓粉直接放在嘴里，然后再喝适量的温开水就可以。山药茯苓粉还可以搭配牛奶，豆浆等多种常见饮品一起吃下去，那样会让它的口感变得更加诱人。 2、山药茯苓粉还能加适量开水冲调后食用，在吃的时候需要把10~20克的山药茯苓粉直接放在干净的碗中，放入适量白糖，然后冲入沸水，在冲水过程中要用干净筷子不断搅拌，把山药茯苓粉冲成浓稠的糊状等温度适宜以后直接吃就可以。 茯苓粉的正确吃法 1、煮粥 煮粥是茯苓粉最正确的吃法，平时人们想吃茯苓粉时，可准备适量的大米把它用清水淘，洗干净以后入锅加适量清水煮开，再用小火慢煮成粥，在粥煮到八成熟的时候加入准备好的茯苓粉调匀一起煮，等粥煮好以后取出加适量白糖调味就能食用。 2、茯苓奶茶 用茯苓粉做奶茶也是他的正确吃法，在需要的时候可以准备10克茯苓粉和250克牛奶，再准备一个干净的小奶锅，牛奶放到奶锅中加热，等它冒泡以后，再把准备好的茯苓粉用凉开水稀释成糊状，放入到奶锅中调匀，它们一起煮开后取出装入干净玻璃杯就是香浓可口的茯苓奶茶。
茯苓大家都见过，知道它是一种常见中药材，也是一种具有美容功效的保健食材，今天为大家介绍的血茯苓就是茯苓的一种，因为它切开以后的颜色为暗红色而得名。下面是对血茯苓功效与作用的具体介绍能让大家对它多一些了解，同时也会让大家了解它的使用禁忌有哪些。 血茯苓的功效与作用 1、提高免疫功能 血茯苓对人类免疫系统有十分明显的影响，人们服用它以后能增加身体里巨噬细胞的吞噬能力，并能促进身体内免疫细胞再生，它能增强人体自身免疫功能，也能加快人体内抗体合成，平时适量服用能提高人体自身免疫力也能增强身体抗病能力。 2、预防癌症 血茯苓能提高人体自身免疫力，而且能增强人体自身的抗癌能力，它含有的多糖和微量元素硒与磷等物质都是重要的抗癌物质，它们被人体吸收后能防止人体细胞癌变，能提高人体自身的抗癌能力，平时把它当保健食材食用时能预防胃癌和肝癌以及肺癌出现。 3、抗菌消炎 血茯苓还有多种重要的药用成分能抑制人体内多种敏感性的活性，而且人们把它煎煮后，服用时能消灭身体内的金黄色葡萄球菌和大肠杆菌能防止这些细菌对人体细胞产生破坏，并能防止人体内炎症滋生，除此以外它还能消灭人体内的幽门螺旋杆菌能降低胃溃疡和十二指肠溃疡的发病率。 血茯苓的禁忌 血茯苓的保健功效与药用功效都极为出色，但在服用它的时候禁止服用米醋，不然会影响它药用功效的发挥，另外那些患有多尿和身体虚寒以及气虚脾虚的人都禁止服用血茯苓，他们服用这种中药以后会出现不良反应容易危害身体健康。 上面为大家介绍了血茯苓的功效作用与禁忌，能让大家对他有更全面更深入的了解，可在今后生活中放心服用它，服用时只要注意它的禁忌，就不会对人体造成不良影响，也让它的药用功效得到有效发挥。