螺旋藻是一种微生物，也是一种可以供人类食用的特殊食材，它的营养价值和保健功效十分出色，把它加工以后能制成功效出色的保健品供人类食用，对人类身体有多种好处。那么螺旋藻的营养价值有多高呢？它又具有哪些具体的功效呢？想具体了解可以随我一起去看看。 螺旋藻的营养价值与功效 1、螺旋藻能补充蛋白质 螺旋藻这种食材中含大量的蛋白质，而且这些蛋白质还是人体极易吸收的水溶性蛋白，人们食用以后可以快把它们快速吸收和利用，能有效促进细胞再生，提高细胞活性，加快身体代谢，对增加身体素质有很大的好处。 2、螺旋藻氨基酸含量高 螺旋藻这种食材含有二十多种氨基酸，其中十几种都是人体各器官正常工作时的必须营养成分，它们进入人体以后可以参与到蛋白质和酶类物质分解与转化之中，能促进人人体对这些营养成分的吸收，另外这些氨基酸还是组成你体细胞的重要物质，它们能促进细再生与代谢，可以延缓多种衰老症状的发生。 3、螺旋藻能保护心脑血管 螺旋藻中含有大量的不饱和脂肪，特别是亚油酸的含量特别高，这种物质可以分解人体内积存的脂肪，也能净化血管，更能软化血管，能让过高的血压和血脂降下来，对人类的心脑血管有很好的保护作用，平时经常食用可以预防中风和冠心病以及埃及硬化等多种疾病的发生。
螺旋藻片是一种深绿色的片状药剂，它是以天然螺旋藻为主要原料，经过提纯加工后制成的保健品，可供人类直接口服。人们服用螺旋藻片后能吸收丰富营养，也能提高身体抗病能力，并能预防一些常见疾病发生。那么生活中哪些人最适合吃螺旋藻片呢？接下来就告诉大家这个问题，同时也会让大家了解吃螺旋藻片的好处有哪些。 螺旋藻片适合什么人吃 1、发育期的青少年 螺旋藻片特别适合那些处于生长发育期的青少年使用，因为这时他们正处于快速成长期，身体需要补充丰富的营养，而螺旋藻片中含有的多种营养，就能满足青少年身体发育时对不同营养的需要能预防缓解营养不良也能促进身体生长发育，同时还能增加孩子们的抗病能力缓解他们的身体疲劳。 2、中老年人群 50岁以上的中老年人群也是特别适合吃螺旋藻片的人群，因为随着年龄的增加，这些人群的身体素质开始下降，而且三高症状高发，身体自身免疫力也会不断下降，如果能及时给他们服用一些螺旋藻片，就能保护心脑血管，防止血栓中风和三高症状出现，而且能增强身体自身抗病能力，阻止细胞癌变，它能提高中老年人群的健康水平也能延缓他们身体衰老。 吃螺旋藻片的好处与功效 1、维持酸碱平衡 维持人体内部环境的酸碱平衡是人们吃螺旋藻片的重要好处，因为螺旋藻片是一种典型的碱性食材，它能加快人体内多种酸性物质的代谢，并能阻止胆固醇在身体内淤积，能缓解心脏压力，并能促进血液循环，经常服用螺旋藻片，还能防止人体因酸碱失衡而出现亚健康。 2、预防贫血 螺旋藻片中含有大量胡萝卜素和维生素b12以及微量元素铁，这些物质都是增强人体造血功能的重要存在，人们服用它以后能预防缓解贫血。加快身体内脂肪代谢，阻止血脂升高，预防血栓生成也是人们吃螺旋藻片的重要功效，它不但能提高人类心血管健康水平，还能保护人类肝脏，能降低脂肪肝和肝硬化的发病率。
雪域东巴螺旋藻是云南地区最有名的地方特产，这种螺旋藻既可以制成干货当做蔬菜食用，也可以提纯加工成保健品，让人们食用，在针对不同人群的不同症状时，雪域东巴螺旋藻的食用方法也是各不相同的，一会小编会详细把雪域东巴螺旋藻的吃法写出来，想了解这种螺旋藻的朋友一定要认真看一看。 雪域东巴螺旋藻的吃法 1、雪域东巴螺旋藻可以当菜吃 雪域东巴螺旋藻在收集以后可以制成干货，大家购买以后，在食用以前要用清水浸泡，泡好以后再取出，用开水焯烫，制好以后加入平时制凉拌菜的调味料调匀以后，就是一道美味的凉菜。 2、雪域东巴螺旋藻可以做汤 雪域东巴螺旋藻是做汤的上好食材，具体食用方法与做菜差不多，只需要在食用以前，把螺旋藻泡开，然后再锅中放水，放入五到十个虾仁，加热烧开，再把鸡蛋磕开调匀蛋液放入锅中，最后把螺旋放进锅中，再用小火煮制三到五分钟就可以了。 3、雪域东巴螺旋藻可以制成片剂食用 雪域东巴是螺旋藻也可以制成药片食用，这种产品在东巴地区最为常见，人们去当地旅游时，这些以当地螺旋藻为原料的保健品，是人们最喜欢购买的旅游纪念品。它们的功效有很多，不但可以提高身体免疫力，也可以调节血糖减少多种疾病的发生。
螺旋藻是一种低等生物，这种生物没有细胞核，它经过加工和提纯以后，却可以供人类食用，而且具有出色的保健功效，只是生活中人们对螺旋藻的了解并不多，也不知道它的吃法与做法有哪些，为了提高人们对螺旋藻的了解和利用，小编就在这里对螺旋藻的吃法与做法做一个详细的介绍。 螺旋藻的吃法与做法 凉拌螺旋藻 1、凉拌螺旋藻是人们食用螺旋藻的一种常用方法，在食用时可以把干的螺旋藻放在清水中泡制，泡发以后取出备用。 2、把锅中放水，烧开以后把泡好的螺旋藻放在开水中焯一下，取出降温，再把锅中放油把花生米放在油中炸制，炸好以后与焯好的螺旋藻放在一起。 3、切一些香菜与葱丝放在螺旋藻中再加入一些砂糖和盐，然后放入生抽、老醋以及麻油等调味料进行调味，最后装盘就可以食用了。 食用螺旋藻保健品 如果大家怕自己加工调制螺旋藻麻烦，也可以直接购买市场上出售的螺旋藻保健品，最常见的不是螺旋藻片或者胶囊，这些都是经过加工和提纯以后的螺旋藻保健品食用方法，而且保健功效也比直接食用螺旋藻要好一些。
螺旋藻片是一种绿色片状的药物，有特殊的香气。其主要成分是螺旋藻粉。碳酸氢钠和二氧化硅等物质。在医学界，螺旋藻片的功效主要用来补血补气，对于贫血所致的头晕头昏等有神奇的疗效。下面，我们具体来看看螺旋藻片的作用。 螺旋藻片的功效与作用 1、有增强人体免疫力的功效 螺旋藻片中含有大量的多糖成分，能够提高人体的免疫力，同时，还能够降低因为辐射给人体带来的伤害。经常面对电脑工作、经常吹空调的人，可以适当吃点螺旋藻片，可以消减电器使用带来的辐射，还能够让身体免疫功能增强。 2、有清除体内毒素的功效 螺旋藻片当中有丰富的叶绿素，这些叶绿素可以帮助排除血液内的垃圾和毒素，因而，螺旋藻片也被广泛用来排毒减肥。不过，在使用此药物来减肥的时候，要切记，不要吃太多的油腻食物，以免这些油腻食物和药物产生冲突。 3、有补血的功效 螺旋藻片当中有大量的类胡萝卜素，是胡萝卜中类胡萝卜素的1.5倍，其含有的维生素B12比猪肝中的含量还高3倍，同时，还含有大量的铁质。因而螺旋藻片是补血的佳品。有贫血迹象，经常头晕眼花的朋友可以吃这个要问来治疗贫血。 4、有预防心血管疾病的功效 螺旋藻片当中含有大量的亚麻酸，这是人体自身不能生成的一种物质，此物质可以促进代谢脂肪，让体内不会形成血栓。因而，中老年人吃螺旋藻片可以预防心脑血管疾病，预防动脉硬化、肝硬化等疾病，还能降低血液内葡萄糖的含量，预防糖尿病。
很多人都听说过，螺旋藻是一种高营养的天然保健品，使用以后能提高身体抗病能力，也能延缓衰老，而且能健脑益智，可以说对人类身体有多种好处，但有些人在吃了螺旋藻以后，也会出现身体不适，这是因为螺旋藻这种食材也有它的副作用，而且在食用的时候有诸多禁忌存在。 吃螺旋藻的副作用 1、腹痛腹泻 腹痛腹泻是人们吃螺旋藻以后最常出现的一种副作用，因为螺旋藻是一种具有强效排毒功效的保健食材，人们在食用以后会加快身体内淤积废物和毒素的代谢，也会对人们的肠胃形成明显刺激，这时就容易让人们出现腹痛腹泻的症状。 2、诱发风湿骨痛 诱发风湿骨痛也是人们吃螺旋藻时经常会出现的一种副作用，出现这种情况的主要原因是螺旋藻把人体内的毒素，进行了堆积和转移，让他们进入了人类的骨关节，如果不能及时代谢不但会让人们出现风湿骨痛还会让湿疹等疾病高发。 吃螺旋藻的禁忌 1、儿童禁食 平时人们吃螺旋藻对身体有多种好处，能吸收丰富的营养，也能预防一些常见疾病，但在吃螺旋藻时也有一些禁忌存在，那些年龄偏小，正处于发育期的儿童是不适合吃螺旋藻的，不然会加重肠胃负担，容易导致腹泻腹痛，对儿童身体发育和身体健康都十分不利。 2、禁止过量食用 螺旋藻虽好，平时吃的时候一定要注意用量，如果过量服用也会对人体健康不利，因为螺旋藻是一种典型的碱性食材，如果过量食用会让人体内的碱性物质过多，会打乱人体内部环境的酸碱平衡，容易让人们的身体素质下降，会让一些疾病高发。
熟悉保健品市场的人都会知道，在现在的保健品市场上，有一种绿色的螺旋藻片在出售，它是以天然螺旋藻为主要原料，经过高科技加工以后得到的片剂，平时可以直接口服。螺旋藻片的功效有很多，能抗疲劳也能抗缺氧还能提高身体免疫力，它的功效还有很多，下面我会具体介绍，同时也会让大家了解哪些人最适合服用螺旋藻片。 螺旋藻片的功效与作用 1、抗辐射 螺旋藻片是一种抗辐射功效特别出色的保健品，平时人们在接触放射源以前，适量食用一些螺旋藻片，能提高人体的抗辐射能力，而那些经常面对辐射源工作的人群，平时坚持食用螺旋藻片，还能减少放射物质对人体的伤害。 2、抗菌消炎 抗菌消炎也是螺旋藻片的重要功效之一，它含有的脂类物质生三萜类物质都是天然抗菌消炎成分，而且它含有的甾醇还具有一定的抗病毒作用，平时人们食用螺旋藻片以后能消灭人体内的多种致病菌，也能消除炎症和病毒，对维持人体健康有很大的好处。 3、补血 生活中那些患有贫血或者造血功能不强的人群，都适合多吃一些螺旋藻片，因为它具有明显补血作用，它含有的微量元素铁和叶绿素，都能促进血红细胞再生，提高人体造血功能，能让人们的贫血以及气血亏损等不良症状很快好转。 螺旋藻片适合什么人吃 螺旋藻片是一种性质温和无毒副作用的天然保健品，它适合大多数人群食用，特别是那些营养不均衡和从事体力脑力劳动的人群，都适合多吃一些螺旋藻片。生活中长期服用药物或者接受放疗化疗的人群，以及患有贫血和失眠的人群也适合多吃一些螺旋藻片，还能减少药物和放疗化疗的毒副作用，也能缓解贫血与失眠，对增强人体素质有很大的好处。
螺旋藻是海洋中的一种低等生物，它是一种由单细胞或多细胞组成的丝状体，外观很不规则，多呈螺旋装弯曲，它的名字也因此得来。螺旋藻收取以后可以当蔬菜食用，也可以制成螺旋藻胶囊或者螺旋藻片供人们服用，能强身体也能防病抗病。那么螺旋藻有哪些功效呢？用它加工的螺旋藻片哪个牌子最好呢？ 螺旋藻的功效与作用 1、降低胆固醇 降低胆固醇是螺旋藻的重要功效之一，因为它含有丰富的亚麻酸，这种物质可以加快人体内胆固醇的分解与代谢，能净化血液，提高血小板活性，平时人们适量食用螺旋藻，不但能预防高血脂，还能提高心脏功能，减少中风的发生几率。 2、稳定血糖 螺旋藻是一种典型的碱性食材，它能维持人体内部环境的酸碱平衡，而且可以改善人们的酸性体质，并能调节内分泌，加快人体新陈代谢，平时人们食用以后可以稳定血糖，而且能让过高的血糖降到正常状态。 3、保护肠胃 螺旋藻对人类的消化系统有明显保护作用，它还有一定数量的消炎成本，可以消除胃肠中的炎症，而且能调节胃酸分泌，促进胃黏膜再生，经常食用可以缓解，预防胃炎也能防止胃溃疡和12指肠溃疡发生。 螺旋藻片哪个牌子好 螺旋藻片是以天然螺旋藻为主要原料，经过加工以后得到的保健品，它在市场上十分热销，而且有多个不同的品牌，其中绿A牌和程海湖牌以及仙藻牌就都是螺旋藻片的知名品牌，是值得大家购买和食用的对像。另外，平时人们购买螺旋藻片时不能只看品牌，还要看它的批号，最好选择那些卫生部批准的保健食品，而不是选择那些带有各省市批号的普通食品。
螺旋藻片是天然螺旋藻加工提纯以后制成的一种保健品，螺旋藻是一种低等的植物，是蓝藻门植物的一种，用我们的话说，它就像细菌一样，并没有真正独立的细胞，人们食用它以后有多种好处，是近几年最热销的保健品，如果你还没有食用过螺旋藻片，不知道它的功效与作用有哪些，就先随小编一起去学习一下吧。 螺旋藻片的功效与作用 1、螺旋藻片能增加消化系统的健康 螺旋藻片可以减少人类恶心、呕吐以及便秘和胀肚子等症状的出现，因为螺旋藻片可以调节胃酸的分泌量，也可以调节肠道中有益生菌群，让肠胃功能都得到好的调理，从而起到促进消化系统健康的作用。 2、螺旋藻片可以降血脂 螺旋藻片里面的亚麻酸和亚油酸含量很大，这两种物质都是不饱合脂肪酸的成员，它们进入人体以后可以中和身体中的脂肪，减少血液中胆固醇的含量，而胆固醇是引发高血脂的最大根源。因此食用螺旋藻片也就具有了降血脂的作用。 3、螺旋藻片可以预防癌症 螺旋藻中有一些活性物多糖，这些物质是它可以预防癌症的关键，它们虽然不能直接把癌细胞杀死，但是却可以阻止癌细胞的生成，对于提高细胞的免疫力，和减少癌细胞的增长有明显的作用，因此人们食用螺旋藻片不但可以预防癌症的发生，也能起到控制癌症扩散的作用。
不知道朋友们对于螺旋藻的副作用了解多少呢？不清楚的朋友让小编给您介绍下。 螺旋藻 螺旋藻片的副作用有哪些?它真的就是完美的保健食品，什么危害都没有吗?这些问题都是大家常常会问到的。 其实，对于螺旋藻是否具有毒副作用，一直以来都有人提出质疑。经国外专家采集天然生长螺旋藻进行分析研究，其本身富含人体所需的一切微量元素。所以才被联合国粮农组织列为“二十一世纪人类最佳营养食品之一”。所以天然生长的螺旋藻是真的有非常好的保健作用的。 螺旋藻的功效 但是，由于天然螺旋藻的产量有限，而市场却大量需求。这样就会有不少生产厂家为获取利润，在生产过程中不会全部采用螺旋藻为原料，会加入一些其他成分，导致其功效大大降低。或者有些不良生产厂家会生产假冒伪劣的产品卖给消费者。而且在人工养殖过程中，为了达到螺旋藻的生长环境，会采用人工增加工业碱，有可能导致重金属超标。 所以大家在购买和食用螺旋藻片时，一定要选择正规厂家生产的螺旋藻深加工产品，查验其生产的产品是否有质量检测检疫合格的报告等。 这样有保证的螺旋藻才不会出现“副作用”。 现在不管是食物还是药物都有这样那样的质量的问题。
螺旋藻是一类原核生物。螺旋藻是由单细胞和多细胞组成的丝状体，呈现规则的螺旋旋形弯曲才叫螺旋藻，螺旋藻维生素、粗蛋白、、胡萝卜素等。螺旋藻没副作用，你知道么，选择小编给你介绍螺旋藻的副作用，你可以看看。 螺旋藻的副作用 1、螺旋藻可以参假 螺旋藻可以保健人们身体，可是很多厂家为了利益参了很多其他成分，让螺旋藻的质量降低了，人们吃了以后会不适的反应。 2、螺旋藻还取决于个人体质不同 螺旋藻还会因为许多人体质不一样，酸性体质的人会感到很不舒服，像一些病人胃溃疡心脑血管病都会感到不适，所以病人需要减少螺旋藻的剂量，不要过多服用，先服用很少，等到舒服了以后，在服用。 3、螺旋藻生长环境不一样 螺旋藻在生长环境当中会根据特德情况人们会推荐一些工业碱，是的螺旋藻的成分降低，含很多重金属，严重降低了螺旋藻的质量，所以我们需要认清螺旋藻的正规厂家，需要看清楚螺旋藻的质量检测证书。 4、服用螺旋藻会拉肚子副作用 螺旋藻在人们吃了以后，经过几日会出现拉肚子，放屁，头晕，疲倦嗜睡的副作用，其实这不是副作用，是很正常的好转反应。
预防癌症的食品很多，螺旋藻就是其中之一，但是要达到食用螺旋藻抗癌的功效与作用，一定要坚持使用、经常食用，不过如果已经患癌症的病人，还要配合药物治疗。除了抗癌之外，螺旋藻的功效与作用还很多。 螺旋藻的功效与作用 1、螺旋藻具提高免疫力的作用 螺旋藻对于免疫系统的作用是得到医疗实验证明的，科学家用小白鼠实验得出证明，经常食用螺旋藻，可以提高人体免疫力，从而达到强健身体的功效。 2、螺旋藻具抗癌的作用 经过大鼠和小鼠的医学实验，证明，螺旋藻确实具抗癌作用，可以抑制肿瘤细胞的形成，而且作用随着时间的延长逐步增大。 3、消炎抗菌作用 螺旋藻具消炎抗菌作用，因为针对的菌类不同，作用力也不同，的作用比较明显，而的会比较弱。 4、螺旋藻可以抗辐射 经常接触放射物的人，可以通过经常使用螺旋藻达到抗辐射的目的。在进行小鼠实验的时候，证明螺旋藻对于小鼠的免疫系统和造血系统均保护作用。 5、螺旋藻可降低胆固醇 胆固醇高的人，如果在使用一段时间的螺旋藻之后，就会慢慢降低胆固醇含量，这也是经过多次实验而证明的。 6、螺旋藻具保护胃的作用 胃不好的人可以通过食用螺旋藻得到治疗，而平时也可以通过食用螺旋藻达到保护胃的作用。
绿a螺旋藻是市场上热销的保健品，它是人们收集水中飘浮的微小藻类生物以后，利用高科技的现代化技术加工成的新型保健品能供人类直接口服，它能为身体补充丰富营养，而且能预防多种疾病发生，下面是对绿a螺旋藻功效与作用的详细介绍，大家在服用它以前可以认真看一看。 绿a螺旋藻的功效与作用 1、增强免疫力 平时人们使用绿a螺旋藻以后，能吸收大量的天然藻蓝蛋白和丰富的多糖，这些物质能尽快被人体免疫系统吸收和利用，能促进免疫细胞再生，也能增强人体自身免疫功能，经常使用绿a螺旋藻会让人体自身抗病力明显提高。 2、降低胆固醇 胆固醇是一种能危害人体健康的物质，如果人们多吃一些绿a螺旋藻就能净化血液，能清理血液中的胆固醇，还能抑制人体对胆固醇的吸收，人体内胆固醇数量减少以后，身体出现动脉硬化和高血脂以及心脏病的几率就会明显减少。 3、预防高血糖 人们吃绿a螺旋藻以后，不但能吸收植物蛋白，还能吸收丰富维生素和一些泛酸等等营养成分这些物质能加快人体内胰岛素合成，能防止血糖升高，而那些已经出现糖尿病的人在吃绿a螺旋藻后，还能让血糖慢慢降下来，它能防止糖尿病病情恶化，并能阻止糖尿病并发症出现。 4、预防缓解贫血 绿a螺旋藻是一种含铁量特别高的养生食材，而且它含有的微量元素铁容易被人体吸，所以人们在使用绿a螺旋藻后，能吸收丰富叶绿素和微量元素，且能提高身体造血功能，并能加快身体内血红蛋白合成，它能预防贫血，也能让人类出现了贫血症状尽快缓解。 上面这些都是小编对绿a螺旋藻功效与作用的详细介绍，能让大家了解食用绿a螺旋藻对身体有什么帮助，如果大家也想让体质变好就试着多服用一些绿a螺旋藻吧。
螺旋藻是人们比较熟悉的一种保健品，它是一种十分古老的微生物，据说早在30亿年前它就已经出现。现在的螺旋藻多生活在水中，而且对水温有一定要求，而且水体必须呈碱性，水质要清洁无污染。螺旋藻可以加工成各种保健品，也可以在收取以后洗净直接吃它具有超强的保健功效，下面是对螺旋藻功效作用以及使用方法的详细介绍，想吃螺旋藻的人可重点看一下。 螺旋藻的功效与作用 1、调理肠胃 调理肠胃提高肠胃消化功能是螺旋藻最重要的功效。因为螺旋藻可以修复受损的胃黏膜，并能消除肠胃中的细菌与炎症，能让肠胃功能保持稳定，它含有的活性成分还能促进消化液分泌，能加快肠胃中食物的消化与分解，经常食用能维持肠胃健康也能提高食物的消化吸收率。 2、维持酸碱平衡 人体内部环境的酸碱平衡与人体健康息息相关，如果人体中有大量酸性成分，导致人体出现酸性体质，就会让人们出现亚健康或导致很多疾病高发，而螺旋藻是一种典型的碱性食材，它能加快身体内酸性物质代谢，可维持人体内部环境的酸碱平衡，也能阻止酸性体质出现。 3、解毒 螺旋藻具有超强的解毒能力，它能缓解多种药物对人体的损害，特别是那些长期服用抗生素和抗癌制剂以及镇静剂的人群，都要多吃一些螺旋藻，这样就能减少药物对人类肝肾的伤害，能防止肝肾功能退化，更能防止肝肾出现病变。 螺旋藻的正确食用方法 用螺旋藻做凉拌菜是他最正确的使用方法，在吃的时候可以提前把螺旋藻洗净，再准备适量的葱蒜和生抽香醋以及麻油等调味料，把洗净以后的螺旋藻放在干净的盆中，把葱和蒜全部切成细末也放进去再加入生抽和醋，最后淋上麻油调匀后就是好吃的凉拌螺旋藻，上桌以后可以直接吃。 通过上面小编做的介绍，大家对螺旋藻的功效与作用有了全面了解还知道了螺旋藻应该怎么吃，如果想提高自己身体健康水平，防止酸性体质出现，就按上面介绍的方法来食用螺旋藻吧。
干螺旋藻是人们把新鲜螺旋藻经过脱水和风干处理后得到的干品，这样的螺旋藻易于保存，而且方便运输。但这些干螺旋藻在购买以后却不能直接吃，必须经过适当处理和烹调以后才能供人们食用。那么市场上出售的干螺旋藻应该怎么吃呢？一会儿就把它的吃法大全写出来分享给大家。 干螺旋藻如何吃 1、干螺旋藻应该清洗干净以后再吃，在需要的时候可以把准备好的干螺旋藻放在温水中浸泡一下认真清洗，把它表面的脏东西全部洗净以后再加入85度的开水，浸泡浸泡时加少量食用盐，能让干螺旋藻尽快泡发。 2、泡发后的螺旋藻可以根据自己的需要制成凉拌菜，也可以把它与其它食材搭配的一起做汤喝，不论哪种方法都能让人体尽快把螺旋藻中含有的营养吸收和利用，能降低血脂和血糖，并能提高身体免疫功能增强人体自身的抗病能力。 干螺旋藻的吃法大全 1、凉拌螺旋藻 干螺旋藻可以做成凉拌菜供人们使用，在需要的时候可以把准备好的干螺旋藻洗净后用85度的开水泡发，然后再把它放到沸水中焯烫2~3分钟，取出以后过冷水降温，降温后取出去掉水分，加入切好的葱末蒜末和生抽以及香醋，还有麻油等调味料调匀，调好以后就能直接食用。用螺旋藻做凉拌菜时，还可以根据自己的需要加入适量的香菜或黄瓜丝以及青红椒等配料，那们会让做出的凉拌螺旋藻色泽更好看，口感更诱人。 2、螺旋藻豆芽汤 螺旋藻还可以和豆芽一起煲汤喝，再做的时候需要准备适量鸡汤和胡椒粉以及香油，还要准备少量食用盐，准备好的螺旋藻和豆芽要分别清洗干净，而且螺旋藻要提前用清水泡发把它们一起入锅，加入准备好的香葱和鸡汤，加热烧开后再烧10分钟左右，加入胡椒粉食用盐以及麻油提味，出锅后就能食用。
螺旋藻是一种深绿色的藻类，它口感独特营养丰富，能做成凉拌菜或者煲汤供人们食用，对人类身体有明显滋养作用，但生活中有些人对螺旋藻还不了解，不知道它有哪些具体功效与作用，更不知道它怎么吃才能发挥最好的养生作用，今天我就介绍一些与螺旋藻相关的知识，能让大家有对它多一些了解。 螺旋藻的功效与作用 1、补充营养 被人体补充营养，提高人体素质，是螺旋藻最重要的功效，因为螺旋藻中含有人体必须的多种维生素和丰富的胡萝卜素，还含有一些蛋白质和多种氨基酸，这些营养成分被人体吸收后都能促进人体发育，提高身体各器官功能，另外它还能清除身体内的自由基，阻止重金属在身体内淤积，对身体内毒素代谢有良好促进作用。 2、促进智力发育 促进智力发育，提高记忆力都是螺旋藻的重要作用，因为螺旋藻中含有丰富微量元素，硒和林还含有一些微量元素铁，这些物质对人类脑神经发育都有极大好处，而且能促进脑细胞再生，适量食用一些螺旋藻，不但能提高人类大脑功能还能提高记忆力和人类的思维反应能力。 螺旋藻的正确食用方法 1、螺旋藻炒肉 螺旋藻炒肉是它的正确吃法，在需要的时候可以把20克螺旋藻提前用开水泡发，再准备适量的里脊肉片和黄豆芽，把准备好的肉片，提前用胡椒粉和好友以及料酒腌制在炒锅中，放油加热后，把腌好的里脊肉串入锅翻炒，随后放入洗净的黄豆芽和泡好的螺旋藻快速翻炒炒匀后，加入适量葱姜提味再加少量鸡汤，一起炒五分钟，炒好以后加鸡精和食用盐调味即可。 2、螺旋藻鸡蛋汤 螺旋藻还可以和鸡蛋一起做汤和在需要的时候可以准备适量的小青菜，把它洗净以后切成丝状，再把螺旋藻用温开水泡发与切好的青菜一起放到锅中，加少量鸡精和食用盐加热煮开，鸡蛋磕开到碗中，调成蛋液，直接入锅制成蛋花，出锅前加适量麻油提味就可以。