鲜榨玉米汁是现在生活中最受欢迎的一种健康饮品，他是以新鲜玉米为主要原料加入适量清水把玉米粒打碎以后与水融合得到的饮品，治好以后的鲜榨玉米汁多为嫩黄色，具有浓郁的玉米香气，而且还有丰富的营养，那么平时喝鲜榨玉米汁对身体有什么好处呢？想具体了解可以看看下面对它功效与作用的具体介绍。 鲜榨玉米汁的功效与作用 1、保护眼睛 保护眼睛是鲜榨玉米汁最重要的功效，因为鲜榨玉米汁中保留了新鲜玉米中的丰富营养，它能让人体吸收丰富的黄体素和玉米黄质，都是能防止人类眼睛老化的重要物质，另外他们被人体吸收后，还能防止人类眼睛黄斑变性和视力下降，不阻止有害光线对人类眼睛产生伤害，经常喝玉米汁，能让人类眼睛保持健康状态。 2、美容养颜 鲜榨玉米汁还能美容养颜，它含有的赖氨酸和微量元素硒能增强人类皮肤的抗氧化能力，而它含有的维生素b和维生素a等物质，则能滋养细嫩肌肤，能让人类皮肤弹性明显增加，可延缓皱纹生成，并能淡化皮肤表面的色斑。 3、维持皮肤健康 多喝一些鲜榨玉米汁，对维持皮肤健康也有十分积极的作用，因为玉米汁中含有丰富维生素b1b2和b6这些物质都能这样吸引肌肤，而且呢防止皮肤出现病变，对人类经常出现的皮炎和皮肤痛痒都有良好预防作用。 4、预防高血压和高血脂 高血压和高血脂已经成了危害人体健康的一大难题，如果不及时预防就会让人类心血管出现病变，而且会让心脏病高发，而在日常生活中多喝一些鲜榨玉米汁就能净化血液，清理血液中的胆固醇，能防止血压血脂升高，而且能降低冠心病和动脉硬化的发病率。 上面带大家了解了鲜榨玉米汁的功效与作用，能让大家对鲜榨玉米汁有更全面更详细的了解，以后再想保养身体或者想预防高血压与高血脂时就去多喝一些鲜榨玉米汁吧。
很多人在了解了碳酸饮料对身体的危害就开始远离他，更喜欢喝一些健康的饮品，而鲜榨玉米汁就成了他们的最爱，但也有些人对鲜榨玉米汁的做法还不了解，不知道怎样在家中才能做出好喝的玉米汁，甜甜小编就专门介绍这方面的知识，能让大家对鲜榨玉米汁的做法多一些了解。 如何制作鲜榨玉米汁 1、自己在家中制作鲜榨玉米汁时，应该准备甜玉米三四个，再准备适量白糖和一袋牛奶，把准备好的新鲜玉米要去掉外皮和玉米须再用清水把它洗净，然后把它上面的玉米粒全部剥下来。 2、把取下的玉米粒放在锅中，放入适量纯净水，然后加热煮开，再用小火慢慢煮，煮到锅中的玉米粒完全熟透以后，用勺子撇掉上层的浮沫，然后把煮好的玉米粒和水一起倒入的料理机中搅碎以后取出过滤，得到了汤汁，加入白糖和牛奶条约，就是自制的鲜榨玉米汁。 鲜炸玉米汁的制作方法 1、制作鲜榨玉米汁还可以借助家中的豆浆机，在做的时候要准备两个新鲜玉米和300克牛奶以及适量的清水，把准备好的玉米用清水洗一下，再把它上面的玉米粒全部取下来。 2、把豆浆机准备好，取消的玉米粒直接放在豆浆机中，加入适量纯净水，再放入准备好的牛奶，达到豆浆机的刻度线，然后把豆浆机盖好，再接通电源，选择玉米支架让豆浆机工作，等他工作结束后，取出的玉米汁可以过滤，也可以不过滤，直接放在杯子中饮用，这时得到的玉米汁特别香浓，滋味与口感都特别诱人。 上面为大家介绍了鲜榨玉米汁的制作方法，能让大家详细了解鲜榨玉米汁应该怎么做，如果大家对这种饮品也情有独钟，就按上面介绍的方法自己在家中制作玉米汁吧。
如今大家都懂的养生的重要性，每天摄入一些粗粮能够保健强身，养颜美容。粗粮中以玉米较为受欢迎和常见。玉米养颜价值丰富，而每天喝上一杯鲜榨玉米汁更是又方便又营养。鲜榨玉米汁口感浓醇，绝对不比豆浆牛奶有所逊色。冬季可以喝热玉米汁，而夏季则可以喝冰镇过的玉米汁。下面我们就给大家具体说说鲜榨玉米汁，特别说下鲜榨玉米汁保质期和保存。 鲜榨玉米汁保质期 一、鲜榨玉米汁保质期 鲜榨玉米汁最好是即榨即喝，不要存放太长时间再喝，理想的状态就是要在半小时内喝掉。鲜榨玉米汁保质期不能超过两个小时，当然这个是在常温的情况下。因为常温下的鲜榨玉米汁更容易受到微生物额滋扰。如果超过时间范围而饮用了微生物质超标的玉米汁就会导致肠道问题了。如果是有冰箱的情况下，则鲜榨玉米汁保质期可以延长到六至八个小时，但冰箱并不是可以一直存放无忧的，不能超过一天。 二、鲜榨玉米汁要注意什么 首先选择的玉米一定是要足够新鲜的，否则破坏了营养还会破坏玉米汁的营养。榨玉米汁之前一定要洗净玉米，不要有任何残留，破坏鲜榨玉米汁的健康度。早上饮用玉米汁是最好的，能够补充整整一天的营养。
去一些餐厅中吃饭时，感觉那里提供的鲜玉米汁特别好喝，就想着自己在家里也制作一些，经过多次试验对后，终于掌握了鲜榨玉米汁的做法。学会以后才发现，鲜榨玉米汁做起来一点也不难，很方便，不知道鲜榨玉米汁怎么做的朋友就赶快来和我学习一下吧。 鲜榨玉米汁怎么做 鲜榨玉米汁的做法 鲜榨玉米汁的用料 在里制作鲜榨玉米汁时需要准备三个新鲜的甜玉米，五到十克糖和适量的清水。 鲜榨玉米汁的做法步骤 1、把新鲜的甜玉米去掉外皮，然后把玉米粒剥下来，放在锅中加入清水，然后开火把玉米粒煮熟。 2、把煮好以后的玉米粒取出，沥掉水分以后备用。 3、取一个料理机，把煮好以后的玉米粒放入到料理机中加入白糖和清水，然后接上电源，让料理机工作三分钟左右，香浓可口的玉米汁就可以取出食用了。 鲜榨玉米汁的其他做法 如果家里有豆浆机，鲜榨玉米汁做起来会更简单，大家可以把取下的新鲜玉米粒洗好以后直接放在豆浆机中，加入清水，然后选择米糊那一档，让豆浆机工作，榨好以后倒出，把白糖加入调匀以后，就是新鲜可口的玉米汁了。