导致牙齿色黄的原因有很多，最常见的是色素附着，与喝茶、吸烟以及进食各种色素食物有关。色素附着也可以有刷牙难以刷掉的情况出现，可以通过洗牙的方法美白牙齿。洗牙可以把附着在牙齿表面的色素去掉，牙齿就会恢复比较光洁和亮白的外观。目前国内洗牙方式主要有以下三种如何使黄牙变白牙：手动器械洗牙、超声波洗牙和喷沙洗牙。手动器械洗牙就是医务人员用洁牙工具将你牙齿中的软垢结石等一点点刮掉。超声波洗牙主要是通过超声波振动来清除顽固牙石。喷沙洗牙是利用快速喷出的细盐微粒来清洗牙齿。 但洗牙不是一劳永逸的，最好每隔8~9个月左右进行一次。 如果牙齿本身硬组织被着色，如氟斑牙等，这种是发生在牙齿内部的颜色改变。除此之外，釉质发育不良、龋齿、牙髓坏死等也会导致牙齿颜色改变。常接触铁、硫类物质，也易使牙齿表面变成褐黄色。 此类情况，刷牙、洗牙皆难奏效，可以考虑冷光美白，或是烤瓷贴面。 冷光美白主要是利用较温和的氧化剂，来进行牙齿表面硬组织的处理，使牙齿硬组织内的颜色被遮盖住。通常是在洗牙完一周之后，牙龈恢复健康时单独进行。 烤瓷贴面的话，适用于牙齿硬组织损害、变色，如严重的氟斑牙，或者是牙釉质、牙本质发育不全。烤瓷贴面需要磨除部分牙齿的硬组织，对院牙体有一定的损害。 牙黄除了洗牙还可以怎么处理？ 根据黄牙的形成方式主要分两种，一种是内源性黄牙，还有一种就是外源性黄牙。内源性黄牙主要包含了氟斑牙和四环素牙，生活饮用水中含氟过多，长期饮用可能会导致氟斑牙。牙齿在发育过程中服用过四环素，四环素沉积，会使牙齿变黄或者呈暗灰色。 外源性感染主要是进入口腔的食物色素沉着在牙齿表面形成黄牙；吸烟，烟中的黄色物质沉着在牙齿表面导致的黄牙等。 牙齿美白的方式有多种，1.超声波洗牙；2.漂白美白牙齿；3.激光牙齿美白；4.借助外用牙粉辅助刷牙达到美白效果。 洗牙、漂白、激光等都会对牙齿表面带来损伤，这种损伤进一步加大食物色素等沉着牙齿表面，不推荐采用。 可以使用辅助牙粉进行刷牙，长期坚持，达到美白的效果。牙粉也是参差不齐，很多采用的是廉价成分，效果不佳，我知道有一款专供出口的椰壳活性炭牙粉，
从科学角度来讲如何使黄牙变白牙，真正健康的牙齿不是纯白，而是带一点点黄的乳白，没有必要追求陶瓷牙的效果。不过很多同学还是希望自己的牙齿能再白一点，所以这次我做了个实验，测试市面上最热门的美白方法：牙膏、牙贴和美牙仪，它们到底有没有用？ 这次实验，我挑选了市面上比较红火的三款美牙产品，分别是： 佳洁士美牙贴（249元/20片） 高露洁美牙仪（1280元） 牙膏中的爱马仕Mavis牙膏（58元） 实验里我使用了「牙片」来替代真实牙齿，因为牙片和咱们的牙齿成分比较接近。 （ 实验用的牙片 ） 我提前2天对这些牙片做了处理，放在50ml红茶、50ml红酒、50ml酱油的混合液体里。这就好像我们长年累月吃深色食物和饮料，容易牙齿变黄。在搅拌均匀后我将牙片放入，用酒精灯加热20分钟后风干静置。 然后，我们使用上面提到的3款美牙产品，分别来检验真实的美白效果。 A组：「佳洁士牙贴」，贴在牙片上，等待30分钟 B组：「高露洁美牙仪」，配合高露洁凝胶，使用10分钟 C组：「Marvis牙膏」，在电动牙刷上挤好，刷5分钟 结 果 揭 晓 实验结束后，我们可以清晰看到这3种美白方式展现的不同效果： 论实验的美白效果而言，高露洁美牙仪>佳洁士美牙贴>Marvis牙膏。但是美牙产品尽管有用，差距却也比较明显。 美白牙膏 牙膏的美白效果不明显。牙膏只是牙齿清洁的工具，我们只要每天坚持良好的刷牙习惯，就能刷去牙齿表面残留的食物软垢。如果想提高效率，建议早晚使用电动牙刷。 美白牙贴 美白牙贴具有一定的美白效果，它的原理是利用过氧化氢的氧化作用，分解色素，起到美白作用。但是一次使用需要30分钟以上，有小伙伴反映用完后牙齿酸疼。这里我提醒一下大家，牙齿敏感一定要谨慎使用。 美牙仪 美牙仪具有明显的美白效果，美白的介质虽然同样是过氧化氢，但它发出的短波长蓝光，能让色素加快分解，美白效果也更好。其次，它的使用过程只需要10分钟，比较能够避免牙齿敏感。嘴博再提醒一下，现在市场上鱼龙混杂的美牙仪产品很多，大家一定要选择被市场验证的大品牌。 最后，你决定使用牙齿美白产品前，还得注意以下4点： 第一：如果有牙周炎，或者有虫牙洞还没补，乖乖把牙病先治好，再美白也不迟。 第二：如果你带着牙箍假牙或者烤瓷牙，任何美白产品都是无效的。 第三：美白期间，尽量少喝可乐、红酒、咖啡，也别抽烟，少吃太冷太热的食物，等你的白牙稳定好了再说。 第四：所有的美白产品，都不要贪多贪久，说明书上几分钟就用几分钟，可不是越久越好。
牙齿发黄主要有两大因素，一个是外源性牙黄，即日常饮食中的茶垢、咖啡渍、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在牙齿表面形成菌斑和牙石，逐渐使牙齿变色如何使黄牙变白牙。 另一种就是内源性着色，即在牙齿发育过程中形成的,如四环素沉积在牙本质内,就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，使牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块；如果牙神经坏死后，血色素与细菌分解产物结合可使牙齿变黑。 看你的情况，应该是外源性着色，那么建议可以在诊室做一个牙齿美白，回家再自己做一个美白，双管齐下。 牙齿美白就和去美容院做脸一样，去美容院做脸和在家敷面膜其实是相互配合的，当然你也可以选择不去美容院只敷面膜！ 但为了能专业地了解你的牙齿是否适合做美白治疗，做什么样的美白治疗。我们建议你还是找个专业的牙科医生，让他根据你的牙齿情况给你做推荐，以获得最佳的牙齿美白体验和最好的牙齿美白的结果。 另外，家庭美白装有分使用时间较长（5个小时以上）和使用时间较短（1个小时）两种。医生还会指导你怎么使用漂白凝胶，建议漂白时间和频率，然后你就可以在家自己美白牙齿了。 不过做完牙齿美白也不是一劳永逸的，如果不注意日常饮食习惯的话，还是会很快就着色变黄的。如果你觉得做牙齿美白，太耗时费力的话，那么也可以选择做牙齿贴面。 牙齿贴面采用粘结技术，在前牙的外表面贴上一层瓷或树脂的贴面，以恢复影响美观的缺损、遮盖变色等缺陷的一种修复方法。就是给牙齿穿了一层外衣，既能遮盖牙齿上的小缺陷、缺损，又能改变牙齿颜色，让牙齿整体变白，花费的时间也短，能快速把牙齿变好看~ 做完贴面后尽量不要使用牙齿啃螃蟹等较硬的食物；使用软毛牙刷以正确的方式刷牙，减少牙面磨损；尽量避免进食红酒，茶，咖啡等深色饮料，避免色素沉积；远离烟草，定期复诊。 既然都看到最后了，那就赶紧关注一下吧！难道你要等到老掉牙了再关注河马牙医头条号吗？ 早晚都刷牙，为啥牙齿还是黄牙？ 很多人都认为想让牙齿变白可以靠刷牙或者洗牙，其实这种想法是不全面的。怎么叫变白？把牙齿表面的烟渍茶渍去掉之后显露出牙齿本身的颜色，这叫变白？还是说改变了牙齿本身的颜色才叫变白？ 牙齿发黄不显白的原因分两部分，一种是因为牙齿发育过程中造成的内部染色，像服用四环素族药物引起的四环素牙，外表呈暗灰色；喝了含氟量过多的水造成的氟斑牙，牙齿表面呈白垩色或者黄色斑块；因牙髓组织坏死后分解的产物导致的牙齿变黑等等。 这些都属于内源性染色，是不可能通过洗牙和刷牙来变白的。解决内源性染色的办法有两种，牙齿美白和贴面修复。美白是使用美白剂对染色的牙齿进行颜色置换反应，只改变颜色，治疗方便，但是维持时间相对较短。贴面是在牙齿表面粘结一层薄薄的修复体，它可以起到遮色的作用，维持时间较长。可以选择一种方法进行治疗，也可以两种方法同时使用，视牙齿变色程度来决定。 另一种是因为喝茶喝咖啡抽烟引起的外源性染色，也就是色素沉着。 如果你的牙齿本身是很白的，只是让色素遮盖了，那可以通过洗牙来解决。这是目前去除色素沉着最有效的方法。而且洗牙带来的效果是刷牙无法达到的，很多人认为刷牙可以代替洗牙，这种想法是错误的！ 我是牙医李八十，你的牙齿美白问题我来帮你解决！ 欢迎关注+点赞！
1.芹菜 纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。 2.芭乐/香蕉 热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。 3.乳酪 钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。 4.芥末 内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。 5.薄荷 薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。 6.水 适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。 7.绿茶 绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。 8.洋葱 // 洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。 9.香菇 所含的香菇多醣体，帮助减少牙菌斑。
你每天吃过什么，牙齿其实是可以反映出来的。尤其是牙齿表面的色泽和色斑直接受到饮食的影响，因饮食而被覆在牙齿表面的一层获得性薄膜，每天都在吸收色素。一口皓齿是人们对美的追求，那么如何通过后天手段来弥补牙齿的色泽呢，一起来了解。 胡萝卜 缺乏维生素A会引起牙周疾病，这是因为维生素A能加强牙釉质的抵抗力，使牙周组织的上皮细胞活力增强，而胡萝卜素正是维生素A的“宝库”，平均每周吃三根胡萝卜，即可保持你体内维生素A的正常水平。 草莓 草莓是一种天然的美白牙齿水果，不但能使牙齿更加坚固，其中含有的一些成份还可以对牙齿进行漂白和清洁，清除牙齿表面的污点。 菠菜 新鲜菠菜中含有99%的水分，这些水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长，防治龋齿。另外，菠菜属于深绿色蔬菜，含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。 苹果 苹果是富含纤维的水果，需要更多的时间来咀嚼，在咀嚼的过程中，你会分泌大量的唾液，而唾液是牙齿最好的保护神，它能清理和坚固牙齿，还能防止蛀牙，使细菌无法附着在牙齿上，从而令牙齿更容易长期地保持清洁。研究发现，唾液里面有大量的矿物元素，这些成分可以修复早期蛀牙。 花椰菜 花椰菜不会残留在牙齿表面，它可以作为“磨砂膏”，美白、洗刷牙齿表面，相当于对口腔卫生进行了简单护理。同时，花椰菜可以刺激唾液的产生，有助于阻止牙斑形成。 乳制品 // 大家都知道钙摄取不足会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补钙。酸奶和乳酪等乳制品不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其它保护作用。乳制品中丰富的钙和磷等微量元素有助于平衡口腔酸碱度，避免口腔始终处于酸性环境，进而改善牙釉质健康。常吃乳制品可增加牙齿表面钙质，增强及重建珐琅质，洁齿固牙。 绿茶 喝绿茶能使牙齿变得更健康。一方面是因为绿茶含有大量的氟，可以跟牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面研究表示，绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
可怎么办呢？别着急，小编这就教大家几招美白牙齿的方法。每个人都希望自己的牙齿像明星一样美白健康，可大部分人的牙齿都发黄，怎么刷牙都没有办法改变那难看的小黄牙，这怎么刷都刷不干净。顶着一口黄牙，笑起来也尴尬。怎么才能摆脱黄牙困扰呢？来和运河边百科(www.yunhebian.com)看看这些坊间小偏方吧。 1、花生碎变牙膏 这里选的花生是生花生哦，将生花生放到嘴里嚼碎了，然后用牙刷沾花生碎刷牙，可以带走牙齿表层的黄色污渍，还你亮白牙齿。 2、含食醋泡牙齿 白醋和食醋都可以选择，没有要求，但是不能选择醋精。倒一勺的醋，含在口里1到3分钟后吐掉，不要沾水，拿牙刷刷，醋的酸性能软化牙齿表层的污渍，用牙刷很快就能将其刷掉。这个方法的美白效果是非常好的。但是要注意，因为食醋酸性强，所以会让牙齿变得酸麻，不能常常用这个方法来美白牙齿。建议每个月做一次就好了，否则会对牙齿造成不必要的伤害。 3、草莓苏打混合液刷牙 选择1颗草莓，放在碗里捣碎了，加入半勺苏打，搅拌均匀。然后用牙刷沾上混合液刷牙齿，要刷满4分钟，漱口即可。只要坚持一段时间后，就会发现自己的牙齿变得亮亮的，白白的。 4、姜黄去除牙渍 可能大家对姜黄不是特别了解，姜黄是生姜磨下来的粉末，含有非常丰富的美白素，可以起到美白牙齿和杀菌的效果。在用姜黄刷牙的时候，可以搭配椰子油和薄荷油弄成混合液，然后刷到牙齿上，静置5分钟，用清水冲掉就可以了。坚持多刷几次，牙齿就会洁白亮丽，而且还能给牙龈杀菌。 5、活性炭洁牙 活性炭有除菌和去污渍的效果，所以用来美白牙齿也是非常有用的。每次刷牙的时候，准备两个活性炭胶囊，倒出里面的活性炭粉末，牙刷沾水后沾点粉末，覆盖在牙齿上，不要碰水，放置3分钟后冲洗干净就可以了。每周大概用一次，坚持一个月就能看到效果了。 6、香蕉皮敷牙 我们常吃的香蕉浑身都是宝，它的香蕉皮中含有丰富的钾元素，吃完香蕉的时候吗，将香蕉皮里白白的部分敷到牙齿上，静置十分钟后，拿牙膏刷干净。每天两次，坚持两周，就可以看到效果。 洁牙误区 1.我刷牙很认真，不需要洗牙。 有人认为每天认真刷牙，就不用洗牙了，这是不对的。因为菌斑的生成速度很快，在彻底清刷后的半小时内即会有新的菌斑形成，在30天内可达到最大量。更何况多数人并没有掌握正确的刷牙方法，只是根据自己的习惯进行牙齿的清洁，难免有些部位刷不到位，尤以牙缝处和下前牙里面为甚，久而久之即成为牙结石，因此，成年人如果没有洗过牙，尽早到医院做一次洁治，而且最好半年做一次。 2.洗牙后牙齿会变白 有的人认为健康的牙齿是纯白色的，就像牙膏广告中模特的牙齿一样。事实上这是错误的。正常牙的结构是一层较为透明的牙釉质内包含有淡黄色的牙本质，因此能够透出部分牙本质的颜色，所以正常牙的颜色应该是略带黄色的。 在日常的使用中牙齿表面肯定会积累一些色素，这些色素会使牙的颜色看起来更为不美观。洗牙的一个重要目标就是将这些色素最大程度地去掉，所以在经过完善的洗牙后，由于这些沾上去的色素被很好地去除，牙齿会暴露其本身的颜色，即淡淡的黄色。 总体来说，洗牙后牙齿会有一定程度的变白，然而作为一种预防及治疗牙周疾病的手段，洗牙使牙齿变白的作用是极其有限的。患者可以通过其他方式如冷光美白、美学修复等技术，更为显着地改善牙齿的外观。 3.洗牙对牙齿有损害 正确的洗牙对牙齿是没有损害的。正常的牙齿表面是一层牙釉质，硬度非常高，完全可以忽略洗牙造成的影响。抛光用的橡皮轮材质较软，更不会对牙齿造成磨损。所以一定要选择正规的医院洗牙! 4.洗牙会导致牙缝变大 很多人觉得洗牙后牙缝变大甚至牙齿松动。实际上是因为牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈的局部肿胀填塞牙缝，而洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，所以牙缝就变得明显了，舌头舔起来牙齿的轮廓也更加明显，感觉牙齿变长了，这是目前牙齿真实面目的还原，绝非洗牙所造成的。 5.洗牙会导致牙齿敏感 牙石就像一层厚厚的棉袄，包裹在牙齿的外层。通过洗牙去除牙石后，牙齿暴露在久违的外界环境内，会产生种种异样的感觉。如果是健康的牙齿，这种敏感症状通常在洗牙后一到两周内会逐渐消失。
牙齿发黄的原因 1、药物因素 这是我们绝大都数人都知道的“四环素牙”，四环素类药物可导致黄牙的发生，六、七十年代，比较广泛使用四环素类药物，使用这类药物过量可以在牙齿组织中积蓄，使牙齿内层染色变黄，牙齿钙化时期（乳牙在母亲怀孕时期，恒牙在儿童七岁以前）服用过量四环素容易导致四环素牙，儿童一般要等到7岁换牙以后黄牙才表现出来。 2、发育因素 牙齿在发育过程中由于营养不良、传染并高烧、重病，会使牙齿的釉质发育不全和钙化受到影响，牙齿会变黄而松脆，这种情况下的牙齿表现为釉质失去光泽、不透明，可呈黄褐色，重者可使牙齿表面粗糙斑点状，外形不完整，常左右对称，发育因素导致的牙齿营养障碍引起钙化不良，反映的是过去的健康状况对牙齿的影响，后天补充钙、维生素D已毫无意义。 3、水质因素 有些地区，尤其是山区，水中含氟量高，饮用这类含氟水质会使牙齿会发黄，涉及到全口牙齿。氟有防龋的作用，这种牙齿不易生蛀牙，我们叫它为“氟牙症”或“氟斑牙”，是牙齿发育钙化期，人体摄入过量氟造成的，天然水中含氟量过高，容易导致氟牙症，属地方性氟中毒的一种表现。 4、卫生因素 不注意口腔卫生，没有养成良好的刷牙习惯，牙齿表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、红酒、黄酒、茶渍、咖啡、中药，这些情况下的牙齿变黄不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的，只影响牙齿的表面色泽，比较易于清除。 教你如何黄牙变白牙！ 1、含食醋泡牙齿 白醋和食醋都可以选择，没有要求，但是不能选择醋精。倒一勺的醋，含在口里1到3分钟后吐掉，不要沾水，拿牙刷刷，醋的酸性能软化牙齿表层的污渍，用牙刷很快就能将其刷掉。这个方法的美白效果是非常好的。但是要注意，因为食醋酸性强，所以会让牙齿变得酸麻，不能常常用这个方法来美白牙齿。建议每个月做一次就好了，否则会对牙齿造成不必要的伤害。 2、花生碎变牙膏 这里选的花生是生花生哦，将生花生放到嘴里嚼碎了，然后用牙刷沾花生碎刷牙，可以带走牙齿表层的黄色污渍，还你亮白牙齿。 3、姜黄去除牙渍 可能大家对姜黄不是特别了解，姜黄是生姜磨下来的粉末，含有非常丰富的美白素，可以起到美白牙齿和杀菌的效果。在用姜黄刷牙的时候，可以搭配椰子油和薄荷油弄成混合液，然后刷到牙齿上，静置5分钟，用清水冲掉就可以了。坚持多刷几次，牙齿就会洁白亮丽，而且还能给牙龈杀菌。 4、草莓苏打混合液刷牙 选择1颗草莓，放在碗里捣碎了，加入半勺苏打，搅拌均匀。然后用牙刷沾上混合液刷牙齿，要刷满4分钟，漱口即可。只要坚持一段时间后，就会发现自己的牙齿变得亮亮的，白白的。 5、香蕉皮敷牙 我们常吃的香蕉浑身都是宝，它的香蕉皮中含有丰富的钾元素，吃完香蕉的时候吗，将香蕉皮里白白的部分敷到牙齿上，静置十分钟后，拿牙膏刷干净。每天两次，坚持两周，就可以看到效果。 6、活性炭洁牙 活性炭有除菌和去污渍的效果，所以用来美白牙齿也是非常有用的。每次刷牙的时候，准备两个活性炭胶囊，倒出里面的活性炭粉末，牙刷沾水后沾点粉末，覆盖在牙齿上，不要碰水，放置3分钟后冲洗干净就可以了。每周大概用一次，坚持一个月就能看到效果了。
刷走大黄牙！教你几招刷牙技巧 教你几招刷牙技巧 1、教你5分钟消灭牙垢，材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。 体验心得：说起这个方法来，那可神奇了!我是从美国一个杂志上看见的，上面说；草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉！用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一样！幸福啊！ 只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦！对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。 2、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右）不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄），还可以除口臭。 3、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。 4、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法）。 5、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。 6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。 7、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）。
大黄牙的福音：使牙齿变白的窍门 使牙齿变白的窍门 拥有一口洁白的牙齿是每个人都想要的。而生活习惯中和饮食习惯会让我们的牙齿慢慢变黄变难看，其实牙齿变黄与我们的日常饮食有着密切的关系，这样的话我们就可以从生活习惯中去改变这种状况。 用醋除牙垢。 常吸烟的人，牙齿了会出现一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。 墨鱼骨粉洁齿。 将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。 橘皮末洁牙净。 橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。 小苏打洁齿。 用牙刷沾一些小苏打（食用碱），按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。 牙齿变黄是很多人的烦恼，引起牙齿变黄的因素有很多，大家只有先了解其中的原因，才能采取影响的措施来美白牙齿。大家不妨试试上述几种方法，定会让你拥有洁白整齐的牙齿，增添你的自信。