橙子的营养很丰富，很多人都爱吃，含有丰富的维生素C，是最佳的水果之一。 橙介绍 橙子为芸香科植物香橙的果实。产于我国江苏、浙江、安徽、江西、湖北、四川等地。每年10月间果实成熟时采收。剥皮取瓤囊鲜用。 橙 子颜色鲜艳，酸甜可口，外观整齐漂亮，是深受人们喜爱的水果，也是走亲访友、探望病人的礼品水果之一。它种类很多，最受青睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙和 美国新奇士橙。橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、尾-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。 橙营养价值 1. 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂； 2. 研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外； 3. 经常食用橙子对预防胆囊疾病有效； 4. 橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。 橙食用效果 橙性凉、味甘酸； 具有生津止渴，帮助消化，和胃止痛等功效。 适用人群 一般人群均可食用 1. 胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过多、宿醉未醒者尤宜食用； 2. 糖尿病患者忌食。
橙子是世界四大名果之一，在我国是秋冬成熟上市，人们都很爱吃，特别是过年的时候吃。 橙子 又称黄果，是世界四大名果之一，它原产于我国南部，15世纪初期传入欧洲，15世纪末传入美洲。橙子的颜色鲜艳，味道酸甜可口，外观整齐漂亮，是深受人们喜爱的水果，也是走亲访友、探望病人的礼品水果之一。橙子还被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、尾-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。尤其是它的维生素C含量丰富，能增强人体抵抗力，亦能将脂溶性有害物质排出体外，是名实相符的保安康抗氧化剂。橙皮则含有丰富的胡萝卜素，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定的橙皮油，对慢性支气管炎有效。 粗略来分，橙子可分为甜橙和酸橙两大类，酸橙又称缸橙，味酸带苦，不宜食用，多用于制取果汁，很少鲜食。鲜食以甜橙为主。甜橙果实为球形，上下稍扁平，表面滑泽，来成熟前色青，成熟后变成黄色果肉酸甜适度，汁多，富有香气。 产地 橙子原产于我国南部，南方各省均有分布，以四川、广东、台湾等省栽培较为集中。15世纪初期从中国传入欧洲，15世纪末传入美洲。 生长环境 橙子的生长发育、开花结果与温度、日照、水分(湿度)、土壤以及风、海拔、地形和坡向等环境条件紧密相关，这些条件影响最大的数温度。即使差异℃的气温有时也会出现截然不同的结果。最适宜橙子生长的温度为～37℃。秋季花芽分化时，要求昼夜温度分别为20℃左右和10℃左右，过低的温度会使橙子受冻。另外，橙子是耐阴性较强的树种，但要优质丰产仍需好的日照。一般年日照时数1200～2200小时的地区均能正常生长。 品种 根据果实的形状和特点，可将橙子分为以下4个品种类群： 1.普通甜橙。果一般为圆形，橙色，果顶无脐，或间有圈印，是甜橙中数量最多的种类。 2.糖橙。又称无酸甜橙，果形与普通甜橙相似。因含酸量极低，果汁含量达到适当程度时即可采收、上市，是极早熟的甜橙品种。在地中海沿岸和巴西等地有少量生产，供应地方市场。 3.血橙。果肉及果汁全呈紫红色或暗红色。果肉细嫩多汁，具特殊香味，地中海地区是其起源地和主产地。 4.脐橙。特征为果顶有脐，即有一个发育不全的小果实包埋于果实顶部。无核，肉脆嫩，味浓甜略酸。 另外还有红汁橙（改良橙）、锦橙（鹅蛋柑）、叶橙、冰糖橙和夏橙等品种。
橙子很多人都喜欢吃，特别是年轻人，还喜欢柞成橙子汁，维生素很不错。 橙子养生功效 1.橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。 2.研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能。另外，经常食用橙子对预防胆囊疾病也很有效。 3.橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但奇怪的是，它仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。 橙子贮存方法 准备一点小苏打，把它用水溶解了，用苏打水把橙子一个一个洗一遍，然后自然晾干橙子外的水，使苏打水在橙子外形成保护膜，然后，把它们放到塑料袋里，最后，把袋子封口即可。需要注意的是，袋子一定要封住，千万不要让空气进入袋子。这样可以保存较长的时间。 食用宜忌 1.橙子尤其适合胸膈满闷、恶心欲吐、饮酒过多、宿醉未醒者食用。 05橙子——世界四大名果之一（2） 2.糖尿病患者忌食。 3.橙子忌与槟榔同食。 美食佳肴 水晶橙子冻 材料：鲜橙1只，绵白糖1汤匙，鱼胶粉10克。 做法：1.橙子洗净，放在桌面上用手轻轻揉1分钟，感觉外皮变软后，对半切开。小心地将橙子瓣从橙子皮中取出，留下两个完整的半球形橙子皮容器。 2.用榨汁机（或汤勺）将取出的橙子瓣榨成鲜橙汁。 3.鱼胶粉与30毫升开水混合，至鱼胶粉完全溶化后倒入榨好的鲜橙汁中，再加入绵白糖，搅拌均匀成果冻液。 4.将调好的果冻汁倒入半球形的橙子容器中，用保鲜膜盖好，放入冰箱冷藏室冷藏1小时，至果冻液凝固，取出，切成角状即可。 鲜橙煎软鸭 材料：鸭肉200克、橙子300克、鸡蛋75克、黄酒5克、盐2克、植物油30克、淀粉豌豆5克、味精、1克、白砂糖5克、香油3克、番茄汁10克。 做法：1.先将橙削皮至见橙肉为度，用刀把橙肉逐件起出去核，排放在碟边。 2.再将鸭肉用刀片开两边，用刀背捶匀，用绍酒、精盐拌匀腌约数分钟，用蛋浆捞匀，用油起锅，将捞匀的鸭肉铺放在锅中，煎至两面金黄色，加入油，用半煎炸法，煎炸至熟，倾在笊篱里。 3.利用锅中余油，掺入绍酒，注入二汤，用精盐、味精、白糖、茄汁调味，将煎熟的鸭肉放入锅中，加盖煮至软，取出后切为日字形状，放在碟中间，将原汁用湿淀粉打芡，加包尾油、麻油和匀，均匀淋在鸭肉上便成。 健美小贴士 橙汁卸妆 用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别警告，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。 橙籽面膜 将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。 祛病偏方 1.治疗风湿：将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。 2.止咳、催眠：取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用，可以缓解神经性咳嗽症状，橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍，加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。 3.治疗黄褐斑：取新鲜橙子1个，洗净去皮，切片，去掉橙籽后贴敷面部，每天1次，每次20分钟，可以祛除面部色素，治疗黄褐斑。
脐橙营养价值 脐橙营养丰富，含有人体所必需的各类营养成份，据检测，每100ML鲜橙汁含：热量207焦耳，蛋白质0.9g，脂肪0.2g，氨基酸203.9mg，维生素A0.127mg，维生素B10.08mg，维生素B20.03mg维生素C60mg，并富含钙、铁、磷等元素，经常食用具有降低胆固醇、分解脂肪、减少有色金属和放射性元素在人体内积累、清火养颜、防癌抗癌、延年益寿之功效。颜色鲜艳，酸甜可口，外观整齐漂亮，是深受人们喜爱的水果，也是走样访友、探望病人的礼品水果之一。它种类很多，最受青睐的主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙。橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、尾-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。 脐橙功效 据美国一家研究机构研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送“坏”的低密度脂蛋白(LDL)到体外。 最近在13130位男女中进行的一项研究显示，女性摄取维生素C不足可能容易患胆囊疾病。虽然其中的机理尚不清楚，但经常食用橙子对预防胆囊疾病确实有效。 澳大利亚几位科学家在对橙的气味进行研究之后批量出，橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。 服药期间吃一些橙子或饮橙汁，可使机体对药物的吸收量增加，从而使药效更明显。 适用人群 所有人都适合食用。 适用量 一天一个即可，最多不超过3个。 特别提示 饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。橙子味美但不要吃得过多。吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。不要用橙皮泡水饮用，因为橙皮上一般都会有保鲜剂，很难用水洗净。 健康红绿灯 过多食用橙子等柑橘类水果会引起中毒，出现手、足乃至全身皮肤变黄，严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状，也就是老百姓常说的“橘子病”，医学上称为“胡萝卜素血症”。一般不需治疗，只要停吃这类食物即可好转。
橙子皮泡水大家非常熟悉，橙子皮非常有营养价值，泡水喝有很多功效。如果搭配蜂蜜一起泡水喝，则更加美味。下面来看看蜂蜜橙子皮茶的做法。 蜂蜜橙子皮茶的做法 一、蜂蜜橙子皮茶的做法 第一步：准备两个橙子，蜂蜜一碗，冰糖少许 第二步：将橙子清洗干净后再外皮上擦上食盐，消毒之后用刷子再次清洗干净。 第三步：将橙子肉剥除出来之后，将橙子皮外皮擦干后切丝。 第四步：橙子皮切丝之后浸入盐水中搁置一会儿。 第五步：将橙子肉用搅拌机打碎，烧开一锅水。 第六步：锅中水开后，放入橙子皮丝，少许盐煮上一会儿。 第七步：等到将橙子皮的苦味煮掉后，再捞出橙子皮丝冲洗干净。 第八步：将橙子皮和橙子肉加入锅中，放入一碗水和冰糖。 第七步：开火后开始熬煮，两小时之后炖煮知道粘稠即可。 第八步：将锅中的橙子皮和橙子一起加入蜂蜜完全搅匀后冷藏。 第九步：食用之前取一勺子后冲茶喝即可。 二、蜂蜜橙子皮茶的营养价值 蜂蜜橙子皮中有大量的维生素C，所以喝蜂蜜橙子皮茶就有一定的美容效果，帮助改善疲劳和亚健康体质。橙子皮可以帮助降火清热，夏季一杯冰镇的蜂蜜橙子皮茶可以让你暑气全消。
不知道大家有么有喝过甜橙红茶呢？下面和小编来了解一下吧。 甜橙红茶 经过片刻地溶合后，橙汁沉到了杯底，而红茶汁却留在了上面，那样层次分明，那样率性。只要稍稍多一点专注，便能拥有悠闲自在的心情。在静谧的午后，坐下来和朋友聊聊天、喝杯茶，幸福其实就这么简单。 甜橙红茶的材料 红茶包1个，橙汁100ml(鲜橙汁)，白砂糖4茶匙(20g)，冰块5块 甜橙红茶的做法 冰块放入玻璃杯中。红茶包用50ml热水冲泡出茶汁，然后加入白砂糖。 待白砂糖搅拌溶解后将热红茶注入装有冰块的玻璃杯中，再从红茶上方缓缓调入橙汁即可。 茶叶是富含维生素K的饮品，而且还含维生素C等成分，具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。 茶中含有氟、茶多酚等成分，饮茶能防龋固齿。 茶中维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。 茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。 红茶有暖胃祛寒的作用
橙子茶是以水果橙子为主要原料经过熬制加工成的一种健康茶品，它有浓浓的水果香气，味道酸爽可口，十分诱人，大多数人都喜欢饮用它。橙子茶不但能带给人们味觉上的享受，还有多种保健功效，想具体了解可以看看我对橙子茶功效与作用的详细介绍。 橙子茶的功效与作用 1、橙子茶能保护血管 橙子茶可以保护人类的血管，它含有多种甙类物质，可以提高血管韧性，避免血管破裂，也能加快血液流动，可以减少高血压和高血脂的发生。 2、橙子茶能降血脂 橙子茶对高血脂患者身体的恢复很大的好处，因为橙子茶中有大量的果胶，它们进入人体以后可以加快人体内内脂类和胆固醇的排泄，也能减少身体对胆固醇的吸收，能让过高的血脂降下来，因此平时饮用橙子茶可以预防动脉硬化和冠习病，也能减少中风和胆结石的发生机率。 3、橙子茶能延缓衰老 延缓衰老也是橙子茶的重要功效之一，它含有大量的维生素和多种黄酮类物质，能清除人体内的多种毒素，也能减少人体氧化反应的发生，平时多饮用一些能防止皮肤老化，也能提高身体各器官的功能，对延缓衰老保持青春有很大的好处。
柠檬和橙子是生活中的两种十分常见的水果，它们味道酸甜可口，含有大量的果汁，吃起来十分诱人。但是你们用它们一起泡过茶吗？知道柠檬橙子茶应该怎么泡吗？如果不知道可以看看下面我对柠檬橙子茶泡法的具体介绍，同时我也会把柠檬橙子茶的功效全部写出来分享给大家。 柠檬橙子茶的泡法与功效 1、柠檬橙子茶的材料 平时在家中制作柠檬橙子茶时需要准备两个新鲜的橙子，再准备五克干柠檬香蜂草，另外还需要准备五克新鲜的薄荷叶子。 2、柠檬橙子茶的做法 把准备好的橙子用清水洗净我，去掉果皮，取一个入榨汁机中取出果汁，另外一个果肉切成小丁备用。把柠檬香蜂草和薄荷叶一起放入到茶壶中，然后加入沸水冲泡，盖好壶盖焖制三分钟，然后打开壶盖降温，等茶汤变得温牛奶糖以后加入橙汁，再把橙子的果肉丁放入到里面调匀以后就能取出饮用。 3、柠檬橙子茶的功效 柠檬橙子茶能提高身体的抗病能力，这种茶品中含有大量的维生素C和一些胡萝卜素，它们能加快血液循环，也能清除人体内的病菌，可以提高免疫细胞活性，减少一些常见疾现的发生，另外柠檬橙子茶事还有多种微量元素，它们可以直接作用于人类的神经，能缓解压力，提神醒脑，也能减少神经衰弱和焦虑等不良症状的发生。
橙子是柑橘类水果，它果肉酸甜可口，果汁量也很足，是人们在冬季之中最喜欢的食用的水果之一。吃橙子对人类有许多好处，但是事事都有两面性，人们吃橙子也一样，在家好处的同时，也有一些不利因素，下面就让小编带大家了解一下吃橙子的好处和坏处有哪些吧。 吃橙子的好处和坏处 吃橙子的好处 1、经常吃橙子有预防癌症的作用，橙子这种水果中有大量的维生素C，这种维生素就是人体的天然卫士，可以阻止多种病菌对人体的侵袭，另外橙子这种水果还可以清除人体中的有害自由基，有效的控制癌细胞的生成与再生，起到预防癌症和减轻癌症症状的作用。 2、经常吃橙子可以减少胆结石的发病率。人们出现胆结石多数是因为人体中的胆固醇在胆内沉积而形成的，而橙子这种水果不但可以减少人体中胆固醇的沉积，也可以控制人体对胆固醇的摄入量，从而起到避免胆结石生成的作用。 3、吃橙子有解酒的好处，因为这种水果的多种有效成分对酒精有分解作用，人们在酒后吃一个橙子，可以让体内的酒精快速分解，并且排出体外，从而减精醉酒的痛苦。 吃橙子的坏处 一般情况下吃橙子是没有坏处存在的，但是从中医学的方面来说，口干咽燥的人群以及舌红苔少的人群，是不适合食作橙子这种水果的，因为这些症状都是因为人体自身肝阴不足所产生的，在食用橙子以后这些症状会有明显的加重。另外橙子一次食用量不宜过多，不然容易出现上火的情况。
橙子是植物香橙树的果实，因为它成熟后表皮颜色金黄，又被人们叫做黄果、金环。橙子分为甜橙和酸橙两种，酸橙味道酸中带苦，不能直接食用。甜橙果肉鲜美多汁，口感酸甜，果味芳香，可以直接食用，是人们非常喜欢的一种水果。 橙子 橙子的功效与作用 橙子味道酸甜，果性寒凉，食用后对人体的肝和胃作用最大。橙子的功效与作用有哪些呢？ 一、橙子中含有大量的维生素C、维生素P，它们可以软化血管，增加血管的弹性，降低血液的黏稠度和胆固醇的含量，提高人体抵抗力。对高血压、动脉血管硬化等疾病有很好的食疗作用。 二、橙子中含有大量的膳食纤维和果胶物质，能够促进肠道的蠕动，促进体内有害物质的排出，有很好的润肠通便的功效，患有便秘的患者应该经常食用。 三、橙子含有丰富的维生素C，黄酮类和胡萝卜素，能够清除人体内的自由基，提高人体对细菌的抵抗力，抑制癌细胞的生长和分裂，有很强的抗肿瘤功效。 此外，橙子对女性来说更是好处多多，橙子的气味可以帮助女性放松心情，还可以减少胆结石的发病率。
在交通发达的今天，脐橙成了一种在全国各地都能见的一种常见水果，这种水果的肉多，味美十分受大的喜爱。其实脐橙除了味美之外，还拥许多对人体益的功效和作用，下面小编就为大家说说脐橙的功效与作哪些。 脐橙的功效与作用 1、脐橙和胃的作用 脐橙是种味道略酸的水果，而且这种水的性质寒凉，具开胃和胃的功效，人们在食用之后，不但能促进消化，更能防止因消化不良而出现在的呕吐发生。另外脐橙对人们的肝胃上火也很好的调理作用。 2、脐橙可清肺止咳 脐橙是一种凉性水果，这种水果对人们因外感风热出观的痰多很好的调理作用，另外对于人们的肺热咳嗽也很好的冶疗效果。因为它的凉性可以去除人体的肺热，减少肺部压力，避免胸部疼痛和咳喘的发生。 3、脐橙解酒的功效 脐橙中的酸性物质提神醒脑的功效，人们在醉酒之后食用，可以加速酒精的分解和排出，避免酒后头痛的出现。 4、脐橙可以防止血管性疾病 脐橙是一种糖份高，而酸性低的水果，人们食用这种水果之后可以防止血管出现僵硬和病变，从起起到预防人们高血压和高血脂等病症的发生。
橙子是一种产自南方的水果，它的果实非常像柚子，橙子因为口味不同分为甜橙与酸橙，甜橙还被称为黄果，酸橙点扁圆。橙子的功效与作用也由此所不同，但是基本是一致的，我们来说一下橙子的功效与作用。 橙子的功效与作用 橙子的功效 1、橙子可消除油腻，消化积食。 饭后喝一杯橙汁，可以很好地帮助消化，防止积食。橙汁还具解渴的作用。 2、橙子具醒酒的功效 如果饮酒过多，醉酒的感觉，不妨及时饮用一杯橙汁，那么，就可迅速起到解酒的作用。 3、橙子具防治癌症的功效 癌症病人可以使用橙子抑制癌细胞的生长，经常食用橙子，也预防癌症的效果。 4、橙子具防止胆结石形成的功效 如果经常食用橙子，还可以预防胆结石的形成，即使已经得了胆结石，也可以经常吃橙子；或者和一点橙子皮泡的水，也会一定的治疗作用。 橙子的作用 1、橙子具强身健体的作用 经常食用橙子，可以防止肿瘤形成，防止胆结石，降低胆固醇含量，因此具延年益寿的作用。 2、橙子具缓解女性压力的作用 女性经常食用橙子，可以效缓解压力，趣的是，男士们却收效甚微。
冬天了，又到了吃 橙子的季子，人们很多都爱吃的橙子，其营养价值非常丰富了解一下。 1、盐味橙汁——补充体力 运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85％的水分更能解渴提神。特别警告橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。 2、橙汁卸妆——深层洁肤 用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别警告，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。橙籽篇 3、橙籽面膜——紧致肌肤 将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。 4、橙籽粉——治疗风湿 将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。橙瓣篇 5、橙瓣沙拉——增强免疫 橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别警告吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。 6、橙瓣眼膜——补充眼部水分 将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。 无论是橙皮、橙肉，对人体的好处以及功效都是我们所想象不到的，因此在日常生活中不妨适量多吃橙子。
橙子是一种营养价值很高的水果，这是不可否认的，橙子的功效也很多我们一起了解一下吧。 橙子 是我们最喜爱的水果之一。其鲜艳的色泽，甜润的口感，再加上讨喜的外形，博得了很多女孩子的心，尤其是用其做出的险诈橙汁，更是人们夏季最爱的果汁产品。橙子，在大多数人的眼中，除了吃好像就没有什么用处了。也许有的人就会问，要不然橙子还能干嘛啊！其实它真不是一颗普通的橙子，它是一颗集结了十六大神功的疯狂橙子！ 橙子的功效 1、橙皮香包——催眠、驱蚊 用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。 2、橙皮沐浴——保湿、嫩肤 泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。 3、橙皮饮——软化血管 将清洗干净的新鲜橙皮30克放入1升水中，煮开15分钟即制得橙皮饮。橙皮饮略带苦味，其含有的橙皮甙成分能软化血管、降低血脂，日常饮用可预防心血管系统疾病。饭前饮用一杯还有增强食欲的功效。 4、橙花蜜——止咳、催眠 取一汤匙橙花蜜加入温水搅匀饮用，可以缓解神经性咳嗽症状，橙花蜜也能催眠、改善轻微的睡眠障碍，加入热牛奶中于睡前饮用效果最佳。此外，饮用橙花蜜对腹痛、腹泻症状也有一定帮助。 5、橙花茶——促进消化吸收 饭后饮用橙花茶，甜中带酸的金色茶水可以促进消化吸收。此外，橙花茶还具有缓解紧张和焦虑情绪的功效，适合工作间隙饮用。6、橙花精油按摩——镇静放松 橙花精油(Neroli)能刺激副交感神经，具有镇静放松功效。将橙花精油3滴添加进50ml基础油中稀释后用来按摩全身或直接将精油3滴滴入薰香器，都能有效放松身心、缓解压力。 7、橙花精油香衣——增添芳香 橙花精油的名字Neroli来自17世纪品位高雅的意大利女王Neroli，她常将橙花精油擦在手套、衣服和披肩上，使其发挥香水的功效。我们可以将几滴橙花精油滴在棉花上，用纸巾包起再放在衣柜中； 也可在洗衣时滴几滴橙花精油到水中；或者将橙花精油混合到蒸汽熨斗中熨烫衣服时使用。穿上带有橙花芳香的衣服，身心也得到放松。 8、橙花精油喷雾——缓解焦躁情绪 将1滴橙花精油滴入90ml纯净水中，加入喷雾器制成橙花喷雾使用，能有效缓解焦躁、紧张、沮丧的情绪，对头痛、头晕也颇有帮助，是工作时的最佳拍档。 9、盐味橙汁——补充 体力 运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别警告橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。 10、橙汁卸妆——深层洁肤 用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别警告，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。 11、橙籽面膜——紧致肌肤 将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。 12、橙籽粉——治疗风湿 将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。 13、橙瓣沙拉——增强免疫 橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别警告吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。 14、橙瓣眼膜——补充眼部水分 将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。 15、橙皮按摩——消除橘皮组织 橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。 16、橙皮磨砂——去死皮 用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。 将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。 了解了橙子的十六大神功之后，你有没有觉得原来橙子还有这些功效。橙子就像我们天然的护肤品，从里到外都有用处。大家以后吃橙子时，可不要只顾吃哦，也要充分利用它的天然功效
秋冬季到了，又是橙子上市的季节了，我们了解一下他们的营养吧。 橙子是我们日常生活中非常普遍的一种水果，但橙子的营养价值却不普遍，它甚至超乎了很多人的想象。那么橙子的营养价值到底有哪些呢？下面就让我们一起来看看吧： 1、和胃降逆 我国中医指出，橙子味酸，性寒凉，同时入肝、胃经，因此在日常生活中适当的食用橙子具有很好的和中开胃功效，除此之外还能够降逆止呕，因此在日常生活中怀孕初期的孕妇如果出现有孕吐的情况不妨通过吃橙子来进行缓解。 除此之外，在日常生活中有饮食停滞而引起的呕吐情况同样可以通过食用橙子来进行有效的缓解。吃橙子的好处还有很多，比如像胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病都能通过食用橙子来起到很好的治疗以及缓解的作用。 2、宽胸开结 在日常生活中适量的食用橙子还具有很好的清热降逆之功、善清肺胸之热的功效，而到这些症状的原因多半是因为肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为 痰，痰热结于胸中所导致，因此才会出现胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭等情况。而橙子性寒，因此适量食用具有很好的泄热涤痰，宽胸开结，凉 血止血等功效。 尤其是夏季炎热的天气更容易导致我们出现上火的症状，因此专家警告，在夏季不妨通过吃橙子来有效的预防上火的症状。同时由于橙子皮中具有大量的挥发性物质，这种物质可让我们有效的预防出现中暑的症状。 3、消肉瘿 人体之所以会长肉瘿多半是因为外邪所侵，或情志内伤所导致，再加上有些人体质虚弱，这个时候就会导致气机阻滞，津液 积聚为痰。并且在《丹溪心法》中有记载：“痰之为物，随气升降，无处不到。”，由此可见瘿自发生和痰凝有着极为密切的关系。如痰凝结于喉结两侧为肉瘿，在 喉结两侧有肿块出现，但不红不热，按压的时候有囊性感。 我国中医指出，橙子具有很好的清热化痰，解郁散结的功效，因此患有肉瘿的患者在日常生活中可以通过食用橙子来起到一定的治疗作用。这也是橙子的营养价值之一，中医指出橙子具有很好的药用价值，在日常生活中应该多吃。 4、杀菌消毒 夏季很多人都喜欢吃海鲜，但在海鲜中含有大量的细菌病毒以及寄生虫卵，这些物质如果不清除干净的话对人体而言危害非常的大。因此专家警告，在吃海鲜的时候不妨适量的吃点橙子，它能够杀鱼蟹之毒，这是由于橙子味酸芳香，而酸具有杀菌的功效，除此之外还能够有效的除醒脾，和胃降逆。 在日常生活中除了吃海鲜时可以适量多吃橙之外，过量饮酒之后同样可以多吃橙子，以此来达到解毒醒酒作用。同时咋菜肴中放点橙汁，还能够让菜肴更加可口适中，味香鲜美。 面对橙子的营养价值，以上这些都是我们平时生活中都不曾了解的，橙子不仅具有很高的营养价值，同时还具有很好的药用价值，并且橙子全身都是宝。
相信大家对于橙子皮都比较熟悉吧，下面来了解下它的功效与作用吧。 橙子皮 橙子皮的功效与作用，您知道?橙子浑身是宝，不仅橙子的果肉美味酸甜，多汁可口，橙子的果皮也有很高的药用价值。橙子皮晒干后可以泡水当茶喝，有消食健胃的功效。另外，橙子皮还可以醒酒、治口臭、吸附空气中的异味清新空气。 橙子皮的功效 1、 化痰降逆：橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。 2、 消食和胃：橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。 3、 杀鱼蟹毒：如果吃海鱼、螃蟹等海鲜出现中毒现象时，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解杀鱼蟹毒。 4、 治胸膈气滞：橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。 5、 清新提神：橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。 6、 护发美容：将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。 7、 美味食材：橙子皮还是很多美味食谱中的常见食材，用橙子皮可以去掉鱼肉、羊肉等食物的腥膻，还可以刺激食欲，为汤菜增味添香。 橙子皮的食疗方有哪些? 治呕吐、胸闷：取干或鲜橙皮泡茶，或煮汤饮用。 治消化不良：橙子皮0.5～1个，切碎，猪胰1～2条切块，加水共炖2～3小时后饮用。 治便秘：干橙皮煮软，加少许白酒调味食用。 治醉酒：将橙皮加盐腌至皮身软化时，加入甘草末、檀香末，和匀后置日光下晒干，收藏备用。开水冲泡饮用。 治鱼骨梗喉：用橙皮榨汁，将汁含着慢慢地咽下。 治口臭：把橙皮表层分泌面切下晒干，常常煮汤饮用。