结婚这辈子就一次，婚纱照一定要拍的好看才行啊，所以在拍婚纱照之前一定要好好的准备，来看看婚纱照准备清单及注意事项。拍婚纱照要注意哪些陷阱？现在很多影楼都推出了各式各样的看似很划算的套餐来套路顾客，新人稍不注意就掉进店员的坑里，真是生命不熄，挖坑不止啊。下面360带你去了解一下吧！ 拍婚纱照要注意哪些陷阱：照片张数 拍婚纱照的时候一定要知道这一个道理，拍出来的照片再多，你也只能选择你套餐里面的张数，如果你拍了100张，而你套餐里面只有50张，那么你想要把剩下的50张洗出来，那可能价格就要翻2倍了。 拍婚纱照要注意哪些陷阱：选择服装 有些影楼的服装会有免费区和付费区的划分。在签合同之前一定要问清楚服装会不会分区，如果有大部分好看的衣服都是要钱的，所以一定要在之前商议清楚，避免入坑。 拍婚纱照要注意哪些陷阱：选化妆师 几乎所有的商家的化妆师就和理发的托尼老师一样普遍，一般会把化妆师包装成为最好的化妆师，然后向你推荐化妆品。新人可以携带自己的化妆品哦，不仅省钱，也比较保证了皮肤的安全。 拍婚纱照要注意哪些陷阱：选摄影师 现在大多数的商家都是一对一服务哦，摄影师、摄影助理、化妆师、灯光师、新人签合同之前一定要问清楚，拍摄团队的分级问题，注重质量的新人不要排队拍摄哦，流水线的拍摄方式真的很死板。 拍婚纱照要注意哪些陷阱：选择配饰 我们都知道做造型的话，是需要很多小物件去搭配的，比如新娘头上的发饰，新郎手上的配饰，有些商家都是要暗地里加价的，这里一定要问清楚，首饰盒道具是否要收钱。 拍婚纱照要注意哪些陷阱：隐形消费 很多商家拿捏好了新人一生拍一次的婚纱照的心态，所以很多收费不会明确写在合同上，等到了非拍不可，或者最后付款的时候才会告诉你，拍都拍了，你还能干啥呢？所以一定要在签合同之前问清楚、假睫毛、首饰、内衣、鲜花等细节问题。 选择婚纱摄影公司 1、影楼和工作室 拍婚纱照有影楼和摄影工作室两种选择。影楼呢拍出来大气并且套系较多，价格当然也比较贵。但是有一个缺点有就是影楼的单子太多了，导致拍婚纱照成了流水线作业，可能不太注重新人的想法。 如果你对于拍婚纱照有天马行空的创意，那么可以选择摄影工作室，告诉摄影师你想要的感觉和风格，摄影师还会给你一些中肯的建议。 2、多看客片 在选择的时候建议多看看客片，样片很好看，除了后期修的好，最主要还是模特长得好看。我们普通人能对比的当然就是客片了。多看看摄影师后期的滤镜颜色如何。 3、慎重选择套餐 无论什么行业，套餐永远都是最吸引人的，因为便宜，送的东西也多，拍婚纱照也不例外。新人一定要弄清楚套餐具体的东西以及送的东西，然后确定送的相册相框的材质大小，如果你不问，最后对方就有可能弄得很小。 4、精修图片 在拍婚纱照之前要问清楚，精修图片有多少张，底片是否全部赠送，加修一张是多少钱。这些东西一定要问清楚，如果你跳过了这些，后面指不定叫你加多少钱呢！ 婚纱照前准备+清单 1、提前选衣服 拍婚纱照的当天肯定不止一对新人，因此很好好看的衣服有可能酒杯预订了，所以一定要提前选好婚纱。并且还可以提前设计好整体造型和妆容。 2、隐形内衣 拍婚纱照，就不要穿我们平时穿的内衣了，选择无肩内衣或者隐形内衣最好，这样穿婚纱也比较好看。 3、长款外套 建议带一件外套，毕竟在换衣服和等衣服的时候不那么尴尬。 4、染发 黑色头发拍婚纱照的话，可能会有点沉闷，在拍摄婚纱照前一周染发，颜色最好不要太张扬。 5、高跟鞋和人字拖 摄影那边可能会提供，但是有可能不合脚，还是带一双你喜欢的高跟鞋吧！还有拖鞋，不拍照的间隙可以穿上拖鞋放松一下。 6、塑性 谁都希望自己拍出来的婚纱照美美的，严格管理住自己的身材，你拍出来会更好看。 7、护肤 拍婚纱照钱的皮肤护理尤为重要，虽然当天化妆师会用到安瓶，但是如果你之前认真护肤了，效果更加倍，妆容会更加服帖啊。
招聘陷阱多 哪些职业岗位是陷阱？ 招聘陷阱多，哪些职业岗位是陷阱？ 借招聘程序员“顺手牵羊”。 一家软件公司以招聘程序员为名，在“笔试”中要求求职者编写程序，8名求职者的试题各不相同，但8段程序恰巧合成了一个项目，考试结果则是无一人被录用。专家建议，在不能判断招聘方真实意图的情况下，求职者应注意自己留存一份劳动成果，要求招聘方签字证明，避免落入“智力陷阱”。 借计件制工种“趁火打劫”。 一家工具厂招用钳工，约定月工资为750元，根据计件数量支付报酬，在上海最低工资标准上调后，工人提出加薪，但企业解释称“最低工资标准不适用于计件工”。专家提醒，员工可对劳动定额标准过高的企业向劳动部门投诉。 招聘期货交易员“醉翁之意不在酒”。 施某到一家公司应聘期货交易员，公司表示当即录用，并要求他付2万元开户操作作为培训，待他付费开户后就不闻不问不予录用。 要求“上岗前先缴费培训”。 一家广告公司招聘档案文员职位，面试中要求应聘者先到某某职校付费参加培训，考核后合格方可录用，但培训结束后却告知条件不符、岗位已满，不予录用。 “无中生有”骗取汇款。 一家公司通过电子邮件欺骗上网求职者，告知“聘用你为经理助理”，月薪5000元，同时称“公司在外地，希望汇款200元至公司账号，表示应聘诚意”。求职者汇款后就再也联系不上这家公司。 以“见习岗位”为名“浑水摸鱼”。 一家公司招聘网络管理员岗位，明确表示月薪为2000元，但招聘后却与员工签订“见习协议”，每月仅支付504元的“见习补贴”。专家指出，发布见习岗位的用人单位必须具有劳动保障部门见习基地资质，否则不得发布所谓的见习岗位。 以“考试需买复习资料”为名，实则变相售卖产品。 一家公司要求应聘者支付250元购买“公司资料光盘”，背熟后参加考试，考试合格方可录用。劳动者辛苦复习之后，却发现考试与光盘中资料毫无关系，白白花钱。 “偷梁换柱”招保险代理。 一家广告公司招聘“储备人员”岗位，但在面试中不断询问应聘者营销能力等情况，并介绍保险方面的业务。事实上，这家企业是代理一家保险公司招聘保险业务员，为吸引求职者而发布较为动听的岗位名称。对此，专家建议，求职者可在面试中多了解应聘岗位的实际工作内容。
北纬30度的死亡陷阱 北纬30度未解之谜一：长江断流 公认6300公里，目前实为6211.3公里的中国长江，历史上记录了它两次突然枯竭的史实，令人费解不已。 公元1342年，江苏省泰兴县(现在泰兴市)内，千万年从未断流的长江水一夜之间忽然枯竭见底，次日沿岸居民纷纷下江拾取遗物。突然江潮骤然而至，淹死了很多人。 北纬30度未解之谜二：鄱阳湖“魔鬼三角” 1945年4月16日，2000多吨级的日本运输船“神户丸”号由286日本官兵满载从中国掠夺的金银珠宝及古董文物准备经潘阳湖出长江口抡去日本,但到鄱阳湖西北老爷庙水域突然无声无息地失踪(沉入湖底)，船上200余人无一逃生。 其后，日本海军曾派人潜入湖中侦察，下水的人中除山下堤昭外，其他人员全部神秘失踪。山下堤昭脱下潜水服后，精神恐惧，接着就精神失常了。 抗战胜利后，美国著名的潜水专家爱德华?波尔一行人来到鄱阳湖，历经数月的打捞仍一无所获，除爱德华波尔外，几名美国潜水员再度在这里失踪。 北纬30度未解之谜三：加州“死亡谷” 在美国加利福尼亚与内华达州相毗邻的山中，也有一条长达225公里，宽度在6至26公里，面积达1400平方公里的“死亡谷”，峡谷两侧悬崖峭壁，异常森严。1949年美国有一支寻找金矿的勘探队，因迷失方向而误入此谷，几乎全军覆没。有几个人侥幸脱险爬出，之后不久也不明不白地死去。 此后，也曾有多批探险人员前去揭谜，除大多数葬身此谷外，幸存者也未能揭开这个迷，令人不可思议的是，这个地狱般的“死亡谷”竟是飞禽走兽的“极乐世界”——200多种鸟类、10多种蛇、7种蜥蜴、1500多种野驴等动物在那里悠然自得，逍遥自在。 北纬30度未解之谜四：那不勒斯“死亡谷” 在意大利的那不勒斯和瓦勒尔湖附近，有两处“死亡谷”，只危及飞禽走兽，而对人的生命却没有威胁。每年在上述“死亡谷”丧命的各种动物多达3万多头(只)，是世界上破坏生态平衡的最大“原凶”。这个被称为“动物墓地”的死亡谷，坐落在那不勒斯和瓦维尔诺湖附近，风景十分优美。 它本是一座各种野兽赖以生存的原始森林。但不知何故，每年在这座山谷中死亡的野兽多达三万七千多只。科学家和动物学家们多次入该谷考察，都始终找不出具体的答案。
求职需要注意这些招聘陷阱 求职需要注意这些招聘陷阱 岗位分别是保险代理员、程序员、期货交易员、“计件制”员工、“见习”岗位、“应聘考试需买复习资料”的岗位、“上岗前先缴费培训”的岗位和“上岗前先汇款”的岗位。 就业专家表示，不法招聘单位较多地利用这些岗位，通过以下侵权手段牟取非法利益： 借招聘程序员“顺手牵羊”。 一家软件公司以招聘程序员为名，在“笔试”中要求求职者编写程序，8名求职者的试题各不相同，但8段程序恰巧合成了一个项目，考试结果则是无一人被录用。专家建议，在不能判断招聘方真实意图的情况下，求职者应注意自己留存一份劳动成果，要求招聘方签字证明，避免落入“智力陷阱”。 “偷梁换柱”招保险代理。 一家广告公司招聘“储备人员”岗位，但在面试中不断询问应聘者营销能力等情况，并介绍保险方面的业务。事实上，这家企业是代理一家保险公司招聘保险业务员，为吸引求职者而发布较为动听的岗位名称。对此，专家建议，求职者可在面试中多了解应聘岗位的实际工作内容。 招聘期货交易员“醉翁之意不在酒”。 施某到一家公司应聘期货交易员，公司表示当即录用，并要求他付2万元开户操作作为培训，待他付费开户后就不闻不问不予录用。
职场女人遇到桃色陷阱怎么办 职场女人遇到桃色陷阱怎么办 职场上的女人不可避免会和成功男人交往。而几乎天下的成功男人都会有明显的同质性，无论结婚与否，甚至膝下尚有幼子，都愿意同年轻女人打暧昧的符号。当然，这并不表示他不是一个没有责任心的男人，或者是一个坏男人，这源自进攻和占有的本能。 在饭桌上，我们读不到男人们身后的信号。他们会竭尽全力的保持单身男人的风范，而不表现得像一个丈夫或者父亲。他们会找各种各样的理由和女人聚会喝酒，让空间看起来变得更容易风月。 大部分的职业女性都有自信，都认为自己是成功而又漂亮的女人。都喜欢听情话，喜欢艳遇，喜欢跟成功男子来往，喜欢读灰姑娘变身童话公主的故事。而正是这些，才让女人跌落在情色的陷阱里。 女人跟男人维持朋友，就要得到男人的尊重，而不是表现的轻浮而又让人觉得容易得到。即使是爱，也要如此。何况酒场和饭桌之间，几乎没有天长地久的爱恋，只有眉来眼去的萍水情缘。出色的女人就是情感的调酒师。以柔情对暧昧，水乳交融，浅尝则止。就如杯中的双色酒，各归其位又相得益彰。当然既然是朋友，推杯交盏绵绵情话之间，也不要如临大敌，对男人保持太多的警戒，非要认为--一个有孩子的爹爹怎么可以跟我说这种话呢，不能交往;或者他不是个好男人我就要用铜墙铁壁对他。 至于女人应该如何不吃亏，想必很多战略书中都有，轻巧的回绝某些不自然的场合，或者拉朋友一同前往，不要喝醉酒。当然自己因为寂寞半推半就，那是个人权利，两方愉悦的，那不叫吃亏，而是生活的快感。 倒是男人布下的桃色陷阱，需要小心谨慎面对。成功的男人喜好追逐，不会放过一个年轻女子，却要表现出“只对你一个人心动”，话不挑明了说，却句句赞美。而这赞美分明长一个模样，同时对着很多人下套。他们的赞美真诚，甜蜜如丝，夸奖你的美貌和才干，让你得到捕获成功男子的虚荣心，飘飘然被冲昏脑袋。 事实上，男人的赞美是不可靠的。如何避免桃色陷阱的诱惑，首先要学会对着镜子说：我长相一般。我不是因为优秀才受人追逐。而其实对于自信的女人来说，这句话没有效力。她甚至会在不漂亮的脸上找到一颗，自认为是小巧温宛足以蛊惑男人的痣。她会认为自己绝对优秀。成功的男人让她备受骚扰是自己魅力足够强悍。这本来没有错，但如果事实上自己并不足够聪明漂亮却误认为是这样的话，那就很容易犯错。 我曾跟一个女人说，让她拒绝和某男的往来。我知道她玩不转他。她说我跟他做普通朋友。其实男人和女人谈何普通朋友？我说他是个这样这样的人，她说，我知道。骨子里，她向往灰姑娘攀上金蛮殿的故事。她想找一个有钱的成功男人。她不喜欢情感出轨而又狡猾的男人，她很清楚，却要跟他往来。因为他表现憨厚，他甜言蜜语。后来她终于拒绝了他，却藕断丝连。后来他以生日为由把她骗至家中。这就是桃色陷阱。 优秀男人追求女人标准很简单，胸大无脑容易上床。要知道，他不是因为你的优秀而追求你，只因为你是个年轻女人。钱是自己赚到的，老公也是。天上掉下的永远不会是馅饼，只可能是随时会被收回去的诱饵。
这些心理陷阱葬送你的职场生涯 这些心理陷阱葬送你的职场生涯 职场中的一些心理问题也许会葬送你的职业生涯，在预防与克服中我们需要跨越这种情况的发生，一起来看看吧！ 专制 他们或者言行强硬，毫不留情，就像一台推土机，凡阻挡去路者，一律铲平。因为横冲直撞，攻击性过强，不懂得绕道的技巧，结果可能伤害到自己的职业生涯。 压抑 然后他们会觉得自己失去了职业生涯的方向。“我走的路到底对不对？”觉得自己的角色可有可无，跟不上别人，也没有归属感。他们的另一个极端表现就是无条件回避问题。他们身为主管，本来应当为部属据理力争，为了回避冲突，可能被部属或其他部门看扁。为了维持和平，他们压抑感情，结果他们严重缺乏面对冲突、解决冲突的能力。到最后，这种解决冲突的无能表现，甚至威胁到婚姻、亲子、手足与友谊关系。 非黑即白 这种人眼中的世界非黑即白。他们相信，一切事物都应该像有标准答案的考试一样，客观地评定优劣。他们总是觉得自己在捍卫信念、坚持原则。但是，这些原则，别人可能完全不在意。结果，这种人总是孤军奋战，常打败仗。僵化还表现在完全不了解人性，很难了解恐惧、爱、愤怒、贪婪及怜悯等情绪。 狂妄 他们不切实际，找工作时，不是龙头企业就免谈，否则就自立门户。进入大企业工作，他们大多自告奋勇，要求负责超过自己能力的工作。结果任务未完成，仍不会停止挥棒，反而想用更高的功绩来弥补之前的承诺，结果成了常败将军。 不懂装懂 工作中他们甚至会不懂装懂，嘴上喜欢说的话是：“这些工作真无聊。”但他们内心的真正感觉是：“我做不好任何工作。”他们希望年纪轻轻就功成名就，但是他们又不喜欢学习、求助或征询意见，因为这样会被人以为他们“不胜任”，所以他们只好装懂。 完美主义 这种人也喜欢出风头，在稳定的社会或企业中，他们总是很快表明立场，生怕没有人注意他。其实是为了掩盖内心的虚弱。这样的人总要求自己处处做英雄，也严格要求别人达到他的水准。在工作上，他们要求自己与部属“更多、更快、更好”。结果，部属被拖得精疲力竭，纷纷“跳船求生”，留下来的人则更累。 机械 这种人的僵化还表现在完全不了解人性，很难了解恐惧、爱、愤怒、贪婪及怜悯等情绪。他们在通电话时，通常连招呼都不打，直接切入正题，缺乏将心比心的能力，他们想把情绪因素排除在决策过程之外。 逃避 这种人虽然聪明、有历练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。他们的核心信念是“我不够好”，尤其是出现挫折和挑战的时候，他们这种自我破坏与自我限制的负面想法占了上风。 悲观 他们可能会成为典型的悲观论者，开始杞人忧天。采取行动之前，他会想像一切负面的结果，感到焦虑不安。这种人担任主管，会遇事拖延，按兵不动。因为太在意羞愧感，甚至担心部属会有意见，让他难堪。
这些陷阱会断送你的职场生涯 这些陷阱会断送你的职场生涯 逃避、悲观、压抑 这种人虽然聪明、有历练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。他们的核心信念是“我不够好”，尤其是出现挫折和挑战的时候，他们这种自我破坏与自我限制的负面想法占了上风。 他们可能会成为典型的悲观论者，开始杞人忧天。采取行动之前，他会想像一切负面的结果，感到焦虑不安。这种人担任主管，会遇事拖延，按兵不动。因为太在意羞愧感，甚至担心部属会出状况，让他难堪。 然后他们会觉得自己失去了职业生涯的方向。“我走的路到底对不对？”，觉得自己的角色可有可无，跟不上别人，也没有归属感。 他们的另一个极端表现就是无条件回避问题。他们身为主管，本来应当为部属据理力争，为了回避冲突，可能被部属或其他部门看扁。为了维持和平，他们压抑感情，结果，他们严重缺乏面对冲突、解决冲突的能力。到最后，这种解决冲突的无能，蔓延到婚姻、亲子、手足与友谊关系。 狂妄、专制、完美主义 他们不切实际，找工作时，不是龙头企业则免谈，否则就自立门户。进入大企业工作，他们大多自告奋勇，要求负责超过自己能力的工作。结果任务未达成，仍不会停止挥棒，反而想用更高的功绩来弥补之前的承诺，结果成了常败将军。 这种人也喜欢出风头，在稳定的社会或企业中，他们总是很快表明立场，生怕没有人注意他。其实是为了掩盖内心的虚弱。 这样的人总要求自己处处做英雄，也严格要求别人达到他的水准。在工作上，他们要求自己与部属“更多、更快、更好”。结果，部属被拖得精疲力竭，纷纷“跳船求生”，留下来的人则更累。 工作中他们甚至会不懂装懂，嘴上喜欢说的话是：“这些工作真无聊。”但他们内心的真正感觉是：“我做不好任何工作。”他们希望年纪轻轻就功成名就，但是他们又不喜欢学习、求助或征询意见，因为这样会被人以为他们“不胜任”，所以他们只好装懂。 他们或者言行强硬，毫不留情，就像一部推土机，凡阻挡去路者，一律铲平，因为横冲直撞，攻击性过强，不懂得绕道的技巧，结果可能伤害到自己的事业生涯。 非黑即白、机械 这种人眼中的世界非黑即白。他们相信，一切事物都应该像有标准答案的考试一样，客观地评定优劣。他们总是觉得自己在捍卫信念、坚持原则。但是，这些原则，别人可能完全不以为意。结果，这种人总是孤军奋战，常打败仗。 这种人的僵化还表现在完全不了解人性，很难了解恐惧、爱、愤怒、贪婪及怜悯等情绪。他们在通电话时，通常连招呼都不打，直接切入正题，缺乏将心比心的能力，他们想把情绪因素排除在决策过程之外。 这些人通常都是好人，没有心机，直来直去，不分场合说话，甚至因为管不住自己的嘴巴，断送了事业前程。
揭秘美白针的陷阱 许多人想尽办法美白，但如果因此没有了健康，就太划不来了。女学生施打美白针后，上吐下泻昏倒而送医的消息引发各界关注。到底美白针含有什么成分?施打美白针会有健康风险吗? 市面标榜的美白针，主要是含有谷胱甘肽(Glutathione)、传明酸(Tranexamic Acid，凝血剂)、维他命C、维他命B群及胺基酸等成分。由于其宣称具有促进肝臟代谢、消除皮肤暗沉、淡化肝斑等美白疗效，因而近年来风行于美容界。 但是到目前为止，卫生署并未核可任何「美白针」品项的药物。而传明酸塬本是妇产科医师用来凝血的凝血剂，具有止血抗炎的药理效果。虽于2005年3月24日开始经卫生署公告传明酸为美白成分，但正规的美白治疗是以外敷为主。含药化粧品的用量为2.0-3.0%，一般化粧品用量为0.5%以下。此外，施打上述该些成分可能会引发噁心、呕吐、头晕、经血减少、过敏等副作用，若在针剂中加入类固醇，则更可能会伤及肝、肾、骨骼、免疫力等，严重时甚至会导致死亡。卫生署唿吁民众，在健康和美白之间，应作明智的抉择，千万不要当实验小白鼠。 由于卫生署并未核可任何「美白针」品项药物，地方卫生局可对非法药物进行查处;若将合法药物用于卫生署核准的适应症以外，一旦发生问题，医师必须负全部责任。如果医师替病患注射美白针，更是违反医师法的行为，只要接获申诉，卫生单位即会进行调查。 注射美白针可致命 增肝肾衰竭风险 时下女士爱追求雪白肌肤，但「贪美」随时危害健康。「注射美容」监管不足，效果未经证实的美白针近年大行其道，但其抗氧化成分包括谷胱甘肽 (Glutathione)及传明酸(Tranexamic Acid)等，效用成疑，更增加肝肾衰竭风险，提醒民众不要急于做「白老鼠」，政府应加强医疗用品的管理。 美白针在台湾流行多年，女星「大S」徐熙媛更在撰写的新书内提到自己每星期也注射。早有美容集团大做广告推销美白针，调查员昨以顾客身分致电查询，店员指「美白针的推广期已完结，暂不提供相关服务」，并要求留下电话，「有货再联络」。 规定传明酸只供外用 美白针的成分大都是抗氧化成分，包括谷胱甘肽及传明酸和维他命C。谷胱甘肽用以解毒、减低化疗药物副作用，传明酸一般用于治疗女性经血过量或手术后出血，卫生署已规定传明酸只可作外用。 抗氧化物助美白没证据 医学专家表示，在医学文献上，并没有利用抗氧化物能令人变白的证据，不当使用可能会引致生命危险，这两种物质更可能会引起胃痛、腹泻、呕吐、头痛及视力模煳等副作用，持续使用更可能导致血栓塞、增加肝肾衰竭风险。 胶原蛋白助坚挺速打回原形 目前对美白针、注射二氧化碳瘦身及胎盘素等注射美容疗程监管不足，由于这类疗程毋须动手术，不受法令规管，这类违规广告大肆宣传。很多国家已将这类皮肤填充物列为医疗仪器，政府应加强医疗用品的规管。 消保单位接获多宗有关注射美容投诉，曾有女士投诉，光顾美容中心注射玻尿酸「隆鼻」，但效果未见已出现鼻樑肿胀，身心受创。另有女士投诉在面部及臀部注射胶塬蛋白欲提升坚挺程度，但很快便打回原形
3款彩妆品成分有“陷阱” 当心恐致癌 3款彩妆品成分有“陷阱” 当心恐致癌 陷阱一：平价指甲油 指甲易变色变形 现在许多贩卖小物的店铺柜台上都有许多价钱十分便宜的指甲油，网上更是多不胜数，指甲油鲜艳的色彩的确令人爱不释手。但是平价的指甲油通常是标示不明的劣质指甲油，极有可能危害人体健康。研究表明，指甲油气味刺激，塑化剂会渗入人体吸收，会令乳癌，子宫内膜癌等癌症风险增加。此外，前阵子号称夜店必备的“荧光指甲油”里使用的荧光剂已经查出对人体有害，劣质指甲油还会添加汞，甲醇，甲醛等有毒成分，长期使用导致指甲变色变形，还会引发皮肤发炎等问题，真是得不偿失啊。 陷阱二：误用含汞口红 当心慢性中毒 女人即使脸上不施脂粉，当嘴巴有了红润光彩，人也显得格外有精神。不过，网络和路边小摊上来路不明的口红，常添加过量重金属，像是铅或镉，若是天天吃下肚，累积下来将导致慢性铅中毒，引发贫血、腹痛，或在肾臟中累积，损害肾小管的功能。研究指出，口红的主要成分不外乎是羊毛脂、蜡质和染料，其中，羊毛脂较容易引起过敏，像是唇粘膜乾裂、剥落或是发痒疼痛，同时因为吸附特性，会将附着在嘴巴上的色素或有害物质带进口腔，进而吃下肚子，危害健康。建议涂抹唇膏前，务必先涂上一层护唇膏，如果擦上后发现容易脱皮脱屑，最好停止使用，以免重金属或其他不良成分渗透肌肤。生活不是童话，没有女孩生来无需保养打扮就肤白胜雪，唇不点而朱，眉不画而墨。现实世界里公主也需要彩妆施展魔法才能展现最美的一面，但是林林总总的彩妆品里的成分有些却藏有陷阱，美女们可要擦亮眼睛看清楚了。因为有些彩妆成分甚至会导致癌症。 陷阱三：不良滑石粉底妆 暗藏美丽危机 小店里的柜台上，经常充斥着包装粗劣的粉底产品，不但质地厚重，还会导致滋生大量粉刺痘痘，而劣质的粉饼、蜜粉饼质地粗糙，常添加不良滑石粉，长期使用会使肌肤容易发炎，变得更加乾燥暗沉。研究指出，一般粉底的组成可分为粉体和液体基质，但许多粉底常为了强化顺滑的涂抹效果，往往会过度添加合成酯、油醇、羊脂酸等成分，容易刺激肌肤，引发痘痘危机，还让人产生油光满面的尴尬。此外，很多人是一瓶万年粉底用到底，其实只要发现粉底味道怪异、有液态分离现象，或是粉底过乾，都不应再继续使用，免得造成肌肤负担。粉底液等底妆产品从开封到使用完最多一年的时间，时间过久慎用。
3款彩妆品成分有“陷阱”当心会导致癌症 3款彩妆品成分有“陷阱”当心会导致癌症 陷阱一：平价指甲油 指甲易变色变形 现在许多贩卖小物的店铺柜台上都有许多价钱十分便宜的指甲油，网上更是多不胜数，指甲油鲜艳的色彩的确令人爱不释手。但是平价的指甲油通常是标示不明的劣质指甲油，极有可能危害人体健康。研究表明，指甲油气味刺激，塑化剂会渗入人体吸收，会令乳癌，子宫内膜癌等癌症风险增加。 此外，前阵子号称夜店必备的“荧光指甲油”里使用的荧光剂已经查出对人体有害，劣质指甲油还会添加汞，甲醇，甲醛等有毒成分，长期使用导致指甲变色变形，还会引发皮肤发炎等问题，真是得不偿失啊。 陷阱二：误用含汞口红 当心慢性中毒 女人即使脸上不施脂粉，当嘴巴有了红润光彩，人也显得格外有精神。不过，网络和路边小摊上来路不明的口红，常添加过量重金属，像是铅或镉，若是天天吃下肚，累积下来将导致慢性铅中毒，引发贫血、腹痛，或在肾臟中累积，损害肾小管的功能。 研究指出，口红的主要成分不外乎是羊毛脂、蜡质和染料，其中，羊毛脂较容易引起过敏，像是唇粘膜乾裂、剥落或是发痒疼痛，同时因为吸附特性，会将附着在嘴巴上的色素或有害物质带进口腔，进而吃下肚子，危害健康。建议涂抹唇膏前，务必先涂上一层护唇膏，如果擦上后发现容易脱皮脱屑，最好停止使用，以免重金属或其他不良成分渗透肌肤。 陷阱三：不良滑石粉底妆 暗藏美丽危机 小店里的柜台上，经常充斥着包装粗劣的粉底产品，不但质地厚重，还会导致滋生大量粉刺痘痘，而劣质的粉饼、蜜粉饼质地粗糙，常添加不良滑石粉，长期使用会使肌肤容易发炎，变得更加乾燥暗沉。研究指出，一般粉底的组成可分为粉体和液体基质，但许多粉底常为了强化顺滑的涂抹效果，往往会过度添加合成酯、油醇、羊脂酸等成分，容易刺激肌肤，引发痘痘危机，还让人产生油光满面的尴尬。 此外，很多人是一瓶万年粉底用到底，其实只要发现粉底味道怪异、有液态分离现象，或是粉底过乾，都不应再继续使用，免得造成肌肤负担。粉底液等底妆产品从开封到使用完最多一年的时间，时间过久慎用。
3款彩妆品成分有“陷阱” 当心致癌 3款彩妆品成分有“陷阱” 当心致癌 陷阱一：平价指甲油 指甲易变色变形 现在许多贩卖小物的店铺柜台上都有许多价钱十分便宜的指甲油，网上更是多不胜数，指甲油鲜艳的色彩的确令人爱不释手。但是平价的指甲油通常是标示不明的劣质指甲油，极有可能危害人体健康。 研究表明，指甲油气味刺激，塑化剂会渗入人体吸收，会令乳癌、子宫内膜癌等癌症风险增加。劣质指甲油还会添加汞，甲醇，甲醛等有毒成分，长期使用导致指甲变色变形，还会引发皮肤发炎等问题，真是得不偿失啊。 陷阱二：误用含汞口红 当心慢性中毒 女人即使脸上不施脂粉，当嘴巴有了红润，人也显得格外有精神。不过，网络和路边小摊上来路不明的口红，常添加过量重金属，像是铅或镉，若是天天吃下肚，累积下来将导致慢性铅中毒，引发贫血、腹痛，或在肾臟中累积，损害肾小管的功能。 研究指出，口红的主要成分不外乎是羊毛脂、蜡质和染料，其中，羊毛脂较容易引起过敏，像是唇粘膜乾裂、剥落或是发痒疼痛，同时因为吸附特性，会将附着在嘴巴上的色素或有害物质带进口腔，进而吃下肚子，危害健康。建议涂抹唇膏前，务必先涂上一层护唇膏，如果擦上发现容易脱皮脱屑，最好停止使用，以免重金属或其他不良成分渗透肌肤。 陷阱三：不良滑石粉底妆 暗藏美丽危机 小店里的柜台上，经常充斥着包装粗劣的粉底产品，不但质地厚重，还会导致滋生大量粉刺痘痘，而劣质的粉饼、蜜粉饼质地粗糙，常添加不良滑石粉，长期使用会使肌肤容易发炎，变得更加乾燥暗沉。 研究指出，一般粉底的组成可分为粉体和液体基质，但许多粉底常为了强化顺滑的涂抹效果，往往会过度添加合成酯、油醇、羊脂酸等成分，容易刺激肌肤，引发痘痘危机，还让人产生油光满面的尴尬。此外，很多人是一瓶万年粉底用到底，其实只要发现粉底味道怪异、有液态分离现象，或是粉底过乾，都不应再继续使用，免得造成肌肤负担。粉底液等底妆产品从开封到使用完最多一年的时间，时间过久慎用。
生活在广告时代里的消费者中，女人恐怕是最容易落入陷阱的一群了。在她们陶醉于“晶莹”、“美白”、“完美无瑕”的美容梦想的同时，她们的肌肤正受着来自不当护肤理念和不当护肤品的侵害。作为消费者的你想了解这其中的秘密吗？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 不知为什么脸上就突然冒出来的青春痘、粉刺、暗疮和粟粒疹是人们最急于从脸上清除的东西，而很多时候，它们产生的真正原因却是“过度的保养和清洁”。它们就发生在人们按照化妆品经销商指导的那样涂了一层又一层的保养液、保养霜之后。而经销商们指导的所谓“正确有效”的护肤方法带来的最直接后果就是造成毛孔阻塞并衍生出上述一系列皮肤问题。 怎样护肤特别提示： 很多油性皮肤的人根本不需要整张脸地保养，一瓶具有保湿功能的产品事实上就是最经济最有效的选择。 很多女性眼睛周围会滋生出一种肉色细小凸起物。这种俗称肉芽、学名粟粒疹的东西的产生除先天性体质因素影响外，最普遍的产生原因是人们使用蜡质成分含量过高的眼霜等造成的。停止使用该种产品一段时间即可改善这种由保养过度而衍生的皮肤问题。对于一部分女性去美容院挑破肉芽的作法，将适得其反，还可能在清理过程中因卫生措施不当而引发新的问题。 如何护肤特别提示： 用粘贴式或面膜式产品拔除粉刺会刺激皮脂腺分泌，造成更严重的粉刺生成。此外，拔除面膜会同时伤及皮肤角质层，造成皮肤缺水或产生脱皮现象。 对于化妆品市场上正在热卖的拔除粉刺产品，专家认为弊大于利。尤其是一些包含溶剂的产品，在拔除粉刺前使用这种溶剂会令拔除粉刺的成绩“异常突出”。但是在拔除一大堆粉刺的同时，毛孔也因溶剂的作用而扩张，以至于日后更容易滋生不洁物质。 怎样护肤特别提示： 女性在选购护肤品时总是表现出对于产品深入皮肤的“深度和速度”的强烈关注。 于是，善于投其所好的商家打出各种动人的字句证明他们的产品真的作用于深层，而事实上，大多数护肤品只停留在表面大约0.1cm的表皮层。说到护肤品的成分是否进入肌肤，这是一个因人和产品而异的问题。但可以肯定地讲，致力于化妆品成分的稳定性并使营养成分进入肌肤的更深层是当今国际化妆品生产领域的主攻方向，而已取得成效的品牌屈指可数。以维生素C为例，过去都需用粉末状态稳定其成分，而目前已开发出能用乳液形式承载其基质的产品。另外，化妆品生产者的另一个最新科技突破在于将营养成分包裹于一个极小的分子中，而该种分子只有在进入肌肤后才会逐渐爆破释放出营养物质，以此种方式增加养分进入肌肤的能力。但是，目前具有这种技术的产品还属凤毛麟角，对大多数护肤品而言，“深度”还只是一个形容词而已。 如何护肤特别提示： 对于用后马上产生“神效”的护肤品，一定格外当心，因为这些产品中极可能含有对皮肤有害的成分，有的甚至会造成无可挽回的后果。 很多名不见经传的护肤品，常标榜对于面疱、粉刺、青春痘清除力强劲，让皮肤变得“很有光泽”，或是美白效果显着。这一类能够立竿见影产生作用的护肤品常含有对人体有害的成分。如有美容仙丹之称的“类固醇”，在治疗面疱方面效果极佳，但长期使用会造成皮肤萎缩的现象。“对苯二酚”则是一种皮肤漂白剂，长期使用将造成无可挽回的色素沉着。另外，“A酸”虽然对紧肤、祛斑很有功效，但使用不当会对皮肤产生刺激作用并伴有脱皮、干燥等诸多负面效果。 一些品牌的化妆品常称：“毛孔不见了”、“晶莹剔透”、“洁白无瑕”等。其实这是根本无法实现的目标。而“抚平细纹”、“除皱”等短时间内的效果，实际是护肤品中的油质成分在光线方向下折射的结果。正是因为这个原因，才使细纹乍看之下“真的不见了”。 客观地讲，美容的科技水平比过去任何时代都发展迅速，人类创造的产品也日趋完美。但这距离将所有人的面子都治理得完美无瑕还有一段遥远漫长的道路。而不完美将作为这个物质世界的本质特征之一长期存在下去。而我们最不愿看到的是，人们在追求完美的道路上丧失了已有的美与健康。 护肤要诀 1.清洁:崇尚"高清爽" 现代男士的生活节奏繁忙且充满动感，长期劳累奔波，需要随时随地保持旺盛的精力。但汗水与油腻便好像男人的"尾后虫"，仿佛永远也甩不掉。所以，清洁乃男士护肤的第一要义，"高清爽"的感觉能回复男人的潇洒本色!用男士专用的ORUYA欧汝雅洁面产品，只要像刷牙一样，每日2次，每次3分钟，就能让自己的肌肤在那些柔柔滑滑的泡沫里，在彻底渗透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回"清爽"的感受。剃须后的皮肤护理是男士护肤的重要步骤。 2.清理:我要"最舒适" 清洁过后的第二步，就是清理皮层。男人一般很少使用紧肤水，其实它就像须后水一样十分必要。紧肤水可以帮助进一步清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的PH值。有些含保湿因子的紧肤水更能进一步柔化皮肤，在洁面、剃须后使用，感觉更加舒适，还能有效防止因剃须引起的"内生须"或过敏现象。 3.滋润:追求"零负担" 男人在护肤上总是很怕脸上有负担，他们讨厌面部被护肤品"糊"着的感觉，所以，追求"零负担"是男士好产品的标准之一。清爽型的润肤露，不油腻，会让脸部感觉轻松并迅速渗透，形成一层保护膜，有效锁住肌肤内水份，给肌肤持久的润泽。
揭秘眼部护肤的三大陷阱 误区1、一支眼霜早晚通用 真相：白天和夜晚的护理重点大不同。眼部护理白天重保湿防护，晚上强调修复重生。美白眼霜都带防晒成分，不适合晚上使用，太过滋润的眼霜白天用的话，可能会加重肌肤负担，用错反而反效果。 误区2、眼霜越滋润越好 真相：眼霜也要随季节变化而变换。不要一味选择滋润度高的眼霜，因为不同季节肌肤的吸收能力不同。夏季可以选择较轻薄的眼霜，冬季或者眼周肌肤较干燥时则可以选择质地比较丰厚的眼霜。 误区3、眼霜只涂下眼皮和眼尾就足够了 真相：上眼皮也会松弛，让眼型向下走。所以，上下眼睑、眼窝和眼角都不应该忽视，有问题的区域还应该重点涂抹。 眼部护理其实也没那么难 1、注意晚上用眼霜的时间 虽然平时一直在说早晚都要用眼霜，但尽量不要在睡前才用。平时说的“睡前涂抹”只是一个大概的时间，而不是说真的到了要睡觉的时候才开始涂抹。不然眼睛及其皮肤的负担很重，吸收效果并没那么理想。要给皮肤一段新生的时间。 2、保证充足睡眠 睡眠不足很容易从眼睛反应出来，造成一系列眼部问题，比如黑眼圈、眼部皮肤松弛等等。所以要想让眼睛及周围皮肤有好的状态，一定要保证充足的睡眠，避免频频熬夜。 3、消除眼睛浮肿 浮肿的眼睛不仅会让自己看起来很累，也容易产生疼痛感，久而久之对眼睛及周边皮肤的影响很大。如果有这种眼部烦恼的话，可以用一些能去除眼睛浮肿的产品。其实眼睛浮肿是由于积存在眼袋中的水产生的，所以可以考虑选用一些能够消除眼袋的特定产品，睡前尽量不要喝太多的水。大部分眼霜中都含有维生素K或者有从野生板栗中提取成分，这些物质对消除眼睛疲惫有很大的作用。每天用眼霜对眼部皮肤也有很大的好处。
揭秘10个网传美容“陷阱” 揭秘10个网传美容“陷阱” 1、油性皮肤可以用香皂洗脸 真相：如果你经常用一般的香皂来洗脸的话，你的肌肤耐酸防护膜就会受到侵袭，从而使皮肤变得干燥，并会引起皮肤过敏，即使是油性皮肤，也同样不可以。 专家TIPS：如果一定要用皂类洗脸，也应用洗面香皂，即合成洁面皂，是一种清洁脸部的专用肥皂，它不损伤面部皮肤耐酸防护膜。 2、青春痘应尽快想办法弄下去 真相：许多女性脸上一长了青春痘，就喜欢将之挤压掉。殊不知硬挤青春痘，就很容易在脸上留下难看的疤痕。另外，如果脸上长了红血丝，也应特别小心，因为硬挤压很容易将细小的血管挤破。 专家TIPS：如果你实在想挤的话，则可先对面部皮肤做一次蒸汽浴后，将手指用美容化妆巾裹好，然后将青春痘轻柔地挤压出来。对付青春痘最好的办法是持之以恒地精心护理，以阻止小疙瘩和不光洁的皮肤症状严重化。 3、涂上防晒霜就能安心在阳光下活动 真相：根据皮肤科医生的统计结果显示，一般人所涂抹的防晒霜的分量要比安全值少三成左右，更何况记得每两小时补涂一次的人更是少之又少，所以即使涂了防晒霜，还是不能对紫外线掉以轻心。 专家TIPS：在肌肤被晒红之前，造成老化及皮肤癌问题的DNA就已经进入我们的肌肤底层进行破坏了。所以，无论什么时候，我们还是对阳光敬而远之比较好。 4、纯天然的精油可以随心所欲的使用 真相：盛行于欧美的精油让越来越多的爱美女子趋之若鹜。对于精油，人们对其听得最多的就是“从植物中提取的纯天然物质，可以改善肤质健康，调理身心平衡。”精油虽好，但也要节制使用。精油不同于普通化妆品，而是和中草药一样，具有一定药性或毒性。精油浓度很高或过量使用会导致皮肤表面无法新陈代谢，形成灼伤，使皮肤发黑，甚至可能导致皮肤长丘疹。 专家TIPS：使用芳香精油做皮肤保养，一定要先与植物基础油混合稀释，以免皮肤出现灼热、刺激等不适症状。如果皮肤有过敏的先例，稀释比例要调低，使用前可以做小部分皮肤测试。 5、洁白牙膏不会损坏牙齿 真相：那些承诺能让你的牙齿洁白的牙膏，大部分都添加了微细金刚粉物质，它虽然能擦掉牙齿的苔层，让你的牙齿变白，但却会使你的牙齿珐琅质粗糙起来，不仅使得咖啡、茶或红葡萄酒的色泽也易于积存，而且容易损害牙质。 专家TIPS：洁白牙膏你应少用，尽量与一般牙膏交替使用。如果抽烟导致牙齿发黑，你可以选择专门用于清除烟垢的牙膏，或定期到牙科医生那里去洗牙。 6、橘皮只侵犯那些肥胖的女性 真相：这种说法很荒谬，因为橘皮组织不应归咎于体重，而应由结缔组织松弛负责。除了遗传外，女性的结缔组织会自动地随着年龄的增长而逐渐松弛。抽烟喝酒，爱喝咖啡，也能使结缔组织长出令人生厌的褶子来。另外，巧克力、肉类、炸薯条也是促使臀部和腿部脂肪团生成的食品。 专家TIPS：做一做腿部和臀部操、淋浴前用按摩刷按摩、多食富含钾和维生素C的水果和蔬菜，这些都能预防脂肪团的生成。 7、水果代餐有益美容 真相：人体一共需要将近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65克以上的蛋白质，20克以上的脂肪，才能维持组织器官的更新和修复。水果含水分85%以上，蛋白质含量却不足1%，几乎不含必需脂肪酸，远远不能满足人体的营养需要，更谈不上维护健康和美丽了。 专家TIPS：多吃水果对皮肤的确有好处，可是营养却失衡了，合理搭配、营养均衡才是健康和美丽的法宝。 8、吃巧克力会长暗疮 真相：绝对不会。大量有关饮食影响皮肤的研究显示，巧克力与油性皮肤扯不上关系，正如油腻食物不会影响油性肌肤一样，油脂性皮囊层的产生主要受血液内的男性荷尔蒙控制。 专家TIPS：就算你吃进无限量的巧克力，也不会对皮肤有丝毫影响。不过，为了身材着想，巧克力还是少吃为妙。 9、头发修剪得越勤，就长得越快 真相：新剪头发的发型看起来的确显得更蓬松，但头发的生长只由发根负责，与修剪头发次数的多少毫不相干。头发生长的快慢，外因不发生任何影响作用，别被假象蒙蔽。 专家TIPS：头发需要由内而外双管齐下地护理，建议你多吃富含维生素H（如花生、鸡蛋和燕麦片）和锌（如肉类、蔬菜和五谷杂粮）的食品，均能促进头发和指甲的生长。 10、油性皮肤应经常清洗 真相：那些油性皮肤的人，如果想通过频繁清洗使出油状况得到控制，其效果只会适得其反。因为清洗皮肤过勤，会使皮肤干燥，从而使皮脂腺分泌的脂质生产变得更加勤快。 专家TIPS：油性皮肤应使用非肥皂性、柔和的洁肤剂来清洗，早晚各一次，随后立即涂上非油性护肤日霜，而非频繁清洗。
不吃早饭要得胆结石？骨头汤补钙？防辐射服就能防辐射？隐形眼镜在烧烤的时候会被烤融化？这些小知识，到底哪个是真哪个是假？日常生活中，一些被我们误以为正确生活习惯的常识竟然好多都是错误的，因为谁都没有仔细研究过，只是通过表面现象来看本质，不知道你是不是也被它们所忽悠着呢？下面，运河边百科(www.yunhebian.com)为你一一揭开真相。 1、饭后应该立刻刷牙？ 一般而言，吃完东西立刻刷牙并不是很值得推荐的一种做法，因为食物中的酸会侵蚀珐琅质，这时候马上就去刷牙只会加强酸性的破坏作用。因此，比较建议的做法是漱个口就好了，先把口中大部份的酸性去掉，然后约莫半个小时之后，再将附著在牙齿上的食物残余刷掉。 2、吃大骨头汤能补钙？是假的。 骨头里的钙非常难溶解出来，结果汤里面出来的钙仍然非常少，就连牛奶里钙的十分之一都不到，也就不可能起到实际的补钙的作用。 3、 电脑前放盆仙人掌能防辐射？是假的。 经辐射检验仪检测，仙人掌并不具备防辐射功效。事实上，尚未发现任何一种植物有防辐射能力。 4、烧烤时戴隐形眼镜遇高温，使隐形眼镜熔化而致盲？是假的。 合格的隐形眼镜在高温的状态下，依然是很稳定的。不用担心它遇到高温会熔化，大家可以抛弃框架眼镜，大方烧烤去！您要是觉得不舒服，多眨巴眨巴眼睛挤点泪水就好啦，隐形眼镜在有水的情况下更耐高温。 5、蛇头斩断后还能咬人？是真的。 因为蛇是变温动物，在被砍头后，头部所需供氧不多，能存活一段时间！所以大家一定要注意安全，遇到类似情况，千万不可麻痹大意！ 6、超市小票有双酚A，摸多会致癌？是假的。 虽然超市小票有双酚A，但每1g小票中含双酚A0.0139g，它迁移到人体的量微乎其微。就拿收银员为例，收银员每天接触小票的时间为10小时，对双酚A的摄入量比允许摄入量低42倍。因此，消费者一天接触几张购物小票，更不会影响健康，也不会致癌。 7、 “滴水观音”有毒？是真的。 滴水观音本身不会释放有毒气体，但叶子渗出的露水或茎内分泌的汁液，都是有毒的，触碰或误食后会出现不同程度的中毒症状。最好不要在室内种植，已经种植了的应当注意不要把它折断将其汁液弄出来，有小孩或养宠物的朋友们要小心噢！ 8、香味橡皮擦含毒？是真的。 带香味的橡皮擦可能比普通橡皮，多含一些有毒有害的化学物质！这种物质不是甲醛，而是苯类化学试剂，能带来香味。现在学生使用的香味橡皮全都属于新型文具，国家对这些文具未有相应的检测标准。如果没看到橡皮上正规包装，还是不要购买！ 9、香甜Q弹的芋圆，可能含有油漆成分？ 是真的。 为了使芋圆口感Q弹，市面上确实有商家将“马来酸”加入芋圆中，“马来酸” 是一种做油漆时会用到的工业原料。因此大家在选择时，要注意芋圆的价格和品质。专家建议我们选择一些原汁原味的东西比较好，勿过渡追求食品的质地，颜色，口感。 10、 打鼾其实是病？是真的。 打鼾虽然常见，但不可小视！特别是间断性的打鼾，是由于气道出现堵塞然后缺氧，它是长期的，慢性的。可以导致大脑、心肺、肝肾等全身器官的缺氧，可以引起肥胖，肥胖又加重打鼾，恶性循环以后，这个病越来越重，严重时可导致猝死。打鼾严重时，应去医院进行专业性检查和治疗。 11、 保鲜膜不能反复使用，不能加热？是真的。 反复使用保鲜膜会造成食物交叉感染，滋生细菌，所以千万不要反复使用，会加速食物的腐败！另外，只有标有“可用微波炉”的保鲜膜才可加热或消毒哦，但时间也不能过长。 12、吃猪血能去肺里的灰尘？是假的。 虽然有些蛋白质确实能结合一些污染物，但毕竟它是在消化道里完成的。可吸进去的灰尘，是吸进肺里的，我们吃东西是不可能吃进肺里和气管里的。所以猪血起到的作用还是很有限的。但是猪血的补铁效果还是不错的哦。 13、熏艾条、放洋葱能去除甲醛？是假的。 这些方法都没法去甲醛，至于木炭、竹炭这些炭类物品，虽然吸附能力不错，但很容易达到饱和，隔段时间一定要放到太阳下暴晒才能恢复它的吸附能力。论去甲醛的方法，最靠谱的还是通风，房子装修好了，最好通风三个月以上再入住哦。 14、有些手机套会致癌？是真的。 价格低廉劣质的手机套，是一些废旧塑料制成的，含有甲醛、苯等有害物质，还会挥发释放有毒的苯系物和其他有毒物质。所以朋友们要尽量选择那些颜色干净透明、材质单一的手机套，不要买有刺鼻异味、呛眼睛、摸完掉色的！ 15、黄瓜、洋葱、辣椒能消灭蟑螂？是假的。 虽然以上的方法不行，但花椒是有效的。烟叶溶液效果强大，蟑螂吃后会一命呜呼~ 16. 流鼻血时要将下巴抬高？ 这种方式唯一的好处就是不会把血滴到衣服或是地板上，但是流血的情况并不会因此而停止，血反而会流进咽喉里，情况比较严重的话，甚至还会引起呕吐和窒息的症状。比较好的处理方式是，在流血的鼻孔中塞入一团小棉球，然后轻压鼻翼，并且将头部往前倾，而在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也有助于止血。 17.婚姻经常都是在“七年之痒”时破裂？ 若是会吵架的话，常常更早就分手了。数据显示出来的时间都是在第4和第5年之间，不过这也只是个中间值，因为连过了可以庆祝银婚的夫妻离婚率也愈来愈高了，使得平均值提高，而德国的经验，不少婚姻在25年之前就结束了。 18.不吃早饭易得胆结石？是真的。 即使不吃早饭，也一样会分泌胆汁，造成胆汁堆积容易形成胆结石。另外，不吃中饭和晚饭也容易得结石。所以，为了减肥而不吃饭的姑娘，最好换种方法吧！ 19.聪明人的大脑比较大？ 大小不是关键，脑的结构才是重点。人类的脑比起有些动物的脑要小得多，却因为带有脑干、间脑、大脑和小脑这些结构，而与那些动物形成相当大的差异。人脑的功能是由密切交织的神经网络所决定的。神经网络即是将各别独立的领域联结起来，而失智症的情形通常是这方面的联系功能已经死亡。孩童时期的营养不良可能造成网络联结不充分，因此阻碍了智力发展。至于脑本身大一点还是小一点，完全无关紧要，并不会影响到智商。 20.儿童专用食品特别符合儿童的需求？ 这些食品都比较甜、色彩丰富、奶味比较重，而且包装上都有生动的卡通图案，以便吸引小消费者，然而这些食品和儿童的身体构造却是一点关系都没有。糖分和添加物都较少的一般“成人食品”说不定还比较健康呢！ 21.每天梳头100下有益健康？ 太常梳头会刺激头皮上的皮脂腺，如果本来就是油性发质的人，那么就应该要尽量避免梳头，而属于干性的头发则会更滑亮、更坚韧。每天梳头100下对于长头发的人特别值得推荐，而且要梳到发尾，不过只能用天然鬃毛制成的梳子来梳头，否则，太频繁的梳理带给头发的伤害会比好处还要多。 生活中到处都是陷阱，一不小心就会被忽悠掉！唉～这些都是日常生活中最常做的事啊！不管怎样，看完后还是少做为妙！相信你也不会拿生活来开玩笑吧？
摄入过多或者摄入太少的热量，对身体来说都是不达标的。因为摄入太多的热量会让身体囤积更多的脂肪，而如果摄入太少的话，肌肉生长会受限，以至于有些时候肌肉还会被分解掉。我们要知道蛋白质，脂肪，碳水化合物，它们的比例。如果你做好了增肌或减脂的准备，那么请把饮食牢牢记在心头，不要再佛系对待。因为手中有粮心中才不慌，这就需要我们提前准备好可以吃的食物。健身的朋友都会需要一份详细的健身饮食计划，今天运河边百科(www.yunhebian.com)就给大家推荐一。 饮食习惯方面 少吃多餐，主食用粗粮来代替，午餐晚餐要少油腻的食物，多吃蔬果，多喝水也是必须的，像油炸食品，高热量零食，不仅对身体不好而且对减脂的人群来说还有反作用。 少盐少油良好睡眠 好的睡眠习惯能让你的健身更有效果，食谱的搭配也可以根据你的生活习惯调整，少盐少油是最基本的，中午和晚餐的食材如果比较油腻可以用水煮的方式先去掉表面的一层油，这样摄入的脂肪也会相应的减少。 具体的饮食计划推荐 早晨起来先喝白开水 之后是早餐，水煮蛋麦片和水果一个 午餐，选择粗粮面食，富含蛋白质肉类和果蔬，各150克左右即可。 午后的加餐，坚果和脱脂牛奶香蕉都可以。 晚餐选用粗粮或者米饭，多选用优质蛋白的肉类做食材，搭配相应的蔬菜。 加餐可以选择牛奶或者水果燕麦都是不错的选择。 总体原则是让热量的摄入小于热量消耗，具体多少可以根据当天的运动量来定，蛋白质可选鸡胸肉牛肉羊肉，蔬果大多热量比较低，糖分高的水果要尽量少吃。 为什么很多人会在饮食上掉入陷阱？ 就是因为没有提前准备好食物，乃至于身体已经感到非常饥饿的时候，只好随手抓起一个东西塞进胃里，你很难保证它是否健康。所以增肌或减脂的人群，你虽然无法备足所需的每一餐，但是我建议把一天所需要摄入的蛋白质和碳水化合物，尽可能的自己备好。因为这样自己就对今天吃掉这些食物心中有数，了如指掌。而这并不需要耗费我们相当多的精力，只需要稍微花点心思，可以在头一天晚上准备好第2天午饭。你也可以像我之前出过的一个视频里所做的，提前腌制好一个礼拜乃至半个月的鸡胸肉，这样你再次加工的时候会方便很多，不至于每次要吃的时候都要现腌现做，也最大程度避免麻烦而引起的放弃心理。 如果你有条件的情况下，我还是建议你把每周的饮食可以分成2~3天去完成。这样你的饮食也就有了保证，心里才会更加的有把握。 另外关于碳水化合物，我们要学会聪明的摄入。 最简单的方式就是在训练日尽量可以选择高碳水摄入，这样可以在训练的期间保证自己的训练强度，增强自己的训练表现，因为我们都知道低碳的情况下运动起来真的是浑身没力气。而我们在休息日的时候，由于身体不会消耗太多的热量，所以说这时候就需要适当降低一些碳水的摄入，这样可以有效避免自己摄入过多的热量。 而这要比节食和轻断食的方法要好很多，因为毕竟这样的饮食是可以持续进行的。而轻断食在实施上，很多人并不能完全做到，也对身体非常不健康。 关于碳水化合物的选择上，我们尽量选择饱腹感强的复合性碳水，这样延缓自己的饥饿感。可以选择西兰花，紫薯，土豆，燕麦等复合碳水。 最后，也就是最难的一点，那就是把饮食当成你生活中的一种习惯，就像训练一样重要。 这一点说的简单，但做起来真的非常难。因为毕竟我们不健康的饮食习惯已经跟随我们很多年，这并不是十天半个月就能够完全改善的。因为这需要我们很踏实的去执行，而不仅仅是一段时间的饮食改观。这也正是为什么我们不推荐做轻断食这样的方式，因为轻断食都是阶段性的。当你达到自己的目标之后，你肯定会恢复到之前的饮食习惯。而恢复之后，你的身体也会跟着回到之前的状态。 所以把这种健康的饮食当成你的习惯，长久的去执行下去，你才能更持久地保持好身材。 几款健身餐推荐 无油煎鸡胸肉 将鸡胸肉切块裹上淀粉，放酱油黑胡椒，少许盐搅拌腌制30分钟，下锅煎熟，配上西蓝花果蔬即可。 柠檬煎鲟鱼 鲟鱼块洗干净，导入适量盐生抽胡椒腌制15分钟，下锅来回翻面煎熟，涂柠檬汁撒上黑胡椒。 溏心蛋乌冬面 烧水放入番茄，加适当酱油导入乌冬面香菇，水热加入鸡蛋，再放入白菜，适量加入盐调味。