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龙眼肉怎么吃最好 龙眼肉泡水喝的功效

龙眼肉怎么吃最好 龙眼肉泡水喝的功效

龙眼肉是生活中特别受欢迎的一种干果食材,他是把新鲜龙眼儿去掉,果壳和里面的果核以后得到了干燥果肉,它具有明显的滋补功效,能补益气血,也能益智宁心,更能健脑益智。它可以直接吃也能泡水喝还能用来煲汤,今天就专门为大家介绍龙眼肉怎么吃最好,同时也会让大家对它泡水喝的功效多一些了解。 龙眼肉怎么吃最好  1、龙眼肉和莲子,芡实等食材搭配在一起煮汤喝最好,因为龙眼肉本身就是一种能补益气血和提高心脏功能的健康食材,她和莲子与芡实等食材搭配在一起煲汤喝,会让它的这些功效得到更好发挥,对人类的心悸和神经衰弱以及贫血等症有良好预防作用。 2、龙眼肉还可以和桑葚以及蜂蜜等食材搭配在一起泡水喝,这样能促进身体内血红细胞再生,能缓解人类的贫血症状。龙眼肉和生姜以及大枣等食材搭配在一起煎水喝养生效果也特别好,它能补益气血也能缓解身体水肿,平时最适合那些出现妊娠水肿的女性食用。 龙眼肉泡水喝的功效 1、预防缓解贫血 预防缓解贫血是龙眼肉泡水喝的重要功效,因为龙眼肉中含有丰富的微量元素铁,它能提供人体造血功能,而且人们在用它泡水时,还可以搭配适量的桑葚,桑葚中含有的营养也能提高人体造血功能,它对人类的巨幼细胞性贫血和缺铁性贫血,都有十分出色的预防作用。 2、提高记忆力美容养颜 人们用龙眼肉泡水喝,能吸收丰富的磷脂和多种氨基酸,这些物质可以促进人类脑部神经发育,也能提高脑细胞活性,对增强人类记忆力有极大的好处。龙眼肉泡水喝,还能为人体补充多种矿物质和维生素,它们能滋养细嫩肌肤,提高皮肤的抗氧化能力,能减少皱纹生成延缓皮肤衰老。 

水果常识 2019-03-16 08:08:12
龙眼肉的吃法 龙眼肉怎么吃好

龙眼肉的吃法 龙眼肉怎么吃好

 龙眼肉是把水果龙眼的果肉取下来以后,经过加工得到的一种干品,易于保存和运输。龙眼肉味甜,能补益气血,安神醒脑,也能提高记忆力,对人类身体有多种好处。不过龙眼肉应该怎么吃呢?它怎么吃效果最好呢?今天小编就专门为大家介绍一些龙眼肉的吃法,让大家看看龙眼肉怎么吃最好。   龙眼肉的吃法 龙眼肉怎么吃好  1、龙眼肉煮粥 龙眼肉煮粥很好吃,在煮制需要准备龙眼肉十五克,百合二十五克,莲子十五克,粳米一百克,蜂蜜三十克,把粳米和莲子以及龙眼具肉和百合全部洗净,一起入锅,加清水煮制成粥,关火降温,食用以前加入蜂蜜调匀即可。 2、龙眼猪心汤 龙眼与猪心一起做汤也很好吃,制作时要准备龙眼肉四十克,猪心五百克,姜和盐适量,把猪心洗好,切成片状,入沸水焯烫,取出去掉水分,入锅,把龙眼肉也洗好入锅,加入姜片和清不一起煮制成汤,煮好以后加入食用盐调味,调匀以后就能取出食用。 3、龙眼肉罗汉果糖水 把龙眼肉和罗汉果一起煮成糖水也是一种不错的吃法,大家可以准备一百克龙眼肉和一个罗汉果以及适理的陈皮,龙眼肉和罗汉果一起入锅,加入陈皮,再加入适量的冰糖一起煮制,煮开以后再煮半小时左右,糖水就能煮好,降温以后可以直接饮用,能起到清肺止咳的重要作用。

水果常识 2016-05-22 21:22:05
龙眼肉是什么 龙眼肉怎么吃好

龙眼肉是什么 龙眼肉怎么吃好

 龙眼肉很多人都听说过,却不知道它是一种什么样的想出在,应该怎么去食用。今天我会对龙眼肉做一个专门的介绍,让大家不但能知道龙眼肉是什么,还能明白龙眼肉怎么吃最好。 龙眼肉是什么 龙眼肉怎么吃好 1、龙眼肉是什么 龙眼肉看名字很新奇,到底是什么呢?其实它就是一种干果,也就是我们平时常吃的桂圆的果肉,不过这里的龙眼肉是桂圆去皮去核以后晒干得到的干品,有比较长的保质期,它口感甜糯,而有韧性,平时既能入药,也能当滋补性的食材供人们食用。 2、龙眼肉做粥吃好 龙眼肉做粥吃最好,在做粥的时候,需要准备龙眼肉十五克红枣十五克,粳米一百克。把准备好的龙眼肉和红枣与粳米全部用清水洗好,放入到锅中再加入清水,然后用大火烧开,再转成小火煮到米软烂,加入适量的白糖进行调味即可。这种龙眼肉粥可以在一天中早晚食用两次,坚持一段时间能起到健脾养心和补血安神的作用。 3、龙眼肉红枣饮好吃 把龙眼肉制成龙眼肉红枣饮也特别好吃,制作时需要龙眼肉十五克,黑木耳十五克,红枣十五克,冰糖适量,把准备好的龙眼肉和木耳和红枣用清水浸泡,然后放把它们放入到碗中,放入准备好的冰糖再加入适量的清水,然后上锅蒸制半小时,蒸好以后取出食用即可,这种龙眼肉红枣饮用出色的活血和补血功效,可以减少人类贫血和眩晕症以及女性月经不调等症状的出现。

水果常识 2015-09-28 08:54:38
龙眼肉怎么吃

龙眼肉怎么吃

龙眼肉怎么吃呢?龙眼肉的吃法挺多的哦,下面让小编给您具体的讲解下吧。 龙眼肉 桂圆是在我国南部种植很多的一种水果,是华南的四大珍果之一,因为它不仅味道鲜美还含有很高的营养和药用价值,因而在生活中深受人们的喜爱和青睐,是一种不可多得的水果。那么,桂圆肉怎么吃才最好? 龙眼肉怎么吃呢 桂圆的食用方法很多:据现代研究,龙眼鲜食,味甜美爽口,且营养价值甚高, 龙眼除可以直接嚼服、水煎服用外,也可制成果羹、浸酒,还可与白沙糖共同熬成膏剂服用。其主要功能是安神,治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值,有许多本草书都介绍了桂圆肉的滋养和保健作用。 下面,小编为你介绍几种食疗方: 治贫血、心悸怔忡、自汗盗汗、神经衰弱:龙眼肉15克,莲子、芡实各20克,同煮汤食用。每日1-2次。 治疗肝癌手术后气阴两虚者:龙眼肉50克,猪脊骨连肉带髓250克,乌龟500克,盐、冷水适量。先将龙眼肉洗净,猪脊骨剁碎,乌龟杀后去肠杂并切块。把三者放入锅中,加水适量文火煎熬至肉烂,放盐调味,佐膳食用。 治脑肿瘤贫血、低烧不退者:龙眼肉30克,西洋参10克,蜂蜜少许。将龙眼肉,西洋参,蜂蜜放入杯中,加凉开水少许,置沸水锅内蒸40-50分钟即成。每日早、晚口服。龙眼肉和西洋参可吃。 治气血两虚、头晕眼花、神疲乏力:龙眼肉30克,羊腿肉750克,党参15克,红枣10枚,生姜4片,米酒20毫升。将羊肉洗净,切块,油炒,用姜、米酒爆透。龙眼肉、党参、红枣(去核)洗净,与羊肉一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲3小时,调味佐膳。 每一种吃法都有它的好处,我们要根据自己的需要选择最好的。

水果常识 2013-10-19 17:19:48
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