产后骨质增生的症状有哪些 骨质增生的症状根据增生部位的不同而有所差异,一般有腰椎、颈椎、膝关节骨质增生等,每种类型都有自己不同的症状与表现。 颈椎骨质增生:颈项部有强硬感,活动起来会有弹响声,且活动时感觉有一定受限。疼痛常向肩部和上肢放射,严重还可导致瘫痪。 腰椎骨质增生:腰椎及腰部软组织有酸痛、胀痛、僵硬与疲乏之感,甚至弯腰受限。产后妇女一般容易患腰椎骨质增生,症状为出现局部疼痛、发僵、后根神经痛、麻木等。 腰椎骨质增生的症状以阶段不同而有所区分: (1)第一阶段为隐蔽阶段,实际已经出现了增生部位,但增生的厚度或长度仅在1~2毫米左右。此时对人的活动尚不构成影响,且无自我感觉,或稍有感觉也无明显的症状。所以,在隐蔽期一般不会引起人们的注意。这一阶段大约持续1~2年的时间。 (2)第二阶段为明显阶段,当骨刺的长度超过5毫米以上,对人体活动有明显的影响。左边椎间盘增生时,人体向左倾斜和弯曲,左边的肢体即引发酸、痛、麻感。反之亦如此。有的人处于正常体位时也会产生一些症状,这说明某处神经长期受压迫。 (3)第三阶段为瘫痪或运动障碍阶段。此时一般骨质增生部位多且增生长度超过10毫米以上,多年未有有效治疗,从而导致行走困难甚至瘫痪。 3、膝关节骨质增生:发病初期,膝关节疼痛不明显但有可持续性隐痛。当气温降低时疼痛加重,剧烈运动后或久坐起来开始走时也会出现膝关节疼痛僵硬。 骨质增生的原因 骨质增生症又称为增生性骨关节炎,是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化,导致骨关节变形,引起关节疼痛等症状的一种疾病。多发于中老年人,但产后妇女亦是高发人群。骨质增生的部位不同使得类型也较为多样,而在临床中也发现,诱发此种疾病发病的原因也各式各样,因人而异。 1、风湿、类风湿疾病到晚期可引起骨质增生。 2、肿瘤性骨质增生:部分骨肿瘤有明显的骨质增生现象,如骨母细胞、成骨肉瘤等肿瘤。 3、慢性炎性骨质增生:慢性化脓性骨髓炎以及部分骨骼感染性疾病常有骨质增生的表现,这是因为炎症会刺激骨组织异常增生。 4、外伤性骨质增生:比如骨折后,骨折断端的血肿机化以及骨膜都可能引起骨质增生。骨折愈合出现的骨痂也是一种特殊类型的骨质增生现象。 5、退行性改变骨质增生:包括骨骼退行性改变引起的骨性关节炎,颈椎、腰椎不稳定引起的小关节增生、椎管狭窄等,另外跟骨上的骨刺等都会引起骨质增生。 6、因工作的性质和特点,造成某些关节部位长期、大量地超负荷活动,也极易引发该关节部位的骨质增生。如长期伏案工作的文字工作者、电脑工作者等患颈椎骨质增生、手指关节骨质增生和手腕关节骨质增生的比例较高,患者年龄也较年轻。 骨质增生的高发人群之一的产后妇女,则较多是由于下列原因诱发骨质增生: 1、产后经常抱孩子或做家务,就有可能导致腰椎或手指关节骨质增生。 2、产后受凉,尤其是劳作后立即接触凉水,容易引发骨质增生。 3、孕期腰椎等承受压力过大,产后坐月子调养不好。 骨质增生预防 骨质增生的预防要注意避免长期剧烈运动、及时治疗关节损伤、适当进行体育锻炼、控制体重等。而对于产后的新妈妈,则可从以下几个方面去预防产后骨质增生: 1、产后需要多卧床休息,以防腰椎骨质增生。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动会使关节面受力加大,磨损加剧。产后过度劳累还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。 2、平时要保持良好的坐姿。长期坐位工作与学习者,应选择可调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠,减轻腰部负担。 3、选择良好的睡床。睡硬床或半硬床,有利于预防产后骨质增生。不主张睡软钢丝床。 4、避免腰部受伤、受寒。腰部受伤、受寒会直接诱发腰部疼痛,平常注意保暖总是好的。
当关节出现退变、损伤等病变时,由于关节负重发生改变,导致关节负重面、关节周围的肌肉、肌腱发生相应的病理改变,再加上机体活动造成异常牵拉等因素,使骨骼的关节发生代偿性修复,在关节面的周缘发生增生骨化,这就是导致“骨质增生”机理。从这种角度看,骨质增生不是坏事,它是人体面对关节病变的一种代偿行为的结果,但是当这种代偿结果打破了关节和肌力间相对的平衡,不有利于关节功能的维持,增生的骨组织压迫周围组织结构时,就会出现一系列症状,就需要提高警惕并加以治疗了。一般情况下,没有任何异常表现的骨质增生是不需要治疗的。那么,骨质增生该如何正确饮食?下面跟随运河边百科(www.yunhebian.com)了解一下吧! 骨质增生吃什么好? 1、宜多吃富含钙和维生素D的食物 如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。睡前服钙,这是钙吸收的最佳时间,还有助于睡眠。 2、多吃一些含钙量高的食物 如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。多吃一些富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。 3、宜食抗氧化物食物 骨质增生患者还需要多吃的食物就是富含抗氧化剂食物,这些食物就是新鲜蔬菜水果等,具体应该注意多吃的食物包括香蕉、草莓、芒果、木瓜、橘子、凤梨、甜瓜、葡萄等水果,以及包心菜、马铃薯、番茄等富含维生素的食物均是可以多吃的食物,这些食物促进人体对钙的吸收。另外少吃或不吃的食物真的也是很多的,比如勿吃橘子、橙子等柳橙类水果,辛辣刺激性的食物也是不能吃的,禁烟酒、咖啡,除此之外还需要注意的就是蛋白质的摄入要有限度。 骨质增生在饮食上要注意什么? 1、避免肥胖 老年人应节制饮食,保持适当的体重,避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节,比相似病情而体重标准者的治疗时间要长,恢复要慢。原因很简单,就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担,关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。 2、均衡饮食 均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
骨质增生是一种常见疾病,它发生以后,人们多会出同关节疼痛或者肿胀,这时需要去医院进行正规的治疗,不过用药治疗的同时,食疗调理也很重要,患者可以多吃一些对病情恢复有利的食物。那么骨质增生吃什么最好呢?一会我就会详细告诉大家。 骨质增生吃什么好 1、骨质增加生吃肉桂白芷百合饮 骨质增加常常会出现周身无力和腰部疼痛,这时食用一些肉桂白芷百合饮,对病情恢复有很大的好处,制作时可以把二十克白芷和二十克肉桂以百五十克百合一起入锅,加白糖适量,再加入清水一起煎制,煎好以后代茶饮用就可以。 2、骨质增生吃龙眼丁香饮 骨质增生有很多种,阳虚弄比较常见,他最明显的表现就是怕冷和腰痛,这时可以食用一些龙眼丁香饮,龙眼丁香饮制人和时需要龙眼肉五十克,丁香十克,白糖两勺,把丁香和龙眼肉入锅加清水,煎制,煎好以后取出药液加入白糖调匀以后直接服用就可以。 3、骨质增生吃羊肉米粥 骨质增生吃羊肉米粥帅最合适,羊肉米粥是用羊腿肉和粳米一起煮制的一种粥品,煮制时需要加入生姜和葱,煮好以后加入食用盐和味精调味,然后直接食用,这种粥品能补虚损,益气血,对人类的腰椎骨质增生有很好的缓解作用。