玉米排骨汤是很有名的一种食疗汤品，它是以玉米和排骨为主要食材炖制而成的，炖好以后玉米排骨汤，多为乳白色，味道鲜香，不油腻。但是是玉米排骨汤应该怎么做呢？很多人对这种汤的做法不了解，今天我就对此做一个专门的介绍，在告诉大家玉米排骨汤做法的同时，也会带大家了解它的功效与作用有哪些。 玉米排骨汤的做法与功效 1、玉米排骨汤的材料 平时煮制玉米排骨汤时，需要准备排骨五百克，玉米一个，枸杞、红枣各适量，另外还要准备一个胡萝卜和适量的食用盐以及少量的食用醋。 2、玉米排骨汤的做法步骤 把排骨剁成段状洗好，用沸水焯一下取出入汤锅，把玉米洗好切成段也放入锅中，加入清水，把胡萝卜切块入锅，最后放入两滴醋，盖好锅盖炖制一个小时左右就能炖好，出锅前加入食用盐调味即可。 3、玉米排骨汤的功效 玉米排骨汤能延缓衰老，这种汤品中含有多种微量元素和一些亚油酸，人体吸收它们以后，能清除体内毒素，提高各器官功能，减少多种衰老症状的出理，另外玉米排骨汤还能为人体提供蛋白质、维生素和氨基酸等多种营养成分，能补中益气，强壮身体，对提高身体健康水平有很大的好处。
排骨这种肉类食物非常常见，排骨能够做的美味太多了。排骨可以红烧油焖，但是或许不是那么营养健康。所以我们今天要推荐的就是清炖排骨，更加适合现代都市人的饮食方式。下面就分享些清炖排骨的做法大全。 清炖排骨的做法大全 一、清炖排骨的做法 第一步：购买的排骨解冻后用清水浸泡，去除血水和杂质后切成小段。 第二步：将姜片洗干净待用。 第三步：排骨用冷水煮开，第一锅水倒掉后排骨用清水再冲洗一次。 第四步：用一个新锅子炖汤，将排骨放入水中熬汤。 第五步：往汤中加入红枣和姜片。 第六步：大火煮开后用小火慢慢煮汤，汤煮好后放入盐稍稍调味。 二、萝卜清炖排骨的做法 第一步：将排骨放入清水中汆烫下，洗去浮沫和血水沥水待用 第二步：电饭煲中加入一升水，之后将排骨和姜片放入其中。 第三步：将萝卜粒取下后再放入电饭煲中慢煮二十分钟。。 第四步：萝卜烧开后再炖煮十五分钟即可 三、清炖排骨的营养价值 排骨有营养，可以抗衰老，对身体也有帮助。排骨能够滋养肌肤，提供机体热量。是很营养的一种食物。
海带排骨汤是一种很名的养生汤品，很多人都喜欢喝，但是你们对它具体的功效了解吗？知道它喝海带排骨汤有什么功效吗？如果不知道可以随小编一起去了解，同时我也会把海带排骨汤的具体做法写出来告诉大家。 海带排骨汤的功效与做法 1、海带排骨汤的功效 海带排骨汤可以补益肝肾，也能利尿消肿，可以预防人类的三高，也能减少癌症的发生机率，另外海带排骨汤对人类的皮肤痛痒也能很好的缓解功效，适合那些患有皮肤病的人群食用。另外海带排骨汤还能减肥瘦身，会让人们的身材变得越来越好。 2、海带排骨汤能滋补身体 海带排骨汤是一种滋补功效特别出色的汤品，它含有大量的矿物质，其中钙、镁、钾以及铁等物质的含量都很高，对促进身体正常代谢得高身体各器官功能都有很大的好处。另外海带排骨汤中还含有大量的钾，这种物质可以消除水肿，也能促进人体内水分的代谢，可以预防高血压也能缓解小便不利。 3、海带排骨汤的做法 海带排骨汤的做法一点也不复杂，只需要把排骨洗净，切成段状，入开水焯烫，焯烫时去掉浮沫，然后取出，再入汤锅，加入葱姜和适量的清水一起炖制，在烧开以后炖制四十分钟左右再加入处理干净的海带块，一起炖，大约过十五分钟以后就炖好，这时加入食用盐调味，调匀以后就能取出食用。
每次炖排骨汤的时候，素食搭配是少不了的。例如常见的海带，莲藕还有就是玉米。炖排骨的时候其实应该像东北炖菜一样随便放入一些其他的食物，今天介绍下非常营养美味的玉米排骨汤的做法。 玉米排骨汤怎么做 一、玉米排骨汤的做法 第一步：玉米半根，一块，排骨适量，葱花适量，盐，鸡精，姜片适量，料酒少许。 第二步：清洗，排骨和玉米，洗干净后将排骨用开水汆烫去除血水。 第三步：切成适合大小，玉米则横向切片。 第四步：锅中加入油，翻炒葱姜出香味后放入排骨，排骨煸透后加水煮。 第五步：锅中加入玉米，之后大火煮十分钟后撒上葱花。 第六步：用盐和味精调味后就完成了。 二、玉米排骨汤的营养价值 玉米排骨汤最能有助于降低脂肪血脂，止咳化痰的作用明显。排骨汤搭配玉米滋养肌肤，给肌肤补充水分。玉米维生素非常多，植物纤维和亚油酸的成分有助于降低血压。多食用玉米排骨汤可以改善记忆力，有助于护肾脏利排毒。排骨中有多元的蛋白质和钙质，和玉米排骨汤有助于增加身高，改善年龄增长的骨质疏松。
炖排骨搭配丰富的食材和美味的调料能够制作出非常好的料理。很多人都喜欢吃炖排骨，但是因为各种原因没有时间去做完炖排骨。今天我们就给大家带来了一个解决方法，那就是用电压力锅炖排骨。电压力锅操作方便，没有烹饪经验的人也大多可以胜任。下面我们就介绍下电压力锅怎么炖排骨。 电压力锅怎么炖排骨 一、电压力锅炖排骨的做法 第一步：食材部分要准备排骨、葱、花椒、八角、香叶、桂皮、干辣椒、料酒、老抽、白糖、盐。再有就是准备电压力锅。 第二步：首先将排骨完全清洗干净切小块比较好。 第三步：排骨先要在煮锅中煮开一遍，之后倒掉血水后冲洗干净。沥水待用。 第四步：葱姜蒜处理好后切末。 第五步：压力锅中先通电，之后加入油，锅中慢慢变热的时候就加入排骨。 第六步：倒入老抽和白糖，让排骨的表面完全着色。 第七步：葱姜蒜等配料加入锅中，放水没过排骨就可以。 第八步：盖上盖子上汽，等到程序结束后，排骨就软烂入味了。 二、电压力锅炖排骨的注意事项 排骨不能切过大，否则会延长排骨的烧制时间。加入的水可以是开始，这样排骨的肉质就更加酥烂。盐要最后放，高温受热会造成盐酸钾的不稳定。
排骨是人们经常会吃的一种肉类食材，它是动物猪或者羊的肋骨与脊椎骨，上面有少量肉存在，平时可以做汤，也可以红烧，味道十分诱人。那么排骨的功效与作用有哪些呢？今天我就带大家去专门了解一下。 排骨的功效与作用 1、排骨能滋补身体 排骨是一种滋补性很强的食材，它含有蛋白质和脂肪以及多种维生素，还有一些天然的钙质和骨胶原，人们食用排骨以后，能很快把这些营养成分吸收，能增加体质，提高身体素质，对人类病后身体的恢复和调理也有很大的好处。 2、排骨能补钙 补钙是排骨的重要功效之一，这种食材中含有大量的磷酸钙和骨胶原以及骨粘蛋白，这些物质进入人体以后都能促进钙质的吸收，能提高骨密度，对人类的骨质疏松和中老年缺钙都有很好的调理功效。 3、排骨能预防贫血 预防贫血也是排骨的重要功效之一，排骨中含有一定数量的血红素，这种物质进入人体以后可以转化成微量元素铁，快速被人体吸收。因此人们食用排骨以后，可以提血红细胞的数量，增加造血量，从而也就减少了贫血症状的发生。
每次炖排骨汤的时候，素食搭配是少不了的。例如常见的海带，莲藕还有就是玉米。炖排骨的时候其实应该像东北炖菜一样随便放入一些其他的食物，今天介绍下非常营养美味的冬瓜玉米排骨汤的做法。 冬瓜玉米排骨汤的做法 一、冬瓜玉米排骨汤的做法 第一步：玉米半根，冬瓜一块，排骨适量，葱花适量，盐，鸡精，姜片适量，料酒少许。 第二步：清洗冬瓜，排骨和玉米，洗干净后将排骨用开水汆烫去除血水。 第三步：冬瓜切成适合大小，玉米则横向切片。 第四步：锅中加入油，翻炒葱姜出香味后放入排骨，排骨煸透后加水煮。 第五步：锅中加入玉米，冬瓜之后大火煮十分钟后撒上葱花。 第六步：用盐和味精调味后就完成了。 二、冬瓜玉米排骨汤的营养价值 冬瓜玉米排骨汤最能有助于降低脂肪血脂，止咳化痰的作用明显。排骨汤搭配玉米滋养肌肤，给肌肤补充水分。玉米还有助于降低血压。多食用冬瓜玉米排骨汤可以改善记忆力，有助于护肾脏利排毒。排骨中有多元的蛋白质和钙质，和冬瓜玉米排骨汤有助于增加身高，改善年龄增长的骨质疏松。
排骨是猪肉较为精华的部分，营养多，味道鲜美，脂肪又不高。排骨汤的做法很多，但是绝对没有海带排骨汤来的出名，如同牛奶咖啡这样的绝配，海带排骨也是美食中的绝配食物了。海带富含深海营养物质，让排骨汤更加鲜美。下面就来看看海带排骨汤的功效与作用吧。 海带排骨汤的功效与作用 一、海带排骨汤补碘的功效作用 海带排骨汤的营养成分决定着海带排骨汤的功效，海带中有丰富的维生素和矿物质，可以帮助人体骨骼发育，增强身体免疫抵抗能力。同时海带中的碘元素特别丰富，所以多吃海带排骨汤就可以治疗身体得大脖子病的可能。 二、海带排骨汤补钾的功效作用 海带中有丰富的钾元素物质，从而让海带排骨汤具有了更好的帮助水分代谢的功效。海带排骨汤有助于控制曲线体形，同时有助于去除水肿，用海带排骨汤来调理水肿问题，改善身体浮肿，缓解水肿型肥胖。 三、海带排骨汤补钙的功效作用 海带排骨汤可以补钙，钙质来自于排骨的软骨部位，所以营养结构更加有利于人体吸收，补钙的作用更好。所以海带排骨汤更适合长身体的人和需要补钙的人食用。
排骨汤很多人都喜欢喝，它能补钙，也能提高身体免疫力，还能为人体补充多种有益的营养成分，那么排骨汤怎么做最有营养呢？其实排骨汤有多种不同的做法，一会我把最出色的几种写出来分享给大家，你们看过以后也就知道排骨汤怎么做最好了。 排骨汤怎么做有营养 排骨汤怎么做好 冬瓜排骨汤有营养 1、制作排骨汤时加入适量的冬瓜，会让排骨汤的营养价值更高，冬瓜排骨汤需要的原料是排骨两百五十克，冬瓜五百克，盐和香菜都适量。 2、把准备好的冬瓜切去皮以后洗净，切成块状，然后再把排骨放在开水中焯掉血水，放入汤锅中加清水进行煲制。 3、等排骨七成熟的时候，把冬瓜和食用盐加入进去再接着煲制一段时间，煲好以后加入香菜就能出锅食用。 苦瓜排骨汤有营养 1、苦瓜排骨汤也很有营养，比单纯的用排骨做汤要好很多，在制作时需要准备苦瓜五百克，排骨四百克，另外再准备适量的葱、姜和绍酒以及盐与味精。 2、把苦瓜的瓤去掉，然后洗好切成块状，把排内也洗好以后切成块状。在锅中加入清适量的水烧开以后把排骨放入煮一会，去掉浮沫和血水。 3、把砂锅放在火上放入清水再放入排骨，然后用大火烧加入葱和姜片与绍酒，用大火烧开以后再用小火慢慢的煮到排骨熟烂，这时再把苦瓜放进去，一起煮制十分来分钟就可以加入食用盐和味精调味，调匀以后直接食用就可以。
黑豆排骨汤你们吃过吗？知道它的功效与作用是什么吗？黑豆排骨汤是一种滋补功效出色的汤品，它能补钙也能补血，还能补肾益气，对人类身体有多种好处，一会我也会在介绍黑豆排骨汤功效的同时，把它的做法写出来告诉大家。 黑豆排骨汤的功效 黑豆排骨汤的做法 1、黑豆排骨汤的功效 黑豆排骨汤最重要的功效就是滋补身体，这种汤品营养丰富有大量的蛋白质和卵磷脂，另外还有多种微量元素，补钙和补血也是它的重要功效之一。平时经常吃黑豆排骨汤还能滋养肌肤延缓衰老，能让人们的气色和皮肤变得越来越好。 2、黑豆排骨汤的材料 平时制作黑豆排骨汤时需要准备五十克黑豆和四百克新鲜的排骨，另外再准备少量的盐和香葱。喜欢吃香菜的朋友还可准备适量的香菜。 3、黑豆排骨汤的做法 把黑豆提前用清水泡发，再把排骨切成小段以后用清水洗净，然后入开水焯一下，去掉浮末，把黑豆和焯好的排骨一起放入砂锅中，加入清水开始煮制，大火烧开以后再调小火力慢慢的煮制两个小时，然后加入食用盐调味，出锅以前加入香葱和香菜末提味即可。
排骨汤是平时最常见的一种滋补性汤品，它以猪的肋骨为主要食材，经过长时间煲制而成，色泽多为乳白色，口感也清香诱人。排骨汤的营养价值很高，功效也很出色，一会我就把它们具体写出来分享给大家，喜欢喝排骨汤的朋友可以认真了解一下。 排骨汤的营养价值与功效 1、排骨汤的营养价值 排骨汤是一种营养价值很高的特色汤品，它含有大量的蛋白质、脂肪和骨胶原，还有一些维生素和矿物质，以及一些活性酶类，人们食用以后能起到补中益气和强身补虚的作用，是人们生活中理想的滋补性汤品，经常食用能让人类身体虚弱的症状明显缓解。 2、排骨汤能补血 排骨汤具不有错的补血功效，因为排骨汤中的排骨可以为人体提供大量的血红素，可以加快血红细胞的再生，能起到不错的补血作用，特别是对人类的缺铁性贫血，预防功效明显。另外排骨汤还能滋养脾胃，它性质温和易于脾胃吸收，是脾胃虚弱人群最理想的养生汤品。 3、排骨汤能强壮筋骨增强体质 排骨汤中有大量的钙质和维生素D，人们食用以后能把它们很快吸收和利用，能起到强壮筋骨的作用，对人类的关节疼痛和骨质疏松都有不错的预防功效。另外排骨汤中还含有大量的肌氨酸和多种矿物质，人体吸收这些营养物质以后可以让人们精力充沛，会让人们的体质明显增强，常见疾病的发生机率也会明显下降。
山药炖排骨是一道滋补功效特别出色的家常菜品，它以山药和排骨为主要食材，经过长时间的炖煮，做好以后口感脆滑爽口，营养价值也特别高，适合人们经常食用。说了这么多山药炖排骨应该怎么做呢？想知道可以看看下面我对山药炖排骨做法的详细介绍。 山药炖排骨的做法 山药炖排骨的材料 平时在家中做山药炖排骨时，需要准备一百克山药，五百克排骨，最好是精肋排。另外调料也要准备一些，料酒十克，姜五克，葱十克，味精、鸡精与胡椒粉和食用盐各适量就可以。 山药炖排骨的具体做法 1、把山药提前用清水洗净，并去掉外皮，再放在温水中浸泡，最好能浸泡十个小时左右，泡好以后取出切成片状备用。 2、把准备好的排骨用清水洗好，去掉血水，再用刀剁成小段，然后把姜用刀拍散，把葱也去掉外皮以后清洗再切成段状。 3、把处理好的山药和排骨一起放在砂锅中，再把姜和葱也一起放入进去，接着加入适量的清水，用火火烧开，再用中小火慢慢的炖制九十分钟左右。 4、炖好以后加入适量的食用盐和鸡精与味精还有胡椒粉进行调味，调匀以后再煮五分钟左右，就能关火，这时山药炖排骨就做好了，想吃的时候随时取出食用就可以了。
以广东特色的优质腊味排骨搭配虾米瑶柱等海味一同制作的糯米蒸排骨，香糯好吃，让人难以忘怀。广州人在腊味飘香的季节几乎家家户户都会做糯米蒸排骨，街头巷尾也都飘着糯米蒸排骨的香味。 糯米蒸排骨的做法 一、糯米蒸排骨的用料 糯米蒸排骨的主料是糯米和猪肋骨排，调味料需要准备的是糖盐，酱油，葱姜，白胡椒，五香粉还有就是料酒。 二、糯米蒸排骨的做法 第一步：用姜糯米浸泡上一个晚上。 第二步：排骨切段洗净血水，加入料酒，酱油和盐，姜，白胡椒以及五香粉腌制调味，可以将排骨稍稍进行揉捏，促使腌制酱料都能够入味，排骨的腌制时间不能少于二个小时。 第三步：腌制过的排骨放入糯米中，让排骨的表面挂上一层糯米 第四步：将纱布放在蒸锅的笼屉上面，将过上糯米的排骨铺在笼屉上，层层相叠。 第五步：大火蒸开后，改用小火再蒸一个半小时左右就完成了。 第六步：将糯米蒸排骨摆盘，然后淋上葱花。 二、糯米蒸排骨的菜品特色 糯米蒸排骨的肉质鲜嫩而且饮食健康，香而不腻。糯米软糯搭配入味的排骨口感一绝。当然糯米是不太容易消化的食物，所以肠胃不好的人要少吃。
山药排骨汤有哪些功效你们知道吗？山药排骨汤是以山药和排骨为主要食材制成的一种汤品，它口感清淡不油腻，味道诱人。其实保健功效也有很多，一会我就把它们写出来，分享大家，同时也会告诉大家它的具体做法。 山药排骨汤的功效与做法 山药排骨汤的功效 山药排骨汤中能滋补身体，它含有人体正常代谢时必须的蛋白质和脂肪以及多种矿物质，可以减少人类身体虚弱和疲劳等不良症状的出现，另外山药排骨汤还能滋阴补肾的功效，可以缓解肾虚，对女性腰痛和男性性功能减退都有不错的调理作用。 山药排骨汤的做法 1、制作山药排骨汤时需要准备排骨五百克，山药两百五十克，芹菜二十五克。另外还需要准备味精、花椒以及胡椒粉盐大葱和料酒与姜等调味料。 2、把准备好的排骨切成段状，然后入锅加入清水烧开以后焯汤三五分钟，取出去掉水分。 3、把山药去掉外皮，也切成块状，用清水洗一下或者沸水焯一下，取出去掉水分。 4、把排骨放在砂锅加入清水再加入芹菜以及葱姜等调味料，炖制半小时左右，让排骨达到五成熟，然后再把山药块放入，用中小火慢慢的炖制三个小时，最后把葱姜以及芹菜取出去掉不要，加入盐和味精以及胡椒粉调匀，自制的山药排骨汤也就做好可以取出食用了。
玉米香菇排骨汤是一种味道鲜美诱人的常见汤品，很多人都喜欢吃，但是人们对玉米排汤的功效却了解不多，为此在这里我会对它的功效做一个专门的介绍，同时也会让大家学会玉米香菇排滑汤应该怎么做。 玉米香菇排骨汤的功效 玉米香菇排骨汤最重的功效，就能滋补身体，为人类身体补充多种营养成分，避免身体虚弱的出现，另外玉米香菇排骨汤还能补钙，预防骨质疏松，也能清肝明目，更能预防三高。玉米香菇排骨汤中还含有多种抗氧化成分，人们经常食用能起到延缓衰老和延长寿命的作用。 玉米香菇排骨汤怎么做 制作玉米香菇排骨汤的材料 平时制作玉米香菇排骨汤时只需要准备适量的鲜玉米，香菇以及五百克排骨和适量的食用盐就可以。 制作玉米香菇排骨汤步骤 1、把排骨洗好以后放在沸水中焯三到五分钟，把排骨中的血水全部去除掉，焯好以后取出去掉水分备用。 2、把玉米洗好以后切成段状备用，把香菇要提前泡一下，泡好以后取出去掉蒂部，再从中间切开备用。 、把处理好的排骨和玉米以及香菇一起放入到砂锅中，再加入适量的清水，然后用大火烧开，把上层的浮沫去掉，再转成小火煮制一小时左右，加入适量的食用盐调味，调匀以后再煮十分钟就能关火，美味滋补的玉米排骨汤也就做好了。
海带排骨汤是生活中最常见的养生汤品，它味道鲜美，营养丰富，而且保健功效出色。但是也有些人对海带排滑汤的功效并不了解，为此今天小编就在这里做一个专门的介绍。 海带排骨汤的功效 1、海带排骨汤能解毒润燥 解毒润燥是海带排骨汤的重要功效，这种汤品有大量的维生素A，还有多种矿物质，人们食用以后能滋阴润燥，也能润泽肌肤，同时还能清除人体内的多种毒素，特别适合人们在春天天气干燥的时候食用。 2、海带排骨汤能滋补身体 海带排骨汤可以滋补身体，这种汤品含有大量的碘、钙与镁和钾等微量元素，可以满足身体各器官正常代谢的需要，对提高身体机能有很大的好处，另外经常吃海带排骨汤还有不错的减肥作用，海带排骨汤中的钾可以加速身体中多余水分的排出，也能抑制脂肪的堆积，是理想的瘦身汤品。 3、海带排骨汤的具体做法 海带排骨汤的做法很简单，只需要准备适量的海带和排骨，不过要提前把海带用清水浸泡并洗净。把海带和排骨全部切成块状，用沸水焯一下，取出以后放在砂锅中，加入适量的葱、姜和料酒与清水，加热烧开以后再煮制一个小时左右，加入食用盐调味，然后关火降温以后就能取出食用。