杏鲍菇是菌类蔬菜中一个常见的品种，这种蔬菜多在冬季时上市，是各大酒店餐桌上的常见菜品。但是酒店餐厅之中的杏鲍菇做法比较麻烦不利于大家在家中制作。今天小编为大家介绍一下杏鲍菇的家常做法，让大家足不出户就能吃到美味营养的杏鲍菇。 杏鲍菇的功效和作用 1.祛脂降压 杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。 2.提高免疫力 杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。 3.消食 杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞症。 4.降压作用 经常食用杏鲍菇可降低人体血液中的胆固醇含量，且有明显的降血压作用。 5.防病 对胃溃疡、肝炎、心血管病、糖尿病也具有一定的预防和治疗作用。 6.美容养颜 因为杏鲍菇营养丰富，常吃可以改善身体新陈代谢，对美容养颜很有帮助。 7.抗癌 经研究发现，使用杏鲍菇具有一定的抗癌作用。 杏鲍菇的做法步骤教程 杏鲍菇家常做法的食材 1、主要食材：杏鲍菇两个、青椒两个、猪里脊肉一百克。 2、食材的配料：蒜一头、葱姜适量，然后还要准备食用油、生抽以及料酒，最后还需要准备一小勺的豆瓣酱。 杏鲍菇的家常做法 1、把杏鲍菇洗净之后，用刀切成薄片，葱姜与蒜也切成与杏鲍菇相配的丝状和片状。 2、把里脊肉洗净后用刀切成薄片备用，然后把青椒也需要切成小小的薄片。 3、把锅内放油，加热后把切好的杏鲍菇放入慢慢煎制，等两面呈现金黄色时取出备用。 4、另外起锅然后放入食用油加热，等油温达到八十度时，就可以加入葱姜进么爆炒，然后加入准备好的里脊肉，进么炒制。 5、等里脊肉炒制八成熟时，就可以把煎好的杏鲍菇放入锅中了，过一分钟左右加入料酒和豆瓣酱，然后继续炒制，再过一分钟左右就可以加入青椒丝进么翻炒，然后快速起锅装盘就可以上桌食用了。
凉拌金针菇是一个简单的快手菜，清爽适口但又不失鲜美。 凉拌金针菇的功效和作用 1. 提高机体免疫功能： 香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性; 2. 延缓衰老： 香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用; 3. 防癌抗癌： 香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素; 4. 降血压、降血脂、降胆固醇： 香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。 凉拌金针菇的做法步骤教程 方法一 【原料】 新鲜金针菇，香菜、生抽、麻油、鸡精。 【制做方法】 1、 将金针菇洗净，切去尾部老的部分，如果有连在一起的，撕开。 2、 锅烧开水，放入金针菇，稍煮一下就捞起，冷却。 3、 将香菜洗净，用白开水冲一下，切碎，放在金针菇上。 4、 加一点生抽，麻油，鸡精，拌匀即可。清爽可口，营养丰富。备受喜爱。 【原料】 金针菇、香菇、芹菜、红萝卜半个、红辣椒2个、仔姜、老酒。 【制做方法】 1.金针菇切指头长短的段，香菇切丝，芹菜也切段，半个红萝卜切细丝，两个红辣椒切细丝，仔姜切细丝。 2.然后油锅烧热，先下姜丝、辣椒丝爆炒，淋一点老酒。 3.放入红萝卜丝、香菇丝、芹菜段下去炒熟。 4.放入金针菇炒，加一点陴县豆瓣酱，一点镇江香醋，一点糖翻炒片刻，就可以出锅了，软，脆，滑，香、咸、辣、甜各有天下。 成菜金针菇赤黄，食之清鲜脆嫩，味美爽口。 方法二 【原料】 金针菇、黄瓜、熏火腿、橄榄油、芥末、生抽、盐、糖。 【做法】 1、黄瓜洗净和熏火腿切丝； 2、金针菇剪去根部洗净入沸水焯30秒捞出滤水； 3、将所有调料混合拌匀成调味汁； 4、将金针菇、黄瓜、熏火腿混合，淋上调味汁，拌匀即可！
茶树菇简介 茶树菇春秋季野生于杨树、油茶等阔叶树的枯死或枯干部分。茶树菇营养价值极高，干菇的蛋白质含量为27.5%，总糖为54.4%，含人体所需的十七种氨基酸和十多种矿物质、微量元素与抗癌多糖，其外观诱人、肉质脆嫩、味道鲜美、香浓、口感佳。 茶树菇的功效和作用 1：防癌抗癌 茶树菇含大量抗癌多糖，有很好的抗癌作用，人们把它称做“中华神菇”、“保健食品”、“抗癌尖兵”; 2：抗衰老 具有补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效。常食可起到抗衰老、美容等作用; 3：缓解小儿尿床 茶树菇对肾虚尿频、水肿、气喘，尤其小儿低热尿床，有独特疗效; 4：增强免疫 茶树菇与猪骨或鸡肉一起吃，具有增强免疫的作用; 5：与酒同食会容易中毒 茶树菇与酒同食会容易中毒，与鹌鹑同食会降低营养价值。 茶树菇的做法步骤教程 咸蛋黄茶树菇 辅料：咸蛋黄、鸡蛋。调料：盐、白糖、淀粉。 烹制方法： 1、将茶树菇洗净放入开水中加盐煮3-5分钟，取出沥干水分，放入器皿中，加鸡蛋搅拌均匀，再撒上淀粉拌匀。 2、坐锅点火倒入油，待油热后放入拌好的茶树菇炸至金黄色捞出控油，锅中留少许底油，放入咸蛋黄加盐、白糖炒散，倒入炸好的茶树菇炒匀出锅即可。特点：膨松鲜嫩，咸香酥糯。首先，将茶树菇放入温水中浸泡，大约30分钟。然后，将茶树菇洗干净(有些沙土)。 3、切小丁，放到干净的锅里背干水。四、放油(适量)，放葱头，爆炒至出香味.放入背干水的茶树菇，爆炒。五、炒熟后，加盐，蚝油，生抽适量。最后加葱花适量，一道素爆茶树菇就出锅了。 腊肉茶树菇 原料：茶树菇一把 腊肉1块 青红椒各1根 大蒜8瓣 辣酱2汤匙(30克) 干红辣椒8根 蚝油2茶匙(10ml)盐1/2茶匙(3克)糖2茶匙(10克) 做法： 1)茶树菇用温水泡发后，捞出洗净后切去根部，过滤泡发的水备用。 2)锅中倒入适量清水，大火加热至沸腾后，放入茶树菇焯烫1分钟后捞出切段。放入腊肉焯烫3分钟，至表面变色即可，捞出后切片。青红椒去蒂后洗净切成小块。大蒜去皮洗净后拍碎。 3)炒锅中倒入油，大火加热至6成热后，调成中小火，放入辣酱，干红辣椒将油炒成红色，再倒入大蒜和蚝油炒出香味，放入茶树菇翻炒2分钟，放入腊肉和过滤后的茶树菇水没过食材表面，调入盐和糖加盖焖5分钟后，放入青红椒块，继续翻炒1分钟即可。
北极甜虾的营养价值 北极虾营养丰富，它含有大量优质的不饱和脂肪酸，而且还是优质蛋白质的摄入源，不含胆固醇，且脂肪与卡路里含量一向极低。同时，它还富含维他命B12、锌、碘、磷、钾、硒、铁元素以及微量的钙、镁和钠等元素，是非常健康的食品。 北极甜虾的功效和作用 1.主治小儿赤白游肿 北极甜虾主治小儿赤白游肿，将北极甜虾捣碎后敷贴于患部。作汤可治疗包块，托痘疮，下乳汁。煮成汁，治风痰。捣成膏，敷虫疽有效。生于水田及沟渠的虾有毒，制成腌品更有害。和热饭盛于密器中腌制来吃，能将人毒死。没有须或腹下通黑的，煮后变为白色的，都不能吃。 2.增强人体的免疫力和性功能 北极甜虾现代医学研究证实，北极甜虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。常吃鲜虾（炒、烧、炖皆可），温酒送服，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。北极甜虾是可以为大脑提供营养的美味食品。北极甜虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。 3.通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒 北极甜虾有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效； 4.乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡 北极甜虾适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。
茭白是一种水生菜品，它多生长在一些湖泊和沼泽中，每年秋天会大量上市，这种蔬菜的外皮多为黄白或者青黄色，肉质鲜嫩，营养价值极高，而且具有不错的保健功效，那也茭白功效作用有哪些呢？一会小编就写出来什分享给大家，同时也会带大家去了解茭白的具体做法，让大家了解茭白怎么做最好吃。 茭白的功效作用与做法 1、茭白能补充营养 茭白是一种营养丰富的水生菜品，这种蔬菜中含有天然的糖类和大量水分，另外蛋白质和纤维素以及灰分以及多种氨基酸等物质也是茭白中最重要的存在，人们食用茭白能快速把这些营养成分吸收和利用，可以起到补充营养和促进身体代谢的重要作用。 2、茭白能减肥美容 减肥美容也是茭白这种绿色菜品的重要作用，它热量很低，纤维素含量高，人们食用以后有明显的饱腹感，可以减少人体对其他食物的吸收和利用，经常食用可以起到明显的减肥作用，另外茭白中还含有一些豆醇类物质，这种物质能清除人体内的活性氧，也能抑制色素在皮肤表层积存，可以淡化色斑预防色斑生成，具有不错的美白作用。 3、茭白的做法 茭白的做法有很多种，炒食是它的常见做法之一，平时大家可以把茭白切成片状，再准备适理的青椒或者红椒，与葱花，在锅中放油，把葱花炒香，加入青红椒丝炒匀，再把茭白片入锅翻炒，加少量生抽和食用盐，炒到茭白熟透以后取出装盘就能食用，如果喜欢吃肉，也可以用肉片代替青红椒，做出的茭白炒肉片也特别好吃。
北海冰虾的营养价值 1.丰富的蛋白质 北海冰虾虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。 2.降低人体血清胆固醇的牛磺酸 北海冰虾虾和鱼肉禽肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
北极虾带籽营养价值 1.具有抗氧化作用 北极虾带籽含有多种维生素.根据国家营养素参考值NRV对维生素含量的比例规定,北极虾富含维生素E、维生素B2,同时维生素B1的含量也较高.维生素E具有抗氧化作用,对预防冠心病有好处;维生素B1有助于维持神经系统的正常生理功能,同时是能量代谢中不可缺少的成分. 2.增强人的造血机能 北极虾带籽含有多种微量元素,特别是富含钙和铁,钙和铁的含量分别达到国家营养素参考值NRV的69.4%和44.0%;同时还含有较多的镁.钙是人体骨骼和牙齿的主要部分,并维持骨密度,钙有助于骨骼和牙齿的发育,有助于骨骼和牙齿更坚固,多吃北极虾可以使骨骼和牙齿更健康,因此北极虾是非常好的补钙食物.铁是血红细胞形成的重要成分和必需元素,铁对血红蛋白的产生是必须的,多吃北极虾可以增强人的造血机能.镁是能量代谢、组织形成和骨骼发育的重要成分,北极虾中的镁可以提供人膳食中对镁的必要需求.
松耸菌大家吃过吗？它是一种野生的食用菌，多生长在海拔三千米以上的高原地带，它肉质鲜嫩，营养价值高，有着“蘑菇之王”的称号。那么这种松耸菌有什么功效呢？平时又应该怎么食用它呢？想具体了解可以看看下面我对松耸菌功效与吃法的具体介绍。 松耸菌的功效与吃法 1、松耸菌能降血糖 松耸菌是糖尿病的克星，它含有的微量元素进入人体以后可以修复受损的胰腺细胞，也能促进胰岛素分泌，能让过高的血糖降下来，同时也能预防人类的糖尿病并发症的发生。 2、松耸菌能防癌抗癌 防癌抗癌也是松耸菌的重要功效之一，这种菌类食材中含有的大量的天然多糖和一些微量元素硒，这些物质都是天然的抗癌成分，能减少癌细胞的生成，另外松耸菌中还含有一些醇类物质和酚类物质，这些物质能清理人体内的自由基，预防细胞癌变，因此平时食用松耸菌能起到防癌抗癌的重要作用。 3、松耸菌的吃法 松耸菌的吃法很简单，平时多以炖食用为主，最好是与鸡鸭等肉类食材搭配在一起炖食，另外也可以把松耸菌洗净以后切成片状，直接炒食，炒食以前要把松耸先用草果、姜片以及胡椒和白糖等材料腌制一下，这样炒出的松耸菌才会更入味。
赤豆大家吃过吗？知道它的功效是什么吗？说到赤豆很多人会认为它是红小豆，其实不是那么回事，赤豆虽然也叫赤小豆，但是它却不是红小豆，它是植物赤豆的种子，主要出产于中国的广东和广西等地。在告诉大家大家什么是赤豆以后，下面我再具体说说示豆的功效有哪些。 赤豆是什么 赤豆的功效 1、赤豆是什么 赤豆也叫赤小豆，是一种与红小豆很相似的豆类食材，不过这种赤豆平的除湿功效特别出色，平时多会当中药供人类调理身体，它的个头比红小豆要大一些，而且色泽也比较深，两者放在一起，一下子就能分辩出来。 2、赤豆的功效 赤豆味辛甘酸，性质温和无毒，可以入小肠经的心经，具有利水消肿和退黄以及清热解毒等多种功效，平时可以用于人类的水肿以及脚气和黄疸与便血和淋病等多种疾病的治疗与预防，功效十分明显。 3、赤豆能通乳生乳 赤豆这种食材具有补益气血和生乳的重要作用，特别适合产后的女性食材，对产后女性经常出现的气血场亏损和身体虚弱以及乳汁量少等症都有很好的调理作用，另外赤豆中还有大量的叶酸存在，孕妇也可以食用，她们食用以后可以促进胎儿发育，也能预防胎儿畸型。
海藻是大海中最常见的一种生物，它们多漂浮在海面或者生长在大海的礁石上，常见的海藻有绿藻和红藻两大类，这些藻类收取以后晒干可以供人类食用，具有出色的保健功效，人们食用以后有多种好处，那么人们吃海藻的好处有哪些呢？今天我就和大家一起去了解。 吃海藻的好处有哪些 1、海藻能增加血管弹性 海藻这种食材中含有大量的微量元素碘，这种物质可以清除血液中的胆固醇，也能增加血管弹性，软化血管，能保持心脑血管的正常功能，减少心脑血管疾病的发生。海藻中还含有一些蛋氨酸和胱氨酸，这两种物质能滋养皮肤，预防皮肤干燥，经常食用海藻能让皮肤有光泽，也能调节油性皮肤的油脂分泌。 2、海藻能淡斑美白 海藻这种食材中含有多种维生素，其中维生素C和维生素E的含量都很高，这些物质进入人体以后能促进皮肤细胞再生，也能抑制黑色素沉积，能让皮肤表层的色斑淡化，可以起到淡斑美白的重要功效。 3、海藻能抗病毒预防癌症 海藻这种食材中含有大量的粘液蛋白和一些天然的多糖，这些物质进入人体以后能提高细胞活性，减少多种病毒对细胞的伤害，从而也就减少了癌细胞的生成，能起到良好的防癌抗癌作用。
雪莲菌是了近几年才出现的一种新事物，很多人对它并不了解，根本不知道雪莲菌是什么，也不知道它有什么作用。其实雪莲菌注是一种野生菌类，下面我会对它做一个具体介绍，会在告诉大家雪莲是什么的同时，也带大家了解雪莲菌有什么作用。 雪莲菌是什么 雪莲菌有什么作用 1、雪莲菌是什么 雪莲菌是生长在西藏天山上的一种野生菌类，也是一种发酵菌，平时可以用它来制作酸奶，口感诱人营养价值特别高。 2、雪莲菌能提高身体免疫力 雪莲菌的营养价值很高，能促进人体细胞代谢与再生，也能提高人体的抗病能力，可以调理气血，增强人体免疫力。 3、雪莲菌能降三高 雪莲菌可以清理人体血液中的胆固醇，也能软化血管，对人类高发的高血脂和高血压以及高血糖都有很好的缓解作用，平时经常食用能有效减少血栓和动脉硬化的发生。 4、雪莲菌能抗菌消炎 抗菌消炎也是雪莲菌的重要作用之一，它进入人体以后能产生抗生素，可以消除人体内的多种细菌与病毒，对人类的病毒性疾病有一定的缓解功效，经常食用还能预防传染病。
腰果仁是营养价值极高的坚果食材，他可以和绿色蔬菜搭配在一起吃，也可以烤熟或炒熟以后直接吃，口感脆嫩，能为人体补充丰富营养，而且能保护人类心血管，下面为大家介绍的就是腰果仁的功效与作用，喜欢吃腰果仁的人可以重点了解一下。 腰果仁的功效和作用 1、保护眼睛 平时人们多吃一些腰果仁，对于人类眼睛有明显保护作用，因为它含有丰富的黄酮氯化合物和一些微量元素这些物质可直接作用于人类的是神经病，能防止视网膜黄斑变性，可增强人类眼睛对紫外线的抵抗能力，经常吃腰果仁能维持眼睛健康，并能预防视力下降。 2、保护牙齿 腰果仁不但能为人体补充丰富营养，它还能保护人体牙齿，因为这种坚果食材中还有一些天然的杀菌成分，能消灭人类口腔中的隔栏是阴性菌和阳性菌能防止蛀牙出现，它能保护牙齿，维持牙齿健康，并能防止口腔出现感染和炎症。 3、减肥瘦身 减肥瘦身也是腰果仁的重要作用，因为它本身就是一种低脂低热量的健康食材，它还有大量不饱和脂肪酸能加快人体饱和脂肪酸分解和代谢，并能抑制人体对脂肪的吸收，能减少人体内脂肪的数量，会让人体体重明显减轻。 4、预防血栓 人们多吃腰果仁，还能保护心血管，可预防血栓，因为它含有的不饱和脂肪酸，在进入人体后能净化血液，可降低血液粘稠度，并能清理血液中的胆固醇和脂肪酸，能促进血液循环，提高血小板活性，可从根源上阻止血栓生成。 上面详细为大家介绍了腰果仁的功效与作用，能让大家知道吃腰果仁有哪些具体好处，掌握这些知识后大家就能在以后生活中更放心的食用它，也能让腰果仁的食用功效得到更有效的发挥。
扁桃仁是市场上十分热羞的一种坚果食材，它是一种桃子的成熟种仁，炒熟以后味道特别香，扁桃仁中还有丰富的植物蛋白和多种矿物质，还含有一些氨基酸和微量元素，人们吃了这种坚果食材后能吸收丰富营养，并能保健身体预防疾病。 扁桃仁的功效和作用 1、延缓衰老 扁桃仁是一种营养价值极高的坚果食材，这种食材中含有丰富维生素e和不饱和脂肪酸以及大量类黄酮，它们都是天然的抗氧化成分，能阻止人体内出现氧化反应并能提高人体多器官功能经常使用可放慢人体衰老速度。 2、保护心脏 扁桃仁是一种能保护人类心脏的健康食材，因为这种食材中含有大量不饱和脂肪酸，它被人体吸收后能清理人体内的胆固醇，并能降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量，同时也能影响心肌，促进心肌收缩，可防止心脏功能减退，对人类经常出现了心律不齐和心肌缺血等症也有明显预防作用。 3、维持肠胃健康 平时人们多吃一些扁桃仁，还能维持肠胃健康，因为扁桃仁中还有多种天然益生菌，它能维持肠道菌群平衡，并能提高肠胃消化功能，对人类经常出现的肠胃功能紊乱和消化不良以及食少腹胀等症都有特别好的调理作用。 4、美容养颜 美容养颜也是扁桃仁的重要功效之一，因为这种食材中不但含有植物蛋白和碳水化合物，还含有丰富不饱和脂肪酸，这种物质又被人们称为美容酸，能直接作用于人类的皮肤，除此以外，扁桃仁中还含有丰富维生素e对人体吸收后能放慢人类皮肤的衰老速度，经常吃扁桃仁能让人类肤质变好，也能放慢人们皮肤的衰老速度。 看过上面对扁桃仁功效与作用的介绍后，大家能对扁桃体有更深入的了解，能知道平时吃这种坚果食材对身体有哪些具体好处，今后再想保健身体时就能更放心的食用它。
沙棘原汁是一种浓度比较高的果汁，是人们从新鲜沙棘果中提纯出的液体，它适合用清水稀释，以后再喝，从沙棘源之中保留了新鲜沙棘果中的丰富营养，能维持人体正常代谢，并能提高人体抗病能力，下面是对沙棘原汁功效与作用的介绍，能让大家对它有更全面的了解。 沙棘原汁的功效和作用 1、补充营养 沙棘原汁是一种营养价值极高的健康果汁，人们喝了这种果汁以后，能吸收天然多糖和丰富的维生素，还能吸收多种矿物质和微量元素，能满足人体正常工作时对不同营养的需要，可以维持人体正常代谢，又能提高身体多器官功能。 2、淡斑美白 沙棘原汁中含有丰富维生素c这种物质被人体吸收后，可促进皮肤细胞再生，并能阻止身体内黑色素生成，它能防止皮肤表面生成色斑，也能让人类皮肤表面的色斑慢慢淡化，可起到特别好的美白作用，人们多喝沙棘原汁，还能提高皮肤的抗氧化能力能清除皮肤组织中的色素，这也是它能淡化色斑的主要原因。 3、消炎杀菌 沙棘只是一种能消炎杀菌的健康饮品，它不但能调节胃酸分泌，还能消灭人类肠胃中的幽门螺旋杆菌，可防止肠胃炎症滋生，也能降低胃溃疡和十二指肠溃疡的发病率，它对维持人类消化系统健康有很积极的作用。 4、保护心血管 沙棘原汁对人类心血管有特别明显的保护作用，它能提高人类心血管的韧性与弹性，能防止血管老化僵化，同时还能净化血液，可清理人类血液中的甘油三酯和胆固醇，能降低血液粘稠度，促进血液循环，经常喝沙棘盐汁，能防止动脉粥状硬化和高血脂高血压发生。 上面为大家介绍了沙棘原汁的功效与作用，能让大家知道喝沙棘原汁对身体有哪些好处，能让大家在今后生活中更放心的去喝沙棘原汁，也能让它发挥更好的保健养生功效。
香蕉和陈皮在生活中都很常见，香蕉是人们喜欢吃的水果，而陈皮则是一种常见中药材，更是一种香料，他可以用来烹调各种菜品，但把香蕉和陈皮搭配在一起煮水却是很多人没有尝试过的，更不知道他们有哪些功效与作用。其实香蕉和陈皮也是一对理想搭档，把他们放在一起煮水喝能保健身体也能预防疾病。 香蕉陈皮水的功效和作用 1、润肺止咳 润肺止咳是香蕉陈皮煮水的重要功效，因为香蕉和陈皮都是能滋阴润燥的，重要存在，他们搭配在一起煮水喝能缓解肺热肺燥，并能消除肺与气管中的炎症，能扩张气管稀释痰液，它能让人类咳嗽气喘和痰多的症状很快减轻，对维持人类呼吸系统健康有很大好处。 2、止痒 香蕉陈皮煮水还具有明显的止痒作用，因为香蕉中含有丰富的香蕉皮素，而陈皮中则含有多种天然消炎成分，他们一起煮水清洗皮肤，可消灭皮肤表面的真菌，并能阻止皮肤表面炎症滋生，对人类经常出现的皮肤痛痒有特别好的治疗作用。 3、调节情绪 调节情绪，预防神经衰弱，提高身体的抗抑郁能力，都是香蕉陈皮煮水的重要功效，因为用香蕉和陈皮搭配在一起煮水喝，能让人体吸收一些活性成分，而且这些物质能直接作用于人类的神经，会提高中枢神经功能，也能缓解人类的负面情绪，会让人们保持积极向上的阳光心态。 4、保护心血管 香蕉陈皮煮水喝还能保护人类心血管，他们能提高人类心血管的抗氧化能力，也能扩张血管，促进血液循环，能缓解血管压力，防止血压升高，另外陈皮和香蕉煮水喝，还能清理血液中的胆固醇，经常服用能预防高血脂和动脉硬化。 看过上面对香蕉陈皮煮水功效与作用的介绍后，大家会对香蕉陈皮煮水产生浓厚兴趣，也会在日常生活中经常服用它，但大家用香蕉和陈皮煮水时也要注意用量，每次可放入1~2根香蕉和5~10克陈皮，过量服用也会加重身体负担，严重时会引发身体不适。
金棘红果粉是一种新兴的保健食材，它是以野生植物沙棘的成熟果实为主要原料，经现代加工工艺加工成的一种粉末状物质，它可以直接口服，也可以用开水冲调后食用，能为身体补充丰富营养，而且能增强人体的抗病抗癌能力，那么金棘红果粉到底有哪些功效与作用呢？下面是对它做的具体介绍，大家看过以后就能明白。 金棘红果粉的功效和作用 1、美容养颜 美容养颜是金棘红果粉最重要的功效之一，平时人们吃金棘红果粉后，不但能吸收丰富维生素和矿物质，还能吸收一些多糖和氨基酸，这些有效营养被人体吸收后，能直接作用于人类的肌肤，可提高皮肤细胞活性，并能促进皮肤细胞再生，它能防止皱纹生成，也能淡化人类皮肤表面的色斑，经常食用抗衰美白的功效会特别明显。 2、预防高血脂 高血脂是危害人类健康的一种高发疾病，而且它属于慢性疾病，一旦出现就很难彻底治愈，而且会让人体因高血脂而诱发其他疾病，在日常生活中多吃些金棘红果粉就能净化血液，可清理血液中的胆固醇能扩张血管也能预防高血脂出现，对人类因高血脂导致的疾病也有特别好的预防作用。 3、预防胃溃疡 金棘红果粉还具有很强的消炎杀菌能力，它能消灭人体内的敏感菌，特别是对人体内的幽门螺旋杆菌有特别好的抑制和消灭作用，能防止人体因这种细菌感染而出现病变，它对人类经常出现的胃溃疡和十二指肠溃疡以及慢性胃炎，都有特别好的预防作用。 4、润肺止咳 金棘红果粉还能维持人类呼吸系统健康，它既能消除肺气管中的炎症，又能促使气管扩张加快，身体内痰液稀释能让他们随身体代谢，排出体外，会让人类呼吸保持通畅，人们在出现咳嗽痰多和气喘等不良症状后，及时吃些金棘红果粉就能让症状减轻。 看过上面对金棘红果粉功效与作用的介绍后，大家能对他有一个更全面的了解，能知道服用它的具体好处有哪些，今后大家再需要保健身体或者美容养颜时就试着服用一些金棘红果粉吧。