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蒸姜红糖的功效与作用 蒸姜红糖的药用价值

蒸姜红糖的功效与作用 蒸姜红糖的药用价值

蒸姜红糖是生活中一种常见的养生偏方,能发汗也能排毒,平时人们需要时可以把生姜切丝以后,加红糖和清水入蒸锅蒸制,蒸好以后取出食用,但是也有些人对蒸姜红糖的功效与作用不了解,不知道食用它们的好处是什么,今天小编就为大家具体介绍一下。 蒸姜红糖的功效与作用 1、蒸姜红糖能治风寒感冒 蒸姜红糖最大的功效就是治疗人类的风寒感冒,它能驱除风寒,也能消除炎症,服用以后能让人体快速发汗,可以让发烧的症状减轻,也能让其他感冒症状很快好转。 2、蒸姜红糖能驱寒 驱寒也是蒸姜红糖的重要作用之一,平时人们在冬天出门前可以吃些蒸姜红糖,能加快血液流动,提高身体的抗寒能力,另外那些寒性体质平时多吃蒸姜红糖也能提高身体的抗寒能力能让手脚冰凉畏寒怕冷的症状明显好转。 3、蒸姜红糖能止吐健胃 蒸姜红糖还能止吐健胃,生姜中的姜醇和姜油酚等物质是天然的止吐成分,它与红糖一起蒸制以后可以调节胃液分泌,也能兴奋肠道,还能促进消化,能起到健脾益胃和止吐降逆等多种功效。除这些作用以外,蒸姜红糖还能缓解经期腹痛,延缓衰老经常食用还能预防高血脂和高血压等常见病的发生。 

蔬菜百科 2017-07-08 23:32:34
河蚌壳的药用价值 河蚌壳的功效

河蚌壳的药用价值 河蚌壳的功效

河蚌壳是水生软体动物河蚌的外壳,平时人们吃掉河蚌肉以后,多会把它收集起来晒干,然后可以直接入药,河蚌壳中含有多种天然的药用成分,能清热祛火,也能消食,想具体了解和蚌壳的药用价值,可以看看下面小编对河蚌壳的具体介绍。 河蚌壳的药用价值 1、河蚌壳能提高免疫力 喝鲍壳中含有多种对人体有益的微量元素,特别是铜,铁,钙、锌等特质的含量特别,这些物质进入人体以后,会转化成与人体免疫机能有关的酵素,从而让免疫细胞活性提高,也就起到了提高身体免疫力的重要作用。 2、河蚌壳能清热去火 河蚌壳性质寒凉,能入心经和肺经,清心泻火清热除烦是它的重要功效,它能清除血液中的热毒,排除身体内的多种毒素,平时可以用于人类多种上火症状的治疗和预防,功效特别出色。 3、河蚌壳能健脾消食 河蚌壳还能健脾,对人类的脾气虚弱,运化无力,以及大便稀溏多种不良症状都有很明显的治疗作用,平时需要时可以把河蚌壳,研成粉末以后直接用开水冲服,另外,河蚌壳还能调节胃酸分泌,促进食物在人体内的消化易吸收,对人类的积食与腹胀也有很好的缓解功效。

蔬菜百科 2017-07-06 13:00:46
山羊肉的功效与作用 山羊肉的药用价值

山羊肉的功效与作用 山羊肉的药用价值

山羊肉是牛科动物青羊、北山羊以及盘羊的肉是生活中的常见肉类食材,也是一种中药材,它营养丰富,滋补功效出色,而且能预防和缓解多种疾病,想具体了解山羊肉的功效与作用以及药用价值,可以随小编一起去看看。 山羊肉的功效与作用 山羊肉的药用价值 1、山羊肉能滋补身体 山羊绒是一种营养价值特别高的肉类食材,它含有大量高质量蛋白以及钙、铁、锌等微量元素,还有一些维生素和矿物质,能满足人体代谢是对多种不同营养的需要,也能促进身体代谢,缓解身体虚弱。 2、山羊肉能保护胃黏膜 山羊肉可以保护人类的胃壁,也能增加胃部胃液的分泌,可以提高胃部的消化能力,能减少其他刺激物质对胃粘膜的伤害,平时经常食用山羊肉,能有效预防多种胃病的发生。 3、山羊肉的药用价值 山羊肉味甘性热,可以入肾经具有补虚损壮肾阳补筋骨等多种功效,平时它可以治疗人类的虚劳内伤,坚固软弱,腰肌酸软,以及男性阳痿早泄和女性吃白带下等多种不良症状,治疗功效十分明显。另外山羊肉还能驱寒取暖,它对人类的血冷不孕也有一定的调理作用。 

蔬菜百科 2017-07-05 18:13:21
海蚌壳的药用价值 海蚌壳的用途

海蚌壳的药用价值 海蚌壳的用途

海蚌壳式海产水生软体动物海蚌的贝壳,它虽然不能直接食用,却可以用来入药,而且药用价值特别高,能预防和治疗人类的一些常见疾病。想近一步了解海蚌壳的药用价值有多高,可以看看下面小编对海蚌壳做的具体介绍。 海蚌壳的药用价值 1、海蚌壳能治骨质疏松 海蚌壳中含有多种对人体有益的微量元素,特别是钙与磷的含量非常高,这两种物质被人体吸收以后,可以促进骨骼细胞再生,也能增强骨密度,能起到良好的补钙壮骨作用,对中老年高发的骨质疏松有良好预防作用。 2、海蚌壳能滋阴平肝也能预防眼病 海蚌壳是一种性质寒凉的中药材,它能滋阴平肝也能清肝明目,可以保护人类的肝脏与眼睛,能预防视力下降,也能减少多种眼科疾病的发生,特别是它含有的肉粉、油剂以及结晶等多种物质,都是天然的抗病毒成分,它能减少多种病毒对人体的伤害。 3、海蚌壳能加工成饲料 海蚌壳除了可以入药以外,还能粉末以后加工成动物的饲料,能为动物提供一些蛋白质和多种矿物质,能促进动物快速发育。另外海蚌壳还能镇静安神,也能调节神,平时用它煮水喝,可以缓解神经衰弱的症状,也能减少失眠多梦以及焦虑等多种不良症状的发生。 

蔬菜百科 2017-07-05 18:11:19
炸姜的药用价值 炸姜吃的功效

炸姜的药用价值 炸姜吃的功效

炸姜也就是油炸姜片,它是一种常见的食疗食材,人们把生姜用油炸制以后能去掉部分辣味,会让它性质更温和,能治疗一些常见病,那么炸姜的药用价值有多高呢?平时炸姜吃的功效又有哪些呢?下面小编就来具体告诉大家。 炸姜的药用价值 炸姜吃的功效 1、炸姜能止咳化痰 止咳化痰是炸姜的最重要的药用价值,平时人们出现咳嗽痰多和气管炎以及肺炎时,都能用炸姜进行治疗,它能稀释痰液,也能消除炎症,能加快身体内痰液的排出,能让咳嗽痰多以及久咳不止的症状很快好转。 2、炸姜能去除异味 炸姜还能去除人们口腔中的异味,平时人们早起以后可以吃适量的炸姜,能把口腔中的细菌消灭,能起到新口气和消除口臭的重要作用。另外吃炸还能驱寒解毒,能加快身体血液循环,可以让人体抗寒能力明显提高。 3、炸姜的做法 炸姜平时的制作方法很简单,只需要把生姜洗净以后去掉水分,切成片状,然后锅中放适量色拉油,加热以后把姜片入锅炸黄,这时再加入半碗清水,加适量红糖,调匀以后取出吃姜喝汤就可以。另外平时人们咳嗽痰多时可以把炸姜的油换成麻油,这样会让它止咳化痰的功效更加出色。

蔬菜百科 2017-07-04 18:37:16
高粱壳的营养价值 高粱壳的药用价值

高粱壳的营养价值 高粱壳的药用价值

高粱是中国的特有植物之一,据说早在几千年前,中国就已经开始栽培高粱,它的种子可以食用,也可以入药。但是对于它种子外层的高粱壳人们了解却不多,不知道它的营养价值与药用价值有哪些,今天小编就为大家具体介绍一下。 高粱壳的营养价值 高粱壳的药用价值  1、高粱壳的营养价值 高粱壳的营养价值很高,它含有一定数量的淀粉,也含有一些蛋白质,另外铁、钙以及鳞等微量元素也是高粱壳中最重要的存在,除了这些以外糖类和维生素以及脂肪也是高粱壳中的重要成分,平时人们食用高粱壳能吸收多种营养成分,对促进身体代谢有很大的好处。 2、高粱壳的药用价值 高粱壳的药用价值也特别高,它它味甘、涩,性温,能和胃也能健脾更能止泻,平时食用可以治疗人类的积食与消化不良,另外高粱壳对人类的湿热和下痢以及小便不利等多种不良症状也有很好的调理作用。平时把高粱壳与甘蔗汁一起煮制服用,还能益气生津,能减少口舌燥等不良症状的发生。 3、高粱壳能治高血压 高粱壳能降血压也能预防多种心血管病的发生,平时出现高血压以后可以把高粱壳与茜草还有茶叶与红糖各取十克,用清水洗净以后,放到砂锅中,加清水一起煮制,煮开以后多煮一会,煮成浓汤状以后取出,降温直接服用,每天一次能让过高的血压降下来,如果患有高血糖,记得不要加入红糖。 

蔬菜百科 2017-07-02 19:35:52
紫姜有何作用 紫姜的药用价值

紫姜有何作用 紫姜的药用价值

 紫姜是生活中的一种常见食材,它是生姜中比较鲜嫩的部分,也叫子姜,因为尖部发紫而得名,这种紫姜辣味较淡,口感脆嫩,适合鲜食。紫姜有多种保健功效,还能入药,下面我就为大家具体说说紫姜有何作用,同时也会让大家对它的药用价值有一个全面的了解。 紫姜有何作用 紫姜的药用价值 1、紫姜有何作用 紫姜最大的作用就是供人类食用,它能腌制以后食用,也能可以制成糖姜或者干姜供人类食用,另外紫姜还是生活中最常见的调味品,它能提味增鲜,也能去除腥味,特别是在烹调一些肉类食材时,能让做出的菜品,加入紫姜能让肉类食材的腥味全部去除,能让做出的菜品更好吃。 2、紫姜的药用价值 紫姜味辛,性温,能散寒也能祛风发表还能止吐利湿,平时可以用于人类风寒感冒和呕吐以及恶心与消化不良等多种常见病的预防与治疗,效果十分明显,另外紫姜还能祛风除湿,它对人类的风湿性关节炎也有很好的治疗作用。 3、紫姜能抗衰老淡化色斑 紫姜中含有多大量的姜酚,这种物质是天然的抗氧化成分,能让人体细胞处于健康和完整状态之中,也能减少细胞的耗氧量,平时经常食用可以提高人体的耐久力,另外经常食用紫姜还能淡化色斑,也能减少皱纹生成,还能起到一定的美容作用。

蔬菜百科 2017-07-01 10:13:03
白糖姜片的功效和作用 白糖姜片的药用价值

白糖姜片的功效和作用 白糖姜片的药用价值

白糖姜片是一种休闲食品,它既保留了姜片的营养成分,又改变了它的口感,而且易于保存,平时适量食用对身体有多种好处。白糖姜片的功效与作用有很多,能止痛也能驱寒,想具体了解可以和小编一起去看看。 白糖姜片的功效和作用 1、白糖姜片能发表散寒 发表散寒是白糖姜片的重要作用之一,平时食用它能预防风寒感冒的发生,也能让人们感冒后的症状明显好转,另外白糖姜片还能解毒,平时人们食用海鲜出现中毒症状时,可以直接服用白糖姜片进行调理。 2、白糖姜片能调理肠胃 调理肠胃也是白糖姜片的重要作用,它含有的姜辣素能有效促进人体唾液腺和胃肠消化液的分泌,可以加快肠胃蠕动,也能促进身体对食物的消化与吸收,从而也就起到了增加食欲和促进消化的重要作用。 3、白糖姜片能止痛 白糖姜片还有不错的止痛作用,平时人们出现关节炎以及关节疼痛时,可以直接服用一些白 糖姜片,能让疼痛的症状明显减轻,另外白糖姜片中还含有一些姜醇,它是一种天然的抗癌物质,可以预防细胞癌变,平时适量食用白糖姜片还能起到防癌抗癌的重要作用。

蔬菜百科 2017-06-27 14:12:12
花蛤壳的功效与作用 花蛤壳的药用价值

花蛤壳的功效与作用 花蛤壳的药用价值

花蛤是一种常见食材,肉质细嫩,味道鲜美,多数人都喜欢食用它,但是对于花蛤的外壳你们了解吗?知道它的功效与作用有哪些吗?大家可别小看了花蛤壳,它收集起来以后晒干,是可以入药,而且药用价值特别高,下面我就对它做一个具体的介绍,让大家能轻松了解花蛤壳的功效与作用有哪些。 花蛤壳的功效与作用 1、花蛤壳的功效 花蛤壳可以入药,它味咸性寒,能清肺化痰,也能软坚散结,还能利水消肿更能止痛,平时多用于人类痰热咳嗽和痰核以及胁痛和身体水种等多种常见病的治疗,治疗时以煎汤服用为主,用量多在十到十五克之间。 2、花蛤壳能治血痢 花蛤壳对人类的痢以及身体内热有很好的治疗作用,平时治疗时可以把花蛤壳研成细末,加蜂蜜水调匀服用,每次取二钱,每天服用一次就可以。另外它还能治疗人类的水肿与小便不利,治疗时直接把花蛤壳加清水煎制服用就可以。 3、花蛤壳能治淋巴结核 花蛤能软坚散结,对人类的淋巴结核有很好的治疗作用,平时治疗时要把花蛤壳四钱与海藻和牡蛎各五钱,再加入夏枯草六钱一起加清水煎制的后服用,每天一次即可,花蛤壳还能治疗外阴湿疹,治疗时需要把花蛤壳煅制研末,加冰片调匀以后直接外敷,能很快止痛止痒。 

蔬菜百科 2017-06-19 17:56:14
甲鱼壳的营养价值 甲鱼壳的药用价值

甲鱼壳的营养价值 甲鱼壳的药用价值

甲鱼壳是动物甲鱼背部的硬壳,它不但营养价值高,还可以入药,药用功效也特别出色,能强减身体,也能提高身体免疫力,那么甲鱼壳的营养价值有有多高呢?它的药用价值又有哪些呢? 甲鱼壳的营养价值 甲鱼壳的药用价值 1、甲鱼壳的营养价值 甲鱼壳中含有多种微量元素,能强壮骨骼,也能增促进身体代谢,另外甲鱼壳中还含有大量天然多糖,特别是甲鱼鑫糖和在鳖多糖的含量特别高,这些物质被人体吸收以后不但能缓解疲劳,还能提高人体免疫细胞的活性,能让身体的抗病能力明显提高。 2、甲鱼壳能滋阴退热 甲鱼壳能滋阴补虚,性质平和,平时人们因为慢性感染和结核以及肿瘤等不良症状引起身体发热时,可以及时服用甲壳进行治疗,能让症状明显好转,但是平时人们感冒发热时,不能服用甲壳,它对感冒发热的治疗功效并不明显。 3、甲鱼壳能调月经也能治肾亏 甲鱼壳中含有大量的天然胶质和一些氨基酸,它能散结消肿,也能在通经活血,还能滋阴补虚,它对女性的月经不调以及男性肾亏,还有人们因肾亏引的发头晕、眼花和男性遗精等症都有很好的治疗作用。另外甲鱼壳还能壮骨强腰,平时煎制后服用,对人类的腰痛有明显缓解作用。

蔬菜百科 2017-06-14 14:02:27
小葱的功效与作用 小葱的药用价值

小葱的功效与作用 小葱的药用价值

小葱也叫香葱,是百合科植物的一种,它上部是青绿色的葱叶中,底部有少量葱白,辣味不重,有浓郁的葱香,小葱不但营养价值高,还有出色的保健功效。那么小葱的功效与作用有哪些呢?下面小编就为大家详细介绍。 小葱的功效与作用 1、小葱能解热化痰 小葱中含有天然的挥发油,这种物质能刺激人类身体的汗腺,能起到发汗散热的作用,而且葱油还能刺激人体的上呼吸道,能加快气管中黏痰的排出,对咳嗽痰多以及咳痰不爽等症也有一定的治疗作用。 2、小葱能促进消化 小葱中含有的挥发油和辣味素都能促进人类胃肠中消化液的分泌,具有健脾开胃和增强食欲的重要作用,对人类的食欲不振和消化不良等症也有很明显的调理作用。 3、小葱能抗菌抗病毒 小葱能抗菌也能抗病毒,它含有的大蒜素有很明显的抗菌和抗病毒作用,它们对人体内的痢疾杆菌与皮肤真菌有很出色的消灭与抑制作用,可以用于痢疾和肠炎的辅助治疗,治疗功效特别明显。 4、小葱能防癌抗癌 小葱中含一些天然的果胶,这种物质能清理肠道中的毒素,预防细胞癌变,另外小葱中的辣味素也能预防细胞癌变,抑制癌细胞生长,因此平时食用小葱能起到良好的防癌抗癌作用。

蔬菜百科 2017-06-14 14:00:46
白葫芦籽的药用价值

白葫芦籽的药用价值

白葫芦籽是植物葫芦的种子,它外表为白色,种仁中含有一些天然的油脂,能入药,也能当零食供人类食用,只是生活中很多人对白葫芦籽的药用价值不了解,不知道它能治疗哪些疾病,也不敢随意使用它,今天小编就对白葫芦籽的药用价值做一个具体的介绍,对白葫芦有兴趣的你们可以重点了解一下。 白葫芦籽的药用价值 1、白葫芦籽能化痰止咳 白葫芦籽能化痰止咳,它性寒味甘润,能化痰泻热,也能燥湿解毒,平时能用于人类的咳嗽痰多和气喘等症的治疗,治疗时可以把白葫芦籽与黄芩以及杏仁还有半夏等中药材一起煎制服用,能让它止咳化痰的功效得到最好的发挥。 2、白葫芦籽能润燥通便 白葫芦籽能润燥也能通便,它性质寒凉能清理人体内积存的热毒,而且它还含有的大量的天然油脂,能润滑肠道,加快身体内大便的排出,对人类因肠燥引发的便秘有很明显的治疗作用。 3、白葫芦籽能散结消肿 散结消肿也是白葫芦籽的重要作用,平时人们出现痈疽恶疮时可以直接用白葫芦籽进行治疗,治疗时可以把白葫芦籽研成泥状以后,直接外敷在患处,每天换药二次,三到五天以后症状就能明显减轻。另外在治疗这些疾病时如果能把白葫芦籽与乳香没药等中药材一起搭配使用,会让它的治疗效果更加明显。 

蔬菜百科 2017-06-14 13:59:08
折耳根熬汤好处 折耳根熬汤的药用价值

折耳根熬汤好处 折耳根熬汤的药用价值

折耳根是一种药食两种的食材,它是植物鱼腥草的根部,平时很多人喜欢用折耳根熬汤喝,具体能起到出色的保健功效,这种说法是真的吗?折耳根熬汤的好处到底有哪些呢?一会小编就来具体告诉大家。 折耳根熬汤好处 1、折耳根熬汤能抗菌 平时生活人体的身体内总会有一些细菌,它们达到一定的数量以后就会让人体生病,而用折耳根熬汤则能消灭人体内的细菌,能起到明显的抗菌作用,对人类高发的咽喉炎、气管炎以及肠炎等病都有很好的预防作用。 2、折耳根熬汤能提高身体免疫力 折耳根熬汤能有效提高人类身体的免疫力,它能促进人体内白细胞再生,也能提高细胞的吞噬能力,经常食用还能让血清备解毒的水平提高,它的水平提高以后,人体的免疫力也会随之升高,因此平时多用折耳根熬汤喝能有效提高身体免疫力。 3、折耳根熬汤能利尿止血 折耳根熬汤能利尿止血,因为折耳根中含有一些钾盐和槲皮素,这些物质可以分解人体内的微量元素钠,也能促进尿液生成与排出,从而就起到了良好的利尿作用,另外折耳根熬汤还能防止毛细血管脆性病变,能有效减少多种出血症的发生。

蔬菜百科 2017-06-10 17:36:12
螃蟹壳的营养价值 螃蟹壳的药用价值

螃蟹壳的营养价值 螃蟹壳的药用价值

螃蟹是很多人最喜欢吃的一种海鲜食材,它肉质细嫩,味道鲜美,营养价值也特别高,但是吃螃蟹时余下螃蟹壳,你们了解吗?知道螃蟹壳的营养价值有多高吗?了解螃蟹壳的药用价值吗?如果不了解就快点随小编一起去看看吧。 螃蟹壳的营养价值 螃蟹壳的药用价值 1、螃蟹壳的营养价值 螃蟹壳中含有铁、钙以及磷等多种微量元素,还有一些蛋白质和维生素,这些物质都是人体必须的营养成分,能满足身体对多种不同营养的需要,但是大家要注意,螃蟹壳是不能直接食用,它会对人体产生伤害,想食用必须把它加工一下,像市场上的甲壳素就是用螃蟹壳制成的,它食用后就特别安全。 2、螃蟹壳的药用价值 螃蟹壳的药用价值特别高,它性寒味咸,能清热散结,也能益气养阴,还能破瘀消积,平时可以用于人类腰腿疼痛、风湿性关节炎以及结核病等多种常见病的治疗,治疗时功效特别明显。 3、螃蟹壳能止血也能补血 螃蟹壳还是一种能止血的中药材,平时人们可以把螃蟹壳干燥以后研成细末保存起来,平时出现外伤出血时,可以直接把螃蟹壳的细末撒在出血的伤口上,就能快速止血,另外平时用黄酒冲服螃蟹壳制成的粉末还能补血,但是每次用量最好不要超过六克,每天服用一次就可以。

蔬菜百科 2017-06-06 11:00:28
珍珠蚌壳的药用价值

珍珠蚌壳的药用价值

珍珠蚌壳大家见过吗?它是收集珍珠以后得到的蚌壳,清洗晒干以后能入药,它含有大量的钙质和多种微量元素药用价值特别高,只是生活中很多人对珍珠蚌壳了解不多,不知道它的药用价值有多高,也不知道它能治疗什么疾病,下面我就对它做一个详细的介绍,让大家能对它的药用价值有一个全面的了解。 珍珠蚌壳的药用价值 1、珍珠蚌壳能解酒 解酒是珍珠蚌壳的重要作用之一,它能分解人体内的酒精,也能提高肝脏的解毒能力,人们在酒后服用珍珠蚌壳,能让身体内的酒精快速排出体外,可以有效减少酒后头痛和头晕以及脸红等多种不良症状的发生。 2、珍珠蚌壳能补钙 珍珠蚌壳中含有大量的天然的钙质,这种物质被人体吸收以后能刺激骨质细基质和骨细胞的生长,也能促使钙盐在人体的骨组织中沉积,能起到良好的补钙壮骨作用,另外珍珠蚌壳中还含有一些在微量元素磷,它可以加快身体对钙的吸收,会大大提高身体对钙的吸收速度。 3、珍珠蚌壳能清热除烦 珍珠蚌壳是一种性质寒凉的中药材,它能清心泻火,也能清热除烦,平时人们食用以后能有效清理血液中的热毒,特别适合那些经常上火的人群食用,另外珍珠蚌壳还能调节情绪,对人类的烦闷焦躁以及抑郁等多种不良症状都有一定的缓解作用。 

蔬菜百科 2017-06-06 10:56:23
玉米核的营养价值 玉米核的药用价值

玉米核的营养价值 玉米核的药用价值

玉米核就是玉米果实中间的芯,平时人们也把它叫玉米芯,这种物质有什么作用呢?它在营养价值高吗?为了增加大家对玉米核的认识与了解,下面我就对它的营养价值做一个具体的介绍。 玉米核的营养价值 1、玉米核纤维素与木质素含量高 玉米核中含有大量的纤维素与木质素,这些物质能促进植物叶绿素的合成,平时它把腐熟以后能当成植物的肥料,能有效促进植物生长,会让它们的叶片更加浓绿,长势更旺盛。 2、玉米核中氮磷钾含量高 玉米核中还含有一些氮磷钾,但是它的粗纤维很硬,平时不适合人们食用,这些氮磷钾也是植物生长必须的营养成分,把腐熟以后最有利于植物对它营养成分的吸收与利用。 3、玉米核糖份含量高 玉米核中还含有在大量的天然糖份,而且它含有的糖份对人本无害,是现在制成木糖醇的重要原料,另外玉米核还能制成麦芽糖,经济效益特别高,而且人们食用玉米核制成的糖类食材,还不会让血糖明显升高,对身体有益而无害。 4、玉米核能制成酵母 玉米核中含有一些微量元素,它们发酵以后能提取出酵母菌,干燥以后就是人们平时看到的酵母,能用来做馒头或者面包等多种食材。

蔬菜百科 2017-06-05 13:41:01
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