燕麦片是生活中特别受欢迎的一种健康食材，它是五谷杂粮的一种，也是粗粮的一种，含有大量水溶性纤维，而且几乎不含脂肪和热量，人们食用后能吸收丰富营养，却不会造成身体肥胖，那么燕麦片在生活中应该怎么吃呢？它能煮粥也能做汤还能做饼，有多种不同的吃法，能让人们享受到不同的美味。 燕麦片的吃法有哪些 1、煮粥 煮粥是燕麦片最常见的吃法，最简单的方法就是把购买回来的燕麦片淘洗干净以后，如果加清水直接煮制成粥，而且在煮的时候还可以根据自己的需要加入适量的大米，小米或者绿豆等其他粥类食材，这样会让煮好的燕麦粥口感更好，营养更丰富。 2、冲泡 燕麦片还可以直接用开水冲泡后食用，但这里准备了燕麦片必须是那些经过熟化处理的即食燕麦片，每次取20克直接放在干净玻璃杯中，冲入刚烧开的沸水，用干净小勺调匀，然后再加入适量蜂蜜和牛奶调味就能吃。 燕麦片的吃法技巧教程 1、燕麦片可以和鸡蛋搭配在一起吃，而且他们在一起吃的时候有一定的方法技巧，如果是那些没有经过熟化处理的燕麦片，需要把它和鸡蛋放在一起调匀，加少量食用盐，然后入锅，煎成小饼状取出后食用，如果是那种即食燕麦片，则可以把它放在杯子中冲入沸水，调匀后放适量奶酪，然后上面再搭配一个煎熟的鸡蛋一起吃。 2、做米糊也是燕麦片的常见吃法，在需要的时候可以取30克燕麦片和20克大米，20克黑米，还可以根据自己的需要放入适量的核桃仁和红枣等食材，把它们全部清洗干净以后，直接放在豆浆机中选择米糊馅，让豆浆机工作，等它结束后就能得到做好的燕麦米糊。
大家应该都知道燕麦，很多女性喜欢早上泡燕麦片吃，非常有营养，还可以帮助减肥。其实，燕麦米也是很有营养的一种食物。不过，许多朋友并不知道怎么吃燕麦米，下面，我一起来看看燕麦米的吃法，掌握好方法才能够吃到最营养最美味的燕麦米哦。 燕麦米怎么吃最好 1、煮粥 吃燕麦米最好的方法，就是用它来煮粥，因为燕麦米本身就是煮粥的好食材，可以将燕麦米和大米，和别的粗粮一起搭配煮粥，也可以在里面加入一些肉或者坚果之类的食物。方法也很简单，先将燕麦米和大米淘洗好，再加入大量的清水熬煮就行。 2、煮饭 燕麦米是一种粗粮，除了煮粥之外，还可以用阿里煮饭吃。就像平时煮饭一样，将燕麦米淘洗好，加入适量的水煮就行。不过，燕麦米是粗粮，口感和我们平时吃的大米有些差异，可以在煮大米饭的时候，加入些许的燕麦米，这样口感会好一些。 燕麦米的吃法技巧教程 1、炒着吃 燕麦米还可以用来炒饭吃，就和平时我们炒大米饭一样。先将燕麦米放到锅子里面，加入清水淘洗干净，再加入适量的清水，按下煮饭键煮饭就行。等饭煮好之后，在锅子里面加油，将鸡蛋加打散后加入到锅子里面翻炒，接着加入煮好的燕麦米饭，快速翻炒好，再加入适量盐和酱油等调料。 2、煮着吃 前面我们就说过，燕麦米可以用来煮饭吃，先将燕麦米和大米按照一定的比例搭配好，加水淘洗好之后，再加入一些葡萄干、蜜枣之类的干果，这样可以煮出香喷喷的蜜饯饭。
面条是一种家常食品，它有多种不同的做法，但想要做出的面条好吃，必须掌握一定的技巧，今天小编就会介绍几种不同的面条吃法，能让大家对它的做法技巧多一些了解，也能知道面条怎么做最好吃。 面条怎么做好吃 好吃面条的吃法技巧 葱油拌面 1、把面条做成葱油拌面特别好吃，在制作时需要准备干面条200克，冲300克老抽和生抽以及白糖，还有食用油，各适量准备一些。 2、把准备好的生抽和老抽以及糖放在一个碗中，调成料汁，然后把葱洗净，切成细末，在炒锅中放油加热以后，把葱入锅炒成葱油，再加入准备好的料汁调匀。 3、把准备好的面条放在清水锅中煮软，取出以后快速捞到碗中，然后加入调味料，再放上熬好的葱油，调匀以后就是葱香浓郁的葱油拌面。 酸汤面条 1、把家中的面条煮成酸汤面条也特别好吃，在制作时需要准备细的龙须面一把，然后准备适量的香菜和蒜苗，再准备适量的食用盐和生抽，以及香醋和香油，还有鸡精等调味料。 2、把准备好的蒜苗和香菜洗净以后，切成细末，放上食用盐和醋以及生抽等调味料制成料汁。把锅里放清水加热烧开，把准备好的面条放到锅中煮熟再捞面条，以前应该先取出一勺面条汤，直接浇在调好的料汁中，把料汁调香，然后再把面条取出放到碗中，调匀以后就是酸香浓胡的酸汤面条。 鸡蛋炒面 面条不但可以煮着吃，把它炒着吃也特别好，在制作炒面时，应该使用质量好的手擀面把它入锅，煮到八分熟以后取出用清水捞一下，再把两个鸡蛋入锅炒熟，重新起锅放葱花和适量的清菜，再把煮好的面条与鸡蛋一起入锅加生抽和食用盐炒匀，就是色香味俱全的鸡蛋炒面。
天麻是多年生草本植物，全国大部分地区都有种植，本来天麻是野生资源，后来在20世纪70年代野生变家种成功后，家种天麻成为主要商品来源。天麻是一味常见而较名贵的中药，食用营养价值和药用价值都很高，多用于治疗头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫、抽搐等症，下面我们来看看天麻怎么吃效果才最好。 天麻怎么吃效果最好 天麻吃法技巧 1.可以用天麻煮鸡蛋，做法非常简单，只需将天麻放锅内加水煮30分钟后，打入鸡蛋即可食用，食用具有治疗头痛、目眩的功效。 2.天麻蒸鸡蛋，做法稍微有点复杂，需要现在鸡蛋一端开一个小孔，灌入天麻粉，再用浸湿的纸黏贴在小孔上，孔向上放入蒸笼内蒸熟即可食用。对子宫脱垂有一定的辅助治疗作用。 3.将天麻、枸杞一起用文火煎一小时后，再加入洗净的猪脑煮熟后即可食用，对于治疗脑震荡后遗症所导致的头昏疼痛有一定的辅助治疗作用。 4.将天麻与洗净的羊脑子隔水蒸熟后食用，具有祛风开窍、通脉活血、镇静、滋补等功效，适用于治疗肝虚型高血压、动脉硬化等症。 5.将天麻与甲鱼一起炖食，具有滋养肝肾、平肝潜阳、活血散瘀等功效，可以有效治疗高血压、肝火等症。
糙米是没有经过细加工处理的米类食材，这种食材中的膳食纤维和维生素e含量比较高，能预防三高，对于维持人体健康有很大好处，但是这种口感较硬的糙米应该怎么吃呢？一会我就把它吃法技巧写出来，大家看过以后就能明白。 海米糙米粥 1、糙米和黑米放在一起煮粥喝，能美化气血，也能预防皮肤炎症，制作时需要准备海米一大勺，糙米一百克，小排骨200克，胡椒粉适量。 2、把准备好的糙米用清水淘洗干净，再加入足量的清水浸泡两个小时，泡好以后取出去掉水分。把准备好的小排骨，洗净以后剁成段状，用沸水焯烫，抄好以后取出海米，则需要用冷水泡软，去掉杂质。 3、把处理好的小排骨，糙米和海米全部放在锅中，加足量清水开火煮开，再用中小火煮至90分钟，等锅中的糙米软糯，以后加入食用盐和胡椒粉调味就可以。 黑芝麻糙米粥 1、和黑芝麻一起煮粥，也是糙米的常见食用方法，在制作的时候，需要准备糙米一百克，黑芝麻50克，白砂糖适量。 2、把准备好的糙米洗净以后，直接放入锅中，加足量清水，用大火烧开，再用小火熬制一个小时，然后放入准备好的黑芝麻接着煮制，十几分钟以后加入准备好的白糖，调匀以后等白糖化开直接关火，就能取出食用。这种黑芝麻糙米粥能排除宿便，减肥瘦身。 蒸糙米饭 糙米虽然没有经过细加工，但它营养价值一点也不低，平时可以像蒸大米饭那样蒸熟以后食用，但在争执以前，需要把糙米放在清水中浸泡四小时左右，等它变软以后，再放到蒸锅中蒸熟，这样不但会让，好的糙米饭口感变好，也会让它含有的营养成分活性增加，更利于人体对这些营养成分的吸收和利用。
杨子江炒米是湖北地区最有名的地方特产，它有多个不同的类型，很多人去湖北的人都喜欢购买一些回家赠送朋友或者亲人，但有些人收到杨子江炒米以后却不知道它应该怎么吃，今天小编就为大家具体介绍一下。 1、直接吃 杨子江炒米在多数时候是一种休闲小食品，它以独立包装为主，每个小包装三十多克，平时可以打开包装以后直接吃，购买时这种杨子江炒米是重量出售，它口感香脆，有浓郁的米香。这种独立包装的杨子江炒米，有多种不同味道，像香辣味、牛肉味以及五香味等，大家购买时可以根据自己的爱好去选择具体的味道。 2、配饭吃 杨子江炒米也可以配饭吃，因为它是一种炒熟的米类食材，平时不需要把它与其他食材放在一起入锅煮，可以在锅中粥或者饭快要煮好的时候，再把杨子江炒米放到锅中，然后快速调匀直接出锅就能食用。 3、油炸吃 杨子江炒米在吃的时候，还可以用油炸着吃，但是这里说的油炸却不是单纯炸炒米，而是在炸鸡柳或者薯条等食材时，把杨子江炒米粘在它们的表面上，然后再一起入油锅炸熟，这样能让炸好的食材更加香脆可口。 4、磨粉吃 杨子江炒米也有一些是炒好以后没有分成小包装的大批量产品，它们的表面多为淡黄色，这种炒米最好的食用方法就是磨粉以后食用，大家可以把杨子江炒米用料理机或者其他工具制成粉末，然后保存起来，每次取二十到三十克，直接放在碗中，加入沸水冲调，调成糊状以后加蜂蜜调味，调匀以后可以直接吃。
燕麦片是一种营养价值特别高的常见食材，它不但能降三高，还能美白，也能延缓衰老，适合大多数人群食用，可是燕麦片应该怎么吃呢？它怎么做最好吃呢？今天小编就专门说说这个问题，告诉大家燕麦片应该怎么吃。 燕麦片怎么吃 1、燕麦牛奶布丁 燕麦片与牛奶可以一起做布丁吃，制作时需要燕麦片一百克，鲜牛奶四百克鸡蛋五个，糖一百克，葡萄一百克。制作时要先取二百克牛奶入锅煮开，加燕麦片调匀，再把余下的牛奶轻微加热，把鸡蛋和糖放在加热的牛奶中，用打蛋器调匀，把全部牛奶放在一起调匀，加葡萄干再把它们入锅蒸十分钟就，自制的燕麦牛奶布丁就能出锅食用。 2、麦芽燕麦脆饼 燕麦片还能做饼吃，制作时需要准备一百克燕麦片和二十克红糖，一个鸡蛋和适量麦芽糖以及少量的食用盐，把所有准备好的材料放在一起调匀，放半小时，然后取适量面糊放在煎锅中，煎到两面金黄小饼薄脆以后取出即可。 3、牛奶燕麦粥 用燕麦片煮粥也是它的常见吃法之一，平进可以把两百克牛奶放在小锅中，加热再加入五十克燕麦片，调匀用小火慢慢加热，等麦片全部软化以后就能取出，这时可以加入一些自己的喜欢的水果粒，会让做出的牛奶燕麦粥味道更好。
每片是生活中的常见食材，它是以小麦或者燕麦为主要食材制成的一种片状食材，它口感独特，营养丰富，能软化血管，降低三高也能延缓衰老，可是麦片应该怎么吃呢？这种麦片可以分为既食麦片和普通麦片两种，它们的使用方法也是各不相同的，下面小编就为大家具体说一说。 麦片怎么吃 1、普通麦片煮粥吃 生活中在粮店中出售的普通麦片多可以用来煮粥吃，麦片煮粥的方法十分简单，可以把它与大米一起用清水淘洗干净，然后放在锅中，加入适量清水一起煮开，再用小火把它们煮到软糯，这时香糯可口的麦片粥也就煮好可以食用了。 2、水果牛奶麦片 平时进食麦片还可以与水果和牛奶一起搭配食用，食用时可以取两大勺即食麦片放在杯子中，倒入开水冲泡，然后加入鲜奶，再加入切好的苹果丁或者香蕉丁用勺子把它们调匀，最上面放上葡萄干装饰，然后就可以直接吃了。 3、玉米麦片粥 把麦片制成玉米麦片儿粥也特别好吃，制作时需要准备麦片30克玉米面25克，在锅中放清水加热烧开，再把玉米面用冷水稀释以后倒入烧开的水中，煮成玉米面粥，再它快要出锅时，把准备好的即食麦片放到锅中调匀，一分钟以后关火，可以加入适量牛奶调味，调匀以后就是香滑可口的玉米麦片粥。
现在社会中人们对食疗养生特别重视，平时喜欢吃一些五谷杂粮，但是五谷杂粮的种类有很多，不同的食材吃法也不相同，一会我就把五谷杂粮的吃法技巧写出来，告诉大家五谷杂粮怎么吃最健康。 五谷杂粮怎么吃最健康 五谷杂粮的吃法技巧 1、糙米能降脂 糙米是五谷杂粮的常见品种，它的维生素和纤维素含量都很高，平时人们食用以后能降脂肪和胆固醇，另外它含有的锌还能滋养皮肤，平时糙米可以直接煮粥吃，它最适合那些身体肥胖，身体内脂肪过多的三高人群食用。 2、高粱做点心最健康 高粱也是五谷杂粮的一种，这种食材不易消化，直接食用会加重肠胃负担，平时人们食用它时最好能把它做成点心以后再吃，制作时要提前把高粱制成高粱粉，再加入在泡打粉和白糖以及鸡蛋一起调成糊，制成面团，然后入烤箱烤熟就能食用。 3、薏米煲汤最健康 平时食用薏米时最好把能把它做汤以后食用，而且煲汤时也不要单独使作薏米，要把它与鸡腿、番茄以及红豆等温补的食材一起煲制，这样能让身体吸收更多的营养，也能让薏米的健脾胃消水肿功效得到更好发挥，经常食用还能起到出色的美白作用。
制何首乌是一种经过加工后的中药材，它具有生精血、和生黑发以及强健筋骨的作用，只是这种制何首乌怎么吃好呢？小编告诉大家制何首乌的食用方法很多，并不一定煎汁后食用，可以与生活中的食材搭配，制是成食疗菜品后食用。下面有兴趣的朋友就和我一起看看制何首乌怎么吃吧。 制何首乌怎么吃 制何首乌鸡汤 1、用料：乌鸡八百克，约一只，制何首乌五十克，生姜二十克，清水适量。 2、把乌鸡开膛去掉里面的内脏，并全清洗干净，把制何首乌用清水泡制一下，然后切成片状，另外再准备一个砂锅。 3、把乌鸡、姜片和制何首乌片一起放入到砂锅中，然后加入足量的清水，用中火烧开，然后转为小火慢慢炖制，直到鸡肉全部软烂时才可以关火。 4、在食用以前根据自己的口味添加一些盐和香油以及味精等调味料就可以。另外上食用制何首乌炖鸡汤要把肉的汤汁全部吃掉，这样对于补血养颜以及生发明显的作用。 制何首乌炖猪脑 1、用料：制何首乌五十克，核桃仁五十克，猪脑两百克。 2、把制何首乌放在锅中用小火煎制二十分钟，然后取出里的面的汤汁，再把核桃仁放在汤汁中煨一下。 3、把猪脑和煨好的核桃仁一起炖制，等猪脑熟透后连汤和猪脑一起食用，对因为肾气不足而出现的脱发和班秃有很好的冶疗功效。
人参是一种滋补性很强的中药材，它主要出产于中国的东北地区，是东北三宝之一，它虽然是中药的一种但是大家在生活中也可以食用，因为它含有大量的氨基酸与维生素，食疗功效特别喝出色，但是人参怎么吃效果好呢？ 人参怎么吃 1、炖服是人们食用人参的理想方法之一，大家可以把人参切成片状，然后每天取五克左右放在小碗中加入水，再把碗密封起来，放在锅中蒸制半小时左右，取出先把里面的汤汁喝掉，再食用参片，能起到很好的吸收效果。 2、煮食后食用也是人们食用人参的理想方法中，煮食就是说让大家把人参弄碎以后放在砂锅中加入水然后慢慢的煮制当参汤变为红色，再加入少量蜂蜜调味，制成人参蜜汤，在每天早起以后喝一小杯，可以起到壮阳和治疗多种疾病的作用。 3、含服也是食用人参的方法之一，在含服以前需要把人参切成片状，如果能在切片以前把人参放在锅中蒸制一下，食用效果更好。把切好人参片放在嘴里含食十分钟，然后慢慢嚼碎再咽下，能起到延长寿命的功效。 4、把人参泡酒或者泡水食用都可以，泡水可以制甩参茶，泡酒可以制成人参酒药酒，这种人参酒不但可以内服，还可以外用，对于人类的跌打损失和腰腿疼痛有很好的冶疗和功效。
山药？很多人看到这个名字就会和药材联想到一起。的确，山药也是中药里的一种药材。作为一种药材，它的用途很广泛。那么山药到底要做么吃才能吃到它最好的效果呢？下面小编就给大家介绍一下山药怎么吃吧！ 山药怎么吃 牛腩煲山药 1.我们要把买回来的山药洗干净，然后去皮切成一小块一小块的。牛腩也要切小块，然后用开水焯一下去掉牛腩上面的那层油。 2.在锅中放点油，加热。我们要先把将八角炸一下，这样可以充分的把它的香味炸出来，然后把那些葱呀姜块呀也方进去一起爆一下，接着加米酒、水，这样就把主要的材料做出来了。 3、最后就把牛腩也倒进去炒，直到把那些汁吸收得差不多为止。 花山药兰 1.将买回来的山药去皮洗净，然后倾斜地切成薄片，火腿切成丁粒，黄瓜皮切细丝。 2.鸡胸肉要剁碎，就像我们剁瘦肉那样，然后加蒜、葱、鸡精、白糖、米酒、生抽腌制一会。 3.在山药片的一面先涂上生粉，再加上一层刚才剁碎了的鸡肉，弄好之后就在上面加上火腿和黄瓜丝 4、最后把它放入盘中蒸半个小时即可食用了。
枸杞子是一种中药材，同时也是生活中人们温补身体时的重要材料，它除了可以入药以外，也可以供人类随意食用。枸杞子子的吃法有许多，只是不知道枸杞子怎么嘱是最好的，想了解枸杞子怎么吃最好，可以看看小编的具体介绍。 枸杞子怎么吃 1、枸杞子直接嚼服是最好的一种食用方法，这种食用方法可以保证枸杞子的营养成分全部进入人体内部，并被人体吸收，只是大家在嚼服枸杞子时候，用量要特别注意，每天嚼服十五到二十粒就可以了，过量食用用加重身体各器官的负担，会起反作用。 2、枸杞子与菊花一起当茶饮也是人们食用枸杞子的理想方式之一，枸杞子有清肝明目的功效，而菊花对人类的肝脏和眼睛也有一定的保健作用，两者放一起用沸水冲泡，然后饮用，对人类的肝病和视力模糊等病症都有很好的调理功效。 3、枸杞子泡酒喝也是大家食用枸杞子的理想方式，枸杞子的补肾功效特别出色，它的这种功效在与酒结合以后，会得到最大的发挥，因此那些肾虚和腰痛以及小便无力的人群，多喝一些枸杞子泡制的药酒，效果是比较不错的。 4、枸杞子煮粥吃也是不错的食用方法，大家平时不论是煮大米粥还是小米粥都可能加少量的枸杞子，能起到一定的滋补功效，会让人类的身体更健康。
黑芝麻是一种可以补血的食材，同时也对人体的肝、肾有很强的滋补功效，只是它的功效只能在正确的食用方法下才能得到最大的发挥。那么黑芝麻怎么吃好呢？想知道答案可以随小编一起去看看。 黑芝麻怎么吃 黑芝麻最好不要带皮食用，因为带皮食用的黑芝麻很难消化，对它的营养吸收十分不利，最好食用方法就是把黑芝麻压碎以后再吃。这样，更方便人体把黑芝麻的营养全部吸收，也能让它的功效发挥到最大。 黑芝麻治疗花眼有吃法 大家可以把黑芝麻在锅中炒制，在晾凉后研成细末，然后在每天的早起和晚上睡前的各吃二十克左右，就能起到养血和补肝的功效，人体的肝脏强壮了，人们出现花眼的机率也就会大大的降低。 黑芝麻治疗神经衰弱的吃法 想让黑芝麻起到治疗神经衰弱的作用，最好能把它与核桃一起食用。具体办法就是把炒制后的黑芝麻与核桃仁一起捣碎成为糊状，在每天晚上睡觉以前食用十五到二十克，对于人类的神经衰弱以及失眠和多梦等症状就有良好的治疗功效。 黑芝麻治疗高血压的吃法 大家可以把黑芝麻、醋和蜂蜜各取三十克，然后加入一个鸡蛋的蛋清，把它们放在一起后调匀，放入蒸锅中蒸熟食用，每天食用两次，不但能调节血压，更能起到降低胆固醇和预防动脉硬化的作用。
雪莲花是一种十分名贵的养生药材，它能清除人体内的毒素，也能软化血管，更能通经活络，延缓衰老。而且这种植物从发芽到开花需要五六年的时候，十分难得，在市场上也比较少见，很多人只是听说过，却没有真正食用过。那么雪莲花应该怎么吃呢？它怎么吃效果最好呢？下面我会把雪莲花的常见吃法写出来，大家看过以后就能明白。 雪莲花怎么吃 雪莲花的常见吃法 1、雪莲花泡酒 雪莲花泡酒是它的常见吃法之一，平时大家可以准备十五克雪莲花和十克枸杞子以及十克红花和两千五百克白酒，准备一个大点的玻璃瓶子，把准备好的雪莲花和枸杞以及红花全部放入到瓶子，加入准备好的白酒，然后密封起来，过二十天就能泡好，泡好以后每天早晚饮用两次，一次十五克即可，这种雪莲花酒对人类的风湿性关节炎有很明显的治疗作用。 2、雪莲花茶 用雪莲花泡茶也是它的常见吃法，平时可以把五克雪莲花放入到茶杯中冲入沸水，盖好杯子盖焖制十五分钟，然后打开代茶饮用，每天饮用一剂即可，平时适量饮用雪莲花茶同，可以祛湿止痛，也能缓解肢体麻木。 3、雪莲花瘦肉汤 雪莲花与瘦肉一起做汤也很好喝，平时制作时可以准备雪莲花三十克，猪瘦肉一百五十克，调味品适量，把雪莲花洗好以后与切好的肉块一起入锅加清水煮开，然后用中小火慢慢的煮制一个小时，让瘦肉熟透，然后加入食盐和姜末等调味料进行调味，调匀以后取出，降温就能食用，这种雪莲花瘦肉汤可以调经止血，也能治疗女性月经不调，特别适合女性食用。
芦荟是大家都很熟悉的一种植物，它能供人观赏也能净化空气抗辐射，更能美容。除了这些用途以外，芦荟还可以食用大家知道吗？它含有多种维生素和矿物质以及天然多糖，人们食用以后对身体有多种好处。但是芦荟应该怎么吃呢？一会我就把芦荟的吃法写出来分享给大家，同时也会告诉大家芦荟怎么吃最好。 芦荟的吃法 芦荟怎么吃好 1、芦荟可以凉拌着吃 芦荟凉拌着吃很好吃，而且凉拌芦荟时有多种不同的方法，大家可以把新鲜的芦荟切成小片以后入开水煮制一会，取出以后过冷水加入白糖调匀然后食用，也可以把芦荟切成长条加入适量的果珍进行腌制，腌制时可以存入冰箱，四五个小时以后就能腌好，取出食用时清凉爽口特别诱人。 2、盐水花生芦荟 盐水花生芦荟在制作时要把花生米提前洗好，入锅用清水煨制，然后加入适量食用盐制成盐水花生，把它取出以后装盘，再把新鲜的芦荟肉切成小丁，撒在花生米的上面，然后直接上桌就能食用。 3、芦荟汤 芦荟汤也是人们吃芦荟的一种好办法，在制作芦荟汤时可以加入胡黄边和苍术以及使君子和党参与山楂等中药材，把它们一起加清水煎制成汤，然后取出饮用，能起到消积导滞和健脾醒胃的重要功效。