回答问题之前先来了解一下什么是职业年金职业年金是什么？ 职业年金是指机关事业单位及其工作人员在参加机关事业单位基本养老保险的基础上，建立的补充养老保险制度。职业年金是一种补充养老保险制度，它既不是社会保险，也不是商业保险，而是一项单位福利制度。机关事业单位自2014年10月1日起开始实行职业年金制度。 现在再来回答题主的问题:退休人员的职业年金怎么领取？ 目前，领取职业年金的方法有如下几种: 1、出国(境)定居人员可根据本人要求一次性支付给本人; 2、工作人员在职期间死亡的，其职业年金个人账户余额可以继承; 3、退休后，由本人选择按月领取职业年金待遇的方式。可一次性用于购买商业养老保险产品，依据保险契约领取待遇并享受相应的继承权;可选择按照本人退休时对应的计发月数计发职业年金月待遇标准，发完为止，同时职业年金个人账户余额有继承权。本人选择任一领取方式后不再更改。 另外，变动工作单位时职业年金个人账户资金可以随同转移，升学、参军、失业期间或新就业单位没有实行职业年金或企业年金制度的，其职业年金个人账户由原管理机构继续管理运营。较好地解决了公务员、事业单位人员升迁、调动后的职业年金接续问题。
我们学校最近有两名老师正式办理了退休手续。因为学校属于事业单位正师级退休工资20000元，《关于分类推进事业单位改革的指导意见》文件中明确指出：事业单位人们的社会保险实行“老人老办法，新人新办法，中人逐步过渡”。 我们这里2014年以前退休的按“老人老办法”，2014年10月以后的就按“中人逐步过渡”。刚退休的两位老师就按照“中人逐步过渡”。 他俩都是一级教师。但是因为女老师是民办老师考取的师范学校，然后转正的，曾经在师范进修学校进修过两年，这两年按政策给减去了，所以她的教龄就达不到35年，所以就按工资的85%给。退休前工资将近5000元，退休后3200多。 男教师工龄超过了35年。所以按90%的比例给养老金。退休前的工资是5000多。现在退休后的工资是3500多。 退休后，绩效工资没有，住房公积金没有。所以工资待遇是低了不少。退休后每年按10%涨工资。每年每月大致涨170元左右的工资。我们这里每年给的精神文明奖一万元，这个工人退休的不给，但是公务员和事业单位退休的有这个补贴，还有一个5000元的奖励，退休的教师也享有。 虽然退休后工资待遇低了不少。但是很多老教师还是希望到时候就可以退下来。现在男同志60退休，身体如果健康的话，精力相对来说还是比较旺盛的。拿我校前年退休的一个老师来说。刚退休，一个老板，就雇佣他当教务主任，开了一个私立的幼儿园。这个老师在退休前就是学校的副校长。听说幼儿园每月给他4000的工资。那么他的收入也比在职多了不少。 很多女老师们，退休后在打工的不多。因为一般都是给自己儿子或者女儿去带孩子的多。就算不带孩子，女老师们退休后大多都是开始享受自己的退休生活。只要身体健康的，大多小日子过得都比较滋润。 其实退休后钱多钱少都不重要了。这时大家关注的就是身体健康了。有个好的身体就是最大的财富。金山银山都换不来自己的健康。 这些退休的老师们，为了教育事业也奉献了大半辈子了，退休后就好好享受下属于自己的人生吧！ 年轻的时候，没钱也没有时间去享受生活。老了有时间了，就好好享受下自己的退休生活吧。和老友聚会谈天，聊聊过去，说说现在。出去旅旅游。在职时必须在节假日去旅游，那时走到哪里都是人满为患，退休了，就可以来场说走就走的旅游。并且价格相对来说，比旅游旺季便宜多，花比较少的钱，就可以玩的很开心，还可以自驾游。 或者含饴弄孙，其乐融融。就算没有多大的财富，可是一家人快乐地围绕在一起，就是幸福的。 我的父母都已经退休，父亲天天早上去锻炼，上午弹钢琴，下午写毛笔字，去公园参加合唱团，练习唱歌。我的母亲早上去练操，下午去打麻将，晚上去跳广场舞。还时不时的报团去旅游。我都有点羡慕了。我都想现在退休了。 在这里祝福天下所有即将退休的和已经退休的老师们，有个好身体。健健康康的才是幸福的根本。至于退休的待遇，钱多钱少不太重要，身体好，那点钱够吃够花，身体不好，给多少也是不够花。心态放平和，多运动，保持微笑。过好自己的退休生活。 大家能谈谈您的养老金和退休后的生活安排吗？期待您的分享！ 教师的退休工资一般是多少？ 谢朋友邀请。我简单的说几句。 教师退休工资是多少？因人而异。 退休后的老师，我们招远市分为“老人”和“中人”。2014年9月30日前退休的为“老人”，2014年10月1日后，退休的为“中人”。政策不一样。 “老人”中的退休教师，如果评上高级职称，据我了解，我们中学的高级退休教师，退休金一个月是9000元左右。也有8000多的。 但是，如果是小学高级教师，工资就低。 例如：赵老师2013年退休的，她是小学高级教师，退休工资是每个月7200元。 刘老师是2014年退休的，也是小学高级职称，她的退休工资是每个月7000元左右。 赵老师是2001年评上小学高级了，刘老师是2003年评上小学高级了，工资的基数和档次不一样，工资就不一样了。 而我们村里2007年退休的老师，由于是小学高级教师，虽然教龄超过了35年，她的退休工资是7100元左右。 我是中学一级教师，8级岗位，2019年退休了。工资是6800元。 2024年，我的退休金又涨了，现在每个月是7100多元。我是山东省烟台市招远金都人。
职工退休工龄是按周年还是按虚年算退休工龄分几个档？以下谈谈我的初浅认知与看法，谨供参考。 应该说，过去办理退休手续计算退休待遇，是按本人职业生涯的工龄长短，确定退休待遇的计发比例，十分的规矩与关健。那时，退休工龄计算是绝对按周年计算的，是以周年的工龄长短确定计发比例的。但是，也有按虚年计算的情况，比如在计算有关福利待遇时，在确定职工有关休假天数时，在退休后按工龄长短计发挂钩调涨数额时，也有按虚年计算的情况存在。 很显然，退休工龄是按周年还是按虚年计算，这两种情况会同时存在，各得其所。但是，这些曾经的惯常做法，明显已是过去式，也应该而且必须进行翻篇了。现在，办理退休手续计算退休待遇时，是与本人在职时缴费年限的长短，以及缴费基数的高低紧密挂钩，多缴多得与长缴多得基本养老金。因此，过去按工龄长短确定计发比例与退休待遇的老规矩老办法，已成为历史，所谓退休工龄按周年，还是按虚年的惯常做法，已被缴费性的待遇计发办法所完全替代了。 感谢阅读、关注并点赞！欢迎广大读者和网友朋友们批评指正。
我想了想，要想一夜暴富，又要不违法乱纪，唯一的办法就是买彩票怎么一夜暴富。可是，买彩票的中奖率多低，大家都知道，不然就不叫彩票中奖了。 想啥呢？天上不会掉馅饼，天上只会掉陷阱。那些指望着一夜暴富的人，最后都掉进坑里去了。易租宝，钱宝网，都是现实的例子。多少人现在还在那些坑里挣扎呢。 不要指望着一夜暴富，好好学习，努力工作，不断提升自己，走常规的路，挣踏实的钱，钱挣得心安，人过得也踏实。慢慢地积累财富，并学会理财，虽然慢，也其乐无穷的。
纠正一下题主，目前所有人退休以后都没有工资可以领取，而是每个月由社保基金发放一定金额的养老金教师涨工资最新消息。 而对于养老金，截至2024年我国已经连续16年进行了调整，目前养老金调整的方式已经比较成熟，是由国家总体控制、各省具体细化。 每年的年初，国家会确定一个总体的调整范围、调整水平和调整方法。 调整范围一般是今年之前退休的人员，调整水平根据实际情况确定，调整方法是定额调整、挂钩调整和适当倾斜三种方式相结合。之后各省再根据本省实际情况，落实具体的调整细节。 以2024年为例，国家确定的养老金调整范围是2019年12月31日前已按规定办理退休手续并按月领取基本养老金的退休人员，调整水平是按照2019年退休人员月人均基本养老金的5%确定，调整办法是采取定额调整、挂钩调整与适当倾斜相结合的办法。 而各省确定的具体标准会不一样，对于同等条件的人员，在不同的省份，调整增加的养老金也会有所不同。 假设老李今年71周岁，退休后的基本养老金是5000元，缴费年限是30年。 那么按照陕西省的调整方式，他的养老金调整如下： 定额调整：每月增加57元。 挂钩调整：按缴费年限每满1年每月增加2元，超过15年的缴费年限每满1年每月增加3元，那么30年的缴费年限增加75元； 再按基本养老金为基数增加1%，那么5000元增加50元。 适当倾斜：70周岁以上增加30元。 总的就是增加212元。 按照内蒙古的调整方式，他的养老金调整如下： 定额调整：每月增加54元。 挂钩调整：缴费年限每满一年增加1元，30年的缴费年限增加30元； 再按照本人2019年12月基本养老金水平的1.8%增加基本养老金，5000元就增加90元。 适当倾斜：70周岁增加30元，每增加一岁再增加3元，71岁就是增加33元。 总的就是增加207元。 可以看出按老李的条件，在这两个省份他调整增加的养老金金额虽然不低，但是并没有达到5%（250元）的水平，而这主要是因为老李的养老金远高于这两个省份的平均值。 各省在进行养老金调整的时候，都会适当进行调控，保证养老金低的人上涨水平更高一些，养老金高的人上涨水平更低一些。 按照目前的情况，2024年退休人员的养老金也依然会进行一次调整！ 而在离开工作岗位的教师中，除了退休教师以外，还有一部分建国前就参加工作的教师，他们办理的是离休而不是退休。 对于离休教师，他们每个月领取的是离休费而不是养老金，所以并不参加每年的养老金调整。而他们的离休费是和机关事业单位在职人员的基本工资一起调整的。 目前，机关事业单位的工资正常是每两年调整一次。 上一次的工资调整是在2018年，国家下发了《关于调整机关事业单位工作人员基本工资标准和增加机关事业单位离休人员离休费三个实施方案的通知》，对于离休人员的离休费，按照职务（职称）等级进行调整： 正厅级增加900元，副厅级增加750元，正处级增加600元，副处级增加500元，科级及以下增加400元。 正高级职称增加820元，副高级职称增加580元，中级及以下职称增加400元。 今年是2024年，属于工资调整的窗口期，正常情况下离休费也会进行一次调整。 不过因为疫情，今年国内的经济受到了一定影响，不少人对今年的工资调整已经不抱有希望。而到目前为止还没有任何有关离休费调整的消息，今年可能就不会调整了。 我是职场问答达人流雷电，用简单的回答让您了解机关单位和国企的各种知识！ 欢迎关注我，如果有不同意见，请下方评论留言探讨！
感谢关注慢就业：谁不曾彷徨。研途有我，不再孤单！现在大学生已经不再像以前那样吃香了，前些年毕业的大学生学校会分配工作，那个时候可以说只要考上了大学就意味着有稳定工作，并且工作还非常不错。但是随着国家普及素质教育，大学生的入学人数逐年增加，我记得去年的大学生毕业人数已经达到了800万，这么多的毕业生国家是不可能在包分配了！ 唯一包分配我不知道还有没有这样的专业，但是就我了解，现在唯一一个能够包分配的专业就是：国防生。 国防生不同于军校 国防生主要是由普通类院校为军队培养专业人才的招生计划。 一般来说，军校生必须在军校就读，如国防科技大学，解放军理工大学等军校内学习，而国防生除了可在军校学习，也可以在被其他录取的学校内学校。 国防生学习什么可能很多人都会认为国防生的主要任务就是训练，对于文化课的重视程度不高，其实这是一个错误的想法，因为国防生除了要接受日常的军事训练外，还要学好本专业的知识和军事知识。对于这个专业的学生不仅要求大学文化成绩优秀，同时还要完成军政课知识和军事训练任务，否则就有可能被淘汰出国防生行列。 国防生毕业待遇国防生除了在大学期间会享受国防奖学金以外，顺利毕业以后还会按照协议办理入伍手续并认命为军队（武警）干部。说白了国防生就是培养后备军官。 希望大家能够关注我，我会继续更新更多考研信息！ 灵活就业还没退休慢性病怎么办？ 你好！很高兴为你回答。 1：到医保办领一份申请表， 2：到医院复印病历，带上身份证，户口本，申请表，病历，l寸照片 3：到医保办指定的医院去做签定 4：签定完后，一星期内等电话通知，也可以到窗口查询 5：注意申请和复查是每年的3月1号到15号过后不办理！在我们当地是这样规定的，希望我的回答对你有帮助！
1、康乃馨，可以表达对教师的感激之情。2、百合花，赞美他们教学生涯对学生无私的爱。3、兰花，教师不图名利，辛勤照顾学生的学习和生活。4、梅花，教师通常有着坚韧的品质特征。5、君子兰，教师满腹才华却从不骄傲，默默为学子贡献知识。 教师退休送哪种花 1、康乃馨 教师退休可以送康乃馨，将11支红色康乃馨和白色相思梅以及栀子叶搭配在一起，制作成鲜花花束，在老师退休的时候送给他们，以表达对他们的感激之情。 2、百合花 百合花具有伟大的爱的寓意，适合在教师即将退休的时候送给他们，赞美他们教学生涯对学生无私的爱，同时感谢他们多年来对学生的照顾和关怀。 3、兰花 兰花具有高贵、美好、典雅、淡泊的象征意义，教师就像辛勤的园丁一样，不辞辛苦的照顾学生的学习和生活，却不图名利，适合在退休时将兰花送给他们。 4、梅花 兰花的花语为品质高洁、坚韧不拔，教师在平时的教学过程中通常会遇到各种难题，但是他们不怕困难，逐步解决，有着坚韧的品质特征。 5、君子兰 君子兰的含义为温文尔雅、谦谦有礼，教师通常满腹才华却从不骄傲，默默的为祖国的学子贡献知识，而且他们身上往往散发着谦逊的气质。 neiye_fyshang();
农村60岁以上的老人领取的不是退休金，退休金是针对从正式单位退休下来的城市职工才有的，农村的老人领取的是养老金，千万别把养老金和退休金混为一谈，再说这两种补贴的数量也不是可以相比的，确实有很多的农村老人虽然可以领取养老金，但仍然要种地，我是从以下几个方面分析的 一、养老金金额有待提高。 以我们家这边的老人为例，交了最高档500元，每个月领取了160多元，试问这样的养老金能够农村老人的日常花销吗，基本上农村的老人到了60岁左右，身体上都会有这样那样的慢性病，虽然不致命，但是多数还得靠药物维持，现在我们国家的药价怎么样，我就不做过多的评价了，因为政府给予的补贴少，要是自己的子女孝顺还好，如果子女不孝顺，不给父母生活费，那不还得靠自己种地卖粮增加收入吗！ 二、农村的劳动力普遍老龄化！ 现在很少有年轻人会回到自己的家乡种地的，因为自己的父母是农民，也不希望自己的子女再回到这一亩三分地谋求生路，多数的年轻人还是愿意在外面打拼，苦点累点也不愿回家种地，所以农村老人自家的土地，在后代不愿回来耕种的时候，只能自己还得继续种地了！ 三、对于养老还是有很多的担忧的！ 现在的年轻人面临着诸多的生活压力，有很多的年轻人为了还房贷车贷还是得靠着农村的老爸老妈的补助才行，试想面临着这么大的生活压力，做为老人能对自己的将来的老年生活有信心吗，只会增添不少的担忧，因为有这些的担忧，还是得继续种地，种几年得几年的收入，手里还是要给自己准备一些养老钱的，还有农村的土话就是给自己攒“棺材本”。 农村里60岁的老人，也有退休金，为什么有的人还要种地。 看来你是天外来客，不食人间烟火，不懂土地与农民的关系，不知道什么叫农民。 农民60岁还是地里的正劳动力，他们没有退休金，超过了60岁，一个月142元，(各地也不一样)也不叫退休金，那是老年补贴，叫新农保，从60岁开始，分年龄段发放，年龄越大发的越多，是国家给农民的福利。 农民承包的土地是长期的，一包30年不变，到了30年可以延包，只要活着就有地种，别说60岁，80岁也有地种。 土地是农民赖依生存的基础，如果不种地，农民怎么生活，一个月142元够吗，就算农民节俭，在物价上涨的今天，也没法生活，所以，60岁农民种地是必须的，是正常该有的现象。 农民以种地为主，土生土长的农村人，对土地是有深厚感情的，就算农民手里有2000元退休金，勤劳的他们也不会让自己的承包土地荒着。 还有那些从农村走出去的人，在城市里打拼了半辈子，退休了，手里有钱了，有一部分人也还是想回到农村，守着那一亩三分地，种点自己喜欢的庄稼蔬菜，吃着方便放心，过他们想要的田园生活，也叫落叶归根。 农民不论是60岁还是70岁，只要还能动，有一点点体力，都不会让他的土地荒费。只要走进农村，你就不难看到，在地里劳作的基本上都是老年人。 年轻人很少见，他们大多数都进了工厂，或者是城市，在那里为了自己的事业，为了养家糊口，为了孩子有个好前程打拼。 留在农村的老年人，守护着人们赖以生存的田地，春种秋收，辛勤劳作，他们没有退休年龄，也没有退休金。 农民对土地有一份特别的眷恋，对每一寸土地都很认真，很细心，不论年纪多大，只要还能劳动，就不会让地荒着，地里不长庄稼，他们会难过会心疼，会认为是一种罪孽。 那些没法使用机械的地块里，差不多都是60岁以上的老人在耕种，几棵地瓜，几拢花生，几行芝麻，几行乔麦等等，收获的季节，他们其乐融融。 60多岁的农村人还在地里劳作，这是他们的美德，是他们勤劳的表现，这些老人家在地里干活，也不是只为自己的生活，他们也是在为国分忧，为儿女减压，也是在发挥余热，为他们点赞吧！ 图片来自网络。 » 农村老人有退休金吗 农村老人为什么还要种地
导读父母都在城里工作，退休都有养老金，儿女还要出赡养吗？不少儿女以为父母都有养老金，就不给父母赡养费了。在法律上你没错。因为《民法典》第一千零六十七条，成年子女不履行赡养义务的，缺乏劳动能力或者生活困难的父母，有要求成年子女给付赡养费的权利。 什么时候赡养费是必须的？ 先举个例子 老人没什么钱，子女也不给赡养费。但是，轮流着给父母买菜做饭，时不时为老人添置衣物用品。子女并没有为父母支付赡养费，但是很好的赡养了父母。 这个例子要说明的意思是，子女是否必须为父母支付赡养费用，其实并没有什么严格的规定。 在我国《民法典》中，仅做了一处提及 第一千零六十七条父母不履行抚养义务的，未成年子女或者不能独立生活的成年子女，有要求父母给付抚养费的权利。 成年子女不履行赡养义务的，缺乏劳动能力或者生活困难的父母，有要求成年子女给付赡养费的权利。 也就是说——子女没为老人做什么，老人又缺乏劳动能力或者生活困难，这时候，法律上赋予了老人主动索要赡养费的权利。注意，这是指条件情况下，老人主动提出要求之后，子女必须履行的行为。 换句话说，赡养费，多数发生在子女不孝的前提之下。 父母有要求成年子女给付赡养费的权利，这里有两个条件 一个是缺乏劳动能力。在城里60周岁退休叫丧失劳动能力，在农村虽然没有退休制度，干不动农活了，也叫丧失劳动能力。干农活缺人手帮忙，干起来吃力，我看叫缺乏劳动能力。 一个是生活困难。城里有工作和在农村居住的乡村教师退休，享有养老金。不管多少，很难定在生活困难。在农村只有100多元的城乡基础养老金标准太低，和平时讲的职工养老金不一样，因此农村的农民养老金或者城乡低保户领取低保的，应该是生活困难，加上疾病医治，出点事，更是雪上加霜，这一定是生活困难。除此以外，叫收入低，还不算生活困难。 你说父母有养老金，身体能过得去，生活能自理。儿女不给赡养费，从上述规定不违法。 但做为成年儿女只要有正常收入，除了养家，缴自己的养老保险和医保外，根据自己的经济收入，年节，父母的生日，患病及每月给父母出赡养费。有钱多拿，钱少少拿，没钱不拿。买点水果意思，意思。 拿是儿女向父母表达孝心，感恩的心。父母收不收是父母的情份。我家也是如此。年节生日，老伴有病，儿女抢着拿钱拿物。买个东西，什么衬衫，内衣褲，袜子，鞋啥的，花钱少的收下。这是儿女的一番心意，一定收下。不收会凉了儿女的心。 给钱不收，发红包不点。或给他们攒着凑个整数变相的还给他们。孙女拿了4年学费，大外孙女第一年给了1万交学费，小外孙女来年上大学，也得给1万。 三个子女都不容易，尤其儿家下岗失业比两个女儿家困难多些。我们还要力所能及帮他们呢。比如儿媳这月退休，需要交前几个月养老保险。儿子来了，需要不到5000元，拿出2500赞助。 还有的父母明明不缺钱，照常要儿女赡养费，到手后攒着，做以后看病住院备用金，比住上院了没钱或现借強多了，有资金保障。 没啥事也是逼儿女储蓄，不过不是存在银行，而是存在父母手里。儿女有啥急事急需用钱，应付应急，这叫应急备用金吧。 » 父母都在城里工作,退休都有养老金,儿女还要出赡养吗
导读独生子女证在八十年代左右的人一种奖励政策，因为那个时候是计划生育，所以办理独生子女证后是可以获得一些补贴的，如今如果您一直没办理独生子女证，现在退休是不能进行补办的，因为国家现在开放三胎政策了，以前没办理独生子女证是享受不到补贴的。 一直没办独生子女证现在要退休能办不可以的。 1、现在没有设置办独生子好证的专职部门，也没有那个部门可代办。 2、当时办理独生之女证需要夫妻双方的志愿申请书，要有采取独生的措施证明。 这些现在是没有责任机构负责办理的。所以现在是不可以补办的。 一直没办独生子女证还能否享受待遇没有办独生子女证的，独生子女家庭是不能享受独生子女补助的。国家政策规定:在2016年1月1日之前没办理独生子女光荣证的，就办不上了，2016年之后就不用办了。如果光荣证丢失了，是可以补办的。 没有独生子女证可以领取独生子女补贴吗独生子女证的办理，是针对八十年代左右，实施独生子女政策以后的父母而言的。 也就是说，开放二胎政策以后办理的独生子女证的父母，现在和将来都没有享受独生子女费的资格。 八十年代左右出生的独生子女，是国家强制政策下的产物。国家不充许生二胎，所以给办理了独生子女证，并且每个月发放独生子女费。 独生子女父母六十岁以前，把独生子女证，换成独生子女父母光荣证。并且父母双方各一本，然后凭此证，到户口所在地的社区，申请并领取每年的独生子女费(郑州市一年一千多元)。 所以说，领取独生子女费是有先决条件的。前提必须是计划生育那个特殊年代，生育的独生子女，而且必须要有独生子女父母光荣证才行。 » 退休独生子女费哪里发放 一直没办独生子女证现在要退休能办吗
退休金打到社保卡上方便吗？我认为这个没有什么方便不方便的，因为本身退休金打到银行卡上是一种非常流行的方式，也是当下基本上都是这样做的，我们换一个思维来考虑这个问题。如果说不将老人的退休金发放到银行卡上，而是每个月需要去社保局领取，那么我相信很多老人都会排着长队每个月去领取一次。但是并不是每个老人他都是可以行动自由的，所以说很多老人的退休金可能还需要自己的子女来帮助代领，这样的话方便吗？肯定是不方便的。 所以说打到银行卡上是一种非常便捷和方便的模式，我们把钱存在银行卡上，当然你可以使用现金，也可以使用电子支付的方式来进行消费，这都是没有任何问题的，如果说你不愿意使用垫资支付，比如说老人不会使用智能手机等等之类的问题，那么我们完全是可以去银行支取自己的退休金，一次你支取个500块钱，或者说1000块钱都是可以当成自己的生活费来使用，这完全没有问题，而且是非常方便，因为在银行取钱不会受到哪家银行的限制，其实任意的银行都可以取钱。 社保卡不只有医保账户还有银行金融账户 社保卡是一卡两用，既可以是医保卡也可以是银行卡。 医保卡里的钱，用来去药房买药，门诊看病。 银行账户用来发放养老金，失业金，生育津贴，工伤待遇。 两个账户都开通，才能使用这两个功能。 养老金通过社保卡来发放是否方便 其实养老金通过社保卡来发放是很方便的。只是退休老人习惯了以前通过存折来发放养老金，觉得用社保卡不方便。 社保卡来发放养老金，既可以绑定微信，支付宝。平常的花费可以通过微信或支付宝来使用养老金。 不用非得跑到银行去提取出来。绑定后，可以作为日常花销来使用就可以。 并且通过社保卡来发放养老金，可以在异地取款。 不跟存折一样必须跑到银行排队才行，通过社保卡在取款机就可以提取。 所以说退休金打到社保卡上肯定是很方便的，这是毋庸置疑的实际上之前，这个社保卡不具备金融功能，以前那么他是有银行卡片的，所以说通过自己的银行卡，取退休金也是没有任何的问题。无论是你取退休金也好，还是医保的使用也好，其实都是涵盖在自己的这张社保卡片当中来了，所以相对来说是比较方便的。这个是毋庸置疑的，我相信很多老人那么对于退休金打到社保卡上，已经是形成了一种非常习惯性的条件，那么是没有任何问题的。 » 退休金必须打到社保卡上吗 老人的退休金打到社保卡上使用方便吗
职场人士的新“退休主义” 职场人士的新“退休主义” 要以为现代女性丢掉朝九晚五的工作就只能回家熬汤、擦窗、洗衣服，她们虽然想生小孩，却未必愿意做个全职妈妈；可以在家料理家务，但这不能占据所有的时间。电脑编程、家居设计、宠物诊疗、莳花种草、瘦身美容……都是她们重新树立的奋斗目标，人生也因此变得更加精彩。 他们的想法是：年轻时拿命挣钱，年老时拿钱买命，但钱是挣不完的，命也不是钱能买回来的。 他们的口号是：退休与年龄无关，想退就退；退休与事业无关，想做就做。 退休不是生活的尾声，而是另一种生活的开始。他们欣赏的电影台词是：《卧虎藏龙》中，周润发说：“江湖上卧虎藏龙，人心里又何尝不是。”杨紫琼回答：“握紧手什么都没有，放开手才是全部。” 他们奉行的是新退休主义 正当数以万计毕业生为一个“饭碗”而发愁时，在我们周围，却时常可以听到这样一种声音：不想干了，真想退休。有这种想法的，不仅有步入职场几十年的老年人，也有一些正值壮年、事业有成、意气风发的人，辞去让普通人艳羡不已的工作，主动要求“退休”，这就是职场上的“新退休主义”。值得注意的是，有这样打算的并不是在职场上混不下去的人，而恰恰是那些外表看上去具有“成功”色彩的白领，希望40岁退休，如果能35岁退休最好。 最近，在各大主流网络媒体中都可以发现对“新退休主义”话题展开的热烈讨论，从观点来看，目前主要分为两派：一部分网友认为，“新退休主义”佐证了现代中国都市人价值观的新变化，健康、亲情、友情和自由的意义正在超越金钱，暂时的休整也便于重新确定目标，获得事业上另一次提升和飞跃；另一部分网友则认为提前退休是对人力资源的浪费，也是对社会的不负责任。对此，不少专家认为，“新退休主义”的出现反映出现代人的一种焦虑，与工作压力大不无关系。 “退休”理由一：回家，享受生活的美好 林娜说自己“退休”那天，觉得阳光特别灿烂：“走出气派的办公楼，一出大门，我就做了三次深呼吸：解放了。”林娜30岁就做到外企总会计师的位置，可正是由于这种“高”职，让林娜觉得“冷”——薪水固然可观，压力也不是一般人所能承受的，“有时候我觉得自己像个机器，在连轴转。想停下来都没有机会，只有硬着头皮向前冲。”所以，林娜有空的时候就开始算计着退休。3个月前，林娜终于离开了工作多年的公司。现在，林娜每天的时间表是：早晨8点起床，读书、念英语；10点收拾家务；12点午餐，之后小睡；下午2点去小区附近的健身房健身；下午4点买菜做饭或者和朋友聚会；晚上陪下班回来的爱人看电视或者看DVD；睡前写日记。如果是周末，她还要去幼儿园接孩子，陪孩子好好玩上两天。 “我的目标是要拥有自己的生活，充分体验生命中美好的事物。”林娜说。 画外音：不要以为现代女性丢掉朝九晚五的工作就只能回家熬汤、擦窗、洗衣服，她们虽然想生小孩，却未必愿意做个全职妈妈；可以在家料理家务，但这不能占据所有的时间。电脑编程、家居设计、宠物诊疗、莳花种草、瘦身美容……都是她们重新树立的奋斗目标，人生也因此变得更加精彩。 “退休”理由二：回家，就是再出发 早就对自己的退休有预感的刘健雄，是一家杂志的总编。作为年轻的干部，他把这家杂志办出了名，找到了比较雄厚的资金之后，他便急流勇退。刘健雄以前曾经多次说过，自己35岁“退休”。他“退休”的时候，恰是自己35岁生日后的第三天。刘健雄经常把业内一位前辈的话挂在嘴边：事业是党的，利益是人民的，成绩是大家的，身体是自己的。退休后，除了拿基本工资外，他其余什么都不要，这么做，完全是为了干干净净地休息。“这就像一部汽车，开上几十公里就要保养一次。”刘健雄阐述自己的“退休生活”时比喻：“我们把一生之中最美好的青春时光都奉献出来了，我们应该有权利休息一下。”他在本该日夜兼程的时候突然停下来，蛰伏，安静，思前想后。现在，除搞些下午茶之类的名堂，他还在悄悄复习功课，联系研究生考试。后辈的进取和竞争的激烈使他意识到，必须得补充养分，否则迟早有一天会被抛下的。而且，他还在准备解决人生大事。由于以前工作太忙，谈了三年恋爱的刘健雄还没能结成婚，现在他不仅准备结婚，还准备把孩子也生了。 画外音：过去，我们都习惯于一干几十年，到点才退休。其实，人生是自己的，可以有多种形式的选择。如果觉得必要，中间歇下来也未必不可以。在这个时候思前想后，如同是到了一个大的车站。选择“退休”只不过是换一种活法，其实他们没有资本就此言退。很多理想还没有实现，很多想法还没有付诸实施。选择坚持需要勇气，但选择放弃则更需要勇气。 “退休”理由三：回家，检修自己 谁也不知道两个月以来张立群在干什么，因为没有人见到他。33岁的张立群是一家国外品牌服装在中国的销售商，据他自己讲，他失踪的原因是他和百货公司的老板喝酒时，突然觉得天旋地转。经查，运动员出身的他现在患有高血脂、高血压和脂肪肝。张立群立刻作出决定，暂时把公司生意交给哥哥打理，自己退居二线。张立群太累了，每天只睡三四个小时，早早就有了白发。“我必须寻找一下休闲的感觉。”他没有选择海滩或者别墅，而是选择了医院。张立群住院疗养了，住院疗养的他依旧很忙，戒烟、戒酒、洗牙、割肿瘤，把身体的各个部位详尽检查，一一治疗。 在医院里忙着“检修”自己的张立群深有感触：钱是挣不完的，但如果失去了健康，却是多少钱都买不回来的。 画外音：人们对所谓的中产阶级有这样的描述，就是事业有成，收入较高，拥有自己的不动产以及充足的休闲时间。这最后一条，许多人却很难拥有，他们一旦工作起来，必须特别忘我，夜以继日，这样才有可能在竞争中立于不败之地。所以，在中国很难有真正意义上的中产阶级。在这些“新退休主义”中，普遍的原因就是健康问题。由于长期的疲劳工作和巨大的工作压力，这些站在中年门槛上的人，基本都处于所谓的“亚健康状态”。很显然，他们意识到了这种状态对他们的威胁，意识到了在这种状态下心态的不稳定和工作效率的降低。于是，他们有意识地对自己进行一次“大修”，以保证“后半生”的健康。
退休也不要让心灵失落 退休也不要让心灵失落 人到了一定年龄。就要离开工作岗位，这是自然规律。却有不少退休者，由于适应不了突然改变的生活模式，出现了“退休综合症”。 所谓退休综合征，是指退休者告别工作岗位回归家庭后的一段时间内，因工作习惯、生活规律、周围环境、人际交往、社会地位、工资待遇、权力范围等一系列相关因素发生了变化，从而产生的较为强烈的不适之感。当事者情绪低落、心情郁闷，觉得活着失去了意义，进而产生了空虚感、无用感，严重者甚至有自杀的念头。 由于生活规律的紊乱，有人失眠，有人嗜睡，有人厌食或暴食。心理的失常，又常常导致了躯体疾病，以致某些退休者一下子成了病号。身心不适常常表现为坐卧不宁、行为重复、犹豫不决、不知干什么好，甚至出现强迫性行为、注意力不能集中、做事经常出错、性情变化明显、易急躁和发脾气、对任何事情都不满意、总是回忆往事、易猜疑和产生偏见、忧郁、失眠、多梦、心悸、阵发性全身燥热等，严重影响了身心健康。 退休综合症的心理因素主要有： ①怀旧感。 退休后闲暇时光增多，使人易沉湎于对往事的回忆之中，追忆过去的美好时光，但终因光阴的流逝而产生“无可奈何花落去”的遗憾。久而久之，则心情郁闷。 ②失落感。 社会角色的变化，人际关系的改变，无所事事的清闲，一些愿望的落空和遗憾等，都会干扰情绪而影响心理平衡。 ③孤寂感。 退休后远离同事和朋友，熟人老友又相继作古。或是老来失伴，儿女离家，这些都会使人感到凄凉悲切。忧郁孤独。但是，退休者只要注意退休前后的心理调适，心灵就可以不失落。 萌动阶段及其调适。退休者的心理变化早在退休前就开始萌动。他们虽然知道退休是一件自然而然的事情，但对退休后面临的环境、扮演的角色、心理活动的变化和调节等问题都考虑不周。只是偶尔想到这些问题。周围亲友同事对退休产生的积极或消极的态度也会影响他们。 因此，有关部门可以开展一些对即将退休人员的生活指导和咨询工作，帮助他们做好角色改变的心理准备，以应付日后遇到的新问题。同时。即将退休者也应有充分的心理准备，在心理上、行动上接受现实，以积极乐观的态度对待退休。 蜜月阶段及其调适。这是刚退休后的最初一段时间。退休者从平时紧张的工作中解脱出来，可以完全自由地支配时间了。拜亲访友，旅游观光，种花垂钓，摄影绘画等，可以随心所欲了。此时，他们体验到退休后的轻松，做了许多过去想做但又没有时间做的事情。这也许是退休后最美好的一段时光，所以有人称为“蜜月阶段”。退休者在尽情享受美好时光的同时，也应为后面的生活早做打算。 低谷阶段及其调适。度过最初的美好时光之后，有些退休者发现。退休前的许多幻想在退休后并不能实现。生活节奏的改变使他们难以习惯，而几十年的工作习惯所形成的强大的惯性又不肯轻易退出心灵舞台，他们感到了失望、痛苦、沮丧，使心情陷入低谷。 处在这个阶段的退休人员，应采取各种调整心理活动的方法，使自己重新树立生活的信心。此时，最重要的就是增进人际交往。 定向阶段及其调适。在这个阶段，退休者从幻想中回到现实中来了。他们开始调整自己的计划和目标，小心翼翼地进行人生的第二次选择：有的参加各种社会活动，成为积极分子；有的继续发挥专长，造福社会；有的在家庭中担起孙辈的家教之责；有的读老年大学继续学习进修；有的发展兴趣爱好。他们的内心世界又开始感到充实，情绪逐步稳定，心理活动也趋向协调。这个阶段，亲朋好友固然可以当参谋。但是最后的选择还是应由本人决定。 稳定阶段及其调适。所谓稳定不是没有变化，而是退休者已建立了一套与自己的文化经济背景、个人性格特点相适应的退休生活模式。他们知道自己期望干什么，应该干什么，怎么干；也知道自己的长处和短处。 他们已经能轻松自如地去应付环境，使自己的第二次选择趋于稳定，完成了退休的心理调适，成功地适应了退休生活。因此，这个阶段的退休者对生活充满了信心，社会和家庭也应给他们创造良好稳定的生活环境。
退休以后的老人，生活会有更多的时间，包含自己的生活趣味。老人退休之后会余下很多空闲的时间，专家建议，老人不如把这些多出来的时间用来健身、运动，那么老人退休后应该如何运动呢？下面就跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来了解下吧。 老人退休后运动要注意4个要点 1、让运动变成爱好 如果你一直喜欢网球或高尔夫，那么不妨加入俱乐部，定期参加此类运动。如果你憧憬有朝一日能参加为期两周的环法自行车赛或者马拉松比赛，那么就让健身专家帮你制订一套训练方案。 2、循序渐进，从散步开始 很多人不喜欢锻炼，但是如果退休后想拥有健康的生活，那么你就必须坚持锻炼。不要将焦点集中在运动量和运动频次上，脚踏实地，先从最小运动量和最少运动次数做起，例如在住宅小区里或者购物街上散散步，循序渐进，逐步加大强度。 3、了解适合自己的运动类型 你能做到每周4天早起跑步锻炼吗？你是否需要在健身房里与许多人一起锻炼？在去健身房或者购买价格不菲的家庭健身器材之前，你应该弄清楚什么样的运动，你最可能长期坚持且乐在其中。 4、做个体检，排除不适合的运动 退休之初，进行一次全面体检，了解自己的血压、胆固醇水平等相关健康数据，了解心脏承受能力，以帮助自己选择合适的运动项目。告诉医生你正考虑开始锻炼身体。向医生问清楚，自己是否有应该避免的运动项目或对运动强度有什么要求。尤其是肥胖者或有心脏问题的人，更要关注运动的强度。无论检查结果如何，你都应该根据这些信息，制订出切合实际的退休后运动计划。 老人可以做这些运动来锻炼身体 1、远眺 远眺有助于眼肌放松，等同于给眼睛做养生操。具体方法是：在自家阳台或登上山峰，有规律地转动眼球和平视远处的楼顶、塔尖等景物。可以在远眺时转动眼球，眼动头不动，旋转运目10圈。 2、咽唾 中医认为，唾液充盈，缓缓咽之，能润五脏，养肌肤，使人长寿。具体方法是，嘴唇微合，全身放松，用舌搅动口齿，一般是围绕上下牙齿运转，先左后右，先上后下，依次轻轻搅动各36次，用力要柔和自然，然后用舌尖顶住上腭部1~2分钟，促使腮腺、舌下腺分泌唾液，待口中唾液满时，鼓腮含漱36次。漱津后，将口中津液分3小口咽下。 3、摩耳 耳为肾之外窍，通于脑，是全身经络汇集之处。经常摩耳，可以疏通经络、流通气血、平衡阴阳、增强听力，祛病养生。摩耳的动作包括：拎耳屏，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。扫外耳，双手把耳朵由后向前扫，听到“擦擦”声。 4、转颈 长期的不正确姿势易导致相关组织增生、损伤并最终导致颈椎病，老年朋友没事可以多做转颈操。动作很简单，完成颈部前屈、后伸、左旋、右旋等动作，速度尽可能慢，幅度尽可能大。同时配合耸肩，努力让肩部靠近耳朵，然后再放下。 5、踮脚 老年朋友长时间久坐后，最好做一次“踮脚”运动，使下肢血液回流顺畅，不仅可避免下肢酸胀和麻木，也可以消除突然站立而发生眼前发黑、头脑发晕的现象。方法是两脚并拢，双脚跟提起，动作稍停，双脚跟下落，轻震地面。一起一落为一遍，注意保持平衡，反复做7遍。 6、哈气 早晨起床后到空气新鲜的地方，将嘴巴最大限度地张开，向外哈一口气再闭合起来，合嘴时轻轻叩击牙齿。这个动作，可通过面部神经的反射刺激大脑，使大脑尽快清醒。张大嘴巴与闭合嘴巴，能使面部40多块肌肉有节奏地运动，防止中老年人面肌萎缩。此外，张合嘴巴可使咽喉部得到活动，保持耳咽管的通畅，使中耳内外的压力维持平衡，防止老年人耳聋。 7、做体操 体操的动作相对来说比较的容易，并且也比较的缓慢，简单易做的动作是很适合老年人的，基本上老年的身体的四肢、腰部、以及关节都会得到锻炼，就是这些简单的扭扭腰、动动腿、活动活动胳膊，对老年人才是最有效的，老年人也可以做专门的老年体操，这些的老年体操是专门为老年朋友们专门打造的。非常的适合老年朋友们锻炼身体，所以，为了老年人的身体健康，老年人不妨迎着清晨的太阳做体操吧，益处多多呢! 8、经常的慢跑 慢跑被认为是现在很好的有氧运动的方式。慢跑最近在多个国家被推广，并且很多人也很喜欢慢跑的这种方式，渐渐的在世界上开始流行开来。慢跑可以很好地锻炼心肺的功能，以及锻炼肌肉的力量，但是慢跑的时间要有所控制，一般是在十五分钟到半个小时之间，不能超过半个小时为好。 9、球类的运动 老年朋友可以适当的做一些球类的运动，比如说高尔夫、羽毛球、台球等等，这些运动除了能够锻炼肌肉，增强体质以外，还可以在活动中得到快乐、变得更加的乐观，另外还可以培养自己的团队合作的精神，在游戏中的锻炼还可以使得自己变得更加的灵敏。但是要说的是，老年人友们可不要去踢足球，打篮球，这种容易碰撞又比较激烈的运动，老年朋友们还是不要尝试为好。 10、跳广场舞 老年朋友可以去跳广场舞，广场舞是非常的大众化的运动，深受很多的老年女性朋友的喜爱，但是老年男性朋友也可以去跳，这种舞蹈非常的热闹，大家聚在一起，不但有益于身体的健康也有益于心理的健康，同样，使得老年人结交更多的好友，大家在一起会感到心情愉悦，所以可以使得老年人在运动中得到快乐。好了，老年朋友适合于那些比较柔和的运动，小编认为，如果家里有老人的话，最好能陪着他们一起去运动，不要让家里的老人感到孤独，老年朋友更加需要关爱。
每一个人都要步入老年生活，养五个六个七个八个孩子的时代已经是一去不复返了，即便是独生子女，给自己带来的事情也不见得轻松，社会资源的不均等也形成了生活中的一些障碍。即将退休或者是已经退休的人，必须好好改变一下自己的生活信条，不能再走上一代的老路。大家不妨试试用新的生活信条来安排退休生活，天塌不下来，地也陷不下去，那就跟随运河边百科(www.yunhebian.com)学着做到下面几点吧！ 1、不求子女回报 首先你对儿女的付出，不要指望他们会和你一样反馈回来。付出和回报不成正比，只有天下父母心，羊羔跪乳也是依旧在吸允你的奶，它喂不成你。有孝心的子女越来越少，省点自己的奶养养自己。 2、趁早享受 当你的牙好，腿好，身体还行，趁着不聋不哑思维还清晰，品一下天下美味，看一看大好河山，四处走一走转一转，也不枉来世一遭，不要到了牙不行走不动自己埋怨自己，没有后悔药。 3、儿孙自有儿孙福 儿女的生活不要去越俎代庖，儿孙自有儿孙福，他们是他们的一辈子，路是他们走，该撒手的必须撒手，让他们自己独立，你才能放下担子。 4、发展一门兴趣 趁年轻发展一门兴趣，给老了空巢做准备，一旦孩子离开家，自己不至于一天到晚看着墙壁发呆，没有自己的精神寄托，那呆痴就会找你，这是必然的。 5、心疼自己 在心疼孩子的同时也心疼一下自己，孩子们再孝顺，感冒发烧你还得自己受，谁也替不了你，你觉得孩子是你身上掉下来的肉，但他们决不会觉得你是他们身上掉下来的肉，那是两个概念。 6、舍得给自己花钱 给自己该花一块的，决不去花八毛，你后半生的消费是有限的，没有必要对自己吝啬，也省不到那去，省了也不会有人给你立牌坊，省了苦的只有自己。 7、不要咸吃萝卜淡操心 不要劳心伤肺的为孩子的一些事情睡不着觉，就是不吃不睡，事情依然存在，不会有过不去的河，苍天饿不死天下麻雀，不要咸吃萝卜淡操心。 8、不攀比，不计较 到了耳顺的年龄，不去攀比，不去比较，大半辈子都过去了，什么都是浮云，你的存在就是最好，伸长了你的腿脚也占不了一两米地方。知足而乐就是当下，减少和压制自己的欲望，步入老年，看山是山，看水是水，没有让你特别稀奇的事情，不要别人放个屁自己嗓子就痒痒，学的没有出息。 9、释放自己，享受喜悦 找上一两个挚友，放松自己该说就说，该唱就唱，释放自己的一些郁闷，共同享受自己的喜悦，老来疯上一阵有何不可？ 没有人能够约束住你的精神，何乐而不为？年轻时的矜持可以一扫而光，求精神的极大放松，自然放松就是你身体正常运转的不二法宝，病魔才不容易上身。 10、不要硬撑 就是一头驴，拉磨时间长了也得歇歇脚。到了花甲以后，任何事情都不硬着来，不要说难受了还想着孩子们的房子没有装修好，还有什么事情没有去干，操心得不得了，自己硬撑着也要去参与。绳子断的时候就是在最细的地方出问题，只要觉得自己难受，不是休息就是找医生，决不坚持。 11、随遇而安 人生的路走过去了一大半，什么事情也是司空见惯，真理的概念有时候不见得是人多人少来认定的，没有必要去争上争下。该磨的棱角已经磨去，已经到了不好抓住你的时候，再让人抓住你的把柄，那你是真傻了。不是圆滑，是释然，不是老谋深算，是老成，是随遇而安。 12、吃补药不如一日三餐 不要相信那些养生的鬼把戏，吃什么补药都不如一日三餐安排妥当，酸辣稀稠自己找自己的感觉，不能让别人说了算，就是吃的全是概念食品转基因，也抹不去你身上的老相。动物的任何自然规律你都存在，不是吃把药就能够长生不老，把钱花到不必要的地方去，还不如多吃点山珍海味，落个嘴福。 13、坚持锻炼 任何锻炼都是循序渐进的，到了花甲以后，锻炼就是相对消遣的事情，带有一定的娱乐性质，要适当消耗，不要认为你还可以和年轻人一比高下，最后趴下的是你，那就得不偿失。 14、尽量不生气 不要找着生气，一生中生的气够多了，别人生气，自己尽量做到不生气。气是一只虎，抓肝又伤肚，只当它是屁，放了才舒服！ 不要把有些事情放在心上，老了要学的脸皮厚一些，不怕说，不怕议，不怕背后嚼舌头，而且不受委屈，遇到有些不讲理的人，稀里糊涂开上几炮出出恶气也无妨。到了不能受委屈的年龄，谁还敢把你宰了不成？我想他不会有那胆量，即使他气得吹胡子瞪眼，我依旧是我，开心而去，依旧不生气，有一点滚刀肉精神。 15、有自己的生活信条 人生皆是一场空，看破元无一羽轻，日月光明天广大，不妨笑傲过平生！ 人生百年，不过是一个过程，好坏冷暖自知，想要潇洒就必须有自己的生活信条，不为他人所动，追寻轻松自然的活着，就是你生命精彩的路径，感觉只有自己知道！
退休就像人生的转折点。退休前，每天上班忙忙碌碌，为了家庭、为了亲人而打拼。退休后，突然闲了下来，该怎么过呢？思来想去，之前的几十年我们已经过完，精彩不精彩的都无法改变，未来的日子才是我们人生的关键。用新的理念来安排退休生活，你可能比前半生过得更精彩！下面运河边百科(www.yunhebian.com)提供了13个方法，相信能够帮助你更精彩地过退休生活。 1、坦然接受年龄，保持心态年轻。 不要刻意去抵抗变老，因为它是一个不可逆转的自然进程。也不要去害怕退休，这是你应有的权利和义务，要从心理上认识和接受这个事实。 虽然老年人在生理上已经脱离了年轻时的最优状态，但还可以保持年轻人的心态。 2、与伴侣和孩子保持亲密关系。 退休之后，最好与老伴及孩子有更多的交流，以保持亲密关系，退休后会更幸福。 可以和老伴共同参加一些社交活动，一起外出散步或者长途旅游，使夫妻感情更融洽。平时可以给孩子们做做饭，共度一段美好时光。 3、多交友，多聊天，多联系。 无论你是否想彻底退出就业队伍或处于半兼职状态，保持网络联系至关重要。与退休前的同事和好友保持信息畅通，能让你随时了解外部世界，做到与时俱进。 一项早期研究显示，经常与家人和朋友保持联系有助于防止记忆力衰退。退休之后有空可以上上微信，与亲朋好友聊聊天。在微信上，可以结交更多新朋友。 4、组建个人关系“董事会”。 退休后的生活仍会充满变数，容易让中老年人感到困惑。在做出重大决策之前，邀请自己的亲朋好友做参谋，组建个人关系“董事会”。“董事会”成员的意见和建议会对刚退休的老年人起到鼓励和引导作用。 此外，“董事会”还能减少你的财产损失。很多退休的朋友接到诈骗电话后没和家人子女商量，就跑去银行给骗子转账，结果养老钱被一骗而空。 5、把健康长寿当成一项事业。 人到退休后，最大的任务是健康地活着，在健康的基础上有滋有味地活着。退休后有时间了，就得狠抓“健康”，把健康长寿当成一项事业。 可以制订一套切实可行的健身计划，根据自身情况，选择合适的运动方式，比如跑步。 然后要改掉不健康的生活习惯，培养健康的生活习惯。这样既有益于身体，还为自己增添了很多乐趣。 6、培养爱好，学习新知识。 退休后，可以重拾以往的业余爱好，也可以有意识地培养一些新的兴趣爱好，以丰富和充实自己的生活。如写字作画，唱歌跳舞。 从另一个角度来说，培养兴趣爱好也是一种学习。俗话说“活到老，学到老”，学习能让你的大脑越用越灵活，延缓智力的衰退；还能让你保持进步，跟上时代的新步伐。 7、不服老，自己动手解决问题。 我们还要每天都保持思想和精神灵活运转，不要让它们的功能产生僵化。 老年人在身体条件许可的情况下不应当把困难和棘手的事务都推给子女。老年人有宝贵的人生经验和智慧可以利用，要尝试用自己不服老的精神解决各种难题。 8、身体许可，继续做些小工作。 退休后继续保持工作，有益健康长寿。 研究发现，退休后做点短时或临时工作可减缓退休心理不适症，使老人身体各项功能正常运转，重大疾病减少。 9、合理制定理财方案。 在退休阶段所存下的钱越多，你在今后生活中的压力感和焦虑水平就会越轻。 越早开始合理储蓄，减少不必要的开支，今后的生活就能过得更好。 必要时可请子女或有丰富经验的理财师做好未来的理财规划方案。 10、多花点心思在身体健康 世界是你的，也是我的，但归根结底属于那些身体好的、活得久的。活出生活的质量、活出健康的体魄，才是硬道理！身体是人生的本钱，也是自立的本钱，更是对儿女们最大的支持。 11、别求子女回报 很多朋友一直都在为子女而活，年轻时抚养孩子，老了还要帮着管子女的生活。与子女相处、与孙辈相处，我们都要注意方式方法，不要管太多，保持适当的距离，家庭会更加幸福快乐。 你对儿女的付出，不要指望他们会和你一样反馈回来。人到老年，思想也要独立点。提醒自己，不能太过于依赖别人。有人照顾是福气，没人照顾就自己照顾自己。而且，我们都已经退休了，为什么不为自己活一把呢？我们也要有属于自己的生活啊。 12、定期锻炼身体 平时尽量少管闲事、少生闲气，多花点时间锻炼身体，制定适合自己的健康计划。 坚持每天做适量运动，饭后散散步、打打太极等，都能帮我们保持身体健康与活力。不过，任何锻炼都是循序渐进的。退休的我们，毕竟年龄大了，运动时要先热身，注意节奏，不做过于剧烈的动作，更不要和年轻人去拼体力、比身体。 13、出去看看世界 趁自己身体还行、思维还清晰，看一看大好河山，四处走一走、转一转吧，别等到走不动了再自己埋怨自己。世界那么大，风光无限好，叫上志同道合的老友，一起去旅行，真是美事一件。 当别人问起你最近做了些什么时，这两种回答代表了不同长度的生命：“就那样，每天都差不多。”“去了云南，去了西藏，看了许多风景。”你说哪个好？