杨桃是一种有大个棱的水果，这种水果的生长范围比较小，有些地方的人很少能见到杨桃这种水果，使得大家对杨桃的吃法了解也不多。但是随着交通的发达，杨桃现在也走向了全国，为了让更多的人了吃到杨桃，小编在这里就为大家说说杨桃怎么吃吧。 杨桃怎么吃 杨桃可以直接食用 杨桃可以直接食用，但是在食用前除了清洗以外，还要用刀把它的棱解削掉一部分，其他部分也要去掉外邓，然后就可以食用了，另外在去皮以后把它切成类似于五角星的薄片，用牙签插着吃，是吃杨桃最方便的方法。 蛋奶炖杨桃 1、蛋奶炖杨桃是滋补性很强的一道甜品，人们食用后不但可以美容养颜，还可以补益气血和消除体内积热呢。 2、蛋奶炖杨桃需要一个杨桃和两个鸡蛋与一袋牛奶，白糖适量。大家可以先把杨桃去掉硬边后，切成小块备用。 3、把杨桃块、牛奶和糖一起放在锅中用小火加热，直到糖全部化开，然后再过滤出里面的奶液，把准备好的鸡蛋磕开打入到奶液中，用筷子调匀。 4、把过滤出的来的杨桃真再加入到蛋奶液中，然后一起放入蒸锅，用大火蒸到碗内液体凝固就可以了取出食用了。
黑枸杞是一种非常营养的果干，和我们熟悉的蓝莓，桑葚等果干一样，都是可以帮助美容肌肤，提高身体免疫能力的食材。每天可以适当的吃些黑枸杞来帮助强健身体，下面我们就看看黑枸杞怎么吃最好。 黑枸杞怎么吃最好 一、黑枸杞怎么吃最好——干嚼 黑枸杞是一种果干，所以就如同葡萄干一样是可以直接食用的，每天干嚼几颗黑枸杞就可以补充人体所需要的基本营养了。 二、黑枸杞怎么吃最好——泡水 黑枸杞可以泡水喝，用较为温的水，最好低于六十度的温度来冲泡黑枸杞，泡过的黑枸杞也可以一同吃掉。泡好的黑枸杞茶水中加入些蜂蜜味道更好。 三、黑枸杞怎么吃最好——泡酒 泡酒是中国较为传统的一种养生方法，将黑枸杞泡酒后直接饮用酒就可以强健身体了。黑枸杞泡酒可以储存大约半个月到一个月，每隔一天饮用一次对身体极有好处。 四、黑枸杞怎么吃最好——用量 黑枸杞如果成人吃，每天不要超过五克，通常一般泡水喝20颗左右是较为合理的。如果泡酒的话，那么一斤的白酒可以用三十克左右的黑枸杞来浸泡。如此食用一段时间，会感到舒缓，血液循环也会改善。
金银花能清热解毒，能预防上火，还缓解感冒，对人类身体有多种好处，但是这种金银花应该怎么吃呢？它怎么吃对人类身体最好呢？今天小编就为大家介绍几种金银花的吃法，大家看过以后也就知道金银花怎么吃好了。 金银花的吃法 金银花怎么吃好 1、金银花泡茶 金银花泡茶是一种不错的吃法，但是大家用它泡茶时，最好能煮制一下，直接冲泡不利于它功效的发挥。制作金银花茶时可以把金银花七克，红枣十五克，陈皮三克和甘草两克以及枸杞十克，放在一起加清水一千克，一起煮制，煮开以后再煮二十分钟然后过滤取出饮用即可。 2、金银花煮粥 金银花煮粥也很好喝，平时煮制可以取二十克金银花加清水煎制，煎好以后取出药液，加入到锅中再放入到淘好的大米一起煮制，开锅以后调小火力，慢慢的熬制成粥，取出即可食用，也可以根据自己的口味，加入红豆、薏米以及红枣等粥类食材，煮成不同口味的金银花粥。 3、金银花做饼 金银花做饼也很好吃，平时可以采摘新鲜的金银花，采摘以后用清水洗净，去掉水分，用刀切碎，加入少量的食用盐，然后磕上几个鸡蛋，调成蛋液，最后加入适量的面粉制成糊状，在平锅中放油加热发后把面糊倒入煎成饼状，取出装盘就能食用。
百合大家可能都吃过，它是一种药食两种的特色菜品，平时能用来煮粥或者做汤，但是生活中人们见到的百合多是晒干以后的干品，多数人对新鲜百合了解不多，不知道它怎么吃好，其实鲜百合的吃法也有很多种，想了解可以和我一起去看看。 鲜百合的吃法 鲜百合怎么吃好 1、鲜百合能煮粥 鲜百合煮粥是它的常见吃法之一，平时食用时可以新鲜的百合五十克，用清水洗净，放入锅中再把粳米六十克用水洗净入锅加水，烧开以后调小火力，慢慢的熬制成粥，然后加入适量的白糖，调匀以后就能食用。 2、鲜百合可以蒸着吃 鲜百合可以蒸着吃，是一道不错的甜食，还能滋阴养肺，在蒸制时可以把新鲜的百合用水洗好，去掉水分，放在盘子中，加入适量的蜂蜜调匀，然后入蒸锅蒸制，开锅以后蒸制十分钟，取出以后就能食用。 3、鲜百合能炒食 鲜百合炒着吃也是不错的选择，它可以西芹一起炒制，炒制方法也很简单，把西芹去叶以后切成块状，把鲜百合掰成小块，用水洗净，起锅放油加入少量葱花，把西芹放入锅中炒制，加入少量生抽，炒匀以后放入百合，加入食用盐然后接着炒制一会，加入鸡精调味，调匀以后出锅即可食用。
高丽参是一种十分珍贵的滋补品，可以提高身体免疫力，也能预防癌症，更能延缓衰老。但是生活中还有很多人根本没有吃过高丽参，也不知道高丽参怎么吃最好。其实高丽参有多种不同的吃法，一会我就它最正确的吃法写出来分享给大家，大家看过以后也就知道高丽参应该怎么吃了。 高丽参怎么吃好 高丽参的吃法 1、高丽参炖服好 高丽参平时可以炖服，最好的方法就是把它切成薄片，然后放在炖盅中加清水，直接炖制，炖好以后喝汤吃高丽参即可，这种方法炖出的高丽参，营养不会流失，而且易于人体吸收。 2、高丽参磨粉 高丽参磨成粉然后再供人类食用，也是一种不错的食用方法，高丽参加工成粉末状以后，便于保存和食用，平时大家只需要取出两点，直接吞服就可以。 3、高丽参能泡酒 高丽参泡酒也是它的常见吃法之一，泡制时需要把高丽参切成片太，放入到大的玻璃瓶子中，加入白酒浸泡，泡制二十天左右，药酒就能泡好，需要的时候每天取出二十克饮用即可，这种用高丽参泡制的药酒，可以缓解疲劳，也缓解骨关节疾病。 4、高丽参能与肉类同食 高丽参平时还能与一些肉类食材一起炖制，在炖小鸡、鱼类或者瘦肉时，加入少量的高丽参片，会让肉类的味疲乏更鲜，也能让高丽参的苦味缓解，而且能让人体吸收到更多的营养成分。
罗汉果大家可能都听说过，有些地方还把它叫做神仙果，它可以清肺，也能解毒，更能为人体提代供多种有益的营养成分。不过在很多人眼中罗汉果是一种中药材，平时根本不知道它应该怎么吃。其实罗汉果平时也可以食用，而且食用方法很多，一会我就把它最常见的食用方法写出来，大家可以根据自己的需要去选择具体吃法。 罗汉果怎么吃 罗汉果的常见吃法 1、罗汉果减肥吃法 罗汉果可以减肥，平时可以把十克罗汉果洗净，压成碎末，然后再把山楂洗好，取出与罗汉果一起放入到锅中加清水煎制，煎好以后去掉药渣，然后加入蜂蜜调匀，直接代茶饮用，坚持天天饮用，一个月以后就能看到明显的减肥效果。 2、罗汉果做汤 罗汉果做汤也很好吃，大家可以准备瘦肉两百克，罗汉果十春，龙眼肉十五克，龙利叶五十克，蜜枣六个和花旗参二十克，最后再准备北沙参十五克，然后把它洗好以后一起入锅，加清水煎制，煎好以后食肉喝汤。 3、罗汉果煮粥 罗汉果煮粥也很好喝，而且还能起到清肺止咳的作用，平时可以把适量的罗汉果压碎，加清水煎制，取出药液，直接入锅再加清水，然后把洗好的米放入锅中一起煮制，煮开以后调小火力，慢慢的熬制一会，然后加入食用盐调味，等锅中的米全部软糯以后直接关火即可。
枸杞是一种滋补功效出色的中药材，它能补肾是很多人都知道的事情，但是想让枸杞起到出色的补肾作用，食用方法也很重要。枸杞怎么吃最能补肾呢？一会我就介绍几种枸杞的吃法，让大家看看枸杞补肾怎么吃最好。 枸杞补肾怎么吃好 枸杞的吃法 1、枸杞和龙眼一起吃补肾效果好 平时把枸杞和龙眼肉一起吃补肾效果最好，具体吃法是枸杞子和龙眼肉各二十克，葡萄干五十克，另外再准备蜂蜜二十克，菠萝二百克，把它们洗净以后放入小碗中，加入适量蜂蜜，入锅蒸制，蒸制二十分钟以后取出食用即可。 2、枸杞泡酒补肾效果好 枸杞泡酒补肾效果好，平时可以把五十克枸杞和二十克人参，一起泡入到高度白酒中，密封泡制二十天，然后每天取出二十到三十克饮用，可以让肾虚的症状很快好转。 3、枸杞煮粥补肾效果好 枸杞煮粥补肾效果也很出色 ，平时煮制时可以加入二十克枸杞子，二十克龙眼肉和适量的糯米，然后一起加入清水煮制成粥，然后直接食用即可，另外枸杞煮鸡蛋也可以补肾，把鸡蛋洗好以后加入枸杞子一起煮制，煮到鸡蛋熟透以后，取出去掉蛋壳，然后再接着煮一会，连续食用七天为一个疗程，一般两三个疗程就能取得良好的治疗功效。
天山雪莲怎么吃会比较有营养呢？相信很多朋友都不清楚吧，下面让我告诉您。 天山雪莲 天山雪莲的吃法 使用方法： A、浸酒法;B、煲汤法;C、泡茶法;D、外敷法。 (一)、 配料：雪莲15克、枸杞10克、红花10克、白酒2500毫升; 制法：密封于酒甄或大的酒瓶内，浸泡15日即可饮用; 用量：每日早晚各服一次，每次10-20毫升; 功效：主治风湿及类风湿性关节炎、肩周炎、老年性腰腿痛。 (二)、 配料：雪莲5克、枸杞4克、红花2克; 制法：开水泡茶或沸水煎服; 用量：日服两次; 功效：主治妇女月经不调、痛经及痛经引起的腰背疼，小腹冷痛等症。 (三)、 配料：雪莲20克、鹿茸5克、虫草2克、枸杞20克、红花10克、冰糖适量、白酒2000毫升; 制法：密封于酒甄或大的酒瓶内，浸泡15日即可饮用; 用量：每日早晚各服一次，每次10-20毫升; 功效：主治肾虚引起的性功能衰退、阳萎。 (四)、 配料：雪莲5克、枸杞10克、红枣30克、鸡肉适量; 制法：将配料和鸡肉置于锅内慢火炖至烂熟，连汤带肉一起食用即可; 功效：主治寒湿引起的胃寒、胃痛等症。 (五)、 配料：雪莲5克、枸杞5克、肉苁蓉2克、锁阳2克、鸡肉适量; 制法：将配料用纱布袋包扎，和鸡肉置于锅内炖至烂熟，汤肉一起食用即可; 功效：调经补血、滋阴补肾。 (六)、 配料：雪莲5克、枸杞5克、红花3克、鸡肉适量; 制法：将配料洗净用纱布袋包扎，与鸡肉同炖，文火2-3小时至烂熟，连汤带肉一起食用即可; 功效：温贤壮阳、补中益气(孕妇忌服)。
熟地是一种中药材，全名为熟地黄，它味香，味甘，有很好的滋补功效，适合人们平时长期食用，但是在很多人眼中，熟地黄是一种中药材，除了煎制服用以外，就再也不知道它怎么吃好了，其实熟地有是多种不同吃法存在的，下面我就介绍几种，让大家看看熟地怎么吃最好。 熟地的吃法 熟地怎么吃好 1、地黄饮 地黄饮是熟地的常见吃法，大家可以取十五克熟地黄，加入适量的清水，煎制一个小时左右，取出过滤得到的汁液在一天中分二到三次喝完就可以，这种地黄饮对人类的腰膝无力的目眩耳鸣有良好的预防功效。 2、地黄粥 地黄也可以用来煮粥喝，在煮粥时需要准备熟地黄十五克，制何首乌十克，粳米一百克，白糖适量，把熟地黄和何首乌放在砂锅中加清水煎出药液，然后再用药液与粳米一起煮制成粥，在粥出锅以前把白糖放入调匀即可。 3、熟地泡酒 熟地泡酒也是一种常见吃法，在泡酒时取熟地黄一百克，胡麻仁五十克，薏仁二十克，加入低度白酒一千克，把上面的三种中药材研成碎末，用纱布包好，然后泡在白酒中密封，十五天以后能就泡好，每天早晚各饮用十毫升左右就可以。
沙参是一种桔梗科植物，它也叫四叶沙参或者杏叶沙参，其根部可以入药，也可以当保健食材供人类食用。只是大多数人对沙参的认识都仅限于它是一种中药材，对它的吃法了解不多，也不知道沙参怎么吃最好，今天在这里我就做一个专门的介绍，让大家了解一些沙参的常见吃法，了解以后你们也就明白沙参怎么吃好了。 沙参的吃法 沙参怎么吃好 1、沙参银耳粥 把沙参与银耳放在一起煮粥特别好吃，而且能有效提高人类身体的免疫力，在制作时需要准备适量的大米和沙参与银耳，制作以前把银耳泡发，沙参与大米洗净，等银耳泡好以后与沙参和大米一起入锅煮制，煮到粥粘稠以后就可以放入适量的冰糖进行调味，等冰糖化开以后关火取出食用即可。 2、沙参排骨汤 沙参与排骨一起做汤也很好的吃，制作时需要准备排骨五百克，白萝卜五十克，当归、消参以及山药和红枣都适量，最后再准备少量的枸杞和姜片以及适量的料酒与食用盐，把排骨切段用开水焯一下，把白萝卜洗净切成片，与其他食材一起全部放入汤煲中，加入清水，用大火煮制半小时，再用小火煮一小时左右，等排骨肉质软烂以后，就能加入食用盐调味，然后取出装碗食用即可。 3、参芪补脑汤 参芪补脑汤也是沙参的常见吃法，可以有效提高脑细胞活性和记忆力，在制作时需要准备一个猪脑，一适量的天麻、沙参以及黄芪和杜仲与枸杞、当归，另外再准备少量的姜酒和酱油与食用油和冰糖，另外清水和食用盐也要适量准备一些。准备好材料以后，把猪脑洗净放在炖盅中，再把准备好的中药材洗净，一起放入到里面，加入适量的清水和食用盐，放在蒸锅中隔水蒸制九十分钟，蒸好以后取出吃猪脑喝汤就可以。
冬虫夏草是十分名贵的中药材，具有出色的滋补功效，可以治疗和预防人类的多种疾病，它在市场上的售价比黄金还要高。人们购买以后都想让它发挥最好的功效，但是冬虫夏草怎么吃才能发挥最好的功效呢?如果你们不知道，可以看看我对此做的专业介绍。 冬虫夏草怎么吃功效最好 1、冬虫夏草泡茶喝效果好 冬虫夏草泡茶喝效果最好，泡制时可以取二克冬虫夏草放在杯子里，用八十五度左右的开水直接冲泡，一次放入到的冬虫夏草可以反复冲泡多次，最后不喝的时候，可以把冬虫夏草直接取出吃掉。另外在泡制冬虫夏草茶时，也可以加入一克人参或者适量的枸杞子，这样会更利于冬虫夏草功效的发挥。 2、冬虫夏草煲汤功效好 冬虫夏草煲汤功效特别好，在煲汤时它可以与鸽子或者水鸭以及乌鸡等肉类食材一起煲制，特别是水鸭与冬虫夏草一起煲汤，滋补效果特别出色，在煲制时把十克冬虫夏草放入到水鸭的腹中，再加入生姜四五片，然后放在水中炖三到四小时，炖好以后加入适量的食用盐调味即可。 3、冬虫夏草泡酒功效好 冬虫夏草泡酒功效也很好，泡制时需要按五克冬虫夏草一千克白酒的，而且要选择高质量的粮食酒，把准备好的冬虫夏草直接放入到白酒中泡制，然后把酒密封起来，放在阴凉的地方，泡制三个月左右就能泡好，泡好以后可以取出饮用，每次用量应该在二十五到五十克之间，而且晚上睡前服用效果最好。
人参人们都听说过，也知道它是一种滋补功效特别出色的中药材，但是有些人并没有见过真正的人参，有时得到了干人参，却不知道它应该怎么吃，其实干人以的吃法有很多种，想了解可以看看下面的专业介绍。 干人参的吃法 1、干人参能直接嚼服 干人参直接嚼服是最简单也最方便的食用方法，在食用时可以把干人参切成薄片，想吃时取二到三片放在嘴里慢慢的嚼服就可以。 2、干人参能炖服 干人参炖服也是不错的食用方法，但是炖制时应该是隔水炖制，也就是把干人参放在碗中加入适量的清水，盖上碗盖，放在锅中隔水炖制，炖好以后喝汤吃人参就可以。 3、干人参可以磨粉后食用 干人参是可以磨成粉再食用的，具体做法是用专用机器把干人参加工粉末状，然后每天直接吞服就可以，根据不同的体质服用量应该在一到一点五克之间，服用量不宜过大，不然对身体也没有好处。 3、干人参可以泡水喝 干人参泡水也是不错的食用方法，大家可以把干人参切成片状放在杯子中用沸水泡制，然后代茶饮用，一次放入到的参片能泡制四到五次，最后把参片取出吃下就可以。
当归是一种滋补性的中药材，它在平时的生活中也经常出现在一些饮食菜品中，是非处方中药材的一种，但是生活中有些人对当归的吃法并不了解，白白错过了许多利用当归进么滋补的好机会。今天在这里小编会把当归的吃法技巧写出来，让大家都能明白当归怎么吃最好。 当归怎么吃 当归的吃法技巧 1、当归炖羊肉 当归炖羊肉是最当归最理想的食用方法之一，大家可以把五百克羊肉和三十克当归一起炖制，在炖制以前，要把羊肉用开水焯一下，在焯羊肉的水中加入少量的醋，可以去掉腥味。处理好羊肉以后把它与归一起放在砂锅中炖制，炖到羊肉烂就可以加入自己喜欢的调料调味，调好以取出食用，能起到很出色的滋补功效。 2、当归煮鸡蛋 当归煮鸡蛋是最理想的滋补食疗方法之一，食用当归煮鸡蛋不但能补气，也能补血，对人们的健康特别有利，在用当归煮鸡蛋以前，要先把鸡蛋放在锅中煮制，煮好以后取出去掉蛋壳，再用牙签在鸡蛋的表面上扎一些小孔，然后再与当归一起煮制，加入当归后煮制半小时到四十分钟左右的时间就能取出食用。 3、当归黄芪大枣汤 当归黄芪大枣汤是软化血管和延缓衰老的理想汤品，做法也很简单，只需要当归五克，黄芪十五克和大枣五到八个，把它们一起放在砂锅中加入清水煮制，煮好以后再加入适量的冰糖直接饮用就可以。另外怕麻烦的朋友可以直接把当归黄芪与大枣用开水冲泡，也能起到不错的滋补功效。
参须是一种中药，有很好的进补作用，参须也是很不错的养生食物，现在我们就一起来了解一下参须怎么吃，。参须的吃法技巧。 参须怎么吃 参须的吃法技巧 1.参须的适宜人群 参须是一种大众的进补食物，对于一般人群都是适合吃参须的，特别是对于一些身体稍差一些的老人、更年期妇女或者是一些久病体虚人群。 2.参须的禁忌人群 如果身上有炎症或者是有和高血压的人群是不适合吃参须的，婴幼儿太小了，也不适宜食用参须。 3.参须的功效 参须有很好的补血养血的作用，也参须也有很好的补气益气的作用，有很好的滋阴补阴的作用，可以安神镇定，也有很好的养颜和抗衰老的作用。同时参须也有很好的抗癌作用，也有很好的的养生功效，可以延年益寿，对于老年人来说是很好的进补品。 4.参须的食用方法 参须可以内服，可以加水煎汤内服用，每次的用量为1到3钱。参须也可以炖烫煲汤吃，这样吃起来是特别补的，也特别容易被吸收。 5.参须的禁忌 参须不不能和牛奶一起吃。
天麻这种中药材，多少离我们的日常生活有点远，但是这并不意味着我们可以去忽略掉天麻的功效与作用。天麻作为一种典型的中药材，在我们的日常生活中非常常见，可以治疗许多的疾病，对身体大有好处。但是因为大家都不是很了解新鲜天麻具体的吃法，在接下来的内容中，小编将带大家一起来了解下新鲜天麻该怎么吃这个内容，就让我们一起来看看下文的具体内容，详细的了解下新鲜天麻吧。 新鲜天麻怎么吃 新鲜天麻吃法技巧 1、天麻煮鸡蛋 新鲜的天麻与鸡蛋一起食用，应该是天麻最常见的一种食膳的处理方式了。天麻的功效，加上鸡蛋富含的蛋白质，食用起来自是营养价值与口感兼具。而且天麻煮鸡蛋是典型的药膳，可以缓解头痛目炫的症状，对于常年有头痛病状的患者来说，可以通过食用天麻煮鸡蛋这道药膳来进行调理。 2、天麻煮猪脑 天麻搭配猪脑也是不错的选择。只要将天麻先用文火煮一个小时作用，然后放入洗净的猪脑煮熟即可、每天食用一次或者一天隔一天的食用一次，只要长期坚持，就可以对脑震荡后遗症所导致的头昏头痛有一定的辅助治疗作用。让脑震荡能够得到根治，不会再出现一些反反复复的副作用。 3、天麻炖乳鸽 乳鸽本身就是一种大补的食材，特别是对于大病初愈的人来说，医生都会建议饮用乳鸽汤来调理。而天麻炖乳鸽不仅考虑到了口感的鲜美，也是能够最大程度的发挥天麻以及乳鸽的味道。可以起到补肝益肾、开胃健脾的功效。主治病后虚脱，男性肾亏，女性月经不调等症状，还可以缓解头痛，起到止痛的效果。
今天要为大家介绍的是一种中药材叫做锁阳。一般来说我们见到的锁阳都是已经经过一定的处理的。但是对于新鲜的锁阳来说，因为既要考虑味道，又要考虑营养价值的充分保留。大家往往一筹莫展，那么到底新鲜的锁阳该怎么处理才是最佳的选择呢?为了让大家能够吃到新鲜的锁阳，在追求锁阳功效的同时，获取充足的营养，小编会在下文给出新鲜锁阳的部分吃法，希望大家能够更加的了解，学会怎么去吃新鲜锁阳。 新鲜锁阳怎么吃 新鲜锁阳吃法技巧 1、生吃 这是新鲜锁阳的最简便的吃法，只需要将锁阳切成片就可以直接食用，这样子食用口感会稍稍逊色，有些苦涩。但是营养成分得到了最大程度的保留，主治阳痿早泄、肾亏气虚、大便燥结、失眠健忘等身体上的病症，可以起到显著地疗效，在短时间内改善身体情况。 2、煮汤 这也是新鲜锁阳最常见的处理方法之一，可以将新鲜的锁阳和枸杞等药材一起煮汤，然后饮用汤即可。这样的好处是减少了锁阳的苦味，而且以汤送服，吸收会更好一些。可以温阳益精，对于男性肾亏的情况尤其有效。遗精、阳痿等男性的难言之隐都可以通过饮用锁阳汤来治疗。 3、煮粥 将新鲜的锁阳加入一些粳米以及根据自己的口味加入一些调料，可以代替日常生活中的主食食用，既能够填饱肚子，又能够发挥锁阳的功效。粥方最主要是治疗一些肾阳亏的情况，可以增强男性的生殖功能，缓解生殖功能的疾病，辅助治疗男性性功能障碍。