白果莲肉粥怎么做呢？很多朋友有喝过但还不会做吧，下面就让我来给您介绍一下。 白果莲肉粥 喜欢吃白果莲肉粥，但是因为比较懒惰所以通常老妈子下厨，嘻嘻~~~今天忽然想要来个美食DIY，那么就做白果莲肉粥吧~~~网络上查找如何做白果莲肉粥的做法，菜谱多到让人头晕目眩，只好用比较流行的方法进行“海选”啦!嗯~~~下带就是比较简单的白果莲肉粥做法啦，即便如此，还是很好吃哦~~总之好吃就对了~~呵呵当然，白果莲肉粥怎么做才好吃，得根据个人口味来改进一下喽，加油! 白果莲肉粥 来源 《濒湖集简方》 白果莲肉粥的原料 白果6克，莲肉15克，江米50克，乌骨鸡1只。 白果莲肉粥的做法 1 先将乌鸡去毛及内脏，白果、莲肉研末， 2 纳入鸡膛内，再入米、水， 3 慢火煮熟，加调味品即成。 用法食肉饮粥，日服2次。 功效补肝肾，止带浊。适用于下元虚惫，赤白带下。 注意事项 内容大概白果莲肉粥【来源】《濒湖集简方》【原料】白果6克，莲肉15克，江米50克，乌骨鸡1只。【制作】先将乌鸡去毛及内脏，白果、莲肉研末，纳入鸡膛内，再入米、水，慢火煮熟，加调味品即成。【用法】食肉饮粥，日服2次。【疗效】补肝肾，止带浊。适用于下元虚惫，赤白带下。
山药莲肉粥的一些做法不知道大家了解多少呢？下面就让我给大家介绍一下。 山药莲肉粥 山药莲子粥容易做，而且材料用的很少，但口感甜香、味道鲜美，而且它还具有很好的食疗功效，它具有健脾益气、消积止泻等作用。 山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻。具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。 莲子味甘、涩，性平，主治五脏不足，伤中气绝。能补脾益胃，涩肠固精，养心安神。 长时间饮食山药莲子粥可以达到益寿延年的养生作用， 山药莲肉粥的材料 食材食谱热量：357.8(大卡)主料淮山药25g莲子(去心)25g辅料糯米60g白糖少许红枣少许 山药莲肉粥的做法 1 把莲子、糯米、红枣配好后冲洗干净，放在水里浸泡2小时左右，这样容易 2 山药去皮切小块。以根块大，果肉粘液多(掰断可看出有粘液)，根须多，外皮无损伤，断层越雪白，水分少的较好 3 把泡好的配料和山药倒入高压锅内，再加适量水，除了山药最好都浸泡2个小时，这样更容易煮 4 最好不要用不用压力锅，煮粥时先用大火，煮沸后调成小火，再煮60分钟，这样就可以了 ，可以根据个人喜好加些许糖，口感更佳 注意事项食用山药一般无明显禁忌症，但因其有收敛作用，所以患感冒、大便燥结者及肠胃积滞者不宜过多食用。 莲子：《本草备要》中介绍便秘者不易食用。