制作时间:30分钟难易程度:一般口味:鲜美分类:粥主食材:生菜5克、鱼丸80克、大米80克辅料:生姜1块步骤:1、大米洗净,在清水中浸泡30分钟;2、鱼丸对半切开;3、生菜切碎;4、姜1块切丝;5、锅中放入适量清水,大火烧开;6、放入大米;7、煮开后转小火熬煮20分钟;8、期间不定时搅拌,防止糊锅;9、放入鱼丸;10、继续熬煮20分钟;11、放入盐1勺;12、姜丝;13、生菜拌匀即可关火。
鱼丸香菇粥可以健脾胃,滋阴润肺,帮助身体更好消化代谢,在秋冬季节可以改善皮肤干燥。下面看看鱼丸香菇粥的做法。 鱼丸香菇粥的做法 一、鱼丸香菇粥的准备食材 鱼丸香菇粥需要用到大米一百克,鱼肉五十克,胡萝卜二百克,香菇五十克,生菜五十克,肥肉十克,鸡蛋一个,素油,盐,姜汁,胡椒粉,淀粉少许。 二、鱼丸香菇粥的做法 第一步:先温水泡发香菇,之后将香菇清洗干净切香菇丁。 第二步:胡萝卜去皮清洗后切丁,生菜清洗切丝。 第三步:淘洗大米放入砂锅中,滴入几滴素油开始煮粥。 第四步:鱼肉和肥肉一起和成后,剁成极细的肉泥搅拌均匀。 第五步:将鱼肉泥放入碗中,加入鸡蛋的蛋清,盐,淀粉和姜汁,一个方向搅拌直到鱼肉泥上劲道。 第六步:鱼肉泥用手揉成丸子后放入粥中,等到鱼肉丸表面变色的时候,放入胡萝卜丁,香菇丁一起煮。 第七步:等到鱼丸完全熟透后,放入蔬菜丝和盐,加入少许胡椒粉就可以了。 三、鱼丸香菇粥的养生功效 鱼丸香菇粥可以润肺化痰,鱼肉都是可以清热解毒的食物,在喝米粥香菇一起煮,能够滋养生津,食用对身体好处多。