马蹄莲是一种美丽观赏植物，它花期比较长，而且花色淡雅，花香诱人，在生活中很多人都喜欢把它制成盆栽，在室内养殖，在很多地区的园林景区中也能看到马蹄莲美丽的身影，但有些人却想用马蹄莲来煮水喝，只是不知道它应该怎么煮水更不知道它煮水对身体好不好，今天小编就专门为大家介绍这方面的知识，同时也会把马蹄煮水的做法大全写出来分享给大家。 马蹄莲如何煮水 马蹄莲虽然有美丽的外表，但它却是一种有毒的植物，它是不能用来煮水喝的，用它煮水后可以用来泡脚，它能疏通经络也能活血止痛，在需要的时候可以把晒干以后的马蹄莲加清水入锅煎煮，煮好以后取出过滤，去掉药渣得到的药汤能直接用来泡脚。 马蹄煮水的做法大全 1、平时人们用来煮水的马蹄螺是指那种可以食用的马蹄也就是比起它是一种营养价值极高的食材，人们用它煮水喝能吸收丰富营养，也能滋阴润肺并能化痰止咳。再用马蹄煮水时，可以用清水把它洗净，削掉它紫红色的外皮，然后再把得到的白色果肉切成块状放在不锈钢锅中，加适量清水一起煮开，再煮半小时左右，加适量蜂蜜调味出锅后就能使用。 2、马蹄还能和桂圆红枣等食材搭配在一起煮水喝在需要的时候，可以把准备好的桂圆肉和红枣用清水浸泡几小时，冲洗干净以后再把马蹄的外壳去掉，得到的果肉切成块状与泡好以后的红枣与桂圆一起入锅，加少量冰糖和适量清水一起煮开，再用小火煮40分钟左右，这样煮出的马蹄水能补益气血也能缓解体虚。 3、马蹄还能和甘蔗搭配在一起煮水，喝在煮水时应该先把马蹄的外壳去掉，切成块，用清水冲洗干净，再把准备好的甘蔗削掉外皮剁成块状以后与马蹄一起入锅加清水煮开，再用小火慢慢煮一小时左右，煮好后关火降温后就能取出食用这样煮熟的马蹄水能滋阴润肺，化痰止咳。
马蹄也被人们称为地理是一种美味的食材，它去皮以后肉质洁白细嫩，人们喜欢把它切块后用来煮水喝，据说这样既能吸收马蹄中的丰富营养，还能起到明显保健作用，那么马蹄煮水喝的具体功效是什么呢？人们用马蹄煮水喝时又有哪些禁忌呢？ 马蹄煮水喝有什么功效 1、生津止渴 马蹄煮水能为人体补充大量水分，而马蹄中又含有大量粘液，味道甘甜多汁，人们用它煮水，以后能生津止渴，它对人类的口干舌燥和烟感等症都有良好调理作用。平时用马蹄煮水喝还能缓解胸中烦闷，也能缓解人类的热病烦渴和热病伤津，它对人体因热毒过重出现的身体不适都有良好调理作用。 2、清热化痰 马蹄是一种性质寒凉的食材，人们用它煮水喝能清除身体内的热毒，它不单能缓解人类肺热，还能滋阴润燥，扩张气管能让人体内痰液尽快排出，它对人类经常出现的阴虚肺热咳嗽以及痰多咳嗽和热病伤津等症都有良好调理作用，经常食用能维持人类呼吸系统健康。 马蹄煮水的功效与禁忌 1、功效 马蹄煮水最重要的功效就是为人体补充丰富植物蛋白和多种氨基酸，还能让人体吸收一些糖类物质和无机盐，它能加快人体内乳酸代谢，缓解人体疲劳，也能促进体力恢复，另外马蹄煮水还能防止人体脱水，也能止咳生津，润肺化痰。 2、禁忌 马蹄煮水对人类身体有诸多好处，但它在食用时也有一些禁忌，最重要的是寒性体质和脾胃虚寒的人不能用马蹄煮水喝，不然会让身体内寒毒加重，容易让身体出现多种不适，会让腹泻与腹部疼痛高发。另外马蹄煮水含糖量比较高，生活中那些高血糖和糖尿病患者也不能吃，这也是马蹄煮水的重要禁忌。
马蹄煮水是马蹄这种食材的常见使用方式，也是人们生活中最受欢迎的养生饮品，人们用马蹄煮水时可以把它与雪梨、甘蔗等多种食材搭配一起加冰糖一起煮制，煮好以后滋味甘甜特别好吃。马蹄煮水不但了口感营养价值也很高，而且能保健身体。但它在食用时也有一些需要格外注意的禁忌。 马蹄煮水的功效 1、清热解毒 清热解毒是马蹄煮水的重要功效，它不但能清除人体内的热毒，还能加快人体内多种毒素分解和代谢，对人类因热毒过重导致的上火和目赤肿痛以及咽干口苦等症都有良好调理作用，另外人们出现口舌生疮或声音嘶哑等不良症状时，及时用马蹄煮水喝，还能让症状明显减轻。 2、润肠通便 润肠通便清肠排毒是马蹄煮水喝的一大功效，因为马蹄煮水喝能滋阴润燥，它能缓解人类肠燥便秘，而它含有的膳食纤维和其他活性成分还能加快人体内分解酶的产生，并能促进人体内大便生成和排出，它能让人类肠道保持润滑大便保持通畅还能让人体内的毒素随大便一起排出体外。 3、预防高血压 马蹄煮水喝还能预防高血压与高血脂发生，它能提高人类心血管功能，防止心血管老化并能净化血液，也能促进人体内肾上腺激素分泌，它含有的微量元素钾则能加快人体内钠盐代谢，所以平时人们用马蹄煮水喝能阻止血压血脂升高，对提高人类心血管健康水平有很大的好处。 马蹄煮水的禁忌 马蹄煮水性质含量在生活中禁止那些脾胃虚寒和腹泻便溏的人食用，不然会让引发腹痛或更严重的腹泻，会对他们的身体健康造成严重危害。马蹄煮水时多会搭配甘蔗等高糖食材，所以在用它煮水时禁止再加入冰糖，不然会让人体吸收过多的糖份，会让血糖升高。
马蹄也被人们称为地理是一种美味的食材，它去皮以后肉质洁白细嫩，人们喜欢把它切块后用来煮水喝，据说这样既能吸收马蹄中的丰富营养，还能起到明显保健作用，那么马蹄煮水喝的具体功效是什么呢？人们用马蹄煮水喝时又有哪些禁忌呢？ 马蹄煮水喝有什么功效 1、生津止渴 马蹄煮水能为人体补充大量水分，而马蹄中又含有大量粘液，味道甘甜多汁，人们用它煮水，以后能生津止渴，它对人类的口干舌燥和烟感等症都有良好调理作用。平时用马蹄煮水喝还能缓解胸中烦闷，也能缓解人类的热病烦渴和热病伤津，它对人体因热毒过重出现的身体不适都有良好调理作用。 2、清热化痰 马蹄是一种性质寒凉的食材，人们用它煮水喝能清除身体内的热毒，它不单能缓解人类肺热，还能滋阴润燥，扩张气管能让人体内痰液尽快排出，它对人类经常出现的阴虚肺热咳嗽以及痰多咳嗽和热病伤津等症都有良好调理作用，经常食用能维持人类呼吸系统健康。 马蹄煮水的功效与禁忌 1、功效 马蹄煮水最重要的功效就是为人体补充丰富植物蛋白和多种氨基酸，还能让人体吸收一些糖类物质和无机盐，它能加快人体内乳酸代谢，缓解人体疲劳，也能促进体力恢复，另外马蹄煮水还能防止人体脱水，也能止咳生津，润肺化痰。 2、禁忌 马蹄煮水对人类身体有诸多好处，但它在食用时也有一些禁忌，最重要的是寒性体质和脾胃虚寒的人不能用马蹄煮水喝，不然会让身体内寒毒加重，容易让身体出现多种不适，会让腹泻与腹部疼痛高发。另外马蹄煮水含糖量比较高，生活中那些高血糖和糖尿病患者也不能吃，这也是马蹄煮水的重要禁忌。
在新鲜马蹄大量上市的时候，人们都喜欢购买一些回家把它清洗干净，去掉外皮再切成块状入锅煮水喝，再用它煮水时，还喜欢搭配适量的甘蔗，胡萝卜以及银耳等养生食材，用它们一起煮出的马蹄水滋味诱人营养丰富，据说还能保健身体预防疾病。那么马蹄煮水的具体功效有哪些呢？它在煮水喝时又有哪些禁忌呢？ 马蹄煮水的功效与作用 1、促进生长发育 促进人类身体生长发育，是马蹄煮水喝的重要功效，因为马蹄煮水喝能为人体补充丰富矿物质磷和锌，还能让人体吸收一些微量元素钙与铁，这些营养成分是构成人类血液骨骼和牙齿的重要物质，它们被人体吸收后能促进人体生长发育也能提高人体健康水平。 2、维持酸碱平衡 马蹄煮水虽然味道略甜，但它是一种典型的碱性食品，人们食用马蹄煮水后经过消化会产生大量碱性物质，能促进人体内酸性物质代谢，它能维持人体内部环境酸碱平衡也能防止人类酸性体质出现，经常食用还能预防亚健康。 3、抗菌消炎 人们用马蹄煮水喝能吸收丰富的马蹄音，这是一种天然药用成分，它的抗菌能力特别强，被人体吸收后能消灭人体内的大肠杆菌和绿脓杆菌，以及链球菌和金黄色葡萄球菌，能阻止这些细菌对人体细胞产生伤害，另外有水喝还能提高人体的抗病毒能力，能阻止流脑病毒和流感病毒滋生繁殖，它对人类高的病毒性感冒有良好预防作用。 马蹄煮水的禁忌 马蹄煮水禁止带皮一起煮，因为马蹄的外皮上沾有大量细菌，无论怎么清洗也不能彻底把这些细菌消灭，所以在用它煮水前一定要把外皮削掉，不然它外皮上沾染的细菌会被人体吸收容易造成细菌感染。马蹄煮水还禁止过量使用，因为人们过量食用马蹄煮水会加重脾胃负担，容易造成腹部疼痛或腹泻，而且还会让人体吸收过多的糖分，会导致血糖升高，严重时会诱发糖尿病。