灵芝，又称仙草灵芝的吃法大全、瑞草，是中国传统医学中与人参齐名的药材。实际上灵芝是外形相似的上百种大型真菌的统称，目前中国药典收录的是赤芝和紫芝，也就是人们常说的灵芝。 灵芝含有数百种化学成分，其中灵芝酸和灵芝多糖被认为是灵芝“功效”的主要物质基础，然而这两个东西远没有商家宣传的那么神奇。 灵芝酸属于三萜化合物，而三萜化合物广泛分布于自然界，比如桔梗、红枣、苦苣、刺梨等常见食材中都有三萜化合物，而香菇、口蘑、杏鲍菇等大型真菌子实体同样含有该类物质。 灵芝中已经鉴定出上百种多糖成分，其中以α-葡聚糖为主，β-葡聚糖为辅。其实大蒜、海带、魔芋、豆类等常见食物都富含多糖，而香菇、平菇、银耳、木耳等大型真菌子实体也都是富含多糖的食物。 【食用方法】 水煎法:将灵芝切片，用文火慢炖大约30-40分钟左右服用，这样水煎出来的灵芝水能将灵芝的功效发挥到最大。 冲泡法:将灵芝片放入杯中，再用沸水冲泡，类似泡茶的方法。这种方法方便快捷，但灵芝的功效不如水煎的方法发挥的极致。 泡酒法:先将灵芝剪成碎块或切片，放入白酒中（白酒的酒精度数不能低于50°），之后密封保存。大约半个月后，白酒的颜色变为棕红色，酒就泡好了。每日早晚各服1两，不要超量。其【禁忌】是不可过量服用。它的食用方法以长期少量服用为最佳。 熬汤法:与灵芝搭配熬汤的食材一般为猪骨、红枣、枸杞、乌龟、山药、鸡、鸽子等等，可选择范围广泛，大家可以根据喜好，选择适合的煲汤食材。 【温馨提示】 灵芝成熟时会释放孢子，然后菌柄和菌盖逐渐木质化，也不再生长。（灵芝一年生，千年灵芝并不存在）。 野生灵芝比较少见，市面上的灵芝通常是人工培育的。有些人认为野生灵芝“功效”更好，实际上无论是在林间空地还是在大棚中，人工培育的灵芝和野生灵芝并无实质差异。 病患者千万不要盲目相信商家的宣传而放弃正规治疗。
在很多电视剧和小说中都有提到，灵芝有的保命活命的功效，虽然在现实生活中，灵芝并没有那么神奇，但是，灵芝确实是难得的珍惜药材。吃野生灵芝可以健康长寿，不过，野生灵芝的食用方法很重要，若是一不小心用错了方法，只会暴殄天物。 野生灵芝怎么吃 野生灵芝的正确食用方法 1、煮着吃 灵芝可以延年益寿，是现代养生人士最喜欢吃的，不过，灵芝本身是生长在木质层里面，简单地用开水冲泡，是不能完全吸收其药效的，正确食用野生灵芝的方法是，用水煮。将野生灵芝切成薄片，加水熬煮至少一个小时，再将其药汁喝掉。当然，也可以将药汁用来烧菜。 2、泡着吃 前面我们说过，直接用开水冲泡，并不能完全将其药效析出来，但是，用水煮的话，太过费时，可以先将野生灵芝磨成粉末，再用其来泡水喝，这样也可以将药效更大程度地析出来，对于第一种方法来说，操作会更为简单些。 3、泡酒喝 用灵芝泡酒野生使用野生灵芝的正确方法。先将野生灵芝切成片状，再将野生灵芝和酒一起放入干净在瓶子里面，经过半个月的浸泡，灵芝实体里面的药效会被完全析出，每天饮用一点，可以达到健身的效果。不过，喝酒伤身，切不可多饮。 4、做灵芝汁 若是新鲜采摘的灵芝，可以做成灵芝汁来吃。将野生灵芝切成小块状，放入机器里面研磨成絮状，再加入适量的温开水，搅拌好之后，将灵芝汁过滤，将渣再放入机器里面研磨，再过滤一次，将两次过滤得来的水一起放入容器里面煮沸，温服即可。
野生灵芝在古代时有“仙草”之称，是一种能让人“长生不老”的神奇存在，在进入现代社会以后，野生灵芝在中药家族和保健品食材中依然有着特别重要的地位，是一种难得的滋补珍品，人们食用野生灵芝能延年益寿防病抗病，下面是对它功效以及常见吃法的介绍，想吃野生灵芝的人可以提前了解一下。 野生灵芝的功效与作用 1、增强人体解毒功能 野生灵芝中含有多种天然活性成分，它们被人体吸收以后，能增强人体自身的解毒功能，并能修复受损的肝细胞，对维持肝功能稳定有极大好处，另外野生灵芝还能阻止人类肝脏对甘油三脂以及胆固醇的吸收，对肝硬化和脂肪肝也有良好预防作用。 2、延缓衰老 延缓衰老延年益寿，增强身体的抗癌能力，都是野生灵芝的重要功效，它含有的灵芝多糖和氨基酸以及微量元素，都能尽快被人体吸收和利用，可以增强人体各器官功能，促进人体代谢，并能清理人体内的自由基，可以延缓多种衰老程度而发生。灵芝多糖被人体吸收以后还能促进免疫细胞再生，增强人体的抗病毒能力，它能预防细胞癌病阻止癌症发生。 野生灵芝的吃法 1、野生灵芝可以煮着吃，在需要的时候可以取适量的野生灵芝把它切成片状或者研成碎末，直接放在锅中加入适量清水加热，煮开以后再用中火继续煮至半小时，煮好以后取出过滤，饮用得到了汤汁。每次放入的野生灵芝可以反复煎煮2~3次。 2、野生灵芝还可以用来煲汤喝，再用它煲汤的时候可以搭配大枣，枸杞，桂圆等多种滋补性食材，把它们提前用清水洗净，再用清水浸泡半小时左右，然后直接放在锅中加提前泡发的银耳再放入适量冰糖，后放入足量清水一起煲制成汤，煲好以后取出食用能滋补身体也能滋阴润燥补益气血。
野生灵芝是比较名贵的中药材，它多生长在浓密的森林中，它的营养价值与口感和药用功效都比人工培育的灵芝要好很多人们食用这种野生灵芝以后能增强身体的抗癌能力，而且能抗辐射，延缓身体衰老。但想让野生灵芝发挥最好的功效，一定要掌握它的正确吃法。 野生灵芝的功效与作用 1、保肝解毒 保护肝脏提高肝脏解毒能力是野生灵芝的重要功效，因为野生灵芝中含有的灵芝多糖，能修复受损的肝细胞，并能提高人体免疫功能，减少药物和刺激性物质对人类肝脏的伤害，人们在出现中毒性肝炎以及慢性肝炎等常见肝类疾病时多食用一些野生灵芝，就能让肝炎引起的身体不适尽快消失。 2、保护心血管 野生灵芝对人类心血管的保护作用也特别明显，它不单能增强人类冠状动脉的功能，并能营养心肌，增强心肌收缩能力，同时它也能净化血液，促进血液循环，阻止血压，血脂升高，经常食用野生灵芝，不但能预防心脏病和动脉硬化，还能降低中风和血栓等常见心血管疾病的发病率。 野生灵芝怎么吃 1、磨粉 野生灵芝可以经过脱水烘培研磨成粉末以后直接吃，每次食用量在3~5克之间，食用以后可以喝适量的温水。野生灵芝再切成片状以后也可以直接用白酒浸泡密封浸泡30天以后可以得到野生灵芝酒，这种药酒对身体也有明显补益作用，每天可以服用两次，每次服用10~15克即可。 2、炖汤 野生灵芝不但可以磨粉口服，还可以用来炖汤喝，再用野生灵芝炖汤的时候，最好给她搭配枸杞，鹿茸，人参等其他滋补食材并搭配一些肉类食材，像生活中常见的乌鸡排骨以及鸭子都是野生灵芝煲汤时的理想配料把它们处理干净以后，一起放在汤锅中加水，用大火煮开再煲制两小时，煲好以后加适量食用盐调味，取出以后吃肉喝汤，能滋补强壮身体也延缓身体衰老。
灵芝大家都不陌生，知道它是一种有着“仙草”之称的名贵中药，但生活中真正能担得起仙草称号的灵芝只有那些生长在自然界中的野生灵芝。那些人工养殖的灵芝功效没有那么出色。那么被人们称为仙草的野生灵芝有什么功效与作用呢？接下来小编就会具体告诉大家。 野生灵芝的功效与作用 1、提高肝脏解毒功能 灵芝对人类的肝脏有明显保护作用，它不单能减少药物和病毒对人类肝脏的伤害，而且能修复受损的肝细胞，它能加快毒素代谢防止毒素在肝脏部位堆积。平时人们经常食用野生灵芝，可以提高肝功能，防止肝脏病变，另外它对人类因慢性肝炎引起的恶心干呕和头晕无力等不良症状也有明显缓解作用。 2、预防缓解糖尿病 野生灵芝还能调节人体内分泌，它能促进胰岛素分泌，而且能加快人体内脂肪酸排出，它有一定的降糖功效，人们使用它以后能防止血糖升高，也能让过高的血糖尽快恢复正常，经常服用能预防缓解高血糖，也能降低糖尿病的发病率。 3、保护心血管 野生灵芝对人类的心血管还有明显保护作用，它不单能促进冠状动脉扩张，而且能加快血液循环，并能营养心肌，提高心肌的供氧量，食用野生灵芝以后，能预防心肌缺血和心经无力，它对人类经常出现了心脏病和心绞痛以及，冠状动脉硬化，都有明显预防作用。 4、延缓衰老 野生灵芝能延缓衰老，也能延年益寿，因为野生灵芝中含有的灵芝多糖和氨基酸以及多种矿物质，都能尽快被人体吸收和利用，它能加快人体代谢，提高人体各器官功能，能让人体保持一个年轻健康的状态，这也是它被人们称为仙草和“长生不老药”的主要原因。
野生灵芝能泡水喝，是很多人都知道的事情，但是野生灵芝泡水喝的功效，人们了解的却不全面，只知道用它泡水喝对身体有诸多好处，那么人们用野生灵芝泡水喝的具体好处是什么呢？想全面了解，可以看看下面我对它泡水喝功效的详细介绍。 野生灵芝泡水喝的功效 1、淡斑美白 野生灵芝是一种名贵中药材，平时人们用它泡水喝，可以抑制人体内黑色素分泌，而且能防止色素在皮肤表层淤积，同时它还能增强人类皮肤的防晒能力，经常用它泡水喝，能淡斑美白，也能阻止色斑生成。 2、滋养细嫩肌肤 野生灵芝是一种难得的美容食材，平时人们使用它以后，不单能淡化色斑，还能消除皮肤炎症，更能提高皮肤的抗皱能力，它含有的微量元素和灵芝多糖，能清除身体里的自由基，提高皮肤细胞活性，能防止痤疮，青春痘以及皱纹等多种不良症状发生，另外它还含有的多糖，还能调节皮肤的保水性，能防止水分流失可以让人们的皮肤变得水嫩细滑。 3、调节内分泌 野生灵芝泡水喝，对人类内分泌系统也有明显调节作用，它能维持人体内分泌功能正常，对女性因内分泌失调引起的妇科疾病有明显缓解和预防作用，另外野生灵芝泡水喝，还能提高人体胰腺功能，能促进胰岛素分泌，可以增强人体的耐糖性，经常饮用能降低高血糖和糖尿病的发病率。 4、保护肠胃 野生灵芝泡水喝，不但能调节内分泌，滋养肌肤，它还能清除人体内的自由基，而且能保护胃肠黏膜，能减少药物和刺激性物质对胃肠黏膜的伤害，并能加快溃疡面愈合，平时人们坚持用野生灵芝泡水喝，能维持肠胃健康，也能提高肠胃消化功能。
灵芝也叫灵芝草，大家肯定都听说过，也知道它是一种十分名贵的中药材，具有出色的滋补功效，但现在市场上出售的灵芝有两种，一种是人工养殖的灵芝，一种是野生天然灵芝，今天小编重点为大家介绍野生天然灵芝，我会让大家了解它的功效与作用，也会让大家对它的大体价格有一个初步了解。 野生灵芝的功效与作用 野生灵芝多少钱一斤 1、防癌抗癌 野生灵芝被人们称为癌症的克星，这种中药材具有超强的防癌抗癌作用，平时人们食用灵芝，不单能增强身体的抗癌能力，还能抑制身体内细胞再生与繁殖。另外，那些患有癌症的患者，在接受放疗化疗时，配合食用野生灵芝，还能减少放疗化疗对身体的伤害，能减轻患者痛苦，延长患者生命。 2、镇静安神健脑益智 野生灵芝对人类的神经系统有十分积极的作用，它能提高中枢神经功能，也能镇静安神，更能预防缓解人类的神经衰弱，平时人们出现失眠，健忘，焦虑，抑郁以及四肢无力和头晕等不良症状时，多服用一些野生灵芝，就能让症状尽快减轻。 3、提高身体抗病力 野生灵芝还能增强人体抗病力，因为野生灵芝中含有丰富的灵芝多糖和多肽等天然药用成分，它能促进人体内白细胞再生，而且能提高人体内免疫球蛋白的数量，能让人体免疫功能明显提高，这种情况人体自身抗病能力也会随之提高。 野生灵芝多少钱一斤 野生灵芝在市场上出售时没有固定的价格，而且野生灵芝有多个不同的品种，它们在市场上出售时，价格也有一定差别，另外野生灵芝的大小年龄已经药效，都会直接影响野生灵芝的价格。黑灵芝是所有灵芝中价格最高的存在，它每500克的售价都能超过千元。
野生灵芝中含有大量的天然多糖和多种人体必需的氨基酸，它还含有一些生物健和挥发油以及糖类和多种维生素，平时人们食用以后能滋补身体，也能增强身体素质，野生灵芝的功效还有很多而且它的食用方法也各不相同，想对野生灵芝多一些了解，可以看看下面对野生灵芝做的详细介绍。 野生灵芝的功效与作用 1、增强身体免疫力 野生灵芝中含有的灵芝多糖，对人体免疫系统有双向调节作用，平时人们适量食用，可以增强人体免疫功能，提高人体抗病能力，而且它能防止人体组织细胞癌变，也能增强肝脏的解毒功能，对于维持人类身体健康有很大的好处。 2、补益气血 补益气血也是野生灵芝的重要功效，它含有的微量元素锗能增强人体血红细胞的含氧量，它能促进血液循环，也能净化血液能缓解人类的气血不足和气血亏损，对人们因气血不足引起的面色暗黄有良好调理作用。 3、调节神经 野生灵芝不单可以抗炎止痛，还能排毒止血，更能调节人类神经，它能缓解人类的身体虚弱和精神疲惫，更能减少心悸失眠头晕目眩等多种不良症状发生。另外，野生灵芝还能养心安神，益气润肺，它对人类的体虚气喘以及久咳不止等症也有一定的调理作用。 野生灵芝的服用方法 野生灵芝有多种不同的服用方法，平时他可以加清水煎至成汤，也可以喝人参，黄芪，当归等中药材搭配在一起煎汤喝。另外，野生灵芝还可以研碎以后，与其他中药材放在纱布袋中浸泡，在白酒中，制成药酒再供人们饮用，除此以外，它还可以用来炖汤，更能用来泡茶，不论哪种食用方法，都能让人体吸收灵芝中的营养，都能让灵芝的保健功效得到良好发挥。
天然灵芝也就是野生灵芝，是在自然界中自然生长的一种野生菌类食材，在生态环境不断被破坏的今天，这种天然灵芝的数量已经越来越少，成了市场上的稀有物品，而且天然灵芝的营养价值与药用功效比人工养殖的灵芝更加出色。只是人们野生灵芝了解较少，得到以后也不知道应该怎么吃，今天小编就专门为大家说说这个问题。 天然灵芝的食用方法 1、天然灵芝在缓解人体虚弱，养心安神时，直接吃效果并不好，最好能把灵芝和人参，还有黄芪，当归以及熟地等中药材放在一起，加清水煎汁以后服用，这样他对人类的神经衰弱和心神不安，以及焦躁烦闷等不良症状，都有明显预防和缓解作用。 2、天然灵芝还可以研末以后口服，特别是那些晒干以后的天然灵芝，可以把它研成细末，装入的可以密封的玻璃瓶装，每次服用时取出二克，直接用温水送服，这样最有利于它保健功效的发挥，也能让人体尽可能多的吸收它含有的营养。 野生灵芝的服用方法 1、野生灵芝炖猪蹄 用野生灵芝炖猪蹄是它的常见食用方法之一，平时可以取野生灵芝15克，猪蹄一只，把猪蹄洗净以后剁成块状，用沸水焯烫，取出以后再放到汤锅中，把准备好的灵芝切片，加入准备好的料酒，精盐和葱与姜片，随后放入清水一起炖熟即可食用，它既能滋补身体，又能美容养颜，还能延缓衰老。 2、野生灵芝炖乌龟 野生灵芝和乌龟一起做汤喝养生功效十分出色，平时可以准备乌龟一只，灵芝30克，大枣十个。把准备好的乌龟放在锅中，加清水煮开，然后去掉它的甲壳和内脏，再切成块状，放到锅中略炒，取出以后与灵芝和大枣一起放在砂锅中，加清水和调味料炖制成汤，炖好以后直接服用，能强壮身体，也能延年益寿。
野生灵芝是一种十分珍贵而稀有中药材，它的药用价值与养生功效比人工养殖的灵芝要好很多，在市场上的售价也特别高，很多人购买以后都会特别小心，生怕浪费，就特别想知道野生灵芝应该怎么吃。其实它有多种不同的吃法，一会我就具体告诉大家。 服用方法 1、磨粉服用 野生灵芝最理想的食用方法就是把野生灵芝经过加工以后，研磨成细粉，然后装入到胶囊中，直接用温水送服，这样在加工过程中，可以让野生灵芝的细胞壁破损，直接让人体把它含有的营养成分吸收和利用，能让野生灵芝发挥最好的功效，而不产生一点浪费。 2、煎煮服用 灵芝野生灵芝也是一种中药材，它可以和其他中药材一样，经过煎煮以后再服用，但是再煎煮以前一定要把野生灵芝用剪刀剪成小块，然后用清水浸泡几个小时，再加清水煎制，煎制半小时以后，取出药液，再重新放水煎制，一次放入的灵芝，可以反复煎制3到4次，把每次得到的药液放在一起混合以后直接饮用。 用量 平时服用野生灵芝时，一定要掌握它的用量，如果服用过多会产生浪费，服用过少又起不到正常的保健功效。正常情况下野生灵芝的服用量应该在20克左右，它煎水服用时，可以加入一千克清水，把煎好以后药液浓缩到五百克直接服用，每天一次就可以。 适宜的人群 野生灵芝是一种具有滋补功效的中药材，它能预防癌症，也能提高人体的抗辐射能力，最适合那些癌症患者和正在进行放疗化疗的人群食用。除此以外，那些免疫功能低下，肝功能不全，以及患有心血管疾病的人群，也适合食用野生灵芝，它能有效缓解病情，增强人体素质。
野生灵芝是一种名贵的中药材，它有很出色的保健功效，只是在市场的数量比较少，很多人对野生灵芝并不了解，接下来我会专门为大家说说野生灵芝的功效有哪些，让大家自己判断吃野生灵芝好不好。 野生灵芝的功效 吃野生灵芝好吗 1、野生灵芝能解毒 野生灵芝具有出色的解毒功效，它可以清理血清中的多种毒素，也可以减少人体内肝小叶炎症细胞的生成， 从而也就减少了病毒对肝脏的伤害，对人类的肝病有不错的预防功效，另外野生灵芝还能降低血液中三酸甘油酯的含量，对提高肝功能也有很大的好处。 2、野生灵芝能抗癌 抗癌也是野生灵芝的重要功效，它能抑制人体内癌细胞的再生，也能把癌细胞消灭，另外野生灵芝还能提高人体内淋巴细胞的活性，可以让人类的免疫能力明显提高，故此人们食用以后能起到良好的抗癌功效。 3、野生灵芝能解酒 野生灵芝有不错的解酒功效，它含有一些天然的退黄物质，能让人体内蛋白质和球蛋白之间的结合能力明显提高，也能提高肝脏对酒精的分解能力，酒后食用少量的野生灵芝能起到快速解酒的作用，平时经常喝酒的人也可以通过食用野生灵芝来调理肝功能。
在很多古代的医学书籍中都对野生灵芝有详细的记载，受这些书籍的影响很多都认为野生灵芝功效特别好。但是你们真正了解过野生灵芝吗？吃野生灵芝到好不好呢？如果好野生灵芝又应该怎么吃呢？接下在我就带大家去了解一下这方面的知识。 吃野生灵芝好吗 吃野生灵芝对身体确实很好，能提高身体免疫力，也能预防癌症，但是这里要警告大家的是，野生灵芝在自然界中有很多种，这些好处只有那些具有药用功效的野生灵芝才拥有，如果不知道哪些野生灵芝有药用功效，盲目采收和服用，对身体是没有多大好处的。 野生灵芝怎么吃 1、灵芝银耳汤 野生灵芝的吃法有很多种，它可以与银耳和黑木耳等食材一起洗净以后切成小块，再加适量的冰糖入蒸锅蒸，然后喝汤食用，每天一次，长期服用可以起到活血化瘀和软化血管的作用。 2、灵芝大枣汤 把灵芝与大枣一起煮制成汤，也吃野生灵芝的常用方法，制作时城要灵芝二十克，大枣五十克蜂蜜大克，把灵芝和大枣一下入锅加清水煎制，煎好以后取出再加清水重新煎制一次，每次煎制时间应该在四十分钟左右，两次取出的汁液放在一起加入蜂蜜调匀，然后服用，经常喝这种灵芝大枣汤能能起到良好的抗癌作用，同时也能用于癌症的辅助治疗。
灵芝是补身的佳品，野生灵芝更是比人工栽植灵芝更为珍品。野生灵芝的味道比较清苦，所以虽然营养价值丰富，但是食用起来有些痛苦，有些人因为无法适应灵芝的味道，而放弃食用灵芝，为了让大家减轻食用灵芝带来的苦味，我们根据灵芝本身的味道炮制了几种简单易行的野生灵芝食用方法，希望对大家有些参考价值。 野生灵芝的食用方法 1、灵芝泡水法 灵芝直接食用比较困灵芝剪碎后放在水中冲泡，就可以减轻灵芝的苦味，而且这样最简单的方法，却可以原汁原味的保存灵芝的营养价值，确保被人们更好地吸收利用。 2、灵芝煎饮法 这个方法和泡水法有异曲同工之妙，它们的使用方法都非常简单，而且又能最大程度的保证灵芝的营养价值不会流失，所以也很值得推崇。只需要将灵芝像普通中药那样，煎服后饮用水分即可。 3、灵芝泡酒法 泡酒法也是最简单的处理灵芝的方法，而且加上酒的话，灵芝的营养可以更加丰富，和酒的营养混合，为了考虑口味，还可以根据个人的情况加入一些冰糖。
野生灵芝是一种难得的中药材中，它是一滋补性功效很强的野生植物，它生长的全过程根本没有任何外界的污泥，是天然养生食材的代表之作，只是野生灵芝怎么最好呢？如果你不知道就看看小编介绍的答案吧。 野生灵芝怎么吃最好 1、野生灵芝泡水喝是人们食用的最好方法这定，大家可以把野生灵芝碎，然后取六克左右放在杯子中像泡茶一样泡制后饮用，放一次灵芝可以冲泡多次，最多时可以喝一天。 2、野生灵芝煎制后食用也是不错的食用方法之一，煎制灵芝的方法与煎制中药差不多，只要把野生灵芝切碎后放在煎中药的罐子中，然后加入水，小火煎制一个半小时，然后把药汁取出，再加水煎制反复三到四次，最后把取得的药液混合后饮用，每天喝两到三次，一次五十毫升左右。 3、野生灵芝银耳汤也是人们食用野生灵芝的理想方式，在食用时可以取野生灵芝五克、银耳和黑木耳各五克，冰糖适量。把所有食材都冼净切碎，再放到碗中，加入清水和冰糖，最后把碗放在蒸锅中蒸制，一直民到蒸到食材全部软烂，取出后食用，把灵芝、银耳和黑木耳全部吃掉，同时把汤也要喝掉。能起到治疗血管硬化和预防高血压的作用。