丝瓜食疗具有很好的养生功效，那么今天就给大家具体介绍介绍看看： 治风寒咳嗽 丝瓜自焙干，研成细末，炼蜜为丸，每次9克，每天3次。 小百科：风寒咳嗽，风寒犯肺，肺失宣肃，则见咳嗽频作，痰稀色白，鼻塞流清涕，咽痒声重;风寒外束，腠理闭塞，则恶寒无汗，头身疼痛;舌淡红，苔薄白，脉浮紧或指纹浮红为风寒表证之征。丝瓜食疗养生功效 治疗月经 1.用丝瓜络1个，加水1碗煎服，常喝可调理月经不顺。 2.把丝瓜子烘干，加水1碗煎服，水开后加入少量红糖，冲黄酒温服。早晚各1次，对调理月经不顺有效。 3.老丝瓜1个，烧干后研成细末，每次服9克，盐开水调服。 丝瓜汁治咽喉炎 嫩丝瓜洗净捣烂挤汁，加入适量白糖。每日1匙，每天3次。 小百科：咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。急性咽炎常为病毒引起，其次为细菌所致。慢性咽炎主要是由于急性咽炎治疗不彻 底而反复发作，转为慢性，或是因为患各种鼻病，鼻窍阻塞，长期张口呼吸，以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致。 开水冲丝瓜治鼻窦炎 干丝瓜用铁锅焙焦，研成细磨末。每次服6克，于早晨空腹时用温开水冲服，连服8天。 小百科：鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症，为一种鼻科常见多发病。可分为急性和慢性两类，急性化脓性鼻窦炎多继发于急性鼻炎，以鼻塞、多脓涕、头痛为主要特征;慢性化脓性鼻窦炎常继发于急性化脓性鼻窦炎，以多脓涕为主要表现，可伴有轻重不一的鼻塞、头痛及嗅觉障碍。 美白抗衰老 丝瓜汁有“美容水”之誉。含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，能润肌防皱功效;也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果更好。
食疗是我国的养生特色，通过饮食来改善身体状态更加安全长效，粥就是我国一直传承下来的养生食疗了，下面我们来看看食疗养生粥的做法。 食疗养生粥的做法 一、羊肉麦仁粥的做法 第一步：首先清洗羊肉，羊肉去除血水之后放入水中汆煮下，去除表面浮沫再用清水冲洗。 第二步：清洗干净的羊肉切片之后用料酒，生抽腌制入味。 第三步：将麦仁清洗后浸泡大致三个小时。 第四步：在锅中加水，放入麦仁大火煮开。 第五步：转中火后，放入腌制的羊肉片，和姜丝，开始熬粥。 第六步：中火熬煮到米粒慢慢散开后，转到小火，撒上盐，味精和胡椒粉。 二、三色养生粥 第一步：准备红薯，紫薯，芋头，清洗后切块，淘洗糯米。 第二步：锅中加入开水，放入糯米炖煮十五分钟。 第三步：再加入红薯，紫薯和芋头，再煮十五分钟就可以了。 三、五谷养生粥 第一步：五谷准备好荞麦，薏米，黑米，芡实和糙米，红豆，麦仁和绿豆。 第二步：所有的额食材清洗之后浸泡两个小时。 第三步：将桂圆去壳，红枣和粳米先放入高压锅中煮。 第四步：大火上汽后关火，在放入其余食材。 第五步：持续煮高压锅，直到再次上汽，小火炖煮
食疗是我国的养生特色，通过饮食来改善身体状态更加安全长效，粥就是我国一直传承下来的养生食疗了，下面我们来看看食疗养生粥的做法。 食疗养生粥的做法 一、羊肉麦仁粥的做法 第一步：首先清洗羊肉，羊肉去除血水之后放入水中汆煮下，去除表面浮沫再用清水冲洗。 第二步：清洗干净的羊肉切片之后用料酒，生抽腌制入味。 第三步：将麦仁清洗后浸泡大致三个小时。 第四步：在锅中加水，放入麦仁大火煮开。 第五步：转中火后，放入腌制的羊肉片，和姜丝，开始熬粥。 第六步：中火熬煮到米粒慢慢散开后，转到小火，撒上盐，味精和胡椒粉。 二、三色养生粥 第一步：准备红薯，紫薯，芋头，清洗后切块，淘洗糯米。 第二步：锅中加入开水，放入糯米炖煮十五分钟。 第三步：再加入红薯，紫薯和芋头，再煮十五分钟就可以了。 三、五谷养生粥 第一步：五谷准备好荞麦，薏米，黑米，芡实和糙米，红豆，麦仁和绿豆。 第二步：所有的额食材清洗之后浸泡两个小时。 第三步：将桂圆去壳，红枣和粳米先放入高压锅中煮。 第四步：大火上汽后关火，在放入其余食材。 第五步：持续煮高压锅，直到再次上汽，小火炖煮