网苞蒲公英也就是蒲公英，网苞蒲公英的图片很美很好看也很特别。一般分布在云南地区，大家都知道云南那边的气候一年四季都是很好的，温暖舒服，让人感觉不到寒冷的天气。网苞蒲公英生长在这样的环境中，营养成分很高，效果也非常的好，一起来看看网苞蒲公英的好处。 网苞蒲公英图片 网苞蒲公英的功效与作用 1、保护肝脏 一般体内肝脏不好的人气色也不是很好，气色不好的人一定要补气血，还要及时的去用心保护我们的肝脏。网苞蒲公英泡水喝酒可以起到一个很好的保护肝脏的作用，可以帮助我们把人体里肝脏的毒素垃圾通通全部排出体外，是身体变的健康，脸上气色变的好看。 2、利尿通乳 利尿通乳是一种很常见的小病症，但是我们也不容忽略，也要及时的去拯救。我们可以将网苞蒲公英用来泡水喝，或者用网苞蒲公英来做菜吃，这样就能够帮助我们解决利尿的效果。通乳主要是指对女性的乳汁结块不通畅，乳汁分泌不通堵塞，一定要及时的治疗，否则很容易引起乳房其它的病症，如疼痛，奶胀，乳房下垂等不良现象。 3、清热解毒 网苞蒲公英具有很好的清热解毒的功效，由于它的药性寒价值高营养成分好，可以很好的帮组我清除身体的热毒，热毒症是一种喝可怕的病，患者朋友们一定要用苞蒲公英来治疗体验一下，效果真的很管用。 4、美容淡斑 网苞蒲公英可以很好美容淡斑的，因网苞蒲公英含有营养较多，它可以很好的帮助我们美白肌肤，淡化雀斑还有痘印。我们可以内服也可以外用，外用就是可以把网苞蒲公英做成面膜来使用，蒲公英面膜可以很好的补充水分，美白养颜。
紫色蒲公英是一种非常漂亮的草，紫色代表着高贵优雅。紫色蒲公英可以煮水喝吗？紫色蒲公英是可以煮水喝的，紫色蒲公英只是它的花朵是紫色的叶子还是一样是常绿色的，所以紫色蒲公英的根与叶子都是可以煮水喝的，而且紫色蒲公英的功效也非常的好，我们一起来看看。 紫色蒲公英可以煮水喝吗 紫色蒲公英的功效与作用 1、清热解毒 紫色蒲公英具有清热解毒的功效，主要用于治疗蛇毒咬伤，可以很好的的清热解毒、消肿定痛，为解毒要药，清除各种热毒症，对于一些肝毒是有非常好的帮助作用的。蒲公英可以很好的保护我们的肝脏，使肝脏健康的运行。 2、散结消肿 蒲公英可以很好的帮助我们散结消肿，特别是消肿，如果身体有什么水肿，我们一定要及时的用蒲公英来消肿，紫色蒲公英泡水喝可以很好的帮助我们消肿散结，可以很好的治疗各种红肿热痛及血热壅毒症等。 3、预防感冒 紫色蒲公英的功效还可以很好的预防感冒，这样可以很好的使我们的身体少生病，特别是换季的时候，感冒发烧是很容易发生的事情，因为有很多的细菌病毒的流感传播，常喝紫色蒲公英茶可以很好预防感冒的发生，对感冒发烧也有很好的治疗效果。 4、减肥瘦身 紫色的蒲公英可以很好的帮助我们减肥瘦身，因为一些肥胖的人总是喜欢去乱买一些减肥的产品帮助子达到减肥瘦身的效果，但是效果不是很明显，容易反弹。我们可以时常的喝一些蒲公英茶来帮助我排出油脂毒素垃圾，这样就很轻松的能够达到减肥瘦身的效果了。
紫色蒲公英是一种非常漂亮的植物，它的药用价值是非常好的。紫色蒲公英的花是非常漂亮的，我也很喜欢紫色的花朵。一般的植物是不会开出这种紫色的花来的，但是蒲公英就是不一样，有紫色的花朵，而且这种紫色的花朵有非常的药用价值。 药用紫色蒲公英的功效与作用 1、清热解毒 紫色的蒲公英具有清热解毒的功效，可以很好的帮助我们清除各种热毒症，治疗一些热毒症的疾病，解除一些肝毒，使肝脏功能变得更加的健康，还可以治疗一些由于各种热毒症所引起的皮肤发红等身体不适应，其药用紫色蒲公英是非有效果的。 2、消炎消肿 紫色蒲公英的药用价值是非常好的，它可以帮助我们的身体消肿，而过身体上有水肿的情况出现，我们可以药用紫色蒲公英来治疗，其效果是非常好的，还可以很有效的帮助我们的伤口消炎，是伤口快速的恢复健康，快速的愈
紫色蒲公英是一种很漂亮的菊科植物，它的用处最大的就是入药，因为紫色蒲公英的药用价值非常的高，入药效果非常的有用途，是深得广大老百姓的喜欢的。紫色蒲公英的叶子还可用俩泡茶喝或者炒菜吃都是可以的，其效果都是非常的好，吃了对人体有利。 紫色的蒲公英有什么用处 1、清热解毒 紫色蒲公英的功效有清热解毒，紫色蒲公英的叶子用来泡茶水喝，这样泡茶喝对体内可以清热解毒，对治疗各种热毒症与皮肤肿痛发红有很大的帮助，热毒症所引起的毒素，常喝蒲公英水可以很好的帮助我们拍出体外，是毒素物质不再堆积。 2、消炎散结 紫色的蒲公英最好的效果就是可以消炎散结，大家可以没有经历过就不会有那么多的感触，如果不小心被到刀子伤到了，我们可以及时的用紫色蒲公英来治疗伤口，它可以很好的帮助消炎散结，也可以很好的使伤口愈合快速的恢复原来的样子。 3、预防癌症 癌症真的是一种让人觉得很可怕的事情，不管你是什么样的人只要被它缠绕了，你都无法想要去挣扎逃脱。所以我们要在身体健康的时候能够及时的去预防这种疾病的发生，不要让自己健康有所伤害，养生预防真的很重要，蒲公英一定要喝起来，紫色蒲公英哦。 4、缓解便秘 紫色蒲公英也可以很好的帮助我们缓解便秘的可能，便秘无非就是肠道比较干燥所以我们要及时的补充水分，不要让身体缺水，一旦缺水就会出现各种小毛病来，紫色蒲公英水是一种可以很好的帮助我们排便通畅的好良药，效果真的非常不错。
绯红蒲公英是一种很好的菊科植物，因为绯红蒲公英的是一种很稀少的蒲公英，绯红蒲公英的花是非常漂亮的，颜色特别的好看，其药用价值也非常的高，对人体的身体健康是非常的有利飞，下面我们就一起来看一下绯红蒲公英的功效。 绯红蒲公英的功效与作用 1、清热解毒 绯红蒲公英具有清热解毒的效果，非常适合各种伤口感染及各种病毒感染，清肝热对保护肝脏是非常的有利的，绯红蒲公英还可以很好的治疗一些治疗肝热引起的肿痛，这种情况会很好的清热解毒，生活中可以常用绯红蒲公英。 2、预防感冒 绯红蒲公英是可以很好的预防感冒的，感冒发烧是非常不好舒服的事情，所以我们平时一定要照顾好自己，千万别让自己生病感冒了，如果万一感冒了我们可以利用绯红蒲公英来治疗，因为绯红蒲公英的效果是非常好的，对感冒特别的管用。 3、散结通乳 绯红蒲公英可以很好的散结通乳，身体上的结块可以很好的得到治疗，特别是女性的乳汁不通畅可以有很好的通乳效果。绯红蒲公英可以很的入药来吃或者泡茶喝，绯红蒲公英茶对身体都是非常有帮助的，经常喝对女性特别好。 4、预防癌症 绯红蒲公英是可以很好的预防癌症的，因为癌症是现在最可怕的一种事情，人得什么病可千万不要得癌症，因为癌症是不可能治疗彻底好的痊愈的，所以我们可以用绯红蒲公英来预防癌症，因为预防比什么都要重要，健康是最重要的一定得重视，绯红蒲公英是可以很好的预防各种疾病的，为身体健康一定要提前预防。
白缘蒲公英是蒲公英中的一种，这种蒲公英的毛绒非常的好看，像一个雪球一样极其的漂亮。每当微风轻轻吹过就会有翩翩起舞的蒲公英种子飞走，落到哪里它的家就是哪里。白缘蒲公英的功效也是很不错的，它的药用价值也是很高的，一起来看看吧。 白缘蒲公英的功效与作用 1、清热解毒 白缘蒲公英也是具有清热解毒的功效的，不管是那一种蒲公英都是具有清热解毒的功效，因为清热解毒是蒲公英的最主要的功效之一。它是可用于各种热毒症及治疗各种感染性疾病的，还可用清肝热，治疗肝热肿痛的一些症状，都是非常好的。 2、散结通乳 白缘蒲公英是最常见的蒲公英之一，所以说它也是具有散结通乳的功效的。对于乳汁结块，乳汁不通，甚至高热不退，肿痛等情况，白缘蒲公英可用内服加外服，都是能有效的解决这些疑难杂症的，可用起到一个非常好的散结通乳汁的好处。 3、治疗感冒 白缘蒲公英可以用于治疗呼吸道的感染，由于它的药用价值非常好对治疗感冒是很有帮助的。平时如果在家有什么身体上的不适应，伤风感冒了，我们都是可以采用白缘蒲公英治疗的方法来进行治疗的，它对感冒发热是非常的管用的。 白缘蒲公英的药用价值 白缘蒲公英的药用价值是非常的高的，它的药用非常的广，主要治疗一些流行性的腮腺炎，还有就是急性阑尾炎，感冒发烧，呼吸道的感染等，一些急性支气管炎，扁桃体炎都是有很好的治疗效果的，适应说它所含的成分及药用价值是非常高的。
无角蒲公英的图片是很唯美的，它有蒲公英毒有的气质，也有蒲公英该有的样子，总之就是很美丽的那种。无角蒲公英的功效与作用也是很好的，它对一些抗菌，利尿方面都是有很好的一个成效的，所以无角蒲公英还是很受大家的欢迎的。 无角蒲公英的功效与作用 1、利胆利尿 无角蒲公英的可以利胆利尿，由于蒲公英含有大量的微量元素，因为它对人体的利尿的效果是非常好的，身体上如果出现了水肿情况，有小便遗尿，我们是可以用无角蒲公英来治疗的，它是对利尿有很好的功效的，对苞护肝胆也有很好的作用。 2、抗菌的作用 无角蒲公英对抗菌有一定的功效，它对某些真菌，白喉杆菌，伤寒杆菌都是有很好的一个效果的。无角蒲公英都是具有很强的一个激活能力的，对于一些抗菌杀菌有很好的效果。特别是有益于肠道的健康，无角蒲公英可以很好的保护肠道。 3、通乳的作用 无角蒲公英还可以有效的通乳，如果乳汁不通，结块肿痛，喝无角蒲公英来泡水喝是有一定的促进乳汁分泌的作用的。无角蒲公英用大火煮汁来喝是很管用，对乳汁不通结块，所以女性可以常喝它来预防这方面的疾病，散结通乳是无角蒲公英的功效之一。 4、清热解毒 无角蒲公英的清热解毒的功效也是非常的显著的，它对治疗各种热毒症的疾病是很有成功的。无角蒲公英即能清肝热保护我们的肝脏，解肝毒使我们的肝功能更加的好，对治疗肝脏病是有很大的帮助的，无角蒲公英非常的不错。
翼柄蒲公英的图片也算是很好看的，它是黑褐色残存叶柄，长大约为2.5-4厘米，宽为0.4-0.9厘米，它的边缘有稀疏的浅齿，最先端是尖尖的，带有暗紫红色，丝壮毛，总之就是很唯美很好看。翼柄蒲公英的功效也是相对的不错的，一起来看看吧。 翼柄蒲公英图片 翼柄蒲公英的图片大家应该见过，在生活中我们常常也会有见到过这样的一种蒲公英，那就是翼柄蒲公英。它是暗灰绿色，无膜质边缘，有短角，稀无角，它的舌状是为金黄色，柱头为黑色，它的边缘处的花则是为暗色的，瘦果灰黑色，总之就是美感好。 翼柄蒲公英的功效与作用 1、有效治疗急性阑尾炎 在南京地区常用的中药里面有记载，翼柄蒲公英是有治疗对阑尾炎这样的疾病的。翼柄蒲公英30克，地耳草，再配上一点泽兰，还有就是半边15 克，最后再配上一点青木香9克就好，全部放在一起用水煎服，这样就可以很好的治疗阑尾炎的病症了。 2、治疗慢性胃炎 大家都知道慢性胃炎是非常的难受的，总之就是吃什么吐什么一点胃口都没有，这些都是胃不好的表现。如果胃部好我们是可以用翼柄蒲公英的根，还有地榆根，每一种药材各6克，一天三次，用生姜汤来送服，这样对治疗慢性胃炎是很有见效的。 3、清热解毒 翼柄蒲公英也是具有清热解毒的功效，它是属于清热药，清热解毒的功效是相当的好。对于一些感冒发热，肝炎，急性支气管炎，扁桃体炎等都是有很好的治疗帮助的。翼柄蒲公英还具有抗病原理微生物作用，是可以很好的抗肿瘤，抗胃溃疡的。
拉萨蒲公英是多年的生草本植物，这种蒲公英可以说是很少见的一种，但是拉萨蒲公英的图片是非常的形象唯美的。拉萨蒲公英一般是很难得一见，特别是在我们南方这边，因为大部分的人对它不是很熟悉，接下来就给大家介绍一下拉萨蒲公英。 拉萨蒲公英图片 拉萨蒲公英它的一些特征有，它的外层叶是比较的端钝，内层叶每侧都是具有5裂的，裂片之间的距离也是比较的长，所以这样看上去也是很唯美的样子。拉萨蒲公英瘦果杆黄色，总苞片线形，无毛，舌状上的花是黄色，冠毛白色，很是好看。 拉萨蒲公英是功效与作用 1、清热解毒 拉萨蒲公英可用于热毒症，拉萨蒲公英对治疗肝热，清理肝热有很好的功效。拉萨蒲公英对多种感染，还有化脓性疾病都是有很好的成就功效。拉萨蒲公英平时我们可以用它来泡茶水服用，特别是身体上有这些病症的时候一定要及时的治疗才对。 2、消肿散结 拉萨蒲公英治疗的热毒臃肿，一些肌肉搜导致的肿痛，或者是高热不退等情况，都是有很好的成功的。拉萨蒲公英能够很好的散结块，可以通乳汁，它既可以内服也可以外敷的，这样对女性朋友来说是非常的方便的，可以不用去医院就能解决难题了。 3、有效利尿 拉萨蒲公英又被是称为利尿草，可见它的利尿功效是很不错的。拉萨蒲公英含有丰富的维生素A,还有一些矿物质，对于一些消化不良等情况都是有很好的改善作用的。特别是人体产生便秘的时候，它有很好的改善便秘的作用，能缓解便秘。
异苞蒲公英也是属于蒲公英种类的一种，异苞蒲公英与其它的蒲公英的功效都差不多，它也没有什么好特殊的。异苞蒲公英的图片，功效等一下给大家简单的来介绍一下，总之异苞蒲公英的好处也是有蛮多的，一般的人都是比较喜欢它的。 异苞蒲公英图片 异苞蒲公英也是我国特有植物，它的生态适应环境也是蛮强的，可以在很湿润的环境中生长，一般是在原野的草地上，或者是路旁。异苞蒲公英最主要的分布就是在我国的黑龙江地区，那边冬天的气候是非常的寒冷的，不过一般都是人工栽培的。 异苞蒲公英的功效与作用 1、去除雀斑 异苞蒲公英的花朵可以把它煎成药汁，这样是一种非常香的药草，是可以很好的去除雀斑的功效的。新鲜的蒲公英一定要选择无杂质，叶片干净的，带有香气的，这样异苞蒲公英对女性来说是有很大的帮助，特别是脸上的雀斑，大家不妨试一试效果。 2、清热解毒 异苞蒲公英具有清热解毒的功效，它是专治疗各种热毒症的，在清肝热的效果非常的显著，一些皮肤发红，肿痛以及伤口感染都是有很好的一个治疗效果的。异苞蒲公英可以用于治疗感冒发热，上呼吸道的感染，一些急性支气管炎等。 3、防治肿瘤 异苞蒲公英的功效可以防治肿瘤，我们可以见新鲜的蒲公英叶子或者是晒干的异苞蒲公英来泡茶水喝，以这样的一种方法以茶代水的方法来服用，它是具有很强的防治肿瘤的效果的。异苞蒲公英的功效还能帮助身体提高人体的免疫力。
长角蒲公英的图片一般不是很好看，叶子角都是长长的，唯一很特别的就是它的功效还是可以的。长角蒲公英在生活中有的人却不是很认识就只知道它是蒲公英的一种，但是它的作用方便与其它的蒲公英都是一致的，没有什么太大的区别而已。 长角蒲公英图片 长角蒲公英图片有人很喜欢，胆是也有很多的人不是很喜欢。像有的餐桌上会出现这种长角蒲公英的图片，配上白色的背景图是很好看的，这样吃饭都会带有一种好心情了。长角蒲公英它的冠毛是黄白色的，花果期一般是有半年左右的时间。 长角蒲公英的功效与作用 1、清热解毒 长角蒲公英可以和猪肉一起来炒菜吃，或者是经常用来泡茶水喝，这样是有很好的清热解毒的功效的。长角蒲公英里含有丰富的蛋白质，胡萝卜素，还有维生素C，这些都是有利于清热解毒的。适用于各种热毒症，咳嗽感冒，呼吸道的感染治疗。 2、利尿消肿 长角蒲公英性寒，味甘，但是很有润肺化痰的，利尿消肿的作用。我们可以把长角蒲公英与绿茶一起来做一道汤喝，这样既可以有效的解暑还能利尿等功效。此汤是具有很好的利尿消肿的功效的，特别是在炎热的天气中，可以适当的煮来喝哦。 3、消肿止痛 长角蒲公英还能消肿止痛，具体的话我们可以做一道菜来帮助我们消肿止痛。这道菜就是蒲公英猪肚，准备长角蒲公英30克，猪肚子一个，把它炖熟炖烂，我们就只喝汤每周喝3次，这样是很有效的消肿止痛的，猪肚还可以健胃，消除积食，补肾等作用。
紫花蒲公英是一种很漂亮的蒲公英，它的花通常是紫色的，非常的好看特别是在晚上的时候，好像一道七彩的光线。紫色蒲公英的根部是称圆锥形的，表面紫棕色，有很不规则的纵皱。紫色蒲公英甘、苦、寒，但是它的功效是相当的好的，具体如下文。 紫色蒲公英的功效与作用 1、清热解毒 紫花蒲公英配上一些金银花是可以清热解毒的，金银花甘寒，芳香疏散，也是散热解毒的一味好良药。紫色蒲公英与它一起可凉血消肿，解毒的能力很强，清理肝热的效果也是非常的好的，对治疗一些热毒症非常的管用，还能治疗臃肿为佳。 2、消肿散结 消肿散结是紫花蒲公英的功效之一，它对于一些红肿热痛，结块，乳汁分泌不通是有很好的效果的。紫花蒲公英因为它是很独特的，尤其是它的花色，所以经常用它来泡茶水喝，对女性结块这一方面是很有帮助的功效的，效果真的很见效。 3、预防疾病 紫花蒲公英还可用帮助我们预防一些疾病，生活中的一些小感冒发热，呼吸道的感染等都是有很好的一个治疗的功效的。紫花蒲公英的好处其实远大于这方面的，它还可用很好的帮助防治肿瘤的，有很好的抵制肿瘤的发生，所以我们一定不要小看了它。 4、淡化色斑 紫花蒲公英最好是用来泡水喝，这样它可以很好的改善皮肤肤色，它能有效的淡化色斑，帮助皮肤消除一些黑色素的沉积。紫花蒲公英泡水喝能很好的去掉脸上的色斑的，但是一定要坚持喝，这样淡化斑点的效果才会更加的明显有效果。
双角蒲公英是蒲公英的一种， 双角蒲公英是菊科蒲公英的一种，它主要是分布在伊朗，新疆，青海等地区的，它的生长环境也是非常的恶劣的，相对来水海拔比较的高，一般都是在盐碱地里，农田里面生长的， 双角蒲公英的功效也是很好的，一起来看看。 双角蒲公英是什么 双角蒲公英是什么，双角蒲公英就是我们常说的菊科植物，它是多年的生草本。它的先端急尖，裂片散角形状，长圆形或者是线形。全缘或具牙齿，叶基有明显的紫红色，基部带有紫红色，柱头为黄色，冠毛是白色，舌片有紫色条纹，中部以上有大量的小刺。 双角蒲公英的功效与作用 1、有利尿的作用 双角蒲公英是有利尿的作用，对于利尿是有很好的效果。双角蒲公英它所含的物质对改善便秘都是有效果的，它的叶子还能舒缓皮肤炎，关节炎等。它是被称作为利尿床草的，所以说双角蒲公英在这一方面也是比较的突出的，还能治疗肝胆结石。 2、去除雀斑 双角蒲公英泡茶水喝还可以有效去除雀斑，长期坚持喝或者是用来做菜煲汤，都是可以很好的改善皮肤的色素沉积的，改善黑色素的堆积物质，彻底的消除脸上的斑点痘印，有利于皮肤新陈代谢，使皮肤变得不再干燥很有弹性，有很好的成效。 3、清热解毒 双角蒲公英有利于清热解毒，尤其是清理肝热，治疗一些感染疾病，还有严重的皮肤发红，肿痛化脓疾病都是有很好的帮助治疗成功的。双角蒲公英对高热不退，还有就是女性的乳汁解块不通都是有很好的一个治疗效果的，能起到真正帮助。
尖角蒲公英也是在生活当中可以看得见的一种蒲公英，它一般是生长在很高的山上的，分布的地区也是非常的宽。想要具体的了解尖角蒲公英是什么，甚至它的功效与作用，等一下给大家做一个详情的介绍。不过尖角蒲公英还真是很有独特的一面。 尖角蒲公英是什么 尖角蒲公英是一种菊科植物，它的药用价值非常的高，营养方面也是非常的丰富的。在生活中我们可以把它用来做入药，还可以把它晒干后用来入酒，泡茶水喝，甚至做菜都是很不错的。尖角蒲公英一种功效非常好的蒲公英，药性治疗非常的宽广。 尖角蒲公英的功效与作用 1、抗菌抗真菌 尖角蒲公英可以抗真菌，抗菌毒等，它是一种很安全的保健的蔬菜，也是一种很好的中药材。而过经常吃它的话，对我们的身体健康是有非常好的。由于尖角蒲公英里面含有蒲公英素，所以它能很好的对于一些真菌病毒的感染都是有很好的杀菌的作用。 2、清热解毒 清热解毒是蒲公英的主要功效，因为蒲公英里面含有多种成，比如说菊糖，蒲公英素，有机酸等营养物质，这些物质都能起到一个很好的清热解毒的好处，它是很好的清热解毒的药材，所以说平时我们可以很放心的吃，对身体是有益的。 3、化庸散结 在临床中女性的乳庸蒲公英是经常要用到的，他可以很好的帮助女性乳庸肿痛，结块，乳汁分泌不通有一个很好的治疗效果。还可以清热祛湿，主要是用途于女性的泌尿系感染，这一块是用得比较多的。蒲公英还有利于补肾，可治疗一些肾虚湿热的患者。
时间如此简单，灰果蒲公英的百科知识也是很常见的，具有一定的植物学研究价值。灰果蒲公英是多年生的草本植物，长7-12厘米，边缘羽状深裂，花色为黄色，全缘，先端尖，高10-25厘米，主要分布在青海，四川等地区。下面来了解一下灰果蒲公英功效及吃法。 灰果蒲公英的功效与作用 1、美容养颜 灰果蒲公英含有蒲公英素，胆碱，有机酸，经常性的用它来食吃，是对皮肤有很好的美容的作用的。灰果蒲公英能有效改善皮肤的暗黄，改善皮肤炎症，可以有效的淡化色斑，是皮肤细胞再生，显得格外的有青春的活力，具有很好的美容养颜的效果。 2、防治肿瘤 灰果蒲公英的叶子是具有很强的防治肿瘤的作用的，我们可把灰果蒲公英的叶子晒干，用它来煎水服用，它可以起到一个很好的预防疾病的效果，还可以很好的清热解毒，同时还能对人体的免疫力有所提高，这些都是非常好的功效。 灰果蒲公英怎么吃 1、做汤吃 生活中一日三餐最离不开的是什么，那就是三菜一汤。灰果蒲公英可以用来做营养有美味的汤，在冬天我们可以用它与鸡让来煲一些很滋补身体的鸡汤，蒲公英鸡汤喝了对我们的身体健康是非常好的，可以很好的滋补我们的肠胃，补肾等功效。 2、煮粥吃 粥是最容易吸收消化的食物，也是很补的东西。用灰果蒲公英来煮粥，也是现代人们的一种养生方式。有些粥铺还专门有这样的食谱，好吃又不贵，蒲公英煮粥吃营养很全面的，还可以利尿，特别是夏天的时候，吃上一碗别有一番滋味。