我想大家对于黑糯米粥的功效都比较熟悉吧，下面让我来给您具体的讲解一下吧。 黑糯米粥 黑糯米粥的功效一 黑糯米被誉为“黑珍珠”，稻米类植物，是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以又称为血糯米。黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、 B2等。黑糯米有补血养气功效，长吃可健身，也可泡酒。 用黑糯米煮的粥，色泽呈咖啡色，吃起来浓香可口。据有关科研部门在黑糯米产区调查，食用黑糯米，对慢性病患者、恢复期病人、孕妇、幼儿、身体虚弱者都有滋补作用。以黑糯米为主要原料制成的饮料、食品，更有明显的医疗效果。 黑糯米粥的功效的二 中医认为，糯米性味甘温、入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。因此，夏天饮食讲究调理脾胃，吃点糯米非常有好处。 对中气虚脾胃弱，甚至在夏季经常腹泻的人来说，糯米有很好的补益作用。与山药熬粥，可强健脾胃;加莲子同熬，可温中止泻;食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食，方法是将糯米浸泡半小时后，装到猪肚内，炖熟后吃肉喝汤，内装的糯米取出晾干，分次食用。 糯米含钙高，有补骨健齿的作用。可将黑糯米浸泡后装入布袋，用线扎紧，然后与猪骨等一起炖煮，熟后喝汤，再将袋中糯米取出，分数次煮粥吃，还有养胃的作用。产妇食用黑糯米粥，有助于滋补产后造成的身体虚弱，利于增加乳汁，哺乳婴儿。 此外，常吃黑糯米还有补肾的作用。中医认为“黑气入肾，黑色多补肾”。黑糯米煮枸杞，可治肝肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等，黑糯米还可以使头发乌黑发亮，与桑葚、黑芝麻同煮效果最好。
黑糯米粥是一种养生粥，相信这点大家都比较清楚吧，下面让我们一起来学习一下该粥的知识吧。 黑糯米粥 想好好照顾一下自己，除了做SPA或是上美容健康课程，不妨在家动手做养颜美容的甜汤，今天就一起来看美容、健康大师为我们示范，以最天然的食材为自己的美丽加分，让你更容光焕发，为新的一年滋补身体又美颜吧! 养生黑糯米粥 甜蜜好气色 作用：提神补气，调解女生月经不顺、便秘等问题，是款温和又补身的甜品，可让体内气血循环顺畅，红润脸色。 材料： 上列左至右为枸杞适量、白木耳2~3朵、桔饼2片、红枣3~4颗，第2列左至右为桂花酿1小匙、黑糯米80g、圆糯米60g、绿豆仁40g，下列左至右为葡萄乾适量、小米40g、即食燕窝1小匙。 准备： 黑糯米跟圆糯米洗淨之后，先泡水约1小时。 黑糯米粥的知识介绍 作用：安定心神，改善失眠、心情抑郁等状况，对于提升睡眠品质与养颜美容都有极大帮助。 材料： 熟栗子30g、栗子酱35g、核桃约3颗、百合3~5片、炼乳少许、玉米粉少许。 Step1 把桔饼与红枣用刀切成小块状。 Step2 锅子中放2小碗水，水滚后转小火并放入黑糯米煮15分钟，再放圆糯米煮约10分钟，续加入小米跟绿豆仁。 Step3 10分钟后把红枣、枸杞、白木耳与燕窝等其馀配料加入，再约10分钟熄火，可加些许砂糖或椰奶调味。 Step1 将木瓜从中间最宽处横向剖开后，取较圆的那一半，去籽后用挖圆器挖出约3~4颗的小木瓜球。 Step2 把小木瓜球放进去籽木瓜中，再捞取燕窝放入，汤汁可捨去不用，续加入桂圆红枣汤至8分满。 Step3 最后洒上几片北杏与枸杞，并把木瓜用电锅蒸煮约15分钟后即可食用。 Step1 栗子、栗子酱、核桃放进果汁机里拌打成煳状后加炼乳调味，另将百合放进锅中加水以小火煮约10分钟。 Step2 把搅拌好的核桃与栗子放进锅中，用小火煮到沸腾，可用1小茶匙的玉米粉加约10c.c.的水调匀芶芡。 Step3 煮滚的核桃栗子羹倒进碗中，把煮好的百合摆放在羹上，即可食用。
芒果椰汁黑糯米粥的味道非常的不错哦，下面让小编来给您具体的讲解一下该粥的知识。 芒果椰汁黑糯米粥 芒果椰汁黑糯米粥的做法 芒果椰汁黑糯米粥 - 芒果椰汁黑糯米粥是常见的儿童食谱之一，那么芒果椰汁黑糯米粥怎么做呢?芒果椰汁黑糯米粥的做法有很多种，在这里介绍最常用的芒果椰汁黑糯米粥做法，详细的做法如下: 黑糯米做的点心很好吃，用来做甜品味道口感也很好，芒果肉、椰汁和黑糯米混在一起熬粥吃是一道营养不错而且颜色也好看的甜品。 芒果椰汁黑糯米粥的做法 芒果椰汁黑糯米粥的材料：黑糯米，椰汁，芒果核，芒果肉。 芒果椰汁黑糯米粥的做法步骤： 1.黑糯米洗干净后泡软，备用; 2.在锅里加水并放入芒果核，煮开; 3.捞起核后加入黑糯米，煮至米烂; 4.放入芒果肉，最后加上椰汁，浓香的芒果椰汁黑糯米就做好啦! 温馨提示 由于芒果肉较湿毒，煮这款甜品时可先用芒果核干煲水。 芒果椰汁黑糯米粥的特点： 芒果的清甜可口夹着浓郁椰香，和黑糯米同吃，烟韧有度，口感极佳。 芒果椰汁黑糯米粥的功效 1.黑米暖胃、益血气，香甜的芒果是热性的，这样的甜品宝宝吃了御寒又保健。 2.芒果：含维生素C、芒果酮酸等，有益胃、解渴、止呕止晕、利尿等疗效，以大小均匀、饱满、色黄白者为佳;芒果核干则能解毒、消滞、止咳。 芒果椰汁黑糯米粥的做法二 芒果椰汁黑糯米粥的配料：黑米，糯米，椰汁，炼乳，芒果。 芒果椰汁黑糯米粥的做法步骤： 1.将黑米和糯米洗净，用温水浸泡30分钟; 2.放入电饭煲中，放比平时多一倍的水，煮成软软糯糯的糯米饭; 3.将椰汁和炼乳按自己喜欢的浓稠度调成汁; 4.芒果切成芒果丁，黑糯米打底，浇上浓椰汁，撒上芒果丁，芒果椰汁黑糯米即成。
不知道大家有没有听过椰汁黑糯米粥的呢？没听过的朋友让小编来给您具体的讲解一下吧。 椰汁黑糯米粥 椰子味甘、性平，入胃、脾、大肠经; 肉：具有补虚强壮，益气祛风，消疳杀虫的功效。 水：具有滋补、清暑解渴的功效。 肉：久食能令人面部润泽，益人气力及耐受饥饿，治小儿涤虫、姜片虫病。 水：主治暑热类渴，津液不足之口渴。 椰子壳油治癣，疗杨梅疮。 菜系及功效：肾调养食谱 气血双补食谱 乌发食谱 补虚养身食谱 口味：清香味 工艺：煮 椰汁黑糯米粥的做法介绍 主料：糯米200克 辅料：椰子水120克 调料：冰糖10克 教您椰汁黑糯米粥怎么做，如何做椰汁黑糯米粥才好吃 1. 黑糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，取出，沥干水分。 2. 将黑糯米放入锅中，加入适量冷水烧沸，然后转小火煮约半小时至米粒软烂。 椰汁黑糯米粥的营养分析 椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效;椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品;另外椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。