青果干是一种常见的干果食材，它是以新鲜青橄榄制成的干货食材，能为人体补充丰富营养，并能促进消化，也能提高肝肾功能，但对它的食用方法还有很多人不了解，不知道怎么吃才能让青果干发挥好的养生功效，今天小编就介绍这方面的知识，能让大家对青果干的食用方法有更全面的了解。 青果干怎么吃最好 青果干特别适合用来煮汤喝，在用它煮汤时可以把它单独煮汤也可以把它与其他多种食材放在一起煲汤喝，做好以后的青果汤滋味诱人保健功效出色，能让人体吸收它含有的丰富营养，而且能让它的保健功效得到有效发挥。 青果干的食用方法 1、青果干萝卜汤 青果干可以和萝卜一起煲汤喝，做的时候要准备青果干50克，白萝卜300克，猪瘦肉200克，把准备好的白萝卜洗净以后切成块状猪瘦肉切成片，直接放在汤锅中，加入适量的姜片，再放入准备好的青果干，最后放适量的清水，把它们一起煲制成汤，煲好以后取出可直接服用。 2、青果雪梨汤 青果干还能和雪梨一起煮汤喝，在做的时候要准备青果干十粒，雪梨两个，冰糖适量，把准备好的雪梨洗净后去掉果皮切成块状与冰糖一起放到锅中，放入准备好的青果干，加入适量清水一起加热煮开，再用小火慢慢煮半小时，煮好以后取出降温直接口服就可以。 3、青果话梅汤 青果干还能和话梅搭配在一起吃，这也是他最重要最简单的使用方法，在做的时候需要准备青果干10~15粒，清水两碗，冰糖适量，把它们一起放到锅中加热煮开，再慢慢熬半小时到四十分钟，熬好以后取出降温可以直接口服，它能消炎杀菌也能促进消化。 上面为大家介绍了青果干的食用方法，能让大家知道这种食材怎么吃最好，今后大家再需要服用青果干时只要按上面这些正确方法食用它，就能让它发挥特别好的养生功效。
青果干是把新鲜的青枣用现代高科技技术经脱水和烘干加工后得到的干果食材，它保留了新鲜青枣中的丰富营养，味道甘甜韧性十足，吃起来口感特别好。青果干具有一定的保健作用，能补充营养也能预防疾病，下面是对它功效与作用以及食用方法的具体介绍，能让大家对它多一些了解。 青果干的功效与作用 1、增强免疫力 人们食用青果干以后能吸收丰富葡萄糖和果糖，还能吸收一些低聚糖和维生素，也能吸收核黄素硫胺素和胡萝卜素等多种对人体有益的营养，它们对人类身体有明显补益作用，而且能增强人体免疫系统功能，并能提高人体自身抗病能力。 2、保护肝脏 经常吃青果干不但能吸收丰富营养，还能提高人类肝脏功能，它能防止四氯化碳对人类肝脏产生伤害，而且能修复数学的干细胞，并能增强人体肝脏解毒功能。青枣干能预防多种肝病发生也能用于肝硬化和脂肪肝的辅助治疗，能让人类肝功能尽快恢复正常。 3、抗过敏 人们食用青果干还能提高人体的抗过敏能力，它能促进人体内抗体产生，并能让人体对易过敏成分的敏感度下降。青果干还能让人体吸收丰富的三萜类化合物和一些烨木酸，这些物质是天然的抗癌成分，能防止人体细胞癌变，人体吸收这些物质后，能让身体自身抗癌能力明显增强。 青果干的食用方法 青果干是一种可以直接食用的休闲食品，它能消磨时间也能为人体补充营养。另外青果干还能用来制作多种甜品，人们在制作饼干或者面包时都能把青果干切碎以后放进去，会让做好的面包与饼干更好吃。 带大家了解了青果干的功效与作用，能让大家对它有更全面的了解，也会让很多产生了吃青果干的欲望，如果你们也喜欢就按后面介绍的方法去食用青果干吧，食用后应该会有好的养生功效出现。
西青果与平时人们所了解的青果不同，它是一种中药材，也叫藏青果，主要出产在中国云南西南部和广东南部，它是使君子科植物诃子的干燥幼果，味苦而涩，但药用功效极为出色，今天为大家介绍的就是西青果的功效与作用，有兴趣的人可以重点了解一下。 西青果的功效与作用 1、预防高血糖 西青果是一种能预防高血糖的中药材，它本身不含糖，而且还有一些天然的降糖成分，人们用它煮水或泡茶喝，能调节身体内胰腺功能，并能促进胰岛素分泌，能让人类血糖保持稳定，也能让过高的血糖慢慢降下来。 2、抗菌消炎 西青果还是一种能抗菌消炎的中药材，它能消灭人体内的敏感菌，并能抑制多种病毒的活性，能防止这些有害物质对人体细胞产生破坏，能让人体内出现的炎症明显消退，平时经常服用还能防止一些病毒性疾病发生。 3、收敛止泻 西青果还是一种能收敛止泻的中药材，它既能消灭人类肠道中的细菌与病毒，又能防止人类肠道中炎症滋生，对人类经常出现了肠炎腹泻，有特别好的治疗作用。另外人们在出现恶心呕吐和肠胃炎症以及肠胃功能失调时，及时服用它也能让症状减轻。 4、清热解毒 清热解毒是西青果最重要的功效，它能缓解人类的咽喉肿痛和口舌生疮，而且是中医临床上治疗人类扁桃腺炎的常用药，多数患者用药后病情能明显减轻，除此以外它具有超强的解毒作用，人们不小心服用乌头出现药物中毒时，及时服用西青果就能让中毒症状减轻或消失。 上面对西青果功效与作用的介绍后，大家能对西青国有更深入的了解，今后再有需要时就能放心服用它，但大家服用西青果时一定要适量，过量服用也会让身体出现不良反应。
青果是一种绿色的水果，因为全身均为橄榄绿而得名。刚开始咀嚼的时候，可以尝到点点涩味，而越到后面，就越会觉得香甜好吃。除了直接使用之外，青果还可以泡酒喝。青果泡酒喝功效极大，不仅能够治疗咽喉肿痛，还可以降血糖。同时，对于青果泡酒喝的方法也是极有讲究的。 青果配什么泡酒？ 青果可以和刺五加一起泡酒，能够有效杀死癌细胞。将青果和刺五加用工具捣碎，之后放到密闭的容器中，再加入适量的白酒，密封浸泡两个月之后，将渣子过滤掉，就可以引用。此法对于肠癌等各种消化道癌变症状有疗效，可以每天喝两次，每次约十毫升。不过，每个人的身体状况不同，建议咨询医生之后再饮用。 青果泡酒有什么功效？ 1、有去热消肿的功效 青果具有清热利咽的功效，用青果泡酒喝对咽喉肿痛、暑热等病症有缓解的作用。取青果两颗，直接放入高粱酒中，浸泡二十天后，就可以服用。在感冒发烧引起喉咙肿痛的时候，或者酷热的夏天，可以适当用青果泡酒喝，既能够消肿，还能去除暑热。 2、有降血糖的功效 根据实验证明，青果里面含有的种子醇提取物可以降低大鼠和家兔的血糖。可以口服也可以注射。经过白酒浸泡之后的青果，不仅能杀死青果上面含有的细菌，还能让青果中的营养物质得到更加充分的提炼，更加有利于人体的吸收。 3、有解毒的功效 青果有清热解毒的功效，如果因为吃河豚等鱼儿中毒，出现了呕吐腹泻的症状，可以用青果泡酒喝来解毒。喝上几口之后，立刻就能够缓解呕吐腹泻的症状，还能将体内的毒素清除掉。 4、有杀菌消炎的功效 如果皮肤出现了验证，可以取青果泡酒的酒液涂抹于皮肤患处，能够将细菌杀死，起到消炎的作用，还能有效降低发炎部位渗液的情况。
青果也叫橄榄是生活中特别受欢迎的一种水果，因为这种水果的表面为青绿色，人们才把它定名为青果，这种水果滋味酸甜爽口，营养丰富，它不单可以直接吃，还可以用来泡酒喝。青果泡酒的养生功效特别出色，能防病抗病也能强壮身体。 青果泡酒有什么作用 1、促进骨骼发育 青果是所有水果中含钙量最高的一种水果，而且它含有的钙易于人体吸收和利用，人们在用青果泡酒以后食用，会尽快把它含有的微量元素钙吸收，能促进骨骼发育，也能提高骨骼韧性与密度，它对维持人类骨骼健康有极大的好处。 2、解毒 青果泡酒能促进人体内血液循环，也能加快毒素代谢，它对人类在生活中出现了多种中毒症状，都有明显治疗作用，特别是人们在出现煤气中毒和酒精中毒以后即使喝一些用青果泡出的酒就能让中毒症状很快减轻。 青果泡酒的功效与作用 1、解毒止泻 青果中含有多种药用成分，这些药用成分在被白酒浸泡以后能发挥更好的药效，它们进入人体以后，能消除人类常理中的炎症，也能阻止细菌和病毒滋生，对人们经常出现的病毒性痢疾和肠炎腹泻都有一定治疗作用。另外人们因食物中如出现腹泻时，及时服用青果泡出的酒也能起到明显解毒作用。 2、去湿止痒 去湿止痒也是青果泡酒的重要作用，它能祛除人体内的湿热毒气，对人类因湿热毒气过重引起的湿疹和皮肤痛痒，都有十分出色治疗作用，在需要的时候，可以把青果泡出的酒直接涂抹在皮肤表面，每天涂抹2到3次，痛痒症状就能尽快减轻或者消失。另外青果泡酒还能清咽润喉生津止渴，它对人类的咽喉肿痛和声音嘶哑也有明显预防作用。
清果丸是一种中成药，它是一种棕褐色的水蜜丸，这种中成药包括的主要成分是清火金银花和黄芩，还有北豆根和麦冬以及玄参，清果丸的味道略苦，能清热解毒也以滋润咽喉更能消肿止痛，下面是对青果功效与作用的具体介绍，需要的人可以重点看一下。 青果丸的功效与作用 1、清热解毒 青果丸是一种性质寒凉的中成药，人们在服用它以后能清热解毒也能利咽化痰，它对人类因热毒犯肺导致的咳嗽气喘和痰多等症都有特别明显的治疗作用，另外人们出现干咳无痰或者咳血等症状时服用青果丸也能让症状减轻。 2、消炎杀菌 青果丸中还有多种药用成分，其中维生素c和生物碱以及酚类化合物的含量都比较高，这些物质能消除人体内的炎症，并能抑制人体内多种病菌的活性，能防止人体细胞被病菌感染，并能阻止人体内炎症滋生，人们服用青果丸可以消炎杀菌，也能增强人体的抗炎抗病毒能力。 3、预防流感 青果丸不但能用于人类多种常见病的治疗，它还能预防流感发生，因为青果丸中含有多种抗病毒成分，能抑制流感病毒活性，并能防止流感病毒对人体细胞产生破坏，在流感高发季节中，人们适量服用一些青果丸就能有效降低流感发病率。 4、去除口臭 青果丸能清新口气去除口臭，它能消灭人类口腔中的敏感菌并能修复受损的口腔黏膜，能维持人类口腔健康，并能去除口腔中的异味，对人类经常出现的口臭有特别好的治疗作用。另外人们出现口舌生疮和口腔炎症时直接服用青果丸也能起到一定治疗作用。 青果丸的功效与作用先为大家介绍这么多，能让大家对青果丸有一个初步了解，能知道身体出现哪些不良症状时需要服用青果丸，对合理正确使用青果丸有很大好处。
平时说到青果时，很多人都感觉陌生，不知道它是什么，不过说起青果的另一个名字，大家肯定特别熟悉，它就是橄榄，因为它的外皮为青绿色，人们又喜欢把它叫做青果或者青橄榄。青果味酸，涩，药用成分含量，保健功效出色，但服用时也有一些禁忌，下面就让大家具体了解它的功效与禁忌有哪些。 功效与作用 1、补充营养 补充营养是青果的重要功效之一，它性凉，能清热也能解毒，而且含有胡萝卜素和维生素C以及钙、铁、磷与锌等多种微量元素，这些物质可以很快被人体吸收和利用，能促进身体代谢，也能排除身体内积存的多种毒素。 2、治疗肺结核 青果不但能食用还能入药，它对人类高发的肺结核有很出色的治疗作用，平时治疗时可以取青果一克，绿茶一克以及胖大海八克蜂蜜二十克，一起煎水喝，煎制时需要先把胖大海和青果一起加清水煎制，煎好以后去掉药渣，加入绿茶和蜂蜜调匀以后服用就可以。 3、治疗乙型脑炎 青果入药以后能清热解毒也能消炎，它对人类高发的乙型脑炎有一定治疗作用，治疗时可以把青果六个以及白萝卜二百五十克一起入锅煎制，煎好以后取出药液代茶饮用，就能让脑炎好转。 4、治疗百日咳 青果还是治疗百日咳的常用药，平时小儿出现百日咳以后可以准备十五十克青果和二十大克淡竹叶以及二十五克红糖，另外再准备一克绿茶，先把青果与淡竹叶入锅，加清水煎制，煎好以后加红糖煮开，再把准备好的绿茶放到锅中泡制一会取出药液直接饮用就可以。
青果也叫橄榄，它含有大量的油脂，可以提取出橄榄油供人类食用，是一种营养价值特别高的食用油类，除此以外青果还可以入药，具有出色的药用功效，能治疗人类的多种疾病，那么青果的药用功效与作用有哪些呢？下面我就具体告诉大家。 青果的药用功效与作用 1、青果的药用功效 青果味甘、酸涩，性质温和，无毒性，可以入肺经和胃经，具有生津液和除烦热以及开胃降气与清咽止咳等多种功效，平时多用于人类的咽喉热痛和口干舌燥以及腹泻和酒精中毒等多种疾病的治疗，功效特别明显。 2、青果能治鱼骨鲠喉 平时人们吃鱼时，经常会出现鱼刺卡嗓子的情况，这也是中医说的鱼骨鲠喉，这时可以把新鲜的青果放在嘴里慢慢嚼出汁液，然后咽下去，鱼骨就能化掉，咽喉的不适症状就会随之消失。 3、青果能治百日咳 青果入药以后能润肺止咳，对我们久治不好的百日咳有很好的治疗作用，平时治疗时可以把青果二十个打碎，然后加入冰糖一起炖制，炖好以后分三次服用完，就能让百日咳的症状很快好转，这种方法对人类的咽喉肿痛和酒毒湿热也有很好的治疗作用。
青果颗粒是一种非处方类的中成药，平时可以用开水冲调，以后服用，它能清热解毒，也能清咽润喉，对人类的咽喉肿痛和声音嘶哑等症都有很好的缓解作用，青果颗粒的功效还有很多，想全面了解可以看看下面对它功效做的详细介绍。 青果颗粒的功效与作用 1、辅助治疗糖尿病 青果颗粒中保留了清国的大部分营养，就明显的降糖作用，而且人们服用它以后能调节身体内分泌，并能促进身体对胰岛素产生，除此以外，青果颗粒还能抑制人体对糖类物质的吸收，并加快人体内糖份的代谢，能让人们过高的血糖尽快恢复正常，也能让糖尿病病情稳定或好转。 2、清热解毒 青果颗粒中使用的多种中成药，都是性质寒凉能清热解毒的中药，它们搭配在一起制成铅，果戈里会让清热解毒的功效更加出色，对人们的咽喉肿痛和目赤肿痛以及声音嘶哑等因热毒过重引发的疾病都有很明的治疗作用，能让患者病情很快减轻。 3、消炎杀菌 青果颗粒中含有一些天然消炎杀菌成分，能消灭人体内的敏感菌和致病菌，可以阻止人体内炎症产生，她对人类经常出现了咽喉炎和气管炎以及肠胃炎等症都有明显预防作用。青果颗粒还具有解酒排毒的重要功效，人们在喝酒以后，如果能及时服用青果颗粒，就能让酒后出现的头晕恶心等症很快消失。 4、降低癌症发病率 人类癌症发病率也是青果颗粒的主要功效，因为青果颗粒中含有多种活性成分和一些维生素，它们能阻止人体细胞癌变，并能清理人体内淤积的毒素，并能让人体吸收丰富的微量元素磷，对铁锌等营养成分能让身体免疫力明显提高，细胞发生癌变的几率也会随之下降，这些都是青果颗粒能预防癌症的主要原因。
猪肚是家宴上常见的食材，营养价值高，而且爽脆的口感让猪肚颇受老少欢迎。而另一个食材青果，大家更加熟悉其橄榄果的名称。青果和猪肚一起做的青果猪肚汤绝对是一道极好的养生美味汤，青果炖猪肚的做法吧不难，下面就让我们来具体了解下这道历史悠久的青果炖猪肚的做法。 青果炖猪肚的做法 一、青果炖猪肚的做法 猪肚要先洗干净，猪肚清洗的时候可以用盐来搓洗，这样更容易去除猪肚上杂物，而且猪肚更容易洗干净。青果简单的洗干净浸入清水中待用。接着加工猪肚，猪肚的表面和内部涂抹上鸡粉，之后煮一锅水将鸡放入锅中翻煮几轮，将猪肚捞出沥干净水。猪肚中放入青果并且缝合起来，将准备好的猪肚放入炖盅中炖煮，2小时候可以剖开猪肚再次炖煮一小时左右，放入适量的调味料后美味的青果炖猪肚汤就做成了。 二、青果炖猪肚的营养价值 青果猪肚汤富含蛋白质，丰富的维生素元素存在于汤中，多喝这道猪肚汤可以增补脾胃，益气和胃。身体瘦弱的人用这道汤来补身最是有效果。汤中带有青果的香甜口味，让你喝了回味无穷。
青果大家知道是什么水果吗？如果不知道，小编就告诉大家，所谓的青果就是指的橄榄，因为它外表为青绿色而得名，是一种可以供人类鲜食的特色水果，这种青果的营养价值很高，功效与作用也很多，想了解可以看看下面对青果功效与作用的具体介绍。 青果的功效与作用 1、青果可以预防和治疗多种疾病，它肯有清热解毒和利咽化痰的重要功效，人们食用以后可以减少咽喉炎以及咳嗽吐血等症状的出现，对肠炎以及夏季中暑等症状也有好的预防作用。 2、青果里面有种独特的青果油，这种物质可以保护心脏，减少心脏病和胃溃疡的出现，另外对人类的胆囊也有很好的保护作用，青果还是一种适合孕妇食用的特色水果，这种水果中有促进胎儿大脑发育的成分，经常食用能让胎儿大脑快速发育，让生出的小宝宝更聪明。 3、青果有预防癌症的作用，因为青果中有大量的症存在，同时也有促进钙吸收的成分，它们进入人体以后会减少结肠癌以及直肠癌的生成，另外青果中的微量元素含量也很高，可以减少人体中脂肪酸和胆汁酸中不溶性物质的出现，从而也就避免了癌细胞的生成，因此具有了预防癌症的功效。
青果就是我们常说的“橄榄”，之所以称之为青果是因为这种被子植物在果实还没完全成熟外表呈青色时就可以食用。味道微微发涩发酸，着显著的去火消炎的作用，现今主要分布在我国的广西广东等热带地区。 青果的功效哪些？ 1、青果味道非常特殊，刚刚放到嘴里发涩发酸，但是久而久之一股甘甜便萦绕味蕾之间，让人回味无穷。这种青绿色的小果子不但可以清热解毒祛痰止咳，还可以效的治疗咽喉炎和咽喉肿痛，建议经常熬夜加班的朋友常服用。 2、青果除了可以清热止咳之外还着降血糖的功效，很多人都奇怪觉得青果作为水果怎么能降血糖，其实青果虽然属于水果但是其糖分含量非常低，并且青果中含一种醇提取物看可以效的抑制血糖的增高，是糖尿病患者的福音。 3、青果还是心脏的守护者，根据研究发现长期食用青果的老年朋友其患心脏病的几率大大下降。经常食用青果可以保持我们的血压平稳，血糖血压平稳为我们的心脏减少了很大的负担，建议老年朋友经常食用。