我同时买过三个菌包蘑菇种类，分别是杏鲍菇，平菇和金针菇，当时一样的照顾着，但是杏鲍菇出菇最快。收到快递菌包后，按照说明每天喷3次水，到了第三天早晨杏鲍菇上面就有了小菇的雏形，然后按时喷着水，大约过了5天就收获了第一朵杏鲍菇，至于这三种蘑菇里面我最喜欢吃的就是杏鲍菇了，所以当时才买了它的。 按照卖菌包的客服当时跟我讲的说法，这三种蘑菇都能在7天内结出蘑菇，可是不知道为啥，平菇和金针菇最后长到半截就夭折了，最后也没见蘑菇长大，被我扔到菜园子了。 常见的蘑菇菌包有金针菇，杏鲍菇，榆黄蘑，香菇，茶树菇，平菇，猴头菇等，杏鲍菇凉拌比较好吃，茶树菇炖排骨味道鲜美，其他的凉拌或者和肉炒味道都不错，主要看你自己的喜好了。 菌包我当时买了3个好像花了二十多块钱，当时闲着无聊纯粹好奇，所以在家尝试了一下，收到菌包以后放在阴凉地，尽量避光，拆开封口，平放着然后上面捂了一个湿毛巾，然后用卖家赠送给我的小喷壶，每次喷3下，每天早中晚都要去喷上几次，然后静静等着孢子萌芽变成蘑菇，这期间水分不能缺，出菇后每天的喷水次数要增加到6次左右。 总之，跟我一起买朋友她买的平菇却先出菇，所以这个出菇谁早谁晚好像也没个定数，应该都差不多，只是可能菌包里的孢子量以及和装的深度有关吧，所以才会有的出的慢有的出的快吧。 你种过菌包吗？欢迎分享交流。我是布衣，每天分享点三农事儿，喜欢就点个赞关注下吧！ 蘑菇种植选哪个品种不愁销？ 个人认为最好销售蘑菇品种如下： 1、平菇，因为平菇产量高、价格低、食用范围广，即可炖、又可炒、还能够炸、煎、拌、包，几乎可以做成餐桌上所有需要的菜肴，是一款可以被大众接受的食用菌。 2、香菇，香菇以其独特的香味适合在餐桌上作一些菜肴独有的佐料，比如香菇油菜、香菇炖鸡、香菇猪肉包子等，而且与其他食用菌相比，香菇还含有非常丰富的维生素E和硒元素，经常使用可以抗癌防病、养颜美容，且价格居中，一般消费者群体还是可以接受的。其次香菇最大的好处是不仅可以鲜食也可以晒制成干菇且不失原来的风味，市场前景比较广阔。 3、鸡腿菇。鸡腿菇营养丰富可口，脂肪含量很低是一种健身和减肥的优选食品，但是鸡腿菇由于有一种较特殊的气味有很多人并不喜欢食用，所以在市场上的销路略逊于前两种。 4、金针菇。金针菇味道鲜美，夜市餐桌上一道必不可少的美味，但是由于金针菇食谱交窄，多数都是酒馆、饭店采购，一般消费者购买较少。 其它像双孢菇、杏鲍菇、猴头菇、草菇、茶树菇等比较名贵，不适合大众消费，所以销售比较困难，但是如果成规模种植且能够进入大酒店、超市等单位，经济效益还是非常好的。
我说几点。1、女士的假胸比真胸要好品牌正品！注：本人单身，而且属于注重精神思想交流、水到渠成，而不是那种只顾肉欲之欢型！很多年前（99年）网络认识一位漂亮女士（她做品牌连锁生意，属于富婆型）。从网络到现实中经历了相知、相识、相恋。经常一起吃饭、K歌、泡吧。她比我大几岁，很疼我。吃喝玩儿的钱基本上都是她出的。那时候很默契，经常我脑海刚想到她的时候，她就给我打电话问到哪吃饭或者到哪玩。深夜的大街上，经常留下我们喝多后手拉手马路中间一起踢正步的足迹。总之那时候在一起很快乐。终于有一天夜晚酒后，在我的办公室套间休息室。她说今晚不回去了，就在这睡。她非关了灯，我非开着灯。我说我要好好欣赏你的身体。她的胸真的很美丽（大家可以联想，但我不能文字表达了怕违规）。不过在她的两个胸下发现一条约一厘米的小横口。她告诉我，这是她做了隆胸手术留下的。（那种年代还是有口的，不像现在无痕）。她告诉我，自然形成的，年轻时很好，一旦结婚生子后会垂。而做过隆胸的永远都是挺拔的，不会垂。那晚什么也没有发生。遗憾的是，后来我们分手了。分手的原因很简单。我没有利用工作之便给她生意做违反原则的事情。后来她离开了这个城市，到香港去发展了。已经没有联系了…不过偶尔我还会想起她… 2、假牙比真牙好。也就是义齿！说到这，我笑了。奶奶70多岁的时候，牙掉光了。去医院安了一口假牙。吃东西真的方便了很多。不过现在奶奶已经去世了。那副假牙我还留着，洁白如新。看到那副假牙，我就会想起奶奶。不过奇怪的是，我看到别人的假牙，我会排斥。也许这就是以物思人吧… 3、假发比真发好（包括接头发），方便。女儿各种原因，必须齐耳短发。但是爱美是女孩的天性。第一次带她在工体接完发。看着本来齐耳短发的女儿，变成长发飘飘。带上各种颜色的美瞳。真是漂亮极了。等到周一开学，又把它剪掉，美丽过的同时，又不影响各种规章制度。 4、假肢！有利有弊。有个异性腿残疾朋友，20多岁。右腿膝盖以下没有了。每次出去玩就穿一个假腿。比空荡荡的裤管美观了很多。缺点就是带时间长了很难受。爬山的时候还得给她扛着一条腿。所以我不爱爬山了。后来我也不喜欢和她一起吃饭了。原因就是她和逢玩必在一起的另一个异性丫头每次吃饭俩人就拼酒。这次你喝多，下次她喝多…搞得我很尴尬。送完这个送那个。奇怪的是，她俩每次拼酒总有一个最后是清醒的。喝多的耍酒疯，清醒的那个和我默默的把喝多的送回家。
茄子如何做？用油少还好吃？在农村做茄子的做法还真不少，就有几种很少使用油的做法，做出来的效果同样非常好吃，并且这样的做法还减少了茄子的营养损失怎样炒茄子好吃又简单。无论哪一种做法，要把茄子做得变软了才好吃，农村的做法一般有蒸茄子、微波炉茄子等做法，有时几乎都不用油，味道也很不错的。 通常用的蒸茄子做法，蒸茄子先把茄子洗净切成条状，在切一些香菜末，蒜末，辣椒末备用。把切好的茄子条放入蒸笼里，水开后大约蒸个十分钟左右即可。然后把香菜末、蒜末、辣椒、醋以及香油混合后，倒入蒸好的茄子条内搅拌均匀即可食用，这道菜即方便又好吃，也是我比较喜欢吃的一道菜。 还有一种方法，就是茄子与番茄的做法，这道菜更适合想减轻体重的人吃。 这道菜准备的食材有茄子，番茄、生姜、大葱、大蒜、生抽、香油等 。 把番茄用开水烫去皮，切成小丁状，再把茄子也切成小方块状，尽量小一点。把锅烧热适量加上一点植物油，茄子块倒入锅内煸炒，火候要适中，把茄子炒软了出锅待用。 把锅洗净再加入少许油，待油烧热后，加入些豆瓣酱，葱姜蒜末，能吃辣的可以加些辣椒，翻炒后倒入番茄丁，淀粉勾芡倒入，充分炒熟后，再把炒好的茄子倒进去翻炒。出锅后加上些小葱花，一道美味的茄子炒番茄就出来了。 烧茄子用什么调味料最出味？ 烧茄子是个完整的烹饪概念，关联食材选择、前期处理、配菜和调料、火候和时间等每道工序，选择调味料只是其中的一个环节。每个环节都做好了，调味料才会发挥最佳作用。 （家里做这盘茄子，成本至多两块钱，却能吃出大饭店的感觉。茄子的魅力就在于此，好吃好做还便宜。） 所以，用什么调料最出味，需要从挑选茄子到做好出锅的完整过程来认识。 适合烧茄子的品种茄子是夏季蔬菜，产量巨大，品种也比较多。我们去菜市场，会看到圆的、长的、大的，小的、青的、紫的，还有白的、黄的、黑的。在2007年的《中国蔬菜品种志》里，就有220个品种，被植物学归纳分为三类： 圆茄。个大溜圆体重，紫绿白都有。长茄。细长，紫色多，绿白都有。矮茄。个小，较硬，早熟。家庭买茄子，不论做什么菜式，挑选最多的是长茄子。相比较而言，圆茄子个大，一般情况下，一个茄子做一个菜用不完，又没必要同时做两道菜，用不完的留着下次做吧会坏，不好取舍。再个圆茄子老嫩不好辨认，外观上看不出来。很容易买到老茄子，一刀切开，里面的种籽都硬了，做熟了没法吃，垫牙。 （圆茄子很实惠，一个菜用不了一个。但是圆家伙有个缺点，籽多又大还容易老，老了还看不出来，切开才知道。坊间有用“老茄子”比喻骂人，就是这个意思。） 矮茄买的也不多，口感不好，不是其他茄子那样软嫩口感，做出来总感觉没熟，味道也不大好，有股青味。最多用来爆炒茄丝，这道菜要的就是断生半熟的口感。烧茄子不选它。 用到最多的是长茄子。长茄子不仅身个细长，长处也很多。一根茄子正好做一个菜，软硬适中，籽少肉嫩，老茄子极少，就没买到过籽硬肉松的老茄子。再者长茄子适合做很多的菜式，红烧清蒸炸长龙，样样来得。 烧茄子要把握的几个要点第一，不去皮。 很多家庭厨房，做到瓜果类蔬菜，喜欢把皮去掉。经常见到腌个生黄瓜，先得削去皮，还美其名曰“美女更衣”。做茄子也是，皮一定削掉。其实这样是不对的。瓜果类蔬菜，主要的营养成分，绝大部分都在皮里。譬如通便防癌的膳食纤维，抗衰老的花青素，促进代谢的维生素C，等等。去掉了皮的瓜菜，营养角度看就没了什么价值，就像精制米面，白净了，精细了，大部分营养也没了，都在米皮麦皮里，一精制就丢了精华。 第二，不变黑。 茄子从削皮或切了起，一不小心会变黑，难不难吃先不说，颜色烂菜一样很难看，完全不想吃。原因是茄子富含一种酶，叫做“酚氧化酶”，暴露空气就开始氧化变褐色，不管它就越来越重，最后变得乌黑乌黑的。其实很多蔬菜都有这个特点，譬如生菜、荆芥、薄荷，搞不好就变黑，本来的养眼青绿就没了。 茄子变色从削皮或切开就开始了，一直到加热烧熟就没停止过。常见的三个阶段变色较快， 刚切开时。猛然暴露空气里。刚下锅时。接触热锅加速氧化。快烧熟时。60°C温度氧化快。这是因为酚氧化酶在这三个时点最活跃。尤其是倒进锅里，加热到60°C的时候，氧化最快，能看到它瞬间变乌黑。 知道变黑的原因，就好处理。6个小技巧不让茄子变黑： 不削皮。切了就用水冲下，把表面的酶冲掉。粘粉，隔绝表面空气。切了不要给盐抓腌，以免激活酶。下锅就烹点醋，抑制酶氧化。大火快烧，让酶尽快失活。 如此一来，完全抓住茄子酚氧化酶的弱点，各个击破，再也不会变黑。 （长茄子用到最多，和圆茄子正相反，籽少到怀疑留不了种。） 第三，不喝油。 茄子肉体跟海绵没两样，布满微细空隙。空隙里的空气遇热膨胀，把空隙扩大，外面的东西就会吸进去，填满扩大的空间。一般这时候都是在烹饪初加热，还是油加热，或是炸，或是煎。吸进去的正好是油，就有了茄子“喝油”一说。 茄子喝多了油，就会油多发腻，也不利健康。避免茄子多喝油，一般采取5个办法： 切了茄块，水冲下再入锅煎烧。煎茄子尽量少给油。裹浆过油炸。清蒸。先焖后烧。 烧茄子最出味的调味料 烧茄子菜谱里有很多菜式，归纳起来，主要5种味道：酸、甜、鲜、咸、香。作为家常做法，调味料的选用，只要油、盐、葱、姜、蒜、醋、糖就够了。其中： 猪油最好。葱、姜、盐为基本调料。蒜、醋、糖为主味调料。上面三种分别搭配出不同的味道。用几个菜谱体现： 红烧茄子 红烧茄子有很多种做法，这里介绍最省油的一种。 【材料】 长茄一斤，猪肉二两，蒜一头，鲜红辣椒二个，香葱、豆酱、生抽、胡椒粉、猪油各适量。 【备材料】 茄子不去皮，切滚刀块，凉水冲下备用。蒜拍碎去皮切末。辣椒切开条块。香葱切花。肉切末。 【步骤】 茄子蒸5分钟取出。炒锅热油炒香肉沫。加入豆酱炒香。加入茄子翻炒上汽烹生抽。生抽烧开给胡椒粉、蒜粒、辣椒。炒开入味关火装盘。撒葱花成菜。鱼香茄子 【材料】 茄子一斤，葱、姜、蒜、糖、醋、生抽、豆瓣酱、料酒、淀粉、猪油各适量。 【备料】 茄子切滚刀块。葱切花，姜切米，蒜切粒。糖醋生抽放料碗化开。 【步骤】 茄块裹芡油炸到变软带黄。炒锅热油炒香葱姜蒜粒。继续炒香豆瓣酱。放进茄子和料酒翻炒几下。全部炒匀了倒入料碗材料。收汁关火装盘。凉拌茄子 【材料】 茄子一斤，蒜一头，香葱、生抽、糖、醋、小磨油各适量。 【备料】 茄子切长条。蒜拍碎去皮切粒。葱切花。所有调料放碗里拌匀化开。 【步骤】 茄条凉水冲下蒸8分钟。断出茄子浇上调料即成。
我是湖南人，我很少吃槟榔，但是我在海南也生活了近十年，身边有各种吃槟榔的朋友，海南的朋友吃新鲜槟榔，而湖南的朋友吃干槟榔戒槟榔。 槟榔是易成瘾的东西，只要上瘾了就像抽烟一样，不吃槟榔就浑身不自在，但是也不是戒不掉，只要有心，戒槟榔还是很容易的。 记得上高中的时候，吃槟榔是我们朋友圈的生活常态，每天要去超市买几包槟榔嚼，一天不吃就闷得发慌，后来也不知道从什么时候开始就慢慢的变得不吃槟榔了。后来去了海南，见识了真正的原汁原味的槟榔，也尝试过像海南人那一用蒌叶、贝壳粉包着从树上刚摘下的槟榔吃，但是很遗憾始终是个吃槟榔的新手，一吃新鲜槟榔就喉咙难受、全身冒汗、满脸通红、嘴里的鲜槟榔汁也吱吱吱的往外冒，吃槟榔变成了真正的血盆大口呀。 虽然周边的很多朋友都吃槟榔，但是还是很少听到有人说刻意的去戒掉吃槟榔，我感觉只要你有心去戒，槟榔比烟要好戒。只要有恒心，毒品都能戒掉何况是小小的槟榔呢，戒槟榔是微不足道的小事，很容易做到。 槟榔全国范围很多人都爱吃，但是加工的槟榔以湖南为最，湖南大环境吃槟榔的人多，吃槟榔已经已经形成一种风气了，谁家有喜请客吃饭都会准备槟榔用来做待客的零食，有些人就是平常不吃槟榔的，在喜庆气氛的熏陶下也会抓几个嚼一下。 适量吃槟榔我认为没什么，吃槟榔的生活不要随地吐槟榔汁，建设文明城市，从身边小事开始！ 嚼槟榔十多年的人还好吗？ 我老公是从上初中就开始嚼槟榔，到今年33岁从来没有停过。从几块钱开始的小龙王、七妹到现在五十到一百的老湘潭、张新发。 前年他姨父因为嚼槟榔导致口腔癌，一个普通的农村家庭承受着巨额医疗费，亲戚朋友借个遍，并发起了网上筹款。先后去了长沙、广州、上海治疗才控制病情。 治疗回来后我公公婆婆去他家看病，感触挺大的。我公公也是嚼槟榔的老口子，具体嚼了多少年我不清楚，公公回来后跟我老公都信誓坦坦的说一定要戒掉槟榔。 人都是这样发生在自己身上的才是事，别人的都是故事，感触过了三五天之后就继续嚼。我觉得这父子俩已经无可救药，就给他们各自买了份医疗保险。 今年姨父的病情急剧恶化，说是到了晚期，所剩日子不多。我心里挺悲凉的，同时我也想不明白我家这对父子毫无波澜。婆婆常说一天买槟榔父子俩得花费几十到上百块钱，够我们家一天的生活开支了，我只是没说最后的结果是人财两空。 我现在已经做好准备，随时准备迎接这个灾难。真的发生了能治就治，治不了就放弃，不是薄凉，这是长期嚼槟榔的人最后的归宿
本期导读：苦菊怎么凉拌，味道不苦还好吃苦菊怎么做？苦菊是家常亲民菜。尤其是在东北的蘸酱菜中更是不可少。简单洗洗。在用淡盐水浸泡就可以直接蘸酱。做卷单饼也嘎嘎香 那怎么凉拌才好吃呢？看我的具体做法如下 丁香鱼拌苦菊准备食材：苦菊450克，丁香鱼100克，圆葱丝50克，熟芝麻50克 调料：盐5，糖5克，生抽1克，香油2克。麻油3克 （注：丁香鱼罐头超市有售） ——【制作过程】—— ① 苦菊洗净。用淡盐水浸泡15分钟，在洗净盐味。充分沥干水分（防止拌菜时杀出水。影响味道。所以要充分沥干水分，最好是提前一个小时放在漏勺中晾干表面的水汽。效果更佳） ② 圆葱切丝和苦菊放在一起。加入盐5克。糖5克和所有调料一起搅拌均匀入味。最后放入上丁香鱼撒上熟芝麻，放上炸好的干红辣椒段即可 特点：香鲜适口。酌酒佳肴。很讨小朋友的喜欢 香酥土豆丝拌苦菊准备食材：苦菊350克，土豆丝300克。花生米50克，圆葱50克，香菜5克， 调料：盐5克，糖15克，醋10克，麻油少许 ——【制作过程】—— ① 苦菊洗净。用淡盐水浸泡15分钟。在洗净盐味。充分沥干水分。土豆切丝，洗净土豆丝表面的淀粉。充分沥干备用。圆葱切丝，香菜切段 ② 锅中坐油烧至5–6成热，放入洗净沥干的土豆丝。中小火炸至金黄酥脆捞出备用。在把花生米小火炸至8成熟捞出沥油备用 ③ 把苦菊和圆葱，蒜泥香菜放在一起加入所有调料拌匀入味。吃的时候在放上炸好的土豆丝拌匀即可 特点：香酥适口。酸甜微咸。是盛夏时令小菜。非常爽口 制作要点：炸土豆丝和花生米都有个自熟的过程。所以要严格的控制火候按部就班的操作。在土豆丝变金黄就立刻捞出。摊开晾凉。防止过火 拓展阅读苦菊也可泡茶做饮料。具有清热，解毒，保肝护肝的作用……好吃的食材做法千变万化……欢迎留言说出你吃苦菊的最佳做法 我是3乐呵呵美食。分享是一种快乐。欢迎留言关注 图片部分来源于网络
花卉最喜欢的土壤环境是疏松透气，富含有机质的肥沃土壤。无论是盆栽还是地栽，土壤的疏松，透气度和腐殖质的含量，对花卉生长都非常的重要。 堆肥是改良土壤最好的方法，但并不是每一位花友，都有充足的时间和空间来进行堆肥的，今天花儿谷就来介绍几种，适合阳台族使用的，改善土质的方法。 1、有机肥 有机肥的种类非常多，包括动物的粪便，腐殖土等。 可以在盆土表面覆盖薄薄的一层，腐熟的有机肥或者腐叶土，能有效改善盆土板结，增加土壤疏松透气度。 2、鸡蛋壳 鸡蛋是我们常吃的食物，鸡蛋壳每家都有，其实鸡蛋壳是非常好的有机肥料。 可以将鸡蛋壳洗干净，晾晒两三天后碾碎埋到土壤中，能促进植物的生长，改善土质。 3、岩石粉 对于一些土质单一，容易缺乏矿物质的土壤，我们可以添加一些岩石粉来补充矿物质。 可将岩石粉与盆土搅拌均匀后种植，也可以将岩石粉撒在院子土壤中，增加土壤中矿物质含量。 4、香蕉皮 香蕉皮可以给土壤提供钙、镁、磷、硫、钾、钠等元素，是非常好的有机肥料。 将香蕉皮切碎，埋在土壤中，或者用水浸泡，用浸泡的水稀释浇花，都能对盆土起到非常好的改良效果。 5、茶渣或咖啡渣 茶渣和咖啡渣也是非常好的有机肥料可以将它们埋在空花盆里进行发酵。 茶茶或咖啡渣发酵过程中，能有效改善土壤的排水性，增强透气性，促进植物的生长，也能保持土壤酸碱度平衡。
盆栽绿植配土的方法有很多种，需要根据植物的需求来进行配制，不同的植物对土壤的需求也不同，当土壤配制好了，符合该植物的生长需求，那么植物在这样的土壤中，不会轻易的出现其他症状以及生长不良，最简单好用的配土方法可以参考一下内容。 常见的营养土配制 这种土壤一般适合用于中性的植物，配制这种土壤的时候也比较简单，可以寻找一些腐叶土，然后在找一些园土，还需要一些河沙，按照5:2:2的比例来混合配制，可适当加入一些饼肥来混合配制。 偏酸性营养土配制 一般茉莉花、山茶花、栀子花等一些花卉植物，在偏酸性的土壤中生长更好，在偏碱性的土壤中，就会出现生长不良的情况。配制偏酸性的土壤也比较简单，还是需要准备好腐叶土，其次还需要准备好泥炭土，以及骨粉1份，按照331的比例来配制，就能够配制出偏酸性的土壤，适合用来栽培喜欢偏酸性的植物。 偏碱性营养土配制 一般月季花、菊花、扶桑等一些花卉植物，在偏碱性的土壤中生长更好，但也可以使用中性土来栽培。配制偏碱性的土壤时，可以使用腐叶土2份，园土3份，粗河沙4份，碎瓦块1份，加入适量的基肥，就能够配制出一份偏碱性的营养土。 总结 想要减少花土的成本，自己来进行配制，以上的材料均可自寻找来，但是需要注意，自己从野外找回来的土壤，需要先放在太阳光能够暴晒的地方，先晒10天左右，经过消菌杀虫卵后再使用，能够使植物更加健康旺盛的生长。 » 盆栽植物怎么配土简单还好用 盆栽植物的配土方法
导读我觉得男人在乎母亲的感受多一些。大家都说儿子娶了媳妇忘了娘。其实，若是做老婆的你说说他妈试试，跟他妈干架试试。最终护着的还是他的妈。所以媳妇不跟老公的妈斗，不跟老公的妈有矛盾，夫妻关系上基本上不会有什么大问题。 男人与他妈是几十年的感情，与你这个几年感情的女人，肯定是不能相提并论的。女人也不要跟他妈一起争风吃错，因为最终会受伤害的是你自己。别人两母子一条心，你始终都还是一个外人。 在老公面前不要说他妈不好，也不要跟他妈争吵，更不能跟他妈打架。不能当亲妈，就当客人，以礼相待，相敬如宾的对待。 也不要去管老公对他妈的好，对他妈好就是天经地义的事情。只要老公能够不失平衡就行，不要往一边倾斜很厉害就可以。 我一直认为婆媳关系不应该因为一个男人恶化才对。做不到因为爱屋及乌，但也能做到相敬如宾。两个女人都做这点，同一个男人也不会在婆媳之间过得煎熬。 我将来也会成为别人的婆婆，虽不能把别人家的女儿当自己的亲女儿对待，但也会相敬如宾，不会有婆媳矛盾。因为婆媳间有矛盾，辛苦的是我儿子，我为啥要做伤害我儿子，让我儿子为难的事情呢？ » 男人对妈妈比对老婆还好 心疼妈不心疼媳妇的男人怎么办
芹菜又名“香芹”，亦称“药芹”。性凉，味甘辛，无毒;入肝，胆，心包经。具有清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血之功效。主治高血压，头痛，头晕，暴热烦渴，黄疸，水肿，小便热涩不利，妇女月经不调，赤白带下，瘰疬，痄腮等病症。另外，芹菜还是减肥的圣品，今天就跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起了解一下吧！ 芹菜怎么做减肥好吃？ 1、我们大家比较常用的吃法就是将芹菜跟其他的肉类一起炒，这样可以将肉类的油腻跟芹菜的清香完美的融合在一起。对于不喜欢芹菜味道的人来说也是一个比较好的中和方式，因为这样混合肉类炒了以后已经把芹菜的味道冲淡很多了。 2、我们也可以直接用开水把芹菜烫熟以后，再用凉水冲干净，或者放在冰里面在其放置至常温。然后加上自己喜欢的调味料，特别是夏天，加一些醋和辣椒酱，放一些豆干和花生一拌就是一道诱人的凉拌菜啦。 3、芹菜也可以直接炒熟以后放一些生粉和酱油勾一下芡，也很好吃。有些地方也会将芹菜剁碎以后用来包饺子也是一道美味来的。 4、用来做芹菜汁。但是这个不是很多人都可以接受的。毕竟芹菜汁也不是一个好喝的饮料。但是芹菜汁又有很多的好处，我们可以在芹菜里面放一些可以调和味道的水果。 芹菜炒香干 食材： 豆腐干150克、芹菜75克、胡萝卜10克、盐6克、味精5克、花椒油10克、十三香5克 做法： 1、芹菜刮去皮丝，用刀切成细条，胡萝卜切条。 2、食材准备好了之后就可以起锅上火，然后稍微倒入一些清水烧沸后，倒入芹菜条、胡萝卜条汆透过凉。 3、将豆腐干用刀切成条状，和西芹条胡萝卜条放入盆中。 4、再加入精盐、味精花椒油、十三香，调匀即可装盘上桌。 西芹炒百合 材料：西芹200克、鲜百合140克(干百合也行)、枸杞10粒、盐适量、鸡精少量、油2大匙(约30毫升) 做法： 1、鲜百合去老皮和蒂，拆散洗净，西芹去老筋，洗净，斜切成片，枸杞用水泡发，沥干待用。 2、西芹放入沸水中焯，捞出迅速放入冰水中，沥干待用。 3、炒锅烧热，放入油，烧至5成热，放入西芹快速翻炒。 4、加入百合快速翻炒，炒至百合略透明;加入枸杞同炒，加入盐、鸡精调味即可。 芹菜鸡肉三米粥 材料：大米若干，糯米若干，食盐适量，姜两片，调和油适量，芹菜一棵，香菇两朵，生粉适量 做法： 1、将三种米洗净入锅，锅内加适量水。鸡肉提前用生粉 盐先盐一下 入味。加入生粉为了鸡肉烧熟会嫩一些。香菇泡发，切片。毛豆子洗净。三种材料全部入锅开火。 2、芹菜切碎，待粥煮好后加入，再烧至粥开。 3、盛出时 再加点盐。如果家里有的话，加点蚝油味道更美。 拌芹菜 材料：嫩芹菜500克、熟五香花生米50克、酱油、白糖、精盐、香油各适量。 做法： 1、芹菜除去根、叶，用清水洗干净，切成1寸半长的段。 2、锅内放水，用旺火烧开，把芹菜段放入开水内焯一下，捞出控净水分，放入盘中。 3、放入五香花生米，加入酱油、精盐、白糖、香油、调拌均匀，即可食用。 食用须知 芹菜属于高纤维食物，可以加快胃部的消化和排除，然后通过芹菜的利尿功能，把胃部的酒精通过尿液排出体外，以此缓解胃部的压力，起到醒酒保胃的效果。 芹菜有这么多功效，大家就不要在嫌弃它，尝试着接受他的不同，说不定你还会爱上芹菜的味道，就像我一样，从以前的不喜欢，到现在，自己做饭就必来一份芹菜炒肉，加上以上的简单有方便的做法，相信你一定能够通过美味的芹菜，瘦成一道闪电。
当代年轻人，醒了第一时间看手机，睡前最后一件事同样是刷手机；上班族持续盯着电脑，上网课的学生也不得不长时间面对电子产品……总而言之，只要醒着，眼睛就“忙”得不可开交。用眼时间长了，也就容易疏忽眼睛保护，容易导致视力下降的问题。誉为“心灵之窗”的眼睛，其实非常需要我们的呵护。下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 这些行为，伤眼睛于无形 1、长时间看电子产品 如果经常对着电子产品，很容易影响视力。时间久了，眼睛还容易疲惫，影响人们正常的生活状态。 2、滴眼药水 很多人在用眼过度的时候都会滴一些眼药水，保持眼睛的湿润，舒缓眼部的压力。但是眼药水可能含有一些刺激性的化学物，对眼睛可能有害。因此大家在使用眼药水时，要了解具体的组成成分，尽量不要用眼药水。 3、配戴劣质眼镜 合适的眼镜一般不会对人的视力造成影响，但是如果眼镜太劣质，往往导致视力进一步降低。所以大家在选择眼镜的时候，要根据自己的度数，散光程度，瞳孔距离等多个方面来作出决定，而且配眼镜时要到正规的眼镜店。 哪些方法可以保护眼睛？ 1、避免强烈光线直射眼睛 如果夏天太阳光比较猛烈，尽量不要在这些环境下活动。出门时可以佩戴太阳眼镜，有助于抵挡强烈的紫外线照射，减轻对眼睛的伤害。 2、保证充足的睡眠 每天都要保持充足的睡眠和规律的作息习惯，才能够让眼部要充分的休息时间，促进身体的恢复。另外平时也要注意补充水分，不要让眼睛因为缺水而过分干枯。 3、不要长时间观看电视 如果经常看电视和电脑等辐射性比较大的屏幕，往往对视力造成很大的伤害。尤其是现在很多小孩子，经常打游戏玩电脑，对视力很不好。如果家长们想要保护孩子的视力，那么平常就要督促小孩养成休息的习惯，不要让孩子经常接触电脑和电视。 4、用眼时间不能太长 读写或者写字一般控制在每30分钟左右，就需要几分钟的休息和放松。此时伸个懒腰，闭目养神或者是远望窗台都能保护人体的视力，舒缓眼睛的压力。 5、多参加户外活动 如果经常到野外运动，眺望远处，有利于放松我们的眼部肌肉，增加视力的锻炼。另外，大自然都是自然色，都是让人感到很舒适的颜色，如果人们能够经常和大自然接触，可以让眼睛更加舒服。 日常护眼小常识 1、用电脑时间不可太长，每一小时，该休息十分钟，在办公室里走走，活动一下肩背肌肉，向远望，以放松紧张的睫状肌，解除持续紧张状态。 2、维持良好的用眼习惯，我们要维持正确的坐姿，屏幕到眼睛的间隔维持在50厘米之间，视线稍向下形成一定的角度。 3、加强锻炼运动，平时在办公室上班对着电脑也是无可奈何的，但是放工后我们要适当的加强体育锻炼，体育锻炼可以增强全身气血运行，有利于眼的健康。 4、平常可以喝一些清热解毒，清肝明目的茶，例如菊花茶，枸杞茶等，天天泡水喝，有滋补肝肾明目，清热解毒、益气养血、明目的效果，从而使眼部气血旺盛，防范以上眼病的发生。 5、多吃营养眼睛的食物，维生素与眼疾的发生有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛非常重要。 6、不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。 7、读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。 8、不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。 9、注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。 10、不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。 11、不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。 12、患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人。
健康饮食对保健身体是必要的条件，也是最基本的。为了更好的保健自己的身体，我们应该学会应对饮食的方法，平常人们常说要注意饮食营养，究竟怎么吃才是最健康的呢？吃什么对身体会更好呢？生活中很多的食物看似不起眼，但是对于人体健康是很有好处的。吃肉不如吃豆，何况此时的鲜豆又嫩又香，也是营养品质最佳的时期。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 太惊喜！吃这五种豆比吃肉还好 鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，是低脂高营养的好食材。 豌豆护眼效果佳 豌豆是应季蔬菜，颗粒圆润鲜绿，十分好看。豌豆可不是只以外貌取胜，它含有丰富的维生素A，有护眼的食疗功效;另外，其维生素C含量比干豆要高得多，好吃又有助于提高免疫力。 整天对着电脑的上班族可以来个护眼大餐，将豌豆、胡萝卜和玉米一起炒着吃，不仅色鲜味美，而且营养丰富，能有效缓解眼睛干涩不适。小孩和老人也可以吃，营养丰富，也很好消化。 另外，给大家推荐一款营养健康的主食：豌豆焖饭。米饭快煮好时加入洗净的豌豆，搅匀后继续烹煮。煮好后在加入洋葱丝、熟的瘦肉粒，盖上盖再焖一会儿即可。这时大米中谷类蛋白、豌豆中得豆类蛋白和瘦肉中的动物蛋白互补，营养全面，适合白领和学生人群吃。 在选购豌豆时，要选深绿色、有光泽的新鲜豆子，掐一下，嫩的有水流出，老的则硬硬的。 蚕豆煮汤鲜又香 蚕豆味甘、性平，健脾养胃，还含有丰富的锌、磷脂和胆石碱，具有健脑作用，尤其适合脑力工作者食用。 蚕豆不宜生吃，可以炒菜、熬粥，而我喜欢用蚕豆煮汤，给大家推荐一款蚕豆粉丝蛋汤。将热锅上油，油热后下姜末，再倒入洗净的蚕豆炒至变色出香味，加适量清水，烧开后，下泡好的粉丝。待蚕豆米和粉丝都煮到烂熟时，冲入打散的鸡蛋，出锅前加少量盐，我还喜欢加点白胡椒粉和葱花，提味的作用很好。 购买时，挑选粒大饱满、无发黑、无蛀虫的，这样吃起来才鲜嫩。在家烹制蚕豆时一定要煮透，防止食物中毒，而且一次也不要多吃，容易引起腹胀。注意有些人对蚕豆过敏，会引起蚕豆病(急性溶血性疾病)，这类人群要禁食。 荷兰豆沙拉爽口 肥嫩多汁的荷兰豆嫩荚是我的最爱，而春夏天的荷兰豆格外脆嫩新鲜。 荷兰豆与豌豆、蚕豆不同，我们主要吃它的豆荚，豆荚中含有的B族维生素和维生素C都是水溶性维生素，高温烹调容易流失，所以我给大家推荐一款荷兰豆沙拉，将荷兰豆洗净切成段，快速焯一下后和红、绿甜椒以及自己爱吃的水果一起做成蔬果沙拉，颜色丰富，吃起来也清爽极了，而且还有祛火补水、美容亮肤的功效。 除了富含维生素外，荷兰豆中还含有丰富的膳食纤维，能降低胆固醇，促进大肠蠕动，能清肠通便。选购荷兰豆时，要选色深光亮，用手捏一捏豆荚内的豆子是否大小均匀。荷兰豆不宜保存，最好现买现吃。 黑豆排骨补肾活血 黑豆也叫乌豆、马料豆、料豆、冬豆子、零乌豆。适合于脾虚体虚、脚气、小儿盗汗、热病后出虚汗、妊娠腰痛、腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者食用。 膳食疗效：黑豆是一种有效的补肾食品。豆皮含有花青素是抗氧化剂来源。有养颜美容促进肠胃蠕动的作用。黑豆含有的矿物质有活血、解毒、利水、祛风的功效。黑豆蛋白质含量是肉的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。 红豆南瓜消肿利尿 红豆也叫赤豆、赤小豆、红小豆。适合于水肿者、哺乳期妇女食用。一般制成豆沙包、豆饭豆粥。要注意的是，红豆利尿，尿频者少吃。 膳食疗效：红豆维生素B1能促进糖类代谢，使脑部获得充分的能量。红豆有强烈的解毒作用，可解除宿醉。红豆含有的皂草苷能降低胆固醇和中性脂肪的含量。红豆对福氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌有抑制作用。红豆含有的钾能把人体中的盐运出体外，改善高血压和便秘。