公元1453年，一场震撼世界的战争在君士坦丁堡上演。这场战役不仅改变了拜占庭帝国的的命运，也对世界历史产生了深远的影响。那么，君士坦丁堡为何会被攻破呢?本文将从多个方面进行分析。 一、奥斯曼帝国的崛起 1. 政治制度：奥斯曼帝国实行中央集权制，国家政治稳定，军事力量强大。这使得奥斯曼帝国在对外扩张过程中具有强大的实力。 2. 经济基础：奥斯曼帝国拥有丰富的资源和发达的贸易网络，为其战争提供了充足的物资保障。 3. 军事优势：奥斯曼帝国的军队训练有素，装备精良，战斗力强大。此外，他们还拥有强大的海军力量，为攻占君士坦丁堡创造了条件。 二、拜占庭帝国的衰落 1. 内部矛盾：拜占庭帝国内部矛盾重重，皇帝与贵族之间的权力斗争削弱了国家的凝聚力。 2. 军事实力下降：拜占庭帝国的军事实力逐渐减弱，无法有效抵抗外敌入侵。 3. 外部压力：拜占庭帝国面临着多个敌人的威胁，如奥斯曼帝国、匈牙利王国等。这使得拜占庭帝国在战争中处于劣势地位。 三、君士坦丁堡的战略地位 1. 地理位置：君士坦丁堡位于欧亚大陆的交汇处，是东西方贸易的重要枢纽。占领君士坦丁堡意味着控制了重要的贸易通道。 2. 军事意义：君士坦丁堡是一座易守难攻的城市，其城墙坚固，护城河宽阔。然而，正是这种地理优势使得君士坦丁堡成为了各方势力争夺的焦点。 四、战争过程 1. 围城战：奥斯曼帝国在攻占君士坦丁堡之前，先对其进行了长达五个月的军事包围。在这期间，双方进行了多次激战，但君士坦丁堡的防御工事依然坚不可摧。 2. 攻城战：奥斯曼帝国在围城战中不断调整战略，最终找到了攻破君士坦丁堡的方法。他们利用热那亚商人提供的巨型火炮，成功攻破了城墙。 3. 城市陷落：随着城墙被攻破，君士坦丁堡的守军陷入了混乱。最终，奥斯曼帝国的军队成功占领了这座城市，拜占庭帝国宣告灭亡。 总结：君士坦丁堡的陷落是一场改变历史进程的战争。这场战争的背后，既有奥斯曼帝国的崛起和拜占庭帝国的衰落，也有君士坦丁堡的战略地位和战争过程的曲折。这场战争不仅改变了两个国家的命运，也对世界历史产生了深远的影响。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
明朝末年，辽东地区的民族矛盾激化，女真族崛起，对明朝的统治构成严重威胁。为了维护国家的统一和稳定，明朝政府决定对女真族进行严厉打击。然而，这一决策却引发了一场规模空前的战争——东兴之战。 一、背景：明朝末年的民族矛盾 明朝末年，辽东地区的民族矛盾日益激化。女真族在努尔哈赤的领导下，逐渐崛起，对明朝的统治构成严重威胁。为了维护国家的统一和稳定，明朝政府决定对女真族进行严厉打击。然而，这一决策却引发了一场规模空前的战争——东兴之战。 二、东兴之战的爆发 1627年，明朝政府派遣大军进攻女真族，企图一举歼灭努尔哈赤的军队。然而，由于明军内部的腐败和指挥失误，以及女真族的顽强抵抗，战争进展并不顺利。最终，在东兴地区，双方展开了一场惨烈的战斗。这场战斗被称为“东兴之战”。 三、东兴之战的影响 东兴之战是明朝与女真族之间的一场重要战役，它改变了历史的进程。在这场战争中，明朝军队遭受了重创，而女真族则取得了重大胜利。这场胜利极大地提高了女真族的士气，为后来的清朝建立奠定了基础。同时，东兴之战也暴露了明朝军队的腐败和无能，加速了明朝的灭亡。 四、总结 东兴之战是一场改变历史进程的战役。它的爆发源于明朝末年的民族矛盾，而其影响则深远地影响了中国的历史。这场战争不仅改变了明朝的命运，也改变了女真族的命运，更改变了整个中国的命运。因此，我们不能忘记这场战争，也不能忘记那些在战争中为国家付出生命的英雄们。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
西塘河湾战役，是抗日战争时期中国军队在苏南地区进行的一场重要战役。这场战役的胜利，不仅挫败了日军的进攻计划，还为中国军队争取到了宝贵的战略机会。本文将详细介绍西塘河湾战役的过程及其意义。 一、战役背景 1940年，抗日战争进入相持阶段。为了打击日军的嚣张气焰，中国军队决定在苏南地区发动一场大规模的反攻。西塘河湾地处苏南地区，地形复杂，河流纵横，是日军进攻的重要通道。因此，中国军队决定在这里展开一场决定性的战役，以阻止日军的进攻。 二、战役过程 1.战前准备 为了确保战役的胜利，中国军队进行了充分的战前准备。首先，通过侦查和情报收集，详细了解了日军的兵力部署和作战计划。其次，加强了部队的训练和装备，提高了战斗力。最后，制定了详细的作战计划，明确了各部队的任务和战斗目标。 2.战斗打响 XXXX年X月X日，西塘河湾战役正式打响。中国军队迅速发起进攻，与日军展开了激烈的战斗。在战斗中，中国军队充分发挥了自己的优势，利用地形和河流进行灵活机动，有效地削弱了日军的战斗力。 3.战斗高潮 经过数天的激战，双方损失惨重。然而，中国军队并未放弃，而是继续加大攻势。在战斗的关键时刻，中国军队成功突破了日军的防线，迫使其撤退。这一胜利，彻底扭转了战局，为中国军队赢得了宝贵的战略机会。 三、战役意义 西塘河湾战役的胜利，具有重要的历史意义。首先，它挫败了日军的进攻计划，保卫了苏南地区的安全。其次，它为中国军队争取到了宝贵的战略机会，为后续的战斗奠定了基础。最后，它极大地鼓舞了中国人民的抗日斗志，增强了民族自信心。 总结：西塘河湾战役是中国抗日战争中的一场重要战役。在这场战役中，中国军队充分发挥了自己的优势，取得了辉煌的胜利。这场胜利，不仅保卫了国家的领土安全，还为中国军队争取到了宝贵的战略机会。让我们铭记这段历史，为民族的繁荣和发展而努力! 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
互联网一直在创新创业进程，不断的有人从互联网中爆发，互联网创业的时代并未结束，路很长。但是要掌握时机选择对的方式以及路径，首先我们要分析几个问题，互联网的概念是很广泛的，小到实体店转线上渠道，阿里也好美团也好，饿了么也好。大到程序开发软件设计，计算机领域等等，但是我们会发现一个很严重的问题，假设我们从小着手，线下转线上，我们会发现竞争力很大，因为市场饱和力。比如一个普通服装店铺从线下转入阿里线上，可想而知2018年的竞争力有多大，抛开网红，明星效应不谈，我们要知道有一种先入为主的概念，所以对比2003年就在阿里存在的店铺来说很难脱颖而出。那比如我们资质还可以，出的了大手笔，可能会考虑app，但是大家要考虑到一个问题即使你能接受一个app的研发成本，但是它后期的推广费用又有几人能够承担呢？再从我们消费群体客户角度出发去考虑很多营销app对他们来说利用率是非常低的。客户所使用的智能手机不管在流量也好存储空间也好，都是有限的，所以我们很难保证一款高昂app推广出去以后客户的使用率和留存率。那么站在这个角度大家可以考虑下，当前众多互联网产业中，客户留存率使用率以及覆盖率最高的是什么？或许大家会想到游戏软件？微博？百度？还有一个人尽皆知，从老到少都在使用的微信。据统计目前微信用户高达10亿，这就是一个互联网客户群体集中营，那么这么多流量怎么变现呢？2013年的公众号，火了一部分。紧接着2017年微信小程序又紧跟市场，且比公众号过之二无不及，当然如何想通过小程序去突破，也要苦心去考量，怎么做如何做，毕竟天下没有免费的午餐。如果想详细了解小程序相关可以关注我，希望我的回答对大家有帮助。
创什么业？怎么创业？用什么创业？什么样的人？人和人不同，创不同的事业，问题的关键是你曾经的经历特长，能否与你现在的生活环境，创业的方向保持一致，就是配套创业进程！ 比如孙洪鹤做了接近20年的营销策划，创业投资商业模式这个领域，有互联网了，那我就做自媒体，没有互联网了，那我也可以给企业做咨询顾问，我现在也在创业，灵活创业，以前创业自己注册公司，自己当老板，现在低成本，自由自在，算不算创业？自媒体系统化运营，个人品牌IP，内容付费，商业模式系统转化，算不算创业？但这种创业跟我十多年前干的事儿是一样的，只不过用了互联网，自媒体的这种形式，所以这里有三个关键词 第一个关键词：你的职业定位或者你的职场软实力！ 第二个关键词：互联网全新商业模式，能否给自己做一个匹配自己的模式和载体呢？ 第三个关键词：灵活就业，灵活创业，无成本创业，创业资产清单化！@孙洪鹤 其实想明白这些也就无所谓，难和不难了，但如果没有这些思考，还真的挺难，因为迷茫吗？人到中年，如果能够靠自己的前半生的经验，职场的能力特长，用自己的软实力来创业，特别是用自己的脑子，甚至是嘴巴来创业，这也是一种相对幸福和简单的事情吧！你肯定不会继续的，再依靠自己的身体了，最傻的就是依靠自己的钱来创业！那不足以证明我们前十年白活吗？所以年轻的时候吃亏，吃大亏，人到中年的时候就要空手套白狼，因为该吃的亏都吃了，还要继续吃亏吗？你们好好想想，孙洪鹤每天分享的短视频和动态，大家可以看我的主页，哪一件事情不是年轻的时候的经历和曾经吃过的亏呢？所以你要想轻松的赚钱的背后，一定是有你自己的历史渊源！ 怎样了解一个行业进行创业？ 嗯，这个其实很简单。首先你想进入一个行业的话，首先要去这个行业去打工，打工就是实际去了解这个行业的具体情况，当然，嗯，这方面确实非常辛苦。但是这是最直接的办法，也是最有效的办法。在你打工的途中，你就会慢慢了解到这个行业是否可以去创业，然后你再去做的话，就可以做到事半功倍。还有一个办法就是在你资金充裕的情况下，和别人合伙去做生意。你出钱，他出力，说的就是这个办法。这个人肯定是这个行业的佼佼者，你借助他的实力去做自己的事业，但事先必须得沟通好合作的事情，如果这个事情办不好的话会成为对手，从而影响你创业的进程。这两种方法供你参考，创业的话还是要谨慎从事，你的血汗钱一定要保住，没有血汗钱，你还得从新做起。 为什么企业家都愿意再次创业？ 企业家愿意再次创业，因为创业就是他们的性格和生活方式，他们喜欢不断去主动挑战。企业家群体是有社会责任的，他们看到问题或者在可以实现社会价值的时候，或者有新的机遇降临的时候，或者已有的企业稳定后，他们可能都想有新的挑战，或者在已有的企业上添新，或者去创办新的企业。雷军就是再创业的典型代表，从金山到小米，都是伟大的企业。 一方面，再创业可以抓住新的机遇，壮大或者迎接新的挑战，不挑战不创新很可能就意味着留在原地，留在原地就意味着被超越。 另一方面，再创业可以实践上次创业的失败与成功的总结。再创业的人可能会更在意输赢，所以总结来的东西再实现很重要。 最后，去实现更大的社会价值。企业家和商人有区别，是因为企业家更有社会责任，更想实现社会价值，这也是他们的生活方式。 创业失败主要原因有哪些？ 在人生中，实际阻碍个人的发展因素和实现个人的财富自由，创业失败的主要原因，关键还是在于你本身。 你的脾气、性格、素质、思想、思维占主要原因；“和气生财”这句话是不是与你的脾气、性格、素质有关呢？很多人的性格是不是都很倔强，有时犯起脾气来，连十头牛都拉不回来，稍微有个“语言冲撞”，都有可能大打出手呢？再加上平常粗鲁、莽撞惯了，平常也不注意自身的素质和修养水平的提高，不懂得人际交往必备的各种知识和礼貌用语，怎么能把生意做好呢？不谈一个砸一个吗？有时，明明是一句好话，由于语气的加重，也变成了难听使人非常不顺耳的话语，又怎么会不阻碍个人的发展和实现自己的财富自由呢？所以说，要想实现财富自由，创业成功，必须是打铁还需自身硬！ 人生中，很多人的思想就是小事不爱干，大事干不了，还总想发大财，但是哪个成功的人士不是从小事先做起，经过岁月的沉淀，逐步走向成功的呢？ 人生中，很多人喜欢跟风，平常不注重学习，不爱总结工作经验和方法，没有好的创意思维，学习做事又不够刻苦，没有好的方式方法，总是在做无用功，还觉得自己能力已经非常不错了，没有计划，没有目标，没有远大的志向，没有理想，没有毅力，没有坚持，又怎么能实现你的财富自由、创业成功呢？若不改正这些坏的毛病，平常又不加强创业知识的总结和归纳及学习，又不对创业项目调查研究，怎么能不创业失败呢？
以前被叫作“纸鸾”，距今已经有将近2000年的历史了风筝历史。每年三月草长莺飞时，我们总能看到天上飞着的各式各样的风筝。似乎春天放风筝已经成了很多人大约定俗成的事情，甚至有很多地方每年都会举办大型的风筝比赛。关于风筝的起源，现在已无法证明，但和风筝有关的故事却多得数不过来。据说最早的风筝并不是玩具，而是用于军事上。一名将军包围了王宫，利用风筝测量宫墙与己方军队的距离。而著名的楚汉相争时，刘邦手下的大将军韩信就放飞大型风筝制造出奇怪的声音来瓦解楚军的士气。宋朝民间还流传着一个说法，若在清明节这天，将放飞的风筝线割断，一年的霉运就会随着风筝飘走。明朝的时候，风筝又一次被用到军事上，放飞的风筝上载有炸药，通过放风筝的人点燃引火线，从而达到远程杀敌的目的。最初的风筝是在竹篾等骨架上糊纸或绢，拉着系在上面的长线，趁着风势放上天空。现在已经很少见到这种手工风筝了，大部分都是工厂里批量生产的塑料风筝。 风筝的历史变化进程有哪些？ 中国风筝有悠久的历史，据说汉朝大将韩信曾利用风筝进行测量。梁武帝时曾利用风筝传信，但未成功。南北朝有人背着风筝从高处跳下而没有跌死。唐朝的张丕被围困时曾利用风筝传信求救兵，取得了成功。这些说明，中国风筝的历史至少有2000多年了。中国从唐朝开始，风筝逐渐变成玩具。 到了晚唐，风筝上已有用丝条或竹笛作成的响器，风吹声鸣，因而有了“风筝”的名字。也有人说“风筝”这名字起源于五代，从李邺用纸糊风筝，并在它上面装竹笛开始。中国到了宋朝，风筝已有很大发展，品种增加，性能提高与人民生活发生了密切的联系。如“武林；日事”中记有／少年郎竞放纸鸯，以相勾引，相牵剪截，以线绝者为负／北宋张择端的“清明上河图”和苏汉臣的“百子图”中也都有放风筝的场面。 明朝画家徐渭写过很多与风筝有关的诗，如“柳条搓线絮搓棉，搓够千寻放纸鸯。消得春风多少力，带将儿辈上春天。”又如：“我亦曾经放鹞喜，今年不道老如斯，那能更驻游春马，闲看儿童断线时。”到了清朝，玩风筝之风更盛。传说慈禧叫大监跑到天津找“风筝魏”给他扎过一个“寿星老骑仙鹤”风筝玩。 现在故宫里还藏着三只傅仪玩过的大风筝。中国曹雪芹在“红楼梦”70回中生动地描写了大观园中姐妹们放螃蟹、美人、大鱼、编蝠、凤凰、沙燕等各种风筝的情景。可以说，中国的玩具风筝在这时发展到了相当高的水平。中国从唐宋开始，中国风筝向世界流传，先是朝鲜、日本、马来亚等东南亚国家，然后传到欧洲和美洲等地。 在欧洲产业革命形势的影响下，中国的玩具风筝在那里向着飞行器发展，经过英国的凯利，澳大利亚的哈格瑞夫和德国的李林达尔等人，最后在美国由莱特兄弟造成了最早的能载人成功飞行的飞机。中国因此，在美国华盛顿宇航博物馆的大厅里挂着一只中国风筝，在它边上写着：“人类最早的飞行器是中国的风筝和火箭。 ”。
解决方法：非正常卸载网秦防盗查看进程占用端口！方法是：把C/system/antilost这个文件夹 删除，再删除C/system/apps/NetQintilos….文件夹，然后再删除E/system/sysbackup/NetqinAntilos文件夹就OK了。 正常卸载方法，部分手机有用： 手机在待机模式下，输入#57#打 开网秦防盗软件——输入正确密码——点击功能左键（选项）打开——选择其它（你看到有个卸载）点击卸载——完成。 再不行就硬格机吧，实在还不行就只有刷机了！肯定可以的！ 如何查看端口号被哪个进程占用 在网络程序的调试过程中，经常发生一些出乎意料的事情，比如创建一个TCP服务失败，这时候往往需要查看系统的网络情况，最常用的网络抓包当然非WireShark模式。但往往很多时候只需要查看某个端口的使用情况，它到底被那个进程(对应PID)占用了，或者你还需要把它Kill掉。 如果你在Windows操作系统，你可以使用netstat命令来查询PID，然后可以打开任务管理器，查看这个PID对应的进程名;如果PID没有显示，菜单》查看》选择列》选中PID即可;得知进程后，我们可以将进程杀掉。下面我简单描述一下我所了解的在Windows和Linux系统下处理方式。 (假如我们需要确定谁占用了我们的9010端口) 1、Windows平台 在windows控制台窗口下执行: netstat -nao | findstr 9010 TCP 127。0。0。1:9010 0。0。0。0:0 LISTENING 3017 你看到是PID为3017的进程占用了9010端口，如果进一步你想知道它的进程名称，你可以使用如下命令: tasklist | findstr 3017 如果你想杀死这个进程，你当然可以用前面描述的那种方法，在任务管理器里把它KILL了，但如果你喜欢高效一点，那么用taskkill命令就可以了。 taskkill /pid 3017 那么这个进程就灰灰湮灭了:)2、Linux 如果你是个Linux爱好者，那个这个命令你应该很熟了， netstat -pan | grep 9010 如果你稍微仔细一点，你会发现，用的都是netsta命令，事实上，netstat是一个比较通用的网络统计命令，几乎适用于所有现在流行的操作系统，无论是Linux，Window，还是其他Unix，或者Unix-like操作系统，而且用法基本一致。 下面是一个对Windows系统中netstat命令行参数的详细解释。格式:netstat [-a] [-e] [-n] [-o] [-p Protocol] [-b] [-r] [-s] [-v] [Interval]参数说明:-a 显示所有连接和监听端口。 -n 以数字形式显示地址和端口号。 -o 显示与每个连接相关的所属进程 ID。 -p 在Windows系统中，该选项用于指定默认情况的子集。proto 显示 proto 指定的协议的连接;proto 可以是下列协议之一: TCP、UDP、TCPv6 或 UDPv6。 如果与 -s 选项一起使用以显示按协议统计信息，proto 可以是下列协议之一: IP、IPv6、ICMP、ICMPv6、TCP、TCPv6、UDP 或 UDPv6。 -b 显示包含于创建每个连接或监听端口的可执行组件。在某些情况下已知可执行组件拥有多个独立组件，并且在这些情况下; 包含于创建连接或监听端口的组件序列被显示。 这种情况下，可执行组件名在底部的 [] 中，顶部是其调用的组件，等等，直到 TCP/IP 部分。注意此选项 可能需要很长时间，如果没有足够权限可能失败。 -e 显示以太网统计信息。此选项可以与 -s选项组合使用。 -s 显示按协议统计信息。默认地，显示 IP、IPv6、ICMP、ICMPv6、TCP、TCPv6、UDP 和 UDPv6 的统计信息。 -r 显示路由表。 -v 与 -b 选项一起使用时将显示包含于为所有可执行组件创建连接或监听端口的组件。 interval 重新显示选定统计信息，每次显示之间暂停时间间隔(以秒计)。按 CTRL C 停止重新显示统计信息。如果省略，netstat 显示当前 配置信息(只显示一次)。
（1）仅在组织学上发现肝细胞中有大泡样脂滴而没有炎症表现者，可认为无组织学进展。 （2）当组织学上发现肝细胞有炎症坏死、肝纤维化的患儿肯定会进展至肝硬化。 （3）已发现儿童肥胖发生脂肪性肝炎，肝纤维化的发生率比成人明显高。 （4）Matteoni提出儿童非酒精性脂肪性肝病演变的四个阶段：单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→炎症伴肝纤维化→肝硬化。警惕儿童脂肪肝有疾病较快进展的危险。 （5）至今尚缺乏相应的研究评估非酒精性脂肪性肝病在儿童中的风险。 （6）132例患儿的回顾性分析中，98例完成了10年的跟踪随访，发现10年后21%儿童脂肪肝出现了组织学上肝纤维化；而28%的儿童已出现肝硬化。 （7）关于儿童脂肪肝的进展与特定的人群可能密切相关。 （8）已发现西班牙儿童、亚洲儿童非酒精性脂肪性肝病的病情重，比成人进展快，预后较差。
皱纹、白发是很容易被发现的衰老变化。还有一些衰老变化则很少受到人们关注。关注以下10大常见衰老变化，有利于改善健康，缓解衰老进程。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 一、心血管系统。心肌减弱，心脏功能下降。 防治措施：1、坚持每天锻炼。快走和游泳等运动都是很好的选择。 2、戒烟。戒烟后，心脏病危险会立即下降。 二、骨骼、关节和肌肉。骨质密度降低，骨头变脆，更容易发生骨折。 防治措施：1、每天晒太阳，多吃富含钙和维生素D的食物。 2、每周至少完成两次力量训练。 三、消化系统。便秘是常见老年疾病。饮食纤维少、饮水不足以及缺乏锻炼都会增加便秘发病率。 防治措施：1、多喝水多吃流质。 2、养成定时大便习惯，切勿忽视便意。 四、膀胱与尿路。肥胖症、经常便秘和慢性咳嗽会导致尿失禁。 防治措施：1、如果体重超标，最好减肥。 2、锻炼骨盆肌肉有助于防治尿失禁。做法很简单，收缩骨盆肌肉，每天至少3次，动作重复10次。 五、记忆力。大脑中神经元数量减少，记忆力变差。学习新东西或记忆熟悉的单词或名字都需要更长时间。 防治措施：1、积极参加社交活动。 2、经常用脑，玩一玩各种益智游戏，上网搜索自己感兴趣的新闻。 六、眼睛和耳朵。眼泪少，视网膜变薄，出现老花眼。难以听到高频声音，在人多嘈杂的环境下，无法听清对方说话声。 防治措施：1、根据医生建议佩戴合适眼镜、助听器。 2、户外活动时应戴好太阳镜。在嘈杂环境下，应使用耳塞。 七、牙齿。由于唾液减少，口腔细菌会增多，牙齿和牙龈更容易发生炎症和龋齿。 防治措施：1、每天早晚刷牙两次，使用牙线清洁牙缝一次。 2、常吃黄瓜、苹果等瓜果，有助于清洁牙齿。 八、皮肤。皮肤更容易发生干燥和皱纹增多。老年斑会开始出现。 防治措施：1、洗浴时，使用温水，最好用中性肥皂和保湿霜。 2、吸烟损害皮肤，应尽量避免二手烟环境。 九、体重。年龄越大，就越难保持健康体重或减肥。 防治措施：1、坚持每天运动。 2、注意控制食物份量。一般而言，饭量应该随着年纪增大而适当减小。 十、性生活。阴道干涩会导致女性性交不适。ED(勃起功能障碍)会给男性带来无尽烦恼。 防治措施：1、敞开心扉与老伴谈谈有关性生活方面的顾虑。 2、可以尝试不同的性爱姿势或方式。 3、出现性爱问题，大大方方地看医生。雌激素软膏有助于改善阴道干涩，口服药物可治ED问题。
自然老化，每个人的必经之路。大概在20岁之后，人体的胶原蛋白就开始以每年1%的速度流失，肌肤失去了弹性和紧实，抵挡不了地心引力的作用，然后皮肤松弛、苹果肌下垂，长出泪沟和细纹。但是，很奇怪。自然衰老是不可抗力的因素，为何有些同龄人却能扛住岁月这把“杀猪刀”的摧残？哼哼哼~别忘了，还有很多坏习惯会加速衰老进程噢！希望你们不要中招！ 1、不爱防晒 80%左右的皮肤衰老来源于光老化，罪魁祸首就是紫外线。 紫外线不仅会激活皮肤中的黑色素细胞，导致肤色变黑、长斑，还会破坏真皮层的弹性纤维和胶原纤维，导致皮肤松弛、皱纹。 建议：硬防晒和软防晒通通用上。硬防晒指太阳伞、防晒服、太阳帽等直接遮挡紫外线的小工具，软防晒指防晒霜、防晒喷雾等防护肌肤晒黑晒伤的产品。噢，对了！大中午紫外线特别强烈的时刻，尽量别出门找“晒”哦。 2、经常熬夜 缺觉的时候，不仅无精打采、反应迟钝，还会长出黑眼圈、分泌大量油脂、导致毛孔粗糙。就是那种熬一夜起码老十岁的感觉。 原来熬夜的时候，大脑虽然疲惫但还是勉强处于亢奋状态，发布各种指令，促使内分泌不断分泌，例如黑色素的分泌，会使皮肤产生更多的油脂，还会让头发掉得更快。中年的油腻秃头大叔，估计就没少熬夜吧，辛苦了。 建议：能睡的时候就直接睡吧，最好每天睡够8小时。睡觉能解决很多问题的，包括美容啦、防脱发啦，还有忘记“穷”这件事。 3、总吃甜食 防衰老的方法中，常有达人谈到“抗糖”。为啥？ 糖，可以吃。但是当糖吃多了之后，除了甜之外就只剩害处了。因为，糖类会和蛋白质结合，然后附着在蛋白质上面，这样的结果是，导致肌肉松弛、浮肿、皱纹增多、毛孔粗大，总之就是加速衰老，吃糖越多，越容易比同龄人衰老更多。 建议：甜食别吃太多，如果忍不住口的，可以把甜食换成无糖零食哦。根据《中国居民膳食指南（2016）》建议，每天糖摄入量不宜超过50g，最好限制在25g以内。 4、不良姿态 体态对于人的年龄观感来说，十分重要。腰姿挺拔的人，看起来活力无限、容光焕发；相反，经常弯腰驼背的人，像是年迈无力的老人。 而且，不良的姿态还会加重脊柱的压力负担，长期下来容易导致肌肉劳损、脊柱弯曲，甚至会造成永久性的损伤。 建议：站有站姿、坐有坐姿。无论何时何地，都请尽量保持正确的姿态噢，注意检查耳朵、肩膀和臀部是否在同一直线上。 5、焦虑不安 常言道：“相由心生”、“笑一笑，十年少”。其实，心态对于外貌的影响还是挺大的，一个心态乐观的人，即便脸上挂满皱纹，但在人们眼里他似乎还是积极向上的年轻小伙子。 因为焦虑会使人遗失微笑，压力会加重眼眉、嘴角的重量，迫使它们不断向下弯曲，从外貌上看，就是一张苍老的丧气脸。 建议：学会释放压力，具体该用什么样的方法，那就要亲自多去尝试了。有人通过锻炼发泄了压力，有人通过高歌洗涤了心灵，还有人通过美食驱散了忧愁......你只要肯敞开心扉去找寻，也一定能找到自己的释放方式。 6、饮茶过浓 工作的时候，只是坐着办公，下午的时候很容易产生疲劳困乏的情况。以至于很多人准备了咖啡，茶等提神的物品。时间久了就会养成了饮茶的习惯，虽然工作效率提上来了。但是却很伤身体，饮茶的好处虽然不少。但是其中的茶碱太多，喝多了对身体很有害。 茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。 7、超负荷工作 随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此，职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作、学习和生活，坚持体育锻炼。 8、盲目减肥 爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。减肥者想速见成效，拼命节食，结果是体重减轻了，身体却垮了。 其实吧，老不老的无所谓，关键是要活的漂亮！