芒果橙子思慕雪是一种浓缩在杯中的美味高颜值健康食品，它的主要成分是新鲜的芒果、橙子与果汁、雪泥、乳制品等混合而成的半固体饮料。可以当甜品吃也可以作代餐减肥呢。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。制作时间：10分钟难易程度：简单口味：微甜分类：甜食主食材：橙子2个、芒果1个、酸奶100克辅料：蜂蜜、奥利奥步骤：1、橙子洗净，带皮切4个薄片；2、贴在杯壁上装饰；3、剩下的去皮切块；4、芒果对半切开；5、划十字切小块；6、切好的芒果、橙子放入榨汁机；7、倒入酸奶；8、加入蜂蜜；9、打碎成泥即可；10、倒入杯子，撒上奥利奥碎；11、放一块奥利奥做装饰就好了。
水果捞的做法：食材：芒果1个、西米80克、椰浆100克、适量水。步骤：1、芒果切丁，放入搅拌机中打成果酱；2、锅中放入适量水烧开，倒入西米煮12分钟左右，期间不定时用勺子搅拌防止粘锅，西米煮好后放入凉水中过凉；3、碗中盛入煮好的西米，倒入适量椰浆、果酱即可。
苹果酱怎么做食材用料：苹果 2个（约360克），柠檬 半个，盐 适量，白糖 160克步骤：1.首先苹果洗净去皮切成丝，再剁成小碎丁。2.把剁好的苹果碎，加入少许清水和盐拌匀。3.再加入糖拌匀，（白糖不够我加了几块冰糖代替）4.再把柠檬汁挤入苹果丁中拌匀。加入少许清水。5.送入面包机启动一个果酱程序，此过程1小时40分钟。（如果没有面包机可放入锅中加入适量清水烧开后转小火熬制，中途多搅拌）6.程序结束，达到这个效果就可以了。7.准备两个密封容器，用开水消毒以后沥干水分备用。8.果酱稍微晾凉以后，装瓶冰箱冷藏保存，想吃的时候随时拿出来就能吃啦。
食材：即食燕麦15g、蓝莓50g、香蕉50g、豆奶、细砂糖。步骤：1、蓝莓洗净，香蕉去皮掰小段。2、所有材料加到破壁机搅拌。3、打完后倒入杯中即可。
猕猴桃是奇异果。猕猴桃是奇异果的别称。中华猕猴桃是猕猴桃属中最大的一种。中华猕猴桃的口感甜中带酸、美味可口，风味较好。中华猕猴桃生长在海拔200至600米低山区的山林中，一般会出现在高草灌丛、灌木林中。而分布于较北地区的猕猴桃喜温暖湿润，向阳背风的环境。中华猕猴桃生长旺盛，叶大而稠，因而对水分及空气湿度要求严格。中华猕猴桃不耐涝，长期积水会导致萎蔫枯死。夏季高温干燥，会导致叶片变为茶褐色、叶小黄化直到凋落，新的树梢会停止生长。中华猕猴桃喜深厚、肥沃、疏松的腐殖质土，禁黏性重、易渍水和瘠薄的土壤，因此不宜种植在中性偏碱性的土壤中，会导致生长不良等问题。
吃芒果过敏后要做什么在吃芒果过敏之后，一定要第一时间避免继续接触芒果，否则就会令过敏反应加剧，如果严重的话会有生命危险。其次，患者需要立即清洗皮肤沾上的芒果汁液或者与芒果有过接触的部分，尽量用冷水，这种做法可以帮助缓解肿起与不适，进而稳定情绪。生活中一些人属于易过敏体质，免疫力弱，他们在接触或者食用某些水果之后，皮肤会出现红肿、奇痒无比，喉咙、嘴唇都会有很不适的感觉，如果严重的话，大片的红斑会出现在五官周围。其中对芒果过敏就是个典型的例子。然后，患者要在第一时间服用相关抗敏药物。很多患者都会在家中常备抗敏药物，在服用药的同时最好涂上药膏。在此过程中，患者一定要大量饮水，保证短时间内多次排泄。但是如果食用的芒果过多，服用药物已经不足以缓解过敏症状，那患者一定要尽快催吐，缓解过敏症状，避免危及到生命。可如果情况严重的话，患者必须尽快就医。达到医院之后，注射高浓度葡萄糖，加快代谢。无论如何，患者都需要保持冷静，避免过激。情绪也是决定康复的因素之一哦！
补铁该吃哪些水果可以补铁的水果还是比较多的，比如龙眼、香蕉、葡萄、猕猴桃以及樱桃等等。但是，人体内缺乏铁元素导致出现贫血的现象，如果单纯的依靠吃水果并不能起到有效的补铁作用，要想补铁，还是得补充多元化以及多样性的食物，比如动物肝脏、鸡蛋、新鲜蔬菜等等。补铁的进食方法1、多吃一些铁含量高的食物含铁元素较高的食物非动物内脏莫属了，其实，人们日常生活中从食物中所摄取的铁主要是通过两方形式来存在，一种是非血红素铁，而另外一种则是血红素铁。血红素铁主要是存在于动物的肝脏中，通过进食动物的肝脏来补充铁，其吸收效率并不会受到其他因素的影响，并且还能更为充分。非血红素铁主要是存在于一些植物性的食物当中，通过进食这些植物性的食物来补充铁，其吸收效率仅仅只有1%左右，吸收率是非常低的。 2、多吃一些强化铁的食物能强化人体内铁的食物有奶粉、豆浆以及米粉等等，这些食物本身就有着较为丰富的铁，并且，这些食物对于强化人体内的铁也能起到一定的推动作用。
海棠果的功效和作如下海棠果富含多种对人体有益的营养元素，其中有机酸以及维生素的含量更加丰富。在人体摄入这些营养元素之后，能够有效帮助人们肠胃的蠕动，从而更利于食物的消化，因此很多人在身体出现消化不良的时候都会吃海棠果来缓解。1、生津止渴海棠果所富含的多种营养元素，除了能够补充身体所需要的多种营养元素之外，同时还能够起到一定的生津止渴功效。因此，很多人在口渴的时候吃上几个海棠果，就立刻会觉得元气满满了。2、增强免疫力现代人的身体状况普遍都处于亚健康的状态，而海棠果当中的有机酸以及多种糖类，就可以为人体提供有效的补充，进而增强人体的抵抗能力。在意识到了这一点之后，很多人也开始将海棠果纳入了日常的水果清单当中。 3、促进肠道蠕动海棠果当中含有很多粗纤维物质，这些物质在进入肠道之后，有助于帮助各种肠道有害菌尽快排出，对于肠道的健康很有好处。特别是一些长期便秘患者，由于肠道的毒素较多，所以可以适当多吃一些海棠果，对肠道十分有益。
壮阳果有以下作用和吃法说到壮阳果，可能不少人都不认识，但其实壮阳果也是一种水果，作为水果它的好处与食用的方法，与普通的水果确实特别不同的，下面我们就来看一下，服用壮阳果有怎样的好处，这种水果又该怎么吃呢? 在中医上认为适当的吃一些这种果，可以致使因风湿引起的疼痛，得到缓解，所以可见，它还有着镇痛止痛的效果。并且根据研究发现壮阳果当中，有一种可生血的微量元素铁，适当的吃一些，不仅能够预防治疗贫血，还可以有补血的作用，甚至对于一些肩周炎骨质增生的疾病也有缓解的功效。 不能达到补肾扶阳正气虚弱或者阳气不足的人，适当吃一些壮阳果，能够提升体内的阳气，还有着安神定惊的效果，能够帮助人的睡眠更好，改善睡眠质量。 奇怪的是这种水果在食用的时候却需要将壮阳果与一些配料都洗干净，然后放在水里一起去煮，直到半个小时之后，揭开锅盖，放凉之后放一些白糖就可以食用了。
营养更丰富、健康的坚果有哪些？榛子不论是口感还是营养物质方面都是最棒的，它含有非常丰富的糖类、脂肪以及蛋白质甚至还可以补充维生B，它一共可以补充身体当中所需的八种维生素和营养物质。松子的口感不如榛子好吃，但是它的营养物质也是非常丰富的，最主要的就是脂肪含量比较高，而他的脂肪是脂肪酸，同时蛋白质和食物纤维以及维生素K的含量也是比较丰富的。 坚果本身就是人们补充蛋白质以及其他营养物质的主要食物，但是不同的坚果它所富含的营养物质是不同的，但所有的坚果全部都可以补充蛋白质以及脂肪，而坚果当中营养最为丰富的当初开心果、核桃仁、松子以及榛子。 但是不管是从口味出发，还是从所蕴含的营养物质，榛子都是其中最棒的。首先贞子的口感非常好甜糯，能够带给人非常醇厚的感觉，唯一的缺点则是波壳太难，在处理上需要花费很大的力气，但是它能够补充的营养物质实在是太多了。 他所富含的最主要的营养物质就是蛋白质以及糖分，同时还可以补充一定的维生素,甚至它还含有非常丰富的胡萝卜素，一共可以补充身体当中人体所需的八种营养物质.
仙人掌果怎么吃仙人掌果的吃法多种多样，现在让我们来了解一下如何食用仙人掌果 温开水冲服 仙人掌果可以用温水泡制，具体做法是，把仙人掌的果皮剥下来，去掉果皮，将果肉装进一个干净的杯子里，用勺子压碎，加入适量的蜂蜜，倒入适量的凉白开。制作果酒 制作果酒也是一种很常用的食用方法，在酿造果酒的时候，要挑选一种健康、没有伤口、没有被虫子咬伤的果实，剥去表皮，取出果肉，放进一个大透明的玻璃瓶里，上面铺上一层果肉，放上一层冰糖，上面放上一块冰糖，然后盖上瓶盖，放在阴凉通风处发酵。 榨果汁 仙人掌果实也可以用来榨汁，在榨汁的过程中，要先用搅拌器或者果汁机，然后将新鲜的果子从一边切开，用一个干净的勺子将果肉挖出来，然后将果肉倒入果汁机器中，让机器工作，将汁水压出来，倒入一个玻璃杯里，加入适量的蜂蜜调味，搅拌均匀，就是最好吃的仙人掌果汁了。
百香果吃法百香果能滋养肌肤、排毒、抗衰老，具有很强的保健作用。因此也被称为“水果中药之王”。现在，让我们来了解一下它的强大功效和千变万化的吃法吧。榨果汁:百香果最适合加工成果汁，能显著改善水果的口感和香味。 直接吃:将百香果切开，用勺子挖出果肉袋，直接吃。种子也可以吃，百香果可以生吃，可以把果肉取出来，加入适量的白糖，蜂蜜搅拌后喝；它的壳可以用来制作葡萄酒，也可以用来泡茶，也可以用来烹饪。煲汤:将整个水果洗净后，放入汤中，即可提取出汤的鲜味。加蜂蜜:如果觉得直接吃是酸的，可以加蜂蜜或者白糖一起搅拌。吃百香果可以增加胃部的饱腹感，同时还能吸收胆固醇、胆汁等物质，从而减少身体对脂肪的吸收。所以，长时间吃对提高机体的营养吸收能力、降低体脂含量、塑造有营养、美丽的体形都是有益的。百香果直接吃有点酸，学习如何吃百香果。介绍百香果酱的制作方法，最简便，最实用。每天煮熟了可以用来泡茶，也可以用来做面包。
百香果蜂蜜水百香果蜂蜜茶具有特别好的护肤美白功效，不过具体的功效因人而异。不要指望一杯蜂蜜百香果就会白。你需要坚持喝“可能”才有效果。美白润肤百香果可以帮助有效淡化色素，进一步达到美白的效果，而蜂蜜有很好的保湿美白效果，所以百香果配蜂蜜喝对皮肤非常好。面对生活百香果蜂蜜有很好的除皱效果。百香果本身含有抗氧化物质，所以有很好的去皱效果。除此之外，蜂蜜本身就有去皱的作用。两者搭配起来，去皱效果还是很出色的。防止皮肤发皱的百香果有很多抗氧化物质，可以起到很好的抗衰老作用，也有很好的抗衰老效果。适量喝百香果香蜜，非常有利于皮肤滋养。百香果和蜂蜜营养丰富，一起冲泡饮用，富含多种维生素。经常饮用可以起到美容养颜的作用。饮用一段时间后，你可以有效地看到你的皮肤变得更白，更有弹性。
苹果头显Vision Pro在美国时间上周五（1月19日）开放预购。预售开启的5分钟内，Vision Pro的预订服务器就被挤爆，很多人的订单都无法处理。 由于初期备货量有限，开售18分钟后库存就已售罄。开售2小时后，发货日期已经排到了3月，有些甚至排到了4月。苹果Vision Pro的销售火爆程度超出了预期。
妄想山海风火轮是南岛版加入游戏的近战武器，具有空战能力，很多朋友不知道它的用法，所以今天小边为您展示风火轮技能效果清单，感兴趣的玩家来看看！ 山海风火轮的技能效果 1、风火轮机动性强，能提供多种增益效果，能在空中释放技能，能适应多种作战环境 2、烟轮震落-连续踢击。最后一次旋转踢将使自己升入空中，并在空中使用时迅速向下旋转攻击。如果你有[烟轮]，旋转产生的火轮将被发射 3、野火渡轮-快速滑行，强化时滑行距离会大大提高，在空中使用时会先踢目标，释放时会得到[朱月] [朱月]：移动速度增加，额外暴击率增加，持续时间至少一次，闪避和额外体力消耗，闪避无敌时间延长 4、令人眼花缭乱的脚-快速向上踢。当你处于[朱月]状态时，踢将向目标发射火轮。空气使用将短暂浮动，并重置野火渡轮的冷却时间 5、四方兰-短暂准备后，一边前进一边倒立踢，然后获得[烟轮]并向后跳入空中。空中使用可以在空中移动的方向
妄想山海火尖枪是新版本增加的近战奇兵武器。很多朋友不知道它的用法，想知道火尖枪是否好用。下面小编就带大家了解一下妄想山海火尖枪的技巧和效果。感兴趣的玩家来看看吧！ 山海火尖枪技术效果妄想 1、火尖枪有两种姿态:灵巧和猛烈，可以根据战斗环境自由切换战斗和正面攻击的战斗模式。技能灵感来源于原持有人哪吒的三大事迹:东海龙筋、陈塘关自杀、莲花身体 2、不由天-普通攻击，正常情况下是储能输出，动作基于形意枪、八极枪等传统武术，稳扎稳打；加强姿态，全力输出，动作基于传说中的凶猛霸王枪，大开大合，反抗不公。 3、踏上沧海-点燃火尖枪，旋转横扫，攻击后得到。「执缨」状态和「缚龙」状态；当你拥有它「执缨」在状态下，切换为旋转突刺，并解除「执缨」攻击结束后，状态将获得一颗。「灵珠」 「执缨」：切换技能「不由天」和「踏沧海」的使用姿态 「缚龙」：抵抗一次伤害，并在持续时间内获得霸体效果 「灵珠」：火尖枪的专属能量，「不由天」和「莲化生」可以通过消耗得到加强 4、镇雄关-进入防御架势，完成后得到。「析骨」状态，状态结束时发动一次突刺，攻击结束后得到一颗。「灵珠」 「析骨」：失去一定的生命值，在此期间自己的生命值不能降低到1%以下，