赵匡胤，字元朗，北宋开国皇帝。下面由趣历史小编给大家带来这篇文章，感兴趣的小伙伴接着往下看吧。 我们都知道，宋是由赵匡胤发动“陈桥兵变”后创立的。陈桥兵变是北宋建隆元年(960)2月赵匡胤发动的取代后周、建立宋朝的兵变事件，此典故又称黄袍加身。大致经过则是大将赵匡胤带兵御辽行至陈桥煽动士兵发起兵变。随后，赵匡胤率军回师开封，胁迫周恭帝禅位，改国号为“宋”，定都开封。这场兵变创造了一个没有流血便成功的奇迹。此时，我们就要思考，为什么这场篡夺皇位的兵变如此顺利，后周并非没有实力，对比为何不进行反扑呢? 对于这其中缘由，我们可以从两方的角度来思考。其一是赵匡胤为何如此顺利，其二则是后周为何不进行反扑，而是直接让位于赵匡胤。 第一，对于这场兵变，赵匡胤蓄谋已久。兵变之初，后周显德七年(960)正月初一，忽然传来辽国联合北汉大举入侵的消息。当时主政的符太后毫无主见，听说此事，茫然不知所措，最后问计于宰相范质。范质推荐说唯赵匡胤才能解救危难，然而赵匡胤却托言兵少将寡，不能出战。范质只得委以赵匡胤最高军权，让赵匡胤有调动全国兵马的权力。在赵匡胤即位，辽兵竟然自行退去。再加上现成黄袍的预备、禅位诏事先草拟、赵匡胤母亲之言：“吾儿素有大志，今果然。”种种事件表明，赵匡胤对于此次兵变显然是预谋已久。 第二，治兵从严，收获民心。兵变之际，赵匡胤多次“严敕军士，勿令剽劫”，要求兵变入城时纪律严明，秋毫无犯，由此赢得了民心。民心对于一个要篡取皇位的人来说无疑是极为重要的。而这一点对于后面夺权的和平解决也起到了一定的作用。同时，由于开封城中没有发生以往夺权时烧杀抢掠的混乱局面，因而得到原后周大小官吏的支持。也致使一些并不服从赵匡胤的部分势力慢慢的妥协。 第三，未雨绸缪，解决后患。在赵匡胤带着人马进入汴梁之前，城里的反抗势力就早已被铲除，入城后，自然就顺理成章的当上皇帝。然而此时还有诸多外藩并不服气，不少人蠢蠢欲动，比如柴荣的亲信成德节度使郭崇、柴荣的国丈天雄军节度使符彦卿。假如郭崇、符彦卿起兵反抗，就很有可能引发其他藩镇的效仿，赵匡胤就难以坐稳皇位宝座。然而，赵匡胤早就有安排，他“发动”陈桥兵变的时候，就已经派出两路大军驻扎在郭崇、符彦卿的眼皮底下，让他们不敢轻举妄动。郭崇、符彦卿一看这支精锐之师，无奈之下只能选择臣服赵匡胤。这里，我们不得不佩服赵匡胤的远大的政治眼光，为他的夺权之路扫除一切障碍。 第四，人脉广，与众多官员关系密切。在赵匡胤掌握后周的军权后，形成了一个以赵匡胤为核心的强大势力集团。符太后的父亲符彦卿手里掌握着极大的兵权，手中掌握许多兵马。为了安抚符彦卿，必须与符太后交好。赵匡胤的弟弟赵光义便与符太后的妹妹，即符彦卿的小女儿成婚，这场婚事还是赵匡胤亲自牵线。因此，小符太后算是赵匡胤的亲戚。此外，守备都城的主要禁军将领石守信、王审琦等人都是赵匡胤过去的铁哥们。只有侍卫亲军马步军副都指挥使韩通在仓卒间想率兵抵抗。所以赵匡胤进入都城可谓是一马平川。 再看看后周这边，情况就恰恰相反了。赵匡胤的兵变，对后周统治者来说是始料不及的。他们将兵权寄于赵匡胤身上，希望能抵御辽的入侵，可是带来的却是一场比辽入侵还更为可怕的后果。同时，当时后周的统治存在着许多问题，最后才导致赵匡胤兵不血刃的便夺位成功。 儿皇帝继位，政治无主见。显德六年(959)六月三十日，周世宗柴荣驾崩，柴宗训即位，年仅7岁，由符太后垂帘听政，范质、王溥等主持军国大事。柴荣在位期间，就特别重用赵匡胤，使他拥有了极大的权力。小皇帝继位后仍然重用赵匡胤。赵匡胤此时任殿前都点检(禁卫军的最高长官)、兼宋州归德军节度使。后周显德七年正月(960)春正月初二日，镇州和定州报称北汉和辽国的军队联合南下，攻打后周，声势浩大，请求派兵援助。后周符太后和宰相范质、王溥等执政大臣在未查明情况之下，命令赵匡胤率领禁军北上抵御。此时开封城内空虚，没有重兵驻守。而赵匡胤却掌握了大量兵权，这无疑使他的兵变之路更加顺利了。 由此可以看出，赵匡胤的兵变对后周来说是毫无反抗可言的。赵匡胤兵变夺权是预谋已久，势在必行，为此早已做好万全准备。然而，后周却错信赵匡胤，赋予了极大的兵权。因此在兵变之时，自然已无法对其进行反扑。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
孕妇怎么做NT检查才能顺利nt筛查？有妈妈说，做NT10几次都不成功，只是因为宝宝姿势不对，怎么也调整不过来，宝宝一点都不配合，害得第二天又去了一次才成功。我当时做NT很顺利，大约10分钟就结束了。 不同的孕妈妈遇到的情况不一样。一旦遇到NT检查不顺利，孕妈妈们就格外焦虑，迫切需要成功，结果总是适得其反。其实NT也没想像得那么难，放松心情，稍微做点准备，肯定会很顺利。 在合适的时间去 NT最佳检查时间是11周到13周+6天，一定在这个时间段内去，我当时是13周+2天去的，赶上了末班车。 如果早于11周，透明带还没有形成，看不到。如果晚于13周+6天，透明带吸收为颈下褶皱层，就看不到了。 所以，在合适的时间去是保证检查顺利的关键因素。 不要空腹NT检查不需要空腹，也不需要憋尿，需要胎儿处于正确的姿势，最好处于平躺的姿势，测量起来更加准确、方便。所以，让胎儿活动到正确的姿势非常重要。 当肚子里有食物的时候，血糖会偏高一些，胎儿会比较活跃，更容易配合医生的检查。 放松心情孕妈妈一定放松心情，宝宝会受到孕妈妈心情的影响。当孕妈妈心情放松的时候，宝宝也会放松，能按照医生的指令摆正姿势。 想办法让宝宝动起来如果宝宝的姿势不正确，例如站着、趴着等，可以吃点食物、拍怕肚子，爬爬楼梯，让宝宝转换一下姿势。实在不行，再过一天再去，不要太焦虑。 总之，简单做几个准备，孕妇做NT检查就能顺利！祝孕妈妈们一次顺利通过NT检查。 新晋二胎宝妈，曾经叱咤职场的Career Hero，青云计划获奖者，获多平台原创邀约。家有凝宝被派遣赴美文化交流。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。 例假不正常怀孕后，多久查NT？ 例假不正常怀孕后，多久查NT？孕期NT检查的时间是孕11-13周+6天，时间要求比较严格，想要查NT必须得知道孕周。孕周怎么计算呢？ 医学上，孕周是按照末次月经第一天计算的，前提是月经必须规律；但是题主例假不正常，不能通过末次月经来计算，该怎么办呢？可以通过孕早期的B超检测孕囊或者胚芽来判断孕周。 01孕囊（只适用于孕早期） 怀孕后，孕30-40天形成孕囊，一般月经比较规律的，在孕5周就能通过B超查看到孕囊，孕6周的时候，孕囊的检出率为100%。 孕囊大小和孕周也是对应的，可以通过孕囊来推算孕周，准确率比末次月经计算的要更准确。 02胎芽（只适用于孕早期） 怀孕后，胎芽孕40-50天形成，可以在此时通过B超测量胎芽来计算孕周： 孕周=胎芽长度（cm）+6.5cm 例如，胎芽长度2cm，就是2+6.5=8.5，孕周为8周半。 综上，题主可以在孕早期的时候去医院做一下B超检查，推算孕周以后，然后再记录清楚，等孕11-13周+6天的时候去医院做NT检查即可。 大家好，我是叮麻育儿，经验丰富的育儿达人，多平台原创作者，分享专业的孕育知识！欢迎大家关注我，留言咨询或讨论。本文系原创，抄袭必究！
白羊座个性直率、耿直，喜欢直来直往，向往自由;不喜欢收约束，往往想到什么就会去做的人牡羊座。通常平淡安逸的生活往往不能够满足白羊动荡的内心，他们热情、奔放，激情大过理性，喜欢什么就会立马陷入，不可自拔的状态。 白羊座对待爱情的态度 你永远是心中的NO.1 对于白羊座来说爱一个人，就是全心全意的爱着，不论是对方的脾气还是性格都可无条件包容，可以尽情的宠溺对方，把对方放在手心里面疼爱;爱你的原因就是“你是我的唯一”。 热情似火 白羊座的爱情是热烈的、充满了热情;白羊座一旦恋爱了就会向全世界宣告自己的爱，想对方宣誓主权;喜欢就是喜欢，尽可能在物质上给对方最好的;带对方吃喝玩乐，尽可能满足对方的一切需求。 认真、一丝不苟 白羊座一旦爱上一个，绝对不会轻易说分手。只要他们喜欢上一个人，会非常认真、负责任，坚定自己的爱情;用自己全部的爱与热情去温暖对方，从心底里俘获对方的心。白羊座爱恨憎明，爱你时是捧在手心里面的宝，捧着拍摔了，含在嘴里怕化了。 不轻易爱上一个人 白羊座不会轻易喜欢上一个人，他们开始会掩饰自己感情;千方百计地确认自己的感情;不仅是对方的尊重，更是对感情的重视;他们也绝对不会轻易就把“我爱你”三个字挂在嘴上;他们对待爱情更加慎重谨慎。 不会委曲求全地去爱一个人 白羊座也是一个高傲的人，对于爱情更需要尊重;他们对待爱情从来不会马虎，会更不会冲动行事儿。明白爱一个不是一味地委曲求全，更懂得尊重自己与对方。当他们表白之后，没有得到对方的认可，他们也不会死缠烂打;而是转身祝福他们。 圣斗士为什么有两个白羊座？ 绫小路義行参上。 圣战之后243年前，发生了雅典娜圣斗士与哈迪斯冥斗士之间的“圣战”，最后哈迪斯被封印，雅典娜的12名黄金圣斗士、24名白银圣斗士和48名青铜圣斗士，除了白羊座史昂和天秤座童虎生还之外全军覆没。 有一部描写包括前一代史昂和童虎在内的圣斗士，一起对抗冥王的《冥王神话》，但是这部漫画是手代木史的二次创作漫画，与车田正美原作中的很多角色设定、剧情构想并不相符。 为什么把与冥王哈迪斯之间的战争称为圣战，而与海王波塞冬的战争却没有这么惨烈呢？ 在海皇篇中掌管七个海洋支柱的海斗士并没有全灭，最后海魔女苏兰特、双子座的加隆都生还了。而且在后来的冥王篇中，海皇甚至利用自己的力量将黄金圣衣超越次元送到青铜圣斗士星矢等人面前。 这是因为，在真正的神话中，不管是海皇还是雅典娜，输赢对他们来说只是势力变大变小的问题，但是冥王一旦获胜、会将城市变为死城，这样一来，海皇、雅典娜等地上诸神的利益全部受到了威胁。 243年前的上一次“圣战”之后，童虎和史昂生还，两个人的命运开始出现了转折。童虎接受了雅典娜施与的“诸神假死之法”、心脏一年只跳10万次，并前往中国五老峰，监视被封印的哈迪斯，一旦出现异常情况就破除假死之法成为黄金圣斗士的首领，带领黄金圣斗士进军冥界。 白羊座史昂则被派往圣域，成为教皇，他的使命是重新组建圣斗士军团，为下次到来的冥王圣战做战力筹备。 从雅典娜对两个人的任命来看，等于是牺牲了史昂，因为200多年以后，即使是圣斗士也不可能避免年龄增长带来的衰老影响。 新老交替史昂成为教皇之后，是不是马上着手开始了圣斗士的筛选和筹备呢？我认为并不是。 黄金圣斗士基本组建完成，是在200年后，甚至更晚一些。 因为，13年前爆发了双子座叛变暗杀史昂的“撒加之乱”，撒加选在这时候发动叛乱是有原因的，因为这时刚刚成为黄金圣斗士的少年还很稚嫩，需要每年的一个固定时期去圣域以外的地方进行修炼。 从这个画面可以看出，外出修行的少年黄金圣斗士有6名，分别是金牛座阿鲁迪巴、狮子座艾欧里亚、天蝎座米罗、水瓶座卡妙、处女座沙加和白羊座穆先生，另外，远处还有年龄相仿的“水产二人组”巨蟹座迪斯马斯克和双鱼座阿布罗狄。 而年龄稍大点的则是射手座的艾俄洛斯和山羊座修罗，以及发动叛乱的双子座撒加。12名黄金圣斗士，除了天枰座没有召集新人，其他的黄金圣斗士已经全部完成更新换代，包括白羊座穆先生。 从天枰座没有重新召集新圣斗士和白羊座召集了新圣斗士这两点来看，圣斗士当上教皇就要放弃圣斗士的部分权利（史昂），而即使不在圣域，只要还是雅典娜的圣斗士，就不能重新选举新人取代（童虎）。 撒加之乱13年前的时候，希腊圣域爆发了“撒加之乱”，教皇史昂被双子座撒加偷袭杀死了，不过，在撒加叛乱前，射手座的艾俄洛斯最后一次见过撒加。 射手和双子，两个人私交不错，大艾来双子宫来看撒加，发现了神色大异的撒加，察觉到了一丝异常，这也为后来单身救主雅典娜埋下了伏笔。 教皇史昂为什么没能察觉撒加的异常呢？有两个原因，其中一个原因就与白羊座黄金圣斗士的传承有关。 200年来，史昂都没有开始组建黄金圣斗士军团，很有可能是在为女神的复活做准备，作为教皇，女神的再次复活是第一位的，这件事可能分散了他一部分精力。 第二个原因，就是白羊座的传承，必须是亲子。 这是年轻时的史昂，虽然发型比较杀马特，但还是很帅的。 这是史昂的徒弟、穆先生。 这是穆先生的徒弟贵鬼。 白羊座与其他黄金圣斗士都不一样，因为具有修复圣衣的技能，这项技能要依靠自身的鲜血来完成，所以，白羊座是不可能从其他普通人之间进行选拔的，只能是亲生儿子来继承。车田正美从三名白羊座关系者的外貌上也给足了暗示。 当然，你要非说，三个白羊都是文眉爱好者，我也无法反驳。 就这样，成为教皇的史昂大部分时间和精力用来寻找女神雅典娜、另外的精力则花在“诞生”白羊座亲生儿子上了，再加上高龄、不管是精力还是战斗力都大不如前，才能让双子座撒加得逞。 两个白羊如上所说，确实总是同时出现两个白羊，贵鬼没出现的时候是史昂与穆先生，史昂死后则是穆先生和贵鬼。 不过白羊座的黄金圣斗士始终只有一个，史昂当上教皇“培养”出穆先生后，白羊座黄金圣斗士就是穆先生了，虽然那时史昂还活着。 那么，既然揭秘了白羊座的亲子继承后，为什么穆先生在撒加之乱后，没有发现教皇的异常呢？ 况且，史昂是穆先生的恩师。 这也分两个方面，在撒加之乱后不久，确实是撒加最容易暴露的阶段，不过，因为黄金圣斗士中地位仅次于教皇的大艾，被叛乱后的撒加宣布为叛徒，圣域进入了戒备期，再加上撒加的遮掩，度过了这段安全期。 之后，穆先生则在培养新的白羊座继承人——贵鬼，更没有时间揭露教皇。 就在教皇露陷之后，第一个站出来反水的也是穆先生，因为毕竟前任教皇是他的亲生父亲，杀父之仇不共戴天！ 本文仅为个人观点，欢迎讨论。
一帆风顺、马到成功、步步高升、蒸蒸日上、水到渠成、如日中天、鹏程万里、事事顺利、春风得意、前程似锦、大展鹏图、生意兴隆、马到功成等等工作祝福语四字。 祝工作顺利的祝福语： 1、志在四方事业拼，不分日月与星星。舟车劳顿天涯路，忽闻手机短信声。功名利禄浮云过，最暖人心问候情。 2、祝愿你在职场得意，要风得风，要雨得雨，最重要的是可以开心、快乐、幸福、充满成就感地度过每一天。 3、有一种酒一滴就能醉人，有一种爱一点就能刻骨，有一种相识一次就难以忘怀，祝您事业顺利，笑口常开。 4、做事须静心、细心、耐心、信心；做人应眼明、脑明、耳明、心明。行事应高调，做人要低调。心灵手巧，万事皆好。 5、您的工作繁忙，不要忽视健康；难求事事如意，莫要动气神伤；常常锻炼身体，勤换空气开窗；愿您笑口常开，身体健康。 6、事业就像滚雪球，积累是成功的最大理由，没有什么更简单的接口，需要的就是不断的追求，慢慢你会发现自己已经很牛。
20.09——（两人友谊长长久久）13.14——一生一世，131.4顺顺利利的数字红包、1314。 5.88——图的就是一辈子我，158.8，158816.66——人生一路顺风如，166.6，1.66，16.6，166 （一）尾数象征意义 生日红包数字可以发尾数为六和八，这是大家比较喜欢的数字，因为取其「六六大顺」与「发」的意思。10则代表十全十美，2表示双数，有好事成双之意。不过4谐音和【死】有近似意思，被誉为不吉利的数字，所以生日红包数字可以避免以4开头和结尾。生日红包可以根据生日日期来发，例如：12月20日生日的，可以发12.20元、1.20元、122.0元等。如果是男友/女友生日，可以把纪念日转变为红包数字。也可以根据对方的幸运数字来设生日红包的数字，每个生肖也有属于自己的幸运数字。鼠8，牛5，虎9，兔0，龙6，蛇2，马1，羊3，猴6九，鸡5，狗3，猪7。 （二）生日红包数字分类 168——“学生包”，100+50+10+5+2+1=168。即用一百元、五十元、十元、五元、两元、一元纸币包成的168礼金。适合没有经济实力的学生，既实惠又讨口彩。188——“100+50+20+10+5+2+1=188”，即在“168”基础上再加上二十元纸币的“188”。适合没有经济实力的学生，既实惠又讨口彩。288——取尾数谐音“发”的寓意。366——取尾数顺顺利利的寓意。520——谐音“我爱你”的寓意。6666——代表顺顺顺顺、一帆风顺。 红包讲究的就是个心意，贵重的不是红包，是我们之间情谊。礼轻但是情意重啊，珍惜身边的每一个人。
离职之后怎么顺利拿到失业金怎么领取失业金？离职后要想拿到失业保险金，条件还是比较高的，必须要满足领取失业保险金的条件，才有可能领到失业保险金。 社保法规定的领取失业保险金的条件有三条。第一条就是缴纳失业保险满一年以上。目前由于很多单位只缴纳了养老保险和医疗保险，并没有依法为员工缴纳失业保险，所以如果在没有缴纳失业保险的单位离职，是拿不到失业保险金的。 第二条是非本人意愿辞职或是离职的。这个条件也是比较高的，如果满足这个条件要不就是用人单位主动解除劳动合同，要不就是就是按照劳动合同法第三十八条规定的条件辞职或是离职。但是目前很多用人单位不会主动辞退员工，也不会主动解除劳动合同。如果用人单位主动解除劳动合同要承担经济补偿责任，所以很多用人单位会采取逼迫员工辞职的办法，这虽然不属于员工本人意愿的表现，但是员工取证难度大，维权也比较难。 第三条是进行失业登记，并有重新就业意愿的。部分职工虽然是属于用人解除的劳动合同，但是由于法律法规意识淡薄，对失业保险重要性认识不足，或不知道领取失业保险还需要进行失业登记，还要参加劳动部门组织的再就业培训，因此没有去办理失业登记，这样就错过了领取失业保险金的机会，丧失了领取失业保险金的权利。 如果同时具备了上述三个条件的人员，首先就要凭用人单位解除劳动合同关系证明，到社保部门进行咨询办理领取失业保险金的具体流程，进行失业登记，然后再办理失业保险金的领取手续。在领取失业保险金期间，医疗保险由失业保险金基金来支付，现在领取失业保险金期间，养老保险还是可以自己来缴纳的，这和以前不一样，领取了失业保险金，对以后在退休待遇也没有什么影响，所以符合条件的人员，千万不要放弃领取失业保险金的机会。 综上所述，离职之后如果要顺利领取失业保险金，只要是在离职的单位缴纳了失业保险，失业保险缴费年限达到一年以上，属于非本人意愿辞职或离职，按照社保局的要求，依法进行了失业登记，办理了失业保险手续的人员，无论是否凡属于当地户籍，都可以在离职后顺利领取失业保险金。
眼见马上就要交毕业论文了查重是怎么查的，但在查重这方面却依然一头雾水，其实很多时候我们都不知道自己辛苦写出来的论文结果如何，与其走那么多弯路，不如直接选择paperfree，因为就目前而言，paperfree的检测是最理想的，paperfree论文查重的基本流程又是什么？ paperfree是国内较出众的论文查重平台之一，但实际上它内部还包括几种不同类型的系统，每种系统的收费方式各不相同，针对的对象也各不相同，所以我们完全可以到官网查询一下，看看自己想要查询的论文到底适合哪种系统，千万不要选错了系统，否则很可能会耽误更长的时间，也可能会浪费更多的资源。 在查询之前，我们还需要把自己写好的论文全部上传文本区，实际上，很多人在上传的时候，都会犯错误，因为我们也不知道，上传的论文在格式内容方面是否有问题，一般情况下，只要我们按基本流程来做，就不会出现我们所担心的问题，但如果大家担心浪费钱，还是应该小心谨慎，保证在确认无误后再完成支付过程。 说到了paperfree论文查重的基础流程，咱们要为大家讲一个最重要环节，就是具体的报告结果，paperfree查重平台显示的报告结果还是非常详细的，每个句子出现的问题，每个句子出现的重复率，也都显示在最后的报告结果上，最后我们只要能够打印出来，那么所有的问题都可以一一地呈现在我们面前。修改过程中，我们只需对那些较高重复率的句子进行适当的修改，这样就能在短时间内就能使文章达到理想的效果。 论文查重系统的查重原理是什么？ 首先需要了解的是论文查重系统的怎么进行查重的，文检测系统将学生提交的论文和资源数据库中所有的论文进行比对，在学生提交的论文中标记相同或相似的语句，由此计算出“复制比”，并找出相似的论文以供参考，为判断论文中抄袭的重复率提供了依据。 还需要了解对比内容，论文正文是进行对比的主要内容，论文目录、参考文献、原创声明、脚注以及图片不在检测范围之内。但附录、简历、研究成果和致谢都需要检测。 初稿检测可以选择使用paperfree、papertime 怎么顺利的通过论文查重？ 要想做好论文查重，首先我们要做的是先把我们的论文完成好。自己进行编写时，需要查阅一些与论文主题有关的参考资料文献，以及根据自己实践实验的一些相关经验，才能真正的实打实的把论文研究好完成好。编辑论文的时候，论文的格式一定不要出错，就算是细微的标点符号也要留意好不出任何差错，从开始到结束都要自觉的严格管理要求自己，细节决定质量，一篇好的论文离不开自己的自律自觉。现在papertime可以免费检测10万字的论文 论文的内容一定不能抄袭。尤其是在网络上找到的一些相关资料参考文献，这些资料大部分都是已经收录到了权威的论文查重系统里面了。我们可以去图书馆查阅参考与论文专业技术主题内容有关方面的书籍文献，特别是一些年代比较久远的文献资料，知道了解它大体的意思之后，可以再用自己的文字表达进行梳理编写。我们还可以参考一些外语的文献资料，如果不是很精通这门语言，可以使用翻译软件辅助自己，然后也是再用自己的思想表述编辑出来。在papertime.shop上使用邀请码 论文写完检查没有什么遗缺补漏了之后，就需要进行论文查重了。在查重之前，我们也可以先找权威比如说学校的指导老师帮我们批阅一下，看哪些地方能够进行更好的修改，然后再找可靠的论文查重平台进行查重，还可以去学校的图书馆登录学校自己的查重系统进行查重。之后便依据论文查重后的检测报告对论文进行修改，主要是修改那些检测到重复率较高的地方。628781即可免费论文查重 如果说第一次检测论文的重复率数值超出学校要求的范围较多，建议论文被打回然后我们进行修改后，自己再重新去做好一次论文查重。一定要认真的修改，认真修改后重复率一般都是会在要求的范围之内的。检测之后如果说有重复的一些不是非常重要的地方，我们可以选择直接删除，来降低论文的重复率。 在最后写参考文献时，一定需要添加引用标号。不然的话，查重时也会将其进行重复率计算的。不过有些学校和系统是有规定限制引用的比例阀值的，所以我们一定要注意控制好引用的数量。
目前估计要到三月中旬会好点湖州口罩预约， 口罩目前分几类。 一次性医用， 一次性医用外科 n95 一次性民用 进口的等等， 目前中国是世界上最大的口罩生产国。一次性外科口罩基本上被政府调拨给医用发热门诊用，一次性医用大部分被挑拨给医用其他门诊病房，只有一小部分流入到社会，目前n95的口罩由于原材料成本高，售价高，口罩无法重复利用，需求没有一次性高，因此n95的口罩各个厂商生产的也少，然后再说一次性民用的，生产厂商目前比较少，新增生产线虽然增加但由于原材料和人员问题立马量产也不现实，即使量产了被各个企业采购开工或者政府征用，因为各个企业三月份陆续开工，必备口罩消毒水，这是开工的硬性规定。然后再说进口的口罩吧，这个量就更少了，而且肺炎疫情全球在蔓延，部分国家已经限购，因此口罩短缺问题一时半会不好解决，三月中旬疫情控制了，各个工厂开工，口罩采购完毕，多出来的余量会留到社会民间售卖。 这是我个人一点认识，如有不对，欢迎大神指出。 开学季，学生口罩哪里买？ 这个问题我觉得家长们不必过于担心。不知道大家有没有注意到一个细节：前天在广东的疫情发布会上，钟南山院士揭下了口罩，而且笑了。 看到他笑了，我就觉得快安全了。 我之所以说我们不用担心开学之后买不到口罩主要有两个原因： ①作为教师也作为家长，我认为学校不会在人人需要戴口罩时就贸然开学。我们考虑问题是从自身出发，教育部门安排开学时间是从大局出发。如果人人都还必须戴着口罩，说明危险还没有解除。 学校人员太密集了，学生们又年轻，好动不说自觉性可能也不是很好。谁能保证他们老老实实戴口罩？ 所以，我认为一旦开学，肯定说明十分安全了。我们已经不需要人人戴口罩了，所以我们不用担心买不到口罩。 ②口罩的供应很快将不再紧张。我们都能看到包括武汉在没，确诊人数都在明显减少，很多地区已经连续多天无确诊病例了。各地也在陆续接触封闭管理模式。这也说明我们快能回归正常生活了。 只要疫情解除，口罩的供应肯定不会紧张。所以，即使家长们不放心，想让孩子戴口罩上学也不用担心买不到口罩。 结束语疫情不解除学校不会贸然开学，家长们不用担心上学没口罩戴的问题；疫情解除后，口罩将不再紧张，家长们更不用担心买不到口罩。 我是墨公子，欢迎关注。
表示口罩太贵买不起湖州口罩预约。 现在在药店买不到口罩怎么办？ 从过年的时候开始，我们县城的药店就买不到口罩了，所以，我们也惊慌失措，那会我们也很担心这个问题！那段时间家里人一般都没出门，出门买菜都是带两个棉布口罩！ 过了年，出来务工，家里人想尽办法给我找来一个口罩，我也没多想来到东莞后没有口罩该怎么办？俗话说:船到桥头自然直！我就抱着这么一种心里出来的！ 来到东莞后，我却陆陆续续找到了五六十个口罩。还给家里人寄了一些回去！我来说说我是怎么做到的！ 来东莞前面两天没出门，第一次出门是去楼下菜鸟裹裹拿快递，朋友开的！去之前就跟他说了，我真是一个口罩都没有，朋友说你来，我给你拿几个！然后他给了我3个，第二次去又拿了2个！ 自己心里想着，老去别人那里拿也不方便呀，而且两个三个也解决不了问题！于是上网搜索有关口罩的信息，结果看到一条可以去药店预约口罩的新闻！当时我还发了个朋友圈，很多人回复我说:你自己领了吗？ 为了验证真伪，也为了方便自己，我特意跑去国药店问了，确实可以！每人每次每五天可以预约一次，一次五个，一块钱一个！一个人可以同时帮三个人预约，第一轮没预约没抽上的身份证号会自动滚入第二轮继续预约，知道抽到为止！ 我当时用了两个身份证预约，都预约上了，过了五天我又用自己身份证抽了第二次，今天又去领取了！非常感谢国家这个政策！ 工厂申请开工，口罩是必须条件之一！很庆幸，有些开厂和做工头的朋友，他们还算照顾我，这个给我送五个，那个叫我明天去拿！就这样，很快就有五六十个口罩了！ 当然，朋友们，你们除了通过本地的公众号，还有支付宝之类的软件去预约口罩以外，你们回来工作，不管是厂里还是店里，或者超市，按照规定每天都是会给员工配发口罩的！而且口罩现在也在大量投入生产！所以不必太过忧心哦！ 在哪能顺利买到一次性口罩？ 你好，很高兴回答你的问题。 在哪能顺利买到一次性口罩？ 这个问题提的好，现在口罩是国家紧缺物资，成了抢手货。 口罩生产企业都在加班加点的给疫区武汉，奋斗在一线的医务人员和工作人员。可以在天猫，京东商城购买或者预定。还可以去药店咨询一下，什么时间能来口罩，当地知名度高的连锁大药房都能不定期来口罩，连锁药店口罩到货应该是每人限购数量，因为现在口罩实在是太紧缺了，另外就是医疗器戒店零售批发口罩，可以去那看看，如果运气好，老板刚进货可以抢到口罩。 超市平时也卖口罩，这期间不好说是否有卖的，买口罩还需要注意有的口罩起不到防病毒的作用。 我们小区防空人员口罩都非常紧张，买不到，只能靠政府帮忙解决。 我是晓渔:希望能帮到你。 喜欢的朋友留言加评论，谢谢！
谢邀！如何才能研究生顺利毕业？教育观察号为您解答！每个读研的学生都经历过这样的内心挣扎，当初考研的时候想着如何才能顺利考上研究生，等到入学后，面对新的学习方式研究生毕业要求、学习环境以及新的要求，又在思考如何才能研究生顺利毕业，到了毕业的时候又在思考怎样才能找到一份理想工作，似乎总在选择。相比于其它环节，观察号一直强调的问题是，不管你读研的目的是什么，是为了找到薪水更高的工作，还是以后投身科研，没有对错之分，但都要完成的一个任务就是顺利毕业，拿到双证，这就是对你读研最基本的要求。 如何才能顺利毕业，首先你要满足毕业的基本条件。 一、达到学校和学院的毕业标准我们现在只谈硕士研究生的情况，当然博士的毕业要求会更高一些，一般而言，大多数学校对于硕士研究生在申请毕业论文答辩前要发表学术论文、撰写学位论文并通过外审，达到基本要求后才能进行答辩，如果答辩顺利通过，毕业基本就没有问题了，如果答辩未能通过，要么二次答辩，要么延期，这是大家都不想看到的。 在上面这些要求中，难度最大的还是发表学术论文，不同的学校对学生的要求不同，以观察号所在学校为例，对于学硕和专硕还是有一点区别，学硕要求发表一篇SCI论文，而对于专硕，要么获授权专利一项，要么在核心期刊发表一篇学术论文，可以看出，对于学硕在论文发表要求上还是要稍高一些。此外，我们对研究生英语水平也做了规定，要求学硕六级必须达到425分以上，而专硕没有要求，也有很多学校已经不再把英语水平作为毕业的硬性要求了。 此外，对于学位论文来说，自从翟天临事件之后，不论是论文的查重标准，还是论文的内容质量要求都越来越高，所以不管是已经毕业的还是在读的研究生都如履薄冰，还有，学位论文必须达到一定的工作量，就是说你的工作必须是成体系的，不是说发表一篇论文就可以毕业了，期刊论文只是你工作当中比较出彩的部分。所以经常会出现学生认为可以毕业而导师认为不可以的原因，主要就是你的工作量不够。 二、顺利毕业你要做好这两点1、 尽快进入角色有的同学考研成功后，就飘飘然了，的确，在将近300万的考生中，能够顺利上岸，确实是一件高兴的事，但革命尚未成功，奋斗才刚刚开始。 首先，如果已经确定了导师，假期就要和导师联系，咨询一下是否需要在提前学习一下相关基础知识，或者提前熟悉一下本领域的相关文献，对即将开展研究的课题提前进行了解。 其次，开学后，研究生第一年基本上都是以上课学习为主，但以观察号的经验来看，进入科研角色宜早不宜晚，这么多年，我都是要求学生上半学期以学习为主，看一些文献，下学期就要进入实验室熟悉环境及开展课题研究了，虽然学硕看起来三年时间很长，如果第一年只是学习，那么剩下的两年时间其实非常紧张，还有开题、中期考核等要求等待着学生，到了最后一年，有的学生还要找工作、考博、出国等等，留给学生真正科研的时间其实充其量也就两年。 2、 保持和导师相同的节奏在导师负责制的前提下，导师一定程度上决定着你能否顺利毕业，不管你自己是什么样的学习和科研的习惯，但一定要保持和导师相同的节奏。 首先，按时完成导师布置的任务。在读研阶段，导师对于课题研究方向的了解程度一定在你之上，这一点毋庸置疑，因此在科研开始阶段，必须要认真完成导师布置的工作，换句导师经常使用的一句话：执行力必须要强。 其次，及时总结汇报。导师的学生众多，尤其是大牛导师，硕士、博士一大堆，因此，学生自己一定对工作及时总结，并向导师汇报。记住汇报工作时，不要解释为什么没有完成，导师不喜欢给自己找借口和理由的学生，在总结时指出目前工作中有哪些问题？你认为原因是什么？有什么解决办法？这才是有意义的汇报。导师才能根据你的问题提出针对性的建议。 写在最后：读研的过程实际上就是一次提高自己的机会，不论是在解决问题能力方面、还是沟通能力方面甚至是为人处世方面，只要你积极认真对待你的学习和科研，个人综合能力必将会有质的飞跃。 聊大学生活，谈考研考博，教育观察号在头条等你。如果我的回答帮到了你，欢迎点击关注，点赞和转发，和更多的朋友分享！
孕早期3个月内都属于风险期，孕妈妈最担心的事情就是害怕流产怀孕前应注意什么。怀孕2个月此时正处于受精卵细胞分裂增殖和胚胎着床的时间。孕8周一过，到第9周就从胚胎过渡到胎儿了。 怀孕2个月的胚胎发育：成功受精后，受精卵就开始细胞分裂。1个变2个，2个变4个，4个变8个这样快速增殖，细胞越来越多就组成了细胞团并且沿着输卵管向子宫腔移动。 到达子宫腔以后，原始胚胎开始寻找合适的位置着床。他可能会先逛荡3~4天，如果地形选好了就要开始着床。小小的胚胎就植入到增厚的子宫内膜的皱褶里面，这个着床的过程一般也需要4~5天。这时候等孕妈妈感觉到月经停止、胃口出现变化时通常已经怀孕第4周了。 怀孕1个月的孕妈妈可能会出现类似感冒的症状，比如突然感觉到热或冷，有时还会感觉到鼻塞、乳头刺痛感、疲倦瞌睡。如果着床的位置刚好子宫内膜有丰富的毛细血管，还会有少量出血症状，如果血量很少就不要紧，一般会在第3天就会停止。 到怀孕第6周时，胚胎住在充满液体的“泡泡房”里面，到第8周时鼻孔嘴巴就出现了，舌头口腔也在发育成长，眼睛呢还是两个小点，胚胎的小尾巴逐渐消失，到第9周就不能叫胚胎，而是要改口称他为“胎儿”了。 怀孕2个月孕妈妈的注意事项：①、叶酸要按时吃，一直吃到孕3个月。如果有叶酸代谢障碍的孕妈，需要听从医生建议。叶酸的作用就是防止胚胎细胞分裂增殖的过程中出现神经管畸形。 怀孕第4周胎儿的大脑发育就开始了，与此同时发育的还有胎儿的神经组织。到第6周时神经管开始在大脑和脊髓之间链接。所以孕妈妈补充叶酸一定要坚持吃哈！ ②、远离辐射源。从怀孕第一天起，孕妈妈就要远离放射性源的，比如X光这些绝对是不允许的，家用电器不要用电磁炉，特别是那些杂牌的山寨产品。 ③、减少运动，多卧床休息。体力活不要干，弯腰下蹲尽量避免。 ④、听音乐、呼吸新鲜空气，保持心情愉快。尤其是孕早期心情紧张会增加流产的风险。 ⑤、饮食要禁忌：烟酒、人参、当归、马齿笕要忌口；咖啡、茶叶、巧克力、红牛饮料要减少。同时其它的水果蔬菜、坚果、牛奶肉蛋类要均衡营养，如果每天能吃40种不同的食物最好。 ⑥、多喝水，不憋尿。不要等到渴了才喝水，因为一旦细胞缺水就会影响胎儿正常发育。 祝你好孕哦！
做好这些准备让你的求职更顺利 做好这些准备让你的求职更顺利 第一关——准备工作 面试前一天，注意饮食卫生，晚上打点好装备，早点休息。除非应聘时尚类职位，当天的穿着要正式一点，服装的颜色宜选冷色或中性色，饰物、手表等不要过分夸张；如果是夏天，衣服要有领有袖，不要穿短裤。头发要整齐，皮鞋要擦亮：如果是女生，可以化点淡妆，给人干净清爽的感觉。如果面试安排在下午，午饭要少吃一些，以免影响状态。估计时间差不多了，嘴里嚼块口香糖，带好装备和地址电话就出发吧，最好能提前10分钟到达面试地点，进门前关掉手机和呼机。此关没什么难度，考验的是你的细心准备。 第二关——接待室 向接待者说明自己的应聘者身份，很多情况下会立即与面试官见面。如果需要等一段时间，接待者会指定地方让你坐等的，你可以看看自己带的杂志，也可以观察一下公司的情况，或看看公司的宣传资料以把握最新信息，但不要幅度很大地东张西望。在某些时候，你会得到一份笔试题，不要紧张，把水平都发挥出来吧。如果笔试成绩出色，往往你已经一只脚踏进这家公司了。更多时候你会得到一张让你填写一些技能、项目经验之类的问卷，如果有期望薪资，请填写“面议”，这样有利于接下来的薪资协商。此关的关键一是态度要礼貌，二是心情要自然。做到这两点，便可轻松过关。 第三关——面试 这是最关键的。面试的形式有多种，也可能会有好几轮面试，你可能会单独面对两个以上的面试官，也可能和其他应试者一起面试。不同的情况你要有不同的对策。 1、但首先一条，在任何情况下都不要慌张。如果是多人一起面试，你一定要大胆表现自己，这种场合下，面试官注重的是面试者的综合素质。不要害怕开口，不说话比说错话还可怕，第一轮淘汰的往往就是不说话的。 2、多数情况下，你会有一个单独面试的机会，这才是你面试的决定性时刻，有时会是几个部门的负责人一起面试你，有时仅有一个面试官。一般先出场的总是这个职位所在部门的负责人，他们的目标是通过提问来判断你是否有能力和诚意担任你所申请的职位。对于面试中的提问，如果有充分的准备，大多数应聘者都可以应付自如，即使出现新的问题，举一反三也不是难事。要注意的是要察言观色，并保持自然诚恳的态度，认真倾听面试官的提问，判断他提问的目的，从而做出简明清晰的回答。尤其要注意的是不要被面试官的态度所影响，无论他流露出蔑视你还是欣赏你的意思。在回答关于你的经历的提问时，千万不要用含贬义的词语来谈论你以前的上司或公司，因为面试官此时正处于上司和公司的立场上，对你不会有任何认同感的。而面对有关特长技能的提问，大胆表现再加上生动实例可以增加可信度。 3、薪资问题是面试中比较重要的部分，一旦面试官司提起此类话题，说明他对你还是有一定兴趣的，但面试人员可能早已在心里确定好了你的薪金范围，此时的主要目的只是试探试探你。正确的对策应该是以守为攻。此时你就算了解此行业现行的工资水平，或是该公司的工资水平，还是不要说出具体的数额。你可以反问对方，该职位在公司的大致薪资水平。即使不得不说，你要先诚恳地询问公司给予此职位的待遇如何，公司整体的薪资福利如何，然后再根据情况回答，切记协商时要给自己和面试官留出余地。当然，如果面试官没有提及薪资，你也不可着急询问，可在复试时进行咨询。作为面试官提问的结束，通常会询问你有什么问题，不能回答没有，也不要泛泛而问，你可以询问公司运作状况，所申请职位的具体工作内容等，表现出你对公司有一定兴趣和诚意。最后别忘了请面试官留下联系电话或名片以备日后联系之用。过此关的主动权不在你的手上，所以不必苛求完美，你的目标就是表现出最佳状态，令面试官司认为你的综合素质足以胜任所申请的职位。至于结果如何，只能是“谋事在人，成事在天”了。 第四关——善始善终 面试官一般会告诉你在一周内给你回复，但没有回音也是常有的事，你也不必干等。最好在面试结束后一周内，给面试官打电话或者去信表示感谢，询问面试结果，并进一步表达你对这份工作的热情。这一关虽说是举手之劳，可千万别忽略，或许它会给你带来极大的转机。 “爆机”你已经做完了该做的一切，如果运气足够的话，就可以心情舒畅地开始你新的一段职业生涯了。如果你还差那么一点运气，别泄气，一切只不过是重头再来而已。
这些经验让你求职路上更顺利 这些经验让你求职路上更顺利 一、说话要稳，不能浮躁 在我跟其他人一起竞聘时，尤其是跟一些应届生一同应聘时，往往会感觉那些应聘者说话时好象很激动，有时也很做作，不自然，仿佛学生气很重，这些东西也许在应聘学生会时管用，到了用人单位有时会被人认为没有社会基础，不予以录用； 二、简历要详，又要简 所谓要详，就是指一定要充分地把自己的优势批露出来，不用把一些很虚的东西一一点到，但要把很实际的东西展示出来，这个时候没必要保留；但同时，不能冗长，啰嗦，点到为止，言简意陔，所以又要简，再长了，除非你的简历有格外吸引人之处，否则简单些，才会有更多的用人单位的目光投注在其中； 三、要有特点，但不宜锋芒太露 大家都在应聘，如果条件也没啥突出的，那么你的谈吐及说话内容就要有与众不同之处，来给对方留下深刻的印象，这个如果你没有自身的特长，就要刻意去思考一些更好的办法，但不要太另类，太哗众取宠，这样反而弄巧成绌。 可是同时也不要把锋芒显得太突出，毕竟这是应聘，锋芒太露有些时候会带来意想不到的副作用。我本人的口才太佳，每次应聘都会在这方面有突出表现，但同时相信也带来过副作用。许多次都会被人提出口才甚佳之语，但往往得不来复试通知； 四、要有耐性 耐性很重要。有时，你按约定时间去了，可能往往要等一段时间，我最久的曾等过一下午。如果是好工作，不要因为等得久而放弃。绝对不要用对方不守信或是效率太差为理由否决对方，这是很不成熟的学生气的表现。社会就是社会，你一定要学会适应社会，不要让社会来适应你； 五、不要太注重细节 许多应聘经验的文章里往往写着什么捡了张纸或是注意了什么细节才被录用，这只是能作为文艺典型被批露的内容，不要认为所有单位都会这样，大部分单位还是更重视你的实际能力与表现，不是一些细节，如果你把精力放到了这上面，往往会有副作用显出出来； 六、不要太显个性 个性是要有的，但很可能不是你自己认为的那种个性。我曾聘一单位时，提出如果领导给我充分的空间，我会把工作做好。当时感觉是一句不错的话，但我没去更多考虑对方的态度变化。 后来回想，对方曾很不满地重复了一句我的话，明显是认为我容易不服从领导，所以印象便打了折扣，果然也没再通知我。 七、表达你能吃苦，并且事实上也要做好吃苦的准备 吃苦是这个时代人比较薄弱的环节。记住，这是个很关键的问题，市场经济的大潮里，不比那些计划经济里吃软饭的人们，我们更要突出自己的能力去拼搏属于我们的明天。你要表达出你能吃苦的决心——包括体力上的以及精神上的（比如受气之类），这样才能有更多的机会——竞聘成功的以及未来事业的成功。 八、回答问题要大胆、自信 对方有时会提一些抽象的问题，比如给你十万块你怎么办了，或是相关的问题，这个时候你不要在不知咋答时不好意思地笑，也尽量不要吞吞吐吐。 因为你的答案其实并不重要（除非太另类或是太离谱），重要的是你的表情与态度，是不是有自信，是不是有语言表达的那股锐气，相信你用十万块去买双袜子要是表达好了，比别人吞吞吐吐地去开个大公司录用机会更要大得多。
8个心态让你在职场更加顺利 8个心态让你在职场更加顺利 1、学会用适当的方式化解焦虑。 多跟同样处在职业黄金期的朋友交流，多跟业界、周边的智慧人士接触，获得心灵的支撑。 2、正确地审视自己的能力。 中国的特殊现状造就了一大批年轻的高管，机会够好，但能力未必能够胜任，此时从黄金期跌落下来未必是坏事情，头脑清醒之后，再搏也不迟。 3、保持足够的敏感。 有时候敏感比能力更重要，因为大环境的变数太多，密切关注竞争对手的动向。带着自信去学习别人，带着自卑去超越自己。 4、继续深造。 黄金期内与其他阶段不同，给自己充电的前提是不能影响工作，不脱行，不辞职，如需出国，学完尽快回来，即使老板没有给培训计划，也要说服老板给你在职深造的机会。 5、利用职业黄金期锻造职场白金承受力。 宠辱不惊，云淡风轻，心境平和，与行云流水的职业技巧相配合，令你的内心更加强大。 6、遭遇困境时要相信自己。 做自己的拉拉队。“势如破竹”，这个“势”就是心理能量的积累。 7、如果感觉在一个行业已做到山穷水尽，就去开辟新的战场 但要保持你的核心竞争力得到延续的使用，新战场离“行”不远或者为“行”服务。 8、职场上的最大危险是自己把自己看低了。 觉得我也就这样了，我不可能行，或者是把自己的现状看高了，觉得一切尽在掌握。
自我激励帮你顺利走向成功 自我激励帮你顺利走向成功 著有《顾客只买赢家的东西》一书的汉斯·奥尔特曼说：“你需要自律能力、老板的信任和自信心。”问题恰恰就在这里，你怎样自律，赢得老板信任，并消除他的顾虑，如果事事都不顺，你如何保持对自己的信心？研究这一问题的专家奥尔特曼认为：有许多自我激励的好方法，关键是你自己的态度。 有一种看法，即自己永远也不行，那些在自己的孩提时代就把它定格化了的人有必要了解自己积极的一面，重新认识自己的长处和能力。 你没有必要去上费用昂贵的激励课或者尝试一种新的疗法。奥尔特曼建议：有时，仅仅读一本好书就会帮助你保持一种积极的心境。你还可以尝试一项适度的体育和健美计划，以恢复良好的心情。德国人力资源开发专家斯普林格在其所著的《激励的神话》一书中写道：“人生中重要的事情不是感到惬意，而是感到充沛的活力。”“强烈的自我激励是成功的先决条件。”斯普林格如是说。 良好的性格组合助你成功 心理学家说：性格决定人的命运，一个人能力再强，但性格有问题，就会影响他能力的发挥。 神经官能症是大脑神经系统功能的失调，没有器质性病变，不是什么可怕的疾病，但是，患者心理上感到十分痛苦。它的产生除了遗传有关外，还与患者的性格有关。要想走出痛苦，重要的是患者应该从调整自己的性格入手，铲除神经官能症发生发展的土壤。 心理学家研究发现：不良的性络组合是造成神经官能症的重要原因，例如：敏感、多疑、固执、自卑、内向、急躁、完美主义、以自我为中心、过分关注别人对自己的评价等。所以，患者在调整自己的性格时，应该注意从以下几个方面入手： 学会将注意力指向外界 不要对自己的内心感受太过敏感。例如，患有社交恐怖症的人，对自己与陌生人交往时出现的紧张、心跳、脸红、出汗等症状特别敏感，一到社交场合就拼命控制自己，生怕别人看到自己的窘态，结果把自己原本要谈的内容忘得一干二净。其实，患者如果把注意力转移到自己今天要谈什么话题，对方的反应、周围的环境等问题上，情况就要好得多。 增强自信心 不以别人的评价为行动标准。有些人特别在意别人怎么看待自己，结果行动畏首畏尾，把自己搞得很紧张，总好像为别人活着似的。例如害怕别人发现自己紧张脸红，其实，别人更注意你对他说什么，而不是脸色，再说，你又不是演员，目的是与人交往，而不是表演，所以即使脸红也不要在乎。这样想开了，做起来也会轻松一些。 培养业余爱好 多参加户外活动，不要一天到晚老想着自己的症状。许多神经症患难与共者以前业余爱好很多，患病后整日愁眉不展，根本无心参加任何活动，这样更会造成恶性循环。患者应该强迫自己参加一些文体活动，参加之前你可能觉得没兴趣，但活动之后你的感觉会大不一样。运动能使大脑产生抗抑郁的物质。 知足者常乐 如果你对自己要求过高，总不知足，当然很难感到愉快。人在许多时候都需要自然激励，对自己肯定一下。必要的自我满足是进一步的基础。 当然，有些人觉得调整性格说起来容易，做到很难，那就需要求助于心理医生的具体治疗，然后配合自己的调整。
学会说赞美的话让你职场更顺利 学会说赞美的话让你职场更顺利 会说话同办事儿是相辅相成的。话说得好听，说得到位，领导便易于接受你提出的条件和要求。否则即便是一件简单的事情，也容易办砸。所以，要学会说赞美的话。 赞誉之词人人都渴求，人人都需要。称赞之词也得有方法和技巧，如果称赞领导不恰当，反而会弄巧成拙，只落下一个“溜须拍马”的坏印象。称赞一个人，当然是因为他有出色的表现，但每个人在哪一方面出色却各有不同。有的人是专业技术水平高。工作成绩突出;而有的人则在社交方面有特长，有与客户打交道的能力。因此，在称赞上司时应针对不同的情况，给予不同方式的称赞。 有个公司的总经理在抓好公司业务的同时，结合自己工作实践撰写了一本关于经商道的书稿，部门经理这样称赞道：“您在企业工作真是一个错误的选择，如果您专门研究经营管理，我相信您一定会成为商务管理的专家，会有更加突出的成果问世。” 总经理听完部门经理的一席话，不满地说：“你的意思是说我不适合做公司的总经理，只有另谋他职了？”见总经理产生了误解，本来想给总经理“戴高帽”的部门经理吓得头冒虚汗，连忙解释说：“不，不，不，我不是这个意思，我是说……” 还是秘书过来替部门经理扣‘了个困场，说道：“部门经理意思是说您是个多才多艺的人，不仅本职工作抓得好，其他方面也非常出色。” 可见，同是称赞一个人，称赞一件事，不同的表达方法，其效果悬殊是特别大的。 恭维赞扬不等于奉承，欣赏不等于诌媚。赞扬与欣赏领导的某个特点，意味着你肯定这个特点。只要是优点、是长处，对集体有利，你尽可毫无顾忌地表示你的赞美之情。领导也需要从时人的评价中，丁解自己的成就以及在别人心目中的地位，当受到称赞时，他的自尊心会得到满足，并对称赞者产生好感。你的聪明才智需要得到赏识，但在领导面前故意显示自己，则不免有做作之嫌。领导会因此认为你是一个自大狂，恃才傲慢，盛气凌人，而在心理上觉得难以相处，被此间缺乏一种默契。