1.香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰基-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。 2.菊花茶 菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。 3.蜂蜜 大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的蜂蜜能够适时地暗示大脑分泌苯基二氢喹唑啉，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。 4.温奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。 5.燕麦片 燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰基-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过的了。 6.干樱桃 // 少量的干樱桃，能够提供必要的血清素以促进碳水化合物的合成，从而更好的提高睡眠质量。 7.大比目鱼 大比目鱼中含有的色氨酸和维生素B6能够有效助眠，改善睡眠质量。而且，比目鱼的味道比较温和，肉也很有质感，绝对能够满足人们对食物口感和味道的需求。
网友曝星巴克使用过期糖汁 昨天下午1点57分，博友“小米_Adela”在微博上发了一条微博。 “世纪东方店星巴克用的糖汁是过期的，提示了店内员工，她不屑地说，我们自己手写了6/8，试问食品标注里的5月18号（实为16日，编者注）可以自行修改？经常去星巴克的同学多留意！这年头连星巴克啥都不安全！” 微博还附着一张照片。照片上是一瓶“星巴克杏仁味糖汁”，白色标签上显示，这瓶产自澳大利亚的糖汁，生产日期为2011年05月17日。并手写着“5/8”和“6/8”。 虽然手写的黑字“6/8”遮挡了保质期时间，但依旧可以辨认出“保质期至2012年05月16日”。 这条微博一出，马上引起了博友们围观，截至到昨晚6点，该微博已被转发200多次。 “星巴克，你黑了。”“社会人呐，来点良心啊，地沟油已经够可怕的类。”…… 期间博友还@了星巴克中国的官方微博。 面对顾客质疑，工作人员不以为然 记者联系上了博友“小米_Adela”。 博友“小米_Adela”姓殷，昨天下午1点多，她和两位朋友前往世纪东方广场看电影，顺带去星巴克买了一杯“抹茶星冰乐”。 殷女士付好钱后，便来到柜台右侧，等待工作人员制作饮品。就这么一小会功夫，她发现了这个问题。 柜台上摆着两部机器，机器旁从高到低分别摆放着3瓶饮品调料，最外面的是一瓶黄色“星巴克杏仁味糖汁”。 “瓶子的标签刚好对着外面，我就看到标签的生产日期和保质期。刚开始没在意，但仔细一想，保质期到今年5月16日，这个明显过期了。” 一看到这个，殷女士用手机拍下了照片，便询问工作人员，怎么使用过期的“星巴克杏仁味糖汁”。 // “工作人员不以为然回答说，”标签上的时间没关系，主要是看他们的手写时间。“随即转头干别的事了。” 殷女士也没多说，拿了饮品便走。 “路上，心里很不舒服，明明过期了，工作人员却不以为然，幸好我买的里面没有放。”
在白云区一间小仓库里，工人将来源不明的低质油私自灌装，再贴上其它品牌的商标，销售给一些小型超市和档口，每天能卖出近400瓶。昨日，质检和公安部门将此窝点端掉，搜出近300瓶冒牌油。 白云区西洲北路上，广州砂轮厂废弃的厂房，几千平米的院子里，左右各四排长方形的厂房，如今都已被租出去当仓库。由于紧邻东旺市场，自然成为市场商户的首选仓库，鸡精、酱油、食用油等商品，一车一车地运进运出。如果看见不熟悉的车辆，保安不会轻易打开院子门口的铁栅门，并会上前查问。 警惕敌意的工人 走进大门，左手边第三排仓库中间，有一家食用油作坊。每到晚上，卷闸门就长时间关闭，偶尔有工人出入，仓库里会传出轻微的“嘟嘟”声，从门的缝隙可以看到，仓库地上放满了黄色的纸、透明的空塑料瓶和几个大油桶。 而白天，仓库门大开，不时有小货车、面包车和三轮车过来，四五名工人将一箱箱成品油搬上车，有“金龙鱼”、“福临门”、“花旗”等数个品牌。 当有陌生人靠近仓库时，工人们都会停下手中的活，紧盯着对方，直至对方远离。他们有时甚至会驾车跟踪接近仓库的陌生车辆，一直到对方进入主干道增槎路才作罢。不仅该食用油黑作坊的工人，整个大院仓库里的工人都显得很警惕，常常用敌意的目光注视着陌生人。 简明高效的物流 每隔一两天的下午，总会有一辆粤S牌的蓝色大货车驶来，车上装的是十几个高约1米、直径约50厘米的大桶，路过时有一股明显的油香味，送完货后，该车便径直向东莞方向驶去。 运来的是食用油。在黑作坊用机器灌装、贴商标，白天再将成品油送到顾客手中。据目测，该作坊每天出仓的成品油，达到100箱左右，每箱装有4瓶5升食用油。 在运输成品油过程中，货车司机十分警惕，不仅车速较慢，还不时停下车来让后面的车辆先过。在白云区太和北路附近，曾有货车司机突然停车，在路边等待近一个小时，待“可疑”车辆离开后，才继续前行。据观察，该黑作坊的成品油，供应给白云区至少两家小型超市。 三轮车也是该黑作坊的主要运输工具，基本供应给附近的东旺市场，至少有3家档口从该黑作坊进货。一名档主称，东旺市场的批发产品会销往整个广东省。 据一名知情人士透露，一瓶正规的5升金龙鱼第二代食用油，市场批发价在63元左右，而该黑作坊的价格仅在一半左右。 粗制滥造的产品 昨日上午10点半左右，市质检和警方经侦部门联合查处了该黑作坊。当时仓库门口没有送货的车辆，执法队员直扑仓库。整个黑作坊大约200平米，前面大约100平米的地方用于灌装食用油，后面4个各约10平米的房间用于贴标和装箱。 穿过作坊的卷闸门，便可看到大约15只蓝色和灰色的大桶，高约1米、直径约50厘米，表面满是油渍，其中一只大桶的盖口处，插着一只油桶大小的绿色机器，机器通着电，正在将大桶里的油抽灌到油桶中。 仓库正中间摆放着近10箱已包装完毕的“金龙鱼”牌和“花旗”牌食用油，从包装箱、油桶的外观和油的色泽上，无法看出与正规食用油有什么区别，标签上的厂名、厂址和质量标准号等，也一应俱全。 仓库左右的角落里，有大约500只看起来崭新的空塑料油桶，每25只用一层塑料膜包裹好，立在墙边。地上已积起一层厚厚的油渍，让人无处落脚，到处堆积着黄色塑胶纸、油桶盖和纸箱。据知情人士透露，空油桶的成本大约在2.5元，商标的成本大约为0.3元。 据执法人员介绍，该黑作坊正是用这种较简易的方式，将来源不明的油灌进空油桶中，再贴上伪造的商标。初步统计，此次行动共收缴假冒的金龙鱼第二代食用油、金龙鱼花生油、花旗花生油和华禧食用油等300多瓶，同时收缴了近3000条商标和几百只油桶盖，其中大多数为伪造的金龙鱼食用油商标和桶盖。涉案总价值正在统计中。 ■支招 // 真油摇晃不会起泡 昨日搜缴的冒牌油与正规食用油看起来无异，只有少数有明显的白色沉淀物。面对难以分辨的真假食用油，一名行业内人士介绍，从包装上来看，假冒品牌油与真品牌油有细微差别。如正牌金龙鱼的红盖子下方的白色拉环上带有“金龙鱼”字样，假的一般没有。同时真标签可以整块撕下，而假的则粘手。高品质的食用油颜色一般较浅，也较清亮，低品质的则颜色较深、较混浊，且摇晃时真油不会起泡。 （责任编辑：徐晓宇）
面条口感好硼砂在作怪 硼砂作为制作消毒剂、保鲜防腐剂等的原材料，却被掺进面条中，用于改善面条的色泽和保鲜。这种1~3克就能致一个成年人中毒的物质，在太和却被一个面条作坊老板当成了添加剂，每50公斤面粉中他就随手抓两把硼砂进行制作。 近日，太和县工商局城南工商所执法人员多次接到群众举报称，在辖区某个体销售点购买的面条非常筋道，卖相和口感都很好，怀疑生产者在面条中添加了其他物质。调查显示，辖区天棚街经营户刘某销售的面条中含有硼砂。 // 6月21日，在相关部门的协调下，太和县工商、公安等部门联合行动，对刘某所在的经营场所和住所进行了突击检查。在经营场所的阁楼上，执法人员当场查获硼砂41.2千克。在查扣现场，执法人员除了这两袋硼砂外，还发现一只塑料桶内存有一些硼砂，桶就放在制面机器旁。刘某称，添加硼砂的面条色泽会更好，不容易断。这种面条与普通面条相比保存期限也更长。 太和执法人员告诉记者，硼砂是硼酸钠的俗称，毒性很高。中毒症状为呕吐、腹泻，身体出现红斑，循环系统出现障碍等。一般情况下，成人的中毒剂量为1~3克，致人死亡量为15克，婴儿致死量为2~3克。太和县公安部门称，相关案情仍在侦查中。 （责任编辑：徐晓宇）
昨日，舒某因涉嫌假冒注册商标罪站在昌平法院被告席上，同时接受审判的，还有被他拉下水的11名亲人。 据昌平检察院控诉，2010年1月至2011年8月28日间，舒某等12人在北京市昌平区、顺义区和河北省香河市等地，非法制造假冒“海天”、“龙门”、“金狮”注册商标的米醋、酱油等调味料，并予以销售，非法经营额达32万余元。 在舒某租用的农家院内，公安机关查获了大量尚未销售的假冒“海天酱油”、“金狮酱油”和“龙门米醋”及配料、假包装等物品。照片中显示，黑作坊里无比脏乱。经鉴定，这些假酱油、假醋中多种元素含量不符合国家标准。 上午9点，12名被告人被带上法庭，庭内立即拥挤起来。主犯舒某一脸微笑，尽管自称认罪，但对于检察官的提问，屡屡表示“不清楚”或者“想不起来”。 据舒某供述，他曾在一家酱油厂做过业务代表，稍微懂点“手艺”，便动起脑筋。2010年1月，他组织两位姐夫周某、秦某在昌平北七家等地生产假酱油、假醋，随后又相继拉9位亲人入伙。“假酱油是将糖色、盐、防腐剂和水混在一起，假醋就是用醋精和水勾兑的。”多名被告称，黑作坊平均每天生产300箱，有时达到400多箱，统一运到回龙观的库房，随后以极其低廉的价格流入附近的批发市场。 // 检方认为，被告人舒某等人未经注册商标所有人认可，以牟利为目的，在自己制造的酱油、醋等调味品上假冒他人注册商标并予以销售，涉案金额巨大，情节特别严重，应当以假冒注册商标罪追究其刑事责任，其他11名被告系从犯。 直到此时，舒某再也笑不出来了，他悔道，“不该让自己的亲人跟着栽进去。”并表示事后才认识到此举会给老百姓造成危害，“我会好好改造，以后再也不干这样缺德的事了。” （责任编辑：徐晓宇）
■记者暗访 “有人一买就几千个” “我有的时候路过这个地方，透过门缝，看到他们五六个人在里面忙碌，做粽子。”市民唐先生报料说。 唐先生所说的这个粽子黑作坊位于潭头新二村三巷12号的一层。昨天下午记者来到该作坊暗访。黑作坊的主人很谨慎，在大铁门上挂了几只蛇皮袋，将铁门的缝隙严实地遮住，但是透过袋子之间的缝隙，能看到里面的人正在忙碌，地面上放着几筐包好的粽子，院子里高压锅的热气蒸腾，粽香四溢。两个男人的声音透过铁门传了出来。 记者轻敲铁门，院子里的男人警惕地出声询问：什么事？记者假称“买粽子！”男子狐疑问道：“你怎么知道我们这里卖粽子？”“听人说你们这里的粽子不错！多少钱一个？”聊了一阵，男人打开了铁门，这是一个上身赤裸的青年，一脸警惕之色。 通过聊天，记者了解到，这里的粽子有肉、糖四种馅，一块钱一个，“绝不讲价。”赤膊男子说。他姓余，湖北襄樊人。“有的人向我们买，都是三千（个）五千（个）地买，那也都是一块钱一个。”不过他很谨慎，怎么也不愿透露谁向他们买粽子，他们的粽子又销往什么地方。 记者与余先生聊了一阵，院子里一个年轻的伙计推着电单车往门外走去，电单车后座放着一只大塑料筐，筐里装满了粽子，看样子有数百个。他说要去给客户送粽子，不过他对送往什么地方保密。 现场发现不明粉末 藏身于居民楼内的粽子加工作坊，到底有何猫腻，记者昨日下午致电深圳市市场监督管理局松岗所，在接获媒体举报后，该所当即派出数名执法队员前往塘头新二村调查。 当执法队员推门进入该作坊时，正在忙着加工粽子的光膀男子立即从院子跑进屋内。记者留意到，在房间一高低床上，散乱放着大量现金，该名男子正在翻找包内的物品。当执法队员要求提供营业执照时，该名光膀男子坦称，作坊没有任何营业执照，属于无证经营。 “先查找下，看有没有硼砂。”执法队长向队员们发出指令。硼砂是一种白色结晶状粉末，多用在陶瓷玻璃等产品的制造中，但近年来有商贩包粽子时会加入这种对人体有害的化学品，原因是硼砂具有防腐、增加弹性和膨胀等作用，加入其中能使粽子吃起来更有嚼头。 在现场初步检查中，执法队员发现了一批白色粉末状物体，光膀男子称这些粉末是糯米粉。执法队员当即将这批粉末扣留，表示将抽检这些粉末的具体成分。 粽子摊放水泥地板上 虽然现场未发现明确指向为硼砂的证据，但在作坊内，记者发现大量食品添加剂，这其中包括10多包香鲜粉。其说明称，香鲜粉是味精的几倍，加在食品中有浓香猪肉香味，并可抑制猪肉异味。现场还发现有大量比糖精还要甜的甜蜜素。 这套由独立屋改装而成的粽子加工作坊，由两个房间、厨房和院子组成。其中厨房为粽子包装场地，在一个洗澡盆内堆满了糯米和红枣，执法队员进入时，几名女子正在包扎粽子，澡盆边上放着的垃圾桶内堆满了鱼骨等厨余，当记者走近时，垃圾桶内有数只苍蝇飞出。 // 隔壁的一个空房间则是粽子储藏地，大量包好煮熟的粽子，全部摊放在水泥地板上，大量粽身上都沾有灰尘等异物。 据执法队员现场清点，这个黑粽子作坊内共有大约4000个已经包好的粽子，另有各类加工原料和不明粉末状物体。 执法队员说，这个粽子作坊卫生环境非常糟糕，生产出来的粽子卫生状况不明，执法部门对所有粽子一律查扣，并对粽子和不明粉末进行抽样化验，以确定该作坊是否含有非法添加剂。
哪些食物可以帮助缓解疲劳呢？小编给大家推荐4种有助缓解疲劳的食物。 芦笋 芦笋味道鲜美，吃起来清爽可口，能增进食欲，帮助消化，是一种高档而名贵的绿色食品。经常食用芦笋对、高血压、疲劳症、水肿、肥胖等病症有一定的疗效。 芦笋可缓解疲劳主要是因为其含有的天冬酰胺。现代医学证明，天冬酰胺对人体有许多特殊的生理作用，能利小便，对心脏病、水肿、肾炎、痛风、肾结石等都有一定疗效，并有镇静作用。天冬酰胺及其盐类，还可增强人的体力，消除疲劳，有助缓解全身倦怠、食欲缺乏等症状。 柿子椒 柿子椒是辣椒的一个变种，其果实中含有极其丰富的营养，维生素C含量比茄子、番茄还高，青椒含有芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化。 柿子椒可以缓解疲劳主要是因为其富含的抗氧化维生素以及微量元素，这些元素能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。 青柠 一种青色的、形状类似柠檬的水果，味道比柠檬更酸。青柠一般比柠檬小，且含有丰富的维生素C。青柠具有强碱性，被认为是治疗疾病的良药。其能够帮助止咳、化痰、生津健脾，且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。此外，其还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。 如果肌肉酸痛，用一块青柠在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳的功效。若脚部酸痛，把一个青柠榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳。 // 金针菇 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用。 夏季多吃些金针菇具有抵抗疲劳，加速消除疲劳的作用。
进入九月，秋意渐浓，养宠家庭又迎来了主子们的“换毛季”，大部分狗狗猫咪会把散热的毛换成御寒的绒毛，这就导致大量脱落的毛发四散在家中的任何角落，不仅会影响家中卫生，也容易引发过敏、呼吸道疾病等健康问题。为了保证舒适的生活环境，在宠物换毛季时一定要及时彻底清理宠物毛发，考虑到这将是一个长期的“战斗”，推荐宠物主使用专业且全能的清洁工具进行家庭大扫除，比如吸尘器，家居清洁既便利又高效。在众多吸尘器产品中，小狗T12 Plus Rinse擦地吸尘器是一款呼声非常高的产品，下面给大家详细分享一下。 吸尘擦地 同时完成 养宠带来的清洁烦恼，除了毛发外，还有猫咪、狗狗吃饭掉落的食物残渣以及它们的排泄物等，若不及时清理很容易形成难以清除的顽固污渍。遇到类似情况，仅靠简单清扫是无法解决问题的，需要用抹布等工具人工去擦拭，费时费力。小狗吸尘器深度洞察宠物主们的清洁痛点，特意创新设计了一款能同时满足吸尘、擦地功能的产品——T12 Plus Rinse擦地吸尘器，帮助宠物家庭轻松解决清洁困扰。 小狗T12 Plus Rinse擦地吸尘器创新设计的旋转擦地刷将吸口设置在刷头前端，便于吸走灰尘、毛发、食物残渣等各种脏污，吸口后方为两个高速旋转的圆形转盘及复合材质清洁布，通过220转/分钟的转速高频次摩擦地面，强力擦除宠物制造的干涸在地面上的顽固污渍，几个来回地面便洁净如新。 此外，旋转擦地刷顶部还设计了390ml的大容量水箱，PC透明材质便于随时查看水位状态;3档出水调节可方便用户根据污渍顽固情况设置水量，保持清洁布在清洁时处于适宜的湿润状态。 大吸力 强效除尘 小狗T12 Plus Rinse擦地吸尘器的整机吸入功率达到185AW，可以轻松吸除宠物毛发、皮屑、灰尘等肉眼可见的垃圾，还能够将尘螨、细菌等看不见的深层过敏原拔除。是小狗无线吸尘器迄今为止吸力最强款，同时也稳居现阶段国内无线手持吸尘器市场吸力值第一梯队。 小狗擦地吸尘器还内置智能数字化除尘系统，自动档模式下可以通过红外线分析气流中的微尘数量，自动调节吸力大小，灰尘越多吸力越强。另外，OLED屏幕可以实时显示机器的工作状态、剩余电量、漏装尘杯提醒、地刷清洁提醒、充电显示等信息，让复杂家居环境中的清洁更加有的放矢。 不仅如此，很多吸尘器在清理毛发时，总会出现滤网堵塞造成机器异味问题，或者是密封较差出现毛发、灰尘漏出的二次污染问题。针对这些困扰，小狗T12 Plus Rinse擦地吸尘器搭载的整机过滤系统采用六重过滤技术，可拦截99.996%小至0.3微米的微尘;整机密封性能完善，再细小的毛发、灰尘都会被拦截。 多款刷头全场景清洁 小狗T12 Plus Rinse擦地吸尘器配备了双滚电动地刷、电动除螨刷、照明长扁吸、二合一宽嘴刷等6个清洁刷头，可有效清洁宠物在任意角落留下的“痕迹”。其中电动除螨刷可将深层毛发、皮屑、尘螨等过敏原吸除;双滚电动地刷能完成对地板、地垫、地面缝隙、榻榻米或短毛地毯的深度清洁;照明长扁吸、二合一宽嘴刷可清洁狭小角落和缝隙，令角落、床底等暗处灰尘无处藏匿。 小狗T12 Plus Rinse擦地吸尘器的其他细节也同样出色。尘杯采用可水洗磁吸式设计，方便彻底清理，避免滋生细菌;节能模式下续航长达70分钟，完成一次家庭大扫除绰绰有余。;充电收纳座可放置全部配件，占地小且可移动，更贴合国人收纳习惯。 时下，国内养宠家庭几何式增长，各大清洁小家电企业都在努力制造出更加优质的产品，帮助消费者解决宠物带来的卫生难题。小狗吸尘器作为专注吸尘领域22年的专业吸尘器品牌，始终以消费者需求为出发点，打造适合不同类型国人家庭的清洁工具，用科技助力国人生活幸福感的提升。
随着人们对养生保健的关注，很多零食也开始与有保健功效的中药扯上了关系，像是阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、茯苓饼、薄荷糖等等，由于口感、营养和包装都比较有卖点，这些零食深受消费者喜爱。但是，专家指出，零食作为人们平时休闲时间的小食品，本就不应多吃，含有中药成分的零食，更要有所讲究，不能吃得太随意，以免给身体健康带来隐患。 阿胶枣滋阴养血，胃热及消化不良者少食 超市中有一种枣子特别受欢迎，尤其是女性朋友，这种枣的特别之处就是配有阿胶。由于阿胶和红枣都有养血补血的功效，特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用，很多白领女性都会在自己的包里或者办公室放上一二袋，作为营养零食食用。专家指出，对于气虚或血虚体质的人群，经常吃些阿胶枣还是有一定好处的，有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症状。但是大枣虽好，也不要多食，尤其是阿胶枣，吃得过多不利于消化和吸收，如果你是胃热或者消化不良患者，多吃滋腻碍胃，影响食欲，日久还容易上火，故阿胶枣一次食用最好不要超过7颗。 龟苓膏清热排毒，胃寒、孕妇及经期人群少食 龟苓膏可是历史悠久的传统养生零食了，相传最初是清宫中专供皇帝食用的。正宗的龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成，具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的功效。龟苓膏很受年轻人喜爱，也是一些老年朋友喜欢吃的中药保健零食之一。 有些白领整日忙于工作，尤其坐班族，缺乏运动，饮食上又疏于科学调理，一不小心就会出现口干心烦、便秘等症状，对于一些爱美的朋友们而言，最难过的还是会引发“面子问题”——痤疮。这一类人群比较适合吃龟苓膏，但一般一星期吃个二三盒就差不多了，不宜多吃。 专家介绍说，正是因为龟苓膏有清热排毒的作用，所以偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。有的报道说龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用，故孕妇和月经期女性也不宜多吃。 凉茶饮料除湿去火，寒性体质及阳虚人群少食 // 古时候凉茶一般是夏天消暑的佳品，但是如今几乎成了一年四季的中药类保健饮品。为什么呢？主要和大家的饮食习惯和体质变化有关。比如很多朋友喜欢吃辛辣烧烤食品，但又怕上火，怎么办呢？有降火作用的凉茶自然成了他们聚餐的首选饮料。此外，由于工作繁忙，不少朋友有熬夜加班的习惯，这“夜猫子”做久了，体内的“火”也就多了，这个时候，凉茶似乎又成了应急饮料。 但凉茶终究还是中药性质比较“浓”的茶饮料，不能拿来当水喝，喝多了或者不适合喝的人喝了，会对身体健康有一定的损伤。专家介绍说，目前市面上的凉茶主要成分多含有菊花、金银花、夏枯草、甘草等中草药，有清热除湿、滋阴去火的功效，有助于缓解牙龈肿痛、口腔溃疡，大便干结等症状，但手脚容易冰凉、胃寒、阳虚、大便经常偏稀的人尽量少喝凉茶，以免加重原有症状。 （责任编辑：王健淇）
出现口燥咽干、嗓子沙哑，很多人会选择用胖大海泡水喝，但需注意，胖大海不能长期饮用，否则可能出现不良反应。 临床上，胖大海可以用于急性咽炎、扁桃体炎，也可用于上火引起的便秘。然而，胖大海对声带小结、声带息肉、声带闭合不全、烟酒刺激过度等引发的音哑则没有效果。 现代药理研究还证实，胖大海药性偏凉，能促进小肠蠕动，产生平缓的泻下作用。但长期、过量泡服胖大海可能会引起脾胃虚弱，导致腹泻、饮食减少、胸闷、身体消瘦等症状。本身已有腹泻的患者如果泡服胖大海，会使病情加重。 另外，胖大海还有一定的降血压作用，血压偏低的人长期泡服可能会造成问题加重。 // 根据《中国药典》（2015版）记载，胖大海的用法用量为：每日2~3枚，沸水泡服或煎煮。一般建议最长不连续使用超过7天。在我们的临床实践中及相关文献中，我们可以看出胖大海有不少不良反应。如果长期泡服，会给肾脏、肝脏造成不必要的负担。 总之，胖大海是纯粹的中药，不能作为保健食品服用，要在医生指导下“对症下药，见效就收”。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
随着深秋的到来，板栗也大量上市，无论是街头的糖炒栗子，还是自己做的板栗乌鸡汤，板栗的独特风味和香甜可口都令人垂涎欲滴。民间流传的用板栗来补养、治病的方法很多，但多数人都习惯了将它煮熟吃。殊不知，生食板栗补肾的效果大大超过了熟食。板栗的功过有哪些呢？一起来了解。 一、生食板栗可补肾 板栗生食，听起来就很神奇，日常人们习惯将板栗水煮、烹炒，万没想到可以生食。人到老年，由于阳气渐渐衰退，容易出现老眼昏花、腰膝酸软、牙齿脱落等症状。这些都是肾气不足的表现，食用生板栗就是补肾的好办法。 如何食用板栗补肾才是最科学的呢？每天把适量的新鲜板栗放在口中细细咀嚼，慢慢吞咽下去，就能收到效果了。中老年人吃风干的生板栗5~8枚为宜，可以帮助预防和治疗肾虚、缓解腰酸腿疼的现象。需要说明的是，脾胃不好的人生食不宜超过5枚。 二、你所不知道的板栗 一方面，人们称颂板栗是“肾之果”，以此赞美板栗的滋补作用；另一方面，又有人将其归结为胃胀气的元凶。今天我们就来讨论板栗的功与过。 1. 板栗之功 现代医学研究发现，鲜板栗的主要营养组成为： 板栗味甘，性温；归肾、脾、胃经。每100克板栗中含有约25毫克维生素C，比番茄的维生素C含量还要多。另外，其维生素B1、B2、胡萝卜素的含量较一般干果都高。板栗所含的矿物质也很全面，钙、磷、铁、钾、镁、锌等，比苹果、梨等普通水果高得多。 板栗富含膳食纤维，每100克板栗可食部分平均为1.4克。米、面等一般粮食的膳食纤维在0.5克以内，板栗的膳食纤维含量毫不逊色于蔬果。 2. 板栗之过 （1）易导致腹胀 板栗与一般蔬菜所含的膳食纤维的结构有所不同，属于产气食物，极容易在肠道内发酵产气，因此多吃板栗容易导致腹胀。肠胃不适的人不宜吃板栗。 // （2）不利于控制体重 前面提到，板栗的碳水化合物含量达到62%，其糖类和热量均较高，一次吃太多不利于控制体重。肥胖者就不要吃太多板栗啦。 业百科weixinnc.com（www.39.net）原创内容，未经授权不得转载，违者必究。内容合作请联系：020-85501999-8819或39media@mail.39.net
1 科兴新冠疫苗副作用 通过朋友圈的反馈，结合官方公布的研究，目前看来主要的常见不良反应有这几种： 1、接种部位的疼痛、红肿、硬结。 2、也可能会出现乏力、头晕。 3、肌肉酸痛、咳嗽、发热等。发热的情况不多，可以是一过性的低热。 70%的不良反应是发生在接种24小时以内的，一般休息观察，补充水分，大多数不良反应短时间就会消失。 也有一些少见的不良反应，例如过敏性休克，这种发生率非常低。 2 科兴新冠疫苗接种后注意事项 1.新冠疫苗接种后需留观30分钟，方可离开; 2.新冠疫苗接种后7天之内不喝酒; 3.新冠疫苗接种后针眼处不可用带有酒精的棉球按压，应用干棉球按压1分钟，注射部位应保持干燥，注射一侧的肢体一周内不要提重物，72小时之内不宜洗澡; 4.新冠疫苗接种后不宜剧烈运动应注意休息; 5.新冠疫苗接种后1周内不宜进食辛辣刺激或海鲜类食物，建议清淡饮食，多饮水; 6.新冠疫苗接种后1周内避免接触个人既往过敏物及常见致敏源; 7.新冠疫苗接种后仍需要做好戴口罩，勤洗手。保持1.5米社交距离等个人防护措施; 8.新冠疫苗接种后的不良反应:与其他任何疫苗一样，接种新冠灭活疫苗可能会出现一些常见的一般反应，如接种部位酸胀、红肿、疼痛、瘙痒等;极少数人因个体差异可能会出现发热，乏力、恶心，头痛、肌肉酸痛等，一般不需处理，2-3天后大多可自行恢复。目前尚未监测到发生与疫苗相关的严重不良反应，但如果局部红肿，疼痛特别严重。发热超过38.5摄氏度，就需要及时就医。 3 科兴新冠疫苗保护期多久 钟南山院士在接受采访时曾针对新冠疫苗的有效期说过：接种疫苗后至少能保护半年多以上，具体多长时间现在还不敢说。 国家卫健委副主任曾益新曾说过：“国产新冠疫苗免疫记忆的时间肯定不止半年，也许能够持续几年，但是不是能够持续终身还要持续观察”。目前国药、科兴这两款国产疫苗推广接种的时间还比较短。
山药的做法 可以做枸杞木耳炒山药、红枣蒸山药等等。1、黑木耳用冷水泡发后洗尽泥沙，剪去根部撕成小朵。荷兰豆撕去两边的筋洗净，枸杞泡发洗清。2、山药洗净去皮切片，浸入加入白醋的清水里防止氧化变黑；炒锅烧热加油至7成热，放入山药和木耳翻炒。然后放入荷兰豆，加2大勺清水翻炒2分钟，最后加盐和枸杞炒匀即可。 红枣蒸山药：1、将山药洗净削去外皮，切成滚刀块盛入碗中，撒上白糖和红枣，备用。2、大火烧开蒸锅，放入盛有红枣山药的大碗，盖盖儿蒸制20分钟左右，直至山药成熟即可。红枣花生山药粥：1、山药洗净去皮切块，花生、红枣洗净。加水适量，先把山药、花生、红枣煮开。2、然后把大米放进去，用勺子搅拌一下，防止粘锅。煮10来分钟就好了。 山药的功效与作用 // 山药能够健脾益胃、益肺止咳、降低血糖、延年益寿等等。山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质对脾胃的消化吸收有提升作用。在入药的时候，山药经常用于防治脾胃虚弱、腹泻和其他症状。山药含有皂甙，粘液质，具有润滑，滋养的功效，因此有益于肺气，能滋补肺阴，治疗肺虚长期咳嗽等症状。 山药含有粘液蛋白，具有降血糖的功效，可用于治疗糖尿病，是糖尿病患者的食疗妙品。山药含有丰富的黏液蛋白、维生素和微量元素，这些物质可以可以很好地抑制血脂在血管壁上沉积，从而预防心血管疾病、延年益寿的作用。山药有消渴生津之功效：中医治疗虚劳消渴(糖尿病)处方中常有山药单味使用，或与其它药物合用，效果更佳。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
南瓜粥养胃吗？ 据医生介绍，养胃护胃的食物，南瓜一定榜上有名。中医认为南瓜性温可入脾、胃二经，特别适合脾胃虚弱、营养不良的人群。南瓜具有护胃的功能，这是因为南瓜中含有丰富的维生素A的物质，对于保护胃黏膜不被损害有一定的好处和功效。南瓜中含有较多的胡萝卜素，如果吃多了导致胡萝卜素沉积，面色就会发黄，南瓜虽然是具有保护肠胃的作用，但是要注意食用的量，以免不好消化，而且南瓜片最好不要吃。 南瓜是葫芦科南瓜属的植物。“南瓜”一词可以特指南瓜属中的中国南瓜(Cucurbita moschata)，也可以泛指包括笋瓜(又称印度南瓜)、西葫芦(又称美洲南瓜)等在内的其他南瓜属栽培种。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体 内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解 毒作用。保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙。 南瓜粥的功效与作用 // 南瓜具有解毒、护胃助消化、养颜美容、促进生长发育等功效。南瓜具有护胃助消化的作用，因为南瓜含有丰富的果胶，而这种物质具有保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激的作用，而且南瓜还可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。老年人常吃南瓜可以很好的帮助睡眠，因其富含色氨酸，负责帮助人体制造血清素，这种神经递质有放松精神的作用，能缓解紧张感，同时还能改善心情，因而有助入眠。 南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶，钴的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。其次南瓜中维生素A含量胜过绿色蔬菜。吃南瓜可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变。所以南瓜有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质、促进生长发育等众多功效。以上内容仅授权业百科weixinnc.com独家使用，未经版权方授权请勿转载。
【受害市民】 每斤便宜4毛钱，买回一堆假鸡蛋 据田女士说，11月4日上午，在洛阳市瀍河区机车厂东菜市场门口，一辆面包车停在路边卖鸡蛋。田阿姨上前一问，每斤比市场上便宜4毛钱，以为是从乡下来卖鸡蛋的。“当时没想那么多，觉得挺便宜的，就买了5斤。” 回到家后，田女士把新买的鸡蛋煮了几个，吃到嘴里后，却觉得味道有些不对。“感觉像是橡皮筋一样，怎么嚼都嚼不烂。”于是她又拿了几个来，磕开后，发现“蛋黄”里有不明凝结物，呈块状，而且蛋黄颜色通体淡红，闻起来没有鸡蛋的腥味。 因为怀疑买到了假鸡蛋，田女士赶紧拨打12315热线向工商部门投诉。工商执法人员赶到现场后，发现卖鸡蛋的面包车早已消失得无影无踪了。 【业内人士】 假鸡蛋是化学原料制作，多食伤身 这些假鸡蛋是如何“鱼目混珠”的呢？11月4日，记者通过多方关系，联系到了一名自称会制作假鸡蛋的业内人士申侯(化名)。他向记者揭开了假鸡蛋的制作秘密。 “制作假鸡蛋首先得准备好材料，少了这些东西可不行。”申侯说，“蛋壳”是用碳酸钙混合石膏做的，“蛋清”的主要成分是树脂、淀粉、凝固剂、色素等化学物质，“蛋黄”则主要由色素和树脂制成。制作假鸡蛋时，一般先制作“蛋白”，然后用模具制作“蛋黄”，最后用石蜡、石膏粉、碳酸钙等制成蛋壳将其封装，有不少细节和需要注意的问题。 “主要是利用海藻酸钠的钙化，形成类似蛋白的凝胶体。”申侯说，这种用化学原料制成的“鸡蛋”，对人体没什么好处，多食伤身。 【工商部门】 建议市民提防流动摊点 针对此事，瀍河工商所的工作人员表示，与真鸡蛋相比，假鸡蛋从外观看没有什么区别。因为假鸡蛋价格相对便宜，消费者极易受其诱惑。 “据我们所知，制作这么多假鸡蛋需要大规模的作坊，本地目前尚未发现此类作坊。”工作人员称，他们以前也曾查获过类似的假鸡蛋，这些假鸡蛋有可能是从外地流入，而后采用流动摊点售卖的方式欺骗消费者，因为流动摊点给工商人员监管查处带来很大难度。 “市民买鸡蛋最好去正规商店，不要贪图小便宜，以免上当。”工作人员提醒市民，如果发现疑似假鸡蛋，可以保留样品及购买凭证，并进行投诉。 【专家授课】 教你四招辨别真假鸡蛋 假鸡蛋几可乱真，如何辨别真假呢？记者为此采访了河南科技大学食品与生物工程学院易军鹏副教授，他提供了几种辨别方法，供市民参考。 一、从外观上看，假鸡蛋蛋壳的颜色比真鸡蛋的外壳亮一些，且外壳气孔、纹理分布过于均匀、干净，真鸡蛋外壳气孔纹理分布不规则； 二、从气味上看，用鼻子细细地闻，真鸡蛋会有隐隐的腥味； // 三、从声音上看，轻轻敲击，真鸡蛋发出的声音较脆，假鸡蛋声音较闷； 四、从打碎后的形状来看，假鸡蛋打开后不久，蛋黄和蛋清就会融到一起，因为制作时采用的是同质原料。 “我曾把煮熟的鸡蛋蛋黄抹到纸上，发现蛋黄呈细小颗粒粉状物散开。而假鸡蛋蛋黄是胶体，即使煮熟后，也不会呈粉状。”易军鹏说，在煎假鸡蛋时，蛋黄在没有搅动的情况下会自然散开，因为包着人造蛋黄的薄膜受热会自动裂开。“假鸡蛋制作过程中，为降低成本，可能含有大量非食品添加剂，这些添加剂会对人体健康带来危害。”
10月8日下午3点半，记者来到了这家位于江宁区铜山集镇附近的消毒餐具作坊。作坊位于大马路边，是一排敞开式的简易平房。刚刚下车，一股刺鼻的恶臭就从屋内扑面而来。此时，十几个工人正分别在几间屋内紧张忙碌着。在面朝屋子最右边的两间屋内，记者看见地上满是污水，水泥地面和墙壁下沿都已经被污水浸泡变成黑色的了。而大量的碗和碟子竟然就直接堆放在这样的地上！ 那么，这家作坊是怎样给餐具进行“消毒”的呢？记者发现，在屋内，几名妇女正在洗碗。七八个塑料桶里堆满了已经清洗结束或者有待清洗的碗。记者注意到，在一名女工正在洗碗的塑料桶里，水已经洗得变成深深的黄褐色了，但工人没有换水的意思，还在黑水里继续洗碗。在这间屋里，记者也没找到自来水龙头或管子。 记者还发现，这家消毒餐具作坊生产过程中产生的污水未经任何处理就被工人直接倾倒在地上，流入路边的一条沟渠。在清洗餐具屋子的大门口，露天堆放着几大桶的食品垃圾、泔水，已经发臭，现场苍蝇成堆。 工人说，他们一共十几个人，每天至少要洗3千个碗，也就是说，就算每个工人只负责洗碗，别的啥也不干，每人每天至少也要洗200个碗。如果按照每天工作8小时计算，每个工人每小时就要清洗二三十个碗。这样的洗法能否把碗洗干净？结论不言自明。 工人称，他们人工洗碗后还要把碗放到机器里走一圈，不过记者在现场采访时并没有发现相关的机器设备正在运转。到底什么时候“走一圈”，记者也不得而知。 卫生监督所 我们之前每次去检测都合格呀 10月12日上午，记者来到江宁区卫生监督所，请求该部门派工作人员前往现场进行查处。然而，意想不到的事情发生了，不知是谁通风报信，记者同执法人员一起再次来到现场时，当地街道卫生部门的工作人员已先期赶到。消毒餐具作坊的工人已经将屋内的垃圾清理干净，停了工，之前洗碗的屋子里竟然空空如也，一个碗也找不着了。 这家作坊有没有在卫生部门登记备案呢？据江宁区卫生监督所的负责人称，该作坊有工商营业执照，他们是知道的，之前会不定期的检测，对餐具进行抽检化验，但每次检测结果都是合格的，并没有问题。这样的环境里生产出来的“消毒餐具”是怎样检测合格的呢？记者不得而知。 江宁区卫生监督所的负责人表示，从现场检查的情况来看，这家作坊还是有很多违规的地方的。据了解，消毒餐具的生产流程主要包括残渣处理、浸泡去污、清水冲洗、消毒烘干和分类包装五个主要环节。这五个环节中，每个环节的生产场所地面都不允许出现积水。而该作坊屋内连排水槽也没有，积水自然是难免；此外，该收集残渣的塑料桶也没有桶盖，导致一股臭味弥漫；浸泡去污和洗碗均在地面上进行的，没有专门的操作平台，使得餐具容易粘上灰尘等脏物；此外，放置餐具的塑料箱也没有妥善保管，而是直接露天存放，就算碗洗干净了也容易导致二次污染！ 目前，江宁区卫生监督所已经责令该作坊进行整改，并对现场餐具进行抽检带回化验。卫生监督所表示，检测结果最快要一个星期才能出来，如果不合格，将对作坊业主处以最高5千元的罚款。作坊业主表示一定会尽快整改到位。 消毒餐具业为啥这么乱？ 原因有三：低价恶性竞争、无准入门槛、监管漏洞多 记者走访了江宁区的中小型饭店，发现绝大多数都在使用消毒餐具，每套消毒碗筷收费1元。而这些中小饭店之所以愿意使用消毒餐具，主要是图省事。而第二个原因就是有钱可赚。据了解，每套餐具收的那1元钱，饭店一般都要分走4毛。有关报告显示，低价恶性竞争、无行业准入门槛、监管有太多漏洞，已经成为消毒餐具行业的种种乱象的症结所在。 // 据了解，卫生部从2004年规定，从事餐具消毒的行业无需办理卫生许可证。而相关的监管部门包括卫生监督所、工商、质检等，往往又陷入了“谁都能管，但谁都不愿管”的困局。卫生部门表示，他们只有在检测发现餐具卫生不达标的时候才能进行处罚，而相关的法规并没有明确提出应如何进行处罚，目前采取的“最高5千元”罚款标准，其实也是在“打擦边球”。据业内人士介绍，这些年由于大量无证黑作坊的恶性竞争，南京不少正规大型餐具消毒企业损失惨重，甚至濒临倒闭。 据记者了解，目前国内如南宁等一些城市已对消毒餐具行业进行了地方立法规范管理。比如，成立行业协会；各相关政府部门制定信息沟通机制；执法部门定期通过媒体曝光产品检测不合格的企业和黑作坊名单，以及销售不合格餐饮具的餐馆。（责任编辑：徐晓宇）