导读不少宝妈在生完孩子后都会遇到一个尴尬的现象，就是感觉憋不住尿，有时打喷嚏也会憋不住，为什么会这样呢？因为经过十月怀胎，不管是顺产还是剖宫产，盆底肌肉都会受到不同程度的损伤，盆底肌受损的轻度症状就是阴道松弛，尿频，便秘等。所以我们可以通过锻炼盆底肌的方法来预防和改善尿失禁。 产后小便多是什么原因 女性在妊娠期，由于激素水平发生变化，体内水钠滞留增加。分娩后情况发生变化，胎盘排出，胎盘循环停止，子宫缩小，大量血液进入体循环;血容量上升，肾小球滤过率增多而钠的吸收减少，孕期滞留的水钠就会通过肾脏排出体外，因而产后尿量大大增加。另外，妈妈刚分娩完，为了分泌更多的乳汁，会喝很多的汤水，这样也会导致产后尿量增多。 产后尿多是正常现象。一般来说，产后最初的几天里，产妇24小时内的尿量在2000—3000毫升，这都是正常的生理现象，无需担忧。 产后尿多怎么办妈妈产后要主动排尿。尽管分娩过程中膀胱受压可能造成黏膜充血水肿，会阴部位由于侧切及缝合可造成局部疼痛，使排小便有些困难，但妈妈还是应该努力去做，防止出现尿潴留 由于增生前列腺的阻塞，患者排尿要使用更大的力量克服阻力，以至排尿费力；增生前列腺将尿道压瘪致尿线变细；随着病情的发展，还可能出现排尿中断，排尿后滴沥不尽等症状。当感到有尿意时，要站在厕所里等好一会儿，小便才“姗姗”而来，且尿流变细，排出无力，射程也不远，有时竟从尿道口线样滴沥而下。平时注意饮食，不要食用辛辣食物，注意个人卫生，以免再进行感染。不过还是不要自己买药吃，最好是去当地正规医院进行诊断治疗。 产后小腹多久能恢复 一般产后恢复是需要半年时间左右，具体情况要根据自身情况来确定。建议1、坚持母乳喂养。母乳喂养能把孕期储存腹部和臀部的脂肪转化为乳汁，这是最有效的减肥措施。2、平时适当的运动，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃寒凉生冷辛辣的食物 宝妈体形恢复的时间是产后半年内，采取健身步行可以有效恢复肚子。挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60-80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时。。 进行适当的身体的锻炼，是能够较快恢复的。产后腹部的筋肉会有松弛，这时候会变现肚子大松弛，如果产后就是进行腹部肌肉的锻炼，进行专门的形体塑造的训练，应该在一到两个月内就可以恢复的。 饮食忌单调，配制避免不合理，尤不可长期偏食。食用含铁食物时，不应与含草酸或鞣酸较高的苋菜、鲜笋、浓茶等同用。不宜饮食生冷、坚硬难消化、油腻及油炸食物。不可暴饮暴食、过饥过饱。不应进食过少，食欲不振者可予山楂、谷麦芽、鸡肫皮(中医称鸡内金)、莱菔子等改善。忌饮高浓度白酒，忌多饮咖啡、浓茶，忌吸烟。 这种情况的话是不一定的，一般要注意进行身体的调理，很快就会恢复的。顺产的话产后就可以进行下地活动的，这样的话恢复就会快点的。剖宫产恢复就会慢点。。 产后小肚子恢复早晚要看你的身体情况和胖瘦有关系。产后如果是母乳喂养就不要控制饮食，等到孩子断奶后再控制饮食减肥，体重控制好了小肚子自然也恢复正常了。 结语 最后，在日常生活中，也要注意一些生活细节，如产后的新妈妈应多喝水，多吃果蔬，高纤维类食物，防止便秘，同时切莫长时间保持蹲姿、站姿和坐过矮的凳子，不仅影响伤口的愈合，也给盆底肌肉增加更大的压力，不利于尿失禁的改善。 » 产后小便频繁是什么原因 剖宫产后为何小便频繁
导读马桶在使用的时候也是需要注意的，特别是卫生间经常使用，所以一定要注意这些使用注意事项！下面和小编一起来了解一下。 马桶的使用注意事项 1、如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和物品上。现在大部分家庭中，如厕、洗漱、淋浴都在卫生间里进行，牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，自然很容易受到细菌污染。因此，应养成冲水时盖上马桶盖的习惯。 2、马桶垫圈要重点进行清洁，每隔一两天应用稀释的家用消毒液擦拭。至于布制的垫圈最好不用，如果一定要使用的话，应经常清洗消毒。如果有条件，不妨换一个具有抗菌功能和防溅设计的座便器。3、马桶刷是保持马桶清洁的功臣，然而，如果不注意清洁和干燥，它也会成为污染源。每次刷完污垢，刷子上难免会沾上脏物，最好随手再冲一次水，将其冲洗干净，把水沥干，喷洒消毒液，或定期用消毒液浸泡，并放在合适的地方。建议最好把马桶刷挂起来，不要随便放在角落里，也不要放在不透风的容器里。 4、马桶内缘出水口处和底座外侧都是藏污纳垢的地方，清洗时先把马桶圈掀起，并用洁厕剂喷淋内部，数分钟后，再用马桶刷彻底刷洗一遍，最好用细头的刷子，这样能更好地清洁马桶内缘和管道口深处。然后再刷洗底座和其他缝隙。 » 马桶的使用注意事项 再也不想它频繁出现异味
导读空调在夏天主要是在制冷使用，并且是频繁使用，所以空调耗电可以说是最大的一个问题了，你知道空调该如何省电吗？赶紧来看看吧！ 1、空调房间的密闭性一定要好，窗户要关严，以保持冷气不流失。 2、调节温度设定，打开空调的前5~10分钟可先调高温度设定，维持送风可较省电。 3、分体式空调器室内外机组之间的连接管越短越好，以减少耗电，并且，连接管还要做好隔热保温。定期清除室外机散热片上的灰尘，因为灰尘过多，会使空调用电增多，严重时还会引起压缩机过热、保护器跳闸。 4、安装空调时尽量选择背阴的房间或房间的背阴面，避免阳光直接照射在空调器上，如果不具备这种条件，就应在空调器上加遮阳罩。 5、空调省电主要取决于“开机率”，即启动时最耗电，因此不要频繁开关机。 6、空调过滤网应该经常清洗，否则网罩堵塞也会影响制冷效果。 7、设定室温时，不要和室外温度相差太大，如室外30℃，室内设定25℃就可以了。如觉得不凉，可再将设定温度下调几度，这样空调高频运转时间短，可省电。 以上便是夏天空调制冷频繁，师傅建议你用这个方法巨省电的全部内容，希望对您有所帮助。 » 夏天空调制冷频繁 师傅建议你用这个方法巨省电
oppo手机突然频繁自动开关机可能有以下几种原因：1、手一直按着电源键；2、软件异常；3、手机运存不足；4、SIM卡接触不良；5、电池接触不良；6、手机故障等。 oppo手机突然频繁自动开关机 使用手机时避免一直按住手机电源键，如果是软件异常，可以尝试卸载最近安装的第三方软件，排除软件异常因素。另外，退出不使用的软件，保证手机运行内存充足。 如果考虑是SIM卡接触不良，可以试试重新插拔SIM卡，保证SIM卡接触良好。如果是可拆电池手机，可以重新拆装电池，保证电池与手机充分接触 ，如果是不可拆电池建议对手机进行全面清除缓存，保证耗电速率正常。 若以上方法均未能解决oppo手机频繁自动开关机的问题，那建议携带购机发票、保修卡以及手机前往就近的oppo客户服务中心进行检测处理。 操作环境 品牌型号：oppo Reno 6 系统版本：ColorOS 11
手机突然频繁死机可能是手机运行程序过多，导致手机运行内存负荷过大，也可能是手机系统出现故障，应该将手机系统版本更至最新，还可能是手机应用程序过多，导致手机内存不足，导致的卡顿。 手机频繁死机的处理步骤
检测线路是否发生短路现象，若发生短路，建议请专业人士解决。检查家电情况，查看电器是否增多，大功率的电器是否经常使用。大功率电器同时使用会造成电流过载，导致跳闸。建议不要同时使用大功率电器，或者更换电流上限更大的开关。 家里频繁跳闸如何解决 检测线路是否存在老化漏电、接触不良的现象。若存在，则会造成开关跳闸，最好更换新电线。 检测电压是否稳定，电压不稳定也会造成跳闸。电压不稳定，可以与供电部门沟通，加装电压稳定器。 跳闸是通过手动、自动控制或者通过保护装置将断路器断开。在有漏电保护器的情况下，线路短路会自动跳闸，以保护电源。
有不少患者认为乙肝患者需要频繁检查。 正确观点：乙肝患者应定期到医院进行肝功能与乙肝病毒-DNA检查，但是检查过于频繁对治疗也没有更大的意义，反而浪费金钱。 有的患者一年要化验乙肝病毒数十次，有的乙肝病毒携带者每隔一两个月就做一次B超检查……我国每年用于乙肝诊疗的费用超过500亿元，其中有20%左右属于过度诊疗。乙肝患者或乙肝病毒携带者过于频繁的检查，对于临床治疗并无太大意义。 一次乙肝病毒-DNA检测需要花费200元左右，有的患者一年要化验乙肝病毒数十次，但是反复观察乙肝病毒-DNA数值的变化，对于临床治疗并无太大意义。目前，乙肝病毒指标多达20多种，如把这些项目都做一遍需要几千元。一般来说，如果患者没有进行特殊的抗病毒治疗，就没有必要频繁检查乙肝病毒指标和病毒变异指标，应根据每个患者的病情选择必须进行的检查。有的乙肝病毒携带者每隔一两个月就做一次B超检查，这么短的时间内，肝脏组织不会发生多大变化，检查没有必要进行。 有效遏制过度诊疗的关键在于规范和优化乙肝的诊断治疗方案。乙肝诊疗应该有一个标准，其中包括如何对待乙肝病毒携带者，如何检测和随访，如何科学合理使用治疗乙肝有效药物等，同时标准应该尽可能细化。
太阳能热水器投入使用后，要经常使用，建议每天最好使用４至５次，间隔时间在４小时以内，这是因为： 太阳能热水器使用技巧：太阳能热水器使用频繁好 太阳能热水器使用技巧：太阳能热水器使用频繁好 1、长时间地用水，对楼层较低的用户来说，所用到的水实际上是管道中的低温水（太阳能热水器里面的水停留在管道中降温后形成）；尤其在北方冬季，外界气温低，有时达到－２５℃以下，上下水管路内的水凉地很快，若是六层楼，一楼用户每次需放掉一脸盆冷水，特别浪费，如果频繁使用就好一些。 2、能有效防冻，让上下水管路始终有热源，加上保温层，可有效防冻。在北方冬季，不少人还采用室内稍微打开热水器阀门，往下滴水的。
为了省电，不少人用完电器就拔掉插头，而对于电热水器来说，这样不仅不省电，反而很不安全。 热水器常开保温并不费电，热水器插头不宜频繁的插拔（来源网络） “使用电热水器，最常见的误区就是频繁断电。”中国家电研究院国家家用电器质量监督检验中心综合检验部主任告诉记者，其实真正节能的电热水器不需要频繁切断电源，因为其保温功能要在电源通电下完成。频繁断电会导致这些节能功能无法启动，再加上频繁拔掉插头，更会减少插头寿命，甚至还会带来不必要的安全隐患。当然，如果用户长时间不用热水器的话，断电还是可以达到节能效果的。那么应该每次间隔多长时间呢？专家说“只要是经过国家检验合格的热水器，电源开关接通后，开个一两天没什么大碍，如果三天以上，甚至连续几个月都不用，最好断掉电源，拔掉插头。”最后，专家提醒，如果是频繁用热水，可以一直开着，但两次启动时间最好间隔长点，否则既耗电又伤机器。
性生活过度对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。 性生活过度的六大危害 一、体质状况变差 对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。 二、诱发性功能障碍 男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。 三、性器官“过劳” 由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。 四、不反应期过长 男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。 五、加重腰背劳损 男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。 六、多次之后满意度降低 不管男女，重复性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。 可见，重复性生活既对健康无益，又难使性生活的愉悦细水长流，应引起夫妻双方的重视。 专家提醒：性生活的频率和一个人的年龄、体质、性格、职业、环境、情绪、气候等多种的因素都有关系，最终还应该以个人实际的情况为主，不宜过于频繁，特别是有慢性疾病的人，性生活过度容易引起疾病复发问题。性生活之后如果两人都可以精神状态良好，精神饱满，不觉得疲劳的话，那么就证明是性生活适度。 性生活多少次合适 性生活多少次较为合适？每一个人性活动量都是不同的。一般来讲，频度因人种，不同地区，不同社会文化背景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。 有 些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门做爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。有人调查，男子性生活的次 数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次；32-35岁，每周2次；在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都 有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判定性交是否适度。 仅仅从生理上来讲，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔 了多长时间。所谓勉强，女性中是指屈从于男方的性要求；在男性中则是：本来不那么想过性生活，却靠着看黄色书刊或录象来“激发”自己，甚至强行手淫，以便 投入性生活。这是相当有害的。因为男性在每一次射精以后，都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。假如此时勉强自己去投入 性生活，就等于是认为地破坏自己的不应期保护，这当然对身体有害。 有不少不育症患者在性生活频率的把握上往往不知所措，因为有的医生让其多过几次性生活，而有的医生却加以限制，究竟怎么做才更有效呢？ 衡量性生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。假如在性交后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。 值得一提的是，男性更轻易放纵自己，性生活过于频繁。在有些男子看来，性交次数越多越能显示男人的力量和尊严；也许，他们并没有明确地意识到这一点，只是觉 得应该全力满足妻子的性要求。因此，当他们已经从性生活中得到快感之后，还会继续强化自己的性意识，企图在最短的时间内再度勃起，用意志的力量支撑疲备不 堪的身体进行性生活，这无疑对身心健康有很大的危害。
老年人的睡眠质量很多并不是很好，其中一个原因就是夜里小便频繁，这是困扰很多老年人的一大难题。老年人夜里小便频繁是怎么回事儿呢?引发的原因并不少，又生理性的，同时更多的还是病理性的，最好是认真分析一下具体的原因，并采取合理的措施，尽量减少起夜的次数。下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 老年人夜尿频繁具体是怎么一回事 1、尿路感染 老年人如果出现了夜尿频繁的情况，应该高度重视。夜尿频繁的发生有可能和尿路感染有关，部分人平时没有注重身体的保养，细菌入侵尿道时可能会引发尿路感染症状，在尿路感染发展过程中常有的表现就是尿频，尿急，夜尿增多。因此，存在尿路感染这种表现应该警惕起来，及时针对尿路感染这种病变采取治疗措施。通过合理的用药消除局部感染，这样才能防止夜尿增多影响老年人正常生活。 2、膀胱肿瘤 老年人夜尿增多应该引起重视，这种现象的产生不排除是膀胱部位的病变引起。在膀胱出现肿瘤的时候，局部的压迫就容易导致夜尿增多，此时膀胱的容积减少，储存尿液的能力下降，才会出现多次排尿这种表现，因此，老年人发现自己夜尿增多明显，应该及时进行检查，看看是否存在膀胱部位的病变。如果是膀胱部位的肿瘤引发的不良症状，在压迫影响下会出现夜尿增多的情况，需要及时针对膀胱部位的肿瘤采取治疗措施，必要时通过手术的方式切除肿瘤。 3、膀胱炎 老年人夜尿增多的原因比较多，不排除是膀胱部位的炎症引起。部分人出现了膀胱炎，此时膀胱功能受损，常有的现象就是夜尿增多。如果在膀胱炎的影响下总是夜尿增多，应该及时针对膀胱部位的炎症采取治疗措施。只有膀胱炎得到控制，局部的炎症消除，此时夜尿增多的情况才能得到改善，否则膀胱组织持续受到伤害，还会引发其他不良表现，对老年人正常生活造成影响。 4、糖尿病 老年人出现了夜尿增多的情况应该重视起来，这种现象的产生有可能是糖尿病这种慢性疾病引起的。糖尿病作为临床上是很常见的慢性疾病，这种慢性疾病多出现在中老年人身上。在糖尿病发展过程中，血糖的升高容易导致患者口干舌燥，口干舌燥的时候饮水量就会增多，增加饮水量之后患者常有的表现就是夜尿增多。如果存在夜尿增多这种表现，老年人需要警惕糖尿病，针对血糖过高的情况采取改善措施，积极稳定血糖水平。 老年人夜尿多怎么办 1、 老人们应该对日常饮食进行改变，在日常的饮食习惯上我们可以多吃些一些丰富含有维生素和微量元素的营养食品，患者每天多喝热水，是身体有个良好的状态，患者在日常生活中也可以加强锻炼身体，保持运动。 2、 老年人出现多尿的情况也有可能是前列腺的症状发生，那么我们也可以让老人吃一些药物，在我们使用药物的时候应该和日常的饮食相搭配，因为有些食物对药物有抵抗的作用，患者所吃的药物所以就不能起到作用。药物的使用是一个长期的过程患者应该坚持下去，只有坚持才能得到好的治疗。 3、 夜尿频繁的老人，在饮食方面应慎用生冷寒凉滑利的果蔬，尤其是晚餐应当避免冬瓜、白菜、通心菜、丝瓜、节瓜、白菜干及其汤品，少吃易于惹湿或消食下气的白萝卜之类，少用雪梨、香蕉等果品。 夜尿多食疗调养脾和肾 1、核桃炒韭菜 以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。 2、炖蚕蛹 取蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，白果（银杏）5枚，生姜1片，炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。 3、竹丝鸡汤 取鸡四分之一只并去皮，巴戟天（中药房售）用盐水炒制10克，杜仲用盐水炒制15克（破坏杜仲胶以利药材出味），淮山药15克，所有材料煲汤服食，能补肾阳，温而不燥。 4、猪小肚汤 猪小肚（膀胱）一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七末3克，陈皮半片，煲汤或炖服。能补脾固肾，散瘀缩尿。 注意事项: 老年人出现尿尿频繁我们首先就是应该在日常生活中的饮食进行调理，如果说没有取得见效的话，那么我们就应该到医院去进行身体的检查，另外如果老人身体允许的话也可以吃一下药物来帮助身体的恢复。这样可以更好的治疗尿尿频繁这种情况。
频繁跳槽更有职场经验吗？ 频繁跳槽更有职场经验吗？ 经验不足，是不少应届毕业生的一大求职障碍，而近日，相比一些拥有“丰富经历”的往届生，用人单位反而更青睐“白纸一张”的应届生。 小颜是某高校市场营销专业06届毕业生，参加工作近一年，却已经换了四份工作：刚毕业时进了一家商业企业，因不满工资太低，试用期刚过就跳槽了。接下来的八个月，他相继跳槽广告公司、机械公司、科技公司，行业跨度之大令人吃惊。 而早小颜毕业一年的章文，两年里换了五份工作。长假刚完，他又在酝酿跳槽，假期同学聚会，大家似乎都混得比他好，章文难以安心继续留在目前公司。 不少往届生们都认为，尝试不同工作，积累各行各业经验，以后找工作会更容易。然而，多数用人单位的招聘人员表示，所谓工作经验，并非以时间判定，这种浅尝即止式的工作经历多了，只能说明经验不够精，不够足，与其招聘这样的“半吊子”，还不如招些“一张白纸”的应届生，更好培养。 有关专家告诫往届毕业生要慎重跳槽。专家表示，每年的应届生招聘从大四上半学期就已开始，往届学生如不转变态度，就有可能被应届生“抢”了饭碗。 此外，工作的不稳定，无法使专业技能、经验得到有效加强，反而增加了求职难度，初入职场，更重要的是完善自己，而不是靠频繁的换工作，来换取缺乏系统化的经验。
频繁查看邮件是职场远程压力 频繁查看邮件是职场远程压力 美国北伊利诺大学的心理学家最新研究发现：痴迷于工作邮件会导致身心倦担早先调查显示：81%的美国员工会在工作日以外的时间里查看邮件，超过1/3的员工称，会在工作时间以外查看好几次邮件，30%的受访者表示，他们通常会在15分钟以内对邮件内容做出应答。对工作邮件频繁检查和回应，让他们的神经始终处于紧绷状态。 研究者根据这种现象创造出一个新词———“职场远程压力”。他们发现远程压力不仅是造成工作压力的主要原因，也会对员工的身心健康造成危害。研究人员选取了300名员工，要求他们报告在工作日、周末、假期对邮件做出应答的频率，考察了他们近期对邮件的反应时间，同时询问了各种健康问题及在职场中的表现。结果表明：承受较高程度“职场远程压力”的员工更有可能对关于倦怠的语句持同意的态度（如我今早没有体力和精力去上班），或是有疲劳感、精神无法集中等。此外，“职场远程压力”还会影响睡眠质量和缺勤情况。 研究人员称：鼓励员工不在工作时间以外查看邮件和减少在工作日程内查看邮件的次数，有助于提高员工的身心健康程度和公司的经营效益。
初入职场要完善自己不频繁跳槽 初入职场要完善自己不频繁跳槽 小颜是某高校市场营销专业06届毕业生，参加工作近一年，却已经换了四份工作：刚毕业时进了一家商业企业，因不满工资太低，试用期刚过就跳槽了。接下来的八个月，他相继跳槽广告公司、机械公司、科技公司，行业跨度之大令人吃惊。 而早小颜毕业一年的章文，两年里换了五份工作。长假刚完，他又在酝酿跳槽，假期同学聚会，大家似乎都混得比他好，章文难以安心继续留在目前公司。 不少往届生们都认为，尝试不同工作，积累各行各业经验，以后找工作会更容易。然而，多数用人单位的招聘人员表示，所谓工作经验，并非以时间判定，这种浅尝即止式的工作经历多了，只能说明经验不够精，不够足，与其招聘这样的“半吊子”，还不如招些“一张白纸”的应届生，更好培养。 有关专家告诫往届毕业生要慎重跳槽。专家表示，每年的应届生招聘从大四上半学期就已开始，往届学生如不转变态度，就有可能被应届生“抢”了饭碗。 此外，工作的不稳定，无法使专业技能、经验得到有效加强，反而增加了求职难度，初入职场，更重要的是完善自己，而不是靠频繁的换工作，来换取缺乏系统化的经验。
MM注意：频繁美甲让指甲很受伤 MM注意：频繁美甲让指甲很受伤 美甲，指甲基质易失去保护 美甲的方法其实是不科学的，从医学角度讲，指甲表层有一层像牙齿表层釉一样的物质，能保护其不被腐蚀。要是把指甲表层锉掉，手指甲就失去了保护层，对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力。经常美甲会引起指甲易断折，颜色发黄或发黑，影响健康。频繁美甲有可能引起恶性循环，最终导致指甲周围的皮肤红肿流脓。这主要是因为把甲小皮除掉后，指甲基质失去保护，就很容易使皮下组织发红、发炎、肿痛。如果感染状况严重，会迅速化脓，形成甲沟炎。若反复发作，最后会变成慢性甲沟炎。 美甲，附加制剂成分不明确 美甲用具的不卫生是最大的健康隐患。美甲摊给顾客提供的美甲用具不洁；使用的毛巾、镊子、剪子等用具，根本不能做到“一客一换一消毒”；美甲用具往往只是用装有酒精的喷壶喷一喷，没有经过正规严格的消毒，因为灰指甲和手癣是由真菌感染而引起的，甲沟炎往往也是由细菌或真菌引起，酒精消毒对真菌无作用。用这样的工具美甲，很容易被传染上手癣、灰指甲，一旦将手指划破还有可能感染肝炎等传染性疾病。再者就是无安全保证的指甲油，现在大部分指甲油在包装上和标签上无中文标志，属于不合格的指甲油，它们最突出的问题是使用禁用色素，其成分中含有大量可能致癌的荧光剂。 用来美甲的表皮磨光剂、指甲增强剂等很多都成分不清，亦可能含有毒物质。 另外，值得关注的是美甲属于美容的一部分，从业人员必须按照美容师国家职业标准，接受专业劳动技能培训，经考核成绩合格后，取得国家职业资格证书才能上岗，也要取得健康证。
相信很多妈妈为宝宝吃夜奶而苦恼不已，宝宝一夜要醒来好几次吃奶，不但妈妈被折腾的疲惫不堪，对宝宝的健康也不利。那么，该如何给宝宝断夜奶呢？断夜奶的最佳时间是什么时候呢？和运河边百科(www.yunhebian.com)一起来看看吧。 有必要断夜奶吗 很多小宝宝刚出生的几个月，分不清昼夜，睡眠时饿了就要吃奶。虽然夜间喂奶，妈妈很辛苦，但妈妈也不能犯错。以下这些是妈妈断夜奶的几个必要性： 1、不清醒时让宝宝吸奶 宝宝突然想喝奶，妈妈睡得迷迷糊糊，会条件反射地把乳头塞给宝宝，这种做法是不妥当的。因为宝宝吃几口就睡着了，妈妈没有停止喂奶，乳房会阻碍宝宝呼吸，甚至引起宝宝窒息。 2、让宝宝吸一侧的奶 有时宝宝一晚上要吃两三次奶，有的妈妈在喂奶时会直接侧着身子喂，让宝宝吸一侧的乳房。殊不知，这种做法也是不对的。因为这样可能会导致妈妈两侧的乳房不对称，出现乳房胀痛等症状。此外，还可能导致宝宝偏头、脸大等。 3、让宝宝含着奶头睡 大多宝宝会边吃边睡，有的新妈妈担心在宝宝睡着时把乳头抽出来，惊扰到宝宝，于是让宝宝一直含着乳头。其实，这种做法不利于对宝宝健康，不但会导致宝宝睡觉时呼吸不畅，还会增加窒息的风险。 多大开始断夜奶 如果宝宝夜奶太愁人，妈妈不能安心睡个好觉，就要考虑戒夜奶了。戒夜奶对宝宝和妈妈来说，都是重大的考验。很多妈妈下定决心戒，但又怕宝宝饿着，夜里有“风吹草动”，就飞奔到宝宝身边喂奶。而且，宝宝一次次的哭声，也会让妈妈妥协，结果戒夜奶一拖再拖。 其实，等宝宝4-6个月，就不需要吃夜奶了。因为此时宝宝不仅从母乳和配方奶粉中获得营养，也开始从辅食中获取营养。随着辅食的增加，宝宝夜间不会感到饿，睡眠质量会提高。从这个时候开始，妈妈逐渐给宝宝戒夜奶，很大程度能让宝宝和自己养成良好的睡眠习惯。 断夜奶有哪些误区 在日常生活中，刚出生的宝宝频繁吃夜奶是正常的，但2-3个月后，吃夜奶次数会减少。有时宝宝一晚上只吃一次就足够。不过到了4-6个月，宝宝乳牙萌出，经常会烦躁不安，吃夜奶的次数会明显增加。妈妈千万不要以为这不正常。此外，关于宝宝吃夜奶，妈妈可能还存在以下误区。 1、吃奶哄睡要绝对避免 吃奶能填饱宝宝的肚子，满足宝宝吸吮的天性，所以，很多宝宝都会养成吃奶入睡的习惯。于是，有的新妈妈会用这招哄宝宝睡觉，但随着时间的推移，会带来不利影响，如宝宝不愿意自己入睡、习惯夜间醒来等。 但是，妈妈也没必要不使用这种方法，因为对于小月龄宝宝来说，奶睡是很自然的。只要妈妈控制好奶睡的次数，就能避免危害。 2、不喂夜奶让宝宝没有安全感 夜奶是安慰宝宝的一种方法，因为小宝宝头脑简单，喜欢重复做一件事，以确认妈妈在身边。但频繁喂夜奶，妈妈累，宝宝也累。妈妈千万不要以为不喂夜奶，宝宝就没有安全感，要引导宝宝戒夜奶。 宝宝安全感其实来源很多方面，就算不用这种方法，妈妈也可以尝试其他方法，如用手轻轻触摸宝宝身体。 3、宝宝吃夜奶睡着后不能叫醒 很多宝宝吃夜奶时会睡着，如果不是长期习惯所致，妈妈也不用过分紧张，不需要叫醒宝宝继续吃奶。 轻松断掉宝宝的夜奶 第一步，白天的饮食要有规律，特别是晚餐要足量。 一至二岁宝宝的喂养，采取“一天三顿奶，三顿主食”的原则，每次提供适宜宝宝接受的份量。 第一顿 早点 奶粉 早6点左右 第二顿 早饭 主食类 早8点左右 第三顿 午饭 主食类 午12点左右 第四顿 午点 奶粉 下午3至4点 第五顿 晚饭 主食类 晚6点左右 第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右。 早、中、晚三顿主食是正餐，奶粉只是点心。正餐应该吃饱吃好，奶粉不应该替代正餐。 晚餐没有吃够足量的食物，是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。一般来说，晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。做晚餐需要你更用心，做出宝宝平时爱吃的东西，让他吃个饱。 你也可以通过试验的方法，观察宝宝要夜奶，是不是真的因为饿了。将每次的夜奶冲调得淡一些，奶量也少一些，看看宝宝喝下之后，是否下一次会在更短的间隔的时间里醒来，吵着要牛奶。如果是，就说明他是被饿醒的。反之，就不一定了。 第二步，让宝宝白天也坐着喝奶，躺在床上时不给他奶瓶。 安排好宝宝喝奶的时间。即使在白天午睡的时候，也要避免给宝宝奶瓶，而是坚持让他坐着喝奶喝水。 如果宝宝一定要喝着奶才能入睡，建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟，到晚上10至11点左右，让他喝个饱。若他仍然在凌晨醒来要奶，就先哄哄他，给他水喝，不要喂奶，狠狠心别怕饿着他。儿科医生普遍认为，即使宝宝晚上饿点也没关系，睡觉并不消耗多少能量。别忘了，我们的首要目的是要宝宝白天吃好吃饱。 一旦宝宝睡着，无论是否喝完，都要立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶。如果宝宝反对，你就说奶瓶弄脏了，或者被他童话书上的什么动物叼走了，明天才会回来。他可能会哭闹一会儿，累了又会接着睡着。这样一天天地减少奶量，直到最后完全断掉。 第三步，用杯子替换奶瓶，或者给宝宝一个安慰奶嘴。 将宝宝的奶瓶换成杯子，让他渐渐学会并习惯使用杯子。虽然开始有些困难和不便，但将来的收益会远远超出当初尝试时带来的麻烦。 宝宝有奶瓶依赖的毛病需要慢慢改正，不能操之过急。在刚刚开始着手时，可以在奶嘴上涂一点宝宝不爱吃的、味道很浓的汁液之类。 开始时少涂一点，渐渐越涂越浓。在这个过程中，慢慢观察宝宝的反应。不能用太激烈的方法，不能有一丝对宝宝的心理伤害。 另一方面，对于孩子的哭闹，家长也不能一味地心软，否则孩子永远都戒不掉夜奶，很麻烦。 变通的方式是给宝宝买个无毒塑料的安慰奶嘴。渐渐地，再让宝宝抛开这个安慰奶嘴。 用宝宝听得懂的话告诉他，爸爸妈妈，爷爷奶奶，邻居的小哥哥小姐姐，没人吃奶嘴，所以，宝宝也不吃奶嘴。 第四步，让妈妈或者宝宝亲近的人，陪伴宝宝睡觉。 在断掉夜奶的这一段时间里，妈妈应该尽可能地陪宝宝睡觉。实在不行，就让宝宝亲近的人陪伴宝宝睡觉。对宝宝来说，这是一段小小的艰难时期呢。 当宝宝夜里醒来哭闹时，陪伴在身边的成人能够及时给予安抚。 还可以用布给宝宝做一个既干净又安全，可以抱着睡觉的玩具。这种玩具的面料一定不能有毛绒类的纤维，也可以是纯棉的，不会让宝宝不小心吸入纤维而引起麻烦。平时，把这件玩具放在宝宝的床上。在睡前，让宝宝跟他的玩具做一个睡觉游戏，用这种方式转移宝宝的注意力。 用奖励的方式鼓励宝宝断掉夜奶。只要某一天宝宝没有喝夜奶，或者没有在夜里因为索要夜奶而哭闹，就要及时表扬，并给他买一些好吃的食物，作为奖励。