百合是人们生活中经常会见到的一种食材，但它多以干品为主，人们对鲜百合了解不多，有些人更是不知道鲜百合怎么吃最好。其实鲜百合有多种不同的吃法，一会我就写出来告诉大家，让大家了解鲜百合怎么吃好，同时也会告诉大家吃鲜百合的好处有哪些。 鲜百合怎么吃好 吃鲜百合的好处 1、鲜百合的吃法 鲜百合有多种不同的吃法，平时它洗净以后可以直接与西芹一起炒食，也能和雪梨与大枣等食材一起制成甜品食用，另外鲜百合还能蒸制以后食用，蒸制的时候可以把取鲜百合五百克，把它们分成片状，用清水洗净，放入到盘子中，加入白糖然后入锅蒸制，开锅以后再蒸十分钟就能蒸好，取出以后可以直接食用，能起到清心安神和润肺止咳的重要作用。 2、鲜百合能美容 鲜百合是一种能美容的特色食材，它含有大量的天然粘液和多种维生素，营养成分被人体吸收以后可以加快皮肤细胞的新陈代谢，也能滋养皮肤淡化色斑，能起到良好的美容作用。 3、鲜百合能抗癌 鲜百合是一种可以预防癌症的特色食材，它含有多种生物碱，这些物质进入人体以后可以减少病毒对细胞的伤害，能有效抑制癌细胞的生成，平时食用可以起到良好的防癌抗癌作用，另外癌症患者食用鲜百合还能减少放疗与化疗对人体的伤害。
鱼腥草大家可能都听说过，知道它是种水生植物，是一种药食两用的特色存在，平时它当蔬菜食用有浓重的鱼腥味，很多人都不喜欢，那么鱼腥草怎么去除腥味呢？它怎么做才好吃呢？今天小编就专门为大家说说这些问题，告诉大家鱼腥草怎么做最好吃。 鱼腥草怎么吃好 鱼腥草怎么去腥味 1、鱼腥草炒腊肉好吃 鱼腥草炒腊肉特别好吃，而且能去除鱼腥草的腥味，腊肉中多种一些动物油脂，在炒制的过程中，它们会被鱼腥草吸收，会让它的鱼腥味变淡，而且鱼腥草吸收油脂以后口感也会变好，因此鱼腥草炒腊肉特别好吃。 2、鱼腥草加蒜能去腥味 鱼腥草加蒜也能去腥味，加蒜的最好办法就把它凉拌以后食用，把新鲜的鱼腥草洗净以后用清水浸泡几个小埋，然后把大蒜去皮制成蒜泥，再把辣椒切碎，炸成辣椒油，把蒜泥放入到鱼腥草中，最后浇上热的辣椒油，加食用盐调味，调匀以后就能食用，这样拌好的鱼腥草不但不腥，还特别好吃。 3、鱼腥草加醋能去腥味 平时大家炒制鱼腥草时可以适量加些醋进行调味，这样也能让它的腥味去掉一些，平时炒制鱼腥草时，要把它洗净，切成段状，起锅放油以后放点辣椒和葱花炒出香气，然后把鱼腥草入锅炒匀以后加香醋，多炒一会，然后加入食用盐和少量的生抽，炒熟以后加味精提味，直接出锅就能食用，特别好吃。
生地黄也叫生地，是一种常见的中药材，也是一种具有滋补功效的特色食材，它能补益气血，也能补肾，更能生津止渴，人们食用以后对身体有多种好处。但是生地黄应该怎么食用呢？它怎么吃效果最好呢？一会我就介绍一些生地黄的食用方法，告诉大家它怎么吃最好。 生地黄的食用方法 生地黄怎么吃好 1、生地黄排骨汤 生地黄与排骨一起做汤很好吃，而且滋补功效也出色，平时制作时需要准备生地黄三两排骨二两，黄酒半两，白糖和盐适量，把排骨切段以后焯水，然后与生地黄一起入锅，加清水与黄酒还有白糖煲制成汤，煲好以后加入食用盐调味即可。 2、生地炒肉片 生地黄炒肉片也是一种不错的吃法，平时可以准备生地黄五两，瘦肉二两，把它们全部切成片状，瘦肉加入料酒和生抽腌制一下，在锅中放油加热以后把肉片入锅炒散，再把生地黄片入锅，炒匀以后加入白糖和盐以及少量清水，再炒制一会直接出锅装盘就能食用。 3、生地黄炖鸡 生地黄炖鸡也很好吃，平时可以准备乌鸡一只，生地黄两百五十克，饴糖一百五十克，把乌鸡处理干净以后把生地黄切成细丝与饴糖放在一起调匀，然后放入乌鸡腹中，再把乌鸡入锅蒸熟，取出以后直接吃乌鸡肉就可以。
当大家想到酸梅的时候会有什么感觉？没错，那就是情不自禁地流口水。望梅止渴就是这个意思吧。可是并不是只有想到酸梅才有这个效果哟，同时杨桃也是这样的。相信很多农村的朋友家里都种植过杨桃这种水果吧？小编家里就有种植过。不过不知道为什么小编家里种的那棵杨桃树特别酸的，这让小时候馋嘴的我很纳闷。杨桃的形状有点独特，不会像其他水果那样圆圆的，而它却像五角星那样。它是每年两熟的，春秋过后果实就成熟了，很好生长的一棵树，不用打理都能生长。它的果肉汁多，酸中带甜。是止渴最好的水果之一。那么杨桃除了可以直接进食之外还有什么吃法好吃呢？不用着急，小编现在就给大家介绍一下杨桃怎么吃好吃。 杨桃怎么吃好吃 1、把杨桃洗干净切成一片一片的，因为杨桃有几瓣的，所以切成片就像星星，既好看，吃起来也方便。因为杨桃带有酸味，我们吃的时候可以撒点白糖在上面一起吃哟，很好吃的一种吃法哟，即方便又快捷。2、我们可以把杨桃洗干净，然后把它晾干，最后就是把它放进醋里进行腌制，一个星期以后就可以吃了，要等到杨桃全部腌成黄色才可以吃哟！3、我们也可以把切开的杨桃在其上面加点盐，这样进食也是一个不错的方式。 吃法有很多种，而且很简单。大家不妨可以尝试一下各种各样的吃法哟！
荸荠是一种根茎类菜品，有些地方也把它噼做马蹄或者地栗，在全国的种植范围很广，大多数地区都有食用荸荠的习惯，但是荸荠怎么吃好你知道吗，荸荠这种蔬菜只有在对的食用方式下才能让人类吸收它大量的营养，下面就让小编来告诉大家荸荠怎么吃有营养。 荸荠怎么吃好 荸荠怎么吃有营养 荸荠怎么吃好 1、大家食用荸荠最好是把它冼干净以后再煮熟或者蒸熟以后食用，切不要生吃这种蔬菜。因为荸荠这种菜品生长在地下，它的外皮和内部都会有细菌或者寄生虫存在，如果直接生食，这些有害物质就会进入人体，对身体的危害性很大。 2、荸荠这种菜品营养虽然很高，但是并不是所有人都能食用它，有些人在食用荸荠以后不但对身体无益，还会让身体产生许多不适。因为荸荠是一种性质寒凉的菜品，那些有脾肾较虚和身体有血淤的人群，是不能食用荸荠的。 荸荠怎么吃有营养 把荸荠和当归与薏米一起煮制成粥，是人们食用荸荠时最有营养的一种吃法，大家在煮粥以前先把当归切成片放在锅中煮制，煮半小时后关火，把锅中的残渣去掉，然后再加入适量的荸荠与薏米，用中小火进行熬制，粥口熬好以后可以加入少量的蜂蜜进行调味，然后食用。这种荸荠当归薏米粥对提高人类的免疫力作用明显。
都市人每天都长时间对着电脑，这样势必会产生一定的疲劳感，眼部也会有不适的感觉。长期的数码辐射会降低人体的免疫能力，所以工作一段时间给自己泡杯茶可以有助于缓解我们紧张的神经环境，同时提升身体的体力，帮助缓解眼部不适。金银花就是推荐给大家的一个不错的休息茶饮，金银花可以帮助我们建立膨胀，让你不再受到侵害。新鲜金银花除了泡茶外外有很多，下面就介绍下新鲜金银花的食用方法。 新鲜金银花的食用方法 一、新鲜金银花的营养价值 金银花中有多达十五种之多的无机元素，有机酸和黄酮类物质也有很多种。金银花中特别是新鲜金银花中有丰富的挥发油物质，黄铜物质和有机酸，这类物质能够产生强效的抑菌效果，还可以清热解毒。绿原酸这个成分有助于抗菌抗炎。所以金银花具有不少药理作用。 二、新鲜金银花的功效作用 新鲜金银花可以解毒清热，在夏季的时候身体毒热较重，容易导致生病，所以饮用新鲜金银花会增加效果。 三、新鲜金银花的食用方法 金银花是偏冷的物质，不适合长时间的饮用，但是在炎热的夏季是较为合适的。金银花不能够再月经期间或者身体虚寒的时候饮用。
五味子很多人都听说过，也知道它是一种功效出色的常见中药材，它能滋肾、生津也能涩精，对人类的肺肾两虚和气喘以及久泻都有很好的预防作用。五味子平时除了入药以外，也可以当食疗食材供人类食用，那么五味子怎么吃最好呢？下面我就把五味子的食用方法写出来，想了解的朋友可以认真看一看。 五味子的食用方法 五味子怎么吃好 1、五味子可泡茶 五味子这种中药材能泡茶食用，平时可以取五到十克的五味子加入适量的冰糖，然后用开水冲泡，泡好以后代茶饮用，酸甜爽口十分诱人，而且这种用五味子泡制的茶品还有明显的降压作用，特别适合那些高血压人群饮用。 2、五味子粥 五味子煮粥也是它的常见吃法，平时可以取五味子十克，大米一百克，把它们用清水洗净，一起入锅加清水煮制成粥，然后取出降温就能食用，这种五味子粥能保肝护胃，也能补肝，同时还能解毒，在酒后食用能减少酒精对人类身体的伤害。 3、五味子炖肉 五味子炖肉也是人们食用五味子的一种理想吃法，它与猪肉和鸭肉一起炖制都可以，平时炖制时需要准备五百克猪瘦肉，把它洗净，加入五十五味子，再加入一些炖肉的调味料，加清水炖制，在肉快熟的时候，加入食用盐，等肉入味以后关火，取出吃肉喝汤，可以有效缓解人类的肺弱和肾虚。
雪莲果是水果中的精品， 它特的果寡糖对人身体多种益处，是难得的保健佳品。但是大家知道这种雪莲果怎么吃好吃吗？ 雪莲果怎么吃好吃 1. 雪莲果直接啃食口感极佳 雪莲果是水果中的佳品，虽然生长于地下，可是它在收获之后却是可以在去皮之后直接食用的。它味甜、肉厚而多汁，是一种品感极佳的水果上品。 2. 雪莲果沙拉味道诱人 雪莲果在收获之后，可以拥比较长的保质期，大家可以把放置的雪莲果在去皮之后，与火龙果和弥猴桃一起切成大小均匀的小块，然后加入酸奶，做成美味的沙拉，其品感酸甜诱人，十分可口。 3. 雪莲果猪骨汤营养丰富 雪莲果可以猪大骨一起制成美味的营养靓汤，这道汤制作工艺简单，只是把猪大骨过水之后，与切成块状的雪莲果一制炖制就可以，制成之后的汤品具补中益气，增加人体免疫力的功效。 雪莲果百合糖水功能多 4. 雪莲果百合糖水是一种最适合秋天食用的保健食品，它是把切片之后的雪莲果与泡发后的百合加入冰糖之后一起炖制而成的，可以去除秋燥，避免人上火，同时还清肺的功能呢。
车前草很多人都听说过，知道它是一种可以利尿的中药材。但是车前草除了可以入药以外，也可以当野菜食用，这一点你们知道吗？知道车前草怎么吃好吗？车前草有多种不同的吃法，而且在采有不同的吃法时，保健功效也各不相同，接下来我就带大家去看看车前草的吃法有哪些。 车前草的吃法 车前草怎么吃好 1、车前草炖小肚 车前草炖猪小肚很好吃，平时可以把新鲜的车前草洗净，把猪肚洗好以后入沸水焯一下，然后取出切块，与车前草一起入锅加清水，盐和葱姜以及胡椒粉和料酒等材料一起炖制，炖好以后取出即可食用，这种车前草炖小肚能治人类的膀胱炎和尿道炎。 2、车前草做汤 车前草做汤也是它的常见吃法之一，平时可以把车前草洗好以后切成小段，在锅中放油加热以后再放入葱花和花椒与姜丝炒出香味以后加入清水，然后放入车前草，一起煮制，煮开以后再煮五分钟，最后加入味精和香菜提味，然后就能出锅食用了。 3、绿茶车前草 绿茶与车前草一起泡茶喝，也是车前草的一种理想吃法，人们平时饮用这种茶品，能缓解胃炎和前列腺炎以及腹泻等多种不良症状。在泡茶以前需要把新鲜的车前草一百克加五百克清水煮制，煮开以后取出，在茶杯中放二克绿茶，直接把车前草煮出的水倒入冲泡，泡好以后降温直接饮用即可。
金银花能清热解毒，能预防上火，还缓解感冒，对人类身体有多种好处，但是这种金银花应该怎么吃呢？它怎么吃对人类身体最好呢？今天小编就为大家介绍几种金银花的吃法，大家看过以后也就知道金银花怎么吃好了。 金银花的吃法 金银花怎么吃好 1、金银花泡茶 金银花泡茶是一种不错的吃法，但是大家用它泡茶时，最好能煮制一下，直接冲泡不利于它功效的发挥。制作金银花茶时可以把金银花七克，红枣十五克，陈皮三克和甘草两克以及枸杞十克，放在一起加清水一千克，一起煮制，煮开以后再煮二十分钟然后过滤取出饮用即可。 2、金银花煮粥 金银花煮粥也很好喝，平时煮制可以取二十克金银花加清水煎制，煎好以后取出药液，加入到锅中再放入到淘好的大米一起煮制，开锅以后调小火力，慢慢的熬制成粥，取出即可食用，也可以根据自己的口味，加入红豆、薏米以及红枣等粥类食材，煮成不同口味的金银花粥。 3、金银花做饼 金银花做饼也很好吃，平时可以采摘新鲜的金银花，采摘以后用清水洗净，去掉水分，用刀切碎，加入少量的食用盐，然后磕上几个鸡蛋，调成蛋液，最后加入适量的面粉制成糊状，在平锅中放油加热发后把面糊倒入煎成饼状，取出装盘就能食用。
檀香在很多人眼中只是一种香料，却不知道它还是一种功效出色的中药材，平时也能当食疗食材食用，人们食用以后可以预防心绞痛，也能缓解胃痛和情绪不安。那么檀香的食疗吃法有哪些呢？它怎么吃最好呢？接下来小编就为大家具体说一说。 檀香的食疗吃法 檀香怎么吃好 1、檀香麦冬茶 檀香与麦冬和绿茶以及橄榄等食材一起泡茶喝，能起到清肺降火的的重要功效，平时制作时可以把四个橄榄从中间切开洗净，用清水泡一下，然后与檀香麦冬和胖大海以及绿茶一起放入茶杯中，加入沸水冲泡，冲水以后焖制十分钟，然后直接饮用即可。 2、檀香灵芝粥 檀香灵芝粥也是人们食用檀香的一种主要方式，它能宁心安神，预防失眠，也能提高人体免疫力，制作时需要把灵芝五十克和檀香二十克以及砂仁二十克加清水煎出药液，再与粳米一起煮制成粥，然后食用，每天一次即可。 3、檀香汤 檀香煮汤喝也是不错的选择，可以调理气血安神定志，平时煮汤时可以准备檀香三两，甘草六两、川芎二两，白芷二两，把它们全部研成粉末，然后调匀，需要时直接取适量，入锅加清水煮制成汤就能食用。
百合大家可能都吃过，它是一种药食两种的特色菜品，平时能用来煮粥或者做汤，但是生活中人们见到的百合多是晒干以后的干品，多数人对新鲜百合了解不多，不知道它怎么吃好，其实鲜百合的吃法也有很多种，想了解可以和我一起去看看。 鲜百合的吃法 鲜百合怎么吃好 1、鲜百合能煮粥 鲜百合煮粥是它的常见吃法之一，平时食用时可以新鲜的百合五十克，用清水洗净，放入锅中再把粳米六十克用水洗净入锅加水，烧开以后调小火力，慢慢的熬制成粥，然后加入适量的白糖，调匀以后就能食用。 2、鲜百合可以蒸着吃 鲜百合可以蒸着吃，是一道不错的甜食，还能滋阴养肺，在蒸制时可以把新鲜的百合用水洗好，去掉水分，放在盘子中，加入适量的蜂蜜调匀，然后入蒸锅蒸制，开锅以后蒸制十分钟，取出以后就能食用。 3、鲜百合能炒食 鲜百合炒着吃也是不错的选择，它可以西芹一起炒制，炒制方法也很简单，把西芹去叶以后切成块状，把鲜百合掰成小块，用水洗净，起锅放油加入少量葱花，把西芹放入锅中炒制，加入少量生抽，炒匀以后放入百合，加入食用盐然后接着炒制一会，加入鸡精调味，调匀以后出锅即可食用。
高丽参是一种十分珍贵的滋补品，可以提高身体免疫力，也能预防癌症，更能延缓衰老。但是生活中还有很多人根本没有吃过高丽参，也不知道高丽参怎么吃最好。其实高丽参有多种不同的吃法，一会我就它最正确的吃法写出来分享给大家，大家看过以后也就知道高丽参应该怎么吃了。 高丽参怎么吃好 高丽参的吃法 1、高丽参炖服好 高丽参平时可以炖服，最好的方法就是把它切成薄片，然后放在炖盅中加清水，直接炖制，炖好以后喝汤吃高丽参即可，这种方法炖出的高丽参，营养不会流失，而且易于人体吸收。 2、高丽参磨粉 高丽参磨成粉然后再供人类食用，也是一种不错的食用方法，高丽参加工成粉末状以后，便于保存和食用，平时大家只需要取出两点，直接吞服就可以。 3、高丽参能泡酒 高丽参泡酒也是它的常见吃法之一，泡制时需要把高丽参切成片太，放入到大的玻璃瓶子中，加入白酒浸泡，泡制二十天左右，药酒就能泡好，需要的时候每天取出二十克饮用即可，这种用高丽参泡制的药酒，可以缓解疲劳，也缓解骨关节疾病。 4、高丽参能与肉类同食 高丽参平时还能与一些肉类食材一起炖制，在炖小鸡、鱼类或者瘦肉时，加入少量的高丽参片，会让肉类的味疲乏更鲜，也能让高丽参的苦味缓解，而且能让人体吸收到更多的营养成分。
黄芪是一种可以补益气血，提高身体免疫力的中药材，对人类的面色萎黄、四肢无力以及中气下陷等症都有很好的调理作用，但是黄芪毕竟是一各中药材，它平时应该怎么食用呢？它怎么食用对人类身体最好呢？一会小编就来具体告诉大家。 黄芪的食用方法 黄芪怎么吃好 1、黄芪泡茶 黄芪泡茶能起到补益气血的重要功效，平时每天可以取黄芪三十克，加清水煎制，然后代茶饮用，也可以取十五克黄芪直接放在茶杯中，用沸水冲泡。另外在用黄芪泡茶的时候，加入少量的枸杞子，会让它补益气血的功效更加出色。 2、黄芪煮饭吃好 黄芪煮饭吃也是一种比较不错的吃法，大家可以把黄芪三十克，加清水煎制，煎好以后取出药液，直接放入到锅中再把大米洗净，与黄芪药液一起煮制成粥，然后直接食用，另外也可以把黄芪加工成粉末，在煮粥时直接加入进去，都对提高人类身体免疫力有很大的好处。 3、黄芪能炖肉 黄芪与一些肉类食材一起吃，对人类身体也大有好处，制作可以把黄芪切成，用清水洗好，然后把按自己的需要去处理肉类食材，鸡、排骨或者鸭子都可以，把它们处理好以后，用沸水焯一下，然后加入调味料和黄芪一起炖制，等肉类熟透以后加入食用盐调味，调匀以后出锅，吃肉喝汤就能吸收黄芪的大部分营养。
薏米也叫薏仁米，是一种养生功效出色的食材，它能美白也能除湿，还能减肥降低三高。薏米外表多为浅白色，可以煮食，有多种不同的吃法存在，一会我就把它的常见吃法写出来，让大家看看薏米怎么吃好。 薏米怎么吃好 薏米的常见吃法 1、薏米红豆粥 平时食用薏米可以把它与红豆一起煮制成粥，然后食用，有出色的祛湿功效。薏米红豆粥的做法也很简单，只需要准备五十克红豆和五十克薏米，然后把它们放入到清水中浸泡，泡制四五个小时以后取出，然后入锅加清水煮制成粥，直接食用就可以。 2、薏米山药芡实粥 薏米山药芡实粥也是人们食用薏米时的一种常见方法，平时制作时可以把山药去掉外皮，然后切成块状，再把薏米和芡实用清水泡软，三者一起入锅，加入清水一起煮制，烧开以后调小火力慢慢的熬到薏米全部软烂，然后出锅装碗就能食用。 3、薏米排骨冬瓜汤 薏米做汤也是一种常见的吃法，在制作时可以把薏米洗净备用，把冬瓜适量去皮以后切成块状，再把排骨也剁成段状，入沸水焯一下，取出去掉水分以后与薏米一起放入砂锅中，加入生姜和葱段一，再加入清水，然后一起煮制，煮开以后调小火慢，慢慢煮制九十分钟，然后加入冬瓜和食用盐，炖到冬瓜熟透取出就能食用。
红参是大家公认的高级滋补品，它营养丰富保健功效出色，能预防多种疾病也能延缓衰老。但是红参应该怎么吃呢？它怎么吃才能发挥最大功效呢？想了解可以看看下面对红参吃法的具体介绍，看过以后你们就会明白红参怎么吃好了。 红参怎么吃好 红参的吃法 1、红参炖服好 红参炖服特别好，因为红参直接食用时，会带有一种淡淡的苦味，口感并不好，平时大家可以把它与瘦肉或者鸡与鱼等肉类食材一起炖制，然后食用，可以让苦味消除，也能让它的滋补功效更加出色。 2、红参可以蒸服 红参蒸制以后服用也很好，它能最大程度上保留红参的营养，在蒸制时可以把红参切成两厘米的薄片，然后放在小碗中，加入清水，把碗口封好，再入蒸锅蒸制三十分钟，然后取出喝汤吃红参即可。 3、红参可以煮粥也可以泡茶 红参泡茶也是一种不错的食用方法，平时大家可以把它切成片状放在茶杯中，直接用沸水冲泡，冲泡以后焖制五分钟，然后打开饮用，一次放入的参片可以反复冲泡多次，最好可以把参片吃掉，另外把红参切成片，与粳米一起煮粥，口感也很诱人，而且滋补功效也比较出色，因此用红参煮粥也是人们食用红参的一种理想方法。