榴莲特别软成泥状能吃吗我们吃榴莲时发现榴莲软成泥，此刻不要再吃，因为榴莲特别成熟的话，是不会软成泥的，但是我们发现榴莲软成泥之后很有可能是榴莲已经变质了，一旦我们吃了变质的榴莲，可能会对自身的健康造成影响，因此我们在生活中选择榴莲时，尽量不要选择那种已经软成泥的榴莲。一般判断榴莲是否变质时，我们可以用勺子或者是叉子轻轻的触摸榴莲的果肉。要是我们用叉子触摸榴莲果肉时，发现榴莲的果肉特别的软，但是不容易被戳破，此刻代表榴莲是可以吃的，但然而我们要是利用叉子来触摸榴莲果肉的时候，发现榴莲的果肉不仅特别的软，而且会被轻轻的戳破，此刻就不要再吃这样的榴莲了，因为这样的榴莲已经变质了。榴莲作为日常生活中非常常见的水果，它的果肉是特别饱满的，吃起来香甜可口。不过有部分小伙伴在吃榴莲时发现榴莲的口感不对，像榴莲直接软成泥，或者是我们用手触碰榴莲有一点点黏糊糊的，一旦榴莲黏糊糊的代表榴莲已经熟过头，也有可能是榴莲已经严重变质，建议小伙伴们面对这些榴莲的时候，不管是什么因素都不要再吃这样的榴莲，因为这样的榴莲口感不好，如果吃了很有可能会出现其他的情况。不过我们凡事也不是绝对化的，如果在吃榴莲的时候发现榴莲只是稍微有一点点软，但是并不是特别的软，此刻小伙伴们可以适当的吃一点点榴莲，但需要判断好榴莲在成熟的时候想要保存是特别困难的，如果保存不当的话会直接变质，当然我们在日常生活中吃榴莲时，一定要吃没有变质的榴莲，如果榴莲坏了就不要再吃了，因为榴莲的营养价值已经发生了改变，并且有大量的细菌、微生物。
榴莲肉硬放冰箱能熟吗榴莲肉特别硬，放冷冻里不能够成熟，一般榴莲在外壳的包裹当中，而且周围的环境特别高的情况下，才能够慢慢的成熟，否则榴莲是很难成熟的，要是我们直接将榴莲放到冷冻当中，由于温度特别的低，此刻想要让榴莲成熟是特别困难的，因为榴莲肉这时候不能够进行呼吸。小伙伴们在生活中想要吃榴莲肉的时候，应该让榴莲肉处于成熟的状态，要是榴莲肉还没有成熟，放到冰箱低温的环境中只会保存榴莲。有部分小伙伴在生活中特别喜欢吃榴莲，他们也利用鸡肉炖榴莲，由于鸡肉炖榴莲的汤，味道比较鲜美，营养价值也特别的高，一般小伙伴们在吃榴莲的时候，由于榴莲经过高温之后，肉会变得软很多，而我们在吃的时候也发现口感不错。榴莲在日常生活中属于非常常见的水果之一，里面含有丰富的营养成分，目前它的使用价值也特别的高，对于小伙伴们来说，在生活中适当的吃榴莲对身体是有好处的，不过我们在吃榴莲时也需要控制好量，另外吃榴莲时要吃熟的榴莲，一般生的榴莲建议小伙伴们不要吃，另外没有成熟的榴莲，不要将其直接放到冰箱当中冷冻，因为放到冰箱当中冷冻，榴莲也不会成熟，建议小伙伴们想要吃榴莲的时候直接将榴莲催熟。我们在催熟榴莲的时候，可以直接将榴莲放到温室当中催熟，一般小伙伴们在吃榴莲时，榴莲已经打开，此刻榴莲还没有熟，那么我们就用保鲜膜将榴莲包裹好，直接放到室温下保存两三天的样子，这时候榴莲的果肉就会慢慢的成熟，其次有部分小伙伴发现榴莲还没有成熟，那么就直接将榴莲用保鲜膜包裹好跟成熟的苹果香蕉放到一起，两三天之后我们就会发现榴莲已经成熟。
莲子可以放冰箱冷冻吗 新鲜的莲子可以冷冻保存，莲子中含有大量的水分，一旦剥皮之后水分开始流失，我们在生活中要是不能及时的使用新鲜的莲子，新鲜的莲子就会脱水，并且出现变质的情况，而我们在生活中要是采集了太多的莲子，可以将莲子放在冰箱中，短时间内莲子吃不完，直接将莲子放到冰箱的冷冻层，个人觉得新鲜的莲子冷冻保存的时间不要太长，一般不要超过三天，如果超过三天可能会影响到莲子的营养价值。新鲜的莲子口感比较好，可以烹饪多种美食小吃，在平时生活中受到众多小伙伴的青睐，其实新鲜的莲子具有一定的保质期，一旦过了保鲜期之后，莲子就会被氧化，从而出现变质的情况，而我们想要保存新鲜的莲子，可以采用低温保存的方式，常见的保存方法是直接将新鲜的莲子放到冰箱的冷冻层，虽然放入冰箱的冷冻层可以放半个月的时间，但是大家将莲子放到冰箱冷冻层，最好不要长时间的放置，因为长时间的放置之后会导致营养成分大量流失。平时我们在储存新鲜莲子时，可以将新鲜莲子放在室温下储存，一般新鲜莲子放在常温中储存2~3天的样子，而我们在吃新鲜莲子时，可以将新鲜莲子直接去皮开始吃新鲜莲子，此刻新鲜莲子的营养价值比较高，吃的时候也比较方便，并且能够达到滋补的作用。虽然人们在生活中可以将新鲜的莲子进行冷冻，但是冷冻过后的莲子不仅营养价值开始丢失，而且莲子的口感也开始发生了改变，如果人们直接生吃新鲜的莲子，会觉得新鲜的莲子此刻非常的难吃，因此我们在日常生活中要是条件允许的情况下，尽可能的不要将新鲜的莲子放到冰箱的冷冻层进行冷冻。
莲子的功效与作用 莲子有补脾止泻，止带，养心安神的功效。现代医学研究表明，莲子有非常好的抗衰老作用，能够增强身体免疫力。对于缺血再灌注损伤保护都有非常不错的作用。莲子是莲藕干燥后的成熟种子，是一种营养价值比较高的食物，同时也是很好的中药材，对于治疗脾虚泄泻，带下遗精，心悸，失眠都有非常不错的疗效，而且莲子的主要成分是水溶性多糖黄酮，还有蛋白质以及脂肪酸，维生素，矿物质，氨基酸等物质，可以说营养价值是特别高的。莲子里面含有的水溶性多糖黄酮，主要是药理活性成分。有抗衰老增强身体免疫力的效果，尤其是女性适当多吃莲子对身体非常有好处，能达到美容养颜的作用，新鲜的莲子可以生吃，也可以熬粥。莲子带心吃，有清热去火的效果。其实新鲜的莲子，接着连心一起吃并没有特别苦，虽然味道微微有些发苦，但是完全可以接受，而且哪种心采下来的莲藕去皮直接吃莲子，口感特别清香。过了夏季之后，通常我们买到莲子都是干莲子。可以用来煮粥煲汤营养价值都比较高。而且莲子搭配不同的食材，养生功效也不一样，比如用莲子和薏米一同熬粥，具有非常好的祛湿清热解心烦的作用，尤其是夏季的时候，特别适合喝莲子薏米粥。熬粥的同时也可以加入适量红枣，冰糖银耳，同时也能达到非常好的美容养颜效果，还能改善睡眠状况。如果睡眠质量不好的人，可以在晚餐的时候吃一碗莲子薏米粥。莲子和一些肉类食材一起炖，汤味道也是特别好的，但是莲子要控制好量，并不是放的越多味道越好。炖汤的时候，如果莲子放的太多会掩盖掉其他食材的味道。如果担心莲子炖汤的苦味儿比较重，也可以加入一些其他的食材中和一下味道。可以在炖汤的时候加入适量的大枣大枣的香气，能够掩盖莲子的苦味，这样汤喝起来更滋补，而且味道也非常好。
榴莲壳煲鸡汤的做法我们利用榴莲壳煲鸡汤时，需要准备榴莲壳、鸡肉、红枣、枸杞、生姜，首先我们要将榴莲壳切开清洗干净，然后把鸡肉放到水里面适当的焯水，这样能够有效的去除鸡肉中的血沫，然后将鸡捞出过凉水，控干水分放到一边备用，红枣需要清洗干净去籽，切生姜片之前需要将生姜清洗干净之后，我们将所有的食材全部都放到炖锅中炖一个小时左右。之所以利用榴莲壳煲鸡汤，主要是榴莲壳中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素等等肌肉，肌肉中也含有大量的蛋白质、脂肪、氨基酸以及矿物元素，人们在生活中利用榴莲壳和鸡肉一起煲汤的时候，能够达到滋阴补肾润肠排便，并且还可以有效的提高自身的免疫力，由于它对人体健康有帮助，所以人们在生活中应该适当的利用榴莲壳煲鸡汤。利用榴莲壳煲鸡汤，可以达到补肾的目的，其实榴莲壳是灭火的好东西，鸡肉具有起火的作用，一旦我们在生活中利用榴莲壳和鸡肉放在一起炖的时候，能够达到泻火的目的，并且还能够满足大众对于营养方面的需求，不过有部分小伙伴发现榴莲壳煲鸡汤的时候，汤水有一点点味道，正常人吃不下，不过你喝习惯了以后发现它的口感真的比较棒。很多女性体质不太好，这时候可以适当的利用榴莲壳煲鸡汤，由于鸡肉中含有大量的蛋白质，人们在生活中适当的喝鸡汤，能够改善腹部寒冷的情况，并且能够尽可能的促进体温的上升，由于榴莲壳能够促进血液循环达到赤寒的目的，所以在生活中有部分女性具有痛经的情况，也可以适当的利用榴莲壳煲鸡汤来缓解痛经，虽然利用榴莲壳煲鸡汤能够达到众多的功效，但大家也需要注意一次性不要吃太多。
怎么做莲藕炖排骨 莲藕炖排骨是一道营养价值特别高的菜。做法也是特别简单。而且这道菜大部分人都可以吃，老人孩子，中老年人孕妇产后哺乳期都是可以吃的，但是三高人群要注意不要吃太多。今天分享给大家莲藕炖排骨的做法。先去菜市场买适量的排骨和莲藕。调料家里面基本上都有，需要料酒，生姜，红枣盐，一小把枸杞。到家之后先把排骨用冷水浸泡，多泡会儿，把排骨里面的血水泡出来，这样做出来的排骨不腥。莲藕去皮洗干净，切成大小合适的块儿。放在清水里面加入适量盐和白醋浸泡，这样可以防止莲藕氧化变黑。把排骨里面加入适量面粉和少许盐，揉搓均匀，让每块排骨都裹上面粉。多搓洗一会儿，让面粉把排骨里面的血水都吸附出来，然后用清水多冲洗两遍。冷水下锅，加入适量料酒焯水，水开之后大约煮2~3分钟捞出来再用清水冲洗一遍。再用水壶烧一壶热水，准备适量葱姜片。锅里面放入适量食用油，油热之后，把葱姜片放进去炒香，然后把排骨放进去，炒至变色，倒入开水末过排骨，再加入适量大枣和莲藕块。如果想排骨熟的比较快，可以放在高压锅里面，少放点盐，高压锅压25分钟，排骨软烂，放气之后打开盖子再把枸杞放进去，开锅炖两三分钟。喝汤吃肉营养价值都非常高。如果用普通锅炖，就要一次把汤加足，中途不要添汤，如果中途总是添汤做出来的，不太好吃。先用大火煮开，炖3~5分钟，然后转成中小火盖上盖子，慢慢炖，中途可以翻动几次，避免粘锅也避免汤出锅。用普通锅炖，要最后放盐。在排骨成熟以后，出锅之前3~5分钟放上盐和枸杞炖一会儿。喝汤的时候也可以适量放入胡椒粉和香菜，味道也是特别鲜美的。
吃莲子去火的效果还是上火吃莲子具有去火的效果，毕竟莲子属于寒性的食材，在生活中适当的吃莲子能够清热降火，目前烹饪莲子有多种吃法，比如部分小伙伴直接利用莲子做甜汤，也有部分小伙伴做其他美味可口的食物，但针对莲子的属性从中医角度来看，很多小伙伴傻傻的分不清。从中医药的角度来看，莲子属于寒性，是中药材中的一种，可以清肝明目，降火，调节血压，在生活中我们适当的吃莲子，可以达到降火的功效，一般红肿的人可以适当的利用莲心泡茶，并且有部分小伙伴适当的使用莲子，可以达到养心安神的作用，不过小伙伴们在生活中吃莲子时，一定要在医生的指导下合理的吃莲子，最终才能达到消火的目的。虽然帘子可以达到去火的目的，但莲子并不适合所有人，尤其是脾胃虚寒消化不良的小伙伴，在生活中尽量不要吃莲子，因为他们在吃莲子时可能会造成脾胃损害，从而加重病情，另外婴儿孕妇在特殊时间段也不要吃莲子，避免出现腹泻腹痛等等，情况一般人们在吃莲子时建议莲子跟莲子芯一起吃，因为单纯的吃莲子不能达到去火的目的。还有部分患者在生活中出现大便干燥、腹部疼痛、身体不适，此刻不要吃莲子。莲子含有丰富的营养价值，但是在生活中不适宜跟螃蟹海龟一起食用，否则会出现不良症状，这些不良症状会影响到自身健康，其次感冒，便秘，痔疮患者在生活中不要服用莲子。虽说莲子作为美味可口的滋补佳品，目前烹饪方式有很多常见的烹饪方式为配菜汤，炖菜果脯蛋糕等等，但我们在吃莲子时，也需要注意莲子的新鲜度，由于新鲜的莲子在保存时比较困难，需要将莲子直接放到冰箱中速冻，但速冻的时间不能太长。
莲蓬可以生吃吗 新鲜的莲蓬里面的莲子是可以生吃的。而且吃起来味道口感更香，但是一定不能多吃，如果吃太多会引起脾胃不适。特别容易出现腹泻腹胀的情况，吃新鲜莲子的时候，可以把里面的连心取出来，连心特别苦，口感不好，清热效果特别好，强如果肠胃不好容易腹泻的人，最好把连心去除之后再吃。莲子有很好的缓解抑郁情绪的效果是非常不错的保健食材。生吃莲子，有非常不错的养生效果。能吃能够清肝明目，清热泻火。莲子可除了生吃之外还可以炖汤。能够搭配各种食材，比如莲子水鸭汤，用半只水鸭，适量新鲜莲子，加上50克大枣，水压起干净之后剁成大块儿放在冷水里面冲洗几遍冷水下锅之后煮出血沫。放在锅里面炒出油，然后加入姜块和料酒翻炒出香味，加入清水煮成白色汤。再把莲子，红枣放进去一起炖。莲子绿豆鸽子汤也是一个非常滋补的汤。可以用一只老鸽子加上一把绿豆10克莲子，一块陈皮，适量生姜严，把老哥洗干净，切成块绿豆和陈皮，莲子一起洗净，放在砂锅里面，加入适量清水，大火烧开之后撇去浮沫再放进姜片，盖上盖小火，煲50分钟出锅之前放入适量盐和枸杞，炖5分钟。如果担心绿豆不容易软烂，可以提前浸泡两个小时。莲子煮粥味道也是特别好的。大家最熟悉的就是桂圆莲子八宝粥吧，做法也特别简单，把莲子用清水洗干净，八宝米也用清水头洗干净一起放在砂锅或者电饭锅里面，如果想让它快速软的也可以用高压锅煮，通常放在电饭锅里面煮的时间久一些，吃起来的口感和味道更好，中途加入适量的食用碱，这样能激发粥的香味，也能让粥吃起来更健康。
雪莲果应怎么吃?雪莲果的外形看起来和我们平时吃的红薯有些相似，不熟悉的人很容易就把它当成红薯。酒很好的润肠通便效果，今天我们来介绍几种雪莲果的吃法。最经典的吃法就是去皮生吃，就像我们平时吃水果一样，用削皮刀把皮刮掉，直接生吃里面的果肉口感吃起来微甜，水分特别充足。并不是那种特别甜的口感，就是略微带一点甜味，如果特别喜欢吃甜食的人，对它并没有太大好感。雪莲果做水果沙拉的味道也是特别好的。市场上买回来新鲜的雪莲果，去皮洗干净。用刀切成大小合适的块放在碗里面，再把自己喜欢的其他水果以每样切一点放进去，然后加入适量酸奶或者沙拉酱，搅拌均匀就是一碗好吃又美味的水果沙拉。别看雪莲果的外形和红薯很香，但口感吃起来却相差很多。雪莲果的口感要比红薯好很多。所以做水果沙拉肯定要比红薯做好吃。雪莲果也是可以用来煲汤的，把它和自己喜欢吃的肉食放在一起煲汤，也是属于比较经典的吃法。适量猪棒骨放在冷水里面煮出血沫，捞出来放在一个大的砂锅里面，然后把雪莲果洗干净，去皮切成大块儿一同放在猪棒骨里，加入适量清水。一定要一次把水加足，中途不要添水，大火烧开，转成小火慢炖，40~50分钟。打开盖子能闻到淡淡的雪莲果味儿，汤也闻起来特别清甜，加入适量盐调味，再炖几分钟就可以喝了。雪莲果具有很好的润肠通便作用，但是不能多吃，每天大概吃100克左右就可以最多不要超过200克，因为它属于凉性的水果吃多了会导致肠胃不舒服，甚至会出现腹泻的情况。如果本身就肠胃不好，就要尽量少吃或者不吃。也可以把雪莲果放在锅里面蒸熟，吃起来的味道也是特别甘甜的。不过相对来说蒸熟的雪莲果口感吃起来比较硬。
吃榴莲的禁忌有哪些榴莲是一种营养价值，特别高的水果，具有水果之王的称号，但是吃榴莲也是需要有很多的注意事项的，比如榴莲不可以和白酒一同吃。尤其是对于糖尿病的患者，酒和榴莲都是属于热性的食物，如果糖尿病人吃会加重病情。榴莲也不能和牛肉，羊肉狗肉以及海鲜一类的食物一同吃，特别容易引起上火发炎的症状。有心脑血管疾病的人也是不适合吃榴莲的，因为榴莲的热量非常高，有可能会导致出现血管堵塞中风的情况。还有体质比较肥胖的人也是不可以吃榴莲的，因为榴莲里面的含糖量是特别高的，如果肥胖的人全吃也会加重脂肪堆积导致身体越来越胖。跟你所说的不能吃是不可以大量吃，平时偶尔浅尝一口是没什么太大问题的，必须要控制好量。不过对于肾病或者心脏病的患者来说，是一点榴莲都不可以吃的，因为榴莲里面含钾量特别高，吃了以后会加重肾脏代谢负担，导致病情加重。榴莲里面的维C含量是特别高的，在吃完榴莲以后8个小时之内是不能喝牛奶的。对于一些肠胃不好的人来说，特别容易引起胃肠不适，导致出现腹泻的症状严重的人还会导致出现肾结石的状况。榴莲也不可以和海鲜以及动物内脏一起吃，特别容易发生过敏反应，而且也会加重肠胃负担，有些人甚至吃完之后会出现中毒的现象，当然这只是个别情况，不过最好还是不要轻易尝试。在感冒期间也是不可适合吃榴莲的，因为榴莲是属于热性食物，尤其是对一些风热感冒的人来说会加重病情。正常情况下大部分的人群都是可以吃榴莲的，但是每次不要吃太多，适量就好，一次吃太多也会加重身体负担。比较轻的会出现上火的症状，严重的可能会出现一些其他疾病。
榴莲食用注意事项 榴莲是一种营养价值特别高的水果，但是吃榴莲的时候也要注意，不能多吃容易上火。吃榴莲的同时也不能喝酒特别容易导致中毒，吃榴莲的时候，如果感觉有酒精味也不能吃，这样是变质了的，正处在感冒发烧咳嗽时期的人也不要吃榴莲。榴莲里面的纤维素非常多，这种纤维素在身体里面会吸水膨胀，如果吃太多会导致阻塞肠道。榴莲里面含的糖分和营养成分是特别高，血糖高血脂高的人最好不要吃榴莲。过多的糖分在体内堆积会导致血糖再次升高，如果严重的可能会出现一些严重的并发症。高血脂的人也是同样的道理，吃榴莲会导致身体的病情加重。吃榴莲的时候也要特别注意，不能和羊肉牛肉狗肉以及海鲜一起吃。这些食物和榴莲一起吃，特别容易引起上火发炎的症状。有心脑血管疾病的人也是不适合吃榴莲的，榴莲里面的营养成分特别高，有可能会导致血管阻塞，出现中风的情况。身体肥胖的人也不能吃榴莲，榴莲里面的糖分是特别高的。吃了以后糖分转化成脂肪堆积在身体里面，会更胖。榴莲里面的钾含量特别高有肾病心脏病的患者都不适合吃。吃榴莲一定不能喝酒，很可能会导致出现中毒的状况。榴莲可以和山竹一起吃，榴莲上火，山竹降火，两者一起吃能够起到互补的作用。买回来的榴莲可以打开直接食用，也可以把它做成榴莲千层蛋糕，榴莲的果壳和果核也可以用来做菜炖鸡汤的味道是特别好喝的。榴莲肉也可以用来拌酸奶，味道也是特别好的。取出来的榴莲肉用勺子切成块儿放在杯子里面，适量酸奶倒进去，再加入一点麦片，吃起来口感和味道都是特别好吃，可以做下午茶。
新鲜莲子的正确食用方法 新鲜的莲子可以去了皮直接食用，也可以煮汤熬粥用开水泡。莲子是一种营养价值，比较高的食物，是莲花的种子，含有丰富的营养成分，蛋白质，各种维生素以及微量元素，新鲜的莲子，如果没有去掉莲心直接吃，会有些微微发苦的口感，但是这样清火的效果特别好，能保留莲子全部的营养，如果吃新鲜的莲子，一定要选择鲜嫩的，变老的莲子吃多了会导致消化不良。莲子具有非常好的补气健脾的效果，很多中药方都会用莲子搭配治疗，脾胃虚弱。莲子可以做很多种美食，比如红枣银耳莲子羹，桂圆莲子八宝粥，莲子炖鸡汤，这些食物都有很好的保健效果，做法也都特别简单。红枣银耳莲子羹的做法特别简单，把银耳提前用清水泡发摘掉根部，红枣适量和莲子一起放在砂锅里面熬煮。先开大火煮5~10分钟，然后转成中小火慢慢炖，40~50分钟左右加入适量冰糖等冰糖煮化之后就可以关火，晾成温热的状态再吃。红枣有补气血的效果，银耳里面的胶原蛋白含量特别丰富，莲子有清热解毒的功效，搭配在一起能起到很好的美容养颜效果。桂圆莲子八宝粥很多人应该都吃过，制作方法也特别简单，把桂圆去皮莲子可以买去除莲心的，也可以用完整的莲子，八宝粥的米就随意搭配，自己喜欢吃什么米就放什么米，一般都是在超市里买，搭配好的杂粮米回来洗干净放在电饭锅里面，用熬粥的功能，大概40分钟左右就能煮好。莲子炖鸡汤是属于一道非常温补的药膳汤。鸡汤里面加入适量莲子党参，枸杞和红枣炖成汤。对于女性能起到很好的补气血效果。中老年人喝也能提高身体素质，补气养血是一道非常好喝的药膳汤，做法也是特别简单，就像平时炖鸡汤一样，只是不要加入其他过多的调味料，只要用适量盐调味儿就可以。
雪莲果最佳吃法与禁忌 雪莲果是一种水分特别充足的水果，可以去皮直接生吃。也可以切成片炒，或者和其他食材搭配在一起炖汤。第1次吃雪莲果不要吃太多，可能会引起腹泻的情况，不可以和鸡蛋牛奶一起吃。而且雪莲果里面也含有高过敏风险的物质，第1次吃一定要少吃，避免有过敏的现象，如果少量吃之后出现皮疹或者瘙痒的情况应该立即吃，如果症状特别严重不能缓解，要及时去医院诊治。雪莲果的营养价值是特别高的，它的低聚果糖含量特别高，有很好的促消化调理肠胃的作用。它里面含有20多种人体所必需的氨基酸，还有多种矿物元素能够起到很好的抗氧化，消除身体自由基，润肠通便，降血脂，消炎利尿的功效。肾结石的患者可以常吃雪莲果，能有帮助排出结石的作用。雪莲果的外形看上去和红薯比较相似 最简单的吃法就是去皮生吃。喜欢吃沙拉口味的人可以用雪莲果制作沙拉。准备适量自己喜欢吃的水果，加上雪莲果去皮切开，放在一个碗里面，再把喜欢的水果加到一起，然后挤上适量的沙拉酱搅拌均匀就可以吃了。不过如果是想减肥的人，最好不要放沙拉酱，可以加入适量蜂蜜搅拌均匀，蜂蜜的热量比较低，甜味也不会转化成脂肪。还有润肠通便的效果可以放心吃。雪莲果切大块炖汤味道也是特别好喝的。尤其是和草鱼一起炖养生效果特别好，做法也是十分简单。把草鱼刮掉，鱼鳞用刀刮掉，鱼皮表面的粘液冲洗干净。锅里面烧点油，把草鱼放进去煎至两面金黄，加入适量清水葱姜片，不需要加其他调味料，大火煮开之后转成小火，慢炖20分钟，然后把雪莲果放进去一起炖，直到汤汁浓稠雪莲果软烂，加入适量盐调味即可喝汤吃，鱼肉味道特别鲜美。
榴莲和辣椒能一起吃吗榴莲在日常的生活当中特别的常见，它作为水果当中的一种，里面含有丰富的营养成分。在日常的生活中，很多小伙伴觉得榴莲闻起来特别的臭，但是吃起来特别的香。不过也有部分小伙伴为了避免出现食物之间的相生相克，他们通常情况下，吃完榴莲之后想吃辣条，其实是可以的。但个人要注意一次性不要吃太多的辣条，否则会出现上火的情况。一旦上火之后，可能会导致身体产生众多的不适。虽然辣条特别的辣可以作为调味品，一般在我国西南部地区吃的比较多。而人们在生活中烹饪美食的时候，可以放一点点辣条，但个人觉得辣条不要放的太多。不过小伙伴们在日常生活中刚刚吃了榴莲之后，是可以吃辣条的。不过大家刚刚吃完一碗辣椒，这时候又来两片榴莲，很容易会出现上火的情况，毕竟辣椒和榴莲都属于热性的食物。虽说榴莲的营养价值特别的高，但对于小伙伴们来说，在生活中吃榴莲的时候，特殊人群尽量不要吃榴莲，比如糖尿病患者，肾病，心血管类疾病的小伙伴要引起注意。毕竟这类人群在吃榴莲的时候，可能会增加心血管泌尿系统的负担，并且会导致病情加重。另外榴莲当中的含糖量特别的高，人们在生活中，吃榴莲时也需要多加控制。当然有些小伙伴患有痔疮或者是肥胖人群，在生活中吃榴莲时，一定要控制，毕竟肥胖人群或者是痔疮患者，他们体内的痰湿热都特别的多，此刻再多吃榴莲的话，可能会导致病情加重。但他们要是适当的吃榴莲，其实也是可以的。另外榴莲属于热性的食物，一些体质偏热的人，他们在生活中，要尽可能的少吃或者是不吃榴莲，毕竟他们吃榴莲之后，可能会导致身体出现意外情况。
空气炸锅能炸榴莲吗榴莲在日常生活中作为常见的水果之一，号称水果之王，里面含有丰富的营养成分，人们在日常生活中适当吃榴莲对身体有好处，但是榴莲目前分为生包和死包，死包榴莲，简单来说就是还没有完全成熟的榴莲，这时候想要利用空气炸锅的话，完全是可以的，当然我们在制作死包榴莲的时候，也可以直接将它放到微波炉当中烤，但是它不一定会被烤熟。平时的生活中，我们使用空气炸锅，主要是利用空气炸锅加热空气来油炸对应的食物，如果死包榴莲在高温的情况下通过加热之后就会发现变软的情况，因此空气炸锅是完全可以利用它来炸死包榴莲的，由于死包榴莲的外壳，在空气炸锅的作用下会变得特别的脆，而里面的果肉又变得特别的软，所以很多小伙伴会使用空气炸锅，当然这也是空气炸锅跟微波炉在加热之后不同的区别。榴莲既然出现了死包榴莲，主要是因为榴莲在自然的环境下不能够成熟，简单来说就是我们已经将榴莲摘下来之后放到自然通风的环境下，但是榴莲就是不会出现成熟的状态，当然也不会有裂纹和香味，产生这类情况很有可能是因为天气变化的因素，导致榴莲提前收获一旦榴莲还没有成熟之后就被收获的话，日后采摘想要通过多种方法成熟是比较困难的。既然有些小伙伴发现榴莲在空气炸锅中产生的效果不错，于是也有部分小伙伴觉得自家并没有空气炸锅，就直接选择微波炉加热，其实微波炉并不适合加热榴莲，哪怕榴莲的肉被微波炉加热之后，我们发现想要拨开榴莲也是特别困难的，甚至大家要注意直接利用微波炉加热榴莲时可能会出现爆炸的情况，在现实生活中，我们要是一不小心购买到死包榴莲一定要及时退回或者更换。
红枣莲子银耳蛋茶 红枣莲子银耳蛋茶是属于广东的一道甜点，是一道非常具有广州特色的美食。大家都知道广东人是特别爱煲汤的，几乎是任何食材都可以用来煲汤，红枣莲子银耳蛋茶的做法其实特别简单，不像煲汤需要用那么长的时间。而且知道他的营养价值比较高，女性常吃有补锌凝神的效果，而且还能滋阴润燥，能起到美容养颜的效果，日常可以常喝。今天给大家详细介绍一下这道甜品的做法。家里面的人口比较多，我做了4人份的红枣莲子银耳羹，需要50克红枣，100克莲子，20克银耳8碗水，100克冰糖，4个鸡蛋。先把银耳放在清水里面冲洗干净，然后浸泡一段时间，泡软之后把根部去掉，撕成小片。再把莲子和红枣都清洗干净，把红枣剪开去掉里面的核，一起放到碗里面。把水倒进无油的锅里面，再放入红枣莲子银耳，大火烧开之后转成中火煮40分钟。差不多莲子煮至软烂，再把冰糖放进去小火慢慢煮30分钟。然后把鸡蛋放进去，关火盖盖，闷10分钟即可。做这个汤红枣一定要把核去掉在煮。能减轻红枣的燥热性。煮的时间长短也不用太刻意，时间长点短点都不会影响口感。只是多煮一段时间，汤汁比较粘稠，看上去整体的感觉更好。而且银耳煮的时间比较长，吃起来口感更软糯。这样的食材也可以把他们分成等份放在炖盅里面上锅蒸，大概蒸40~50分钟左右，再放入鸡蛋，盖上盖子蒸10分钟，这样做出来的汤味道也是特别好的，如果不喜欢吃，太甜，也可以减少冰糖的用量，因为本身红枣就带有甜味，如果加冰糖太多，也是口感特别甜腻。如果是血糖高的人也可以不用放糖，本身很早就有甜味，吃起来更清香。