泰州学派是中国历史上一个重要的思想流派，其主要思想为“格物致知”，即通过实践来发现真理和道理。本文将从这一核心思想出发，探讨泰州学派的思想内涵和影响。 一、格物致知 泰州学派主张“格物致知”，认为只有通过实践和经验，才能真正了解事物的本质和规律，从而掌握真理和道理。这种思想强调了实践的重要性，反对空谈理论，主张把知识应用到实践中去。 二、心性论 泰州学派还提出了“心性论”的观点，认为人的本性是善良的，只有受到外界的诱惑和侵害，才会失去本性。这种思想强调了个体的内在价值和重要性，提倡以道德修养为基础，实现自我完善和社会和谐。 三、政治哲学 泰州学派的政治哲学主张“仁政”，即以仁爱之心治理国家和社会。他们认为只有通过仁爱和公正的治理方式，才能实现社会和谐和人民幸福。这种思想对中国传统政治文化产生了深远的影响，成为中国传统文化中的重要组成部分。 四、影响与意义 泰州学派的思想对中国传统文化和社会发展产生了深远的影响。他们的“格物致知”思想推动了中国传统哲学从抽象的理论向实践的方向发展，对中国古代科技和文化的发展也起到了积极的促进作用。同时，他们的“心性论”和“仁政”思想也对中国古代政治文化产生了深远的影响，成为了中国传统文化中不可或缺的一部分。 五、结论 泰州学派的主要思想“格物致知”强调了实践的重要性和个体内在价值的重要性，对中国传统文化和社会发展产生了深远的影响。我们应该在学习和传承中国传统文化的同时，注重实践和创新，为中国社会的进步和发展做出更大的贡献。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
《红楼梦》，中国古代章回体长篇小说，中国古典四大名著之一，通行本共120回，一般认为前80回是清代作家曹雪芹所著，后40回作者为无名氏，整理者为程伟元、高鹗。小说以贾、史、王、薛四大家族的兴衰为背景，以富贵公子贾宝玉为视角，以贾宝玉与林黛玉、薛宝钗的爱情婚姻悲剧为主线，描绘了一些举止见识出于须眉之上的闺阁佳人的人生百态，展现了真正的人性美和悲剧美，可以说是一部从各个角度展现女性美以及中国古代社会世态百相的史诗性著作。那么下面趣历史小编就为大家带来关于王熙凤到底有没有和其他男人勾三搭四的详细介绍，一起来看看吧! 在贾府里，唯一一个敢指责王熙凤私生活不检点的人只有一个人，那就是王熙凤的老公贾琏。贾琏和王熙凤这对夫妻，表面看着一派和谐，是对恩爱好夫妻，其实内里的弯弯绕绕则是一点也不少。 贾琏之所以会对王熙凤的私生活做出评价，那是因为在他的意识里，王熙凤就是个醋坛子，恨不得时时刻刻都管着贾琏，让贾琏无缘外面的花花草草，只忠心于王熙凤一人，连平儿这个属于他的通房丫头都只能看看的份。 贾琏如此抱怨王熙凤背后，肯定不是无风就起浪，起因在于他们夫妻的宝贝闺女巧姐儿身上。巧姐儿得了天花，得请娘娘供着，还得把贾琏给请到外书房去独自安寝。 借着巧姐儿得到好机会的贾琏，只乖乖安静两日，就开始找机会各种寻花问柳。好在贾府地大人多，各种鱼龙混杂中竟然有非常符合贾琏的人，那就是多浑虫的媳妇多姑娘。 贾琏对多姑娘的要求非常了解，命令心腹小厮把银子送到位，当天晚上就找到机会和多姑娘彻底开心一回。面对多姑娘，贾琏就好像一位专情的好男子，各种山盟海誓，甜蜜无边。 贾琏对多姑娘有多上心，就从他保留了多姑娘送他的一缕头发就足以证明。无奈巧姐儿天花已过，贾琏就必须回到他和王熙凤的卧房去。 平儿负责收拾贾琏从外书房带回来的衣物等，发现了多姑娘的那一缕头发。细心的平儿自然明白这就是贾琏在外头和其他女人的证据。她本想逗逗贾琏，没曾想被回来找样子的王熙凤碰见了。 在贾琏的各种眼色示意下，平儿帮贾琏瞒着王熙凤，救了贾琏一回。贾琏看到平儿替她瞒过王熙凤，使心眼把头发又拿到自己手上，要知道刚开始贾琏可是同意留在平儿手上当证据用的。 对于贾琏的出尔反尔，平儿很是不齿，对于贾琏的当场示爱，也是各种不以为意，直白点出贾琏为了自己高兴，愣是让平儿自己去惹怒王熙凤，这笔买卖一点不合算，平儿不乐意。 看着不乐意的平儿，贾琏就火大了，认为都是王熙凤的管制太约束，才迫使自己不得不去外面寻花问柳，连对平儿有想法都不能如自己意。 贾琏不仅在平儿面前批判王熙凤，还指出王熙凤就是个醋坛子，除了她自己，什么女人都不让她沾，而她自己则是什么小叔子大侄子的，各种说说笑笑，还说以后也不让王熙凤出去见人，看她还这么和其他男人说说笑笑。 平儿针对贾琏对王熙凤的这通抱怨，立马给出相对合情合理的回答。她认为贾琏如此看待王熙凤是不对的，王熙凤对贾琏是醋坛子，那是情有可原，谁让贾琏就是一个让人不放心的人。 可王熙凤在对那些个小叔子大侄子身上，却都是行的正，而且王熙凤不这样笼络人，怎么能在管家生涯中使唤人。 平儿这对话就真的给王熙凤证明了，什么王熙凤和贾蓉眉来眼去各种勾三搭四，纯属造谣。加上贾瑞肖想王熙凤的事，王熙凤也是一五一十都告诉平儿，最后也因和贾蓉贾蔷关系维护不错，让他们两帮忙处理了贾瑞。 作为管家的王熙凤，在管家事宜中，不仅要对内部的老婆子们丫头们各种总体配合，对外事宜上也是需要借助外男去完成的，这样的情形下，王熙凤就要必须去和一些大侄子，小叔子等的维护好各种关系。 平儿在贾琏面前的这一次对王熙凤的洗白，其实就是想让贾琏对王熙凤有个正面的认识，不再抹黑王熙凤。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
每天揉肚子对身体是非常好的，关键是你能坚持下来吗？这个动作看着很简单，既不费力也不费时间，可很多人还是坚持不下来按摩肚子有什么好处。 揉肚子可以促进肠道蠕动，对于长期便秘和小腹肥胖者来说，是非常好的健身方式。同时可以疏通中焦，减少瘀堵，防止内脏下垂。 不过需要注意按揉时应该按照肠道的走向来揉，即沿着小腹右侧-上部-左侧-下部的顺时针方向按揉，这样更利于肠道蠕动。另外带脉要沿水平方向从两侧向中间肚脐位置按揉，这样才可以瘦腰，紧致皮肤。 小方法，大用途。让我们每天抽出10分钟按揉起来吧。 揉肚子和捏肚子哪个减腹效果好？ 揉捏一下脂肪就想有减腹效果？ 多少人都想要减掉腹部的赘肉，为此付出的努力可真是千奇百怪的，比起需要辛苦坚持的减肥王道“管住嘴迈开腿”，更多人选择的是看起来更轻松更有效实际非常不靠谱的穿腹部塑形衣、拍打、拉扯、揉捏、包保鲜膜。 在这众多减肥邪道中，今天就侧重讲讲，拍打揉捏掐捶等外力作用是否能有任何减脂效果。 首先，结论是揉脂肪，捏脂肪，都不可能有减脂效果的。 减脂的唯一方法，就是通过身体消耗能量的方式将脂肪细胞中的油脂转化为机械能和热能。 打个比方，一块木头无论你怎么砍它砸它捶它，也只能改变它的物理状态，就算被磨成木屑，也仍然是木头纤维。只有用火点燃它，才有能将它转化为木炭和热能。 通过外力挤压揉捏身体部位时，脂肪不会被挤走，也不会被消耗，所以基本上是无用功来的。最多也就是有点按摩作用，增强一下血液循环，但减脂效果仍旧是微乎其微的。 要减脂，不管是腹部赘肉还是手臂赘肉或者是身体任何一个部位的脂肪，都不可能通过某种简单的方法达到局部减脂的效果。 简单来说，减肥是没有捷径的，通过合理饮食加合理运动进行全身减脂，是唯一正确的道路，这是长久时间以来无数人总结出来关于减脂的唯一解答。 贪图捷径会有很多不好的后果，看似轻松的方法往往需要付出更多的代价，一开始就应该走正确的道路，别等到时候损失了时间金钱健康却仍旧减肥失败再来后悔。 成人揉腹针对哪些症状有效果？ 成人揉腹针对哪些症状有效果？揉腹是一种非常养生的方式，对于成人来说，其实出现的问题并不比未成年人少，比如因饮食不当造成的腹胀／便秘／消化不良等等，而揉腹对于这些都有很好的缓解的效果，并且对于成人来说，最困扰的腹部脂肪的堆积，通过长期的揉腹也能得到很好的缓解，不过要想达到好的效果一定是要坚持，如果只是偶尔一次，那么能起到的效果也就很有限了。 我们每天揉腹的时候，内脏和腹／膈肌都会受到外界的压力，会起伏升降，这样促进肠胃蠕动增加，同时也可以促进胃液／胆汁／胰液以及小肠液的分泌，使各器官系统活动加强，也能促进新陈代谢功能旺盛，从而使脏腑功能加强，因此对于消化不良，以及减轻肠胃的负担有很好的作用。另外揉腹还能够促进肠道的蠕动，这样可以更好的预防和缓解便秘，尤其是现在成人每天工作几乎都是久坐一族，便秘的情况比较普遍，甚至很多人都没有时间去集中运动一下，那么揉腹就能起到很好的作用了。 揉腹最好每天坚持，如果想要效果更好，可以早晚两次，分别在睡觉前以及起床前，双腿弯曲躺平，用手掌顺时针和逆时针分别50次，尤其早上起床后，非常有利于早上顺利排便，可以让身体轻松一整天。如果只有晚上睡前揉腹，如果能坚持每天都做，那么也同样能够起到非常好的作用，再加上每天足量饮水，效果事半功倍。
最美的季节来了，但是天气也越发干燥了，相信不少小主儿已经把乳液换成了面霜，护手霜的使用频率也增加了···当然还有一个重要的部位是万万不能忽略的，那就是娇嫩的双唇口红前十排行榜！ 防止嘴唇干裂有很多办法，比如大风天出门戴口罩、多喝水不舔嘴、注意维C的补充、夜间涂抹唇膜修复等等，但最常用、最实用的还要数润唇膏啦！小小的一只，随身带很方便，既可以单涂也可以作为口红打底~滋润度很高，可谓秋冬必备单品之首！ 下面就是寅子老师就给大家介绍10款超级好用的润唇膏，这里面大部分都是亲测有效的，但容易过敏的宝宝要结合自身情况进行选择呦。 科颜氏1号润唇膏 参考价格：85/15ml 妆色功效：无色；润唇打底，淡化唇纹 推荐理由：科颜氏家的保湿护肤产品都不错，这款网红1号唇膏质地晶莹细腻，涂在嘴唇上有种油油的感觉，建议晚上做唇膜或者口红打底，能舒缓润泽，预防干裂，隔离紫外线。而且无防腐剂和香精添加，使用安心度非常之高，孕妇和小孩都可以使用无香款的，一支15毫升很耐用。 迪奥粉漾诱惑变色润唇膏 参考价格：219/3.5g 妆色功效：多色；彩护合一 推荐理由：在护唇膏排行榜前十名中，迪奥的这款一定是每个女生都必入的一款单品。它里面添加了富含活性的胶原蛋白能够有效的恢复嘴唇弹性，使其由内而外的饱满，还能减少唇纹的产生，而且它利用了最新的科技成分，能够使唇膏在不同的温度下改变颜色。 Blistex小蓝罐修护润唇膏 参考价格：19/7g 妆色功效：无色；修复滋润 推荐理由：这款来自America的小蓝罐，含有蜂蜡萃取物、菎麻油萃取物、天然乳木果油和维生素E，100%无添加，能够防止干燥、滋养唇部，保持唇部自然弹性，并具有抗氧化作用，日间做打底，夜间做唇膜，长期使用还能够淡化唇纹。 BURT\’S BEES小蜜蜂润唇膏 参考价格：38/4.25g 妆色功效：哑光，多色；保湿润唇，不油不腻 推荐理由：这款小蜜蜂唇膏有9种口味可选，最经典的是蜂蜜味的，天然滋养，温和不刺激，很适合宝宝、孕妇们使用。最受欢迎的是石榴润唇膏。膏体略有点硬，但涂上后就很软了，是死皮的克星，能持久水润，舒缓修护，抚平唇纹，明亮唇色。 CARMEX小蜜缇修护唇膏 参考价格：21/10g 妆色功效：无色；保湿 推荐理由：这又是一只来自美国的“小蜜蜂”，王牌产品，被美国专业医药杂志评为年度最佳护唇圣品，是好莱坞明星的最爱、网络询问度最高、销售No. 1的护唇膏。富含蜜蜡、薄荷、绵羊油。凡士林，能滋润唇部肤质，淡化唇部细纹，恢复光泽，保湿滋润不油腻且性质温和。 Rosebud玫瑰花蕾膏 参考价格：42/22g 妆色功效：自然色；滋润保湿，舒缓干裂 推荐理由：Rosebud玫瑰花蕾膏香气怡人，成份天然。除了可以滋润双唇之外，亦可用于皲裂和破损的皮肤，对皮疹、烧伤等也有治疗作用，而其成分中的棉花籽油更能舒缓宝宝的尿布疹喔！膏体呈现粉红色，但是涂上去不用担心颜色太深，近乎无色，是美人儿化妆包里不可或缺的美容身圣品！ DHC橄榄护唇膏 参考价格：50/1.5g 妆色功效：无色；滋润保湿，提亮唇色 推荐理由：DHC的这款唇膏是他们家的王牌产品，选取最具营养价值的橄榄进行萃取，然后再与库拉索芦荟相互的融合。涂在嘴上能够感受到被唇部迅速的吸收，滋润的效果特别好，对于干燥起皮的现象改善非常明显。 资生堂 MOILIP修复润唇膏 参考价格：58/8g 妆色功效：自然色；药用唇膏 推荐理由：富含维生素B6和维生素E，属于治疗型药用唇膏，没有颜色，可以治疗由于过分干燥引起的口角炎唇炎。含有各种维生素，可以修复上火、缓解内分泌问题。适合爱撕扯嘴唇皮引起的口唇炎、口角炎，抵抗力不够好的人都使用，起皮嘴唇、唇炎必备! 凡士林经典润唇膏 参考价格：24.8/7g 妆色功效：无色、淡粉色；万能膏 推荐理由：凡士林润唇膏分原味、布丁、玫瑰三个味道，蕴含晶冻，缔造水嫩双唇，补水保湿，修护干燥肌肤。可以用做口红打底、唇膜、日常干燥修护，正适合秋冬季节使用，是名副其实的万能膏。晚上睡觉前涂厚厚一层，第二天早上嘴巴就水水嫩嫩，Q弹莹润啦。 伊丽莎白雅顿经典防晒润唇膏 参考价格：78/3.7g 妆色功效：自然色；防晒保湿 推荐理由：这款唇膏用起来不油腻，又没有蜡质的生硬感，涂抹后一整天都不用担心干燥、脱皮、敏感问题，有效减少紫外线对唇部的伤害，可以很好的保护娇嫩双唇。特别添加的凡士林可以在肌肤表面形成保护膜，使肌肤柔润不干燥。 一寸肌肤一寸金，尤其是唇部如此娇嫩的部位，小仙女们可要时刻警醒自己，不能偷懒马虎，打好护唇保卫战！
朋友圈权限可以针对不同朋友不同设置，打开微信APP，点击需要设置权限的人的“头像”图标，然后点击页面右上角的“三点”符号，再点击“朋友权限”选项，最后点击“仅聊天”选项，或者选择其它选项。 朋友圈权限针对不同朋友的设置步骤
针对酒精性肝病的治疗方法有哪些？ 治疗酒精性肝病的治疗原则是：戒酒和营养支持，减轻酒精性肝病的严重程度，改善已存在的继发性营养不良和对症治疗酒精性肝硬化及其并发症。目前，对酒精性肝病无特效疗法，仍以支持疗法为主。 1、戒酒 戒酒后10天左右肝内脂肪可明显改善，部分肝功异常者戒酒后反应较好。 2、饮食 肝功异常时，应休息，进食高蛋白及高热低脂饮食。 3、胆碱、蛋氨酸 胆碱、蛋氨酸对肝功恢复有帮助。维生素B1、B6、B12、叶酸、锌等补充，可使被抑制的肝细胞活性恢复，刺激核酸合成和细胞再生，锌可以促酶活性，改善对酒精的代谢。尚可治疗对维生素A无效的夜盲症。 4、肝得健 是磷脂及多种B族维生素的复方制剂，作用是使肝细胞膜组织再生，加速肝脏脂肪代谢，合成蛋白质及有解毒功能。口服2片，3次/d，如需用静点，应根据患者病情决定，无明显副作用。 5、肝胆能 由对-甲基苯甲醇、烟酸酯-5α萘乙酸组成的复方制剂，作用是促进胆汁分泌、护肝、抗炎、并能抑制酒精中毒时，肝细胞的破坏作用。副作用轻微，个别出现轻度腹泻。 6、泰特(TAD) 其有效成分是谷胱甘肽。泰特是还原型的谷胱甘肽，其中硫氢基团(―SH)与众多有毒化学物质及其他代谢物质结合起解毒作用。可用于酒精中毒、药物中毒及其他化学中毒。用法：300～600mg肌注，1次/d，或300～600mg小壶内加入，1～2次/d，依据病情而定。但不要放在葡萄糖液瓶内静点，防止氧化失效。副作用：偶有皮疹，停药后消失。 7、去脂药 腺苷酸可减少急性酒精损害后肝内三酰甘油的增加，刺激线粒体氧化脂肪酸的作用。大量ATP(分解可为腺苷)也有上述同样作用。氯贝丁酯(安妥明)可以减少三酰甘油的合成，并经酶的诱导氧化长链脂肪酸。 8、酒精性肝病 因代谢旺盛而缺氧，加拿大作者报告用丙硫氧嘧啶短期治疗，每天300mg有保肝作用。可降低酒精性肝病的病死率。累积死亡0.13%，对照组为0.2%。可用于重症酒精性肝病和肝硬化。 9、辅酶Ⅰ注射 可使半年γ-GTP升高者，经半个月治疗而下降。肝细胞氧化还原作用改善。男性激素可以促进蛋白合成、肾上腺皮质激素可以抑制胶原形成和免疫反应。 10、抗肝纤维化参阅肝硬化的治疗 (1)青霉胺可以抑制胶原分子的交联，减少胶原生成，但不改善肝功能及生存率。 (2)秋水仙碱可抑制细胞内微管作用的胶原转运，也可使血乳酸和脯氨酸下降，改善临床指标。
[汽车之家 轮胎解读] 随着疫情得到缓解，越来越多的整车与后市场厂商带来了全新的产品。单就轮胎这一领域来说，不久前韩系锦湖、韩泰争先发布新品，而近日，占据全球轮胎销量头把交椅的普利司通也带来了全新的两款产品，分别对应高端轿车与SUV。 提到普利司通，各位爱好运动型车的网友可能最先想到的是搏天族系列，其实对于我来说，除了强调运动型的搏天族，强调舒适、湿地的泰然者系列对于普利司通来说同样是不可或缺的一部分，当然还有冬季产品系列中用到的发泡橡胶技术。此次普利司通就带来了泰然者系列的全新产品T005，主要适配于高端轿车；而对于SUV车型而言，一个名为遨然者的全新产品系列也同期问世。 严格意义上来讲，泰然者系列成名已久，旗下两款产品T001与ER300分别对应了不同的用车需求，而在2018年，我们做8款轮胎单品测试时，T001就已经出现在测试样品名单中了。而从我们的测试结果来看。其舒适性、湿地刹车、操控都比同期测试的其他轿车胎产品领先。 俗话说长江后浪推前浪，随着用车需求的多样化以及整车厂的严苛要求，此次泰然者T005显然是作为T001的继任者粉墨登场，无论是从配套规格，还是现场体验用车，普利司通都给予了它很高的定位，那么它的实际表现到底如何呢？泰然者T005特点 OE配套上的成功推动了此次新品发布，此次新品不仅在OE上有所突破，同时也面向后装市场打开。规格上泰然者T005囊括了主流紧凑型、中型以及中大型轿车，多数主流车型都有适用的规格。遨然者001特点 我们可以看到泰然者T005与遨然者001由于属性相同，在一些设计上也有着类似之处。当然这些设计也与近些年轮胎新品有着共同之处。例如通过增加胎侧的弧度来增加缓冲效果以及胎肩的变节距、封闭胎肩都是强调静音舒适轮胎必要手段。而诸如中央肋条的凸起以及M字沟槽的相互咬合则比新鲜，通过物理作用来提升操控能力。
很多人觉得孩子胖是福气和健康的象征，实际上，儿童肥胖危害很多，比如：易造成血压、血脂、糖等内分泌代谢改变，成人后罹患糖尿病、高血压、冠心病、睡眠呼吸暂停综合症、肝结石、脂肪肝等疾病的风险会大大增加。很多家长都认为随着孩子年龄的增长，肥胖会逐渐消失，忽略了肥胖对孩子的身体及心理健康造成了致命的危害。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 1、心血管疾病高发 肥胖儿童中持续高血压的发生比正常体重儿童高9倍，且儿童期血压与其成人后血压具有紧密相关性。 肥胖儿童由于体重过高导致心脏负担增加，久之心肌代偿性肥大，心肌纤维增粗，单位体积心肌中毛细血管的数量减少，同时心肌纤维轴与毛细血管的距离也增大，使氧及营养素的弥散减慢，心肌因而缺血缺氧。而心肌缺氧更易导致孩子心率不齐。 2、2型糖尿病 肥胖是2型糖尿病发病的高危因素之一，儿童期2型糖尿病的发病率在上升，且糖尿病是心血管发病和死亡的重要危险因子。 3、血脂紊乱 脂肪代谢异常是肥胖的基本特征，大量的脂肪摄入会导致大量的甘油三酯吸收进入血液，导致高脂血症的发生。肥胖儿童脂代谢紊乱表现在血清总胆固醇，甘油三脂，低密度脂蛋白水平增高，高密度脂蛋白水平降低。 4、睡眠呼吸暂停 重度肥胖病人因颈部脂肪沉积，舌体肥大，舌根后坠，从而导致不同程度的上呼吸道阻塞。通气量减少，换气受限，就表现为呼吸困难，睡眠时间歇性呼吸暂停。 5、影响青春期发育 肥胖儿童多有青春发育提前的现象。甚至一些肥胖男孩因大量脂肪在体内堆积，垂体的脂肪化使促性腺激素的分泌减少，影响雄性激素的分泌和释放。男性体内雌激素水平升高，导致肥胖男孩女性化。 6、下肢关节痛 这类现象在肥胖儿童中极为普遍，由于下肢长期过度负重，引起膝内翻、膝外翻，股骨头骨骺分离、股骨头无菌性坏死和平底足等矫形外科的疾病。 7、心理上的影响和伤害 因为肥胖影响孩子的外观形象，可能受到嘲笑，也可能因为行为举止迟钝缓慢缺乏竞争力，导致自卑心理。 孩子太胖怎么办？ 1、上医院测量：作为家长不要自己认为孩子太胖了，自己就慌乱，不知道如何办了，胖是有标准的，感觉孩子太胖了，可以带孩子上医院测量一下，就知道了是真胖了吗？超重多少？ 2、不要给孩子压力：如果不是真胖的话，测量之后也比较健康，没有一点的毛病，那就不要给自己压力了，在正常的范围内，就是正常的，也不要给孩子压力。 3、控制饮食：孩子体重超标了，但还没有出现什么大的影响，那就控制一下孩子的饮食，不能让孩子过多的摄入肉类了，也不要吃甜食，不能吃零食等。 4、进行锻炼：孩子体重超标了，除了控制饮食减肥外，就是运动了，给孩子制定好运动减肥计划，督促孩子按照计划进行锻炼。 5、养成勤奋习惯：胖的孩子大多数都比较懒，不喜欢运动，就喜欢吃，什么活都不想做，所以家长要多提醒孩子，在家里多安排孩子做一些家务劳动，不仅是锻炼，也是培养孩子的勤奋习惯，让孩子早起不要睡懒觉。 6、坚持：孩子太胖了，想减肥的话，回到正常的状态必须坚持，还要吃一点苦，家长要多提醒，不能再心疼孩子了，孩子自己也要从思想上认识到肥胖的坏处，给自己下定决心。 儿童肥胖需要家长积极配合减重，切忌过度喂养，超重肥胖儿童在传统减重方式无效的情况下，应尽快前往医院进行外科治疗，避免肥胖伴发病残害孩子的健康。
由于现在人们生活水平的提高，有不少女性小肚子也一天天的膨胀起来，这让我们女人感觉到非常的郁闷。不是说你瘦就有马甲线的，有些瘦子在肚子上一堆肥肉吓死你。有些人的脂肪主要集中在肚子上，有些人运动了很久，可是在拥有马甲线的路上越走越远，稍微吃饱一点就会肚子大过胸。对于大多数减肥的人来说，小肚腩永远都是减肥路上不可言说的痛。今天和大家分享针对肚子的减脂方法。下面就和运河边百科(www.yunhebian.com)来了解一下。 肪生长是局部性的，可是瘦下去却是全身性的。肚腩作为脂肪最喜欢聚集的部位，但是消失却是最后消失的。当然啦，不同的人，脂肪堆积的部位也是不一样的，不是所有的人都容易堆积在腹部，有的是容易堆积在下半身。但是不管怎样，减掉肚子上的肉还是比较刻不容缓的，下面这几点一起来看下。 脂肪的减少是全身性的 上面说到了，虽然脂肪的生长可以是局部性的，但是减少却是全身性的。对于大多数胖子来说，除了先天造成的腰粗肚子大，其余的基本都是脂肪过多遮住了原本的腹部线条。所以想要瘦腹不要去做局部运动，而是要以全身运动为主。不要因为想要瘦肚子上的脂肪就天天做卷腹或者是仰卧起坐。 仰卧起坐不能瘦肚子 对于仰卧起坐这类的练习腹部的运动，其实能锻炼到的更多的是腹部的肌肉。仰卧起坐又不能让你腹部的脂肪转变成肌肉，所以在你腹部的脂肪减下去之前，你做仰卧起坐只会让你的腹部变的越来越大而已哦。 仰卧起坐如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到每分钟30次左右即可。要注意控制发力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。 想减脂先做有氧运动 有氧运动是减脂肪的必要手段，腹部脂肪太多，除了皮下脂肪外还有一些内脏脂肪。这些内脏脂肪主要是存在于腹腔之中。有些人外表看起来很瘦，其实她的内脏脂肪有可能很多。而有些人看起来很胖其实她的内脏脂肪气死不多。这种瘦且肚子大的人不在少数，长期的久坐以及糖类摄入过多、缺乏运动等等都有可能导致这种瘦胖瘦胖的。所以在做有氧运动的时候力度不能过低，不然完全没有效果，比如散步等这种运动是完全不能消耗内脏脂肪的。想要消除内脏脂肪就得做一些中高强度的运动，比如间歇性运动和力量的训练等等。想要肚子瘦下去饮食和运动都是非常重要的，每餐吃7分饱，不要吃的太撑。 很多人由于长期久坐工作的原因，再加上缺乏运动，所以导致了她们的腹部堆积了很多的脂肪，脂肪堆积多了就会显得肚子越来越大，所以形象会变得不美观。但是大家想要自己的身材变得完美，必须减掉肚子上的脂肪，而如今很多的女性想要在家通过一些方法来减掉肚子上的脂肪 ，其实想要在家瘦肚子的方法就是侧睡瘦小腹、呼拉圈、做仰卧起坐瘦肚子等方法是有效的。 侧睡瘦小腹 如果晚上吃太多，仰睡会让多余的脂肪囤积在小腹周围，形成水桶腰，因为侧睡对小腹的压力几乎为零！简单的更换睡姿就能帮助与促进消化与循环系统的代谢，消耗更多的卡路里。 呼拉圈 不要小看，呼拉圈是很消耗体力的运动。是腰部和腹部赘肉的克星。每天晚饭后3小时转呼啦圈，是最佳减肥时间。可以帮助肠道消化和排毒，对减啤酒肚大有好处。 以上就是关于女生在家怎样减掉肚子上的赘肉的相关方法，希望可以帮助到大家有效的减掉肚子上的脂肪，但是这些方法需要人们长期的坚持下去才会有效果，如果想要快速的减掉肚子上的脂肪，可以通过吸脂手术来有效的改善，见效快，术后的效果也很不错。
女生胸部下垂其实是由多方面因素造成的：第一，是本身的遗传因素。第二，是每位女生发育程度不同，相对而言胸部受到的重力也不同。第三，当年龄比较轻的时候，胸内部韧带比较紧，皮肤相对而言也比较紧致，而随着年龄的增加，韧带能力也随之而下降，皮肤也开始出现松弛的趋势，这样一来也是会造成胸部下垂。经常伏案工作、使用电脑的女性来说，她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，这样不但看起来不美，而且时间长了，不但影响乳房的挺拔度，乳房还会感到胀痛、刺痛等。另外，常时间处于哈腰驼背、双手双肩下垂的状态，胸部经常处于下坠、松弛状态，会有地心引力造成的胸部下垂，就可能导致胸部明显下垂甚至变小。 挺胸方案 方案一：选一款合适的内衣 从医学角度上，医生给OL们的建议是：选择一款好的内衣，弹性良好的内衣、透气度高、合适的内衣可将胸部托在合适的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。并且不要盲目的相信市面上一些美胸的药物，做好适度的锻炼是有利于加强锻炼胸部肌肉的，但是，对防治胸部下垂其实作用并不是十分显著。 方案二：姿势调整 专家建议说，职场女性注意姿势，坐立时挺胸抬头;走路时挺直背部;睡觉时采用仰卧位或侧卧位，少用俯卧;多做深呼吸。这些都有利于预防使用电脑过久引起的胸部下垂。 [塑身禁忌]女性运动不戴胸围会乳下垂 方案三：胸部运动 在紧张的工作中，不妨抽出少量时间做做胸部伸展运动，每日3—5次，每次持续5分钟，可有效预防胸部下垂。美体专家介绍简单的胸部操。美胸操主要是在调整胸型的完美度和弹性度，也可以单独练习，能很好维持胸部状态。 但贵在持续有恒的实行。晚上睡觉前的按摩也很重要，方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次。 下面介绍一套简单的美胸操： Step1：首先，双手叉腰，脚并拢。打开双脚，手向上下分别打开，手向下(上)尽量用力拉伸，然后双手换向重复。 Step2：然后，双手平举向上，紧握拳头。平行打开。胸部侧面用力，手臂成90度。 Step3：其次左腿站直，手扶头;右腿屈膝，手放在大腿上。慢慢打开，双手向上，双腿打开与肩齐宽。 Step4：最后双脚打开与肩齐宽，手胸前交叉，低头。抬头，打开双臂，双臂成90度，并尽力向两边拉伸。 方案四：多吃美胸食物 莴笋：它是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 木瓜：它是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。 核桃和松仁：富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。 黄豆、青豆和黑豆：它们都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。 酒酿和枸杞：它是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。 花生和黑芝麻：富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。 方案五：手术矫正 医生认为，通过手术可以达到胸部下垂矫正的目的。 手术的基本原理都是将下垂松懈的乳房组织上提固定，并相应去除形成“皮肤乳晕”，获得正常的乳房外观。但由于去除皮肤会形成疤痕，有碍美观，所以现在更多的是采用双环法固定方式，以矫正胸部下垂，因为这种手术术后仅在乳晕与皮肤交界处下手术痕迹，随着时间的推移痕迹几乎不可见。
洗脸是件再平常不过的事。但其实，人的皮肤分为干性、油性、中性、混合性和敏感性五种，针对不同皮肤类型使用不同的方法，面部肌肤才会更健康，更有光泽。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 油性皮肤常蒸脸。油性皮肤极易沾染污物及粉尘，易长粉刺、小疙瘩。每日应彻底洁面2~3次。洗脸时，可在温水中加几滴白醋，帮助清洁皮肤上过多的皮脂、脱屑和尘埃，减轻毛孔阻塞。最好选用清爽型乳液化妆品和泡沫洁面乳。 隔天用蒸气洗脸，可使面部皮肤毛孔扩张，排除污垢，通畅毛孔，同时补充水分，使皮肤变得细嫩。可先用中性香皂洗净面部，之后在脸盆中倒入80℃~90℃的热水，脸部在距水面5~10厘米处保持平行，持续10分钟左右，然后用40℃左右的水洗面，再用冷水浸透毛巾擦几次脸，使皮肤毛孔收缩。 干性皮肤加点玫瑰和蜂蜜。干性皮肤表面比较细腻、干燥，应选用含油脂较多的化妆品。洗脸时可将玫瑰浸泡在水中，再加几滴蜂蜜，用毛巾蘸湿面部，温水冲洗后再用毛巾擦干，能使面部滋润、光滑、细腻。 中性皮肤多按摩。中性皮肤每周彻底清洁一次即可。常做面部按摩(一般持续20分钟)可有效养护皮肤：以中指、无名指指肚由下而上、由内向外打小圈，可促进血液循环，增强皮肤弹性及代谢。 混合性皮肤分区护理。混合性皮肤最好选用油性较少的营养霜，也可采用分区保养方式，根据不同部位的皮肤类型，分别选用相应的护肤品。 敏感性皮肤别用磨砂。敏感性皮肤粗糙、细薄，因此，尽量不要用磨砂，不乱用化妆品。最好选用不易过敏的、单纯的弱油性化妆品，护肤品也不宜常换。 另外，无论哪种肤质，洗脸时都要注意以下几点。 1、洗脸时，把毛巾上的水拧干后，轻轻擦拭脸部。久湿不干的毛巾容易滋生各种微生物，因此，毛巾平时应该保持清洁干燥。 2、宜用20℃~25℃的温水洗脸。这一温度的水分子与皮肤细胞内的水分十分接近，更易浸透到皮肤里。 3、不宜用肥皂洗脸。面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的弱酸性防护膜，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性肥皂不但破坏保护膜，还会刺激皮脂腺过多“产油”，导致“越洗越油”。 4、爱长痘，可能是脸没洗净。尤其油性皮肤的人，如果连续在室外工作或行走超过3小时，晚上建议洗两遍脸，夏天两次都用泡沫型洗面奶。冬天一遍泡沫型洗面奶，一遍乳液型洗面奶。 5、流水冲脸不能省。若习惯用脸盆洗脸，一方面要注意保持脸盆清洁，另一方面，要确保洗脸步骤正确：冲洗脸部洗面奶时，一定要先将手洗净，再用手从脸盆里舀水冲洗脸部。洗净洗面奶后，拧开水龙头，用双手当碗接水冲脸，这样做最科学。 减少对皮肤刺激的六个小绝招 1、选择微酸性 皮肤在冬季多因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、防腐剂的护肤品。洗面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洗面乳为佳。 洗面时使用双手来代替洗面刷或海绵，避免因摩擦而造成过度敏感。 2、不含酒精的爽肤水 爽肤水一般都有收敛毛孔、令皮肤紧绷的作用，因此大多含有酒精，使用后会令敏感皮肤出现发红现象。所以敏感性皮肤应选择性质温和、有舒缓作用且不含酒精、香料的爽肤水，涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。 3、忌用控油配方 虽然控油产品大行其道，但皮肤敏感者本身就缺乏油性滋润，且冬季阳光又不算强烈，日霜中无须使用油光控制成分，只要有能锁紧肌肤水份的活性粒子成分就可以了。同时，选用各大品牌专门的抗敏系列，则更具有针对性。 4、慎用撕拉式面膜 面膜按功效可大致分为洁净、保湿、美白三种，形式上有撕拉式、冲洗式、棉布型等。对于防御能力较弱的敏感肌肤，保湿和美白作用的棉布型面膜可放心使用;要减少使用有深度洁净功能的面膜，如若使用，则只可以选择冲洗型;对撕拉式面膜尽量避免使用。 5、减少角质处理 脱角质对于敏感性皮肤是需要谨慎的一步护肤程序。由于皮肤较薄和容易对外来物产生敏感的缘故，过度用力的按摩及粗大的磨砂粒子会对敏感皮肤造成伤害。所以，如果实在需要，可选用性质较温和的去死皮膏，两星期进行一次处理就足够了。 6、多补充维生素C 缺乏维生素C容易令皮肤粗糙枯干，引发皮肤炎、脱皮等敏感症状，多吃富含维生素C的果蔬，可以增强机体抵抗能力，恢复皮肤弹性，有助防止过敏反应发生。
在人类不断进化的漫长历史中，牛奶始终都是伴随着我们的食物，时至今日世界上平均每人每年饮奶70公斤左右，发达国家已经达到200公斤。健康中国，离不开奶业，牛奶更是很多国人饮食里不可缺少的内容。《中国居民膳食指南》里明确指出，每天应吃300克鲜奶类及奶制品。我们距离这个标准还有多远？怎样选择日常饮用的奶制品？下面和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 1、乳制品是重要的营养来源，对实现健康中国有重要的意义和作用。 2、我国居民乳制品摄入量偏低，需要逐步提高国民乳制品摄入量。 3、常温奶和巴氏奶都是补充蛋白质和钙的优质来源，营养价值没有明显差别，消费者根据喜好、条件选择即可。 4、当前需继续加强科普宣传，提升消费者认知，创造良好的消费环境。 5、未来乳制品行业应该继续推动液态奶、酸奶、奶酪等多元化发展，满足人们对美好生活的需求。 牛奶是最适合人类的营养来源之一，也是合理膳食中极为重要的组成部分，中国和其他世界主要发达国家的膳食指南均推荐饮奶或摄入乳制品。世界卫生组织把人均乳制品消费量作为衡量一个国家人民生活水平的重要指标之一。中国疾病与预防控制中心营养与健康所刘爱玲研究员指出，目前中国人均每天饮奶量依然较低，与中国营养学界推荐的300毫升奶摄入量相比，仍有很大差距。未来需要继续推动乳制品知识的传播，帮助公众认识到乳制品的重要性，逐步提高国民乳制品摄入量。 健康作用 辅助成长 青少年是人生健康生长的重要时期，在这个时期，合理的饮食和充足的营养必将为今后的体力和智力发长打下良好的基础。让孩子每日和250毫升鲜奶或30-40克奶粉。则可获得300毫克钙、7-8克优质蛋白质及可观的微量元素。这样持之以恒，5至10年或更长的时间，孩子的体质、体能及智力发育都将得到根本的改变。 可喜的是，我们的调查结果还显示，近年来，随着人们生活水平的提高，和对健康认识的加深，在各种媒体的宣传作用下，人们已开始逐渐认识到牛奶的营养价值，越来越多的家庭正在象我家那样，开始有意识的把牛奶列入日常食谱中。为了健康，全家每人每日一杯奶的习惯正在形成。我们还特意走访了几家超市，询问了有关乳制品的销售情况，他们也都说，这一两年来，乳制品尤其是鲜奶的销量一直在上升。下午刚到的鲜奶通常第二天中午便销售一空，另据中国乳制品工业协会有关专家预测，未来5年，我国乳类产品消费将大幅度上升，预计年增长率可达15%以上。 牛奶是驱铅的好食物。一方面是牛奶中含有丰富的钙，而钙磷比例恰当可以降低机体铅负荷。中国食物中一般不缺磷，但钙相对不足，适当补充钙可以减少铅吸收。另一方面，牛奶所含的蛋白质能与体内的铅结合成可溶性化合物，可以促进铅的排泄。 美容效果 维E酸奶 维生素E，您在购买时要记住买足400个国际单位的维E，倒入空碗里，加入2汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上，并设定好15分钟的疗程。时间一到，立马用温水洗净。看看镜子里的你，是不是日“新”月“异”了？可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛孔的污垢。 防晒伤 牛奶不单可以给肌肤充分的营养，它所含的酵素成份，还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效;因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。 改善肤质 牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳。如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。 中医养生 中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工，或和其他食物一起进行调配，可制成各种“食疗牛奶”。 1、牛奶粥 鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。 先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。 早晚温热服食，注意保鲜，勿变质。 可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。 2、牛奶大枣汤 牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。 先将大米与大枣同煮成粥，然后加入牛奶，烧开即可 可补气血、健脾胃，适用于过劳体虚、气血不足等症。 3、羊肉奶羹 羊肉250克、生姜20克、山药100克、牛奶 将羊肉洗净切成小块，生姜切成片，一起放进砂锅，加水适量，文火炖7～8小时，搅匀，去除未烂残渣，留羊肉汤，加入切片山药，煮烂，再倒入牛奶，烧开即可。 本品温中补虚，益精补气，适用于病后（产后）肢冷、疲倦、气短等症。可每天分数次服食，连服5～7天为一疗程。服本方时不宜同时吃其他药物，最好每天早晨辅食一次小米大枣莲子粥（小米60克、大枣10枚、莲子18克共煮成粥）。
市面上越来越多复合维生素片为消费者提供了更多选择。有人甚至认为每天补充维生素片就可完全替代吃蔬菜水果。这些人知道蔬菜水果富含维生素，也认识到维生素对身体的重要性，但这种走“捷径”的做法并不可取。必须明确，维生素片不能替代蔬菜水果！下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧！ 有营养方面的专家就曾经指出，天然食物是补充维生素的最佳选择。此外，国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。如此更可以说明补充维生素日常食疗就可以了！ 缺乏维生素A，眼睛疲劳吃什么食物？ 很多天然食物中都富含维生素A。鸡、鸭、猪、羊、牛、鱼的肝脏都含有丰富的维生素A。蛋黄和奶油也是维生素A不错的来源。很多蔬菜水果也富含维生素A。胡萝卜素能变成维生素A。另外，深绿色的叶菜也是维生素A的好来源。 如何补充B族维生素？ B族维生素的缺乏会引起轻度疲乏、全身酸痛、情绪沮丧、效率低下等。要补充B族维生素，最实用来源就是粗粮、豆类和薯类，如红豆、大豆、绿豆、燕麦、全麦食品等。此外，瘦猪肉和牛肉也富含维生素B，但它们同时含有较多饱和脂肪和胆固醇，每天只能少量食用。 补充维生素C吃什么才好？ 各种新鲜蔬菜、柑橘类水果、山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓等都含有丰富的维生素Ｃ。每天吃1个柑橘(或猕猴桃)，或者5粒草莓(或者大枣)，就能满足一天所需的维生素C。 一般来说，健康均衡的饮食就足以提供人体充分的维生素与矿物质，避免因缺乏维生素和矿物质而患病。食物中还富含其他更多的营养，还能促进人体更加营养吸收更为全面均衡！ 保健品不可代替水果和蔬菜 营养素不可乱补，不建议吃保健品，最好吃原始的、新鲜的、当季的、完整的食物来摄取营养素。只要我们均衡摄取食物，不偏食挑食，就能够满足身体营养素所需，不需要另外补充。如果是因为病痛和消化吸收等出现的营养素摄入不足，需另外补充营养素的，那也应该首选食补，适当增加含营养素高的食物。现代营养学提倡我们吃新鲜的完整的食物，对身体的健康也是有好处的。 健康成人每天蔬菜水果的摄入量应该在500-900克。从调查的情况看，不足的占61%，适量的占36%，超量的占3%。 果蔬的种类很多，其营养价值与颜色的关系是：深色的蔬果要比浅色的蔬果营养素含量高，深色蔬菜指深绿色、红色、桔红色、紫红色。深色水果指：红色和黄色。在日常饮食中，要注意做到五色搭配，多品种搭配，以满足日常营养所需。 有针对性的选择食物更利于健康 工作压力大的人群可食用胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子和香蕉、荸荠、杏、柑橘等富含钾元素的水果等。 熬夜的人要经常食用苹果、香蕉、木瓜、胡萝卜、菠菜、芹菜、绿茶、和菌藻类等。 “电脑族”应吃些富有动物蛋白和植物蛋白的食物，如瘦肉、鱼虾、蛋类及豆制品、蔬菜、绿茶等。“电脑族”面对电脑，易接受辐射和导致视觉疲劳，因此，要注意补充含维生素A较多的食物，如动物的肝脏、蛋黄、鱼子等，蔬菜、黄豆、蕃茄、胡萝卜、核桃、红辣椒含有较多胡萝卜素，也可在体内转化为维生素A，可适当多吃些。
家庭是一个温暖的港湾，可随时也会有各种小的意外情况发生，如何准确判断并在第一时间内实施急救，成为我们必须掌握的一门学问。和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 一、急性腹痛忌服用止痛药：以免掩盖病情，延误诊断，应尽快去医院查诊。 二、腹部受伤内脏脱出后忌立即复位：脱出的内脏须经医生彻底消毒处理后再复位。防止感染造成严重后果。 三、使用止血带结扎忌时间过长：止血带应每隔1小时放松1刻钟，并作好记录，防止因结扎肢体过长造成远端肢体缺血坏死。 四、昏迷病人忌仰卧：应使其侧卧，防止口腔分泌物、呕吐物吸入呼吸道引起窒息。更不能给昏迷病人进食、进水。 五、心源性哮喘病人忌平卧：因为平卧会增加肺脏瘀血及心脏负担，使气喘加重，危及生命。应取半卧位使下肢下垂。 六、脑出血病人忌随意搬动：如有在活动中突然跌倒昏迷或患过脑出血的瘫痪者，很可能有脑出血，随意搬动会使出血更加严重，应平卧，抬高头部，即刻送医院。 七、小而深的伤口忌马虎包扎：若被锐器刺伤后马虎包扎，会使伤口缺氧，导致破伤风杆菌等厌氧菌生长，应清创消毒后再包扎，并注射破伤风抗毒素。 八、腹泻病人忌乱服止泻药：在未消炎之前乱用止泻药，会使毒素难以排出，肠道炎症加剧。应在使用消炎药痢特灵、黄连素、氟哌酸之后再用止泻药，如易蒙停等。 九、触电者忌徒手拉救：发发现有人触电后立刻切断电源，并马上用干木棍、竹竽等绝缘体排开电线。 急救箱 可备消毒棉花; 消毒纱布; 敷料包; 黏贴胶布; 绷带(2'及3'各一);药用火酒; 温和消毒剂如沙威隆; 胶布; 安全扣针; 剪刀; 三角巾; 即用即弃胶手套。 针对状况 头部创伤 目标:观察伤者，并送院诊治。 一、如有不省人事，参看"不省人事"。 如有伤口流血，参看伤口的处理。可压迫相应区域供血动脉止血。 如情况严重，应即送院治理。 如有呕吐，摆复苏体位。 二、头伤后四十八小时，若有以下现象，应速往医院检:- 甲、头晕及呕吐； 乙、头痛; 丙、颈痛及僵硬; 丁、神智不清、语无伦次或部分身体失控; 戊、昏睡 休克 目标:检定和救治休克，送院治理。 一、皮肤苍白、出冷汗、脉搏加快，如每分钟超过一百次，都是休克的象徵。 二、处理休克的一个方法是将伤者双足提高，增加心脏和脑部的血液供应。 三、保持伤者温暖。 四、立刻通知医生或送往急症室诊治。 骨折 目标:固定伤肢，以减轻疼痛;尽速送院。 一、观察骨折部位:(1)无法正常活动，疼痛会随活动或触动而增加，伤处肿起，随后出现瘀血为闭合性骨折。(2)无法活动，可见断骨端，为开放性骨折。 二、若有休克或呼吸受阻症状，应先处理。 三、除非处境对生命构成危险，否则不应随便移动伤者。 四、如有伤口，可用清洁纱布或敷料覆盖及包扎。 五、固定折骨:稳定及扶持折骨之上下位置，用木板或竹竿固定断骨位，长度以超过上下两关节为原则，再用绷带包扎，将伤肢与躯体绑住。 六、立即送院治理。 流鼻血 目标:止血;减少血液倒流 一、让伤者坐下或站着，切勿躺下，头稍向前倾。 二、劝他用口呼吸，以手稍为用力捏住鼻部软骨。 三、要他吐出口中的血液，因为吞血可能引起恶心、呕吐等。 四、若大量流血，应立刻送院诊治。 五、如小量流血，十分钟后放松压力，若仍然出血，再压十分钟。暂时不要让伤者抬起头来。 六、如果三十分钟后，仍不止血，应送医院治疗。 触电 目标:脱离电源;尽快送院。 一、迅速截断电流，才可接触伤者。 二、如不能切断电流，可用竹、木或木椅等绝缘物件把伤者与电源分开。 三、检查伤者状况，若心跳和呼吸停止，应立刻施行心肺复苏法。 四、迅速通知救伤车送院救治。 中毒 目标:稀释毒物;尽快送院。 误服药物或化学品 徵状:呕吐、腹痛、抽筋、神智不清、昏迷、呼吸困难、口角留有沾污痕迹。 一、若伤者清醒，误服物确定为腐蚀性物品，禁止洗胃，可让他喝鲜牛奶或蛋清等润滑剂，防止吸收。 二、若伤者失去知觉，切勿给他任何食物或饮品，以免食物或液体流入呼吸道。 三、连同致毒物质和呕吐物样本一同带去医院，为进一步治疗提供方向。 四、若十二小时后才呕吐或腹泻，仍要多饮水，并从速求医。 煤气或石油气中毒 一、用手帕掩盖自己的口和鼻，或忍住呼吸。 二、打开所有门、窗，切勿开关电器或燃起火种。 三、把燃气供应关闭。 四、将伤者移至新鲜空气流通的地方。 五、到安全地通知救护车。 六、若伤者呼吸停止，应立刻施行人工呼吸。
我们人类都有老的时候，但如今的生活质量越来越好了，我们也会了很多的保养与养生，但是人体的器官是我们无法控制的。我们身体各个器官的衰老时间段都是不一样的，那么我们应该知道每个器官衰老的时间段，这样我们就能更好的来保养我们的身体。下面我们就随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看，这些器官衰老都是从哪个年龄段开始的！ 心脏：从40岁开始老化 随着我们的身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低，这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者变得阻塞，造成这些变化的原因是脂肪在冠状动脉堆积形成：食用过多饱和脂肪。 肺：从20岁开始衰老 活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，一些人就出现气喘吁吁的的状况。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来，使得肺的运转更困难，同时还意味着呼气之后一些空气会残留在肺里—导致气喘吁吁。 大脑：20岁开始衰老 随着我们年龄越来越大，大脑中神经细胞(神经元)的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞的数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁，神经细胞的数量开始以每天1万个的速度递减。 皮肤：25岁左右开始老化 随着生成胶原蛋白的速度减缓，皮肤在你25岁左右开始自然衰老。死皮细胞不会很快脱落，生成的新皮细胞的量可能会略微减少。从而带来细纹和薄而透明的皮肤，即使最初的迹象可能到我们35岁左右才出现。 乳房：从35岁开始衰老 人到了35岁，乳房的组织和脂肪开始丧失，大小和丰满度因此下降。从40岁起，女人乳房开始下垂，乳晕(乳头周围区域)急剧收缩。 生育能力：35岁开始衰退 女性的生育能力到35岁以后开始衰退。子宫内膜可能会变薄，使得受精卵难以着床，也造成了一种抵抗精子的环境。男性的生育能力也在这个年龄开始下降。40岁以后结婚的男人由于精子的质量下降其配偶流产的可能性更大。 肌肉：30岁开始老化 30岁以后，肌肉衰竭速度大于生长速度。过了40岁，人们的肌肉开始以每0.5%到2%的速度减少。经常锻炼可能有助于预防肌肉老化。 骨骼：35岁开始老化 35岁以后，骨质开始流失，进入自然老化过程。绝经后女性的骨质流失更快，可能会导致骨质疏松。骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高降低。 牙齿：40岁开始老化 我们变老的时候，我们唾液的分泌量会减少。唾液可冲走细菌，唾液减少，我们的牙齿和牙龈更易腐烂。牙周的牙龈组织流失后，牙龈会萎缩，这是40岁以上成年人常见的状况。 听力：在55岁左右开始老化 60多岁半数以上的人会因为老化导致听力受损。这叫老年性耳聋，是因“毛发细胞”的缺失导致，内耳的毛发感官细胞可接受声振动，并将声振动传给大脑。 结语：现在我们都知道了自己身体内的器官都是从这些时间开始衰老的了，所以我们要根据这些器官的衰老年龄来保养我们的器官，保养我们的身体，不要等哪个器官不能用的时候就开始后悔莫及了，只有身体的各个器官正常运行，我们才能够拥有一个健康的身体哦！
冬天天冷少不了穿棉衣，而棉衣一般都较厚重，不容易清洗，如果沾上油渍就更麻烦了。运河边百科(www.yunhebian.com)就来分享一些小妙招，让您轻松清洗棉衣上的油渍。 油渍一般清洗小妙招： 1、先将衣服的油渍部位浸泡在60℃左右的温水里，等湿透的时候取出，撒上少量洗衣粉及等量的碱粉，用手搓洗，用清水冲洗后再用洗衣粉清洗一遍，这样会比较的彻底。 2、在油渍的部位，涂抹少量的洗洁精，然后放上半个钟头，让洗洁精充分溶解油渍，到时间后在轻柔的搓搓油渍部位，然后清洗冲洗即可。 3、油渍在衣服上停留的时间越短，越好去除。可以先用洗衣粉浸泡30分钟，在油渍的部位多涂抹些洗衣粉，然后进行清搓，最后清水冲洗就可以了。 4、用绿豆粉厚涂于油渍处，然后用电熨斗烫一会，即可去除油渍。 5、如果是牛羊的油迹可以用石灰进行搓洗，然后清水冲洗即可。 6、对于刚沾上不久的油渍，可拿米饭放在油渍上面搓，时间搓久些，然后用清水洗。 7、将有油渍的那部分弄湿，然后在上面放一块手帕，再用电熨斗烫十来分钟，这是帮助手帕吸去衣服上的油渍。最后你能在手帕上看见棉衣上的油渍。 8、在棉衣有油渍的地方，平均的涂抹上优势油精，3-5分钟后，正常清洗就可以了! 9、棉衣上被粘上油渍后，挤点牙膏到油渍处，来回轻轻擦拭，再用净水搓洗，部分油污可以通过这种方式洗掉。 10、将酒精或食盐溶液抹在油污处，也能将很好的将油渍去掉。 11、如果是熟油弄脏了衣服，立刻用温盐水浸泡30分钟后，用中性肥皂刷洗便可去除，注意力度不要过大。 12、油渍太顽固，或者衣服比较贵重，建议去干洗店解决！ 去除衣服和布料上的油渍 立刻用抹布或纸巾抹掉多余的油。在布料上的油渍凝固前，去掉越多油越好。一旦发现衣物上有油渍，尽量用抹布或纸巾把油吸干。虽然还是会留下污渍，但能把油渍面积减到最小，更容易清除。 如果是比较浓稠的油造成的污渍，例如牛油、蛋黄酱（美乃滋）或汽车润滑脂，你可以试着用黄油刀刮掉多余的油，把它抹到纸巾上，然后丢掉。 记住，是把油吸干，而不是擦拭油渍（这无法去掉油渍，只会让油扩散）。 如果油渍在衣服上，你可以使用一张硬纸片。这个方法应能有效去除大部分布料上的油渍，包括裁成衣服的布料。如果油渍在衣服上，你可以在处理油渍前，先将一张薄薄的硬纸片、塑料片或其它不透水的东西塞入衣服里，放在油渍底下，以免油渍和清洁用品渗透到底下那层衣服。 至于床单或衬垫等其它布料，则不需要（或无法）先塞入任何东西来保护底下的布料。 将滑石粉或小苏打撒在油渍上。你可以尝试用有吸收功能的天然粉末，如小苏打、滑石粉、婴儿爽身粉等，吸收已经渗入布料的油。用旧牙刷轻轻地将粉末揉擦入布料，吸收多余的油。你会发现粉末开始形成硬块，这表示它们开始吸收油。硬块形成后把它们抹掉，然后继续揉擦。如有必要，可添加更多粉末。 你必须轻轻揉擦，直到粉末结块的频率越来越低（通常耗时5分钟或更少）。完成后，轻轻地用水洗掉粉末，用相同的牙刷温和地洗擦布料。 将具有脱脂作用的洗碗液渗入污渍。接下来，取出一瓶洗碗液（注意：不是洗碗机用的清洁液），将一小滴洗碗液挤到污渍上。用水弄湿牙刷，然后轻轻地将洗碗液揉擦入布料。揉擦约3到5分钟，让洗碗液分解布料里的油。 如果沾了油渍的布料不能放入洗衣机洗，比如精致的羊毛围巾或沙发某一部分的衬垫，你可以弄湿牙刷，让水渗入布料，代替洗衣机的“漂洗”功能。让布料风干，如有必要，可以重复以上步骤（或进行下面的方法）。 用洗涤剂预处理油渍。如果油渍溅在衣服或能放入洗衣机的布料上，你可以把它们放入洗衣机，完成去渍程序。放入洗衣机前，先将衣服洗涤剂直接涂在油渍上，用牙刷轻轻洗擦一遍。 洗衣前直接涂上洗涤剂是去除污渍的惯用做法，能有效去除几乎所有类型的污渍。在清洗过程中，额外的洗涤剂能深层清洁污渍部位。 把衣服或布料放入洗衣机。将预处理过的衣服或布料，连同其它类似衣物一起放入洗衣机。设置清洗程序时，请遵循衣物或布料护理标签的所有指示。想要加强清洁功效，你可以使用指示所允许的最大洗涤剂用量和最高水温。完成清洗后，你可以照常烘干或风干布料。 如果衣服底下塞了纸片，别忘了先把它取出来，才放入洗衣机清洗。 如有必要，你可以重复上述步骤。彻底弄干衣物或布料后，检查沾了油渍的部位，看看是否还有残余的油或布料褪色。这时候，大部分小污渍应该已被彻底清除干净。但是，如果是大量污渍、已干的污渍以及特别浓稠的油所造成的污渍，则可能需要重复清洗多次，才能彻底洗干净。 如果是白色布料沾了油渍，只要一起放入洗衣机清洗的全是白色衣物，你可以用漂白剂处理污渍，以防布料在接下来的清洗过程中慢慢褪色。 尝试其它去渍方法。上述方法只使用普通家居用品，应该足以应付大部分衣服和布料的油渍。然而，这只是其中一种方法。事实上还有许多不同的方法能清理油渍，它们使用的是不太常用的物品。如果某个污渍特别顽固、难以清除，你可以试用以下其中一个方法。 丙酮：丙酮常用作洗甲水，大部分健康和美妆店均有出售。记得只可以使用纯丙酮，而不是含有香精或染料的丙酮产品。直接将丙酮洒在污渍上，用毛巾轻擦，让它扩散。如有必要，可重复上述步骤，然后把丙酮吸干，如常清洗布料。注意，丙酮不能用在变性腈纶、醋酯纤维、三醋酯纤维或是丝绸、羊毛等天然毛纤维上，以免损坏它们。[1] 外用酒精：异丙醇也被称为外用酒精，是大部分百货公司均有出售的天然脱脂剂。用布沾一点酒精，轻轻擦拭油渍，然后清洗干净。 润滑喷剂：不管你信不信，WD-40等润滑喷剂可以用来去除油渍。你可以在沾了污渍的地方喷一些润滑剂，等待半小时，让润滑剂渗入里面。最后，用洗涤剂预处理布料，再按照上述方法清洗。 针对具体油渍的清洗方法： 一、动植物油渍的洗掉去除 动植物油渍是在棉衣上常见的污渍，也是一种极性液体污渍。这类污渍要用溶剂汽油、四氯乙烯等有机溶液擦拭或刷洗去除。 步骤： 1、在刷洗棉衣时用毛巾或棉布将擦拭下来的污渍溶液及时吸附(防止在溶液挥发后将部分污渍仍留在衣物表面上出现痕迹)。 2、针对比较顽固的痕迹，可采用重复擦拭或扩大范围刷洗的方法去除。也可把衣物的污渍处涂上水，用高压喷枪喷除。 二、松油渍的洗掉去除 根据松树油能溶解于酒精的原理，可用酒精或酒精与松节油混合液进行清理。 步骤： 1、将混合液涂抹于松油渍表面，待松树油渍被泡软溶解后，用湿毛巾擦拭吸附。 2、如果棉衣有顽固油渍痕迹，再用汽油擦洗，反复数次，直到擦拭干净为止。 三、桐油渍的洗掉去除 桐油是一种粘稠的植物油，不易干，粘在棉衣上不易去除，但可用可用汽油或煤油刷洗。 步骤： 1、用汽油或煤油擦拭溶解桐油渍 2、对于顽固油渍，可用用酒精皂擦拭 3、去渍后的衣物用洗涤剂清洗一遍，彻底清洗掉痕迹。 四、黄油渍的去除 黄油是粘稠的动物油脂，可用甲苯或四氯化碳溶剂擦洗掉 步骤： 1、将溶剂涂抹在棉衣黄油渍上，用软绵或湿毛巾擦洗 2、针对顽固的油渍痕迹，可用酒精与氨水混合液去除，也可用酒精皂去除。 五、咖喱油渍的去除 步骤： 1、先用清水把棉衣上有咖喱油渍的地方润湿 2、涂抹少量10%的氨水溶液刷洗 3、将棉衣反复用清水漂洗干净。 六、香烟油渍的去除 棉衣上沾染了香烟油渍，可用1%~2%的高锰酸钾水溶液反复搓洗，然后再用3%双氧水反复揉搓，最后用清水漂净。 七、鞋油渍的去除 棉衣上沾了鞋油可以用易挥发性油擦拭，然后再用温洗涤液去除残痕。如果是浅色棉衣沾上了鞋油，要用溶剂汽油润湿后再进行揉搓，然后再用10%的氨水或氨浓皂液刷洗，最后用温水漂洗干净即可。