鸡肝是鸡的肝脏，是很多营养物质吸收的地方。吃鸡肝可以补肝益气，调理气血，帮助明目护目。吃动物的肝脏或可能造成胆固醇较高，而鸡肝则是其中较为少见的胆固醇含量不高的内脏食物，所以老年人也可以放心食用。下面就来看看鸡肝怎么做好吃，同时给大家说明下鸡肝不能和什么一起吃。 鸡肝怎么做好吃 鸡肝不能和什么一起吃 一、鸡肝怎么做好吃 第一步：鸡肝清洗干净后用清水浸泡两个小时，期间水变成为血水后要重新换新的水。 第二步：将鸡肝切丝，粟米用水淘洗几遍后泡发。 第三步：鸡肝丝入凉水锅中，放入葱姜一起煮透，之后捞出放凉。 第四步：粟米先加水煮上煮开，之后将鸡肝丝放入粥中，待鸡肝丝的颜色变成褐色后关火。 第五步：粥好后，放入葱末和盐，还有胡椒粉调味料调味即可做成鸡肝粟米粥了 二、鸡肝不能和什么一起吃 鸡肝首先不适合和河虾一起吃，鸡肝中的维生素C物质和河虾的成分相互分解化合后会形成有毒的三价砷，砷会造成中毒问题，所以河虾不能和鸡肝一起吃。鸡肝不能和茶一起吃。鸡肝中铁物质较多，会和茶中的单宁酸混合造成不吸收。
鸡肝粥的做法有几个朋友还记得呢?不记得的朋友请看小编给您准备的内容。 鸡肝粥 鸡肝粥的材料 材料：鸡肝、大米各100克，调味品适量。 鸡肝粥的做法 1 将鸡肝洗净，切细，与大米同放锅中， 2 加清水适量，煮为稀粥， 3 待熟时调入葱花、姜末、花椒、食盐、味精等，再煮一、二沸即成，每日1剂。 适应症适用于肝血不足所致的头目眩晕，视力下降，眼目干涩及各种贫血等。 鸡肝，为雉科动物鸡的肝脏，全国各地均有饲养。 中医认为，鸡肝性味甘、微温，入肝、肾经，有补肝明目，养血补血之功，适用于肝血亏虚所致的目暗，夜盲，小儿疳积，胎漏，产后及病后贫血等。《本草纲目》言其“疗风虚目暗”。 营养分析表明，鸡肝含丰富的蛋白质、脂肪、糖类、矿物质钙、磷、铁及维生素B族、维生素A等。煮粥服食，对血虚头晕，视物昏花等，卓效。 注意事项1.肝经风热者不宜选用。 2.《名医别录》言其有“起阴”之功，故性功能亢进者慎用。
鸡肝粥的功效不知道有几个朋友是知道的呢？不知道的朋友请看下面的介绍。 鸡肝粥 鸡肝粥的功效 鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。 经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，维生素B2，是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，在细胞增殖及皮肤生长中发挥着间接作用，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用。肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生。也可治急性传染性肝炎。动物肝脏含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白。适量进食动物肝脏可使皮肤红润，所以常食动物肝脏还有益于皮肤健康生长。 鸡肝粥的适合人群 一般人都可食用。 1. 贫血者和常在电脑前工作的人尤为适合。 2. 高胆固醇血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。 鸡肝的做法大全、鸡肝的营养价值、鸡肝怎么做好吃、鸡肝的吃法，菜谱之家为您提供鸡肝的各种菜肴的制作方法。