鼓槌石斛和铁皮石斛都是石斛的一种，都是可供人类食用的滋补品，能滋阴润燥也能化痰止咳，不过这两者之间也是有很多区别的，想知道它们之间有什么不同，可以参考下面对鼓槌石斛和铁皮石斛做的具体介绍。 鼓槌石斛与铁皮石斛的区别 1、花朵区别 鼓槌石斛和铁皮石斛在生长过程中都是会开花的，但这两种植物所开出的花并不相同，鼓槌石斛所开出的花是黄色的，而铁皮石斛所开出的花朵颜色接近于绿色，鼓槌石斛开车的花花瓣比较圆润，而铁皮石斛的花瓣更加细长。 2、叶子区别 鼓槌石斛和铁皮石斛在生长过程中都会长出绿色的叶子，但这两种植物的叶子之间也有一定不同，鼓槌石斛这种植物的叶子更宽更长，而铁皮石斛的叶子则比较短，而且比较窄，把它们放在一起对比时区别特别明显。 3、外观区别 鼓槌石斛和铁皮石斛都拥有可以供人类食用的肉质茎，但它们的茎的样子也不相同，鼓槌石斛的茎中间粗两头细，与古代的鼓槌十分相似，这也是他名字的起源，而铁皮石斛的茎则是细长的存在，它的粗细比较均匀有明显的分节。 4、味道区别 鼓槌石斛和铁皮石斛在味道上也有一定区别，鼓槌石斛放在嘴里慢慢嚼碎食用时开始会感觉它略带甜味，但最后会有明显的苦味出现，而且嚼碎以后有大量的纤维和残渣出现，而铁皮石斛则是一种味道略甜，津液丰富而且胶质浓郁的存在，人们把它嚼碎以后没有苦味也不会有大量的残渣出现。 上面详细为大家介绍了鼓槌石斛和铁皮石斛之间的区别，能让大家了解它们之间的不同，其实从保健功效出来看铁皮石斛是要远远高于鼓槌石斛的，以后大家想滋补身体时，可尽量选择铁皮石斛来食用。
石斛在古代时被人们称为仙草，是一种营养价值极高的养生食材它不但能保护肝脏，还能保护眼睛，而且能预防三高，对维持人体健康有很大好处。进入现代社会后，很多女人都喜欢每天用铁皮石斛泡水喝，那么女人每天喝铁皮石斛对身体有哪些好处呢？ 女人每天喝铁皮石斛的好处 1、养肝明目 从中医角度看肝脏与人类眼睛息息相关，而在日常生活中让女人多用食物泡水喝就能修复，受损的肝细胞，能提高肝脏解毒功能，也能防止人类因肝功能下降而出现视力下降，女人坚持每天喝铁皮石斛，能起到清肝护肝和保护眼睛以及预防白内障的重要作用。 2、滋阴润燥 人体阴阳平衡是维持人体健康的重要因素，如果阴阳失衡，人体就会出现多种不良反应，在日常生活中让女人每天喝铁皮石斛就能调节身体内的阴阳平衡能提高身体多器官功能，并能让女性体质虚弱和阴盛阳虚的症状减轻。 3、抗衰老 女人每天喝铁皮石斛能提高身体的抗衰老能力，因为铁皮石斛不但能为女人身体补充丰富多糖和氨基酸，还能让女人身体吸收多种对身体有益的微量元素，能清除身体内的自由基，恢复人体机能，可放慢人体衰老速度，能让女人身体自身的抗衰老能力明显增强。 4、美容养颜 女人每天喝铁皮石斛还能起到美容养颜的重要作用，它含有的天然多糖和水分被人体吸收后，能为皮肤补水，并能提高皮肤细胞活性，增强皮肤的抗衰老能力，可延缓皱纹生成，能让，女人皮肤保持年轻紧致细滑的健康状态，另外女人用铁皮石斛泡水喝，还能防止色素生成，能淡化皮肤表面的色斑，可起到特别明显的美白作用。 看过上面的介绍后，大家能了解女人每天喝铁皮石斛的好处有哪些，以后女人再想美容养颜想延缓身体衰老时都可以坚持用铁皮石斛泡水和淡淡些寒性体质和患有经期腹痛的女人都不适合用铁皮石斛泡水喝，不然会对身体健康造成不良影响，容易让身体出现痛经和腹泻等不良症状。
铁皮石斛粉是用名贵中药材铁皮石斛为主要原料，经过烘干和研磨加工以后，得到的粉末状物质，它比天然铁皮石斛更方便实用，而且易于携带和保存，但是铁皮石斛磨成粉以后应该怎么吃呢？它有多种不同的吃法，一会我就把这些吃法写出来，让大家全面了解铁皮石斛磨粉的吃法，以后大家就知道铁皮石斛磨粉怎么吃最好了，有时间记得多吃吃看了。 铁皮石斛磨成粉怎么吃 1、泡酒 铁皮石斛磨成粉以后可以用来泡酒喝，在需要的时候需要取一百克铁皮石斛粉，直接放到干净的玻璃瓶中，然后放入一千克高度纯粮白酒，用干净的筷子把它们调匀，再把瓶口密封好，放到阴凉通风的地方泡至一个月左右，里面的药酒就能泡好，取出以后过滤，去掉药渣得到的药酒就能直接饮用。 2、冲水 铁皮石斛磨成粉以后，还可以用来冲水喝，每次取3到5克铁皮石斛粉，直接放到玻璃杯中，然后冲入95度左右的开水，用筷子调匀以后可以直接食用，也可以等它温度降到六十度以下时，再加适量的蜂蜜调味，这样会让冲调以后的铁皮石斛粉口感更好。 铁皮石斛粉怎么吃最好 1、铁皮石斛粉和乌鸡搭配的一起煲汤喝，对人体最好，在需要的时候需要取铁皮石斛粉十克，再准备一只乌鸡，另外还要准备适量的枸杞和当归以及山药等配料，把所有食材准备好以后，直接放到砂锅中，加入适量葱姜和足量清水，用大火烧开以后，用小火慢慢煲至两小时，出锅前加食盐调味，这样做出的石斛乌鸡汤味道鲜美，滋补功效特别出色。 2、铁皮石斛敢用豆浆冲调以后再吃特别好，这样能让他们的营养更均衡，而且利于人体对食物和豆浆中营养的吸收与利用，另外一种是豆浆冲调以后的铁皮石斛，在饭前半小时吃对人体最好，因为这时人们胃已经排空，但消化酶在不断产生，这时食用豆浆冲调以后的葛根粉能快速被消化的分解，能让人体尽快把它们含有的营养成分吸收和利用。
新鲜的铁皮石斛能当保健食材工人类食用能让人体吸收丰富的多糖和矿物质，还能吸收一些氨基酸，对维持人体健康有极大好处，可是新鲜的铁皮石斛应该怎么吃呢？接下来我会介绍新鲜铁皮石斛的吃法，能让大家知道它怎么吃才能发挥好的养生功效。 新鲜铁皮石斛怎么吃最好 1、煲汤 新鲜的铁皮石斛用来煲汤喝，对人体最好，因为新鲜石斛与肉类食材搭配在一起煲汤时会让它的养生功效更为出色，而且能让人体吸收到更丰富的营养，平时想吃新鲜铁皮石斛时可以把它洗净，以后拍散与准备好的新鲜排骨和鸡肉等一起入汤锅加适量清水和调味料煲煮成汤，煲好以后加食用盐调味就可以。 2、泡酒 新鲜的铁皮石斛能用来泡酒喝，再用新鲜铁皮石斛泡酒时，可以给它搭配适量的枸杞和黄芪，铁皮石斛在泡酒以前应该把它洗净空干，并用刀把它拍下，然后再与其他中药材一起放到大的干净玻璃瓶中，加入10倍的高度白酒密封浸泡三个月以后，里面的药酒就能泡好，取出后可直接口服，用铁皮石斛泡出的药酒能滋养身体而且能预防风湿。 3、泡茶 新鲜的铁皮石斛还能用来泡茶喝，再用新鲜铁皮石斛泡茶的时候需要把新鲜的铁皮石斛洗净切段用刀拍散，把它们放在杯子中以后，冲入90度左右的开水，然后浸泡三分钟，泡好以后放入适量蜂蜜调味就可直接代茶饮用，用新鲜铁皮石斛泡出的茶口感特别好，而且营养价值极高。 4、榨汁喝 新鲜的铁皮石斛用来榨汁喝也是它最常见的使用方法，在需要的时候可以准备50克新鲜铁皮石斛，把它洗净以后切成段再准备一个橙子，去掉果皮以后把果肉也切成块鱼，准备好的铁皮食物，一起放在果汁机中，加适量纯净水榨成汁，取出以后装到杯子中就能直接喝。 上面为大家介绍了新鲜铁皮石斛的使用方法，能让大家知道新鲜铁皮石斛怎么吃最好，以后大家再吃铁皮石斛时就可以从这些方法中选择自己最喜欢的一种来食用它，食用后会有特别好的养生功效出现，人们的身体素质会明显增强。
铁皮石斛很多人都吃过，知道它是一种药食两用的肉质植物，它鲜嫩的肉质茎可以吃也可以入药，能滋阴润燥也能清热解毒。其实铁皮石斛这种植物全身都是包它不但肉质茎能吃，它开出的鲜嫩花蕾也能吃，而且食用功效与药用价值都特别高。 铁皮石斛花的功效与作用 1、消炎杀菌 铁皮石斛花是一种味道清香色泽暗黄的中药材，人们用它煎水喝，能吸收它含有的多种药用成分，他们能消灭人体内的致病菌，并能增强人体内免疫细胞活性，能消除身体内的炎症，经常服用还能让人体自身的抗炎抗病毒能力明显增强。 2、清热解毒 铁皮石斛花入药后能滋阴润燥，也能清热解毒，它能预防多种上火症状出现也能用于人类风热感冒的治疗，能让人类感冒后出现的不适症状很快减轻，另外人们因感冒导致身体出现发烧时，及时服用铁皮石斛花还能让体温尽快恢复正常。 3、保护胃黏膜 铁皮石斛花对人类胃黏膜有明显保护作用，它不但能修复受损的粘膜，还能促进粘膜再生，而且能防止药物和病毒对肠胃黏膜产生伤害，对人类经常出现的胃溃疡，十二指肠溃疡都有一定预防作用，铁皮石斛花还能消灭人体内的幽门螺旋杆菌，它是导致人体出现胃炎的罪魁祸首，他数量减轻以后，人类胃炎的发病率也会明显下降。 铁皮石斛花的药用价值 铁皮石斛花不单食用，功效出色，药用价值也特别高，它能清热解毒也能消肿止痛。人们不小心出现烧伤烫伤时，可以把新鲜石斛花制成泥状外敷在伤处，用药后能加快伤处愈合，并能止痛消肿，也能防止伤处感染。 今天带大家了解了铁皮石斛花的功效与作用，也让大家对铁皮石斛花的药用价值有了初步了解，大家以后在得到铁皮石斛花时，一定要正确合理食用它哟。
铁皮石斛是一种药食两用的重要存在，他不但能滋阴润燥，预防上火，还能为人体补充丰富多糖和微量元素能增强人类身体素质，也能预防人体细胞癌变，平时人们用它泡水喝就能起到明显保健作用，但铁皮石斛应该怎样泡水呢？它在泡水喝时又有哪些禁忌存在呢？想了解这些知识就快随小编一起去看看吧。 铁皮石斛如何泡水喝 1、铁皮石斛泡水喝的方法比较简单，每次取10克左右的铁皮水壶，直接放在干净玻璃杯中，冲入95度左右的开水，闷泡3~5分钟后就能饮用里面的汤汁，再用它泡水喝时也能加入红枣，枸杞和人参等其他具有滋补功效的食材，这样能让人体吸收更丰富的营养，也能让铁皮石斛的保健功效更加出色。 2、新鲜的铁皮石斛也能泡水喝，但他们在泡水喝时需要提前把鲜铁皮石斛洗净，并用刀把铁皮石斛拍散，然后再把它放到干净玻璃杯中冲入开水浸泡，只有这样才能让新鲜铁皮石斛中的营养尽快吸收到水中，人们在饮用它泡出的汤汁会感觉滋味甘甜清香诱人，这样也能人体尽快把铁皮石斛中的营养吸收和利用。 铁皮石斛泡水喝的禁忌 1、铁皮石斛泡水喝对人体有诸多好处，但也有一些禁忌存在，不能过量服用是它最大的禁忌，正常人每天食用铁皮石斛的数量不能超过十克，新鲜铁皮石斛的数量也不能超过30克，如果过量食用容易加重人体负担，会让他们体弱体虚的症状明显加重。 2、铁皮石斛泡水喝还具有一定的助湿作用，所以生活中那些本身就是湿热体质的人禁止用铁皮石斛泡水喝，不然会让身体内的湿气加重，容易让人体因湿气过重而导致疾病。另外患有风寒的人也禁止用铁皮石斛泡水喝，不然让风寒淤积在体内不能发散，时间长了就会诱发疾病。
新鲜石斛具有极高的观赏价值，而且在收取后可以供人直接吃，能为人体补充丰富营养，也能清热美容，延缓人体衰老，但新鲜石斛的保质期特别短，人们为了延长它的保质期，都会把新鲜的铁皮石斛进行脱水处理制成干品以后再保存。那么干品铁皮石斛应该怎么吃呢？它在日常生活中有哪些使用方法呢？ 干品铁皮石斛怎么吃 1、泡茶 干品铁皮石斛可以用来泡茶喝，再用干品铁皮石斛，泡茶时需要把铁皮石斛进行粉碎处理，把它研磨成细末，再放在干净的茶杯中，直接用沸水冲泡，如果把干品铁皮石斛直接放在茶杯中，用沸水冲泡很难让它含有的营养析出，人们饮用以后起不到应有的保健作用。 2、熬制药膏 干品铁皮石斛是一种具有较高药用价值的滋补性中药材，人们在食用铁皮石斛时，可以把它与其他具有滋补功效的中药材搭配在一起熬制成药膏后再吃，在需要的时候可以把准备好的干品铁皮石斛和其它滋补性中药材一起入锅加清水煎制，连续煎煮两次以后取出的药液放在锅中用小火浓缩，最后加入适量冰糖，一起熬成浓稠的膏状，需要时能直接口服。 干品铁皮石斛的食用方法 1、煎汤 煎汤是干品铁皮石斛最常见的食用方法，再用它煎汤的时候，需要把购买的单品铁皮石斛用刀使劲拍一下，然后再把它放到干净的砂锅中，放入3~4克的西洋参片，再加入适量的清水，用大火烧开再用小火慢慢煎制，每次放入的铁皮石斛和西洋参可以反复煎煮3~4次，最后的铁皮石斛和西洋参还可以直接吃下去。 2、泡制药酒 泡制药酒也是干品铁皮石斛的常见食用方法，在用它泡酒的时候可以搭配牛蒡子炙附子以及乌蛇肉，还有丹参和当归等多种具有舒筋活血功效的中药材，把这些中药材一起放在泡酒坛中，加入50度以上的高度，纯粮白酒密封浸泡，每天摇晃泡酒坛1~2次，让里面的中药材与白酒充分接触30天以后里面的药酒就能泡好，每天取出10克直接饮用，能祛风除湿强壮筋骨。
野生铁皮石斛是一种对生长环境要求十分苛刻的野生植物，它在自然界中的存货率特别低，现在已经被国家列为二级保护植物，野生铁皮石斛虽然产量不高，但它的营养价值却特别高，是一种难得的养生食材。为了能让大家对野生铁皮石斛多一些了解，下面会对它的功效以及吃法做详细的介绍。 野生铁皮石斛的功效 1、提高免疫力 野生铁皮石斛是一种滋养功效特别出色的养生食材，人们食用它以后不但能滋阴养血，还能让人体吸收丰富多糖和黄酮类化合物更能吸收一些天然的矿物质和维生素，这些物质被人体吸收以后能增强人体的应激能力并能提高人体的抗疲劳和耐缺氧能力，它能在增强人体素质的同时，让身体免疫力明显提高。 2、提高消化功能 野生铁皮石斛是一种性质温和的中药材，它能修复受损的胃肠黏膜，而且能促进肠胃中消化液分泌，并能维持肠道菌群平衡，对人类经常出现的胃炎和十二指肠溃疡以及肠炎等症都有良好预防作用。人们在出现消化不良或者食欲不振时都能多吃一些野生铁皮石斛，它能让人体出现的不适症状尽快消失。 3、保护眼睛 野生铁皮石斛对人类的眼睛有明显保护作用，它不但能缓解眼干眼涩眼疲劳，更能增强眼睛的抗辐射能力，可以阻止电磁辐射对人的眼睛产生伤害。野生铁皮石斛能营养视神经提高视网膜功能，它能降低近视和白内障以及青光眼等多种眼科疾病的发病率。 野生铁皮石斛怎么吃 野生铁皮石斛有多种不同的使用方法，新鲜的野生铁皮石斛收取以后洗净可以直接放在嘴里嚼着吃，也可以把它切成薄片，以后用沸水冲泡后食用。除了这些食用方法以外，野生铁皮石斛还能用来煲汤，喝在煲汤的时候可以把它与鸡肉或者鸭肉搭配在一起，而且要把洗净以后的野生铁皮石斛拍碎，这样能让它的营养尽快析出的汤汁中，能让煲好以后的汤品滋味更加鲜美。
铁皮石斛是众多食物的一种，是食用价值和药用功效最出色的一种石斛，它能滋阴润燥也能养胃生津延缓衰老。平时人们可以把它当养生食材食用也可以用于多种疾病的治疗，它在生活中不同的存在形式，食用方法也各不相同。 铁皮石斛怎么吃 1、市场上出售的铁皮石斛有新鲜铁皮石斛和干燥以后的铁皮石斛两种，，新鲜铁皮石斛的食用方法比较简单，人们把它去掉叶子以后清洗干净可以直接放在嘴里嚼着吃，也可以把新鲜石斛洗净，切成段状以后用料理机榨出汁液以后加蜂蜜调味饮用。 2、市场上出售的干燥铁皮石斛，在食用时使用方法就比较麻烦，最常见的食用方法就是把它用料理机研磨成粉末，再需要的时候可以直接用开水冲调。干燥以后的铁皮石斛还可以用来泡水喝，也可以用它煲汤喝，再用它煲汤的时候可以搭配鸭肉排骨和鸡肉等多种肉类食材，这样能让它的营养价值更高养生功效更加出色。 铁皮石斛的正确食用方法 1、泡茶 泡茶是铁皮石斛最常见最正确的食用方法，人们用它泡茶时可以给他搭配适量的西洋参，具体配方是西洋参5克，铁皮石斛10克，把它们一起放在养生壶中，冲入沸水冲泡，一次放入的铁皮石斛可以反复冲泡多次，最后余下的铁皮石斛和西洋参还可以直接吃下去。 2、泡酒 铁皮石斛还是一种可以用来泡酒的中药材，人们在用它泡酒的时候，可以选择新鲜的铁皮石斛，把它洗净以后控干水分再用刀把它拍散，然后直接放入到大的干净玻璃瓶装，再装入铁皮石斛两倍的白酒，放入适量冰糖调匀以后密封浸泡，15天以后里面的铁皮石斛酒就能取出饮用，它能暖胃润肺，更能活血生津。
铁皮石斛是生活中最受欢迎的一种养生食材，它也叫石斛兰，可以当绿色观赏植物养殖也可以在收取以后直接泡水喝，人们用它泡水喝，不但能吸收丰富营养，还能增强身体抗病能力，延缓身体的衰老速度。 铁皮石斛泡水喝的方法 1、铁皮石斛泡水喝的时候，如果选择新鲜的铁皮石斛，就要用清水把它洗净，然后去掉水分再切成薄片，直接放在干净的玻璃杯中加入沸水冲泡，三分钟以后可以取出汤汁饮用，也可以把切好以后的铁皮石斛入锅煎煮10分钟，取出以后代茶饮用。 2、铁皮石斛在泡水喝的时候，还可以搭配自己需要的其他中药材，像西洋参，枸杞，桂圆，红枣等就都是铁皮石斛泡水喝的理想搭档，它们一起泡水喝时可以购买市场上出售的干铁皮石斛，把准备好的材料放到养生壶中，可以直接加沸水冲泡，也可以放水以后煎煮十几分钟，最后取也汤汁就能直接喝。 铁皮石斛泡水喝的功效 1、补益脾胃 铁皮石斛能补益脾胃，缓解脾胃虚弱，而且能消除人类胃部和肠道中的多种炎症，可以减少细菌对胃肠黏膜产生伤害，日常生活中坚持用它泡水喝，可以降低胃炎和胃溃疡以及肠炎等多种疾病的发病率，同时它还能增强人类的胃排空能力对提高人体消化功能有一定的好处。 2、清肝利胆滋养肌肤 铁皮石斛泡水喝能增强人类肝胆功能，可以辅助治疗人类的肝炎和胆囊炎，健康人群用它泡水喝则能预防肝胆病变发生。铁皮石斛泡水喝还能滋养细嫩肌肤，它能提高皮肤的抗氧化能力，延缓皮肤老化，而它含有的黏液质又能润泽肌肤滋养肌肤，对人类皮肤的色斑和皱纹都有明显消除作用。
铁皮石斛是一种能阴生津的保健食材，它还能清热解毒保护肝肾，平时人们喜欢用它煲汤或者泡酒喝，但也有些人嫌麻烦就想直接用铁皮石斛泡茶喝这么做可以吗？如果铁皮石斛能泡茶，它在泡茶时又应该怎么操作呢？ 铁皮石斛可以泡茶喝吗 1、铁皮石斛是可以用来泡茶喝的，而且人们用它泡茶喝对身体有诸多好处，但是在用新鲜铁皮石斛泡茶时，要把它切成薄片再用开水冲泡，如果不想把它切成片状，还可以用硬物把铁皮石斛拍下，然后再用开水冲泡，只有这样才能让铁皮石斛中的营养尽快析出到水中。 2、铁皮石斛泡茶可以泡茶，而且它泡茶时不但能使用新鲜的铁皮石斛，还可以使用那些晒干以后的铁皮石斛，但用晒干以后的铁皮石斛泡茶，喝时一定要用刚烧开的100度的沸水来冲泡，只有这样才能让它的营养和药用成分析出，才能让泡出的石斛茶具良好的养生功效。 铁皮石斛怎么泡茶喝 1、方法一 用铁皮石斛泡茶何时需要准备新鲜铁皮石斛4~5根再准备适量的蜂蜜，把准备好的铁皮石斛用清水冲洗干净以后，晾干表面的水分，然后再用无油无水的刀和面板把它切成薄片，先放在干净的玻璃瓶中加入，准备好的蜂蜜腌制24小时。腌好以后，每次取出适量直接放在玻璃杯中，用温开水冲调即可。 2、方法二 铁皮石斛泡茶还可以采用煎煮的方法来进行，因为只用开水冲泡不利于铁皮石斛功效的发挥，在用它泡茶时可以准备好10克铁皮石斛和5克西洋参再准备适量的红枣，把它们一起放到养生壶中加入清水，加热煮开再一起煮十五分钟，煮好以后切断电源，取出里面的汤汁降温后就能饮用。
紫皮石斛和铁皮石斛都是15家族的重要成员，但他们在市场上的售价却有天差之别，那么一字之差的紫皮石斛和铁皮石斛之间有什么区别呢？是什么原因让它们之间的经济价值相差那么大呢？想了解这方面的知识可以看看下面对它们之间区别的详细介绍。 紫皮石斛和铁皮石斛的区别 1、颜色 紫皮石斛和铁皮石斛在颜色上就有明显区别，紫皮石斛的外表多为紫色，而铁皮石斛收取以后的外表则多为深褐色或者黄褐色，这是两者之间最大的不同。另外，紫皮石斛现在可以人工栽培，而铁皮石斛则多以野生为主。 2、形态 紫皮石斛和铁皮石斛，虽然都是食护的一种，但两者从生物学的形态上看，却有一定区别。紫皮石斛对生长环境的要求没有那么高，而且它在长大以后可以超过40厘米，而且它的茎会比较细，而铁皮石斛，长大以后只能长到20厘米左右，最多不会超过30厘米，它的茎是一种短而粗的存在。 3、口感 采收以后的新鲜紫皮石斛和铁皮石斛都可以直接放在嘴里吃，但两者的口感却有很大区别，新鲜的紫皮石斛，放在嘴中咀嚼，食用时会感觉它有明显的纤维和残渣存在，而且有时还会塞牙。铁皮石斛的口感却比紫皮石斛要好很多，他在直接食用是会让人们感觉入口爽滑，滋味甘甜，而且不会有明显残渣和纤维存在。 4、营养价值 紫皮石斛和铁皮石斛在营养价值上也有一定区别，虽然两者都是15，而且含有的营养成分也差不多，但在多种营养物质的含量上，紫皮石斛远远低于铁皮石斛，也就是说人们食用铁皮石斛以后能吸收更多的营养，能取得更好的保健功效，这也是铁皮石斛的售价远远高于紫皮石斛的主要原因。
铁皮石斛花是生活中最受欢迎的绿色观赏植物，它不但能观花还能观叶，而且它外表秀丽大方，四季常绿，能净化空气也能美化环境。铁皮石斛花不单拥有美丽的外表，她还可以供人食用，而且具有出色的保健功效和药用功效。那么铁皮石斛花的功效有哪些呢？ 铁皮石斛花的功效与作用 1、增强人体素质 铁皮石斛花是一种能补益气血滋阴润燥的健康食材，平时人们食用它以后能补益气血，缓解人体气血不足，同时同时它也能调节人体免疫力，能提高人体抗病能力，对增强人体素质有极大好处。 2、延缓衰老 铁皮石斛花还是一种能延缓人体衰老的健康食材，它不但含有丰富多糖，还含有多种天然抗氧化成分，能清理人体内的自由基，更能增强人体的抗氧化能力，能延缓身体的衰老进程，可以帮人们留住青春，让身体保持年轻健康的状态。 3、淡斑美容 铁皮石斛花不单能补益气血，还能调节人体内分泌，能防止色素在皮肤表层堆积，它对人的面部色斑有明显淡化作用，另外它含有的多糖和维生素还能滋养细嫩肌肤，人们食用它以后不但能淡斑美白还能起到滋养细嫩肌肤的重要作用。 铁皮石斛花有什么作用 1、预防癌症 预防癌症是铁皮石斛花的重要作用之一，它含有的天然多糖和花青素等营养成分，能提高人体的抗癌能力，防止细胞癌变，而它含有的其他营养物质，则能阻止人体致癌物质亚硝酸胺生成，平时适量食用能起到良好的防癌抗癌作用。 2、明目醒脑 铁皮石斛花还是一种能明目醒脑的健康食材，它含有的花青素对人的眼睛有积极的作用，能提高视力，也能缓解眼疲劳，而且铁皮石斛花还是一种能轻扬升散的中药材，人们食用以后保持头脑清醒，也能保持精力充沛。
用铁皮石斛泡水喝，能清理身体里的毒素，也能减少烟酒对人体的伤害，而且能调节情绪，预防亚健康，但铁皮石斛平时应该怎么泡水喝呢？再用它泡水喝使用需要注意什么呢？大家如果对这些问题感兴趣就快点看看下面对铁皮石斛泡水方法与注意事项的介绍吧。 如何用铁皮石斛泡水 1、铁皮石斛可以单独用来泡水喝，每次可以取3到4日，铁皮石斛直接放在透明的玻璃杯中，然后冲入沸水，盖好杯子盖儿，以后闷泡2到3分钟，取出汤汁直接饮用，每次放入的铁皮石斛可以反复冲泡2到3次，饮用以后能起到滋养强壮身体的重要作用。 2、铁皮石斛还可以喝麦冬搭配在一起泡水喝，具体配方是铁皮石斛十克，谷芽十克，麦冬十克，把准备好的三种材料全部放在玻璃杯中，用沸水冲泡。在冲泡以前，也可以在里面搭配适量的冰糖，这样会让泡出的汤汁滋味更好。 3、铁皮石斛还可以和枸杞子，女贞子等食材搭配在一起泡水喝，他们需要的用量是，铁皮石斛15克，枸杞子15克，女贞子十克，菊花十克，可以把它们放到大点的玻璃壶中，用沸水冲泡，也可以把它们放到汤锅中，加清水煎制以后，取出药液代茶饮用。 铁皮石斛泡水喝的注意事项 1、铁皮石斛泡水喝对人类身体有多种好处，但平时一定要注意用量，因为铁皮石斛是一种中药材，如果过量用它泡水喝，会对身体不利，正常情况下每次用来泡水的铁皮石斛不应该超过五克，而且每周用铁皮石斛泡水喝的次数不能超过三次。 2、再用铁皮石斛泡水喝时，还要注意不能用金属的杯子来冲泡，因为铁皮石斛中的某些物质会与杯子中的金属之间发生化学反应，会让铁皮石斛中的营养成分流失，而且会影响他泡水以后的口感和保健功效。
铁皮石斛大家肯定都不陌生，知道它是一种功效出色的中药材，但平时人们吃铁皮石斛时，多会使用它的茎，对这种植物的花了解却不多，有些人只知道它的花很漂亮，可以供人观赏，却不知道它也可以供人食用。铁皮石斛的花也是一种营养价值极高的健康食材，它能滋养身体也能美容，但是它应该怎么吃呢？ 铁皮石斛花怎么吃 1、泡水喝 铁皮石斛花可以制成花茶供人们泡水喝，在用它泡水时可以用新鲜的铁皮石斛花冲泡也可以把它晒干以后再冲泡，把它洗掉以后，放到干净的玻璃杯中，冲入95度左右的开水泡制三分钟就能直接饮用，在冲泡时加入适量的蜂蜜会让它泡水以后口感变得更好。 2、煮着吃 铁皮石斛的花还可以煮着吃，那些刚刚开放的新鲜的铁皮石斛花，在采收以后洗净，把它放到锅中，加入适量冰糖，再放一些桂圆肉和红枣等食材，加入足量的清水一起煮开，再煮半小时左右，取出以后直接食用味道特别好。 铁皮石斛花的食用方法 1、石斛花瘦肉汤 铁皮石斛花可以和瘦肉搭配在一起煲汤喝，再用它煲汤，以前应该先把瘦肉切块，以后用沸水焯二分钟，然后再放到汤锅中，把新鲜石斛花洗净后，用盐放到汤锅中，加入足量清水放入葱姜，加热烧开，调小火力后再煮两小时，最后放盐调味就可以。 2、石斛花炒鸡蛋 铁皮石斛的花除了可以和瘦肉一起煲汤，还可以和鸡蛋搭配在一起炒着吃，在炒的时候一定要选择新鲜的铁皮石斛花，把它洗净后切碎，然后放在碗中，再磕开3到4个鸡蛋，加少量清水和食用盐调匀，在炒锅中放油加热以后，把蛋液入锅快速翻炒成块状以后出锅即可食用。
铁皮石斛也叫黑节草，它是植物十户家族的重要成员，而且是石斛中的极品，是一种保健功效和药用都特别高的野生植物。铁皮石斛可以煲汤，也可以泡水，更可以入药，它有多种不同的功效，但服用以后也有一定的副作用，接下来就详细介绍它的功效作用与副作用分别有哪些。 铁皮石斛的功效与作用 1、延年益寿 早在中国古代时期，铁皮石斛就是一种能滋补身体的中药材，这种铁皮食物中含有多种人体必需的微量元素和维生素，它与人类的健康有着十分密切的关系，而且能增强人体的抗衰老能力，平时人们经常食用铁皮石斛能延年益寿延长寿命。 2、提高身体免疫力 增强人体免疫力，也是铁皮石斛的重要功效之一，植物中含有的一些营养成分，能提高人体内巨噬细胞的吞噬能力，另一只身体内多种病毒与致病菌的活性，能防止它们对人体组织细胞的伤害，除了这些以外铁皮石斛中还含有天然多糖，这种物质对免疫球蛋白再生有极大好处。 3、提高心脏功能 铁皮石斛对人类的心脏也有十分积极的作用，它不但能提高心脏收缩能力，而且能营养心肌，可以预防缓解心肌缺血，更能稳定人类的血脂与血压，可以让人类的心脏保持正常健康的状态。 4、滋养肌肤 铁皮石斛能为人体补益津液也能滋养肌肤，能提高皮肤弹性，减少皱纹生成，另外铁皮石斛中含有的多糖和氨基酸以及粘液蛋白等营养物质，还能为皮肤细胞的再生与代谢提供动力，能让皮肤细胞活性提高，可以让人们的皮肤变得紧致细嫩而红润。 铁皮石斛的副作用 铁皮石斛本身没有什么副作用，大家可以放心食用，但那些处于感冒初期，或者身体患有其他疾病的人群，在食用铁皮石斛时却要多加注意，应该咨询专业中医以后，再确定自己适不适合吃铁皮石斛，以免在食用以后对身体产生不良影响。