黑豆在当今社会的爱美女性们眼里，就是一种天然的美容圣品。这是因为黑豆含有丰富的维生素，特别是其中的维生素E，我们都知道维生素E是一种很重要的能够补充我们人体维生素的豆类。经常食用对我们的身体很有好处。为了让大家进一步了解黑豆，今天小编要为大家介绍黑豆相关的一种主食：黑豆粥，接下来就让我带着大家一起了解关于黑豆粥的功效和食用方法。 黑豆粥的功效和食用方法 黑豆粥的功效 1、黑豆粥可以美容养颜，经常食用，可以达到驻颜明目，乌发嫩肤的神奇美容功效，非常适合爱美的女性食用。 2、黑豆粥富含维生素和纤维素，可以促进我们的胃肠道蠕动，促进营养元素的吸收利用，从而防止便秘的产生。 3、黑豆粥还能够滋阴补肾，我国中医看来，黑豆补身，肾虚的人经常食用黑豆粥，可以有效地解决肾虚带来的一系列问题，增强体质。 黑豆粥的食用方法 将黑豆连黑豆皮一起洗净后放入米粒中，放入高压锅中一起蒸煮，根据自己口味可以适当放一些冰糖等调味品，等蒸煮完毕即可食用。
天冬黑豆粥的功效不知道大家还记得不呢？不记得的朋友请看下面的内容。 天冬黑豆粥的功效一 1、清热生津，用于热病伤津 ①糖尿病：天花粉、炮山甲、乳香、没药、当归、白芷、防风、皂角刺、赤芍、贝母、甘草各3克，陈皮、金银花各9克水、酒各半煎为仙方活命饮，日2次。 ②胃溃疡：天花粉30克，浙贝母15克，鸡蛋壳10个研末，每次6克，温开水送服。并治十二指肠溃疡。 天冬黑豆粥的功效二 2、败毒抗癌，用于癌瘤积毒 ①胃癌：天冬、麦冬各15克，人参、赭石、半夏、当归、知母、柿霜各9克水煎，日服2次，病情明显改善。 ②肺癌：天冬、白花蛇舌草、白英、鱼腥草、八月札各30克，麦冬、百部、南沙参、北沙参、薏苡仁、牡蛎、山海螺、夏枯草、金银花各15克，葶苈子、苦参各9克，壁虎、干蟾皮各1枚水煎服，日1剂。能使临床症状基本消失。近期疗效56.5%。 ③食管癌：天冬、麦冬、石斛沙参、急性子、当归、仙鹤草、旋复花、赭石各15克，厚朴、川楝子、半夏、竹菇各9克，木香、丁香、沉香、豆蔻各6克，蜣螂1枚水煎服。症状显著改善。适用于中、晚期良管癌。 ④乳癌：鲜天冬60克捣汁，兑适量黄酒，饭前服。能促进病情好转。适用于早期也癌。 ⑤肝癌：天花、生地、茵陈、板蓝根各15克，栀子、苦叁、牡丹皮、工业区芍、玄参各9克，大黄、龙胆草、黄连各6克水煎，兑人工牛黄1克分服。适用于中、晚期有黄疸、衄血者。 ⑥宫颈癌：天花粉、皂角刺、银花、连翘、生地、当归、苋芪各9克，工业区芍、甘草各6克，黄连3克，炙木鳖1克水煎，日服2次。适用于宫颈癌初期。 ⑧淋巴肉瘤：天花粉、朱砂、乳香、没药各60克，生水蛭、蜈蚣、全蝎、雄典、枯矾、血竭各30克，苏合油、硼砂、白及各15克，轻粉2克研匀，水泛为丸，绿豆大小，每次2~10丸(视患者耐受程度而定)，日服3次。连服3个月，效果显著。缓解期较长。 ⑨白血病：天冬、党参各30克、百合、地骨皮、熟地、沙参、玉竹、生地、炙鳖甲各15克，麦冬、凤凰衣、白芍、白及各9克，川贝母6克水煎服。适用于肺癌之未转移者。
关于黑豆粥的功效我相信大部分朋友都很熟悉吧，下面一起来回顾一下。 黑豆粥的功效一 黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。 黑豆粥的功效二 黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。 黑豆粥的功效三 黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。 另外，根据中医理论，“黑豆乃肾之谷”黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。 黑豆对健康虽有如此多的功效，但不适宜生吃，尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象，但加热之后，部分营养成分又会被高温分解掉。